Rutina de GLUTEOS, ABDOMEN y PIERNAS | CARDIO GAP | 38 Minutos
Вставка
- Опубліковано 18 вер 2024
- Rutina de GLUTEOS, ABDOMEN y PIERNAS | CARDIO GAP | 38 Minutos
LIBRO NO ME RINDO TU TAMPOCO: El camino hacia tus 20 kilos menos.
EBOOK:
www.letraminus...
IMPRESO:
www.letraminus...
¡SUSCRÍBETE ES TOTALMENTE GRATIS AQUI!
www.youtube.co...
REDES SOCIALES:
Instagram: / cardioantonio
PARA COLABORACIONES PUBLICITARIAS ESCRIBE A:
cardioabdomenpublicidad@gmail.com
PONTE a TOPE con CARDIO ABDOMEN!!!
#Cardioabdomen #Ponteatope #sisepuede #DesdeCasa #EjercicioenCasa #QuédateEnCasa #StayHome #tonificacion #ejerciciosdeglúteos
#ejerciciosdeabdominales #ejerciciosparaelabdomen #ejerciciosparapiernas #abdomenplano #vienteplano #ejerciciosparaperderbarriga
#ejerciciosparaadelgazar #ejerciciosdepiernas #adelgazarpiernas #disminuirpiernas #gimnasiaencasa #gimnasioencasa
#cardioabdomengluteos #cardioabdomenpiernas #cardioabdomenabdominales #rutinadeejercicios #abdominales #glúteos #gluteos
#glúteosfirmes #levantarglúteos #gym #fitness #workoutseries #gymfitness #entrenamiento #entrenamientodeejercicios #rutinaejercicios
#rutina #levantarcola #ejerciciosdegimnasio #glúteosperfectos #gluteosbonitos #tonificargluteos #aumentarglúteos #ejerciciosglúteos
#ejerciciospiernas #abdomenplano #ejerciciosencasa #abdomenfuerte #tonificarabdomen #reducirabdomen #abdominalesmarcados #marcarabs
#aumentarglúteos #tonificarglúteos #tonificarpiernas #ejerciciosdeejerciciosparagluteospiernasyabdomen #ejerciciosencasa
#ejerciciosparaadelgazar #ejerciciosparapiernas #abdominales8minutos #abdominales10minutos #ejerciciosparabajardepeso
#quemargrasarápido #rutinagap #ejerciciosgap #seriesgap #gap #levantarlacola #athome #absworkout #10minbootyburn
#buttworkout#tonificarpiernas #ejerciciosparatonificarpiernas #comotonificarpiernasenpocotiempo #ejerciciosparapiernas
#rutinaparatonificarpiernas #rutinaparamoldearpiernas #superpiernas #tonificarpiernasenunasemana #comoendurecerlaspiernasflácidas
#tonificarpiernasenunmes #ejerciciosparapiernasmásefectivos #cualeselmejorejercicioparatonificar #ejerciciosparapiernas
#extensiondepiernasconpeso #ejerciciosparapiernasconpeso #comoentrenarpiernas #rutinadepiernasencasa
#ejerciciosparapiernasconpesas #rutinadepiernasconpesasencasa #hipertrofiapiernasconmancuernas
#rutinacuádricepsintenso #comodividirelentrenamientodepiernas #rutinadefuerzaparapiernas #rutinaenfocadaenpiernas
#rutinadepiernaparadefinir #ejerciciosparafemoralconmancuernas #rutinascompletasdegym #clasesvirtuales #clasevirtual
#rutinadepiernasconpesas #rutinadepiernasencasayoutube #ejerciciosconejercitadordepiernas #ejerciciosfacilesparapiernasencasa
#ejerciciosintensosparapiernashombres #ejerciciosintensosparapiernasmujer #rutinade piernavolumencuádriceps #cuádriceps #pierderpeso
#cardio #quemaGrasa #bajadePeso #cardioDivertido #cardio40minutos #diviertetehaciendoCardio #desdecasa #ejercicioenCasa
#quédateEnCasa #stayHome #quemaGrasa #pierdePeso #cardioabdomen #cardiointenso #clasevirtual #ejerciciosdecardio #cardioquemagrasa
#cardioparaadelgazar #rutinadecardio #cardioworkout #athomecardioworkout #athomeworkout #cardioencasa #ejerciciosdecardio
#cardioparaadelgazar #ejerciciosencasa #bajardepeso #bajabarriga #cardioencasa #cardiocardioabdomen #cardioparaperderpeso
#ejerciciosdecardio #beneficiosdehacer30minutosdecardio #beneficiosdehacer40minutosdecardio #rutinacardiobajardepeso
#ejercicioaeróbico #ejercicioaeróbicoparabajardepeso #ejercicioaeróbicos #ejercicioaeróbicosparaperdergrasa #ejerciciocardiosencillo
#ejercicioscardiosencillos #cardiogym #cardiotodoslosdias #ejerciciosdecardioencasa
#ejerciciosdecardioenelgym #cardiovascular #ejerciciocardiovascular #ejercicioscardiovasculares #cardiovasculares
#ejercicioscardioparabajardepeso #circuitoscardiovasculares #gimnasiaparamayores #paraadelgazarrapido #cardioprogresivo
#cardioparaquemargrasa #cardiodealtaintensidad #cardiointenso30minutos #cardiointenso40minutos
#cardiointensoparaquemargrasaentodoelcuerpo #cardiointensoadelgazarrapido #cardiointensoparaquemargrasaabdominal
#cardiointensoparaquemargrasaparatodoelcuerpo #cardiodealtaintensidadencasa #cardiodealtaintensidad #ejerciciosdecardio #cardioencasa #ejerciciosdealtaintensidad #ejerciciocardiovascular #ejerciciosdecardioparahombres
#ejerciciosdecardioparamujer #ejercicioscardiovasculares #beneficiosejercicioscardiovasculares #ejerciciosdecardioparaquemarcalorías
#rutinaencasaparaquemargrasa #adelgazarrapido #cardioparaperderpeso #quemagrasaentodoelcuerpo #ejerciciosencasa #ejerciciosdecardio
#ejerciciosparaadelgazar #ejerciciosparaquemarcalorias #quemarcalorias #aerobicos #cardioparaperderpesorapido #cardioquemagrasa
#quemagrasa #rutinaparaquemargrasa #rutinaquemagrasa #rutinagap #ejerciciosgap #rutinagapgluteosabdomenypiernas
#gluteosabdomenypiernas #gluteos #abdomen #piernas #gluteosypiernas
¡SUSCRÍBETE ES TOTALMENTE GRATIS AQUI!
ua-cam.com/users/CardioAbdomen
REDES SOCIALES:
Instagram: instagram.com/cardioantonio/
Facebook: facebook.com/CardioAbdomen
PARA COLABORACIONES PUBLICITARIAS ESCRIBE A:
cardioabdomenpublicidad@gmail.com
PONTE a TOPE con CARDIO ABDOMEN!!!
8😅😅😊😅
Le dañaron el sonido 😢
Estoy súper motivada,a ver si logro bajar de peso y es que me encanta tu rutina, gracias Antonio desde España 😊
A mitad de video se daña el sonido😥
Hermosa rutina feeeeeeliiiiiiiiz❤😂
Hoy empecé con esta rutina estube haciendo desde el 30 de enero unas más fáciles,con esta termine muerta y esq me da mucha felicidad contarles q hoy me pese y he bajado 20 kilos en 3 meses y medio con estas rutinas maravillosas estoy feliz pues pesaba 122kilos voy por otros diez con toda la actitud
Y q nos más comes para q hayas bajado bastante
Que maravilloso, yo empecé así casi un mes; mi meta no era adelgazar, me dolía todo, me sentía vieja y una amiga me sugirió que hiciera ejercicio. Encontré primero unas rutina de baile pero esta fue la que mas me gustó y aunque a veces buscaba las rutinas de baile, siempre terminaba viendo la página de Antonio porque me sentía que era mas completa y ya no volví a cambiar y me siento mucho mejor de salud, me siento mas joven, estoy recobrando mi bello cuerpo de hace veinte años atrás y tengo como mas alegría y energía todo el día; es mas hago muchas mas cosas al día y tengo mejor humor, hasta duermo mejor. Yo soy hipertensa y definitivamente me siento mejor y acompañada. Cuando hago las rutinas siento que estoy en el gimnasio con Antonio y todos ustedes
Hola cuantos días en la semana lo haces
@@eligervargas5629 al contrario,como 5 veces al día desayuno ,y después colacion almuerzo cena y colación,ya hace años s sin hacer ejercicios y con cinco comidas baje 16 kilos y en dos meses no hacía ejercicio pues tenía un embarazo de alto riesgo y por lo mismo me mandaron a cuidarme pues mi niño venía muy mal,,y baje 16 kilos en dos meses,,después me descuide de nuevo y subí pero ahora sí estoy decidida y no dejaré de cuidarme por mi y por mi pequeño q tiene discapacidades múltiples ,,lógico las comidas son sin nada de grasa y pequeñas porciones ,,las colaciones son poquitas y son verduras cocidas,un poquito o un poquito de cereal,con un cuartito de vaso de leche y el cereal poquito,alguna fruta y así en las colaciones la comida bien servida en cuestión de verduras asados etc lo de una dieta eliminé arinas ,refrescos y el azúcar todas mis bebidas son simples y pues soy diabética me ayuda mucho no tomar dulce,,aa y camino 4 kilómetros a paso lento tres veces por semana mi esposo me acompaña y llevo a mi bb en carreola😁
@@eligervargas5629 y esq la verdad como padesco depresión por un niño q se me murió ,,desde hace trece años quedé mal de mis nervios llevaba una vida muy sedentaria,,y ahorita no trato de moverme todo el día ,,no quiero recaer y primero dios así será,y la amciedad me daba por comer muchicimo y comía de todo creo por eso primero baje diez kilos en poco más de un mes luego fue menos y ahora el último mes solo dos kilos quiere decir q ya voy a empezar a bajar menos rápido creo yo
Hola Antonio, desde el 2020 comencé con este video, y con el del palo de escoba, de 15 minutos y baje 80 libras en 6 meses, más una dieta estrictamente, la déficit calorico, y feliz de la vida, ahora me mantengo, pero estoy sufriendo, no se si solo es ami, pero al video, se le va el audio muchas veces, por mucho tiempo, y eso me quita la motivación en el momento, podría ud subir de new este video, y hacérmelo saber por favor, soy muy constante de lunes a sábado. Y merezco este video con un buen audio, eso de gritar NO ME RINDO, TU TAMPOCO, me da energía. Gracias.
Para todos mi admiración por tanta residencia la cual se la debemos a tu entusiasmo Antonio, las mejores energías, te amamos
Es cierto, su energía te motiva a hacer ejercicio y además lo hace divertido 😀
Muchas gracias Antonio, muy animada con los ejercicios.
Me encanta! Con el único q hago cardio sin aburrirme!❤️❤️
Ami también no me aburre aser ejercicio con este chico
total!
Gracias mi profesor bello x darnos estos videos excelentes l Dios lo bendiga. Ya estoy adicta a cardioabdomen ❤❤❤😘😘😘😘🙏🙏🙏🙏
La mejor rutina por fin una que te anima y de verdad funciona!
Excelente trabajo
Casi 2 meses haciendo tus rutinas,todos los dias a las 11am,por nada ni dietas nada me habia hecho perder peso,llevo 4 kilos perdidos,reduccion de medidas,estoy maravillada,me encanta no me aburro para nada,siempre he sido de ir al gym alla en Venezuela Yaracuy,ahora vi o en Orlando Florida y recomiendo tus rutinas aqui y en Venezuela,das tanta energia,cuando empece estaba que apenas me desplazaba,dolor en rodilla y cadera,no me reconozco,ya hago clases de impacto y con mucha resistencia,gracias desde Orlando te seguimos,gracias bendiciones
1
Excelente eres el mejor
Los participantes gente del común no modelos con nuestras necesidades diferentes para cada uno en nuestro diario vivir. Felicitaciones. Bogotá Colombia te amamos
Es cierto!!! Me encanta ver a las personas mayores ,ellos si motivan 👍
@@ximeprincess8374 claro si ellos pueden nosotros tbn,,motivacional
No se ustedes pero a mi me alegra el día recibir su notificación para ponernos a TOPE 💪 NO ME RINDO GRACIASSSS INFINITAS ANTONIO. 🇦🇷😘
Ami también me elegra cuando sube un vídeo nuevo me an alludado mucho
@@carlosavila9601 No nos rendimos vamos por más 💪😘
Exactamente lo mismo! Te llena de energía!!
Hoy empecé con sus rutinas 🎉 termine ufsss🥵
Esta rutina la llevo haciendo ya algunos días, y la verdad me encanta, es super completa jeje.
Gracias!
Carlos, maravilloso tu entrenamiento, yo lo practico todos los dias y estoy fascinada, gracias por compartir, me encanta tu energia.-
Hace ya tres semanas que inicie y son increíbles los resultados mis piernas y glúteos se han torneado, sudo mucho nunca antes me había divertido tanto sus rutinas son lo máximo y no las sientes tan pesadas amo al instructor, te inyecta mucha motivación y energía 🥰😘🥺 NO ME RINDO TU TAMPOCO ...NO TE RINDES YO TAMPOCO ...💪🏻😁
Comencé esta rutina hace cuatro meses...la primera semana pensé que abondonaba, llegue a los once minutos, el primer bloque...la segunda aguante todo el ritmo y fui superando los tiempos. Hoy hago todas las mañanas de lunes a viernes..me siento feliz por mis logros y darles gracias al profesor por su generosidad de compartir su rutina😘👏👏🇦🇷
Me encanta esta rutina por la energía que tiene este instructor le dan ganas a uno de continuar y no parar por nada.
Muchas gracias
Esta rutina me encanta 🥰 probé otras rutinas pero definitivamente me quedo con esta. Estoy logrando aplanar mi abdomen y quemar grasa en todo mi cuerpo. Está más definido y me encanta como me veo. Gracias Cardio abdomen 😚🥳
Muy bien excelente ejercicio para aumentar cada vez la autoestima y querernos mas cada dia ....cada mujer q lucha dia tras dia mil bendiciones👏💪
Super me encanta cada ejercicio llevo 4 días y me siento super me motiva la señora de cabello blanco si ella puede nosotros también animo para todos vamos vamos Bendiciones
Eso es lo que yo digo jejeje. Me inspira esa señora.
Me encantan estas rutinas, en una semana he visto resultados y aparte me motiva ver a personas con sobrepeso y adultas y le están hechando ganas, y eso me impulsa para yo hecharle ganas. Gracias por subir estos vídeos, me han ayudado mucho
Opino lo mismo!
Ademas este joven da tanto ánimo! Aunque esté sin poder más, me inyecta de energía. Me encanta!
Gracias Profe Antonio, te felicito todas las rutinas son súper chéveres, estoy logrando un cuerpo espectacular 🤗me cuido en la alimentación y hago todos los días alguna de tus rutinas,solo descanso los domingos. Gracias por contribuir con la salud y el bienestar físico.Tienes un gran don que Dios te dió 🙏🙌 Gracias por animarnos en todo momento a seguir 💪💪💪Dios te colme de bendiciones 🙌🙌🙌Edna,desde Colombia 💝
Me gusta mucho la clase la hago todo lo día
Veo que no soy la única.... Me pasa lo mismo.. 🤗🤗🤗
Hola los ejercicios de cardio son solo para bajar de peso?
De todas todas las rutinas, esta es la que más me gusta.
Arrasou
Ami igual aunque ya e echo otras d eel pero me gusta mas esta
Soy de costa rica y el cuerpo que estoy logrando es por sus ejercicios lo amo
Cuál es el nombre del instructor
@@yorlenybarrantes7526 egercio
No me rindo ni tu tampoco jjjj
Que rico pura vida ya use mi rutinaaaa
Que bueno
Antonio te felicito 😃 de verdad que cada mañana que hago esto ejercicios me siento más joven no haberlos visto antes ... desde Colombia 💕🇨🇴 gracias gracias por esos maravillosos ejercicios 😘💕💕💕
..
He probado muchos tipos de ejercicios.. Pero contigo es super divertido, termino super sudada y siento que se trabaja bien en nuestro cuerpo.... EXCELENTE..... SUPER RECOMENDADO👍👍👍
Me encanta este ejercicio
He visto varias rutinas. He intentado hacer muchas. Pero algunas me marean o me dan fatiga; por ejemplo, las que tienen muchos saltos o movimientos bruscos. En general, esta rutina es la que más me ha gustado, que ha sido efectiva, con la que trabajo lo que quiero, que no me marea (excepto por algún salto), que me hace sudar y que me motiva. He visto y he hecho la rutina muchísimas veces. La hago cada día! :D Después de varias semanas de entrenamiento, algunos ejercicios me resultan con diferencia más fáciles de hacer que al principio: la parte que más fácil me resulta es la de las sentadillas y los abdominales de lado a lado de pie. Por otro lado, la parte que más me cansa es la combinación de los abdominales de pie inclinando la cabeza hacia adelante con la zancada lateral saltando tocando el suelo. ¡Ah! y el descanso activo es lo mejor jajajaj ¡Funciona! :D
Antes de hacer los ejercicios de este vídeo, hago 10km de bicicleta elíptica (cada X tiempo voy subiendo la tensión, solo con esto ya sudo toda la camiseta) y desde la última semana de diciembre hasta hoy ya he perdido varios kilos (comiendo bien, sin pasar hambre), los músculos de mis piernas están más definidos y las molestias en lumbares y rodillas han mejorado. Mi objetivo es perder peso, pero sin duda al mismo tiempo estoy ganando masa muscular y definición, lo cual me motiva mucho más. Hacer estos ejercicios me entretiene. Cada vez disfruto más del deporte. Espero poder seguir así: ¡¡NO ME RINDO, TÚ TAMPOCO; NO TE RINDES, YO TAMPOCO!!
💪😁
Saludos desde Republica Dominicana agradecido por sus magnificas rutinas me encantan
Hola yo de nuevo sigo con la actitud llevo casi un mes sin hacer ejercicios por salud ,pero hoy me decidí a regresar hasta inicios de octubre ya pesaba 85 kilos y antier q me pesaron en el médico peso 83.5 aún q no llevo ejercicios llevo mi dieta y gracias a dios no he tenido rebotes y estoy feliZ pues estoy a 1.5 de llegar a los 40 kilos ,de 30 de enero a la fecha y doy gracias a Dios q apresar se no hacer ejercicios por un mes no he rebotado nada gracias a todos por sus palabras de apoyo
Bendiciones para ti entrenador 🙏 saludos desde México 🇲🇽
Super buenas rutinas ,recomendadas para mantenerse saludable ,Muchas bendiciones para el entrenador Antonio Pimentel❤️🙏🏼.
jjaaajajajaajaaja hola chutaaaaaaaa
Desde hoy 26 de enero empiezo.. espero poder alcanzar mi meta.. y espero q sigas subiendo videos todo los dias.. con esta empeze hoy..!!!
Igual comencé el 26 de enero, llevo tres días, espero seguir así, la verdad que este joven transmite alegría
Me encantan estás rutinas empecé desde ayer y quiero seguir❤️
Como vas?
Buenos días me gusto los ejercicios muy chevere gracias empecé hoy
Buenas tarde mis amigos, comencé ayer de nuevo y que va no llego ni a loa 20 minutos pero voy a continuar porque me encantan estos ejercicios. Un abrazo fuerte
Yo a penas llegue a los 7:48
@@rubetaniatolentinomartinez3234 Hola yo tampoco podía al principio pero ya hago todos los videos completos 😄🙋🏻♀️🙋🏻♀️
ERES lo maximo ! resultados favorables en 3 semanas en mi caso. te adoro Yesika Garrido desde Venezuela estado Tachira.
a
Excelente profesor, hace dos meses que estoy siguiendo sus rutinas de ejercicios y la verdad he bajado 5 kilos, muchas gracias, desde Chile Santiago
Mi primer día de éste ejercicios 😉 me encantó, gracias..!!! Saludos desde Paraguay 🇵🇾🇵🇾
primera vez que entreno con ustedes me encanto la energia, la musica y la variedad de gente que hace la gimnasia. Cuando ya queria parar miraba al senior de barba y me daba animo de continuar. El audio no tan bueno. Pero me encanto el video. gracias! Saludos de US
Hoy empecé a hacer ejercicio después de muchos muchos años, por lesiones, indecisión, flojera, falta de tiempo, etc., Encontré estos vídeos y estoy encantada me encantó esta rutina y el instructor, nunca había encontrado un vídeo con el que hiciera tanto contacto, sentí como si de verdad estuviera el instructor y los demás aquí conmigo. Vamos por más y gracias seguro seguro sigo 💪🏻😄
Me encantó y he visto muy buenos resultados ☺️ gracias por compartir!!!!
Muchas gracias profesor Antonio, me encantan sus rutinas, saludos desde México 🇲🇽
Muy buen ejercicio desde Ecuador
Buena energía te contagias
Esta era la rutina q estaba necesitando nunca había sudado así 😁😁 me encanto su rutina empeze hoy 28 de enero y voy por mas 😊😊 gracias gracias Atte: Marialis
Hola desde Chile...uuuuuf necesito una rutina como esta, esta muy buena, para empezar el profe lleno de energia que es muy contagiosa, la musica rebuena......ahora a empezar que se puede!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Saludos desde Ecuador. Me eeencaaanntan estos ejercicios, la rutina es muy completa. El es incansable nos motiva mientras hace los ejercicios, que chévere se pasa estoy empezando llevo 2 semanas y 3 días pero no me he echado para atras como me pasó con otros videos muy muy bueno. Gracias y que siga creciendo la comunidad que vea este canal
Es mi tercer día haciendo tus rutinas y la verdad esta última de 38 min. se me pasó volando el tiempo! Es increíble como en tres días el cuerpo se fue adaptando!! Saludos desde ARGENTINA y vamos por más! me encanta!!
Que bueno fue encontrarte ya tengo entrenando contigo tres días y la verdad q m encantan tus rutinas . Tengo 43 años y quería empezar a hacer ejercicio y contigo es lo máximo explicas muy bien das mucho ánimo gracias por formar parte de mi familia
Que buena rutina, vine buscando cobre y encontré oro 😄💪. Saludos desde Perú 🇵🇪
desides el salvador te enpese. seguir y Aser los ejersicios
es mi segundo que entrenó me pareció fabuloso está pandemia nos a neutralizado yo voy a seguir mis felicitaciones para ud
Graciaaaaaas. Excelente Antonio. Me encantan tu energía y profesionalismo.
Me encantan tus rutinas Carlos Antonio y son de verdad de gran ayuda yo ya e quemado grasa abdominal que Dios te bendiga en grande 😘
Empeze hacer sus ejercicios y en una semana baje 4 kilos 😍🤗🤗
Pero que comes 🥺🥺 para bajar tan rápido? 🤔
@@shirleygarcia552 poes como pura ensalada y agua y full ejercicios
@@rossyalzate6030 comer sano y hacer ejercicios y full agua yo bajé así
Treino top, emagrecendo com ele🙏👏👏👏👏👏👏
Estaba encontrando una rutina y me encontre este canal y ya llevo 3 semanas con este canal tengo la esperanza de bajar de peso
Y lo vas a lograr. Nada mas no te rindas
Este es la primera rutina de tu canal q práctico, seré sincera no lo terminé, me faltaron 10 minutos, pero es gran avance para mi lo logre gracias al buen ánimos q das, gracias
Excelente,,,, me gustan mucho los ejercicios y ls motivacion. Bendiciones xa todos.🙃
Llevo una semana siguiendote y al principio dije y este loco!! Me callaste la boca machin!!! Jajajaja necesitaba rutinas asi divertidas que trabajan todo el cuerpo y que no me dieran ganas d dormirme o q enfaden!! Toda adolorida, pero dolor del bueno!!Saludos!!
Tambien me dormia, o bostezaba, pero ahora ya no
Amoooooo parei de treinar na academia estava fazendo em casa sozinha agora com vocês bem melhor estou amando
La verdad yo me reí a cada rato, he estado tan feliz con esta rutina. Gracias Antonio
Saludos desde Ecuador🇪🇨 desde hoy empeze hacer y me siento feliz por qué con este ejercicio y video si que me sudo y valió la pena y seguiré por más y todos los días me encanto en verdad gracias
Hace un tiempo deseaba una rutina de ejercicios, al encontrar a este joven se llenan todas mis espectativas con una profesionalidad espectacular, solo tengo dos semanas y ya mis pantalones están más grande que mi
Mis cintura, piernas y entre otros han bajado y en sentido general me siento súper con mucha energía...
Estas rutinas si están pensadas para las personas normales siuuuu vamos
En vedad que de todas las rutinas esta me gusta masnque todas, me quedo con éstas.
Mi segunda semana haciendo cardio en pocos días a pesarme a ver los resultados 🤞aunque me siento más ligera... Está cuarentena me está llevando a una vida muy sedentaria. Así q ponerle 💪 q si se puede
Me encanta!! después de cada rutina me siento super bien, eres maravilloso Antonio, Dios te guarde.
Una panameña de 67 años, muy satisfecha, en 6 meses ya he visto excelentes resultados, gracias Antonio, a tu equipo y también a los que se ejercitan🥇 contigo ellos también me motivan.👏🏽💞🌹😘😧
Tambien soy Panameña y me encanto esta rutina.😄
Soy Martha arcilla desde Pereira Colombia , me encanta su rutina su alegria y la música de fondo , todo me anima a seguirlo no soy tan disciplinada pero me gusta nos motiva demasiado . Saludos mil gracias 🇨🇴👏👏👏
Buenos dias a todos , conectados con un mismo fin. Bendiciones desde El Salvador💓💓💓
Buenos Días hasta ahora estoy empezando con los ejercicios pero no mandan notificasiones
Hola paisana !! También soy del salvador 😉
Todos los días realizó el ejercicio es un éxito soy de Perú
Muy buenos ejercicios siempre lo hago diario felicidades
Exelente ejercicios.fior de Venezuela 🇻🇪
Parabéns!!! Super, mega aula. Brasil precisa de professores com essa alegria e disposição.🙌🙌🙌👏👏👏👏👏
concordo
Ele animaaaaa mesmo e judia kkk
ANTÔNIO LINDO ❤️
COMO SEMPRE ,SUAS AULAS SÃO MARAVILHOSAS!!
OBRIGADA MEU QUERIDO 🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷
BRASIL TE AMA ❤️❤️❤️
Excelente, soy su fan No 1 me encanta como motiva, hay infinidad de videos para hacer ejercicio, pero me he quedado con el desde hace 9 meses que inicie. He visto resultados y sobre todo la motivación que inyecta es increíble.
Hacer ejercicio es lo mejor que me ha podido pasar 💪 y gracias ATI cardio Antonio por esta clase tan espectacular que nos has brindado...no solo ago ejercicio por bajar de peso,lo ago también por mi salud y por el objetivo que quiero lograr,,,, gracias ATI ☺️ me puedo despejar de todo lo q me pasa🙏💪☺️no me rindo tu tampoco
Gracias por este video eres muy buen entrenador tengo seis meses enciendo tus ejercicios e perdido 32 libras grasias muchas grsias
@Martha Hernández Lo voy a intentar porque parece muy favorable espero ver resultados.
Tengo 4 meses estar haciendo ejercicio con usted me encanta 🥰🥰🥰🙏🙏🙏
Estou amando fazer os exercícios dele, estou super animada. Obrigada 🙏🥰
De todas .las rutinas .esta es..la q .más. Me gusta es .más. completa gracias
Es lo que estaba buscando, super movido y con toda la actitud 💪🏻 así si dan ganas 🥴
Exelente clase. Si que funcionan. Y la música que te motiva aún más.. amonos pues a echarle ganas..Saludos desde Honduras..😉😉💪💪
WOW estaba esperando una rutina así, primera vez que sudo literal. Gracias
Vaya hasta que sude buenos ejercicios
Yo igual
Yo tambien y con energia hasta el final
Gracias
Yo igual
Esta rutina es genial, muy motivadora 👌😃
buenos dias que lindos ejjercisios para ponerse en forma y com mucho animo gracias
Yo también antes hacia ejercicio con el me motiva hacer ejercicios yo la hago más en las noches por el tema de mi operación deje hacer como 5 meses ahora estoy comenzando devuelta con fuerza todo mis noches siempre bueno uno mismo darse animo y con ellos me ahorro de pagar gym y todo son buenísimos ahy buenos ejercicios sigan así chicos éxitos saludos desde Perú
Ayer hice esta rutina y hoy no pude caminar 😅... pero siempre se empieza por algo y con esfuerzo y perseverancia se alcanzan las metas.
el de la camisa negra todo muerto XD
Very effective had great time sweating out today.
Hola muy buenos videos y motivación, ya voy 7 días con tus rutinas ❤️🇺🇾 gracias!
me encanta tu energía, disfruto mucho tu rutina, felicitaciones
Esta será mi rutina para mañana 👍 acabo de hacer una de cardio donde también se trabajaron los glúteos y abs tuya también,me encantan tus videos y tu forma de motivarnos
Eres lo máximo Antonio desde Ecuador 🇨🇴 Te amu 🤣 con mucho cariño y respeto 💪👍
ANTÔNIO LINDO!!!
MARAVILHOSA AULA 😀😁☺️
LEMBROU DO BRASIL, SEU LINDO!!!
🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷
BRASIL CONTIGO ANTÔNIO!!!
Me encantan tus rutinas gracias estres único , Saludos desde El Paso Texas. 😚❤👍
Me encanta tu iotimismo msaludis Antonio desde el Salvador Dios te bendiga tengo 53 años y me encanta workout 👊🤛
son las primeras rutinas de ejercicios que arranco y logro llegar hasta el final!! Me encantan!! ademas me gusta mucho la forma en la que motivas!!
Gracias por los ejercicios!! Termino full pilas pero luego me viene los dolores del Toto y de las piernas 😁 se nota q son efectivos, ya no voy al gimnasio gracias a ti👍 saludos desde 🇵🇪
vaya, que energia felicitaciones...
Buenos días como amanecieron todos desde Colombia te escribo felicitandote por que soy una chica que no tenia animo de nada pero desde que veo tus ejercicios tengo mi animo mas levantado y soy mas abierta con mis pensamientos
Que rutina tan chevere, me encanta ver la personas que te acompañan, motivan mucho, sin personas del común. Saludos desde 🇨🇴
Hola Antonio soy Lucy yo estoy entrenando contigo ya mas de un mes. Soy de Perú. Todo tus ejercicios son muy lindos ya baje 2 kilos. Te deseo todo lo mejor. Bendiciones. Voy a recomendar a mis amistades. Chau hasta mañana.
Bendiciones para ti 🙏😇 llo te sigo eso me alluda mucho con mi cuerpo muchas gracias
Tengo poco entrenando pero realmente vale la pena hacer estas rutinas cada día al 100 y con la mejor actitud del mundo😌❤
Estuvooo superrrrr 😍😍me encanta la energía, saludos desde colombia🇨🇴
Te felicito!!!! Genio total!!!! Saludos desde mí Hermosa y bendita Argentina.....😘😘
Jj2kwkiaioo3p222k3kk2k2kl2al2i2k32i2i2k2k2oo2o2o2kklllqlkwkwopowowoolll2l2oooowl2ol22k2k2k2kkl1oé w22a2ki2a
2koioi2ouwjjwjsje2jda33aueiiooooook2²
.8
Gracias profesor por ese entusiasmo que le pone usted, para llegar a la meta y terminar la rutina completa. Bendiciones.
Rutina completa mil gracias por tu motivacion al tope mas nada
Voy por 2 semanas ,me encanta esta rutina de cardio. Saludos de Ecuador
Gracias Antonio 👍🙋🏻♀️ y a darle!! NO ME RINDO!! TÚ TAMPOCO!! Saludos 😘🤩
Yo llevo tres semanas haciendo tus rutinas y ya veo cambios me motivas a seguir
La encontré hoy y me encanto saludos desde Ecuador
Hace dos meses me suscribí! Estupendas tus rutinas Carlos! A veces hago dos seguidas, termino muy exausto pero feliz! Fuerte abrazo desde Querétaro, México