10 POSTURAS ANTIESTRÉS. Adiós Cortisol. Relajante, revitalizante y renovadora. 20 minutos.

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  • Опубліковано 7 вер 2024

КОМЕНТАРІ • 56

  • @Maru-ms8zg
    @Maru-ms8zg 2 місяці тому +13

    ¡Felicidades a todos los yoguis y yoguinis!. Hoy es nuestro día. Con mis mejores deseos para todos, Namasté.

  • @xiomarasoto6452
    @xiomarasoto6452 2 місяці тому +5

    Querida Viri te mando un gran abrazo de luz y fraternidad en este dia del Yoga. Eres un mujer hermosa de transmite con bobdad y humildad sus conocimientos te bendigo y agradezco a través de ti mi prácticas de Yoga son felices Gracias Namaste Om Santi .

  • @napopro7458
    @napopro7458 2 місяці тому +2

    Buen día Viri!!muy linda clase la de hoy!!!lo único la postura del pez...me da unos vértigos ...la hago sin apoyar la coronilla. Esos hermosos gatos me robaron la atención...pasaron sin molestar😂😂😂gracias por todo,buen findeeee!!!!

  • @marilinvilchez7860
    @marilinvilchez7860 2 місяці тому +2

    Muy agradecida, mis niveles de cortisol están muy altos y me ha generado problemas gastrointestinales, con esta clase y la clase para liberar gases y mejorar la digestión me ayudan. Dios la bendiga y le siga concediendo conocimiento y sabiduría.

  • @blancarodriguezmatamoros7141
    @blancarodriguezmatamoros7141 2 місяці тому +2

    Hola Viri. Gracias por esta linda clase, me gustó muchísimo. Gracias. Gracias. Gracias. Namaste ❤

  • @elisastellachaparro5628
    @elisastellachaparro5628 Місяць тому +1

    Muy buena clase muchisimas gracia feliz domingo💙💙💙💥🙏🙏🙏

  • @tereduranpino8612
    @tereduranpino8612 2 місяці тому +1

    Gracias por esta rutina,hoy la necesitaba.Bendiciones.NAMASTE

  • @silvia_meza12
    @silvia_meza12 2 місяці тому +2

    Buen día Viridiana.....que relajación tan hermosa....me encantó...gracias por esto...🙏🙏🙏🌹🌼🌹🌼

  • @bernardosaez7245
    @bernardosaez7245 Місяць тому +1

    Es mi primera vez y lo necesito para mí vida diaria, muchas gracias ❤

  • @luzmamejia8759
    @luzmamejia8759 2 місяці тому +1

    Me encantó la clase bastante relajante maestra y la felicito por su casa se muy hermosa Dios la cuide

  • @marthaortiz8318
    @marthaortiz8318 2 місяці тому +1

    Bendecida Noche 🙌 Viri gracias muy restaurativa la clase Namaste 🙏🧘‍♀️♥️♥️♥️

  • @isabellaadhara8760
    @isabellaadhara8760 2 місяці тому +1

    Maravillosa clase Viri, logras transmitir mucha paz 🙏🤍

  • @betyhernandeztierrablanca2338
    @betyhernandeztierrablanca2338 2 місяці тому +1

    Felicidades maestra por su dedicación y su generosidad al compartir su dedicación al yoga le envío bendiciones 🙏🏽🦋

  • @brisa_ble7792
    @brisa_ble7792 2 місяці тому +1

    Gracias Viri❤

  • @gabrielaetchart5777
    @gabrielaetchart5777 2 місяці тому +1

    Que mas pedir en este dia del Yoga, este regalo, esta clase super relajante ❤❤ muchas gracias y Feliz diaa 🥰🥰 Namaste 😘😘

  • @normasustaitacruz8282
    @normasustaitacruz8282 2 місяці тому

    Buenísima clase Viri, Namaste!!!

  • @elisastellachaparro5628
    @elisastellachaparro5628 Місяць тому

    Muy chevere gracias🧡🧡🧡💯💥🙏🙏🙏

  • @cristinamendez6145
    @cristinamendez6145 2 місяці тому

    Feliz día yoguis, gracias Viri ❤me encantó la clase

  • @Maru-ms8zg
    @Maru-ms8zg 2 місяці тому

    ¡Qué alegría ver que tú también vas avanzando en tu casa!. Se ve preciosa. Gracias por esta nueva práctica que es realmente eficaz. Con admiración y agradecimiento, Namasté.

  • @daysimejia1225
    @daysimejia1225 2 місяці тому

    Gracias viri por la clase 💖 en verdad siempre llegas cuando mas Las necesito😊 te quiero viri!😘

  • @mayranancylopezsanchez4022
    @mayranancylopezsanchez4022 2 місяці тому

    Felicidades Viri!!!!🎉

  • @elianaavalos1658
    @elianaavalos1658 9 днів тому

    Gracias gracias🎉

  • @dennisguadalupesoria2260
    @dennisguadalupesoria2260 2 місяці тому

    Graciiiasssss viriiii,está clase m hizo sentir super relajadaaa

  • @mairavera7637
    @mairavera7637 2 місяці тому

    Un bendecido día Viri, deseo que te encuentres muy bien. Mil gracias por tus saludables prácticas. Namaste

  • @elsaolivares2084
    @elsaolivares2084 2 місяці тому

    Gracia, gracias, gracias Viri

  • @TheLadyLalyta
    @TheLadyLalyta 2 місяці тому

    Hermosa clase! Gracias Profe Viri❤

  • @anabeautynutrit
    @anabeautynutrit 2 місяці тому

    Gracias Gracias Gracias 🙏

  • @PrincesaGuerrera
    @PrincesaGuerrera 2 місяці тому +1

    Millones de Gracias 🫶🏻🫶🏻🫶🏻

  • @nancypena8124
    @nancypena8124 Місяць тому

    Gracias Viridiana por dar y ser, hermosa práctica de hoy si que ayuda a bajar las revoluciones, que nos cargan a nuestra mente, espíritu. Y emociones. Cada postura me ayudó a liberar de forma fluida. Namasté.

  • @juanahernandez1398
    @juanahernandez1398 2 місяці тому

    Si me encanto

  • @maralonsodebenito2901
    @maralonsodebenito2901 26 днів тому

    Gracias!! Se sumo hoy a ésta comunidad ✨❤️

  • @aliciavera8064
    @aliciavera8064 Місяць тому

    Exelente clase ,relajante para xueepo y mente mil gracias ❤

  • @jessicaromero4828
    @jessicaromero4828 2 місяці тому

    Gracias muy relajada

  • @mairavera7637
    @mairavera7637 2 місяці тому

    Bendecido día tengas. Que liberadora esta práctica, namaste

  • @claudiadiaz4
    @claudiadiaz4 2 місяці тому

    Muchas gracias 🙏

  • @luicinacuellar9135
    @luicinacuellar9135 2 місяці тому

    Feliz día internacional del Yoga para ti Viri y todas las personas que seguimos esta Gran Disciplina maravillosa yoguis yoguinis ❤ mí mayor saludo es para ti mí gran instructora favorita Viridiana un abrazo enorme desde Argentina Córdoba capital. Es un placer hacer tus maravillosas prácticas desde hace más de 3 años. Namaste ❤️🙏🧘👌👌.

  • @sanjuanahotenciaibarraroch4262
    @sanjuanahotenciaibarraroch4262 2 місяці тому

    Gracias linda Viri por transmitir tus conocimiento, te abrazocon el corazón

  • @user-ed2gr4or9x
    @user-ed2gr4or9x 2 місяці тому

    Me encantan tus clases ...ya que e sufrido como experiencia la ansiedad ..que no se la deseo a nadie..gracias al yoga y a las meditaciones la estoy superando..pero lo e pasado realmente mal..con muchas fobias y miedos..pero he buscado tus clases e incluso meditaciones y me an ayudado bastante..espero que estés siempre hay para ayudarnos a vivir la vida de otra manera..gracias Viri ..un beso y abrazo muy fuerte desde España..Namaste❤

  • @academiadeballetdanzacombo4878
    @academiadeballetdanzacombo4878 2 місяці тому

    Muy bonita y relajante clase. Gracias! Namasté 🙏

  • @oscarsaldanaudio
    @oscarsaldanaudio 2 місяці тому

    Que interesante el cambio de escenografía. Enhorabuena! Que linda casa tienes😊. Me hacía falta una clase así. Gracias!

  • @monicamartins140
    @monicamartins140 2 місяці тому

    Es balsamo para el alma ❤ Mil gracias Viri! 🌟🌟🌟

  • @mariasoledadpozodieterich2906
    @mariasoledadpozodieterich2906 2 місяці тому

    Hermoso 🙏namaste desde chile

  • @silviavacaflores9458
    @silviavacaflores9458 2 місяці тому

    gracias, fantástica sesión de yoga

  • @PrincesaGuerrera
    @PrincesaGuerrera 2 місяці тому

    Namaste 🕉️🙏🏻

  • @elianaavalos1658
    @elianaavalos1658 2 місяці тому

    Agradecida de edra clase...estrés elevado.. ..🎉🎉

  • @blancagaytan3601
    @blancagaytan3601 2 місяці тому

    Wooow lo disfrute tanto y mas con la linda enrgia de esos preciosos peluditos😂❤😂 yo tambien hago mis ejercicios con las cyitas de mi hijo me encanta su energia😊 😘 😘 gracias Viri hermosa

  • @administracion-zorayacasas1367
    @administracion-zorayacasas1367 Місяць тому

  • @rosaritoferreti7360
    @rosaritoferreti7360 2 місяці тому

    Bendecido día Bonita 😊
    Que liberación!
    Me encantó!
    Gracias con un gran abrazo, cuídate
    Namaste

  • @augusperez9945
    @augusperez9945 2 місяці тому

    buena práctica la de hoy gracias, además del yoga , practicas calistenia o algo similar , para obtener fuerzas en los brazos para las posturas?

  • @marthajimenez7599
    @marthajimenez7599 2 місяці тому

    Muchas gracias 😊 solo tengo una pregunta está rutina se puede hacer por la noche ?

  • @elianaavalos1658
    @elianaavalos1658 24 дні тому

    Gracias gracias 🎉🎉🎉

  • @rosamariavelazquezramirez1147
    @rosamariavelazquezramirez1147 2 місяці тому

    Gracias gracias gracias ❤❤

  • @administracion-zorayacasas1367
    @administracion-zorayacasas1367 Місяць тому

  • @elianaavalos1658
    @elianaavalos1658 2 місяці тому

    Gracias gracias ❤❤

  • @administracion-zorayacasas1367
    @administracion-zorayacasas1367 2 місяці тому

  • @administracion-zorayacasas1367
    @administracion-zorayacasas1367 2 місяці тому