لاتترك صلاتك مهما بلغت ذنوبك صلوا قبل ان يصلوا علينا صلاة لابها ركوع ولا سجود صلوا لان الصلاة صلة بين العبد وربه الصلاة نور في الوجه ونور في القلب ونور علي الصراط المستقيم ❤
والله العظيم لاني انا مشيت ورا كلام هذا الدكتور كان عندي خربطت هرمون كان عنده تكيس وراح 11 سنه ما عندي اطفال حاليا انا حامل فوالله مشيت على النظام اربعه اشهر فراح من عندي التكيس❤❤❤
مشيت على هذا نظام ولازلت قبل مشاهدة الفيديو والله العظيم دكتور صادق بيقول الحق والمفيد. .أصبح وزني 78 بعد ماكان 93 شمرا اك دكتور الله يرحم والديكم يااخي شكرا
فقليل هذا الدكتور والله وانا عراقيه من العراق والله العظيم ايش قد مال الشكر هذا الدكتور قليل ربي يحفظه وشكرا شكرا عمي لوالدتي اي والله الله العمر الطويل الوالده يا دكتور❤❤❤
بالامانه انت لخصت كل حاجه ووفرت عليا مشوار طويل أنا ماشي علي الكيتو بقالي سنتين بس كنت بلخبط في شيبسي بسكوته مشيت علي كلامك ده من يوم السبت الي فات يوم ٢٦اكتوبر وان شاء الله هستمر
حضرتك دكتور ممتاز. لانى بسمعلك كتير كان وزنى 81 كيلو. وصلت دلوقتى 73 كيلو. بس المشكلة تراهلات البطن عاملالى حاله نفسية الحلقه كانت ممتازه جدا وحضرتك شخص جميل جداً جداً ربنا يبارك فيك
@Nani-xz2er صباح الخير صيام ست ساعات متواصلة بالنهار و12 ساعة بالليل. الخبز مسموح القليل منه في الفطور فقط. الوجبات الاخرى صحن خضار مع لحمة او سمك او تونة ممنوع المعجنات. بين الوجبات اشرب ماء كثير. دائما املأ قنينة بالماء مع نعناع او خيار او حبوب الشية واشرب منها طول اليوم. الحمد لله بعد أربعة اشهر خسرت 11 كيلو
دكتور جميل والحلقه كنت جميله 100/1000وانا هبدء معك من انهارده وان شاء الله يكون خير بس ممكن اسال حضرتك اليه مسموح بيها بدل السمن البلادى ولك جزيل الشكر
أنا سانابع معك يادكتور. بس انا كنت متابعة مع دكتوره ونزلت ٩ كيلو ولكن وزني الآن ثابت وعايز اكسر هذا الثبات في الوزن. أنا سني ٦٦ سنة وكان وزني ٩٨ وحاليا ٨٩ كيلو
مها منصور من الطايف السعودية وزني ١١٤ كيلو وطولي١٦٠سم ومحيط الخصر١٠٣سم وبحبك جدا ياعسل وباتبعك دايمآ ربنا يبارك فيك يا قلبي ماشاء الله تبارك الله عليك يا قلبي ممكن وصفات تخسيس أكثر ❤❤❤❤❤❤
فرصة لمن يطبق هذا البرنامج إجعل صيامك نهاراً لو أمكن.. ليكون صياماً شرعياً عبادةً لله .. فتكسب أجر الصيام أولاً .. ( عليك بالصوم فإنه لا مثل له ..) ثانياً .. تكسب حمية صحية لصحتك..!
ازيكم يا حبايبي ❤ يوتيوب بقي بحذف مشتركين من تلقاء نفسه كده 😢 انتكد انك لسه مشترك واتاكد انك مفعل الاشعارات
اما نشوف اخرتها معاه 😅 واه واعمل كام تعليق كده ورا بعض ولايك للفيديو
لا تقلق ❤😂
❤❤❤❤
تمام دكتور الله يوفقكم تحيه من العراق
مع الوجبة الاولى لازم اشرب نسكافه
شكرا جزيييييييلا / فعلا جيت بوقتك الله يوفقك
لاتترك صلاتك مهما بلغت ذنوبك صلوا قبل ان يصلوا علينا صلاة لابها ركوع ولا سجود صلوا لان الصلاة صلة بين العبد وربه الصلاة نور في الوجه ونور في القلب ونور علي الصراط المستقيم ❤
خفيفة في اللسان ثقيله في الميزان الصلاة علي محمد وال محمد صلو عليه وسلموا تسليما ❤
الدعاء مو هيچ الدعاء هو سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
انا نويت امشي على هذا النظام ارجو الدعاء لي لانه السمنة سببت لي امراض كثيرة ولا استطيع القيام بواجباتي المنزلية دعوة غريب ولكم جزيل الشكر
نشالله ❤❤
و انا كمان . السمنة سببت لي اضرار كتير و اعاني في صمت 😢
@@nezha2035 الله يشفيك ويشفيني ياااارب
ربنا يشفيك ويعافيك يارب
الله يشفيك يا رب شفاء لا يغادر سقمة
والله العظيم لاني انا مشيت ورا كلام هذا الدكتور كان عندي خربطت هرمون كان عنده تكيس وراح 11 سنه ما عندي اطفال حاليا انا حامل فوالله مشيت على النظام اربعه اشهر فراح من عندي التكيس❤❤❤
بسم الله ماشاء الله تبارك الرحمن ❤❤
الله يتمم ليك على خير
ماشاءالله تبارك الله ربي يتمم لك على خير يارب/ ممكن تقولي لي كيف الطريقة 😢
ما شاء الله تبارك الرحمن الله يكمل لك بخير وعافيه
ماشاءالله ربنا يتمملك على خير
مشيت على هذا نظام ولازلت قبل مشاهدة الفيديو والله العظيم دكتور صادق بيقول الحق والمفيد. .أصبح وزني 78 بعد ماكان 93 شمرا اك دكتور الله يرحم والديكم يااخي شكرا
هبدأ النهارده
وهرجع اللكومنت بعد15يوم وأشوف النتيجه❤
نتيجه شنو
فقليل هذا الدكتور والله وانا عراقيه من العراق والله العظيم ايش قد مال الشكر هذا الدكتور قليل ربي يحفظه وشكرا شكرا عمي لوالدتي اي والله الله العمر الطويل الوالده يا دكتور❤❤❤
إن شاء الله هبدا معاكم انا وزنى حاليا 91كيلو ادعولى أن ربنا يقدرنى واعرف استمرى النهارده 10/11 هرجع أن شاءالله بعد 15يوم واقولكم وصلت كام
وصلتي يااختي? استمري حتا لو بشكل متقطع
فعلا شكرا يا دكتور شرح مبسط وائع وانا بدايت امشي على هذا النظام وللله الله الموفق
انا دخلت بالصدفة ادعولي انحف اعاني من السمنة المفرطة يارب العالمين قدرني اني اعمل هادا النضام
ان شاء الله توصلين للوزن المثالي
@@uesr-Gaming شكرا امين يارب
نشالله 👌
ربي يرزقك بجسم مثالي تحبيه ويرضيكي
@@رونزاانا الله يخليك
جزاك الله خيرا اسلوبك رائع
ان شاء الله همشي علي الجدول من غدا لاني فطرت كتير اليوم😅 ورجعوني اقولكم النتيجة❤
النتيجة؟؟؟
@oumadam6309 ياريتك رجعتيني من بدري كل يوم ابدأ واخرب الدنيا اخر اليوم🤦🏻♀️
انا مشيت. على كل وصف. انت. تتحدث عليه. والحمدلله. نشوف. احسن. شي. وتحس. نفسك. خفيف. ❤❤❤❤
بالامانه انت لخصت كل حاجه ووفرت عليا مشوار طويل أنا ماشي علي الكيتو بقالي سنتين بس كنت بلخبط في شيبسي بسكوته مشيت علي كلامك ده من يوم السبت الي فات يوم ٢٦اكتوبر وان شاء الله هستمر
النتيجه
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
جزاكم الله الف خير الحلقة واضحة بنسبة 1000/100
بإذن الله سأطبق النظام من الآن
متتبعة من المغرب
بإذن الله راح ابدا هذا النظام من هذه اللحظه دعواتكم
انا بجد مش هقولك غير
ربنا يكرمك ويحفظك ويستر عليك ويديم عليك الصحة والعافية
وربنا يبارك في أهلك ومالك
انت شخص نصيف وشكرا
احسن دكتور يوصل المعلومة طوب
ولله. يادكتور. انا. عملت. الصيام المتقطع. والحمدلله. وشكر. كلشي. صار. عندي. نومي. وصحتي. والف الحمدلله وشكر. لله يبارك بيك يادكتور. 🎉🎉🎉❤❤❤
يعطيك العافية دكتور ع مجهودك
♡ صيام
♡ شوفاني زبادي تفاح أخضر
♡ بيض مقلي باسمنة بلديه أو مسلوق سلطة خيار خس جزر جرجير بروكلي أفوكادو حلبه خضراء بقدونس شبت + نص ليمونة + زيت زيتون
ربنا يبارك فيك يحفظك من كل شر يارب
فعلاً.الي يتعود عل الطعم يصبح كل شئ عادي كان بدون سكر او ملح تسلم دكتور أحمد الله يوفقك💐
انا سوف ابدأ في التحدي جاء الفديو في الوقت المناسب
وانا معاكى ان شاء الله
💪💪💪💪🤲🤲
❤معاكم 💪💪
معاكي
معاكم
لو سمحت يادكتور حضرتك قلت انك هتسيب لينك الحلقات لبعض الأطعمة زى بتزا القرنبيط او فطيرة البيض بالجبنه الأريش وبشاميل الكوسه وكيكة التمر وفلافل الإير فراير ...لو سمحت انا متحمسة انى امشى على النظام الجميل ده ومش عايزه أقف على حاجه وشكرا لحضرتك ✋
حبيبي بدكتور شكرا جزيلا صار شهرين امشي على كلامك والحمد لله نزل وزني وصرت احس نفسيتي حلوه ومرتاحه ربي يخليك بدكتور ❤
هذه معلومات مفيدة جدا لم أجدها في مكان آخر اللهم صلي على النبي صلى الله عليه وسلم صديقتكم من الجزائر
حضرتك دكتور ممتاز. لانى بسمعلك كتير كان وزنى 81 كيلو. وصلت دلوقتى 73 كيلو. بس المشكلة تراهلات البطن عاملالى حاله نفسية
الحلقه كانت ممتازه جدا وحضرتك شخص جميل جداً جداً ربنا يبارك فيك
خسيتي في وقت قد ايه
ما شاء الله عليك تعطي حافز المقطع جا بوقتو لاني اعاني من السمنه
احسنت يادكتور ربنا يبارك فى حضرتك
الفيتامينات بتزود الشهية معايا مالحل
مشالله عليك بتشرح بصدق ومحبه يجزيك كل خير❤
نفسي ارجع اكل اكل صحي اوووي
يارب يعيني امشي على النظام ده
مشترك جديد : جزاك الله خيرا عن كل شخص يستفيد من وصفاتك..يا لذيذ يا رايق..
الله يباركلك يادكتور شرحك ممتاز بالتوفيق يارب❤
حلقه جميله. ودكتور جميل. ماشاءالله عليك. شكرا لحضرتك. علي معلوماتك الرائعه المفيده وبأسلوب أكثر من رائع. برافو عليك
جزاك الله خير وبارك الله فيك انت انسان طيب
الف شكردكتر على هذا الجهد
اكتر دكتور نفعتني نصايحو بحياتي❤
دكتور من فضلك فيما يخص البرغل
انا بثق فى كلام حضرتك يا دكتور
ياريت تكلمنا عن صيام الماء فقط
وايه هى اضراره
اضرارو.خطيره..جربتو.جالي.هبوت.حاد.والخ.الخ
ليش له اضرار
صيام الماء عل فاضي وكثييير خطير واصلا الدكاتره بعطوه لبعض المرضى لمده ٥ ايام ممنوع اكثر من هيك والمريض يكون تحت اشراف الدكتور هاد صيام جدا خطير
حضرتك ماخلتش حاجه بجد ربنا يكرمك ويباركلك ❤
احسنت دكتور. بالتوفيق يارب. شرح مفيد ومختصر ❤
شكرا ليك انا برضع وبكول كثير بعد لولادة اصبحت عندي بطن كبيرة عشان عملت عملية قيصرية ارجوك لو تبعت نضام دا حينفعني
معلومات جد مفيدة.
شكرا دكتور
أنا بدأت الدايت من شهرين و نزلت 7 كيلو و مستمرة بفضل الله
..دايت تلات وجبات..
بليز قوليلي شو عملتي
@Nani-xz2er صباح الخير
صيام ست ساعات متواصلة بالنهار و12 ساعة بالليل.
الخبز مسموح القليل منه في الفطور فقط. الوجبات الاخرى صحن خضار مع لحمة او سمك او تونة ممنوع المعجنات.
بين الوجبات اشرب ماء كثير. دائما املأ قنينة بالماء مع نعناع او خيار او حبوب الشية واشرب منها طول اليوم. الحمد لله بعد أربعة اشهر خسرت 11 كيلو
بعد أربعة اشهر خسرت 11 كيلو ولله الفضل والمنة
ياريت تحكيلنا عن الكولاجين وباي عمر ناخده 😊
شكرا ياكتور على هاذهي. العلمومات. ولله يبارك بيك. ❤❤❤❤
دكتور فيني صوم صيام طبيعي واعمل الفطور عالسحور والعشاء وجبه ثانيه لانو انا عم اقضي ❤
جميل جدا ربنا يبارك فيك يارب
احسنت بارك الله فيك استاذ 🙏🏿❤️ تحيا خاصه من العراق 🇮🇶 ❤
جزاك الله خيرا آلله يحفضك لاهلك يادكتور احلى تحية مغربية مرة من هنا ❤
شكرا جزيلا بدايتي من الان انشاء الله 👍👍👍👍👍
مساء الخير دكتور هل ممكن اشرب قهوة مع حليب خالي من لكطوز اتنناء الصيام المتقطع لاني متعوده في الصباح على كيدة وشكرا على الإجابة 😊
انا بديت فعلا بس الصداع لم يفارقني ابدا
جزاك الله خير على المعلومات القيمة
حلقة واضحة جدا و مشجعة أنا حابداء اليوم
بارك الله فيك وجزاك الله كل خير
بارك الله فيك يادكتور كلامك ألماس خليك دائما تفيدينا متابعة وفية لك من الجزائر
حلقة مفيدة جدا و مبسطة. بارك الله فيك.
❤من الجزائر أشكرك على المجهود المبذول
دكتور جميل والحلقه كنت جميله 100/1000وانا هبدء معك من انهارده وان شاء الله يكون خير بس ممكن اسال حضرتك اليه مسموح بيها بدل السمن البلادى ولك جزيل الشكر
ربنا يحفظك يا دكتور
جزاك الله خيرا
رآح ابدي بي من اليوم وأن شاء اشوف نتيجة حلوة تحياتي لك 🌹
بإذن الله ابدا من اليوم لمدة شهرين
جزاك الله خير الجزاء
نصيحة🍃
لا تنشر صور تظهر بها عورات حتى لا تكون ذنوب جارية بعد الممات،تذكر: من تركَ شيئًا للهِ ، عوَّضهُ اللهُ خيرًا منه.
شكرا يا دكتور شرحك مفهوم رح ابلش انه اليوم
جزاك ربى خير الجزاء ، وجعله فى ميزان حسناتك يارب 🤲
من فضلك يا دكتور فى اى بديل للجبنه القريش 😢😢😢 ؟؟؟
جزاك الله خير يا دكتور الحلقه واضحة ان شاءالله أبدا
والله تستاهل اكتر من لايك
هل يجوز ان اكل 3حبات تمر على الفطور في نظام الصيام المتقطع
كانت واضحة 100/100 وان شاء الله نبدأ
,.
الله يجعله في ميزان حسناتك بس يا دكتور كم ساعة بعد وجبت العشاء يفترض نمشي
حلقه رؤعه ربي يسعدك ويحفظك ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
الحلقة واضحة جدا وبسيطة وستكون مرجع ممتاز
إن شاء لله حبداء معاكم وزني 100
إنشاء الله هبدء بكرى 17 شهر ١٢ من السنة
الله يعطيك الصحة
شكرا لك يا دكتور
مشكورة جهودك دكتور الله يبارك بعمرك ويرزقك الرزق الحلال
أنا سانابع معك يادكتور. بس انا كنت متابعة مع دكتوره ونزلت ٩ كيلو ولكن وزني الآن ثابت وعايز اكسر هذا الثبات في الوزن. أنا سني ٦٦ سنة وكان وزني ٩٨ وحاليا ٨٩ كيلو
مها منصور من الطايف السعودية وزني ١١٤ كيلو وطولي١٦٠سم ومحيط الخصر١٠٣سم وبحبك جدا ياعسل وباتبعك دايمآ ربنا يبارك فيك يا قلبي ماشاء الله تبارك الله عليك يا قلبي ممكن وصفات تخسيس أكثر ❤❤❤❤❤❤
انت عسل و قشطه استمري بالتوفيق
اهلا دكتور نورت معك اختك سارة من الجزائر والله انتبهت لعمي ليتوب بيحذف الله يسامحو الف شكر لك على كل الحلقات ونصاىحك المفيدة تحياتي مع احترامي🌼
ان شاءالله نويت امشى على النظام ده ادعولى
فرصة لمن يطبق هذا البرنامج إجعل صيامك نهاراً لو أمكن.. ليكون صياماً شرعياً عبادةً لله ..
فتكسب أجر الصيام أولاً .. ( عليك بالصوم فإنه لا مثل له ..)
ثانياً .. تكسب حمية صحية لصحتك..!
جزاك الله الف خير .
اول مره بحياتي احضر دكتور بيحكي تفاصيل هيك و بضمير و بخيارات رهيبه.. يعطيك ألف عافيه دكتور
لاااايك قبل أشوف الفيديو
ولما نشوووف نرتاااح والله
ربنا يسعدك ويبارك فيك
دكتورنا البطل ❤
ربنا يجعله في ميزان حسناتك يارب ياابني
بس بس ما نقول شكرا جزيلا لك يا دكتور وربي يحفظك اي والله❤
الحلقه كانت واضحة 100/100وان شاءالله نبدا
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا ونبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
فديو جميل جدا ربنا يوفقك ويكرمك بالخير والصحه يارب
اهلا دكتور يمكن افطر الصبح الشوفانوالتمر والبرتقال؟
جزاك الله كل خير
❤
100% يادكتور جعلها في ميزان حسناتك 👍
أحسنتم يادكتور وبارك الله فيكم على هذه النصائح تحياتنا لكم
شكرااااا من قلب لا قلب ❤❤❤❤❤على مجهودك 👌👌👌💯💯💯💯💯💯💚🩵💙
لا موجودين معاك دوما دكتور من كندا 🇨🇦 عراقيه 👋🥰🥰☕️🫖
تسلم يادكتور ..والله اشتي ادخل التحدي ..بس غرامه 😅 واحنا اكثر اكلنا والمتوفره هي السلته 😊