Luh n sei se é normal mas sinto muita dor, n sei se e pq estou vendo mts videos seus, tipo como melhorar a ponte, fazer espacate(estou fazendo o desafio dos 30dias e está melhorando mt) quero mt aprender a levantar a perna, mas uma coisa de cada vez, acho q vou dar um tempo nesse, e dps, qnd conseguir fazer mais coisas vou continuar, bjs❤
Collant e calça de aquecimento são da Só Dança, e nós temos cupom de desconto lá! Cupom: LUCORTI10
Precisava muito desse vídeo! Eu mal consigo subir 90 graus, sofro demais em adágio.
Bora laaa 💪
Meu Deus estava nesse segundo procurando um video assim KAHSKAJAK obrigada Luu
Estamos sintonizadas kkkkk
Luh n sei se é normal mas sinto muita dor, n sei se e pq estou vendo mts videos seus, tipo como melhorar a ponte, fazer espacate(estou fazendo o desafio dos 30dias e está melhorando mt) quero mt aprender a levantar a perna, mas uma coisa de cada vez, acho q vou dar um tempo nesse, e dps, qnd conseguir fazer mais coisas vou continuar, bjs❤
Oi lu eu estou aprendendo 🎉
You are perfect! Please continue. I have difficulty with toes pointing.
Oi luuuh eu quero aprender a sustentar pq n consigo mto
oi você é legal 😊😊😊😊e eu tô quase com seguindo😂😂😂😂❤❤
To treinando ja há dois dias 😁
Ja to mais flexível do que, antes. Graças a sua ajudar ❤
Que demais! No fim do mês me manda foto de antes e depois 😍
vou ver se volto a fazer exercicios de flexibilidade pq quero fazer ballet de novo
Depois eu reassisto fazendo. ❤❤❤❤❤❤percebi que tenho mais de um objetivo nesse novo desafio dos 30 dias kkkkkkkkk😅😅😅
Bora fazerrrr ❤
Vou treinar o meu adágio pq tenho um workshop da Bolshoi de novo esse ano e ñ quero erra muito
Lu, faz um de fortalecimento pro joelho, preciso demais!
Recomendo que vc vá num fisioterapeuta! ❤
❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉
é normal que eu tenha caimbra quando tento sustentar a perna? eu sou muito flexível, mas não tenho força
PRIMEIRA
S
A
Quando tu vai postar o vlog do Sul em Dança
Estou postando no meu canal de vlogs ☺️
Segunda
Meu deus cuase eu n consigo ficar
pq q doi tanto pra sustentar a perna????