INGREDIENTES, DICAS, MAIS RECEITAS E LINKS ABAIXO. Veja também outros lanches e café da manhã: ua-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQZYBDGDXtx-5MRUoXR6NI5I.html . Essa é uma receita de café da manhã saudável, muito rápida, barata e gostosa. Serve muito bem como lanche também. Você, que não quer comer pão, tem uma alternativa rápida de refeição simples a qualquer hora. Se você quiser mais proteínas por unidade, pode usar mais uma clara de ovo na preparação. Com essa receita simples e rápida dá para se deliciar e ainda ficar na dieta saudável. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. 📚 CONHEÇA MEUS LIVROS: Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais! VISITE: amzn.to/2ARB7Tc 🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA: Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em ua-cam.com/channels/JCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQ.htmljoin 📋 INGREDIENTES DA RECEITA: - 1 batata doce - 2 ovos - 1 colher de chá de canela - 1 colher de sopa de chia - 1 colher de óleo de coco - Mel à gosto para colocar por cima (opcional) Rende 4 porções. Cada porção contém 137 calorias com 16,7 de carboidratos (sendo 3,6g de fibras), 4,3g de proteínas, 6,4g de gorduras. Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅instagram.com/nutricionistapatricialeite ✅www.tiktok.com/@nutripatricialeite Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!! - - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - - NÃO COMA PÃO! [Alternativas Gostosas, Rápidas e Saudáveis!] SEM FARINHA DE TRIGO! ua-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQZdCRLElYCAm-I9JaZB1fOU.html Receitas com BATATA DOCE - Fáceis, Rápidas e Saudáveis ua-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQatIUYbOukqsvrDMHvSlSFq.html - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - - Benefícios da Batata Doce! É Fitness Mesmo? Para Que Serve? [DICAS] ua-cam.com/video/0zEfCnNx-2M/v-deo.html Ovo Aumenta o Colesterol? [DICAS e CUIDADOS] ua-cam.com/video/8q_bkOUPX4Q/v-deo.html COMO EMAGRECER com CANELA ua-cam.com/video/Z39qDDHc23I/v-deo.html Olha o que ACONTECE se você comer CHIA TODOS OS DIAS ua-cam.com/video/xQjiYwiRiOA/v-deo.html Mel Engorda ou Emagrece? [DICAS + CUIDADOS] ua-cam.com/video/opn_tYEK8kU/v-deo.html O Que Acontece ao seu Corpo Quando Consome MEL? Benefícios e Cuidados ua-cam.com/video/8ZcMTgGO8P8/v-deo.html O Que Comer no PRÉ-TREINO e no PÓS-TREINO - Dicas Importantes e Cuidados ua-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQZYSMqDwkfD3A7uDMMkR4rC.html Super SEMENTES para a sua Saúde ua-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQYe0iP7jCv7Q7tyGv2eMWFg.html 9 Melhores Frutas para Diabéticos [LOW CARB, ANTIOXIDANTES e DICAS] ua-cam.com/video/u4oNJNlupqc/v-deo.html ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: ua-cam.com/users/nutricionistapatricialeite ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal!
Como seria bom...se todos os Nutricionistas....se preocupassem em ensinar com tanto Amor e Carinho.....como faz a Patrícia Leite....Parabéns pelo seu Excelente trabalho. ...👏👏👏👏👏💕💕💕💕
Muito relativo esse seu conceito ela é competente ensina bem e tudo mais Porem meu caro os produtos que ela usa estao longe da realidade brasileira atual Vai lá vé qto ta um kilo de farinha de aveia apenas 2 ovos sao 2 reais e po e tudo na caneta melhpr ir na padoka tomar um pingado com pão margarina na chapa
Essas receitas estão salvando a minha vida. Eu tenho 34 anos, era magro e só tinha barriga. Cortei o trigo, o sal, o açúcar e o fumo faz dois meses, e estou bem mais energético, mais musculoso, mais bonito, mais definido, gastando menos. Mesmo sem malhar. Muito Obrigado...
Meu café da manhã hoje foi essa receitinha maravilhosa, usei apenas um ovo, duas rodelas de batata doce , onde rendeu 2 porções bem apetitosas . Para untar a frigideira usei azeite de oliva ficou uma delícia e para acompanhar tinha que ter meu cafezinho preto sem açúcar né . 🥰🥰🥰🥰♥️. Perfeito
NO MEU CAFÉ PRETO SM AÇÚCAR ACRESCETO UMA COLHER DE CHÁ DE ÓLEO DE COCO HUMM UMA DELÍCIA.. NO OUTRO DIA FAÇO MESMO JEITO SÓ QR ACRESCENTO pintadinha d CANELA E FARINHA DE CASTANHA DO PARÁ NO MEU CAFÉ PRETO SM AÇÚCAR HUM MAIS QR DELÍCIA
Compre i um livro pra emagracer mas tou usando suas receitas, sao mais fácies acho td aqui na minha cidade Muito obrigada Patricia. Preciso eliminar as gorduras viscerais do meu estômago Está bem alto.
Vou fazer pra ver se gosto...Eu sou apaixonada com panqueca de Banana é oq como no café da manhã (1 Banana Caturra 1 Ovo e Aveia Mistura td e põe na Frigideira)
Gente, eu fiz e gostei, mas eu amassaria banana junto da batata doce da próxima vez pq achei meio sem gosto. Outra coisa… a minha estava meio mole e eu fui adicionando aveia. Caso aconteça com alguém, fica de dica. ❤
Gente, eu ja havia feito isso com abobrinha, e tambem com beringela, ambas cortadas em cubinhos bem pequenininhos. Tudo da certo! Ovo eh ovo! Mas eu tambem adicionei um pokinho de farinha de amendoas pra dar consistencia e fritei cebola bem fritinha, pra dar cor e sabor! Vem que da bom. ;)
Essa receita é perfeita porque tem tudo que o nosso organismo precisa,que é os carboidratos,proteinas e gorduras boas,exelente receita,vou colocar em prática.
Patrícia parabéns 👏🏻 já assisto aos teus vídeos tem cerca de 30 dias. Eu malho e com isso seguindo a suas dicas de alimentação já consegui perder 3kg de gordura e recuperar os mesmos 3kg de massa magra. Muito obrigado e seu canal está de parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻
Fiz a adorei! A canela dá um toque muito especial, fica parecendo bolo. É perfeito para comer à tarde. Muito obrigada por compartilhar essa receita incrível 🥰
Amo demais suas receitas ! Conseguir eliminar dez quilos ...Gratidao ao meu Deus adorado e a você que me ajuda demais, e tambem a forca de vontade, né verdade! Deus te abençoe e toda sua familia!
ATÉ QUE ENFIM, APARECEU UM EXCELENTE VÍDEO! Pratico fitness e pesquisei vários meios de substituir o pão do café das manhãs. Tinha de ser algo barato e de valor nutritivo igual ou maior que do pão. O pão integral tb anda ficando caro e não tem adiantado. Esse vídeo me ajudou muito! MUITO OBRIGADO POR TÊ-LO POSTADO! 👍👍👍
Eu estou extasiado com as suas receitas, são essenciais para a saúde do idoso! Experimento uma por dia e amei as novidades da simplicidade. Congratulações mil e lhe desejo muito sucesso em tudo na vida, ok? 🙏 obrigado!
@@jusceliadesousa5605 eu ja tinha batata pronta aqui, dai usei 3 pedaços. Sugestão amassa 2 pedaços se vc achar pouco coloque mais 1. Ha se não tiver aveia ou outra as coisas q ela sugeriu no video, não sei se vai achar q vale apena, eu so tinha aveia mas esqueci de colocar, fiz so a batata com ovo, deu mta fome 1h depois, achei q não sustentou mto.
@@fernandapereiramarcolino7538 veja bem, eu costumo fazer o Shake de batata doce 🍠. Batata, banana, aveia e bato com água e não com leite(opção minha ,indicação da academia) 2 colheres de aveia, 1 banana e batata, +- uns três pedaços de batata(como vc quiser +grosso ou +ralo). Muito bom.
Gosto das panquecas do canal !!! Super fácil de fazer , rápida e nutritiva !!! Tudo q a gnt precisa , para um lanche ou café 👍👍👏🏻👏🏻👏🏻obrigada Patrícia , continue compartilhando seu conhecimento , só assim , teremos para as próximas gerações pessoas mais saudáveis e menos doente !!! 👏🏻👏🏻👍👍🥰🌷🙋🏻♀️
Raramente como pão no café da manhã, eu me dei mto bem com ovos mexidos - 2 - antes, uma fruta e uma fatia fina de queijo. Mto bom! E essa dica da batata doce parece ótima! 😁
Não como pão faz 2 ano e alguns meses e substitui por duas bananas com aveia, um ovo cozido e um biscoito Nesfit integral! Melhor coisa que fiz na vida! Sem falar que faz 2 anos que não tomo nenhum refrigerante!
Também faz muito tempo que não tomo refri, atualmente nem sinto vontade. Ontem fizemos um churrasco aqui em casa, todo mundo se enchendo de Coca, e eu de boa só comendo o mais saudável possível.
Fiz esta receita e adorei, é sensacional, mas eu nao colocaria nem mel, nem morangos, achei que combina muito com pasta de amendoim, uma delicia, é dificil parar de comer , renderam 4 unidades mesmo, bjs
Acabei de fazer. Jamais imaginei que ficasse essa delícia!! Ficou parecida com a panqueca de banana. Obrigada por todas essas receitas maravilhosasss!! 😍😍😍
Você é ótima! Além de trazer receitas saudáveis, apresenta também os benefícios e como os ingredientes funcionam no corpo. Parabéns Paty! Deus continue te abençoando também!
Olá Dra ,boa noite , nossa que top 👍 ,amoo preparações com chia e canela hummm 😋 amanhã no meu café vai ter essa receita ,agora vou correr 🏃pra cozinhar a batata doce , Parabéns 👏👏👏👏👏😍😍😘😘😘
Nossa amei essa dica .. melhor que já vi ! Sempre quis comer batata doce com ovo no café da manhã ,porém não desce a batata doce pura com ovo .. obrigada Deus abençoe vc e recompense por suas excelentes dicas
Amei essa receita. Faço sem a canela e como com manteiga (as vezes, uma fatia de queijo). Assim, consigo evitar o pão francês. Obrigada, Patricia. Por essa receita e todas outras.
Presente de Deus vou fazer amanhã meu Deus minha vida está mudando vou falar pras minhas amigas onde eu danço, sabe o que é bom que suas receitas são simples gostosa e qualquer um faz , querida só mim tire uma dúvida sou diabética posso está fazendo a banana com aveia com focos de arroz pois estou fazendo agora vou fazer com a batata 👏👏👏👏👏😘
Vc é tão maravilhosa em suas explicações! Poxa vida, eu espero que seja sucesso, para todos que fizer essa receita. Xeiro e obrigada compartilhar seus conhecimentos 😘
Oi. Obrigada pela sugestão. P incrementar, fui pro lado do salgado. Tinha um molhinho de salada com salsa e cebola bem picados, ficou bom. Com manteiga, uma delícia. E tbm com azeite e pimenta do reino😉
Boa noite Adorei seu vídeo Obrigado por compartilhar conosco seus conhecimentos Estou diabetica e irei adotar esta receita. Grata Sou Beth do Rio de Janeiro
Aqui na roça a gente faz assim: Toma 3 ovos de galinha caipira na caneca e depois de assar a batata doce na brasa como ela!!! ...se inventar d+ estraga os nutrientes da batata doce ❤️
@@d.sierra7593 vc tem razão kkkkk fiz é bom pra variar, mas eu prefiro ela assada no forno(mas quando vou pra roça assada fogao a lenha) ela pura é melhor pra qualquer hora e ovos prefiro mexidos kkkkk
É fácil de entender: Os deslikes não tem argumentos que equivalem ao nível top do vídeo.. Dá deslikes é fácil; quero ver argumentar de forma inteligente..
Estou amando suas receitas. Adquiri diabetes pois covid e estou fazendo uma dieta difícil por que não tenho conhecimento e receitas, (não , tinha 😊 agora posso ir aprendendo á fazer.
Gente eu coloquei mel como ela sugeriu, como acompanhamento cortei umas fatias de queijo coalho e esquentei no micro-ondas, sério ficou maravilhoso comer com cafezinho preto
Eunice .. em nome do pai do filho e do espírito santo de Deus ...eu repreendo todo mau de sua vida e família...Deus entra com providência nessa madrugada na vida da sua filha ...e toda corrente do mal sai em nome de jesus ...meu Deus entra na vida financeira na saúde na vida sentimental ...onde ela estiver nescessitados da sua ajuda ..eu te peço meu pai a restauração ...creia minha irmã ..vc estará nas minhas orações todos os dias ...Deus já tem seu milagre e vai te entregar ..somente creia ...♥️ .
@@hectorginesdelislemonteneg111 Até a couve cozida? Pois li que era apenas crua que fazia mal para quem tem hipo.. Então nem pensar nos sucos verdes com couve e etc.
INGREDIENTES, DICAS, MAIS RECEITAS E LINKS ABAIXO. Veja também outros lanches e café da manhã: ua-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQZYBDGDXtx-5MRUoXR6NI5I.html . Essa é uma receita de café da manhã saudável, muito rápida, barata e gostosa. Serve muito bem como lanche também. Você, que não quer comer pão, tem uma alternativa rápida de refeição simples a qualquer hora. Se você quiser mais proteínas por unidade, pode usar mais uma clara de ovo na preparação. Com essa receita simples e rápida dá para se deliciar e ainda ficar na dieta saudável. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
- 1 batata doce
- 2 ovos
- 1 colher de chá de canela
- 1 colher de sopa de chia
- 1 colher de óleo de coco
- Mel à gosto para colocar por cima (opcional)
Rende 4 porções. Cada porção contém 137 calorias com 16,7 de carboidratos (sendo 3,6g de fibras), 4,3g de proteínas, 6,4g de gorduras.
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Vou colocar morangos cozidos em cima. Um abraço
Amei essa receita eu vou fazer amanhã
A canela aumenta a pressão. Pos tenho pressão alta
Eu colocaria o mel mais tbm o morando Aliais ps 3 kkkkkk
Nutricionista Patrícia leite
Como seria bom...se todos os Nutricionistas....se preocupassem em ensinar com tanto Amor e Carinho.....como faz a Patrícia Leite....Parabéns pelo seu Excelente trabalho. ...👏👏👏👏👏💕💕💕💕
Pn
Legal gostei vou fazer para meu café da manhã
Muito relativo esse seu conceito ela é competente ensina bem e tudo mais Porem meu caro os produtos que ela usa estao longe da realidade brasileira atual
Vai lá vé qto ta um kilo de farinha de aveia apenas 2 ovos sao 2 reais e po e tudo na caneta melhpr ir na padoka tomar um pingado com pão margarina na chapa
@@Fannyantitbf então vc acha melhor ela não partilhar conhecimento? Lol
Eu coloco morango
Essas receitas estão salvando a minha vida. Eu tenho 34 anos, era magro e só tinha barriga. Cortei o trigo, o sal, o açúcar e o fumo faz dois meses, e estou bem mais energético, mais musculoso, mais bonito, mais definido, gastando menos. Mesmo sem malhar. Muito Obrigado...
É isso ai pai, brabo dms mano 💪
Gostaria de sugestao para almoçar
@@anaameliasilvestre7393 café da manhã, almoço e janta hahaha
Está com o bum bum maior também né
Só uma ressalva, o sal rosa do himalaia é super saudável e médicos recomendão viu.
Meu café da manhã hoje foi essa receitinha maravilhosa, usei apenas um ovo, duas rodelas de batata doce , onde rendeu 2 porções bem apetitosas . Para untar a frigideira usei azeite de oliva ficou uma delícia e para acompanhar tinha que ter meu cafezinho preto sem açúcar né . 🥰🥰🥰🥰♥️. Perfeito
Duas rodelas de batata??
Só isso?
Eu consumo o prato cheio de batata, com vários ovos. Eu admito que é um exagero.
@@ivansouza3631 eu tbm kkk
Kkk
Vcs que coloca dms
Pode acabar engordando em....
NO MEU CAFÉ PRETO SM AÇÚCAR ACRESCETO UMA COLHER DE CHÁ DE ÓLEO DE COCO HUMM UMA DELÍCIA..
NO OUTRO DIA FAÇO MESMO JEITO SÓ QR ACRESCENTO pintadinha d CANELA E FARINHA DE CASTANHA DO PARÁ NO MEU CAFÉ PRETO SM AÇÚCAR HUM MAIS QR DELÍCIA
@@Fatimaculinariaevariedades agora que academia abriu tô diminuindo um pouco e tentando manter a massa magra. Ombros, bíceps, triceps dá pra treinar.
Na confecção adicionei pedaços de queijo coalho e ficou com um toque salgado, contrastando com a batata-doce e o mel. Maravilhoso..
Deve ficar bom. Pensei também em usar aipim com o queijo e fritar.
Onde encontra queijo coalho? Qual o sabor?? Moro em Curitiba
Nossa, o que me chama mais atenção em seus vídeos, além das ótimas dicas, é o teu humor e simpatia. Parabéns pelo trabalho.
Ela é uma fofinha.🥰
Eu também sou magra e tô ficando com birrigona
Te admiro muito moça. Facilidade de expressão, não tem rodeios e vai direto ao assunto.
Obrigado por nos ensinar.
Você é bonita.
Compre i um livro pra emagracer mas tou usando suas receitas, sao mais fácies acho td aqui na minha cidade
Muito obrigada Patricia.
Preciso eliminar as gorduras viscerais do meu estômago
Está bem alto.
Vou fazer pra ver se gosto...Eu sou apaixonada com panqueca de Banana é oq como no café da manhã (1 Banana Caturra 1 Ovo e Aveia Mistura td e põe na Frigideira)
Gente, eu fiz e gostei, mas eu amassaria banana junto da batata doce da próxima vez pq achei meio sem gosto. Outra coisa… a minha estava meio mole e eu fui adicionando aveia. Caso aconteça com alguém, fica de dica. ❤
Gente, eu ja havia feito isso com abobrinha, e tambem com beringela, ambas cortadas em cubinhos bem pequenininhos. Tudo da certo! Ovo eh ovo! Mas eu tambem adicionei um pokinho de farinha de amendoas pra dar consistencia e fritei cebola bem fritinha, pra dar cor e sabor! Vem que da bom. ;)
Essa receita é perfeita porque tem tudo que o nosso organismo precisa,que é os carboidratos,proteinas e gorduras boas,exelente receita,vou colocar em prática.
Minha filha me indicou vc. Goste da receita, ja faco uso da batata doce e agora vamos melhorar a receita. Simple e prático
Patrícia parabéns 👏🏻 já assisto aos teus vídeos tem cerca de 30 dias. Eu malho e com isso seguindo a suas dicas de alimentação já consegui perder 3kg de gordura e recuperar os mesmos 3kg de massa magra. Muito obrigado e seu canal está de parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻
Além das receitas, o que mais gosto é da seu Carisma e Simplicidade, parabéns !
Fiz a adorei! A canela dá um toque muito especial, fica parecendo bolo. É perfeito para comer à tarde.
Muito obrigada por compartilhar essa receita incrível 🥰
Mel
Parabéns por suadedicação em ajudar as pessoas a viverem melhor através da alimentação. É de suma importância.
Amo demais suas receitas ! Conseguir eliminar dez quilos ...Gratidao ao meu Deus adorado e a você que me ajuda demais, e tambem a forca de vontade, né verdade! Deus te abençoe e toda sua familia!
Já estou no segundo dia de uso e estou gostando, assim que acabar a batata doce vou experimentar com couve flor cozida e amassado.
Fiz para o jantar. Coloquei as sementes e alho, cebola e salsa desidratados.
Comemos com salada. Ficou ótimo.
Nossa, boa ideia
Está receita e maravilhosa amei
ATÉ QUE ENFIM, APARECEU UM EXCELENTE VÍDEO! Pratico fitness e pesquisei vários meios de substituir o pão do café das manhãs. Tinha de ser algo barato e de valor nutritivo igual ou maior que do pão. O pão integral tb anda ficando caro e não tem adiantado. Esse vídeo me ajudou muito! MUITO OBRIGADO POR TÊ-LO POSTADO! 👍👍👍
Eu estou extasiado com as suas receitas, são essenciais para a saúde do idoso! Experimento uma por dia e amei as novidades da simplicidade. Congratulações mil e lhe desejo muito sucesso em tudo na vida, ok? 🙏 obrigado!
C
Gente , a vibe dela é muito boa ❤❤❤ eu amo muito ver os vídeos dela
Muito bom gostei vou fazer sem nada só batata e ovo obrigada
Você é o máximo, louvo a deus pela sua vida!!!
Achei um pré treino perfeito. Já estou preparando e por cima vou colocar uma geléia de morango caseira que fiz 👌
Adorei suas receitas Patrícia. Vc tá salvando minha vida e saúde.
Muito obrigada Patrícia por suas dicas e receitas, tem me ajudado muito, vou tentar fazer essa agora se Deus quiser para o café de amanhã 🙏🏼❤️😘
Fiz essa receitinha hoje no café da manhã. Mais alguém ai procurando opções para substuir o pão? 😥
Quanto de batata doce vc colocou?
@@jusceliadesousa5605 eu ja tinha batata pronta aqui, dai usei 3 pedaços. Sugestão amassa 2 pedaços se vc achar pouco coloque mais 1. Ha se não tiver aveia ou outra as coisas q ela sugeriu no video, não sei se vai achar q vale apena, eu so tinha aveia mas esqueci de colocar, fiz so a batata com ovo, deu mta fome 1h depois, achei q não sustentou mto.
@@jusceliadesousa5605 vc tem alguma sugestão de algo q vc ja faz? Por exemplo, gosto de aveia com ovos, mas quero outras opções pra substituir o pão.
@@fernandapereiramarcolino7538 veja bem, eu costumo fazer o Shake de batata doce 🍠. Batata, banana, aveia e bato com água e não com leite(opção minha ,indicação da academia) 2 colheres de aveia, 1 banana e batata, +- uns três pedaços de batata(como vc quiser +grosso ou +ralo). Muito bom.
@@jusceliadesousa5605 obrigada!
Gosto das panquecas do canal !!! Super fácil de fazer , rápida e nutritiva !!! Tudo q a gnt precisa , para um lanche ou café 👍👍👏🏻👏🏻👏🏻obrigada Patrícia , continue compartilhando seu conhecimento , só assim , teremos para as próximas gerações pessoas mais saudáveis e menos doente !!! 👏🏻👏🏻👍👍🥰🌷🙋🏻♀️
Raramente como pão no café da manhã, eu me dei mto bem com ovos mexidos - 2 - antes, uma fruta e uma fatia fina de queijo. Mto bom! E essa dica da batata doce parece ótima! 😁
Amei a receita, gosto demais de batata doce. Sempre aprendendo com você Patricia, que Deus abençoe poderosamente sua vida❤ Bom dia😘
Não como pão faz 2 ano e alguns meses e substitui por duas bananas com aveia, um ovo cozido e um biscoito Nesfit integral! Melhor coisa que fiz na vida!
Sem falar que faz 2 anos que não tomo nenhum refrigerante!
Emagreceu?
Forte, não posso ver uma coquinha gelada kkkkkk
Manda a receita, por favor
Também faz muito tempo que não tomo refri, atualmente nem sinto vontade. Ontem fizemos um churrasco aqui em casa, todo mundo se enchendo de Coca, e eu de boa só comendo o mais saudável possível.
Parabéns
Uma delícia. Eu acrescentei um pouquinho de farinha de côco caseira, ficou fofinho e muito saboroso. Obrigada pela dica!
Gostei demais dessa ideia pro cafézinho, obrigado por tudo mais uma vez, gratidão eterna.
Boa tarde Patrícia
Vou fazer e acrescentar morango, pôr causa da diabete.
Muito obrigada é uma delícia 😋 essa receita.
Gostei muito estava justamente procurando receita saudável para retirar o pão..tenho 77 anos..maravilha.
É boa noite eu comecei a te seguir agora gostei da receita
Fiz com uma pitada de sal e fritei no azeite e usei como prato principal no jantar, ficou divina! Obrigado lindona.
A fritura bagunça qualquer alimento saudável.
Obrigad pelo seu amor conosco🌹❤️💯🙏
Essas receitas facilitam minhas refeições da tarde.
Obrigado.
Fiz esta receita e adorei, é sensacional, mas eu nao colocaria nem mel, nem morangos, achei que combina muito com pasta de amendoim, uma delicia, é dificil parar de comer , renderam 4 unidades mesmo, bjs
Amo muito suas receitas, são ótimas principalmente pra quem é diabético, 😁
Gratidão Patrícia vc é muito iluminada
Acabei de fazer. Jamais imaginei que ficasse essa delícia!! Ficou parecida com a panqueca de banana. Obrigada por todas essas receitas maravilhosasss!! 😍😍😍
Melhor nutricionista
Estou Amando as receitas
Fazer todas
Tava querendo praticidade e pratos low c""
Fácil e gostoso 💪
Obrigada Carla. Bjs 😘
Eu faço essa receita e é uma delícia e eu ponho geléia diet por cima 😍😍
Você é ótima! Além de trazer receitas saudáveis, apresenta também os benefícios e como os ingredientes funcionam no corpo. Parabéns Paty! Deus continue te abençoando também!
Obrigada pelo carinho ❤️❤️
Estou encantada com vc e suas receitas. Além de serem saboroso e super saudável!!!! Canal incrível
Olá Dra ,boa noite , nossa que top 👍 ,amoo preparações com chia e canela hummm 😋 amanhã no meu café vai ter essa receita ,agora vou correr 🏃pra cozinhar a batata doce , Parabéns 👏👏👏👏👏😍😍😘😘😘
Super querida, simpática e do bem! Deus abençoe você! Gratidão!💗
Gratidão Patrícia, vc nos ajuda tanto e consumimos sem culpa
Deus lhe pague.
👐
Nossa amei essa dica .. melhor que já vi ! Sempre quis comer batata doce com ovo no café da manhã ,porém não desce a batata doce pura com ovo .. obrigada Deus abençoe vc e recompense por suas excelentes dicas
Hoje dia 7/13/22. Fiz a do ovo mexido com a chia . Amandoooooo
preciso fazer uma dieta séria, porque tenho gordura no fígado,e essas receitas vão me ajudar muito.
Eu também estou nessa..... esteatose hepática 1.........
Gordura no fígado e só fazer jejum intermitente deixe seu próprio organismo consumir a gordura
Boa sorte
boa receita nota 10 valeu
Bom dia gratidao amo muito adoro a sua energia positiva um grande abraço da Alemanha Berlin 🇩🇪
Bem Dra., amo suas receitas! Sempre com ingredientes simples, e o mais interessante é que vc mesma fica com água na boca.
Amei essa receita. Faço sem a canela e como com manteiga (as vezes, uma fatia de queijo). Assim, consigo evitar o pão francês.
Obrigada, Patricia. Por essa receita e todas outras.
Deus abençoe vc e sua família nutricionista Patrícia leite,por vc se preocupar com nós 🙏🏽🙌❤️
Adorei! Acrescentei uma colher de sopa de coco ralado na massa e comi com maple syrup e frutas vermelhas. Ficou muito bom! :)
Parabens por nos ensinar receitas saudaveis sem conservantes, embutidos ou carnivoras
Presente de Deus vou fazer amanhã meu Deus minha vida está mudando vou falar pras minhas amigas onde eu danço, sabe o que é bom que suas receitas são simples gostosa e qualquer um faz , querida só mim tire uma dúvida sou diabética posso está fazendo a banana com aveia com focos de arroz pois estou fazendo agora vou fazer com a batata 👏👏👏👏👏😘
Valeu Patrícia obrigado pelas receitas Deus t abençoe.
Vc é tão maravilhosa em suas explicações! Poxa vida, eu espero que seja sucesso, para todos que fizer essa receita. Xeiro e obrigada compartilhar seus conhecimentos 😘
Seu canal é prático, educativo e maravilhoso.
Sua receitas Patrícia são todas uma delícia. ❤
Oi. Obrigada pela sugestão. P incrementar, fui pro lado do salgado. Tinha um molhinho de salada com salsa e cebola bem picados, ficou bom. Com manteiga, uma delícia. E tbm com azeite e pimenta do reino😉
Temperei a mistura com sal, orégano e chimichuri. Ficou muito boooom
Olá.... o que é chimichuri?
@@rosalinabibiano597 É um tempero muito gostoso, com alho e outras coisas que não sei kkk Experimenta!
A melhor do youtube, adoro o geito dela falar, parabens vc e demais
Aqui em casa ao invés de batata doce fazemos com banana, não sei dos valores nutricionais mas fica uma delícia:)
Patrícia assisti seu vídeo fiz a receita eu amei meu marido adorou. Amanhã vou fazer a do cuscuz.bjs❤️ gratidão.
Amei! como sempre vc trazendo as melhores receitas! Obrigada querida!😘😘😘❤️❤️❤️
Patríciaaaaa que receita MARAVILHOSA 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 obrigada!!! Coloquei banana por cima...ficou ainda mais gostoso😘🥰👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Amo receita simples e com poucos ingredientes
Boa noite
Adorei seu vídeo
Obrigado por compartilhar conosco seus conhecimentos
Estou diabetica e irei adotar esta receita.
Grata
Sou Beth do Rio de Janeiro
Ótimas dicas de nutrição parabéns .
O vídeo rodou todo e eu aqui nós comentários 😂😂tive q voltar tudo de novo pra ver a receitinha vlw.
Kkkk eu também sempre faço isso
Eu sou assim também kkkkkkk
Kkkk eu tbm sou assim
Oh mania....kkkk
Sempre há algo pra aprender nos comentários. Saúde.
Mel
Incrível, amo suas receitas, você vai directamente para o céu abençoada seja patrícia 😍😘😘
😄😄😄
Quanto tempo na frigideira?
Hum que delícia, tou pré diabética vou fazer obrigada.. Que Deus abençoe você e a sua família...
Olá Patrícia! Amei seu canal e o vídeo! Parabéns e Deus abençoe a sua vida!
Tantos “deslikes”, mas não encontrei nenhum comentário negativo!! A receita é top, vou fazer😋😋😋😋
Aqui na roça a gente faz assim:
Toma 3 ovos de galinha caipira na caneca e depois de assar a batata doce na brasa como ela!!! ...se inventar d+ estraga os nutrientes da batata doce ❤️
@@d.sierra7593 vc tem razão kkkkk fiz é bom pra variar, mas eu prefiro ela assada no forno(mas quando vou pra roça assada fogao a lenha) ela pura é melhor pra qualquer hora e ovos prefiro mexidos kkkkk
Oi
É fácil de entender: Os deslikes não tem argumentos que equivalem ao nível top do
vídeo.. Dá deslikes é fácil; quero ver argumentar de forma inteligente..
Hates pessoas que não gosta do canal ou da pessoa do canal inveja!!
Adorando suas ideias para substituir os pães.
Adorei essa receita
Patricia amo batata doce com ovo uma amiga que me endicou nunca mais deixei de comer obrigada por tantas informações abençoadas
Adorei essas dicas!
Estou me preparando para começar!!!
Eu já fiz com frango desfiado e ficou ótima.
Foi o que eu pensei em fazer. Deve ter ficado maravilhosa mesmo.
Maravilhosa!!! Obrigada por ser essa benção em nossas vidas❤
Eu coloquei com mel, cottage queijo, morango, filadelfia light, cada vez com um topping diferente, amei , abrigada
Acho q não sou a única em 221 né? Amei a receita!
221 msm kkkkkkkk
Euu
Eu também.
Tbm estou 2021 kkkk ton aqui
Hummmm.... 👏👏👏
Eu amo todas as suas receitas!!! Tem me ajudado muito no pré e pós treino
Tô fazendo essa receitinha agora pra tomar com um belo café da manhã! 😍
Estou amando suas receitas.
Adquiri diabetes pois covid e estou fazendo uma dieta difícil por que não tenho conhecimento e receitas, (não , tinha 😊 agora posso ir aprendendo á fazer.
Gente eu coloquei mel como ela sugeriu, como acompanhamento cortei umas fatias de queijo coalho e esquentei no micro-ondas, sério ficou maravilhoso comer com cafezinho preto
Micro da câncer
Realmente a alimentação correta é o melhor remédio para nosso corpo 🙏
Acrescento farelo de aveia nessa receita ...pura energia!!💪💪💪👊
Amo este canal.Parabens Dra.Patricia.Muita benção.
Que Deus a abençoe muito.
Obrigada do fundo do coração.❤
Eu EUNICE PEÇO ORAÇÃO PARA MIM E MINHA FAMÍLIA AMÉM 🙏🏼 ESTOU PRECISANDO MUITO DE ORAÇÃO 🙏🏼 AMÉM 🙏🏼 AMÉM 🙏🏼 AMÉM 🙏🏼 DEUS E FIEL AMÉM 🙏🏼
Vou orar por vcs
@@joselindadejesus7143 Amém
Amém
Eunice .. em nome do pai do filho e do espírito santo de Deus ...eu repreendo todo mau de sua vida e família...Deus entra com providência nessa madrugada na vida da sua filha ...e toda corrente do mal sai em nome de jesus ...meu Deus entra na vida financeira na saúde na vida sentimental ...onde ela estiver nescessitados da sua ajuda ..eu te peço meu pai a restauração ...creia minha irmã ..vc estará nas minhas orações todos os dias ...Deus já tem seu milagre e vai te entregar ..somente creia ...♥️
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Amém, DEUS PERMANECE FIEL!
Que delicia vou adotar como meu café da manhã!!!
Patrícia, poderia fazer um vídeo sobre alimentos não favoráveis a quem tem hipotireoidismo?
Muito obrigada!
Boa ideia, também preciso!
Todas as verduras brasicaseas ; couve, repolho, couve flor, rabanete e rúcula sequestram o iodo e pioram a situação de pessoas com hipotireoidismo
@@hectorginesdelislemonteneg111 Até a couve cozida? Pois li que era apenas crua que fazia mal para quem tem hipo.. Então nem pensar nos sucos verdes com couve e etc.
EGCL Lagun Pois é... por isso pedi as instruções dela... também tenho dúvidas...
Seria bom. Minha mãe tem diabetes e hipotireoidismo. A nutri não tirou nada do cardapio dela