دكتور احمد قبل التقاعد كان وزني 80ك طولي 173ربنا يبارك بعلمك ويفتح عليك واصبح وزني 95ك فقط عندما تقاعدت وسلمت نفسي وعقلي للبيت وحب الاكل فيديوهاتك اخرجتني من ظلمات الوزن والسمنه الى نور الصحه والرياضه وجمال الجسم انا الان وزني 78 واصبحت عباره عن عضل للممارستي المستمره اليوميه للرياضه بعد فضل الله ومن ثم لعلمك شكرا جزيلا اصبحت اقبل على الحياه والعمل واحب حياتي . انس طلفاح الاردن .
الحمدلله كان وزني 123كيلو بعد سنة ونص صار وزني 80kg ولسع ماوقفت لأنو ماوصلت هدفي الي هوا 70-65كيلو لاكن انا من الفديو ذا عرفت انو نوع كرشي نوع دهون التوتر وصراحة مزعجة جدا كمضهر لاكن نزلت كثير عن اول لاكن لسع ماراحت باقي قليل واتوقع بتختفي اذا وصلت لهدفي الله ينحف كل شخص حاب ينحف وياجماعة ولله العظيم فرق في الصحة كنت اعاني من مشاكل في المعدة والضغط وانا عمري 18 الأن عمري 20سنة ومشاءلله غير الشكل الصحة فرقت معي كثير نسيت حاجة اسمها ضغط او مشاكل المعدة
كنت اتفرج على حلقة د بيرك وطلعت حلقتك هههه دخلت فورا شكرا استاذ احمد على فكرة انا من اصحاب الكروش السابقة ماعندي كرش الان 😂 سنتين ونص ع كيتو الحمدلله ✌🏼
دكتور لو سمحت ترد على سؤالي هل الجري يسبب تضخم القلب لانه انا احب ممارسه الجري لمسافات طويله ولا افضل المشي لانه في المشي لا اشعر بأني بذلت مجهود واصاب بالملل بعكس الجري؟
لك الف تحية حب وتقدير استاذ احمد من احد متابعيك من العراقيين ...قناتك هي من احد افضل القنوات التي اتابعها ... حيث لايوجد فيها هدر في الوقت ولا تفاصيل مملّه ...كل ماموجود فيها دقيق ومحسوب ومفيد جداً ...حتى وقت الفاصل من بداية الحلقه ... اختصار للوقت بشكل اكثر من رائع ...والمعلومات والملاحظات اروع ...لك ..وللدكتور بيرج ...وكريم علي ...وامثالكم من الناجحين والصّادقين مع الناس ...الف تحية حب واحترام وتقدير ...تمنياتي لكم ..والجميع ...بالصحه اولاً ...والتوفيق ..الدائمَين ...حفظك الله واهلك وكل احبابك من كل سوء ومكروه.🙏🙏🙏🙏🌹🌹🌹🌹😊😊.
شو الحل وطريقة شد وتنحيف نوع الكرش الأخر الكبير والمتدلي ..هل يوجد طريقة او خلطة لازالته ...وهل دهنه بخل التفاح او زيوت ولفو بكيس يساعد بذهابه؟؟ الرجاء الرد على الأسئلة لو سمحت
دكتور الله يخليك انا عم عاني من تغير بلون البشر والجسم كامل كانت بشرتي بيضه وجميل ولاكن في عمر ١٤ سنه اكتشفت عندي تكيس مبايض وارتفاع هرمون الذكوره ما هو علاج تغير لون البشره من الأبيض الي الاسمر هل له علاقه بخلل المرمونات نرجو منكم الرد
عزيزتي تغيير لون البشرة، هو خلل في افرازات غدد معينة في الكلى عامة، عليك مراجعة دكتور متخصص للكلى ضروري جدا جدا.. وستنالين نتيجة رائعة، وسيعود لون جلدك إلى الأبيض، بعد أن يعطيك الدواء المناسب، على أثر إجراء فحوصات خاصة....
انقطعت عن تناول النشويات (الخبز والمعجنات ) والحلويات والسكر الابيض منذ تقربا شهر ونصف . استهلك البوقليات (العدس والحمص واللوبيا البيضاء ) والحساء وكذلك التمور والزبيب و الجوز واللوز والكاجو و الفول السداني و القليل من الفاكة دون العصير . واشرب الشاي الأخضر و الويزة والروز ماري ... كما اتناول البذور (حبوب الكسبرة زريعة الكتان والحلبة وحب الرشاد) يوميا .هل هذا النظام الغذائي يساعد على نزول الوزن ونحت الكرش الواقعة اسفل البطن ؟
دكتور انا من العراق مشتركه جديده والحمد الله دخلت القناتك الجميله والمفيده صارلي 3ايام بديت وصار عندي طاقه للكيتو وقطعت السكر والنشويات بكملها وانا عندي دائما تصعد الدهنيات وينزل عندي دي ثري ومن ينزل يفتح شهيتي على الأكل شو تنصحني استعمل اتمنا الشفاء العاجل لي جميع المسلمين يارب
من فضلك دكتور سمارة انا كنت اتبع حمية الكيتو وكانت نتائجه رائعة لكن انا عملت عملية استئصال الغدة الدرقية بالكامل فهل ينفع اتبع نظام الكيتو تاني . . لاني تخنت جدا ولا صعب بقي عدم وجود غدة عرقية
دكتور انا مريضة سكر نوع ثاني العمر ٥٣ وعندي كرشه بس مهي كبيره وعملت حميه كيتو ماخفت والحين صيام متقطع السكر عندي في الصباح ٩٠ أو أقل شو اسوي جزاك الله خيرا ام محمد من سعوديه
الحمد لله كان وزني 78 كيلو وبعد تمنيت أشهر صار وزني 65 كيلو وألان انا فرحنا كنت ناكل اتنين وجبة في اليوم واتمشى و اعمل رياضة في الصباح وأشرب الماء بعد الرياض 👍🇩🇿🌹🇩🇿🤲
@@sabihahalimi2620 الوقت الي كنت نكل فيه على اسع التاني بعد صلاة الظهر بي توقيت فرنسا و نكل في المساء على سع 9 و أإلى الغد إنشاء الله أشرب ماءً قبل كلي وجبة الغداء بي سع وحدة واشربي شاي وبي صح والعافية ان شاء الله وشكرًا 🇩🇿👍🫖🇩🇿🌹🐟
الله يوفقك دكتور أني عندي دهون ع الكبد اني من متابيعك الحمدلله حاليا كلش زينه من سويت حميا مدت ٦ أشهر وكطعت السكريات والفاكه والحمدلله صحتي عال العال 🌹👍
@@ياحبيبيياحسين-خ3ذ اول 6 شهور كيتو الدهون الثلاثيه والكوليسترول بيزيدوا في الدم فقط بعد 6 شهور كيتو بتنخفض النسبه جدا. لان الكيتو بيحرك الدهون المتراكمه في الجسم للتخلص منها ولذلك تظهر في الدم
@@ياحبيبيياحسين-خ3ذ وعليكم السلام اني امتنعت منع بات عن الحوم الحمراء والسكر والفواكه والزيوت النباتيه والخبز الأبيض والرز كل أكلي صحي مثل الدجاج سلك بدون زيت وسمج شوي حتى الشاي كطعته اراجع عد دكتور محمود عزيز الكندي بقيت على الحميه حتى كل علاج مأخذ لأن العلاجات تأثر ع الكبد والحمدلله الشفاء العاجل للجميع 🤲🏻🌹
لو سمحت د سماره انا اعاني من روماتويد وشوجرين وبروتين زياده في البول ما النظام الغذائي المناسب ارجو الرد لاني مبقتش عارفه اعمل ايه وحرفيا خايفه من البروتين
الخلاصة لكل انواع الكرش يلزمهم - تجنب النشويات والسكريات - النوم الجيد وفِي الليل - الرياضة خصوصا المشي لايقل عن نصف ساعة يوميا - تناول البروتينات واهمها الحيواني - شرب الماء لتنظيف الكبد والجسم .... بزيادة نقطة واحدة فقط في حالة البطن السفلي وهي تجنب منتجات الالبان واعتقد هذا لاينطبق على كل الحالات .. بل المعني فيها السيدات اللواتي يعانين من تكيس المبايض والاختلال الهرموني وعلى كل حال المشكلة ليست في منتجات الالبان بحد ذاتها انما الاغذية التي يتناولها الحيوان المنتج حيث ان هذا الحيوان يكون معالج بهرمونات النمو لزيادة حجمه وزيادة انتاج الحليب
دكتور انا يكون عندي بروتين في البول عندما اكون كيتو ويختفي عندما اخرج من الكيتو. ولا استطيع الاستغناء عن الكيتو. من فضلك دكتور ساعدني ما هو السبب في ماذا لخبطت اجبني الله يجعله في ميزان حسناتك.
احجز موعدك الان
وسجل في برامجنا الغذائية العلاجية
على موقعنا الالكتروني samaraketolife.com/
يادكتور بطني جميع ماذكر. هل ممكن انحف ع الكيتو انا توي دخلت ع الكيتو بس يوم شفت كيتو كلاسك ضاق صدري اصعب كيف نتقبلها!!!
ا انت عن انتهت
@@mahashamri408 اهلا
وين نمشي يا دكتور . وين هالغابات . كلها طاوع حاده منطقه الجاردنز . بمشي كيلو بالاسبوع للتسوق . وزني ٥٤ . التدخين يا دكتور مشكلتي ممكن مساعده وشكرا لك ❤
اذا ممكن افكار دايت للنساء اللواتي يعانين من تكيس المبيض و عندهم مشكل بطن و ارداف
جزاك الله خيرا
انا من المتابعين .عملت صيام متقطع مع وقف السكر ونزلت دهون البطن المتراكمة وحالتي الحمدالله افضل .واكيد مع الرياضة اليومية .
Bravo Souzan
اختي الفاضله الكرش راح ممكن تشرحيلي لان اني اضعف بس الكرش يبقه
كم اخد منك وقت ل نسفتي الكرش
دكتور احمد قبل التقاعد كان وزني 80ك طولي 173ربنا يبارك بعلمك ويفتح عليك واصبح وزني 95ك فقط عندما تقاعدت وسلمت نفسي وعقلي للبيت وحب الاكل فيديوهاتك اخرجتني من ظلمات الوزن والسمنه الى نور الصحه والرياضه وجمال الجسم
انا الان وزني 78 واصبحت عباره عن عضل للممارستي المستمره اليوميه للرياضه بعد فضل الله ومن ثم لعلمك شكرا جزيلا اصبحت اقبل على الحياه والعمل واحب حياتي .
انس طلفاح الاردن .
anas telfah بالله عليك ما خطوات ما قمت به لخسارة الوزن و الكيفية و المدة و جزاكم الله خيرا لاهتمامكم الراقي بالرد
شكرا على هذه الفيديو، انا عندي الكرش نوع الخامس ، اتمنى لو أعطيت لنا نصائح اكثر على تخلص منها.
والله يادكتور نفعتنا بى هدا التوضيح الله يعطيك صحا الجزائر🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿 تحييك
حياتي تغيرت 180درجه يا دكتور احمد
كل الشكر والتقدير على المعلومات القيمة لاني صرت اهتم بأكلي مشان صحتي مش مشان الشكل وكلام الناس
الحمدلله كان وزني 123كيلو بعد سنة ونص صار وزني 80kg ولسع ماوقفت لأنو ماوصلت هدفي الي هوا 70-65كيلو لاكن انا من الفديو ذا عرفت انو نوع كرشي نوع دهون التوتر وصراحة مزعجة جدا كمضهر لاكن نزلت كثير عن اول لاكن لسع ماراحت باقي قليل واتوقع بتختفي اذا وصلت لهدفي الله ينحف كل شخص حاب ينحف وياجماعة ولله العظيم فرق في الصحة كنت اعاني من مشاكل في المعدة والضغط وانا عمري 18 الأن عمري 20سنة ومشاءلله غير الشكل الصحة فرقت معي كثير نسيت حاجة اسمها ضغط او مشاكل المعدة
ماشاء الله تبارك الله فوق ٤٠ كيلو انجاز رائع جدا موفق ان شاء الله
@@ابومهند-ن3ط شكرا وياك الله يسعدك ويحقق اهدافك🌹
تكتب( العظيم ) هكذا بالظاء وليس كما كتبت أنت . فصحح خطأك فورا .
@@حسينشرقاوى-غ2ر شكرا لك ياغالي على المعلومة لاكن نصيحتي لك هية الكلمة الحسنة👌
(وَلاَ تَسْتَوِي الْحَسَنَةُ وَلاَ السَّيِّئَةُ ادْفَعْ بِالَّتِي هِيَ أَحْسَنُ فَإِذَا الَّذِي بَيْنَكَ وَبَيْنَهُ عَدَاوَةٌ كَأَنَّهُ وَلِيٌّ حَمِيمٌ . وإيضا قال تعالى:﴿ ادْعُ إِلَى سَبِيلِ رَبِّكَ بِالْحِكْمَةِ وَالْمَوْعِظَةِ الْحَسَنَةِ وَجَادِلْهُمْ بِالَّتِي هِيَ أَحْسَنُ ﴾ [النحل: 125].🌹
قوة ومبروك وعسى ربي يديم عليك الصحة بس ليش سنة ونص فترة طويلة.. أنا نزلت 36 كيلو ب 4 شهور وما زلت مواصل وصلت 68 والحمد لله
أحس حضرتك أخذت فكرة الفيديو من فيديو دكتور بيرج عن أنواع الكرش،. بس صراحة فيديو تبعك فادني أكثر من فيديو تبعو
بصراحة حلقة رائعة و مثرية وتدل على قوة في التخصص واقترح على الدكتور تخصيص حلقة عن (تناول غذاء نصف كيتو مع الحرص على الرياضةساعةكل يوم)
كنت اتفرج على حلقة د بيرك وطلعت حلقتك هههه دخلت فورا شكرا استاذ احمد
على فكرة انا من اصحاب الكروش السابقة ماعندي كرش الان 😂 سنتين ونص ع كيتو الحمدلله ✌🏼
هل كنت على الكيتو او اللوكارب
@@ramdiram8846 كنت اكل كلشي 😂 بعدها مشيت كيتو ولحد الان كيتو ما مشيت لوكارب جربته اسبوع واحد رجعت سمنت شوي ويعمل مشاكل بالهضم عندي
مثلك يوم تكلم عن انواع البطون الثلاثة
ما شاء الله
@@samarasketolife
اذا ممكن افكار دايت لاخواتك اللي عندهم مشكل تكيس المبايض و بطن وارداف بارزة
جزاك الله خيرا
بسم الله ماشاء الله عرفان شغلك والك فضل علينا بعد ربنا بس بدنا شي للترهلات
السلام عليكم من فضلك هل اكل خبز اللوز يوميا له اثار جانبية وجزاك الله خيرا على كل ما تقدمه
الي مايكدر يسوي ريجيم خل الطبق الاية كلوا وشربوا ولا تسرفو وراح ايشوف نتيجة
سلام انا اوعاني من الكرش الخامسه وعندي بطانة الرحم المهاجره دخل الرحم وعملت ريجيم الكيتو ونحفت 22 كيلو لكن الكرش متل ماهيا رجوك تعمل حلقه عن بطانة الرحم المهاجره وشكرا علا مجهوداتك
قداه المدة الزمنية اللي نزلت فيها 22كيلوا
شرحك كثير حلو من العراق كثير شرحك حلو 💜🧡🧡🧡
ولك دخيل هل ضحكة يا احلى سمارة
وشكرا على معلومات لي كل يوم بتكون أفيد ❤❤❤
يعطيك العافيه دكتورنا الفاضل شرحك ممتاز جدا
عايزين حلقه عن تخفيض نسبه الدهون في الجسم بعد قياس inbody
شو رايك دكتور بلبس حزام ظاغط علي البطن طوال النهار الي جانب الحميه و الرياضه لغرض النتيجه السريعه
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة كيف حالك بادكتور احمد اسال الله لك التوفيق والسداد وعندي سوال هل حبوب غذاء الملكة تخرج من الحمية او بتزيد الوزن
يعني بالمختصر دكتور الواحد لازم يتبع حميه صحيحه وتقليل النشويات والسكريات والرياضه والنوم المبكر
ههههههه الراجل بدون كرش ما يسوى قرش والله موتني ضحك هذا المثال ههههه
الله ينفعك بعلمه دكتورا حلقه رائعة
يسلمو
ياريت تحكيلنا على الملوخية في الكيتو والكمية المقبولة
واحكيلنا عن كمية الدجاج في وجبة الكيتو اذا كان الشخص ياكل وجبة وحدة في اليوم
بارك الله فيك
كلام علمي ومنطقي
شكرا لك دكتورنا الحبيب ❤️
الله ينور طريقك
لايك يادكتور من قبل لا اشوف الحلقة وبعد مااشوفها قلت ياليت لو في لايك ثاني
دكتور لو سمحت ترد على سؤالي
هل الجري يسبب تضخم القلب لانه انا احب ممارسه الجري لمسافات طويله ولا افضل المشي لانه في المشي لا اشعر بأني بذلت مجهود واصاب بالملل بعكس الجري؟
فيديو ممتاز ماشاء الله عليك يا دكتور بالتوفيق
سبحان الله اليوم دحاكي روحي عن البطن الي تنزل بعد الولادة وجاني اشعار
لك الف تحية حب وتقدير استاذ احمد من احد متابعيك من العراقيين ...قناتك هي من احد افضل القنوات التي اتابعها ... حيث لايوجد فيها هدر في الوقت ولا تفاصيل مملّه ...كل ماموجود فيها دقيق ومحسوب ومفيد جداً ...حتى وقت الفاصل من بداية الحلقه ... اختصار للوقت بشكل اكثر من رائع ...والمعلومات والملاحظات اروع ...لك ..وللدكتور بيرج ...وكريم علي ...وامثالكم من الناجحين والصّادقين مع الناس ...الف تحية حب واحترام وتقدير ...تمنياتي لكم ..والجميع ...بالصحه اولاً ...والتوفيق ..الدائمَين ...حفظك الله واهلك وكل احبابك من كل سوء ومكروه.🙏🙏🙏🙏🌹🌹🌹🌹😊😊.
شرحك في قمة الروعة وبالصور بارك الله فيك
شو الحل وطريقة شد وتنحيف نوع الكرش الأخر الكبير والمتدلي ..هل يوجد طريقة او خلطة لازالته ...وهل دهنه بخل التفاح او زيوت ولفو بكيس يساعد بذهابه؟؟ الرجاء الرد على الأسئلة لو سمحت
صباح الخير يادكتور منوار شكرا جزاك الله خيرا يارب 👍 👌
الحمد لله على الصحه والعافيه مهما كنت اعاني من مشاكل بيضل مشكله اهون من مشكله الحمد لله
صبااحوو من تركيا دكتورنا الغالي
يا هلا
كلام من ذهب
رائع جدا الله يحميك دكتور وأنت ماتبخل علينا بالمعلومات المفيدة وبالأخص العادات الصحية حتى نمشي عليها دائما ودمت بخير وصحة💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙
جزاك الله خير وجعله في ميزان حسناتك حلقة غاية في الروعة والجمال وفقك الله لم يحب ويرضى تحية طيبة من المملكة العربية السعودية.
دكتور الله يخليك انا عم عاني من تغير بلون البشر والجسم كامل كانت بشرتي بيضه وجميل ولاكن في عمر ١٤ سنه اكتشفت عندي تكيس مبايض وارتفاع هرمون الذكوره ما هو علاج تغير لون البشره من الأبيض الي الاسمر هل له علاقه بخلل المرمونات نرجو منكم الرد
عزيزتي
تغيير لون البشرة، هو خلل في افرازات غدد معينة في الكلى عامة،
عليك مراجعة دكتور متخصص للكلى ضروري جدا جدا..
وستنالين نتيجة رائعة، وسيعود لون جلدك إلى الأبيض، بعد أن يعطيك الدواء المناسب، على أثر إجراء فحوصات خاصة....
فيديو مفيد جدا شكرا على التوضيح أنا بعت لحضرتك للاشتراك ببرنامج المتابعة الشخصية و أنتظر منكم الرد .
افضل دكتو ر مشجع لتخلص من الكرش
Merci beaucoup 🥀🌹
الله يبارك فيك تحياتي
عفوا
شكرا لك دكتور شرح مفصل
لك جزيل الشكر والاحترام على المعلومات
بارك الله فيكم وجزاكم الله خيرا ،
بارك الله فيك ونفع بك واعانك على الخير
انا عندي كرش التوتر سبب لي مقاومة انسولين وقولون عصبي تأكدت من خلال هذ الفيديو مع فيديو دكتور بيرج جزاكم الله خيرا
انقطعت عن تناول النشويات (الخبز والمعجنات ) والحلويات والسكر الابيض منذ تقربا شهر ونصف . استهلك البوقليات (العدس والحمص واللوبيا البيضاء ) والحساء وكذلك التمور والزبيب و الجوز واللوز والكاجو و الفول السداني و القليل من الفاكة دون العصير . واشرب الشاي الأخضر و الويزة والروز ماري ... كما اتناول البذور (حبوب الكسبرة زريعة الكتان والحلبة وحب الرشاد) يوميا .هل هذا النظام الغذائي يساعد على نزول الوزن ونحت الكرش الواقعة اسفل البطن ؟
نحي الباقوليات نهائيا و استعملي الكيتو
شكرا الك من القلب🤎🌹
تحياتي لك من العراق 🇮🇶
دكتورنا الحبيب لو تكرمت تحكي عن الشيلاجيت .... لو سمحت
حفظكم الله بحفظه
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته دكتور معي سؤال لو سمحت؟؟
دكتور انا من العراق مشتركه جديده والحمد الله دخلت القناتك الجميله والمفيده صارلي 3ايام بديت وصار عندي طاقه للكيتو وقطعت السكر والنشويات بكملها وانا عندي دائما تصعد الدهنيات وينزل عندي دي ثري ومن ينزل يفتح شهيتي على الأكل شو تنصحني استعمل اتمنا الشفاء العاجل لي جميع المسلمين يارب
جعل ما تقدم من معلومات في ميزان حسناتك يا دكتور
جزاك الله خيرا .
جزاكم الله خيرا ورحم الله والديكم على ما تقدموه من المعلومات المفيده يا د احمد 🌹
حلقة نافعة ومعلومات مركزة
الله يعطيك العافيه حلقه مفيده
كيف يمكن التخلص من البطن السفلي دكتور ؟
مشكور على الحلقه القيمه..
بس ممكن اعرف الكرش الهرمونى عند السيدات ليه من ضمن علاجه قطع الجبن
مع مراعاه انى ماشيه كيتو من شهور
دكتور لو سمحت اتكلم عن بطن بعد عمليه الولاده
جزاك الله خيرا ووالديك على هذا الفيديو الأكثر من رااائع...
ممتاز كلام جميل دكتور احمد سماره
من فضلك دكتور سمارة
انا كنت اتبع حمية الكيتو وكانت نتائجه رائعة
لكن انا عملت عملية استئصال الغدة الدرقية بالكامل
فهل ينفع اتبع نظام الكيتو تاني . . لاني تخنت جدا
ولا صعب بقي عدم وجود غدة عرقية
دكتور انا مريضة سكر نوع ثاني العمر ٥٣ وعندي كرشه بس مهي كبيره وعملت حميه كيتو ماخفت والحين صيام متقطع السكر عندي في الصباح ٩٠ أو أقل شو اسوي جزاك الله خيرا ام محمد من سعوديه
بارك الله فيك دكتورنا
ماشاء ألله تبارك منور ألله يعطيك العافيه يارب
بارك الله فيك يا دكتور موضوع مهم ومعلومات ونصائح مفيدة
الحمد لله كان وزني 78 كيلو وبعد تمنيت أشهر صار وزني 65 كيلو وألان انا فرحنا كنت ناكل اتنين وجبة في اليوم واتمشى و اعمل رياضة في الصباح وأشرب الماء بعد الرياض 👍🇩🇿🌹🇩🇿🤲
الوقت الي كنتي تأكلي فيه اختي
@@sabihahalimi2620 الوقت الي كنت نكل فيه على اسع التاني بعد صلاة الظهر بي توقيت فرنسا و نكل في المساء على سع 9 و أإلى الغد إنشاء الله أشرب ماءً قبل كلي وجبة الغداء بي سع وحدة واشربي شاي وبي صح والعافية ان شاء الله وشكرًا 🇩🇿👍🫖🇩🇿🌹🐟
أحسن دكتور وأحسن شرح كثر خيرك...
تكتور الدتوكس سموذي لمدة ١٢ يوم يعتمد على السبانخ والفاكهة هل ينفع لتنظيف الكبد
..... جزاكم الله خيرا
بارك تلله فيك
انا مشترك انا احمد سماره،أموت علا المعلومه علا الهامش 😊😁
صباح الخير من المغرب😍👍👍
يا هلا
الله يوفقك دكتور أني عندي دهون ع الكبد اني من متابيعك الحمدلله حاليا كلش زينه من سويت حميا مدت ٦ أشهر وكطعت السكريات والفاكه والحمدلله صحتي عال العال 🌹👍
سلام عليكم
ماشاءالله الله ينطيج الصحه والعافيه
بس ردت اسالج اني هم عندي دهون عل كبد وصارلي شهر مسويه كيتو وسويت فحص طلع زايدة الدهون ليش ما اعرف بس كليلي شنو نوع الاكل الستمريتي عليه بله زحمه
ممكن تفيدينا بتجربتك خاصة الاكل
@@ياحبيبيياحسين-خ3ذ اول 6 شهور كيتو الدهون الثلاثيه والكوليسترول بيزيدوا في الدم فقط بعد 6 شهور كيتو بتنخفض النسبه جدا. لان الكيتو بيحرك الدهون المتراكمه في الجسم للتخلص منها ولذلك تظهر في الدم
@@ياحبيبيياحسين-خ3ذ وعليكم السلام اني امتنعت منع بات عن الحوم الحمراء والسكر والفواكه والزيوت النباتيه والخبز الأبيض والرز كل أكلي صحي مثل الدجاج سلك بدون زيت وسمج شوي حتى الشاي كطعته اراجع عد دكتور محمود عزيز الكندي بقيت على الحميه حتى كل علاج مأخذ لأن العلاجات تأثر ع الكبد والحمدلله الشفاء العاجل للجميع 🤲🏻🌹
@@dostar4709 فدوه العينج حبيبتي انتي صحيح اني عندي دهون وهسه بينت اكثر بضبط كلامج مضبوط
مشكوره ياعمري انتي 🌿🌺♥️
شرحك مفصل شكرا لك يا دكتور
بس اني احب الاكل 😭😭جسمي حلو لكن من أكل بطني تكبر
سلام دكتور. اني. عندي. كرش. من النوع. الخامس. صار. لي. 3.شهور. اعمل. الصيام. المتقاطع. وقطعت. السكر. والنشويات ونزالت. اكثر. من. عشره. كيلو بس. الكرش. شويه. وعند. تكيس. مبايض. وسكر. نوع ثاني. بس. السكر. الحمدلله منتضم. من غير. علاج. ومافي. عندي مقاومه الانسولين ايش. اسوي علي. شان. الكرش. رد. علي. دكتور. ربي. يحفظك
شابواااااا كابتن سماره فى ميزان حسناتك
يسلمو
يعطيك العافية انا بدي اخسر وزن بس عندي السكر بينزل
دكتور أنا عندى تكيس فى المبايض وعندى الدهون السفليه تنصحنى اعمل ايه علشان انزل الدهون ده
ماذا يسمى الكرش الذي يقع فوق السره وما هي أسبابه وكيفية علاجه وتلف شكر
لو سمحت د سماره انا اعاني من روماتويد وشوجرين وبروتين زياده في البول ما النظام الغذائي المناسب ارجو الرد لاني مبقتش عارفه اعمل ايه وحرفيا خايفه من البروتين
يا دكتور انا استخدم خبز ( السكري ) هل هو ايضا غير صحي لتقليل مقاومه الانسلوين و ازاله الكرش ؟
شكرا جزيل الشكر والتقدير دكتور
جزاك الله خير اخ سمارة
كفيت ووفيت
معلومات قيمة ومفيدة
استفدنا واستمتعنا بهذه الحلقة المميزة
انت عن جد موسوعة ما بعدها موسوعة د. سمارة
صوت حضرتك منخفض جدا ؟ارجوا يبقا الصوت عالي
انقاص الوزن في فترة الرضاعة كيف يكون
اهلين دكتور هل في علاقة بين السمنة والصلع
لا علاقة
هل الدخن مناسب لرجيم ما اتكلم عن الكيتو؟
يادكتور البطن الخامس هل يقطع الاجبان بالكيتو ماهو البديل؟؟
انا من قال راجل بدون كرش لا يساوي قرش لانه كان قبل 50 سنة وقبل يعبر عن الغنى والصمود اثناء المجاعات
صبااح الخير دكتور من العراق ياريت لو في رابط اتصل بيك لاني محتاجة متابعة من حضرتك
Www.samarasketolife.com
@@samarasketolife ي والله يادكتور انا ايضاً احتاج تواصل معك لجل نلتزم اكثر فائده
الخلاصة
لكل انواع الكرش يلزمهم
- تجنب النشويات والسكريات
- النوم الجيد وفِي الليل
- الرياضة خصوصا المشي لايقل عن نصف ساعة يوميا
- تناول البروتينات واهمها الحيواني
- شرب الماء لتنظيف الكبد والجسم
.... بزيادة نقطة واحدة فقط في حالة البطن السفلي وهي تجنب منتجات الالبان
واعتقد هذا لاينطبق على كل الحالات .. بل المعني فيها السيدات اللواتي يعانين من تكيس المبايض والاختلال الهرموني
وعلى كل حال المشكلة ليست في منتجات الالبان بحد ذاتها
انما الاغذية التي يتناولها الحيوان المنتج حيث ان هذا الحيوان يكون معالج بهرمونات النمو لزيادة حجمه وزيادة انتاج الحليب
دكتور انا يكون عندي بروتين في البول عندما اكون كيتو ويختفي عندما اخرج من الكيتو. ولا استطيع الاستغناء عن الكيتو. من فضلك دكتور ساعدني ما هو السبب في ماذا لخبطت اجبني الله يجعله في ميزان حسناتك.
😢حميه للنوع الرابع لو سمحت ي دكتور
كيفك دكتور انا عندي دهون على الكبد وعند انتفاخ الكولون بدي اعرف شوبقدر اكول حتى نقص دهون الكبد وكولون ما ينضر من بعد ازنك
دكتور ياليت تعطينا حمية للتخفيف الارداف
الكيتوعن تجربه
@@almansuor3185 وين أكدر احصل عل كيتو
ماهو بديل النشويات