ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ: Что ест доктор Берг (русская озвучка)
Вставка
- Опубліковано 24 чер 2019
- Купить мясо и яйца травяного откорма (Москва и МО) 👉 terra-aries.com/?promo_id=940778
Руководство по ИНТЕРВАЛЬНОМУ ГОЛОДАНИЮ ⏰ online.drberg.ru/if
В этом видео я расскажу подробно о том, что я ем каждый день. О моем рационе и режиме питания. Ведь я, как и любой нормальный человек, выбираю для себя только лучшее и полезное. Сегодня я поделюсь с вами этим, чтобы вы также могли заботиться о своем здоровье.
_____
Концентрат сока витграсса в порошке 💊 drberg.eu/produkciya/10-elektr...
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑🎓 drberg.ru/dr-berg-courses
Определить свой ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 drberg.ru/test
Витамины и БАДы 💊 drberg.eu/
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 drberg.ru/o-doktore
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - • ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ: Что...
РЕКЛАМА на канале 📩 ask@drberg.ru
ИНСТАГРАМ / drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ФЕЙСБУК / drberg.ru
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/drberg
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#кетоПродукты #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
Дело за небольшим: завести фермера с кллбасками и яйцами😁
Даёшь каждой женщине фермера с колбаской и яйцами! ))
У каждого парня есть колбаска и яйца свои натуральние
Р
,😂😂
😂😂😂👍
Я лично смотрю и даже пересматриваю все видео доктора Берга.Это же кладезь полезной и жизненно важной информации!!!
Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️, благодарим за теплые слова 🙂
Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.
Оплатить можете по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
Огромная благодарность переводчику. Красивый бархатистый голос, плюс всё понятно переводит.
точно классный переводчик, тип разговора напомнил американские фильмы дублированные на видеокассетах 😊😊
Спасибо доктору. Случайно зашла на его канал. Резко похудела на 10 кг. 5 лет фитнеса и вся модная хрень не сделала того что я услышала в его роликах и применила в жизнь. Большое человеческое спасибо!
Здорово!
Делитесь успехами: docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSf8mjrbkjITzfx3lsDWlYlm8TDkMDBDXHO8xXWwngliNYWNCw/viewform
Резко это за сколько? А то я два дня на его методике, а воз и нынче там😆
@@Never-complain843 месяц . И вес таял. Я теряла по 300 гр каждый день.
Марина В. Спасибо!
@@Never-complain843 да ещё, если есть возможность вечером прогуливаться спокойно в парке или вокруг дома именно спокойно, будет отличным бонусом для изменения себя. У него есть ролик про то как "усмерить " картизол. Посмотрите.
Спасибо вам, доктор! что делиттесь с нами ценной информацией, и распространяете здоровый образ жизни. Благословения вам от Бога.
Такого доктора больше я не видел и не слушал ни где , он самый честный доктор в мире, Дай Бог Ему Здоровья.
Начала худеть , благодаря доктору Бергу ❤
Спасибо большое за ваше общение с нами… это дорогого стоит, здоровье дороже всего .Будьте здоровы!!!!
Доктор, счастлива, что нашла Вас. Это Вам огромное спасибо, а нам радоваться, что имеем возможность учиться🙏
Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей! Благодарим за теплые слова!
Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей.
Оплатить можете по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
Неверояно интересно все, что вы рассказываете. Спасибо за эфиры и спасибо за возможность учиться у Вас!
Спасибо , доктор! Потрясающе выглядите 🙂
Переводчик, большой вам поклон. С первого ролика пересмотрела подход к питанию, особо впечатлила информация за действие инсулина. Теперь по ночам под одеялом конфеты не жру!!!!
А я могу и сожрать и ничего не могу поделать
)))
😂😂👏👏👏👏 конфеты по ночам не жру, но мимо холодильника не пройду)
Как можно не досмотреть ваше видео? Не понимаю 🤔Столько нужной и полезной информации. Вы просто дар Божий 🙏🙏🙏🙏
Не може бути даром Божим, Творець проти споживання нечистого, зокрема свинини
Доктор Берг, вы просто чудо. Любим Вас всей душой. Спасибо.
Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.
Оплатить можете по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
Огромное вам спасибог,люблю вас слушать,вы грамотный,добрый,а самое главное ваше качество человеколюбие.Я вас люблю,не как женщина,а как человек человека.Всех вам земных благ желаю,всегда и во всем.Храни вас бог.
Доктор Берг, внимаем вас от начала до конца и не один раз пересматриваем и отправляем ваши эфиры родным и друзьям. Спасибо вам за ваше профессиональное отношение к нашему -вашему здоровью. ВСЕМ здоровья и МИРА !!!❤❤❤
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.‼️
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето".💯
✅Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4?
Служба поддержки канала
@@DrEricBerg где купить "Sleep Aid" про которого Др. Берг говорит на 3:31 минуте?
Смотрю все ваши видео! Ну какой же Вы молодец!!!! Спасибо за краткость и понятность!!!! Я теперь многое понимаю.
А я просто устала постоянно думать о еде, лишнем весе, о меню на всю семью. В итоге вся моя жизнь свелась к тому, «что живу чтобы есть», а не «ем, чтобы жить». И если не успела приготовить/ закупиться налетаешь на простые углеводы, результат- лишний вес и разочарование. В итоге на сегодняшний день имею все из перечисленных симптомов инсулиновой резистенции. Мы потребляем столько мусора в виде мороженных, пирожных, снаков, напитков, шоколада... я просто устала постоянно думать о еде в принципе. И интуитивно стала стремиться есть реже. Мне очень помог канал с этой идеей продвинуться и составлять здоровое меню. Большое спасибо. Конечно мало органики в нашем рационе, так же я избегаю бекона, копченного и жаренного до невозможности ( я уже несколько лет не ем мясо в принципе, никакого, но мои муж и сын едят, поэтому мясное покупаю, для мужчин). Но все это можно заменить на «здоровые» аналоги, не нужно на 100% полагаться на чужое мнение. Сам концепт питаться 1-3 раза в день, исключив мусор, давая организму переварить съеденное полноценно, очень хорош. Просто подстройте под себя. Мне нравится, что он рекомендует есть много зелени, овощей, объясняет просто и понятно о кетозе. Поэтому я благодарю за информацию, очень во время. Желаю всем здоровья и здравого смысла 😉👍🏻☺️
Отлично! Будьте здоровы
Ленивая жопа.
Позволю себе Вам написать. Не надо ток себя загонять мыслями, о том что вы что-то делали иди делаете не всегда правильно. Я с детства не люблю сладости, мне не вкусно. Мне нравилось все кислое, а после вторых родов острое. Но меня не минула инсулиновая резистентность, и пока врачи копались в анализах больше 5 лет, мне становилось всё хуже, и я росла вширь. Каждый месячный цикл начинался как трагедия, я вся отекала, набирала вес, но через неделю вес не уходил,и так продолжалось не один год. Я была в институте, в специализированных медицинских центрах, что я только не сдавала, даже чистку сделали, на всякий случай я так поняла, т.к. в 50 может быть что угодно и лучше исключить и это. Я на все пошла, обслуживалась в платных клиниках, и только в 4, мне поставили диагноз, сказав что не на столько страшно какой у вас сахар, тут инсулин зашкаливает. Я не пью алкоголь, даже по праздникам, не курю, не пью соков, газировок прочего, очень редко могу с мужем поесть фруктового мороженного и то, сладкое я стала иногда есть, после того как стала пить Глюкофаж лонг, сейчас уже випдомет. Так что, я думаю, у Вас есть, такие минутки удовольствия, за которые как вы думаете, Вы платите, лишним весом, так не ругайте себя, ведь вы уже заплатили, дайте себе успокоиться, скажите себе, я расплачиваюсь за вас вкусняшки, вот такими мягкими бочками)), ну что вы хотите чтобы я еще пышнее стала)). Самоирония, обычно луче помогает, чем бичевание, т.к. бичевание это скрытый запрет, который приводит или к рецидиву или к сдвигу сознания (вы становитесь ведомой, т.к. понимаете, что самостоятельно не справляетесь-это самый не приятный момент, переход в который никто из бичующих себя не замечают. Любите себя, и свои поступки, иногда и проступки, Вы почувствуете на сколько вам легче будет, принимать многое, и время откуда-то возьмется и силы подождать и приготовить себе любимой еду появится, вот это точно будет, если вы кого-то любите ведь Вы все сделаете для этого человека и не поставите ему на стол, что попало, вы скажите любимый мой человек (я не знаю кто это у Вас дети, мама, папа, муж), подожди минут 15, я тебе сделаю то что ты любишь. Так и к себе, любимая моя Я, и уговорила подождать..)) Всех благ Вам и здоровья, Вашему семейству!
Рита Оболенская - диабет не обязательно от поедания сладкого , он может внезапно появиться от сильного волнения ( стресса).
А что означает инсулиновая резистентность ?
Д.Брег Огромное Вам Спасибо!
Спасибо Вам за теорию,практику, за титанический труд,за надежду,любовь и заботу!
Два года я питалась по методике доктора Голода,с огромным удовольствием слушала его советы и лекции, за что ему благодарна,но Ваша программа меня удивила и порадовала, по ней я похудела, помолодела и воспряла духом.
Благодарю!
Огромное спасибо за ваше отношение к здоровью,за аналитический подход к продуктам ,медикаментам
На Кето с интервальным голоданием я уже 3 месяца. Похудела с 88 кг на 75 в объеме талии с 103 см на 86 см. Раньше все время было чувство голода и хотелось что то ,,такого,,. Я ела мало но часто. Я не смогла бы ,как сейчас, съесть за один раз 4 яйца, 5 ломтиков жареного бекона и ещё ,,ведро салата,,))) А сейчас я ем, я худею, я отлично себя чувствую!!!!! Благодарю доктора Берга!! Будьте здоровы и счастливы! Успехов вам и развития!
Не верю
@@user-hx9pz9px8k
А здесь кто- то заставляет Вас верить? Не верьте на здоровье 😉!
Dr. Berg, благодарю за полезную информацию, которой открыто делитесь на канале. Всех благ!!!
Как вас не посмотреть вы просто настоящий мужчина!!!
Спасибо вам большое, Доктор Берг!💓❄️💓
Мне очень важно было посмотреть это видео, чтобы правильнее сориентироваться. Много нового для себя открыла.🙏🏻💓😘
Спасибо доктор Берг ,Ваши ролики стали для меня ,как настольная книга!!!!
Спасибо доктор,я смотрела до конца.Удачи ВАМ всего НАИЛУЧШЕГО.
Я 16 день на кето.Жизнь упростилась..Много времени готовишь еду,а наесться не можешь.Еда должна быть простой и сытной,чтобы голод бесконечный не отвлекал.Мне очень нравится!Благодарю доктора Берга и команду,которая предоставила эту бесценную информацию и качественный перевод,интонацию.
Доктор Берг, это чудо просто, честный умный грамотный. Но мне кето не подходит мне 80 лет, я просто временами устраиваю себе голодание по 18 часов. С весом у меня все в порядке, мне худеть не надо, а вот у меня преддипбет, думаю, что поможет. Физкультурой всегда занималась и занимаюсь. Всех вам благ
Потрясающе!!! Доктор, Вы превосходно выглядите!!!
Как вы к этому пришли?
Просто волшебная история !
Я потрясена... Я вам верю!!!
Спасибо за советы , доктор Берг .Мы их тоже очень ценим .
Спасибо доктору Бергу за эти супер ролики, ну и конечно озвучке и переводчику
Есть чему поучиться, благодарю!❤
Спасибо команде за перевод и доктору 😘😘😘
Досмотрела с большим интересом !!! И - сразу в бой с лишним весом и за здоровьем. СПАСИБО ! Надеюсь на успех !
Спасибо вам большое доктор Берг вы нам простым людям помогаете я просто так довольна что есть человек на земле
Да... только и скажешь...
Я не только досмотрела с удовольствием. Я это все уже изучила на английском. Класс
Конечно досмотрела до конца!
БлагаДарю ❤️
Благодарю. Благодарю. Благодарю за доходчивость,грамотность и инфо.
Доктор, спасибо Вам. Начинаю трансформацию себя!!!
Доктор Берг, вы красавчик, спасибо за а ваши видео!
С удовольствием смотрю доктора Берга, и стараюсь выполнять его рекомендации, у него почти на любую тему здоровья есть реальный современный ответ!❤
Красавчик! Та еда, которую я обожаю! Respect
I watched to the end. Thank you so much! я досмотрела до конца
Хорошо питается , мне нравится , круто ! Очень интересно
Я досмотрела до конца. Вы чудо, доктор 🤩. С большим интересом смотрю ваши работы. Благодарю ❤️👍
Счастья радости здоровья успехов и долголетия Вами вашей семье!!!!!!!❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️👍❤️🌹❤️🌹❤️❤️❤️❤️❤️❤️🌹😘
С июня месяца стала смотреть доктора Берга, за четыре месяца похудела на 16 кг без всякого напряга.Живот ушел кожа подтянута прошла холка появилась шея это для тех кто собирается худеть ради внешности. А так же поправила и здоровье.
Холка моя боль уже 17 лет! Села на кето, неужели уйдёт и холка? 160 см рост и 70 кг веса
Скажите пожалуйста как вы питались ?
@@user-vc2ge8iw3bтак вам 15-20 кг надо худеть, тогда и холка уйдет
@@user-vc2ge8iw3b😂холка уйдёт от спортзала и массажа,,от питания вряд ли
@@user-vc2ge8iw3bразасеться 😅как у меня
Вам здоровья и спасибо за правильный советы.
Не только досмотрела до конца, но все записала. Его пример другим наука. Все очень интересно. Thanks!
Спасибо большое за вашу информацию,😍
Спасибо, что делитесь своим опытом
Вам спасибо огромное дорогой доктор!!!!!!!
Спасибо, старость неизбежна ,но какая второе дыхание, благодарю от всей души
Отлично!
Спасибо Вам доктор...мне нравятся очень Ваши лекции...я много полезного из Ваших лекций беру для себя...
Я всегда досматриваю видио до конца. Благодарю. Хороший перевод. Классный доктор. 😁👍✋
Доктор Берг спасибо что вы у нас есть. Только на днях села на кету но мне уже намного легче и настроение за долгое время стабильно и слава богу. 😊
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊
Так держать! ❤️
Будьте здоровы! 🙏
Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊
Оплатить можно по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
Thanks Doctor, I am very suprused - so much meal....Thanks for translation and God bless you all!
Спасибо Вам, доктор Берг!
Ваши видио доктор ,я не то что не досматриваю,а не хочу чтоб они заканчивались
Огромное Вам всем спасибо!
Спасибо!!!Всех Вам Благ!
Огромная вам благодарность - досмотрела до конца.
Перешла на ИГ 18/6 ( 62 г.) С 20 апреля 2021 , и пытаюсь перейти на Кето. Поэтому все слушаю, живу в глубинке, многое из предлагаемое для Кето купить не могу. Поэтому ищу компромиссы. Для этого надо много ПРОСЛУШАТЬ.
Видео доктора Берга слушаю до конца.
Спасибо доктору Бергу, огромное спасибо команде переводчиков, Вы делаете очень хорошее дело !!!
Всем мира, здоровья, процветания.
Уберите сахар и хлеб и это будет начало. Интервальное голодание.
И вам большое спасибо
Доктор Берг !👍❤
Я всегда вас слушаю и пользуюсь вашими рекомендациами❤❤❤❤,спасибо все ясно,четко
Спасибо. Отличные рекомендации.
Вот красавчик Доктор!С таким питанием ему и его коллегам пациенты обеспечены на всегда!!!
Ты чё, дура?
И ВАМ ДОКТОР СПАСИБО...
Большое спасибо за просвещение!
С уважением.
Я досмотрела 😊 спасибо ❤
Доктор ваши знания и опыт приносит неоцинимую пользу людям заинтересованным,благодаою вас🚩🚩🚩
Этот Доктор мне определённо нравится.. Очень талантливый..,
Спасибо, доктор, за ценные советы ❤
Эрик)) это тебе спасибо, за твои видео, которым посвятил всю свою жизнь, что бы тысячи людей смогли исцелиться!!
3недели на иг, 2недели 3раза в день, , третью 2раза. Чувствую себя отлично, пепвые 3дня пришлось придержать себя от мучного и сладкого. Потеряла 4.8кг, рост 1.67, 85кг. В см много ушло и я в шоке, почему раньше я вас не видела. Это надо брать за стиль жизни однозначно, как бы всех близких на это подсадить. Я полюбила зелень, ем щавель, травки посадила на окошке. Это питание вправду в разы дешевле и полезнее. С лица ушла сыпь, мышцы стали видны, которые накачала ранее. Спасибо
Огромное вам спасибо!!! Я стала чувствовать себя намного лучше.Сижу на кето три недели , сон стал глубокий, я высыпаюсь . Тяга к сладкому пропала, яблочный уксус идёт на ура!!!! Вес пока особо не меняется, но я не парюсь. Благодарю вас!!!!
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
про то, почему не уходит вес
ua-cam.com/video/hp9fpDf9-BQ/v-deo.html,
ua-cam.com/video/7bB2Jw5TC-I/v-deo.html,
ua-cam.com/video/jfl8FlAUZ_M/v-deo.html.
Служба поддержки канала
Доктор Берг я всегда смотрю ваши ролики я вам говорю огромное спасибо что вы есть спасибо вам огромное
Здравствуйте и Вам большое спасибо Эрик Берг.
В общем надо есть все полезное. Везде есть сахар. А сахар поднимает аппетит. Из-за этого нас постоянно тянет на что-то вредное. Молодец мужчина хорошо питается.
Мой любимый доктор ,я ему доверяю ,здоровья вам
Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей! Благодарим за теплые слова!
Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 490 рублей.
Оплатить можете по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
Благодарю за интересную информацию.
Спасибо доктор нам хочетс больше и больше знать чем вы питаетесь это будет нам примером
Спасибо большое ❤
Спасибо! Отличный рацион, я только больше рыбных продуктов употребляю в качестве белка, нежели мяса или бекона. Очень вкусно с яйцами копченая лосось - и жиры, и омега-3 и белки, а вместо сыра - половинка авокадо;) И кофе я пью с миндальным молоком вместо сливок. А вот муж у меня когда на кето сидит прям точь в точь такое меню у него как у доктора Берга, только утром кофе булетпруф (bulletproof) со сливочным маслом вместо сливок;)
Здравствуйте Эрик Вам большое спасибо.
Отличное видео. Хороший перевод. Приятно слушать
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 15 человек.
Служба поддержки канала
Благодарю доктор, за умный подход к питанию
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.
Оплатить можете по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
Спасибо доктору.
Благодарю Вас!!!
Благодарю за лекцию
Я досмотрела! Большое спасибо👍
Пожалуйста! Будьте здоровы!
@@DrEricBerg я уже год на ИГ, очень счастлива, мне 44 года а чувствую себя лучше чем в двадцать❤️
Пусть такое состояние и чувство останется как минимум до 99 лет 😉
@@DrEricBerg спасибо и вам желаю того же самого. Пусть нас будет больше!
Спасибо Вам, дорогой доктор! Я с Вами третий месяц, минус 15 кг без усилий, но целью было - избавиться от хронических болячек, и это происходит! Качество еды намного улучшилось, а количество уменьшилось. Муж с энтузиазмом повторяет мой опыт, очень доволен!
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊
Рады слышать, что вы воспользовались рекомендациями и получили результаты!❤️
Будьте здоровы! 🙏
Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊
Оплатить можно по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
Огромное Вам спасибо!!!
Вам огромное спасибо 💞💞💞
Очень интересно и здорово,бесценная информация
Спасибо вам , посмотрела все ваши видеоролики перешла на двух разовое питание за 2 недели - 3 кг
Отлично. 👍🏻 спасибо, что поделились
Я тоже перешел на двухразовое питание - понедельник, пятница - минус 3 кг за неделю.......
Спасибо большое !
Спасибо большое!!!!! Отличная работа!!!! Я вчера решила попробовать ,но с продуктами адаптированными в России.
И вам спасибо!🙋♀️
Оказывается, то что я люблю и чем питалась лет 5 подряд это кетогенная диета... Мои любимые сыр, брынза, блюда из яиц, омлеты с большой кучей тушеной зелени, перца, цветная капуста, варено-копченые свиные ушки и щековина... А ещё варёная холодная говядина или свинина, или курица с хреном.
СПАСИБО ДОКТОР
THANK YOU ❤️