اسباب خساره ١٠ كيلوا في 4 اشهرو سر ثبات الوزن loose weight steady never gain again

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 22 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 27

  • @zadelmaraa
    @zadelmaraa  25 днів тому +3

    شكرا لكل الدعم و المحبه . ما تنسوش تعملوا شير الفيديو مع حبايبكم و تشتركوا في القناه.
    في فيديو عن وصفه ترطيب الشعر قولولي رايكم فيه ايه .. الرابط هنا 👇👇👇
    ua-cam.com/video/wBR7PgZFAKM/v-deo.htmlsi=Zr5tuYLthWulxlB4

  • @IBTISAMHamame
    @IBTISAMHamame 25 днів тому +2

    شكرا على النصائح الله يجزيكي كل خير يارب

  • @FaresHabib-g8i
    @FaresHabib-g8i 25 днів тому +1

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مساء الخير يا اختي انت انسانه طيبه رائعة علمتني بزاف بزاف وداد من الجزائر

  • @براءهشعبان-ط8ج
    @براءهشعبان-ط8ج 25 днів тому

    بشكر حضرتگ انا كنت تايها مش عارف شو بصير مع جسمي ونفسيتي وهلأ وضحت الصوره
    بحبگ فالله

  • @نورقدري-م1م
    @نورقدري-م1م 18 днів тому +3

    يا خسارة يا أستاذة دينا يا ريتني عرفتك من زمان كانت حياتي أكيد اتغيرت ..انا عندي 54 سنه ووزني 87 كيلو..رغم اني كنت رشيقة جدا جدا..وبعدين جالي اكتتاب شديد وللأسف لم اتعالج منه لرفض زوجي الذهاب للدكتور وعدم تصديقة بالمرض النفسي..وانا دلوقتي نفسي أتخلص من حياتي وأموت علشان أستريح من حالة الاستسلام والسلبية والحزن الكبير اللي جوايا..لأن معنديش حد مهتم بيا او حد يسمعني او يحبني ويخاف عليا

    • @zadelmaraa
      @zadelmaraa  17 днів тому +1

      رينا يحميكي و يرفع عنك و يخفف عنك فتره و تعدي و الف سلامه عليكي 🥰

    • @نورقدري-م1م
      @نورقدري-م1م 17 днів тому

      @@zadelmaraa الله يسلمك. انا فرحانة قوي إن حضرتك ردتي عليا.ربنا يخليكي ويبارك فيكي.

    • @zadelmaraa
      @zadelmaraa  17 днів тому +1

      @نورقدري-م1م علي راسي 🥰

  • @naglaafathllh661
    @naglaafathllh661 24 дні тому

    بجد الف شكر لحضرتك نورتى عقلى بمعلوماتك

  • @karinagueraichi8106
    @karinagueraichi8106 25 днів тому

    شكرا على نصح جزاكى الله على كلام جميل يعطيك صح والعافية

  • @nadiaaissa8875
    @nadiaaissa8875 24 дні тому +2

    يا دينا انا استفدت جدا من فيديوهاتك بصراحة .. انا سني 45 سنة ووزني ثابت مع اني محافظة على نمط غذائي صحي و من شهرين بمارس المشي تقريبا يوميا و مع هذا مش بنزل ... الوزن زاد تقريبا من سنتين و انا مش باكل كثير و ده من طبعي .

    • @zadelmaraa
      @zadelmaraa  24 дні тому

      حصل معايا كل الاجابات في الفيديو ☘️🥰

  • @الهاشميالهاشمي-ن6ش

    ❤❤❤جزاكي الله كل خير

  • @samiamalak7500
    @samiamalak7500 25 днів тому

    نصايح هيلةحسيت براحةنفسيةشكرا👍🏼🤍🎉🎉🎉🎉🎉

  • @أمادم-ز2ق1م
    @أمادم-ز2ق1م 24 дні тому

    تبدين اصغر بعشر سنين شكرا بزاف

  • @patchworkmoon5
    @patchworkmoon5 23 дні тому

    د تغذية اعطوني نظام فيه عيش ورز وبروتين هل استمر معاه

    • @zadelmaraa
      @zadelmaraa  23 дні тому +1

      ممتاز بس بمقدار و اكيد الدكتور فاهم

    • @patchworkmoon5
      @patchworkmoon5 23 дні тому

      @@zadelmaraa ربنا يكرمك احنا كنا محتاجين حد ياخد بأيدينا فى سن الخمسين كل المشاكل الصحية بقت بتمر علينا وكانها مسلمات يومية

  • @anaschater228
    @anaschater228 24 дні тому

    دمت بخير 🥰🥰🥰🥰🥰

  • @doaakarim6573
    @doaakarim6573 24 дні тому

    أنا فوق الأربعين وعندي خمول غده درقيه وباخد التروكسين ١٠٠ وفيتامين د بس بردو مش بخس
    ممكن تقولي علي دكتور الغدد بتاعك والمركز الإنجليزي الاون لاين

    • @zadelmaraa
      @zadelmaraa  21 день тому

      الغدد كان في دبي و ترك البلد و سافر . و لندن دكتور مش مركز !

  • @اسماءعبدالكريم-ل7ح

    طيب ياحلوة ممكن تقولي لنا شنو هي الاسئلة اللي انطرحت عليكي من قبل الاطباء وذلك لزيادة معلوماتنا حتى لما نروح طبيب نكون فاهمين لان بعض الاحيان الطيبب اصلا يكون غير فاهم
    يعني احنه اللي حنفهمه ههههه فهمتي قصدي
    شكرا من كل قلبي❤

  • @HananAmine-y1k
    @HananAmine-y1k 25 днів тому

    يا حبيبتي انا عنيت لمدة عشر سنين و زورت 5 اطباء. مافيش واحد منهم عرف انا مشكلتي ايه. كل التحاليل كتبولي اعملها الا تحليلة المشكل الي بعاني منه. وفي الاخير اكتشفت لوحدي اني عندي مخزون حديد يكاد يكون منعدم هو السبب. ولا واحد فيهم كتبلي على تحليلة مخزون حديد
    بل أكثر من ذلك انهم كانو يؤكدون لي انا الحديد عندي مزبوط وكويس. لدرجة انه في طبيب نصحني بعدم اخد الحديد وانا حامل لانه عندي الحديد كفاية في جسمي.

  • @امريان-ك4ي
    @امريان-ك4ي 23 дні тому +1

    انا لما دخلت ال,44بدأت اتخن 😢حاسه جسمي معبي ميه مش شحوم لان اوقات قياسات جسمي طبيعيه وايام مورمه 😢

    • @zadelmaraa
      @zadelmaraa  23 дні тому +1

      بيحصل معايا اللي بينزل الماء بشرب كمون و لمون و الرياضه عملت فرق

  • @هايدي-د7ر
    @هايدي-د7ر 14 днів тому

    مع احترامي الك دينا الدكاترة أصبحوا تجار الامن رحم ربي انتي روحتي لدكاترت لندن غير عنا❤

  • @liloudz565
    @liloudz565 25 днів тому

    ❤❤❤❤