ズッキーニは厚切りがウマい!ご飯の最強のお供【豚バラとズッキーニのおかか炒め】

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  • Опубліковано 2 жов 2024
  • 今回は、豚バラとズッキーニをたっぷりのかつお節と炒めた「豚バラとズッキーニのおかか炒め」をご紹介!
    厚切りに切ったズッキーニは、とってもジューシーでご飯のおかずにもお酒のおつまみにも最高!ぜひお試しください。
    ■豚バラとズッキーニのおかか炒め(2〜3人前)
    【材料】
    豚バラスライス 200g、ズッキーニ 2本、玉ねぎ 1/2個、かつお節 5g、サラダ油 少々、塩 少々
    A(酒 大さじ2、醤油 大さじ2、みりん 大さじ2、砂糖 大さじ1、一味唐辛子 少々)
    【作り方】
    ① ズッキーニは1.5cm厚さの輪切りにして
      片方の断面に十字の切り込みを入れる。
     玉ねぎは薄切りにする。
    ② 豚肉は5cm長さに切り、ほぐしておく。
    ③ フライパンにサラダ油(大さじ1)を入れ
      豚肉、玉ねぎに塩(2つまみ)をふって中火で炒め
      火が通ったら一回取り出す。
    ④ フライパンにサラダ油(大さじ1)を足して
     ズッキーニを並べ、塩(少々)をふり
      両面に焼き色がつくまでじっくり焼く。
    ⑤ フライパンの余分な油を拭き
     ③を戻し入れAを加え、強火で炒め合わせたら
      仕上げにかつお節をふる。
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    #賛否両論 #ズッキーニ #豚バラ #料理レシピ

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