당뇨에 보약보다 좋은 음식, 단 한가지! 당뇨에 좋은 음식 [정라레]
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- Опубліковано 1 жов 2024
- #당뇨에좋은음식 #혈당낮추는음식 #당뇨에좋은
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본 영상은 개개인의 진단이나 치료 목적이 아니라
전반적인 건강증진을 위한 정보제공을 목적으로 한
정세연 한의사의 개인적인 의견이며
시청하시는 분들의 체질, 가족력, 기왕력 등에 따라
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![혈당이 뚝 떨어집니다. 당뇨에 좋은 최고의 밥. 당뇨밥 만들기 [정라레]](http://i.ytimg.com/vi/LSxYd__rh4g/mqdefault.jpg)
![혈당이 뚝 떨어집니다. 당뇨에 좋은 최고의 밥. 당뇨밥 만들기 [정라레]](/img/tr.png)
당뇨는 아니지만 평소 김을 즐겨 먹어요
방송에서 가수 백지영씨가 수시로 먹는 것을 보고 몸에 안좋은 간식을 아예 끊어보려고 따라 먹어봤는데 너무 제 입맛이더라고요!ㅎ
특히 광천 재래김이 너무 맛있어서 자주 먹고 있어요ㅎㅎㅎ
보통 곱창김이나 파래김이 많아서 시중 마트에서는 구입하기가 힘들긴 하지만 개인적으로 좋아해서 김 드셔보시려는 분들께 추천합니다~
김에 대한 효능 올려주심 감사합니다.
감사합니다~하루 두장 챙겨먹고 이 좋은 정보 당뇨인에게 영상으로 알려드려야겠어요~
그렇지 🐎입니다 ㅎㅎㅎㅎㅎ 😆 식탁에 치료제가 🍚이 보약입니다
나도 한의사 지만 참으로
훌륭하신 의사 선생님 !
존경합니다 .
엣날에 우리 어머님들은 생 김 구워서 양념간장에
찍어 먹게 했지요. 역시 최고의 방법 이었네요.
맞습니다❤️
남편이 김을 좋아해서 조미김을 잘 먹지만, 건강에 좋지 않을것 같아 생김을 구워 먹자고 했어요.
감사합니다.
남편보다 본인이나 잘챙ㄱ시길 ㅋㅎ
김 냉동실 잔뜩쌓여있어도
먹지않았는데 오늘부터 꼭 챙겨먹어야겠네요
예쁜쌤님!감사드립니다💕👏👏👏👏👏👏👏👏
하루 한끼 미역하고 강황 가루 먹고있는데
김도 챙겨먹어야 겠어요^^
정보 고맙습니다^^
생김 그냥 먹었는데 꼭 기름장에 찍어 먹어야 겠어요
감사합니다
당뇨에 해조류가 좋다는 사실
감사합니다
경청해 주셔서 감사합니다^^
너무 귀한 정보 감사드려요~^^❤❤❤
당뇨전단계라 항상 걱정 가문데 식사하고 있습니다 마침 김을 좋아하는데 감사합니다😂
김도 조미김 안좋다고 하던데요. 기름 바른 김이 열에 닿으면 기름에 산화되어 안좋다고 해서 조미김 요새 안먹고 있어요. 최애 밥 반찬이었는데..
기름 발라 구운 김은 추천드리지 않아요^^ 아래 영상 같이 참조해 주세요~
ua-cam.com/video/Kea-sbQsnnM/v-deo.html
@@lifestyle_doctor 제가 선생님의 이 영상을 봤나 보군요. 그래서 조미김에 대해 안좋은게 이 영상을 보고 알았었나 봅니다. 그래서 그냥 생김 먹기로 했어요. 감사합니다.
@@b.g9122 정말 좋은 정보 감사드립니다. 김을 좋아하는데 몸에 좋다고는 알고있었지만 이렇게 좋은 음식인 줄은 몰랐어요. 건강에 좋고 맛있는 김을 주신 주님께 감사!
조미김 노노
김을 좋아하지만
알고먹으니 더좋을듯요
고맙습니다 ^^
쌤.한해 마무리 잘 하시고
오는해는 만사 통하시고
오는 복은 모다 쌤것으로 건강 하십시요 💜
좋은 내용 감사합니다. 당뇨가 있으신 어머니께 김 드시라고 배운 내용을 알려드리고 추천하겠습니다.
김, 미역, 다시마 정말 좋아하는데 김이 중요하군요....감사합니다.
오늘 가디건 옷도 잘 어울리세요❤ 꿀 정보 감사해요!!!
(와) 김에게, 그렇게 좋은
영양이 함유되어 있어요. 예, 대단히 고맙습니 다.
도움이 되셨다니 감사합니다^^
선한영향력을 주는 샘 감사합니다
당뇨인으로 많은도움이됩니다
도움 되셨다니 감사합니다^^ 관리 잘 하시고 좋은 컨디션 유지하셨으면 합니다😊
좋은 정보 감사 합니다.
김이 단백질이 많다고는
생각 안 했는데,
참 좋은 식품이네요.
비타민12도 찾아 먹겠습니다.
구은김은 소금뿌려서 급는데?
김에대한 놀라운 말씀 소중하게 활용하겠습니다!! 고맙습니다 🙏
평안한 하루 되셔요!!
좋은 정보 감사합니다.수고하세요
좋은정보. 감사합니다. 앞으로도. 당뇨에대해. 많이 부탁드립니다. 홧팅합니다
격려 감사드립니다^^
모르는 사실 자세히 설명해주셔서 넘 감사합니다 김 자주먹어 건강하게 살겠습니다 ❤❤해요
😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊
늘 좋은 내용 감사합니다
.김
. 비타민 비12 또는 비 복합제
내가 추가하자면 코큐텐 10
황폐해진 몸을 보충하자
좋은정보 잘 듣고 실천하고 있습니다. 피곤하지 않고 좋아요
계속 좋은 정보 알려주시면 감사하겠습니다 고맙습니다
당뇨에 고마운 정보 감사드립니다
날씨가 춥네요
건행하십시요
도움 되셨다니 감사합니다^^
김이 다 좋은데! 하루2장 이상 꾸준히 먹으면 수은 조심해야되요.
좋은정보 감사해요
목소리가 참 편안하고 고급져요 듣기에 넘~ 좋네요!
경청해 주셔서 감사합니다^^
너무 유익한정보 감사해요.
공감해 주셔서 감사합니다^^
친정엄마는 항상 생김을 살짝 구워서 간장에참기름 찍어 먹는걸 즐기셨어요
반찬없어서 투정 하곤 했는데... 이렇게 몸에 좋은것을...
73세 이신데 당뇨가 없으세요.. 근데 저는 얼마전 당뇨진단 받았어요ㅠ너무 슬퍼요😢😢생활식습관이 매우중요하다는걸 알게되네요..
선생님 좋은정보 감사합니다 하루 김두장 꼭챙겨 먹겠습니다 간장에 들기름 참깨소금 넣고 먹겠습니다
당뇨 관련된부문의 의사들은 김소리
한번도안하던데 정말 좋은말씀 👍👍👍
몰라서 말 을 못해줄겁니다 의사도 자기 분야빼고는 건강에 대해 모르는게 일반인보다 더 모르더라구요.
김을좋아해서좋아요
많이먹을께요
감사합니다~~♡♡
또 들어도 귀한정보
감사해요😂 잊어버리기만 할때 반복해서 들어 실천해서 먹습니다❤❤❤
김이 맛도좋고 건강에도 좋은 음식이군요,,, 좋은정보 감사합니다.
도움이 되셨다니 감사합니다^^
당뇨 의 좋은 음식 교수님께서 세밀하게 알려주시니 참고로 머리속에잘세겨듣고 건강잘챙기도록 노력하렵니다고마위요 감사합니다 ♡^^
경청해 주셔서 감사합니다^^
😊😅
매우 좋은정보를 주신선생님 감사합니다
신장기능 에도 좀 도움부탁 합니다!
와 👍 좋은영상 잘 보았습니다
감사합니다 ^^
다른말 필요없이 기본핵심만 찍어주시니 영상보는데 지루하지 않네요..
혈압 낮추는 방법도 영상올려주세요.
좋아요. 구독 누르고 갑니다.
고혈압 당뇨가 있으시면
비타민C를 하루 6000mg~10000mg을 드세요.
식사후 바로 물드실때 드세요.
이왕재박사를 보시면 다 가르쳐주세요.❤
@@조병애-r5z 매일 먹어야 되나요?
좋은정보 감사합니다 ~^^
영상보고 찾아보니 김에 필수 아미노산 2개가 부족하다는데 뭐랑 먹으면 보완이 될까요? 쌀밥?
B12의 용량은 몇mg을 먹어야할까요 단순B12말고 복합체를 먹어도될까요 엽산등등
좋은 정보 너무 감사합니다 ~~~
정라래 셈 유익한 정보 감사 합니다
여러가지를 치유 개선 되고 있읍니다
고맙읍니다
좋은 소식 알려 주셔서 감사합니다^^
김많이 드시면 갑상선에 문제 옵니다. 적당히 드세요. 아주 혼났었습니다. 갑상선수치가 너무 올라가 조직 검사까지 했는데 김먹기를 멈추었더니 조절되서 한시름 놓았습니다. 과유불급.
당뇨약 매일 500g 두개 복용 중 입니다 홍삼 즙 마셔도 될까요 고맙습니다
감사합니다 행복하십시요 ❤🎉🎉🎉
항상 건강하고 행복하시길 기원드립니다^^
선생님 소화가 안되는 사람도 먹어도 되는지요~
선생님 김에 자세한 지식 감사합니다
경청해 주셔서 감사합니다^^
그럼 그 당뇨약울 다른약으로 바꾸나요?
현재 가장 보편적이로 쓰이는 약이 메트포르민이라 평소에 b12를 비롯한 b12 섭취에 신경써 주셔야 해요
너무 쉽게 상세하게 설명해주셔서 도움을 많이 받고 있습니다. 감사합니다.
저희 부모님이 당뇨병이 계셔서 계속 걱정이 되는 데 좋은 정보 고맙습니다.
유익한방송감사합니다 자주뵙고싶네요
자주 뵙겠습니다^^
생김을 늘 먹고있었는데요. 앞으로는 기름간장만들어 찍어먹어야겠네요!
흡수율까지 챙겨주시니 감사합니다!!
유익한 정보 감사합니다❤
안녕하세요 대추방울토마토 당뇨인에게 먹어도 좋은가요?
좋은 정보~감사합니다~^^~
도움이 되셨다니 감사합니다^^
좋은정보감사합니다
선생님 강의 감사하게 들었습니다 김 잘 챙겨 먹겠습니다
어머니는 10g이상 섭취하는듯 하고 15~20g 섭취한다고 하는데 괜찮지요~? 글구 고구마 땅콩 궁합이 둘다 전분이라 비만 위험이 있다고 특히 한의학에서 상극이라고 하는데 어떤가요~?
날씬한 사람은 관계없는건가요?
와!! 정말 좋은 정보네요^^
늘 행복하세요~
공감해 주셔서 감사합니다^^
쌤요 ~
온세상에 퍼트리고 있읍니다 포항이 고향 미역 다시마 뭐던 먹읍니다 12년차 당뇨 고지혈 고혈압 환자죠 며칠전에 이방송 보고
구찬아도 구워서 간식으로도 먹읍니다
기름이 또 들어 가네요
기름 싫어하는데 근데
쌤요
우리쪽 미역이나 미역줄기는 싱싱해서 소금으로 바락 세척해도 싱싱한데 마트 미역은
다흐트러져서 데쳐야하고 데치면 맛 안나요 그냥 고향에서 살껄 후회막급
건강에 관심 가져 주셔서 감사합니다. 고향 미역과 김이 훨씬 보약이 될거 같네요^^ 좋은 음식도 과유불급이니 과잉섭취는 주의해 주세요~
0:30
3:12 비타민 B12는 장내유익균에 의해 생성 되지만
당뇨약 메트포르민에 의해 흡수가 떨어지므로 보충에 신경써야한다
,부족시 신경병증 위험
4:10 비타민B12 급원 식품 함량
고맙습니다 행복한 하루 되세요♡♡♡
안녕하세요,
갑상선항진증이있는경우엔
해조류를먹지말라는데요,
항진증환자는 양을줄여먹으면될까요?
수술중이라면 해조류 피해야 하구요, 치료후 안정기라면 다시마는 피하는게 좋고, 김은 하루 한끼 이상만 안 드신다면 큰 문제 없습니다
@@lifestyle_doctor
감사합니다 ^^(--)
돌 생기을 그냥먹었는데 잘못먹은거네요 ㅜㅜ
김 좋지만 중금속오염 미세플라스틱 이너무 심각합니다.
당뇨병성 신경병증 증상으로 힘든데 아주 좋은 정보입니다 B12가 많다니 김 냉동실에 쌓아둔거 얼른 꺼내서 열심히 챙겨먹으렵니다
도움 되셨다니 감사합니다
예쁘고요
똑똑하시고
늘 영상 공유하고 있어요
수고 하셨어요
고맙습니다
그렇쿤요
그것도 모르고 김을 매일 먹었네요.더욱확신이 듭니다
ㄱ4
계속 좋은말씀 마니 마니 해주세요ㅡ
유용한 내용 알려주셔서 감쏴함다 ~
김을 굽지않고 들기름 발라서 먹어도 괜찮나요?
감사합니다. 좋은 말씀 귀한 정보 잘 들었습니다.
얼굴도이쁘구설명도 잘알아듣게하는군요 참휼륭하신한의서선생님팬입니다
당뇨있는 신장질환자도 김 괜찮은지 칼륨이랑 인 때문에
이름도얼굴도예쁜정라레박사님사랑해요^^!~
동감합니다 온화한 분의기가 stress 를 줄여 주시는분
김 굽고나서 들기름 살짝 바르시면 편합니다
네
감사합니다 구독알림설정합니다
정말좋은 정보감사합니다
좋은 정보 감사합니다
공부는 이론에서 실험 실습의 경험의 검정이 또다른 이론이 성립될수 있습니다
저는 당뇨병 경험은 없는데요 췌장에 인슐린이 고혈당을 혈당을 적게한다고 합니다 우선 음식물 고추장에 엿 과일에 당분 음료수 절제하세요 무설탕음식을 권유합니다 빵에는 식빵
가공식품에 재료함유량 참고하세요
의견 감사드립니다^^
어느날 부턴가 변비가 생겨 고생하고 있습니다 유튜브 방송에 다시마차가 좋다고 해서 생수에 다시마를 우려 먹고 있는데 그닥 효과는 없는것 같네요 효과를 얻으려연 다시마 양을 얼마나 넣어야 하나요 과유불급이라 양이 많으면 또 요오드 성분인가 때문에 안좋을수 있다는데요 그리고 약국에서 따로 비타민제로 비타민12를 보충할수있나요?
생올리브유에 찍어먹어도
괜찮을가요
호주사는 친족에 선물하려는데
김무존거 좋다생각 해으되 원장님 말씀듣고 자주먹게습니다감사합닏ㄱㄴ
네. 맞는것 같습니다 저요즘 혈당수치가 120에서 108로. 내려갔습니다 그런데. 위염이 있어요 김 먹어도 괂찬을까요?
답변주시면 감사하겠습니다 ~~
김도 물과 함께 꼭꼭 씹어 드세요^^
답변주셔서 감사합니다
건강한 정보 많이
부탁드립니다 ^^
선생님 혹시 하루 김밥 한줄정도는 먹어도 괜찮을까요?!!
김밥한줄도 안좋은가요?
당뇨와 고혈압, 갑상섭항진증,고지혈증,뇌졸증 환자입니다
갑상선항진증으로 해조류를 피해왔는데요
먹어도 될까요?
김..👍👍👍👍~생김을 먹어야 하겠습니다
공부 잘했습니다
파와 마늘을 올리브유에
볶고..밥을 넣고 비빕니다
그렇게해서 생김에 싸서먹
습니다..2장 정도요
좋은정보감사합니다
김을 매일 먹으면 중금속이 몸에 쌓일 수 있다던데요
특히 아이들에게 더 위험하다고...ㅜㅜ
해산물에. 축적된 중금속걱정없이 먹을수있는 방법이 있을까요
후꾸시마 원전오염수 4월달에 버린다는데 미역 물고기 위험하다는데 미리먹어 둡시다
좋은내용 감사합니다
시청해 주셔서 감사합니다^^
김ㆍ미역을 엄청좋아하는데요 저는당뇨에 갑상선암수술후 김ㆍ미역ㆍ다시마 해조류먹지말라하더라구요 선생님이 참어째야되나요
저는당뇨 환자입니다.
85세할머니요 채중이
46키로 예요 살이찌는식품
좀알려주세요 감사합니다.
감사해요
생김 좋아하는 1인요
지방간이 있다 해
금주 중입니다
한달에 한 두번으로 줄이고 있죠
김 이엿군요
감사❤