Batata Doce Emagrece? Batata Doce Aumenta a Massa Muscular? || Dr. Moacir Rosa
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- Опубліковано 20 сер 2024
- Batata Doce é cada vez mais consumida com dois diferentes propósitos: Emagrecer e Ganhar Massa Muscular
Mas isso faz sentido?
Batata doce emagrece? Queima Gordura?
Batata Doce ajuda a ganhar massa magra? Seria possível conseguir a tão sonhada massa muscular.
No vídeo “Batata Doce Emagrece? Batata Doce Aumenta a Massa Muscular?” falo sobre isso.
Comente abaixo se você também consome Batata Doce
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Quem mais assistindo comendo batata doce? Rsrsrsrs
Euuu😂
Só vc mesmo
Eu e minha esposa agora 😅😅😅😅 haha
Eu😅
😂😂
3:40 direto ao ponto👍
Tmj bro
Vlw
Obg
Muito obrigada
Fociona sim , a dois anos a traz troquei o arroz pela batata doce e pão pela tapioca perdir 12 kilos em 8 meses , hj tento só manter
Eta 12 kg em 8 mês
Eu perdi 7kg em 23 dias cortei tudo
Perdi 4kg em 1 mês tentando comer coisas mais naturais possíveis. Infelizmente é bem difícil pq sou viciada em doce, mas ainda sim, perdi peso e gordura no abdômen. Só o fato de desinchar e se sentir melhor, te motiva a continuar.
Não precisa evitar os doces, sabendo calcular as calorias vc pode comer tudo,mas lógico que pra saúde seria melhor alimentos naturais
Boa noite! Fiz uma pesquisa e assistir vários vídeos de Doutores assim como estou assistindo o do Dr.Moacir! Cada um tem uma opinião diferente, uns falam que emagrece outros que não e por aí vai! Mais infelizmente todos tem o mesmo objetivo vender programas, por isso não dá para acreditar em ninguém!
Boa noite Dr Moacir, muito obrigada, consegui emagrecer 9 kg com o mapa do emagrecimento, agora é lutar para conseguir massa magra 👊🏻 sou sua seguidora e super fã. Deus abençoe sua vida e sua família e também seu lindo e importantíssimo trabalho e com certeza já mudou a vida de muitas pessoas e principalmente a minha, recuperei minha auto estima e estou felicíssima com meu corpo e minha saúde.
Dr Moacir é um anjo na minha vida , estou emagrecendo graças aos seus vídeos , sigo todas as sua dicas . obrigado Dr . bom fim de semana pra vc.
Eu sempre comi batata doce desde pequeno, nunca frequentei academias só malho em casa com o meu próprio peso e faço muitas flexões. E tenho notado tamanho desenvolvimento em meu corpo na parte muscular. E principalmente na parte de energias. Meu aumento de massa mascular tem crescido bastante devido o consumo de batata doce. Esse alimento é dos deuses 👏👏👏👏
Se vc comer capim e malhar, e perceber q tá ganhando massa muscular, o responsável é o capim?
Caramba mew, cada lugar fala uma coisa, eu tô comendo batata doce todo dia pra emagrecer no período da noite porque me dá muita fome, em outros canais fala que é ótimo e aqui já fala que tô fazendo errado, a gente fica sem saber pra onde ir
complicado,cada canal fala uma coisa...
Eu também
Verdade, eu estou tentando reduzir ou tirar o açúcar, o pão branco e derivados e o leite da minha alimentação. Acredito que a batata doce tenha muito mais benefícios que o pão e aquele monte de caseiros derivados do trigo, o açúcar de início vou substituir pelo mel, e o leite esse é uma missão difícil. Mas realmente cada um fala uma coisa, aí a gente fica perdido
Eu te entendo, mais a única coisa certa è que come batata doce quem faz academia, pq engorda sim amiga
Muito esclarecedor, obrigada. Dr faz um programa de emagrecimento com preço mais acessível por favor, com certeza muitos querem, mas por esse preço, nem todos conseguem.
"Batata Doce ! Batata Doce hoje, Batata Doce amanhã...Batata Doce pra sempre !" [ Joey Caruso]
Esclarecedor como sempre, obrigado Dr. por suas orientações. Sucesso !
😂😂😂😂😂😂😂
O pessoa q fala bem e claro, amei
Tô usando batata doce e creatina e ovo cozido ganhei 9 kg em 1 mês tô mais roliço mais também tenho definição
Sou filha de nordestino e como tal comer batatas - doce é uma tradição.
Obrigado Dr Moacir!
Consumo bata doce e nem sabia de tudo isso que o senhor está comentando vou moderar!
Gosto muito de batata doce e consumo nesse intuito ganho de massa😁
Muito bom tô me sentindo ótimo tomo o suco da batata doce em jejum todos os dias melhorei bastante do intestino e estômago
Estou pensando em trocar meu café da manhã por uma batata doce cozida, para perder peso... Apenas umas vez no dia, ela pode me ajudar emagrecer ?? Lembrando que eu quero perder mais barriga.
Sim e faz aeróbico e musculação, ajuda bem eu entrei academia agora vô entra novamente no foco alimentação
@@eneidaclaudiajacintosantan6516 valeu 🤝🏻👊🏻
@@Renan.GamesBR 👏👏👏 eu eliminei 34 quilo, quero eliminar mais 10 🙏 e conserva ,e muito bom alimentação saudável a saúde agradeçe🏋️
@@eneidaclaudiajacintosantan6516 bacana 👏🏻👏🏻
Vdd, eu como todos os dias ,e mim sinto bem ! Obrigada 😃
A batata doce não é um mero carboidrato. Ela tem vários efeitos positivos no corpo e se ingerida com proteína ajuda no metabolismo, ganho de massa magra, regular insulina e perda de gordura corporal. O negócio, como qualquer coisa, é comer com moderação. Pra quem tem facilidade de engordar pelo menos meio a meio (100g batata pra 100g proteína ~ 320g de peito de frango).
Comecei a comer batata doce por causa de minha saúde e mi sinto muito melhor.
Acabei de comprar e vem esse vídeo kkkk. Ainda bem que ainda não comi. Agora vou poder saber melhor antes de consumir. Estou atrás da hipertrofia. Agora vai! Rsrs
Eu to tomando batida de batata crua com um pedacinho de cenoura, pra refluxo.
Eliminei 1 K por mês.
É ótimo!
Como faz?
Top, boa explicação, consumo no café da manhã , alimento bem sustentável!
comi batata doce durante uma semana tive muitos gazes popular peido direto
BOA NOITE DR. ROSA BATATA DOCE,COUVE,GENGIBRE E UM PEDAÇO DE MAÇÃ CURA A ÚLCERA E A GASTRITE FAZER UM TRATAMENTO DE 21 DIAS,APRENDI COM O AUTOR DA PRÓPRIA SAÚDE,DANIEL FORJAS.
BATER NO LIQUIDIFICADOR CRU E COM ÁGUA MINERAL.
Olá! Qual a quantidade de cada item? E quantas x posso tomar?
Raramente como batata-doce. Gosto dela em rodelas com orégano e azeite assada no forno. 😋💖
Eu faço assim também, é maravilhoso
Hummm😍
Não comia mais comecei a comer no lugar do pão, o objetivo a ganhar massa, mais vai que ela ajude também para emagrecer 😍😍😍😍
Oi tá ajudando ?
Olá,Boa tarde!
Dr.Moacir
Eu gosto muito de batata doce
Dr. O senhor parece ser um gênio. Esclarece as coisas nós mínimos detalhes. Obrigada
Obgdo, de por toda essas orientações
Poderia fazer um vídeo sobre leites vegetais: os prós e os contras??? Já ouvi falar q eles faz muito bem pra saúde. É vdde??
Eu sou alérgica a glúten e passo na batata doce principalmente , qdo to sem condições de comprar o pãozinho sem glúten e enjôo da tapioca. E me sacia bem uma batata e 2 ovinhos cozido.
Substituo o feijão e arroz e me sinto bem da cabeça aos pés na viste na memória eta batata ovos cozido e leite
Amo batata doce, não sabia que ela é muito boa 👍😁🙃👏
Boa noite Dr Moacir muito obrigado pelos conteúdos sempre muito úteis. Deus abençoe o senhor sua família e seu canal
Eu consumo com a casca por causa das fibras, que diminui o carboidrato da batata
Sim eu comsumo a batata doce antes do treino
Muito bom seus esclarecimentos Dr. Bom dia com Jesus na direção. 🙏🏻
Boa noite Dr.Moacir.
Amei sua explicação, muito obrigada.Deus te abençoe grandemente com saúde e paz!
Amo batata doce não me importa se vou ganha eu perder massa consumo porque eu gosto mesmo!
Dr Moacir tô querendo ganhar masa magra quero saber oque devo comer pra ganhar masa magra
Eu gosto muito de batata doce, ainda mais frita com café rsrsr
Obrigado pela dica mestre,pesquisei porque pretendia consumir mas batata doce pra ganhar mais massa muscular malhando, mas eu já tive pedra nos rins, agora to esperto só vou moderar na batata doce🤝👍
Almoçando batata doce e vendo o vídeo 🍠
Sim! Consumo regularmente
Boa noite e obrigado um excelente final de semana para você e sua família
Beber agua alcalina com VANÁDIO ajuda na função da insulina .
Meus treino são todos os dias! Pesados e intensos. Prefiro mais a batata que a creatina. Até pq pelo preço da creatina kkkk. No caso no pós reino eu uso whey com a danada na batata mais uma.vez kkk
Eu gosto muito de batata doce!E não sabia que faz bem 😋
Eu como 🍠🥔 doce no café 😃☕ da manhã pra eu ter saúde e também emagrecer 🆗🫡 obrigado 🥰
Apesar que o todo o vídeo passeou informação de forma clara e objetiva. Gostei bastante. Só essas dias palavras que faltou esclarecer. No geral, o vídeo é excelente!!!
Hoje o almoço é batata doce brócolis ovos e frango cozido
Eu consumo, perdi 23kg e hoje tenho como objetivo de comer batata doce do que o pão.
Sério?
Hum
Amém
Parabéns cara! A melhor explicação que já ouvi!
Sim! Gosto muito logo na primeira refeiçao.
Há anos fico entre 40 a 44kgs,hoje estou com 42,esses dias cheguei aos 39 pela primeira vez,preocupei ...
Há anos sofro de vômitos e refluxos uma tomografia q fiz acusou mega-esôfago os médicos dizem q é caso cirúrgico, daí me indicaram suco de batata doce para problemas gástrico...
Parabéns doutor 👏
Eu amo batata doce no café da manhã
Perfeito! Super esclarecedor. Grata.
Opa valeu pelas informações já estou consumido o café da manhã e no jantar o que vc acha Dr , é bom pra mim que gosto de fazer meus pedais
Boa noite Dr .obg estava precisando saber sobre a batata, excelente notícia 👏🏼👏🏼👏🏼💪
Muito bom parabéns pra vc 👏👏
Dr Muito obrigada pela sua explicação, ótimo!!!!
Boa tarde Dr:Moacir 👏👏👏
Batata doce frango ovos =vida do pobre maromba 😂
Doce realidade 😂não aguento mais ovo cozido 😞
Bom saber eu so to aki pq eu to jogando futebol em um clube tenho 14 anos e quero ganhar mais massa e resistencia
@@gabrielfilho8504 pode comer batata, ovo e frango quantas vezes ao dia?
@@rafaelagaldino4903 ah na internet tem uma calculadora que calcular mais ou menos a quantidade de proteína que vc pode consumir,no caso vc vai usar seu peso e sua altura para calcular,seria 2 a 3 gr de proteína por kilo e o carboidrato vai de vc o seu objetivo.
@@rafaelagaldino4903 aconselho comprar uma balança.
Domingo é de água fria bahia queria saber se batata doce cozida faz mal com o ovo cozido porque eu como direto meus parente reclama que faz mal
Boa tarde Dr Moacir . Gosto muito de batata doce
Eu gosto muito de batata doce como sempre,melhor do que refrigerantes,pães,sorvetes,bebidas alcoólicas e pizzas.
Bom dia Dr! Eu sou a Neusa , obgd pelas dicas excelentes 👏👏👍👍
Não sei o que faço, fiquei confuso, quero ganhar massa muscular, mas que perder gordura abdominal. Fiquei perdido igual cebola na salada de fruto.
E aeróbico e musculação vai alternando ,se for na academia melhor ainda
Consumo porque costo, como quase todos os dias , mais sem exagero, umas rodelinhas no almoço e na janta também!
Adoro batata doce obrigado 😋😋👏
O que comer então? Pão não pode , arroz , massa também não pode , e o que comer então pra quem quer emagrecer?
Como todos os dias...de manhã, a tarde e a noite
Excelente explicação!
Gratidão
Tô comendo agora kkk
Mas trocar a batata doce por um pão francês e muito melhor então axo que imagrece sim
Verdade
Parabéns você é muito sábio que deus te abençoe 🙏🙏
Parabéns Moacir. Bem legal sua fala.
Gosto muito de batata doce
Desde que nasci
Eu gosto de batata doce
Ótima explicação doutor. ❤
e otima na low carb pode comer sim que emagreçe tudo em excesso faz mal
Muito bom médico. Abençoe 🙌🙏
A batata doce cria em mim muitos gazes e dificuldade em expelir fezes. Para mim não é aconselhável.
Eu como a batata doce lavo ela bem lavada cozinho ela em pouca água como com a casca e tudo
Entre aipim, inhame e batata doce, eu escolho a batata doce, mesmo sendo diabética, pq acho que ela é menos agressiva (não sei se procede), com mta moderação.
Como porque gosto mesmo
COMO UMA TODOS OS DIAS N CAFÉ ☕️ D MANHÃ T. MÉDIA AGORA VOU COMER C CASCA !!!❤❤❤
obrigada Doutor eu estou em processo de emagrecimento e evito a batata doce . uso muito pouco por causo do carboidrato é preciso ter equilíbrio
Mais quem faz musculação e excelente ,tem que está no aeróbico e musculação ,mais e claro com moderação 🙏
Adorei só que tenho minhas dúvidas eu tenho uma massa muscular um pouco magra só quero ganha mas ela vai mim ajuda aganha mas massa em minha atividade física ou não
AMEI A ESPLICAÇÃO
Deus te abençoe Dr vc é sua família 😘
BRUNA
😍😁
Depois que soube que a batata doce emagrece parei de comer? Estou certa ou errada?
Eu amo batata doce com café!!
Eu também ☕🍠
Vc é um amigo, amigo.👏🏾
Ja Gostei das explicações cai direitinho Aq nesse vídeo ...escrita aq agora msm 12/12/2020...ha vc é lindo 😊
Obrigado pelo esclarecimento, podia jurar que ia emagrecer 😔
Obrigado Dr. Ótima explicação
Cada um prove e veja se está funcionando de acordo com seu objetivo, esse tá vendendo o peixe, como bastante por aí. Uns falam bem outros não, e aí!!!!. Testem pra ver.
Obrigada gostei muito do rsclarecimento.