Rutina de Cardio GLUTEOS, ABDOMINALES y PIERNAS | CARDIO GAP | 40 Minutos

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  • Опубліковано 31 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 121

  • @jimmyrodriguez2942
    @jimmyrodriguez2942 2 роки тому +22

    Ohhh que lindo que resubiste éste video, con este team conocí tú canal, y mi inspiración de color rojo que ya no aparece en los videos actuales, saludos desde Ecuador 🇪🇨

  • @alondradiaz5589
    @alondradiaz5589 Рік тому +1

    Bendito Dios que me tope con este coach, llevo casi dos semanas Haciendo cardio con sus videos y mi vientre, cintura y espalda se ve mas delgada,
    Y me encanta sus videos, su actitud, me contagia muchisimo,
    Y luego veo a gente ya grande que lo logra y digo si ellos pueden yo también, exelente todos sus videos qué he visto.

  • @elizabethquintana6179
    @elizabethquintana6179 Місяць тому

    GRACIAS A DIOS POR PERMITIRNOS OTRO DIA DE EJERCICIOS SIN LESIONES AQUI COMPAÑERO DE LA FELICIDAD OTRA CLASE TERMINADA completa uuuffff DESDE CHILE ❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉😅😅😅❤20/11/2024 AMOR PAZ Y ALEGRIA BOMBOM DE ENERGIA

  • @mariaaracelimachucagarcia1699
    @mariaaracelimachucagarcia1699 12 днів тому

    Gracias gracias profe por seguir compartiendo bendiciones saludos de La Paz Baja California Sur México 🙏🙏🎉

  • @teresamata2747
    @teresamata2747 2 роки тому +1

    Buenos días bendiciones gracias saludos desde California 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

  • @Lasolucion369
    @Lasolucion369 Рік тому +1

    Nunca te rindas... es la energia que contagia Antonio, la que te hace seguir. Gracias querido!

  • @fannydonaire4980
    @fannydonaire4980 Рік тому +2

    Maestro es lo máximo, dos años y veo notables cambios tanto mi salud física como espiritual, gracias por inyectarnos de energía y fuerza positiva, saludos desde Honduras.

  • @elizabethquintana6179
    @elizabethquintana6179 29 днів тому

    GRACIAS A DIOS POR PERMITIRNOS OTRO DIA DE EJERCICIOS SIN LESIONES AQUI COMPAÑERO DE LA FELICIDAD OTRA CLASE TERMINADA completa uuuffff desde chile ❤❤🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤😅😅😅😅😅03/12/2024 AMOR PAZ Y ALEGRIA BOMBOM DE ENERGÍA

  • @elizabethquintana6179
    @elizabethquintana6179 Місяць тому

    GRACIAS A DIOS PERMITIRNOS OTRO DIA DE EJERCICIOS SIN LESIONES AQUI COMPAÑERO DE LA FELICIDAD OTRA CLASE TERMINADA completa uuuffff. Desde chile chile ❤❤🎉🎉🎉🎉😅😅😅😅😅😅 05/11/2024 AMOR PAZ Y ALEGRIA BOMBOM DE ENERGÍA

  • @marycamacho9778
    @marycamacho9778 2 роки тому +1

    Exelente inicio Dios te bendiga siempre 🙏😘❤️🇵🇪

  • @sandraduarte4087
    @sandraduarte4087 Рік тому

    Gracias mejoraste mi vida. Te sigo en todas tus rutinas. Desde Argentina. 🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷

  • @GuillerCallateno
    @GuillerCallateno Рік тому

    Gracias por esta rutina de ejercicios que ayudan mucho llevar una vida saludable física y emocional mis felicitaciones y be❤

  • @elizabethquintana6179
    @elizabethquintana6179 Рік тому

    feliz clase terminada gracias totales 15 02 2023

  • @patriciahernandezc.7098
    @patriciahernandezc.7098 2 роки тому +4

    Extrañaba ver ese equipo 💪🏼🙂 muy animosos!!!

  • @gabrielamelgarejo2822
    @gabrielamelgarejo2822 2 роки тому +2

    Buen día profe adorado 💪🏼❤️.
    A realizar la rutina ❤️👊🏼🍑🦵🏼.
    Dios te bendiga siempre abrazos hasta Venezuela..
    Saludos a todos los cardioamigos 👊🏼❤️🇲🇽 somos cardioabdomen ❤️.

  • @elenaconcepcion331
    @elenaconcepcion331 Рік тому

    Dios te bendiga mucho gracias profe muy buena

  • @yukiaicrag5997
    @yukiaicrag5997 Рік тому

    Gracias por subir de nuevo esta rutina, es una de las que mas me ha ayudado a bajar de peso, mil gracias!!

  • @alvaavila9461
    @alvaavila9461 2 роки тому +1

    Buenos dias Antonio exelente rutina con este grupo lleno de energia que traspasa las pantallas eres el mejor Dios te bendiga siempre no me rindo tu tampoco 🙏🙏🙏

  • @paulacervantes1342
    @paulacervantes1342 Рік тому +1

    😅a echarle ganas

  • @nellybaldelomar2181
    @nellybaldelomar2181 2 роки тому +1

    Bonita semana desde Nicaragua

  • @gabydesir9226
    @gabydesir9226 Рік тому

    Excelenteeeeee💪🏋️💪🏋️💪💕gracias por cada rutina... Aquí no se rinde NADIE

  • @florfernandez4005
    @florfernandez4005 Рік тому

    Me encantan tus ejercicios hace 3 años k los hago tanto cardio como tonificaciones para todo el cuerpo perdi todo el peso k tenia de mas 16 kilos y mantengo mi peso me llevó bastante bajarlos pero valió la pena me encanta entrenar con vos sos muy buen profe un abrazo gigante

  • @mariaquispe9451
    @mariaquispe9451 Рік тому

    Síii unos hoy otros mañana 💪💯 terminado la rutina a full ejercicios ❤️💪💪💪💪💪💪💯 gracias profesor Antonio 💯👏👏 síii ❤️

  • @sandamian1513
    @sandamian1513 2 роки тому

    Hola toño quiero aprovechar para darte las gracias por los videos que haces de bajo impacto pensando en la gente que no podeos brincar tanto por alguna situación, mi familia y yo te vemos en tus videos y nos paramos temprano a hacer ejercicio mis hijos les encanta como das la clase al grado que ya asta quieren ser instructores al igual que tu, saludos desde México 👍

  • @isavilla3132
    @isavilla3132 2 роки тому +1

    Mis clases preferidas, saludos desde🇨🇱

  • @yadelizrs7821
    @yadelizrs7821 2 роки тому +1

    Me encanta como se lo gozan! Saludos desde Alemania❤️

  • @andreabrites804
    @andreabrites804 2 роки тому +5

    FELIZ INICIO DE SEMANA PARA TI MI QUERIDO PROFE!! QUE LINDOOO COMENZAR EL DIA ASI BIEN ARRIBA Y CON TODAS LAS ENERGÍAS 💪🏼 VAMOOOOS 👏🏽 💪🏼 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼#NOMERINDOTUTAMPOCO ✌️✌️✌️✌️✌️ GRACIAS X TANTO!! TE ADORO SIEMPRE 💕 💛 🇦🇷🇦🇷🇦🇷❤️❤️❤️❤️

  • @lematvlema4464
    @lematvlema4464 2 роки тому +2

    Buen día querido Antonio!!! Excelente la rutina de hoy para iniciar la semana, estuvo genial!! 😅💯💥 y muy grato ver a las personas de tu equipo que ya tenía mucho tiempo que no hacías un video con ellos 😀👍 Saludos para ti y para todos ellos desde Hidalgo, México 👋☺ que tengas una linda semana 😊

    • @dolorezguerrero7041
      @dolorezguerrero7041 2 роки тому

      El video lo editó ya es pasado y lo subio de nuevo 🙋‍♀️🌎Saludos 🇺🇸😁🤗Yo lo sigo de tiempo y estoy pendiente de cada live a mi me a ayudado muchísimo 🏃‍♀️🏋️‍♂️💪👍

    • @lematvlema4464
      @lematvlema4464 2 роки тому +1

      @@dolorezguerrero7041 Hola, si, son muy buenas sus rutinas, y pues sí se me hizo raro ver al equipo de antes 🙄

  • @flordemariaespanademendez1456

    Exelente sigo las rutinas y .e siento súper bien gracias. Es súper divertido

  • @mariselachuchuca2633
    @mariselachuchuca2633 Рік тому

    Cardio Abdomen gracias por ayudarme a salir de mi depresión,me lo encontré por casualidad y fueron mi inspiración hago ejercicio desde mi casa y bajé 10 kilos.
    Mil gracias Dios le bendiga saludos desde Ecuador.

  • @sandraaguilar1412
    @sandraaguilar1412 2 роки тому +2

    Buen inicio de semana! Esta rutina está muy buena para mis propósitos y con ese entusiasmo mucho mejor

  • @pablocesarramos728
    @pablocesarramos728 2 роки тому

    Excelentee cardio gracias al equipo y a ti Antonio, sigamos con mas que siii podemos💪💪💪💪👍👍.

  • @ClaudiaRodriguez-lb7ej
    @ClaudiaRodriguez-lb7ej 2 роки тому

    Me encantó. Gracias. Saludos desde México 🇲🇽

  • @margaritapenagos2093
    @margaritapenagos2093 Рік тому

    Me encantan estos ejercicios sencillos y con buen resultado.

  • @Sophij841
    @Sophij841 Рік тому

    Excekente. Estoy feliz desde colombia

  • @flordemariarodriguez5854
    @flordemariarodriguez5854 Рік тому

    Buenos días gracias por compartir

  • @lilianasoberon3783
    @lilianasoberon3783 2 роки тому +2

    Buen día cómo estás mi querido profe hermosa rutina para arrancar la semana con todo!!!! Yo soy del Hit pero está rutina está buenísima 💪💪💪💯💯💯💯 no me rindo juntos hasta la cima 💪💪💪💪💪😍😍💪😍

  • @yajimaramoreno2364
    @yajimaramoreno2364 Рік тому

    Mucho tiempo sin hacer tus clases muy buena como siempre gracias por tu energía un abrazo

  • @monicagarzon5763
    @monicagarzon5763 2 роки тому +1

    Bendecida semana mi profe adorado 🙏 vamos con toda💪🏻💯💯💯 te quiero de a gratis eres el mejor 💪🏻

  • @epifaniacruzbautista6056
    @epifaniacruzbautista6056 2 роки тому +1

    Me gusta, me gusta, me gusta hacer ejercicio contigo🙌 💪 gracias profe Antonio 👍 bonita noche

  • @milenajosegozainejimenez5610
    @milenajosegozainejimenez5610 2 роки тому

    Definitivamente encantador. Motivador y transmite mucha energía y ganas de seguir... No me rindo... Totalmente Fascinante...

  • @carolinavega5034
    @carolinavega5034 Рік тому

    Dios te bendiga mil gracias

  • @Soy_chica_antihaters
    @Soy_chica_antihaters Рік тому

    Tenia mas de año de no hacer ejercicios pero tengo mas del mes que inicie y este asta ahora lo hago nuevamente pero se me hizo difícil pero es exelente 🤗👌🏻👌🏻👌🏻

  • @rafaelluna1679
    @rafaelluna1679 2 роки тому +1

    guao sigo tres rutinas tuyas me ancanta recién llevo 5 días, la seguiré hasta ver los cambios

  • @Angelica-rk7ry
    @Angelica-rk7ry Рік тому

    Excelentes rutinas gracias!! Desde chile 🇨🇱

  • @gloriaangelicaesteche2488
    @gloriaangelicaesteche2488 2 місяці тому

    Gracias profe a tus rutinas ya estoy bajando de peso un abrazo desde paraguay

  • @blancaatencio3324
    @blancaatencio3324 2 роки тому +1

    Buenos días profesor Antonio gracia los domingos no puedo hacer de brazo bendiciones ❣️

  • @xiniabonilla3413
    @xiniabonilla3413 2 роки тому

    Excelente rutina. Muchas gracias. Bendiciones

  • @mariadejesusfernandez451
    @mariadejesusfernandez451 Рік тому

    Hola que sorprendente rutina gracias x tanto profe

  • @YubisayRuizTorres-vv7ng
    @YubisayRuizTorres-vv7ng 8 місяців тому

    Muchas gracias rutina increíble 🤯 😊😊

  • @javiercirne6264
    @javiercirne6264 2 роки тому +1

    Como siempre eres el mejor

  • @patriciarosanagil4968
    @patriciarosanagil4968 2 роки тому

    Excelente rutina. Sos un genio profe me encanto. Muchísimas gracias

  • @carmelushchavez6624
    @carmelushchavez6624 Рік тому

    😅excelente maravillosa rutina gracias!
    Saludos 😊

  • @rosaalmanzar4192
    @rosaalmanzar4192 Рік тому

    Muchas gracias bendiciones 🇩🇴

  • @sofiavallejos838
    @sofiavallejos838 2 роки тому +2

    Terminando está hermosa rutina 😍😍😍😍😍

  • @AthaliaAragon
    @AthaliaAragon 3 місяці тому

    Que buen entrenamiento!!! Me animan a terminar toda la rutina

  • @romeliadelossantos8632
    @romeliadelossantos8632 Рік тому

    Excelente rutina me gustó mucho 😊❤

  • @monita284
    @monita284 Рік тому

    Profe me encanta sus clases y integre a otra persona a mi grupo de ejercicios .

  • @videosdema
    @videosdema 2 роки тому

    gracias por tanto, como siempre!!

  • @estelalopez2926
    @estelalopez2926 2 роки тому +1

    Bendiciones 🙏

  • @valeriaacosta7536
    @valeriaacosta7536 2 роки тому

    Muchas gracias, buena rutina para mis 50 y tantos😁🤗

  • @lidiacueyactlexochicale2467
    @lidiacueyactlexochicale2467 2 роки тому +1

    Gracias Antonio saludos excelente rutina 🙌💪

  • @margaritaortega1139
    @margaritaortega1139 Рік тому

    Gracias excelente rutina ❤

  • @anamariavoaides5883
    @anamariavoaides5883 Рік тому

    Muchas gracias ☺️☺️!!

  • @deolindamaria6287
    @deolindamaria6287 2 роки тому +1

    Olá Antônio. Obrigada 😃 por este treino magnífico. Um abraço de Portugal 🇵🇹👍

  • @angeles4765
    @angeles4765 2 роки тому

    Hola profe Antonio! Saludos desde mi hermoso México... Me encanta tu rutina 😊. Ya dos días de clase y e siento increíble!!

  • @PatyValdespino
    @PatyValdespino 9 місяців тому

    Muy bonito el cardio ❤

  • @sylviagamez8243
    @sylviagamez8243 2 роки тому

    Gracias Antonio, muy buena rutina 💪😅🙏 bendiciones desde Colombia 🇨🇴!

  • @maurysmillan9243
    @maurysmillan9243 Рік тому

    Mucho gusto muchacho, excelente rutina. Gracias por compartir. Un abrazo de cariño desde mi hermosa(como diría nuestra Miss Universo de Corazones) Venezuelaaaaaaaaaaaaaaaaa.

  • @elodiamorales1913
    @elodiamorales1913 Рік тому

    Excelente gracias profe

  • @ivonnehoward2338
    @ivonnehoward2338 2 роки тому +2

    Hoa peofe Antonio,saludos desde Panamá gracias x todo lo q nos enseñase nos animas a seguir y a no rendirnos,pero en el video no veo al Señor de la cabeza blanca que siempre salía xn la señora que esta allí de la cabeza blanca espero que este bien y no se alla rendido

  • @rosanasenasantos6443
    @rosanasenasantos6443 2 роки тому +1

    Amo fazer esses treinos com vcs todos os dias. Brasil

  • @soemarielamelendezfigueroa3405
    @soemarielamelendezfigueroa3405 2 роки тому +1

    buenosimooooo!!!

  • @taniabarrientos3413
    @taniabarrientos3413 2 роки тому

    Excelente rutina 👏🏼👏🏼🥳

  • @Lasolucion369
    @Lasolucion369 Рік тому

    Sigo contigo. No me rindo!!!

  • @lolachafersanchez3631
    @lolachafersanchez3631 5 місяців тому

    Echo sudando a más no poder !!!!!!❤😂😂😂

  • @blancacastejon9869
    @blancacastejon9869 Місяць тому

    ❤❤Bendiciones Honduras

  • @melinagonzalez9773
    @melinagonzalez9773 Рік тому

    Saludos de Guatemala bendiciones

  • @estelalopez2926
    @estelalopez2926 2 роки тому +1

    Ufff gracias por compartir

  • @yolandagranada8520
    @yolandagranada8520 9 місяців тому

    Felitaciones.todos los hago deporte con cardio Sbdomen supet😊

  • @flakitaamor770
    @flakitaamor770 2 роки тому

    Uffff muy muy buena 👌 rutina , maravilloso 👏 👌 gracias Antonio

  • @doracontreras7939
    @doracontreras7939 4 місяці тому

    Estuvo los ejercicios gracias

  • @rodrigofelixlopez9658
    @rodrigofelixlopez9658 2 роки тому

    Fue el primer video que hice y sin duda sigue siendo el mejor para mí.

  • @vilmafloreschavez6713
    @vilmafloreschavez6713 2 роки тому

    exelente rutina 😀

  • @eduardocastaneda8939
    @eduardocastaneda8939 2 роки тому

    Saludos desde México q buenas rutinas y q hermosa es la chava de blusa roja es mi crush

  • @hildalyrojas34901
    @hildalyrojas34901 Рік тому

    🎉🎉logradooo🎉🎉

  • @kathyarodriguez6633
    @kathyarodriguez6633 Рік тому

    Hola muy buenas rutina 😅

  • @VeraLucia-br3eb
    @VeraLucia-br3eb Рік тому

    Parabéns arrazou

  • @mariajosechaves5626
    @mariajosechaves5626 2 роки тому

    Vamos que vamos prof 😘

  • @eresvita_dosanchez_ramirez3090
    @eresvita_dosanchez_ramirez3090 2 роки тому

    Excelente!!!

  • @rosyarias7564
    @rosyarias7564 2 роки тому

    Me gustó mucho este creo no lo había echo. Y estaría genial que cuando hagas un vídeo en vivo invitarlas a Alex y la chava de mayon gris con rosa

  • @mariamontoya1846
    @mariamontoya1846 4 місяці тому

    Superrr🥳

  • @mariamontoya1846
    @mariamontoya1846 4 місяці тому

    Siiiii💪😊

  • @claudiaatenco4687
    @claudiaatenco4687 2 роки тому

    Muy bueno

  • @lupitacruz7304
    @lupitacruz7304 2 роки тому

    Tremenda 👌👍👍😅😅

  • @suelesreis6952
    @suelesreis6952 2 роки тому +1

    Que beleza que maravilha graças 🏡🇧🇷💪🦵😘💃🏼

  • @suelesreis6952
    @suelesreis6952 2 роки тому +1

    Boa noite PRF 🇧🇷🏡💪🦵💃🏼

  • @meraricastano6907
    @meraricastano6907 2 роки тому +1

    Hola una pregunta los ejercicios los puede hacer alguien que tiene 15

  • @fatmamostafa6995
    @fatmamostafa6995 2 роки тому +1

    بحبك من مصر ➡

  • @Daisy-hr9oi
    @Daisy-hr9oi 2 роки тому +1

    💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻