Comencé el 17-05-21 con 109.9 kg a practicar la rutina de este video, luego busque 3 videos más de uds. Y continúe uno diario por 4 días a la semana (lunes a jueves) y deje de beber refresco y jugo por 6 y 5 días de la semana respectivamente, bueno para hoy 20 de Junio peso 103.5 lo que representa una perdida total de 6.5 kg en un mes y 3 días. De verdad se los recomiendo además de que me siento mucho mejor, para q tengan una idea yo mido 170 así que tengo un sobre peso que raya en la obesidad. Vuelvo más adelante con más resultados
Con 73.500, hasta la fecha he bajado 2 kilos, pues no es mucho., pero para mi edad 66 primaveras, considero que es bastante.....mi meta, llegar a 65 kilos, de acá a diciembre, con el favor de Dios.... suerte para los que estamos luchando con el sobrepeso.....no es fácil, sobre todo. .la dieta 😋😋😋😋
Una noche dije quiero hacer ejercicios quiero rebajar y busque aqui en UA-cam y wao me aparecio este hombre con ese ánimo y esa buena vibra que todo los dias quiero llegar a la casa y ponerme hacer zumba con el y aun asi estando cansada del trabajo pero 3 minutos despues me recargo y waooo que Dios bendiga a este hombre y gracias Dios por ponerlo en mi camino. Quedo sudada 😝😝🥰🥰
Genial ,lo llevo estupendamente!!!!desde el principio al final y tengo 74 años,el ánimo de este magnifico profesor te devuelve el dinamismo y las ganas de seguir ,Gracias!!!!!
Estoy desde Octubre haciendo ejercicios y me facina he bajado 8 kilos tal vez no será mucho pero yo estoy feliz ...he mejorado mi salud ...y estoy con el autoestima muy alto . ...les motivo a que hagan estas rutinas ....son super buenas ...
@@durandemartinezbrendamaris7239 hola Brenda hago ejercicios y me cuido en los fritos y dulces no mezclo sal con dulce y desayuno saludable osea yogurt natural con frutos secos y sobretodo tomo 2 litros de agua diario a veces 3 litros.....cómo bastante frutas ....le cuento ya he bajado 12kilos ..... Le motivo siga haciendo los ejercicios son muy buenos y todo está en disciplina que uno ponga ....saludos
@@durandemartinezbrendamaris7239 vamos que al principio todo es duro pero poco a poco se logra ...por nuestra salud si se puede .... Te cuento un poquito de mi disciplina ...estuve a un paso de entrar al quirófano ..por mi sobrepeso estaba con quistes en el ovario y prediabetica el endocrinólogo me dijo la única forma de líbrame del diabetes era dejando los dulces la mezcla de carbohidratos y los fritos hacer mucho ejercicio .. el !!!no posto por mi ...pero yo me eduque y demostré que si se puede cuando uno quiere....ahora ya estoy libre del diabetes ya no tengo quiste en el ovario y yo bajé de peso y hoy me siento súper bien ...y mi estilo de vida ahora es así.... no es difícil es solo poner fuerza de voluntad y ver qué de uno mismo depende estar bien y cambiar nuestra vida ......saludos Brenda ánimos
Hola saludos a todos los q seguimos a este hombre incansable y motivador.. tengo 49 años me detectaron deabetes el pasado octubre. Mi peso en ese entonces era 133 libras. . y quiero motivar a quien cree q no se puede ... Q si es posible !!! 👍😃Con ejercicio, comiendo sano , con mi medicamento 1 padtilla por las mañanas. Y con mucha fuerza de voluntad . Con estos ejercicios estoy ahorita en 119 libras y me siento muy feliz . Por q no solo bajé mi glucosa si no q la he mantenido controlada el secreto principal ... AMOR PROPIO . Si te amas te vas a cuidar y estás cuidando a los que te aman❤️ . Y si no estás enfermo razón de más para q comiences a cuidarte y no tengas q estar enfermo para comenzar..!!! Ánimo!!! Si yo lo logré tu también puedes. Dios te bendiga y te acompañe siempre Antonio por motivarnos de esta forma tan sana e increible!!! Mil gracias. 😁👍
Hola a mi me detectaron prediabetes igual que tú me dicen que haga ejercicio y pues a cuidar lo que como y se que con mucho esfuerzo voy a poder a llegar a bajar estos kilos que tengo de más.
Quiero felicitarte . Yo he echo algunos cardios de Fausto Mouriño y creí ke este video lo aria con una mano en la cintura . Déjame decirte que termine bañado en sudor. Te felicito. De ahora en adelante seguiré tus videos.
Estoy probando diferentes rutinas, me encontré esta rutina, de todas las que eh probado está en especial hizo mi cuerpo hervir. Me encantó 100% recomendado. PD me suscribo desde hoy...
misión cumplida completa. Cuando a la mitad me quise rendir, cantaron "No me rindo, tú tampoco, no te rindes, yo tampoco#... fue como un impulso a continuar adelante, gracias,
Me encanto voy una semana con esta rutina ,el entrenador super motivador!! y me encanta que lo hace con gente comun como uno y no trata de poner modelos,me encanto!!
Felicidades 🎉 tengo desde antes de la pandemia siguiéndote y me han servido mucho tus rutinas. A veces el audio se nos va, pero allí seguimos con la rutina, ya es una aducción el ejercicio, así es que continuamos. Que Dios te ilumine u llene de bendiciones en cada una de tus rutinas.
Inicie el 9 de julio con dieta pesando 115,6 kilos, a dieta y trote baje hasta los 109 kilos hasta hoy, hoy 21 de agosto agregare estos ejercicios a mi rutina de trote y dieta, les comento más resultados el 9 de septiembre, siempre y cuando me acuerde.
Lo maximo ya voy unos dias y los resultados son maravillosos tengo 53 años y me siento feliz estoy bajando rapido de abdonen y quemando toda la grasa de mi cuerpo gracias
@@olgapatriciamartinezarzola4657 entre en el canal de él, hay más vídeos que son reduce cintura pero las rutinas cambian no son los mismos ejercicios siempre varía pero son igual de efectivos se lo aseguro 😁
yo lo vi el primer dia que se estrenó el video y no tenia ese problema. Luego volví a verlo y se quedó sin audio una parte. Creo que es un problema de su cuenta de youtube.
Es mi video favorito. Ya que otros son de mucho brincar y yo no puedo. Gasto 300 calorías haciendo este video. Lo pongo dos veces porque tengo una meta de 600 calorías por dia. Me encanta porque he logrado bajar en un mes 5 kilos claro ayudada de una buena alimentación también. Pero he tratado de hacer muchos vídeos. Pero este es el que más logro hacer sin dificultad. Muchas gracias por sus videos. Me han ayudado demasiado
Algunos hoy otros mañana pero todos llegaremos !!! No te cambio por nadie en ti encontré todo lo q necesitaba para conseguirlo .Lo más y lo mejor . Saludos desde Uruguay
Este entrenador si que te motiva. Recién hoy lo encontré pero me re encantoooooo. Hice primer día su rutina y sude un montón. Ya tienes una seguidora más.
Empecé esta rutina , empecé con 60 kilos y ahora pedo 55 k , y tengo una cintura y la gordura que tenía se desvaneció , eres el mejor sigue entrenando nos 😍😍
Hola saludos desde Valle de Bravo Estado de México, y les comparto yo inicié hace un mes y llevo bajando 4 kgs sin dieta, la cosa es perseverar y co dice un dicho bien dicho, que si una gota de agua perfora una roca con constancia, de gota a gota, y si los que deseamos bajar aunque sea un kilo, si perseveramos con la rutina diaria tendremos éxito, así que ánimos, para que, quien hace posible porque ésto llegue a cualquier parte del mundo, nos lo siga compartiendo, Dios les bendiga
Comencé hoy 14 de diciembre del 2021 con 82.5 kilos espero bajar, hice toda la rutina aunque dos veces le puse pausa para descansar un par de minutos me quema la cara de cansancio y estoy bañada en sudor me encuentro animada voy a seguir
Hola ya tengo días haciendo las rutinas de Antonio Pimentel, primero salgo a correr y regreso a casa hacer cualquiera de sus rutinas estoy de maravilla muy buenas rutinas vamos vamos con todo
Hola. Estoy empezando haciendo estos ejercicios con 70 años antes no hacia ejercicios pero me canso pronto aguanto de 15 a 20 minutos pero quiero seguir y ver que cada día dure un poco más. Me hace bien ya que tengo hipertensión y diabetes ll. Sólo hay que tener fuerza de voluntad para todo
Si se Puede!! He bajado 7 Kilos Con estas rutinas y otra más y claro llevando una buena alimentación, Empecé en Marzo Vamos por más... Meta: 53Kg Peso Actual 67 Kg 💪🏻💪🏻🤗🥵 Regreso En un Mes para seguir dando resultados 💪🏻🤗
De verdad cómo sudo , ya llevo 3 semanas he perdido 3 kilos y de medidas full, me encanta tu clase , he visto otros instructores pero tú energía es la mejor, me quedo contigo Felicitaciones y bendiciones desde venezuela 🇻🇪
Tengo cuatro días de aver comenzado su rutina de ejercicios me encanta espero aprenderlos para que sea más fácil saludos desde mi país El salvador bendiciones
Primera vez que los veo y me encantó. La alegria que todos transmiten . La música La coordinación No le perdí detalles y la coreografía es fácil de adoptar... 👌😍😍😍
Edad: 19 años Mido: 1.53 Peso Inicial: 60 kilos Peso Meta: 45 kilos Semana #2: Llevando 2 semanas, ahora peso 57 kilos. Esto no es de un día para otro. Los resultados me he visto con un poquito menos de rollitos y con algo de cintura. (Actualizaré en 2 semanas más)
Es muy poco peso para tu estatura, yo mido 1,47 y mi peso ideal es 47, 48k ni más ni menos, dicho por el médico eso si, cargando un poco la masa muscular para no ir como un espagueti 😅
Desde hace mucho tiempo he querido agradecer infinitamente a este maestro tan joven, vital, lleno de energía, jovial, estoy taaan feliz y jamás le cambiaré, le he seguido por un año y estoy estupenda, con alegria y logrando q los años q me quedan sean los mejores. Sigue adelante eres increíble 👏🏻 👏🏻
Gracias por darnos vida y salud que Dios lo bendiga y que siga ayudando a otra personas más ya que el sobre paso es causa de muchas felicidades gracias por sus consejos y ayuda bendiciones
definitivamente me quedo con tu rutina, ya son 5 dias de haber empezado, pero aunque no puedo saltar igual a ti me encanta tu entusiasmo , muchas gracias; saludos desde Cali Colombia.
El instructor me encanto desde q lo vi en youtu.be y tiene buena actitud empecé desde el lunes espero. Bajar esos rollitos y de peso. Además de pesar tanto quiero llegar a los 64 kg ahora estoy en 74,5 la meta es llegar allá con la ayuda de mi Dios 🙏🙏😊
Voy hacer el reto por 30 días Día 1: ✔ Día 2: ✔ Día 3:✔ Día 4: ✔ Día 15: Me salté a este día porque no me acordé de registrar por aquí jajaja, pero sigo haciendo y la verdad que ya no me cansa tanto como antes, es un poco duro pero todo bien, y si he visto resultados en 2 semanas imagínense en otras 2? Además de este video hago otros ejercicios :), Día 30: Ya cumplí este reto y es demasiado efectivo, pero creo que además de este cardio deberían hacer otro tipo de ejercicios para que puedan ver mejores resultados :D Aquí están otros ejercicios que hice aparte de este: Abdomen y cintura: ua-cam.com/video/VyTq2yCjF4o/v-deo.html ua-cam.com/video/u51ytLWD15g/v-deo.html Glúteos y piernas ua-cam.com/video/UBdGY2RQReU/v-deo.html ua-cam.com/video/gCwAWbJWbMA/v-deo.html ua-cam.com/video/TYWEHD11bnM/v-deo.html Brazos y espalda ua-cam.com/video/awjkm6uqay0/v-deo.html ua-cam.com/video/b4RxO_9TB50/v-deo.html ua-cam.com/video/NaGDhwFtbj0/v-deo.html Esos son los ejercicios que hice aparte de este video. Psdt: El cardio de este video lo hacia todos los días e implementaba cada día con alguno de estos video :D Espero que les ayude mucho :D
@@darileinybaez3362 Bro el sudar no signfica quemar grasa es mejor estar con una polera o sin nada si te pones una funda te hara mucha calor sudaràs màs pero te dara mas fatiga es una recomendacion
Muchas gracias Antonio cundo vi tu video en Facebook comense a hacer ejercicio nuevamente me dio COVID y quedé un poco mal y tengo mucho tiempo sin hacer me gustó mucho y te agradezco veo gente ya grande y dije de ahí soy tengo 65 años y me siento tengo 3 Días que hago tu ejercicio te agradezco y te amo porque eres un chico genial gracias bendiciones
Que aula maravilhosa e que professor incrível ! Belo sotaque, estou super animada. FELIZ ANO 2021 ! Continue expandindo esta energia por todos os cantos do mundo. PARABÉNS AMORE!
Ese entrenador es bien alocado me motiva me da ánimos esto lo voy hacer todos los días de que tendré mi cintura plana lo tendré 😇🙏🙏 Día 1 ✔️ Día 2 ✔️ Día 3 ✔️ Día 4 ✔️ Día 5 ✔️ Día 6 ✔️ Día 7 ✔️ Día 8 ✔️ Día 9 ✔️ Día 10 ✔️ Dia 11 ✔️ tengo menos pansita noto los cambios, aparte de esta estoy haciendo otra más de 30 minutos igual que este.... perdón por la trampa 🤭 Día 12 ✔️ Día 13 ✔️ Día 14 ✔️ Día 15 ✔️ Día 16 ✔️ Día 17 ✔️ Día 18 ✔️ Día 19 ✔️ Día 20 ✔️ Día 21 ✔️ Día 22 ✔️ Día 23 ✔️ Día 24 ✔️ Día 25 ✔️ Día 26 ✔️ Día 27 ✔️ Día 28 ✔️ Día 29 ✔️ Día 30 ✔️ Ya cumplí los 30 días y si funciona muy bien seguiré adelante se me volvio una adicción, gracias entrenador 😘😊
@@danielaestergalarza5089 también he bajado de peso, rebaje tres libras y pensé que solo iva aplanar mi abdomen esto también es bueno para perder peso, me enfoco más en mis abdominales ya que soy flaca y no hay nada más horrible que una mujer flaca con pansita 😣 este ejercicio es exelente 👏
Oláaaaa sou do BRASIL , acabei de fazer sua aula , muito boa mesmo , comecei de calça e camisa na metade da aula tive que trocar e colocar um shorts e ficar de top , pq queima muito mesmo ! Muito obrigado pela animação e por todo essa garra e entusiasmo que passa através do seu video .
De todos los videos de cardio que he visto en estos tres años, no ha habido ningún otro y mejor que los vídeos de cardio abdomen. Felicidades para Antonio y para su equipo, porque han hecho un trabajo excelente. Les mando muchos cariños y abrazos a la distancia, Chile siempre presente 🇨🇱🤗💯❤️
@@yilbert1234 pero una semana es muy poco, yo llevo 2 dias y si eh notado cambios minimos, quiza tu cuerpo no necesita este tipo de ejercicios pero si otro, no todos los cuerpos reaccionan igual quiza debas probar con otros tipos de ejercicio
La verdad los resultados fueron notables en este tiempo que lo realize vamos con mas eso si nunca se rindan tengan pensamientos positivos pero la. Verdad si combinas con una dieta veras resultados mas rápidos 🤩🤩👌🏻
E intentado con muchos videos pero eres el único que logra animarme de principio a fin, empecé en abril de 2020 y no me rindo. Muchas pero muchas gracias
Minuto 12:00 y me falta el aire....🤭😂 Minuto 27:50, hasta aquí llegué en mi primer día....estoy exhausto y voy a estar actualizado este comentario para ver cómo voy mejorando todos los días jajaja VAMOS QUE SE PUEDE!! UwU
Yo el primer día apenas pude con el calentamiento, solo 15 minutos...hoy después de 3 días, la termine completa...lavada y con las piernas temblando, pero mucho mejor gracias a Dios 🙌🙌🙌😊
Soy Mónica y me encanta todas las rutinas yo comencé con ustedes en febrero yo le digo a ustedes ESTE ES MI GRUPO DE AMIGOS DE EJERCICIOS ESTA GENTITA ME GUSTA
Primer dia y me la pasé la mitad del tiempo cansado jaja: Edit 1: Despues de una semana de cardio ya puedo hacer la rutina sin cansarme, hasta me sorprendí de que ya había acabado el video y aun daba para más
En los últimos 3 años he subido 25 lbs. Ya me siento incómoda, nunca me había visto con este peso 😱!!! Y acabo de encontrar este video...mañana mismo empiezo a acompañarlos en esta aventura!! 😀😀
@@uu-ej8hl Digamos que bien! Ya empecé! Definitivamente, muy bueno el instructor!! Te ánima a que sigas, a que nos desfallezcas (aunque la primera vez no pude terminar la sesión 😅😅)
Pasé por Miles de canales con rutinas de ejercicios, pero no las pude terminar. Hasta que llegué a este. Las hago de principio a fin muy motivada. Es la música, el profe y ver gente común como uno atrás que también puede seguir el ritmo.
Ohhh ! Está era mi rutina favorita la llevo haciendo varios meses y me animaba bastante tu voz y por supuesto la música tan contagiosa que te motivaba a darle con todo pero lo silenciaron casi en su totalidad y ya no puedo escuchar tus indicaciones. Una gran pena 😭😭😭
Llevo apenas 2 días de ejercicio y me duele todo parece que tuve mi segunda cesárea 😂😂😂 quiero seguir adelante me ha gustado mucho la clase y veo en los comentarios que funciona así que les digo en un mes ahora peso 83.700 vamos no me rendire!! 😁👍
Esa es la actitud yo comencé hacer ejercicio con el hace ya 1 año empece con 77 kilos ahora peso 60kilos y me mantengo en ese peso desde hace ya un tiempo ahora estoy tonifiando así que adelante que si se puede💪🏼
Gracias por este tipo de ejercicios para gente con algún problema físico, pensé que no lo iba a soportar y fue genial. Querer es poder y si se puede gente linda. Desde Guatemala saludos cordiales
Muchas gracias a todo este grupo hoy empezó y no voy a seguir haciendo lis ejercicios por q me están salvado la vida tenengo un corazón que se me a agrandado y me an dicho que tengo que bajar de peso sino me muero y entre a yutu y esto fue lo primero que encontré y de verdad hoy me sirvió bastante gracias
¡Maravillosa rutina enserio!👌🏼👏🏼 Hace un mes que hago esta rutina y los cambios fueron excelentes lo mejor fue que durante todo el video nos estuviste alentando a no rendirnos👏🏼🥳. ¡¡GRACIAS POR TUS RUTINAS!! Saludos desde PARAGUAY 💖🇵🇾
Yo comencé hace 4 dias, el primer día creo que no lo lograría me dió de todo pero de ayer para acá he logrado realizar las rutinas completas ya no siento tanta fatiga como el primer día y ya lo estoy agarrando mejor y siento que me trabaja todo el cuerpo
He empezado el 5 de enero haciendo cardio de este video y otros de este canal así que ya llevo una semana con estos ejercicios. Espero cumplir mi meta de bajar de peso para este 2023 Peso actual:50 Meta:47 o 45 :)✨
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Podrían ponerle otro audio porfis ??? ❤ Es un excelente video pero desmotiva q se corte :( ojalá lo puedan solucionar
❤
Comencé el 17-05-21 con 109.9 kg a practicar la rutina de este video, luego busque 3 videos más de uds. Y continúe uno diario por 4 días a la semana (lunes a jueves) y deje de beber refresco y jugo por 6 y 5 días de la semana respectivamente, bueno para hoy 20 de Junio peso 103.5 lo que representa una perdida total de 6.5 kg en un mes y 3 días.
De verdad se los recomiendo además de que me siento mucho mejor, para q tengan una idea yo mido 170 así que tengo un sobre peso que raya en la obesidad.
Vuelvo más adelante con más resultados
Felicitaciones...... pero con esa estatura, no considero que seas obeso... . Obesa yo......con 1.48 de estatura. Empecé hace dos meses
Con 73.500, hasta la fecha he bajado 2 kilos, pues no es mucho., pero para mi edad 66 primaveras, considero que es bastante.....mi meta, llegar a 65 kilos, de acá a diciembre, con el favor de Dios.... suerte para los que estamos luchando con el sobrepeso.....no es fácil, sobre todo. .la dieta 😋😋😋😋
Hay cadamba🧔
quién diría lo dañino que son los refrescos y jugos... pura azúcar
Con mi dieta baje 11 kilos en 35 dias, hoy comenzaré a hacer esto, a ver que tal me va. Saludos.
Una noche dije quiero hacer ejercicios quiero rebajar y busque aqui en UA-cam y wao me aparecio este hombre con ese ánimo y esa buena vibra que todo los dias quiero llegar a la casa y ponerme hacer zumba con el y aun asi estando cansada del trabajo pero 3 minutos despues me recargo y waooo que Dios bendiga a este hombre y gracias Dios por ponerlo en mi camino.
Quedo sudada 😝😝🥰🥰
Todos sus videos son asi..y prlducen cambios
tengo tres dias de hacer zumba y me siento mas relajada y con mas energia
Llevo una semana con estas rutinas y es mejor que los ejercicios que he visto en todo UA-cam
Excelente ejercicio, baje 8 kilos en tres meses. Mucha agua y cambiando hábitos alimenticios. Muy recomendable 👏👏👏👏
Aaasaaaaqaáqaqqaa1
HACE DOS SEMANAS Q VENGO HACIENDO ESTO Y CADA VEZ ME SIENTO MUCHO MEJOR FÍSICA Y MENTALMENTE GRACIAS GRACIAS GRACIAS
Lo felicito por su awante y sí cambia mucho nuestro estado de salud, siga pujando pa delante que nos va de maravilla 💪🏼
En hora buena felicidades intento unirme al ejercicio 🏋️ tomaré como un ejemplo su avancé
Muy bueno !!
Ññññlññññlñññññññ
antes de los 3 minutos se va el audio y regresa despues de 1 minuto
Genial ,lo llevo estupendamente!!!!desde el principio al final y tengo 74 años,el ánimo de este magnifico profesor te devuelve el dinamismo y las ganas de seguir ,Gracias!!!!!
Foi o melhor de todos q eu encontrei,comecei hj fazendo,esses exercícios,e simplesmente amei, parabéns 👏👏👏, está mim ajudando muitíssimo obrigado 🥰💪
Ecxelente video pero no tiene sonido por partes
porque no tiene sonido
@@christianaguilar6881 por copyright
Estoy desde Octubre haciendo ejercicios y me facina he bajado 8 kilos tal vez no será mucho pero yo estoy feliz ...he mejorado mi salud ...y estoy con el autoestima muy alto . ...les motivo a que hagan estas rutinas ....son super buenas ...
Y has hecho dieta?? O solo con el ejercicio? Yo tengo dos semanas de hacer ejercicio
@@durandemartinezbrendamaris7239 hola Brenda hago ejercicios y me cuido en los fritos y dulces no mezclo sal con dulce y desayuno saludable osea yogurt natural con frutos secos y sobretodo tomo 2 litros de agua diario a veces 3 litros.....cómo bastante frutas ....le cuento ya he bajado 12kilos ..... Le motivo siga haciendo los ejercicios son muy buenos y todo está en disciplina que uno ponga ....saludos
@@marysanchez7949 ok muchas gracias es que yo estoy tratando de comer más saludable pero se me hace difícil dejar el azúcar.
@@durandemartinezbrendamaris7239 vamos que al principio todo es duro pero poco a poco se logra ...por nuestra salud si se puede ....
Te cuento un poquito de mi disciplina ...estuve a un paso de entrar al quirófano ..por mi sobrepeso estaba con quistes en el ovario y prediabetica el endocrinólogo me dijo la única forma de líbrame del diabetes era dejando los dulces la mezcla de carbohidratos y los fritos hacer mucho ejercicio .. el !!!no posto por mi ...pero yo me eduque y demostré que si se puede cuando uno quiere....ahora ya estoy libre del diabetes ya no tengo quiste en el ovario y yo bajé de peso y hoy me siento súper bien ...y mi estilo de vida ahora es así.... no es difícil es solo poner fuerza de voluntad y ver qué de uno mismo depende estar bien y cambiar nuestra vida ......saludos Brenda ánimos
No desmaye siga haciendo los ejercicios y paso a paso vera los resultados ....
Hola saludos a todos los q seguimos a este hombre incansable y motivador.. tengo 49 años me detectaron deabetes el pasado octubre. Mi peso en ese entonces era 133 libras. . y quiero motivar a quien cree q no se puede ... Q si es posible !!! 👍😃Con ejercicio, comiendo sano , con mi medicamento 1 padtilla por las mañanas. Y con mucha fuerza de voluntad . Con estos ejercicios estoy ahorita en 119 libras y me siento muy feliz . Por q no solo bajé mi glucosa si no q la he mantenido controlada el secreto principal ... AMOR PROPIO . Si te amas te vas a cuidar y estás cuidando a los que te aman❤️ . Y si no estás enfermo razón de más para q comiences a cuidarte y no tengas q estar enfermo para comenzar..!!! Ánimo!!! Si yo lo logré tu también puedes. Dios te bendiga y te acompañe siempre Antonio por motivarnos de esta forma tan sana e increible!!! Mil gracias. 😁👍
Buen video...pero no me gusta sin audio😪
Hola a mi me detectaron prediabetes igual que tú me dicen que haga ejercicio y pues a cuidar lo que como y se que con mucho esfuerzo voy a poder a llegar a bajar estos kilos que tengo de más.
Hola a mí me dijeron que estoy en la primera face de obesidad me podrías decir tu rutina de alimento gracias
Comenzando el año con esta rutina
Mañana Don Juan Durán durante los meses Mañana entonces
@@smtownsmtown9235 ppp
Que linda gracias igualmente
Estoy contigo ;)
Luz maria pumachua estoy contigo
Empiezo hoy primero de septiembre regreso él 15 de septiembre para contarles mis resultados y animo que cuando se quiere se puede 🙏🙏
Ya somos dos 😊 ahora empiezo vamos a ver qué tal 😊
Igual ya somos 3
Ya somos 4 xd
Ya somos 5 con 135 lbs 😁🙈🤗
@@anaceciliacruzgonzalez674 q
Gracias por tan excelentes clases, soy una señora de 50 años y me hacen sentir súper bien tus rutinas
Excelente no te rindas
Quiero felicitarte . Yo he echo algunos cardios de Fausto Mouriño y creí ke este video lo aria con una mano en la cintura . Déjame decirte que termine bañado en sudor. Te felicito. De ahora en adelante seguiré tus videos.
Woo ese fausto es tremendo estan muy pesados sus videos
@@maryvazquez3258 si ..son buenos
Fausto Mouriño?
Estoy probando diferentes rutinas, me encontré esta rutina, de todas las que eh probado está en especial hizo mi cuerpo hervir. Me encantó 100% recomendado. PD me suscribo desde hoy...
misión cumplida completa. Cuando a la mitad me quise rendir, cantaron "No me rindo, tú tampoco, no te rindes, yo tampoco#... fue como un impulso a continuar adelante, gracias,
w2w
Me encanto voy una semana con esta rutina ,el entrenador super motivador!! y me encanta que lo hace con gente comun como uno y no trata de poner modelos,me encanto!!
Felicidades 🎉 tengo desde antes de la pandemia siguiéndote y me han servido mucho tus rutinas. A veces el audio se nos va, pero allí seguimos con la rutina, ya es una aducción el ejercicio, así es que continuamos. Que Dios te ilumine u llene de bendiciones en cada una de tus rutinas.
Le puse pausa al video para que ellos descansarán un poco Jaja
Super Genial!!!
Jajajajajaja
Jajjajaja igual
La primera vez le pausé también por unos 10 minutos 🤣🤣🤣 pero desde la segunda vez .. una sola sin descanso 🥴🥴🥴
🙋🏻♀️
Jajajajaja si me reí
Inicie el 9 de julio con dieta pesando 115,6 kilos, a dieta y trote baje hasta los 109 kilos hasta hoy, hoy 21 de agosto agregare estos ejercicios a mi rutina de trote y dieta, les comento más resultados el 9 de septiembre, siempre y cuando me acuerde.
Que paso bro curiosidad XD
👀
Como va amigo recién hice esta rutina muy buena
.
Yo también quiero saber!🙌🏻✨
Lo maximo ya voy unos dias y los resultados son maravillosos tengo 53 años y me siento feliz estoy bajando rapido de abdonen y quemando toda la grasa de mi cuerpo gracias
Pierde el audio por un buen rato, pero aún así hice todo a mi alcance para seguir sin perderme en los cambios 😅🔥💪🏼
Estará esa misma rutina pero con audio?
@@olgapatriciamartinezarzola4657 entre en el canal de él, hay más vídeos que son reduce cintura pero las rutinas cambian no son los mismos ejercicios siempre varía pero son igual de efectivos se lo aseguro 😁
guapa me enamore de usted
Me encanta este video, pero me desmotiva el que no se escuche.
Podrán solucionarlo?
yo lo vi el primer dia que se estrenó el video y no tenia ese problema. Luego volví a verlo y se quedó sin audio una parte. Creo que es un problema de su cuenta de youtube.
Fenomenal, hice toda la Rutina, me encanta la energia que le imprimes, eso motiva MUCHO, desde hoy sere tu alumna virtual., Gracias, Gracias.
1 mes con La rutina comencé en cintura de 92 y voy en 84. NO hago dieta, sólo como saludable.gracias por este video
42q
Cuanto tiempo
@@cristhiansuarez2879 1 mes !
Yo baje 20 kilos con esta rutina, bastante efectiva
La hacías todos los días?
Ya llevo 4 dias haciendolo.. Y en verdad ahora noto que se pasa volando el tiempo.
Quien mas termina como pan mojado despues del video?
X fabor son ejercicio s más viejos que mi abuelita
@@mariaelenatorrespalma7095 tu no entiendes nada de deporte
@@mariaelenatorrespalma7095 lo importante es que si funcionan Reyna 😇😉
❤️Yo
Yo no soy de mucho transpirar y sin embargo termino re transpirada
Es mi video favorito. Ya que otros son de mucho brincar y yo no puedo. Gasto 300 calorías haciendo este video. Lo pongo dos veces porque tengo una meta de 600 calorías por dia. Me encanta porque he logrado bajar en un mes 5 kilos claro ayudada de una buena alimentación también. Pero he tratado de hacer muchos vídeos. Pero este es el que más logro hacer sin dificultad. Muchas gracias por sus videos. Me han ayudado demasiado
Algunos hoy otros mañana pero todos llegaremos !!! No te cambio por nadie en ti encontré todo lo q necesitaba para conseguirlo .Lo más y lo mejor . Saludos desde Uruguay
Buscaba un video así. Espectacular, nunca termino haciendo todos los ejercicios, con el me mantuve hasta el final. Genial 👍
Me paso igual! El tiene un Excelente rutina y nos anima! Estoy en 88 kilos. Espero llegar a hacer sus rutinas mas largas!
Este entrenador si que te motiva.
Recién hoy lo encontré pero me re encantoooooo.
Hice primer día su rutina y sude un montón.
Ya tienes una seguidora más.
Empecé esta rutina , empecé con 60 kilos y ahora pedo 55 k , y tengo una cintura y la gordura que tenía se desvaneció , eres el mejor sigue entrenando nos 😍😍
Hola en cuanto tiempo?
Llegué aquí hoy buscando ejercicios y me gusta porque el entrenador mantuvo motivada durante el entrenamiento y conseguir hacerlo hasta el final ❤️
si gracia por este ejercicios 💖
Alguien me dise si se hase todos los dias
Hoy 1 de abril 2021 empecé la rutina ! Con 168 libras ! Regresaré cada 8 días a actualizar mi peso ! ☺️☺️
Estare pendiente de ti
Vamosss
cuentanos como ta va , voy en el dia 2 :)
Hoy 8 de abril ! 165 libras !!🤗🤗
@@katheryneherevia3568 muy bien y feliz !! Lento pero a lo seguro !!
Hola saludos desde Valle de Bravo Estado de México, y les comparto yo inicié hace un mes y llevo bajando 4 kgs sin dieta, la cosa es perseverar y co dice un dicho bien dicho, que si una gota de agua perfora una roca con constancia, de gota a gota, y si los que deseamos bajar aunque sea un kilo, si perseveramos con la rutina diaria tendremos éxito, así que ánimos, para que, quien hace posible porque ésto llegue a cualquier parte del mundo, nos lo siga compartiendo, Dios les bendiga
Comencé hoy 14 de diciembre del 2021 con 82.5 kilos espero bajar, hice toda la rutina aunque dos veces le puse pausa para descansar un par de minutos me quema la cara de cansancio y estoy bañada en sudor me encuentro animada voy a seguir
.
Llevo recién una semana y siento bien animada se que darán buenos resultados ; me encanta el ánimo y la dinámica nos impulsa a seguir . Gracias
Uueieiiejldeo
Hola ya tengo días haciendo las rutinas de Antonio Pimentel, primero salgo a correr y regreso a casa hacer cualquiera de sus rutinas estoy de maravilla muy buenas rutinas vamos vamos con todo
Amei
Hola. Estoy empezando haciendo estos ejercicios con 70 años antes no hacia ejercicios pero me canso pronto aguanto de 15 a 20 minutos pero quiero seguir y ver que cada día dure un poco más. Me hace bien ya que tengo hipertensión y diabetes ll. Sólo hay que tener fuerza de voluntad para todo
Gracias por compartir !! Esto ha cambiado mi vida!!! Tengo salud física y mental. Aunque comencé hace 16 días me siento de maravilla!¡
Apenas te descubrí y estoy fascinada 🤩 con tus rutinas, pero sobretodo con tu actitud!! Gracias 🙏🏻!!
Hoy empecé con esta rutina y sude bastante, ánimo por que este 2021 bajo de peso aunque solo me quedan dos meses;) pero este es mi año.
Bresco
esoooo si se puede
Vamos con todo
Animo si se puede!!!
Con full esfuerzo y lograrás todo
Si se Puede!!
He bajado 7 Kilos Con estas rutinas y otra más y claro llevando una buena alimentación, Empecé en Marzo Vamos por más...
Meta: 53Kg
Peso Actual 67 Kg 💪🏻💪🏻🤗🥵
Regreso En un Mes para seguir dando resultados 💪🏻🤗
Suerte bro
feliciddes
Como sigues?? 🏃🏻♀️
@@valenla070 Ya he bajado 12 kilos jeje 😅🤗
@@briisanmos6136 wow super bien
me encanto, se entiende muy bien... se disfruta haciendo el ejercicio.
Lindo
De verdad cómo sudo , ya llevo 3 semanas he perdido 3 kilos y de medidas full, me encanta tu clase , he visto otros instructores pero tú energía es la mejor, me quedo contigo
Felicitaciones y bendiciones desde venezuela 🇻🇪
Tengo cuatro días de aver comenzado su rutina de ejercicios me encanta espero aprenderlos para que sea más fácil saludos desde mi país El salvador bendiciones
Yo, encontré estas clases ayer! Y me encantaron! Hoy haré ésta! La música que utiliza te motiva y me hace sentir que estoy en el gim con mi profe. 👍🏻🤗
Primera vez que los veo y me encantó.
La alegria que todos transmiten .
La música
La coordinación
No le perdí detalles y la coreografía es fácil de adoptar...
👌😍😍😍
La primera vez. Tengo 67 tacos. y lo termine de PM. Felicidades. Saludos desde Valencia.España
Edad: 19 años
Mido: 1.53
Peso Inicial: 60 kilos
Peso Meta: 45 kilos
Semana #2:
Llevando 2 semanas, ahora peso 57 kilos. Esto no es de un día para otro. Los resultados me he visto con un poquito menos de rollitos y con algo de cintura.
(Actualizaré en 2 semanas más)
hola. 45 me parece muy poco. Yo mido 1,54 y peso 63. Para mi, mi peso ideal seria 55 o 56
estas haciendo alguna dieta?
Es muy poco peso para tu estatura, yo mido 1,47 y mi peso ideal es 47, 48k ni más ni menos, dicho por el médico eso si, cargando un poco la masa muscular para no ir como un espagueti 😅
Yo creo q depende de cada uno yo tengo 19 y peso 45 y mi meta es 39
Me encantó mido 1.50 y peso 70 kilos espero bajar de peso empese hoy mi meta es 55 kilos
Te resultó?
Desde hace mucho tiempo he querido agradecer infinitamente a este maestro tan joven, vital, lleno de energía, jovial, estoy taaan feliz y jamás le cambiaré, le he seguido por un año y estoy estupenda, con alegria y logrando q los años q me quedan sean los mejores.
Sigue adelante eres increíble 👏🏻 👏🏻
Yo tengo dos años con sus rutinas ,me cambiaron por completo ,soy otra,super recomendadas
Acabo de seguir la rutina y la amé. Me cuesta mucho motivarte a hacer ejercicios pero realmente me fue fácil siguiéndote, genial
Gracias por darnos vida y salud que Dios lo bendiga y que siga ayudando a otra personas más ya que el sobre paso es causa de muchas felicidades gracias por sus consejos y ayuda bendiciones
Me encanta esto!! Con mi kit de transformación YES YOU CAN y esta rutina he perdido 12 libras en un mes 🤗 Estoy tan feliz
Hola que es yes yo can
@@granada-xj6cx Significa ¡Si, Tu Puedes !
Ya llevo como tres semanas haciendo ejercicio y me siento mucho más animoso, contento y activo muchas gracias por estos vídeos de cardio yeiiiiiii
Me encanta buenísimo
que cacaaaaaaa
Me encantó, nunca me sentí tan feliz con una rutina de cardio, sudé un montón y termine uff sastisfecha
Es cierto 👍
Gostei muito quero fazer
Excelente prof....me encanta la rutina y mi peso a cambiado notable, en corto tiempo bendiciones
Me encantó
Me encantó hoy comencé fuera estrés que emocionada estoy 16 de octubre comenzamos del 2021
Que felicidad poder practicar estos ejercicios desde casa sin tener que salir Dios los bendiga 🙏🙏🙏🙏
definitivamente me quedo con tu rutina, ya son 5 dias de haber empezado, pero aunque no puedo saltar igual a ti me encanta tu entusiasmo , muchas gracias; saludos desde Cali Colombia.
qué tal te fue?
Gracias por tus rutinas y alegría, gracias a toda esa gente bella que te acompaña porque animan mucho a seguir.
que cacaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
jajjjajjjaajaj
Muy bueno ,con este ejercicio baje 10 kilos pesaba 70 y ahora peso 60 en un meses ,es bueno chico😊estoy muy feliz
Hiciste alguna dieta?
Cuanto tiempo lo hiciste?
Supongo que.lo.complemento con comidas saludables, bien
Super bueno me encanto
Tengo el mismo objetivo peso 70 y quiero pesar 59
El instructor me encanto desde q lo vi en youtu.be y tiene buena actitud empecé desde el lunes espero. Bajar esos rollitos y de peso. Además de pesar tanto quiero llegar a los 64 kg ahora estoy en 74,5 la meta es llegar allá con la ayuda de mi Dios 🙏🙏😊
Empecé hace dos semanas y no dejas de motivarme 💪💪💪 eres genial, gracias por compartir tus rutinas !!!
Voy hacer el reto por 30 días
Día 1: ✔
Día 2: ✔
Día 3:✔
Día 4: ✔
Día 15: Me salté a este día porque no me acordé de registrar por aquí jajaja,
pero sigo haciendo y la verdad que ya no me cansa tanto como antes, es un poco duro pero todo bien,
y si he visto resultados en 2 semanas imagínense en otras 2?
Además de este video hago otros ejercicios :),
Día 30: Ya cumplí este reto y es demasiado efectivo, pero creo que además de este cardio deberían hacer otro tipo de ejercicios para que puedan ver mejores resultados :D
Aquí están otros ejercicios que hice aparte de este:
Abdomen y cintura:
ua-cam.com/video/VyTq2yCjF4o/v-deo.html
ua-cam.com/video/u51ytLWD15g/v-deo.html
Glúteos y piernas
ua-cam.com/video/UBdGY2RQReU/v-deo.html
ua-cam.com/video/gCwAWbJWbMA/v-deo.html
ua-cam.com/video/TYWEHD11bnM/v-deo.html
Brazos y espalda
ua-cam.com/video/awjkm6uqay0/v-deo.html
ua-cam.com/video/b4RxO_9TB50/v-deo.html
ua-cam.com/video/NaGDhwFtbj0/v-deo.html
Esos son los ejercicios que hice aparte de este video.
Psdt: El cardio de este video lo hacia todos los días e implementaba cada día con alguno de estos video :D
Espero que les ayude mucho :D
espero entonces sjjs
Yo empece hoy , pero tengo que tomar mi peso , para ver cuanto logro bajar por cierto es muy recomendable ponerse una funda hace sudar bastante !!
.
Sii.
@@darileinybaez3362 Bro el sudar no signfica quemar grasa es mejor estar con una polera o sin nada si te pones una funda te hara mucha calor sudaràs màs pero te dara mas fatiga es una recomendacion
Hola soy Laura de argentina🇦🇷empeze hace unos días! He probado varias rutinas ! De todas me encantó esta !
Muchas gracias Antonio cundo vi tu video en Facebook comense a hacer ejercicio nuevamente me dio COVID y quedé un poco mal y tengo mucho tiempo sin hacer me gustó mucho y te agradezco veo gente ya grande y dije de ahí soy tengo 65 años y me siento tengo 3 Días que hago tu ejercicio te agradezco y te amo porque eres un chico genial gracias bendiciones
Que aula maravilhosa e que professor incrível ! Belo sotaque, estou super animada. FELIZ ANO 2021 ! Continue expandindo esta energia por todos os cantos do mundo. PARABÉNS AMORE!
Ese entrenador es bien alocado me motiva me da ánimos esto lo voy hacer todos los días de que tendré mi cintura plana lo tendré 😇🙏🙏
Día 1 ✔️
Día 2 ✔️
Día 3 ✔️
Día 4 ✔️
Día 5 ✔️
Día 6 ✔️
Día 7 ✔️
Día 8 ✔️
Día 9 ✔️
Día 10 ✔️
Dia 11 ✔️ tengo menos pansita noto los cambios, aparte de esta estoy haciendo otra más de 30 minutos igual que este.... perdón por la trampa 🤭
Día 12 ✔️
Día 13 ✔️
Día 14 ✔️
Día 15 ✔️
Día 16 ✔️
Día 17 ✔️
Día 18 ✔️
Día 19 ✔️
Día 20 ✔️
Día 21 ✔️
Día 22 ✔️
Día 23 ✔️
Día 24 ✔️
Día 25 ✔️
Día 26 ✔️
Día 27 ✔️
Día 28 ✔️
Día 29 ✔️
Día 30 ✔️
Ya cumplí los 30 días y si funciona muy bien seguiré adelante se me volvio una adicción, gracias entrenador 😘😊
Geniaaa!!!!
Viva el deporte!
Bajas de peso en general o solo bajas la panza?
@@danielaestergalarza5089 también he bajado de peso, rebaje tres libras y pensé que solo iva aplanar mi abdomen esto también es bueno para perder peso, me enfoco más en mis abdominales ya que soy flaca y no hay nada más horrible que una mujer flaca con pansita 😣 este ejercicio es exelente 👏
Oláaaaa sou do BRASIL , acabei de fazer sua aula , muito boa mesmo , comecei de calça e camisa na metade da aula tive que trocar e colocar um shorts e ficar de top , pq queima muito mesmo ! Muito obrigado pela animação e por todo essa garra e entusiasmo que passa através do seu video .
De todos los videos de cardio que he visto en estos tres años, no ha habido ningún otro y mejor que los vídeos de cardio abdomen. Felicidades para Antonio y para su equipo, porque han hecho un trabajo excelente. Les mando muchos cariños y abrazos a la distancia, Chile siempre presente 🇨🇱🤗💯❤️
Buen entrenamiento llevo 2 días haciendolo y la verdad es divertido regreso dentro de 3 meses deseenme suerte 🤗🤗🤗
seguistes estas tres semanas? como te fue ?
como te fue9
@@danielaguerramorales5924 hola yo dure una semana un dia n o lo hize, la verdad es que si se queman calorias pero no se ve la diferencia
@@yilbert1234 pero una semana es muy poco, yo llevo 2 dias y si eh notado cambios minimos, quiza tu cuerpo no necesita este tipo de ejercicios pero si otro, no todos los cuerpos reaccionan igual quiza debas probar con otros tipos de ejercicio
La verdad los resultados fueron notables en este tiempo que lo realize vamos con mas eso si nunca se rindan tengan pensamientos positivos pero la. Verdad si combinas con una dieta veras resultados mas rápidos 🤩🤩👌🏻
E intentado con muchos videos pero eres el único que logra animarme de principio a fin, empecé en abril de 2020 y no me rindo. Muchas pero muchas gracias
Asi es eres el mejor instructor de cardio le metes a a animo energia perseverancia
Minuto 12:00 y me falta el aire....🤭😂
Minuto 27:50, hasta aquí llegué en mi primer día....estoy exhausto y voy a estar actualizado este comentario para ver cómo voy mejorando todos los días jajaja VAMOS QUE SE PUEDE!! UwU
Son super buenisimossss me puso a sudarrrrrr
Profe excelente la actividad física gracias
Bueno tú al doce te faltaba el aire yo a los cinco sentía desmayar y cuando vi el tiempo me espanté porque pensé que ya había acabado 🤣🤣🤣
Yo el primer día apenas pude con el calentamiento, solo 15 minutos...hoy después de 3 días, la termine completa...lavada y con las piernas temblando, pero mucho mejor gracias a Dios 🙌🙌🙌😊
Soy fan de ti siempre e hecho estos ejercicios me encanto que cambiaste de música más rápida y muy alegre eso es todo mi gallo jiro 👏🏼
Soy Mónica y me encanta todas las rutinas yo comencé con ustedes en febrero yo le digo a ustedes ESTE ES MI GRUPO DE AMIGOS DE EJERCICIOS ESTA GENTITA ME GUSTA
Primer dia y me la pasé la mitad del tiempo cansado jaja:
Edit 1:
Despues de una semana de cardio ya puedo hacer la rutina sin cansarme, hasta me sorprendí de que ya había acabado el video y aun daba para más
En los últimos 3 años he subido 25 lbs. Ya me siento incómoda, nunca me había visto con este peso 😱!!! Y acabo de encontrar este video...mañana mismo empiezo a acompañarlos en esta aventura!! 😀😀
Me cuánta luego le fue porfavor
Como te va?
¿cómo le va?
@@uu-ej8hl Digamos que bien! Ya empecé! Definitivamente, muy bueno el instructor!! Te ánima a que sigas, a que nos desfallezcas (aunque la primera vez no pude terminar la sesión 😅😅)
@@Kren0112 Súper!! Al menos ya rompí la barrera para empezar 😅. Me encanta cómo guía la sesión! 👍👍 Bien divertido y energético 😁
Pasé por Miles de canales con rutinas de ejercicios, pero no las pude terminar.
Hasta que llegué a este. Las hago de principio a fin muy motivada. Es la música, el profe y ver gente común como uno atrás que también puede seguir el ritmo.
A si mismo estoy yo esto me encanta
Es correcto
Ohhh ! Está era mi rutina favorita la llevo haciendo varios meses y me animaba bastante tu voz y por supuesto la música tan contagiosa que te motivaba a darle con todo pero lo silenciaron casi en su totalidad y ya no puedo escuchar tus indicaciones. Una gran pena 😭😭😭
Primer día y me encanto. No le rindo, tú tampoco. ❤️ tengo 100 kilos mi meta es bajar 65 kilos.
Cuantos serían 100 kilo
@@karladeleon247 200 lbs
Tu puedes ánimo
Llevo apenas 2 días de ejercicio y me duele todo parece que tuve mi segunda cesárea 😂😂😂 quiero seguir adelante me ha gustado mucho la clase y veo en los comentarios que funciona así que les digo en un mes ahora peso 83.700 vamos no me rendire!! 😁👍
Si se puede con toda la actitud
Si se puede este día para mí el el 11 y me siento muy bien ya baje la panza en vdd es exelente ..
Esa es la actitud yo comencé hacer ejercicio con el hace ya 1 año empece con 77 kilos ahora peso 60kilos y me mantengo en ese peso desde hace ya un tiempo ahora estoy tonifiando así que adelante que si se puede💪🏼
Hola desde Colombia, inicié hoy, excelente rutina, 32 min eternos!! :)
lo logre, sin audio por momentos pero lo logre. Graciasss
Exercício de nível altíssimo, queima muita gordura! Parabéns ao professor ele é excelente: ensina e tem muita alegria nos movimentos!
Excelente la rutina, pero el audio la mayor parte del tiempo está mal, se fue el sonido mucho rato.
Cuando empecé hace 4 semana no podía brincar y ahora si puedo. Grasias
yDios te bendiga hago ejercicios todos los dias Bogota Colombia 😍😍😍😁😇
@@ceciliagomez2351 Ceci eres de las mías también en Bogotá 💪💪💪
@@ceciliagomez2351 +
Igual yo
Y yo.... 😅😂
Gracias por este tipo de ejercicios para gente con algún problema físico, pensé que no lo iba a soportar y fue genial. Querer es poder y si se puede gente linda. Desde Guatemala saludos cordiales
Muchas gracias a todo este grupo hoy empezó y no voy a seguir haciendo lis ejercicios por q me están salvado la vida tenengo un corazón que se me a agrandado y me an dicho que tengo que bajar de peso sino me muero y entre a yutu y esto fue lo primero que encontré y de verdad hoy me sirvió bastante gracias
Voy a seguirlos todos los días y are mis ejercicios
Hoy empieze mi rutina, lo complemento con una personal que me entrena, vamos x massss!!!!!! Peso 70.1 veremos en unas semanas
Funciono
Cómo vas?
Excelente me has motivado al 100, así que empiezo hoy 11 de julio y vuelvo en dos meses para ver qué tal me fue💪.
Como vas en estos 4 dias
musica de ejercicio
Y que tal????????😱😱😱😱
Muy bueno Antonio gracias bendiciones
Que fue viste resultados ó no?
Me encanta este man, tiene una energía genial y también me encanta ver a las otras personas entrenando con el❤️❤️❤️
Maravilloso quede que no puedo caminar pero feliz.
Los siento mis compañeros de gym! Gracias Antonio. Gracias compañeros! Nadie se rinde. Dsd Argentina.
¡Maravillosa rutina enserio!👌🏼👏🏼
Hace un mes que hago esta rutina y los cambios fueron excelentes lo mejor fue que durante todo el video nos estuviste alentando a no rendirnos👏🏼🥳. ¡¡GRACIAS POR TUS RUTINAS!! Saludos desde PARAGUAY 💖🇵🇾
Cuantas veses ala semana
Que hora es recomendable hacer esta rutina 😌
Se hace lo mismo todos los días o tenemos que hacer diferentes? Ayuda xfa
@@albertovislao4555 yo quería hacer la misma pregunta.
Yo comencé hace 4 dias, el primer día creo que no lo lograría me dió de todo pero de ayer para acá he logrado realizar las rutinas completas ya no siento tanta fatiga como el primer día y ya lo estoy agarrando mejor y siento que me trabaja todo el cuerpo
Vamos Brisnelly ! Lo seguirás logrando💯🔥 .
#Cardioabdomen #reducecintura #quemagrasa #eliminarollitos #nomerindotutampoco
Excelente gracias. gracias. gracias Me encantan estas rutinas. Antonio es muy buen maestro y lider.
Genteeeee, eu consegui!! Tenho 6.0 e estou de parabéns. Gratidão professor 🙏🙏🙏👏👏👏👏🤩🤩🤩😘😘😘🌼. Recife- Pernambuco-Brasil
No te rindes...y yo tampoco..!!! que rico traspiro, y me va genial con tus ejercicios. Gracias!! desde Japón.Una peruana fanática.Bendiciones!!
Hola comencé hacer los ejercicios exelente
Que bueno empezaré a trabajar los ejercicios me parece excelente.
Antonio eres lo máximooo, me dejas agotada y sin aliento, buenísimo.
Gracias, eres lo máximo, mis felicitaciones.
He empezado el 5 de enero haciendo cardio de este video y otros de este canal así que ya llevo una semana con estos ejercicios.
Espero cumplir mi meta de bajar de peso para este 2023
Peso actual:50
Meta:47 o 45
:)✨
Buenos días Antonio su energía y entusiasmo me impulsa a seguir adelante, todos los días hago un vídeo suyo....saludos desde Ecuador
Saludos Irene !! Arriba Ecuador 💯🔥.
#Cardioabdomen #reducecintura #quemagrasa #eliminarollitos #nomerindotutampoco
Igual que yo, desde Angola le estou siguiendo kkkkk.
@@CardioAbdomen un
Me gusta mucho su prgrama
Espero que esto de hacer ejercicio sea como una adición.
si te obligas diariamente si. 😁
LO ES, TE LO ASEGURO, PERO PRIMERO CUESTA ADAPTARSE, DESPUES EL CUERPO TE LO PIDE
@@VanessaRodriguez-dh6bi es cierto. Había dejado de hacer y he regresado jajaja
❤️👍🏻
Buen día campeón, exelente rutina, Dios los bendiga 💯💪💪
Este video fue el que me inspiró y en tan solo un mes vi los resultados y comiendo saludable.Le agrafesco por esas rutinas que cambiaron mi vida
Recién voy 1 día haciendo tus rutinas, buenísimo❤ muchas gracias🙃 que Dios te bendiga siempre🤗 saludos desde de Perú☺
Hoy hice su rutina quede colorada. Gracias profesor.
Yo también súper genial
Es fantástica! Yo también quedé hoy como un tomate, jajajaa 😂
Virou minha best essa aula, iniciando agora depois volta para dizer como estou me sentindo!!
Alguém curte por favor
vi ela hoje e já fiz depois do treino de 15 minutos amei..
Aaaa, vou fazer também. Achei divertida, gosto de aulas assim!