Gracias Elena. Hoy si bien es inicio de semana me desperté con mucho sueño pero me dije "vamos a movernos, hay que empezar el día con energía" (aunque no tenía mucha jaja), medite y entro a buscar algún video para moverme y me sale el tuyo, me asentó como anillo al dedo. Termine relajada, ligera y al mismo tiempo siento que me active. Gracias Elena. Excelente video
Muchas gracias! Padezco trastorno de ansiedad, y hace muchos años que tus prácticas son mi herramienta más útil para retomar la calma. Namasté. 🙏❤️❤️❤️🙏
Gracias, hacia falta este tipo de rutina, sirve para los viajes cuando me tengo que adaptar a la familia y no te dejan mucho tiempo o tu cuerpo está estresado de un viaje muy largo y no tienes energía para más. Gracias. Dios te siga iluminando
Gracias Elena, Justo lo q necesitaba!!! Me encantan tus rutinas y sobretodo me encanta escuchar el cantar de los pájaros!!!!❤️❤️❤️Gracias infinitas!!!!🙏🙏🙏
Mil gracias Elena!! Me caíste del cielo con esta practica😂 ya que he estado enferma de la gripe y he estado en cama pero necesitaba mi cuerpo esta maravilloso❤😊😊 estiramiento❤
Muchas gracias Elena por esta rutina! El viernes por la tarde, despues de una semana de trabajo es lo mejor que se puede desear! Gracias por tus clases que son siempre genial en todas las ocasiones. Besos desde Italia
Hola Elena muy bonita tarde, que tengas excelente semana, me gustó mucho la clase, me sentía muy adolorida y cansada, y realmente me ayudo mucho, gracias ❤
Buen día, hoy es día festivo en Mexico, celebramos la independencia del país, y no fui al gym, aparte dormí un poco … estos estiramientos estuvieron magníficos….. Namaste 🙏
Buen día me encantó la rutina para salir de la cama y hacer unos estiramiento antes de comenzar el día ... Te despiertas suave y con calma ... Te sigo desde Argentina un abrazo 🤗
Добрый вечер Леночка. ❤ Привет из Италии Благодарю Вас за великолепную практику. 👍relax тотальный я так расслабилась что захотелось оставить все домашние дела и пойти спать Вы настоящая волшебница ❤❤❤
Hola gente! Ésta clase me vino como anillo al dedo. Justo hoy ando medio Fané como dice el Indio, por suerte pude ir ala playa para despejarme y después tener tremenda clase Gracias a Elena! Saludos cordiales desde Uruguay 😘
Todos los dias hago este wstiramiwnto porqur me da una Paz increible calma mi ansiedad la cual ya se esta ywndo que maravilla gracias Elena bendecido dia
Gracias Elena!!! Todas tus clases son buenísimas pero las de relajación son maravillosas. Esta es una rutina fundamental para lograr una buena relajación. Namasté
Lo que necesitaba Elena hermosa después de semanas de entrenamiento arduo, esto es relajante, me dejó una agradable sensación y sabor de boca mil gracias
Me sentía un poco desganada para hacer yoga o ejercicio pero sentía la necesidad de estirarme y este video fue perfecto , ideal para lo que necesitaba . Gracias Elena 🙏🏼
Que buena esta rutina! Gracias Elena. No iba a hacer ningún ejercicio y vi esta rutina para días flojos y la hice. Era justo lo que estaba necesitando. Muchas gracias otra vez
Mil Gracias Elena, hace 5 semanas tuve una cirugía similar a una cesárea, estuve buscando videos de yoga post quirúrgico, pero llevaban los ritmos muy rápido y quiero ser gentil con mi recuperación. Éste video me ha resultado maravilloso, las posturas boca abajo las tengo que modificar un poco porque siento la herida, pero nada grave, el ritmo al que vas está perfecto y alcanzó a moverme como lo pides, de verdad ha Sido una bendición
Gracias Elena, la he hecho para retomar lentamente la actividad fisica despues de varios dias de inactividad por enfermedad y asi ir preparando el cuerpo.Sos una genia y te sigo desde hace años. Bendiciones para ti
Esta clase fue perfecta para mí el día de hoy. No me sentía con fuerzas suficientes para hacer una práctica más intensa. Necesitaba relajar todo mi cuerpo, gracias Elena❤
Hola Elena, muchisimas gracias, estoy lejos de casa, y con un horario dificil para seguir con mi rutina , asi que esta clase fue ideal para mi, en todos los sentidos, pues me estire y relaje despues de un largo viaje en avion, feliz con mi case de hoy, que estoy floja y muy cansada, un abrazote, y feliz semana, cariños Denise
❤❤❤❤Hasta hoy pude hacer la rutina pero esta fantástica sentí como solté toda la carga que traía en la espalda fue sanador para mi infinitas gracias Elena estuvo fabulosa ❤❤❤❤😊😊😊
Gracias Elena. Hoy si bien es inicio de semana me desperté con mucho sueño pero me dije "vamos a movernos, hay que empezar el día con energía" (aunque no tenía mucha jaja), medite y entro a buscar algún video para moverme y me sale el tuyo, me asentó como anillo al dedo. Termine relajada, ligera y al mismo tiempo siento que me active. Gracias Elena. Excelente video
😊😊😊
Muchas grasias ❤
❤muy relajante y relajada sesiòn❤
Buenas noches gracias me sentí relajada
Buenas noches gracias me sentí relajada
Леночка, спасибо большое ❤️🎉
Muchas gracias! Padezco trastorno de ansiedad, y hace muchos años que tus prácticas son mi herramienta más útil para retomar la calma. Namasté. 🙏❤️❤️❤️🙏
Gracias, hacia falta este tipo de rutina, sirve para los viajes cuando me tengo que adaptar a la familia y no te dejan mucho tiempo o tu cuerpo está estresado de un viaje muy largo y no tienes energía para más. Gracias. Dios te siga iluminando
❤
Gracias Elena!!! Hermosa clase!!! Me encanta las clases de yoga y estiramiento para nosotros los flojos. 😂😂🙏🏻
Como siempre una hermosa clase, Dios te bendiga siempre Elena. Gracias gracias infinitas gracias 🙏🙏🙏
Elena, no sabes como disfruté este estiramiento para flojos.
Me encantó. Mil gracias. ❤
Gracias Elena, Justo lo q necesitaba!!! Me encantan tus rutinas y sobretodo me encanta escuchar el cantar de los pájaros!!!!❤️❤️❤️Gracias infinitas!!!!🙏🙏🙏
Gracias Elena 🙌 estos ejercicios estiramiento son más para mí 🫂🥰
Muchas gracias Elena. Me encantan tus clases. ❤❤❤Ester de BSAS.
Hola Elena, quería darte las gracias por tus clases de yoga ya que me ayudan mucho ❤
Hola Elena. Me super encantó
Gracias. Gracias. Gracias. ❤ Namaste
Ha sido maravilloso! Llevo tres dias en cama con gripe y necesitaba estirar un poco. Graciaaaaas!!!!
Gracias elena. Siempre es un placer levantarme contigo ❤❤❤❤
Elena me encanta toda la variedad de clases que tienes en tu canal❤, me ayuda mucho q mejorar mi yoga, saludos desde chile
Sos una genia Elena , ame esta rutina , ahora voy a buscar una de cervicales, gracias por compartirlo ❤ saludos de argentina
Mil gracias Elena!! Me caíste del cielo con esta practica😂 ya que he estado enferma de la gripe y he estado en cama pero necesitaba mi cuerpo esta maravilloso❤😊😊 estiramiento❤
Hoy decido empezar el dia con estiramientos y justo me sale tu video.Gracias❤
Excelente! Abrazos
Muchas gracias Elena por esta rutina! El viernes por la tarde, despues de una semana de trabajo es lo mejor que se puede desear! Gracias por tus clases que son siempre genial en todas las ocasiones. Besos desde Italia
Una relajación deliciosa, gracias por compartir, Namaste 🧘
Hola Elena muy bonita tarde, que tengas excelente semana, me gustó mucho la clase, me sentía muy adolorida y cansada, y realmente me ayudo mucho, gracias ❤
Siempre tan acertada con las rutinas. Gracias Elena Malova
Buen día, hoy es día festivo en Mexico, celebramos la independencia del país, y no fui al gym, aparte dormí un poco … estos estiramientos estuvieron magníficos….. Namaste 🙏
Sn muchos dias la flojera!!😂😂😂
Gracias, eres mi maestra en esta nueva disciplina a la que me abro.
Una rutina perfecta para soltar tensiones. Muchas gracias Elena.
Maravilloso como siempre Elena. Gracias, gracias, gracias! Te sigo hace más de 8 años y me acompañas en mis rutinas de yoga ❤🙏🏽
Buenos días 🤗 🎉❤me encantan tus clases .bendiciones
Gracias Elena, qué rico este estiramiento, me encanta. Un abrazo desde España 🥰🥰
Buen día me encantó la rutina para salir de la cama y hacer unos estiramiento antes de comenzar el día ... Te despiertas suave y con calma ... Te sigo desde Argentina un abrazo 🤗
Me encantó la secuencia, Elena! Súper activa y perfecta para comenzar mi mañana. Gracias! Namasté
Gracias, Elena. Siempre es un placer realizar una clase de yoga contigo. Transmites mucha paz y bondad. ❤
Добрый вечер Леночка. ❤ Привет из Италии Благодарю Вас за великолепную практику. 👍relax тотальный я так расслабилась что захотелось оставить все домашние дела и пойти спать Вы настоящая волшебница ❤❤❤
💚😊
Gracias Elena, justo hoy mi alma necesitaba algo tan amoroso como ésto. 💓💓💓
🤗
Hola gente!
Ésta clase me vino como anillo al dedo. Justo hoy ando medio Fané como dice el Indio, por suerte pude ir ala playa para despejarme y después tener tremenda clase Gracias a Elena!
Saludos cordiales desde Uruguay 😘
Muy buena rutina, hay , me siento muy relajada, gracias Elena que Dios te bendiga, cuídate mucho 🙏
Todos los dias hago este wstiramiwnto porqur me da una Paz increible calma mi ansiedad la cual ya se esta ywndo que maravilla gracias Elena bendecido dia
Siempre encuentro lo que necesito en tu canal. Al final del día, ya con poca energía y encuentro esta maravilla de rutina
Gracias ❤
Gracias Elena me gusto tomarme este tiempo para relajarme y estirarme 🙏🏻🌷🦋💕😘Namaste🙏🏻💜
Me ha sentado muy bien,despues del duro dia.Gracias bonita.Bendiciones.NAMASTE
Hola Elena!!! Muchas gracias por esta clase tan relajante. Espectacular. Namasté 🙏💐😘😘
Muy buenas rutina muchas gracias por tu atención ❤
Gracias a ti!!
Muchas gracias Malova, deliciosa clase, me relaje mucho, como mi cuerpo lo necesitaba. Un abrazo con mucha gratitud 🤗👏🏻
Gracias Elena. seguire sus. classes por. UA-cam me gustan. sus classes👍👍💯💯
Si me encantó, relaje bastante mi cuerpo gracias ElenaMolava 🫂✨💫
Gracias querida Elena, excelente rutina para empezar la semana con calma y sin apuros gracias siempre un abrazo gigante 🌼🌟🌼
Excelente hoy amanecí súper floja de hacer rutinas fuertes. Me relajó y lo necesitaba luego de una semana fuerte.
Saludos desde Caracas-Venezuela
Огромное спасибо, Лена!
Gracias Elena!!! Todas tus clases son buenísimas pero las de relajación son maravillosas. Esta es una rutina fundamental para lograr una buena relajación. Namasté
Lo que necesitaba Elena hermosa después de semanas de entrenamiento arduo, esto es relajante, me dejó una agradable sensación y sabor de boca mil gracias
Maravillosa rutina como siempre ♾️
Dios te bendiga Elena 🙏😇🧘♀️
Adoro estas rutinas de vez en cuando. Gracias Elena ✨ (me encantaron las prendas que vistes hoy tejidas por tí 😍)
Me sentía un poco desganada para hacer yoga o ejercicio pero sentía la necesidad de estirarme y este video fue perfecto , ideal para lo que necesitaba .
Gracias Elena 🙏🏼
Que buena esta rutina! Gracias Elena. No iba a hacer ningún ejercicio y vi esta rutina para días flojos y la hice. Era justo lo que estaba necesitando. Muchas gracias otra vez
Muchas gracias!!! eres muy generosa en compartir tus conocimientos
Gracias! estaba contracturada de las piernas y me super ayudó esta rutina. Besos desde México 💕
Mil Gracias Elena, hace 5 semanas tuve una cirugía similar a una cesárea, estuve buscando videos de yoga post quirúrgico, pero llevaban los ritmos muy rápido y quiero ser gentil con mi recuperación. Éste video me ha resultado maravilloso, las posturas boca abajo las tengo que modificar un poco porque siento la herida, pero nada grave, el ritmo al que vas está perfecto y alcanzó a moverme como lo pides, de verdad ha Sido una bendición
Riquísima rutina, Malova si me relajo gracias saludes desde el Salvador Namaste
Gracias, hice mi rutina de pole Sport y al terminar hice esta relajación y me sentí excelente!
Mil gracias Elena ❤
Súper relajante! Namasté Elena 🙏🌸
Gracias Elena, la he hecho para retomar lentamente la actividad fisica despues de varios dias de inactividad por enfermedad y asi ir preparando el cuerpo.Sos una genia y te sigo desde hace años. Bendiciones para ti
gracias elena ☺ namaste
Muchas gracias Elena, estos estiramientos me vienen muy bien, relajados y ricos para empezar el día
Mil gracias!
Querida Elena está práctica estuvo de lujo para hoy ya que estaba floja 😃 Namasté 🌹🙏❤️
Gracias Elena por compartir son muy gratificante buen inicio de semana laboral 👍 bendiciones saludos desde Paraguay 🇪🇬 🙌 🫶 ✅️ 😊
Ohhhh venia de un dia cargadito ...me hizo tan bien esta practica. Gracias Elena querida❤
Mil gracias mil Gracias desde Qro mexico ❤❤❤❤❤
Gracias Elena, que rico he disfrutado este yoga para días de flojera
🎉❤❤ gracias la mejor , después de un día laboral y de venir en bici ufff geniall
Gracias por esta nueva rutina de Yoga para días de Flojera, lo agradezco, siempre con mucho cariño y amabilidad para nuestro cuerpo.
Elena llevo poco tiempo pero me encantan tus clases
Agradezco mucho estos videos que me ayudan a "sacudir" mi cuerpo y tener energía para el resto del día. ❤
GRACIAS por esta rutina de estiramientos me hacen mucha falta Gracias Elena que tengas un gran día ❤❤❤
Me encantó. Hasta hoy lo hice porque realmente lo necesitaba. Algo suave y relajante. Gracias.❤
gracias Elena! hermosa práctica. namaste
Muy linda clase Elena!!! Me encantan para relajar y estirar! Gracias ❤
Me ha encantadoooo, tengo mucho dolor de lumbares y estos movimientos lentos y flojos me van muy bien. Muchas gracias❤️❤️❤️
Estuve conduciendo mucho rato hoy y me ha venido de maravilla. Muchas gracias,!❤
Muy rica sensación, excelente opción para relajar todo el cuerpo y liberar tensiones. Muchas gracias, Elenita ❤
Esta práctica fue maravillosa, me siento como nueva. Muchas gracias Elena
Excelente!
Esta clase me vino muy bien porque hoy me encontraba entre las flojas y al final me sentí muy ligera y renovada.Gtacias Elena, siempre perfecta🎉🥰🤸🧚💚
Buenas noches Malova y un bendecido 🙌inicio de semana, gracias muy beneficioso este estiramiento !!!!Namaste 🙏🧘♀️✨️🧘♀️✨️❤️✨️❤️
Buenos días Elena práctico en las mañanas meditación y yoga para empezar el día me está haciendo muy bien... gracias ❤
Excelente cómo siempre… hoy me ayudo a bajar mis revoluciones para continuar con el día con actitud positiva 😊gracias infinitas ❤
No imaginas como has cambiado mi vida ❤
Namasté
Hola querida Elena hoy domingo para mí y elegí esta rutina tranquila.. Gracias. Namaste❤️😘
Gracias por la rutina tan relajante, pero de reconocimiento muscular que importante!!! sentirse. Gracias
Que buena rutina para relajarse, me cayó del cielo después de haber pasado una semana traumatica y estresante
Gracias Elena ❤❤
Esta clase fue perfecta para mí el día de hoy. No me sentía con fuerzas suficientes para hacer una práctica más intensa. Necesitaba relajar todo mi cuerpo, gracias Elena❤
Me relaja después de un día de estar todo el tiempo en un escritorio, un abrazo y gracias por brindarnos tu conocimiento.
Hola Elena Maloba excelente clase gracias ❤❤
Gracias últimamente me ha costado trabajo iniciar con ejercicio mi día y este me ayudó y me relajó de manera muy agradable y cordial 😊
Дякую ❤❤❤. Для розслаблення та відновлення- те , що треба
Querida Elena lo disfrute muchísimo fue fantástico me encantó termine muy relajada gracias por todo bendiciones ❤❤❤
Hola Elena, muchisimas gracias, estoy lejos de casa, y con un horario dificil para seguir con mi rutina , asi que esta clase fue ideal para mi, en todos los sentidos, pues me estire y relaje despues de un largo viaje en avion, feliz con mi case de hoy, que estoy floja y muy cansada, un abrazote, y feliz semana, cariños Denise
Justo lo que necesitaba hoy. Se me hizo tarde para las rutinas típicas, más fuertes, y esto fue súper oportuno. Mil gracias, Elena
Querda Elena ❤ de sólo mirarla uno se relaja🎉 Gracias!
Lo que necesitaba hoy😂 gracias!!! Supera relajada para continuar el día 👏👏👏👏👏🌟🌟🌟🌟🌟 excelente sesion!!
Riquísima... Hay días que no hay muchas ganas y algo suave siempre viene bien ❤
Gracias eternas, hace años que te veo y siempre me hace bien, antes era de goma, ahora ando toda tensa 😅
❤❤❤❤Hasta hoy pude hacer la rutina pero esta fantástica sentí como solté toda la carga que traía en la espalda fue sanador para mi infinitas gracias Elena estuvo fabulosa ❤❤❤❤😊😊😊