FLEXIBILIDADE NAS COSTAS - melhore seu cambré! - DESAFIO 30 DIAS #4 | Lu Corti

[@LuizaCorti]

Collant e calça de aquecimento são da Só Dança, e nós temos cupom de desconto lá! Cupom: LUCORTI10

[@milarigamonti9893]

A Lu lançando os vídeos e eu tipo: vou assistir sentada pra engajar. Kkkkkkkk❤

[@LuizaCorti]

KKKKKKKKK

[@juelusantos7452]

Kkkkkkkkkkkkkkk

[@KaiomiguelSilvarocha-uw2zw]

estou fznd todos os dias hj é o 4 e está melhorando mt a minha coluna

[@ariellyfelix2303]

LU OO MEU FOCO AGORA E O GRAND ECART E A FORCA NA PERNA

[@isa_helena]

Oi Lu meu sonho sempre foi dançar,tenho 11 anos, nn tenho uma flexibilidade boa para ballet.
Mais mesmo assim danço em casa danço alguns passos de ballet que aprendi vendo vídeos seus e de outros UA-camrs, mas tbm danço faço aula de dança gaúcha onde acabei realizando meu sonho de dançar.
(Esse só é um comentário para nn desistirem de seus sonhos pois até eu consegui realizar o meu!)

[@LuizaCorti]

Isso aí 💗💗

[@KaiomiguelSilvarocha-uw2zw]

o penultimo doeu muito eu até parei de fazer se n quebrava a coluna

[@giovanamocaiber2953]

Você recomenda fazer esses alongamenos quantas vezes por semana? ❤

[@LuizaCorti]

Acho que vc pode fazer uma vez e ver como vai estar no dia seguinte. Se estiver muuuito dolorida, da alguns dias de repouso, se for de boa pra vc pode fazer dia sim dia não. Só não faz todos os dias pra não sobrecarregar 🙌🏻😮‍💨

[@MariaLuizaCosta-z1p]

Luiza ainda da pra fazer o desafio dos 30 dias

[@ariellyfelix2303]

ESSE E O NOVO DESAFIO

[@LuizaCorti]

Simmm

[@zeref-pds4107]

Os meu braço que quase não aguento kkkk

[@Laura-ul2fn]

faz um mais pesado por favor

[@IararSoniar-ep9du]

Lu eu fiz o desafio do grand ecart acordei com dor abdominal e dor nas pernas pensei ( esse desafio e mt pesado vou fazer os das costas) obs: fiz o aquecimento

[@LuizaCorti]

Vc pode tirar um dia pra descansar, é importante 💗