Oi Lu tudo bem?Lu eu acho que eu sou o primeiro e único menino do canal antigamente eu não seguia qualquer rotina agora eu só vou seguir a suas rotinas e estou quase conseguindo abrir o espacate vou começar a te seguir hoje agora nesse exato momento beijos 💋 💋 ❤😊seguidor novo
Não sei o q deu na minha cabeça, mas decidi q vou abrir espacate, ja tenho mais de 30 kkkkk Comprei bloquinhos e faixas elásticas e tô fazendo alongamento. Ainda estou longe dessa abertura. Mas consegui pôr as mãos no chão sem dobrar os joelhos e já fiquei mega feliz com essa minha pequena evolução. Amei te conhecer! Vou tentar seguir seus exercícios tbm.
fiz uma rotina sua para iniciantes ontem e hoje decicidi fazer essa (tudo depois de aquecer com um outro vídeo seu, claro) e fiquei impressionada com o quanto eu consegui abrir kkkkk ainda falta bastante pra zerar, mas irei seguir com paciência. Alguém sabe qual o modelo do tapete que ela usa? meu joelho sofreu durante o vídeo 💀
Lu, me ajuda, eu sei fazer o espacate, mas tem um problema. A minha prrna re tras fica virada de lado, eu nao consigo virar ela e deixar ela reta. Quando eu "obrigo" ela a fazer isso, minha postura fica totalmente de lado. Pode me ajudar?
Collant, calça e botinha de aquecimento são da Só Dança, e nós temos cupom de desconto lá! Cupom: LUCORTI10
Gt
Hoje mesmo vou seguir vc ,ano q tou seguindo vc 2024 de 21😅
Luhh,eu consegui abrir o espacate!!!to mt felizz muito obrigada❤❤❤❤
Oi Lu tudo bem?Lu eu acho que eu sou o primeiro e único menino do canal antigamente eu não seguia qualquer rotina agora eu só vou seguir a suas rotinas e estou quase conseguindo abrir o espacate vou começar a te seguir hoje agora nesse exato momento beijos 💋 💋 ❤😊seguidor novo
Meu Deus na cidade dela tá frio na minha nois
tá quase derretendo
Lu faz de costas por favor ❤❤❤
Maravilhosa, amei ❤❤❤ suas dicas estão me ajudando mtt!!
Não sei o q deu na minha cabeça, mas decidi q vou abrir espacate, ja tenho mais de 30 kkkkk
Comprei bloquinhos e faixas elásticas e tô fazendo alongamento. Ainda estou longe dessa abertura. Mas consegui pôr as mãos no chão sem dobrar os joelhos e já fiquei mega feliz com essa minha pequena evolução.
Amei te conhecer! Vou tentar seguir seus exercícios tbm.
Arrasou!!! vai conseguir sim
Conseguiu? Como ta indo? :)
Tô MT felizes que voltou aaahhh já vou começar a fazer
tou melhoramdo o espaguete 🎉 vou te seg
Vou fazer isso por uma semana e ver se deu resultado( com certeza vai dar, pq ela tem ótimas dicas)me desejem boa sorte👍🥰
eaiiii
fiz uma rotina sua para iniciantes ontem e hoje decicidi fazer essa (tudo depois de aquecer com um outro vídeo seu, claro) e fiquei impressionada com o quanto eu consegui abrir kkkkk ainda falta bastante pra zerar, mas irei seguir com paciência. Alguém sabe qual o modelo do tapete que ela usa? meu joelho sofreu durante o vídeo 💀
Tbm queria saber sobre o tapete
Amo seus vídeos ❤❤❤❤❤❤❤
Faco karate e flexibilidade falta demais, bora começar! D1
Obrigada Lu. Eu não sabia fazer espacate
🫣🫣🫣🫣alongamento de abertura dooooi😢😢😢❤❤❤❤❤
Vdd😢😢😢😢
Simmmm😢
Gente não tô desencorajado ok kkkkkk doi, mas vale muuuuuuuito a pena no final🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷
Agr vai
Dia 1: percebi que eu tenho muito mais Mobilidade com a perna direita dq com a esquerda, consegue fazer os exercícios até que bem
cade o resto emmm
Dia 1 foi bem facil os exercícios (não usei bloquinhos) consegui encostar a mão no chão em todos exercícios de por a mão
Adorei mas morri depois rsrsrs 😂
Vou começar na segunda feira dia 16/10/2023. Vou fazer 3x por semana e venho atualizando😊
Dia 16:
18:
20:
E aí conseguiu fazer o espacate?
Oii Lu eu tô fazendo cada dia uma parte do corpo diferente Ou você acha melhor eu fazer cada dia um pouquinho de cada coisa mas não sempre igual
cheguei cedo💋
So não consigo um lado do espaguete 😢 mais obrigada por emsina
Depois de um mês consegui o spacates
Lu, me ajuda, eu sei fazer o espacate, mas tem um problema. A minha prrna re tras fica virada de lado, eu nao consigo virar ela e deixar ela reta. Quando eu "obrigo" ela a fazer isso, minha postura fica totalmente de lado. Pode me ajudar?
Le grand ecar
🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤❤😊😊😊😊😊
Quem ta no período menstrual, deve sofrer para treinar😂😅
Eu😢
@@umajovem Kkkkk coitada de vc😅 só Deus mesmo néh 😄rsrsrs
eu tava agora fazendo isso agorinha sério mas nem consegui 😢
Menina não consigo eu não vou conseguir😢
Claro que vai conseguir
Não desista! Você consegue também ❤
vai conseguir simmmm
Alguém aqui e de mês de maio? 😊
Eu!
Mais agora eu consigo
eu escrevi gran deca
q sapato horroroso é esse?😂 parabéns pwlo vídeo. amei!😍