CAFÉ DA MANHÃ LOW CARB / SUBSTITUA O PÃO POR ESSA DELÍCIA ZERO CARBOIDRATO, SÓ 3 INGREDIENTES!
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- Опубліковано 2 лис 2022
- 😍Café da manhã low carb, delicioso, sem farinha, zero carboidrato, só 3 ingredientes. Você vai amar!😋
📚LIVRO 500 RECEITAS👇
☑️ 500 Receitas Low Carb para Diabéticos:
receitaslowcarbparadiabeticos...
☑️Ingredientes:
2 Ovos
2 Colheres de sopa de requeijão
1 Colher de chá de fermento químico
Presunto, mussarela e orégano para rechear
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☑️SOBRE O CANAL:
Um canal feito especialmente para quem tem diabetes e que quer emagrecer. Aqui eu compartilho receitas low carb de baixo carboidrato para diabéticos, receitas deliciosas, sem açúcar e sem farinha branca, de baixo carboidrato e zero carboidrato que todo diabético pode comer.
Receitas de café da manhã para diabéticos, almoço para diabéticos,
lanche para diabéticos, sobremesas para diabéticos, jantar para diabéticos .
Canal criado para ajudar na alimentação e na dieta do diabético
e de quem quer emagrecer.
☑️As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico,
auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
#cafedamanhalowcarb #zerocarboidrato #so3ingredientes
Uma dica pra simplificar a receita, em vez de levar no micro-ondas, rechear, cortar, levar na tostadeira, usa uma frigideira anti aderente untada com manteiga, despeja a massa, doura de um lado, vira, aí já coloca o recheio, enrola e pronto.
Hã, tipo panqueca né? Boa idéia!!😊
Se a massa está homogênea, é possível cortar?
Obrigada
Obrigada pela dica. Eu não uso microondas.
Gostei da sua dica. Vou fazer assim ❤
PANINE. Simples e facil
2 ovos
2 colher requeijao
1 colher fermento
Forra a sanduícheira em cima e embaixo com papel manteiga.
Uso sempre. Minha sancuicheira está sempre nova.
Não queima o papel?
Katia, não queima não. É excelente.
Também uso papel manteiga no fundo de formas, aeyr frie...
Que excelente ideia já perdi uma porque foi ficando muito feia pra continuar usando..
Substitui o requeijão por 2 colheres de sopa de creme de ricota fica maravilhoso tb e bem mais saudável que o requeijão mas a receita dela tb fica divina. Obrigada
👏🏼👏🏼❤️❤️
Muito bom...hummmm
Quanto tempo no microondas?
@@RamonRMarques exatamente o mesmo tempo que está no vídeo dela mas vai depender da potência de cada microondas.
Na verdade, a sua receita é a correta, e a dela está errada, requeijão não é lowcarb, ele é um "tolerado" nas dietas de restrição de carboidratos, mas ainda assim, tem que consultar a tabela nutricional para saber quantas gramas de carboidratos ele tem em cada colher; até porque existem requeijão com 3g de carboidratos por colher e outros com até 12g de carboidrato por colher. Já a ricota tem sempre o mínimo de carboidrato, por isso a ricota é mais recomendável de se usar.
Geralmente essas receitas com requeijão vem do protocolo da dieta dukan e não das dietas lowcarb.
O meu eu faço com:
1 ovo
Uma colher de requeijão
2 colheres de farinha coco ou
Amêndoas
Uma colher de sobremesa de fermento
Põe 2 min.microondas
Tá pronto .fica uma delícia
Depois só passar manteiga ...assar na frigideira ...fica igual pão 🍞
Se não tiver requeijão põe creme de leite ou azeite de oliva que dá certo tbm
Fica c gosto de ovo?
Obrigadaaaaaaa
@@leilagoncalvess não fica não ..eu asso com manteiga na frigideira fica uma delícia..
@@ivonetesilva5307 de nada querida 🙂
Ah ótimo. Obrigada pela dica 😉
essa receita é muito boa, comi baixos carboidrato um tempo faz uns 4 anos, perdi 14kls
hoje ganhei mais 16kls e vou tentar de novo, volto aqui para contafr se consegui
voltei para dar a resposta se funcionou, tive que fazer outro comemtario, apaguei o outro, perdi 10kls em 30 dias mais tb com ajuda de alimentação especifica, alimemtemse bem que tudo vai dacerto pra vc
SE QUE EMAGRECER NAO ADIANTA COMER TUDO TEM QUE SEEXERCITA E COMER BEM SEM COMER DOCES EXAGERDOS
@@cleusanogueirasantana-rx8ir Não e facil assim. As pessoa tem problemas que impedem tipo Depressao Disturbio Alimentar Tireoide Diabetes muitas coisas
Eu tbm testei Rosangela. Perdi barriga em pouco tempo, sou outra pessoa. Gratidao pela vida! Muitas pessoa romantizaa a obesidade e isso nao e brincadeira. Mudem Gente!
@@NeideLimadossantos-ko4cm
Tenho 56 anos
1,55 de altura
89 KGS
Tenho muitas dificuldades no dia a dia com dores 😓
Será que se eu perder uns kgs minha vida melhora um pouco?
@@AparecidaFigueiredo-mn6dp sim com certeza, te garamto que a qualidade de vida que vccomsegue nao se compara, eu tava perdida tb, poso dizer que no fumdo do poço, muita depressao e amsiedade, mais depois que eu descobri esse anti-compulsorio eu cheguei a perder 2kls por semana, 3 mes tomando e mudei uns 5, impresionante
@@Rosangelapereira-ub2nj Nossa fico feliz que tenha conseguido isso 👏👏👏. Mas vo ser sincera com vocêto cansada de tentar. Ja gastei muito dinheiro so me enganaram, so tem mentira por ai! Preciso sair da condicao que to, o anticompulsorio que vc disse, pode me ajudar e falar como funciona direito? 😯
A PAZ DE JESUS CRISTO E CAÇANDO RECEITAS PARA EU DIMINUIR OS PÃES 🤣🙏👍
Uma dica é colocar papel manteiga na sanduicheira. Tire um pedaço da largura do seu aparelho, o papel deve pegar toda extensão interna do aparelho, tanto na parte de cima (a parte que fecha), quanto na debaixo, na parte que esquenta. É só colocar no aparelho e por o pãozinho sob o papel, sendo que terá papel em cima e embaixo do pão. E daí é seguir o procedimento normal da sanduicheira. Assim você preserva seu aparelho e fica bem mais fácil tirar o pão e limpar depois 😉
1
Eu uso papel alumínio.
Tá igualzinho aqueles salgados deliciosos das padarias da esquina 😂😂😂❤❤❤😋😋😋 agora eu não preciso mais entrar nas padarias e ficar olhando os salgados com água na boca 😂😂😂😂 obrigada Deus
@@Renato-nt5kz tem razão, comer um pouquinho dos dois não vai fazer mal, vai ser até mais gostoso 😋😋😋 o da padaria e esse do vídeo, delícia 😋😋😋
hahahahhah eu pensei o mesmo. queijo mussarela, requeijão, presunto, faltou só o bacon. ahahhaahhaha
Acho que o recheio com frango desfiado e queijo fica legal
Amei a receita minha filha é nutricionista agora so quer comer de MH está delicia
Parabéns pela receita. Eu faria mais rápido. Colocaria na frigideira antiaderente a massinha diretamente dispensaria microondas e sanduicheira.
Eu fiz direto ns frigideira e depois na sanduicheira pra derreter o queijo. Ficou uma delicia
Eu faço essa receita na Frigideira em 1 minuto e fica uma delícia
No fogão e mas saudavel que usar o microondas
@@silvanadeoliveirapereira2670 É verdade! Microondas faz um mal danado.
Uma delícia mais essa receita com 3 ovos caro do jeito que tá, mais o requeijão bem cheio vai acabar o pote todo que já não vem nada .. Ser fitnness não é brincadeira não por bolso
Boa noite,você coloca a massa e depois o recheio??
@@talesdossantos7014 😂😂😂 coloca menor quantidade ou testa o azeite de oliva uma colher de chá um comentário falou essa sugestão
super amei a receita como to fazendo reeducação alimentar vou fazer sim só vou tirar o presunto, gente quem quiser me incentivar será bem vindo. Tô na 3 semana e já emagreci 7 quilos.
Parabéns pela sua determinação. Também decidi fazer algo por mim,ainda não emagreci,mas sei que vou conseguir. Força pra nós.!!❤❤
Caraca…7? Arrasou!
Parabéns!
@@zildabatista6601Tamo juntas!
Recheando com frango fica top
@@anapaulasilvamoraes3180 que maravilha continue firme...
eu sempre começo e desisto 😔
agora já consegui perder 12kg ....vou continuar nesse ritmo depois que comecei a tomar suplemento pra ansiedade, no meu caso eu sou muito ansiosa 🤭
Eu fiz agora pouco , exatamente igual o que a moça do vídeo fez fico uma delícia, até meu marido gostou
Que maravilha! Muito obrigada por comentar! 👏🏼👏🏼❤️😘
@ Já tá comprovado cientificamente que a dieta low carb é furada. Temos que fazer gestão dos macros nutrientes e a maioria deles vem dos carboidratos. Em geral a pessoa que tira muito carboidratos da dieta perde 4 anos de vida em relação a quem come.
Até kkkkkkkkkkkk
@@bethsabath Entendo o "até" dela.. geralmente homens que não fazem dietas, não gostam de comidas fit, essas coisas... Ela quiz dizer que a receita ficou muito boa que até ele que não come gostou.
Ótima receita, bem prático!! Só gostaria de saber o que pode substituir o requeijão que seja um pouco mais natural, para diminuir o consumo de alimentos não processados. Também substituiria o presunto por franguinho delícia.
Por favor receita de bolo c farinha de aveia❤❤❤❤❤❤❤
Boa tarde.adorei a receita....
Eu fiz hoje e ficou incrível. Fiquei tão alimentada que nem senti fome pra almoçar.
Celeste sou diabética há 12 anos está receita é ótima
Ficou uma delícia coloquei creme de ricota no lugar do requeijão ... Ficou uma delícia ❤
Eu já ia tentar trocar Ķkkk eu amo creme de ricota.
Vou fazer com creme de ricota também!! Vou rechear com banana e canela 😂
Pode ser iogurte natural?
Bom dia! Estou comendo agora e fica DELICIOSO! Vim aqui te agradecer por compartilhar essa receita. Aqui no nosso microondas temos que deixar 6 minutos. Fica ótimo! Até tirei foto pra te enviar, mas não sei pra onde envio. Eu e meu pai adoramos!
Que maravilha 👏🏼👏🏼
Fico muito feliz que tenha gostado e muito obrigada por comentar 🥰🥰🥰😘
PARABÉNS!
POUCO INGREDIENTE MUITO BOM MESMO!
COM ESSA CRISE NESSE PAÍS PRECISAMOS DE GASTAR MENOS E COMER SAUDÁVEL. 😘😘👋👋👋👋
Amiga Teresa , já ia perguntar quem não tem micro ondas faz o que. Vc deu a resposta . Obrigada, faço essa mistura com farinha de milho, fubá , fica bom, mas não sei se engorda, Só ovo ,sal a farinha ou fubá e água ,deixa descansar e fogo..
Boa noite!
Esse requeijão que você usa nas receitas e o do supermercado ou caseiro?
Não faço low carb mas estou procurando refeições mais saudáveis.
Cheguei agora no seu canal pois descobri em mim a pré diabetes há poucos dias. Já comprei até os seus 2 livros. Obrigada por existir nas nossaa vidas! Deus te abençoe e prospere sua vida!
Acho engraçado vai ovo e a pessoa não gosta do gosto 😂meu pai é assim 😂do muito risada com ele , vamos rirrr porque a vida é curta😂❤amei a receita
Oi, @maryquerida não fica com gosto e nem cheiro de ovo. Fica muito boa essa receita, já fiz várias.
Vc é luz , bênçãos na vida das pessoas, GRATIDÃO SENHOR! ❤❤❤❤❤
Fiz sem fermento, deu certo!!!
👏🏼👏🏼❤️❤️
Acabei de fazer. Recheei com queijo minas, a única opção que eu tinha em casa. Mesmo assim ficou uma delícia 😋 com gostinho de pão de queijo
👏👏👏minha querida
Minhas Netas amaram essa receita 😋
Que maravilha! 👏🏼👏🏼👏🏼Muito, muito obrigada! ❤️😍😘
que delícia vou fazer ....
eu sempre começo e desisto 😔
agora já consegui perder 12kg ....vou continuar nesse ritmo depois que comecei a tomar suplemento pra ansiedade, no meu caso eu sou muito ansiosa 🤭
Vou colocar tomate 😋
Vou fazer na frigideira,sem requeijão ou fermento(claras em neve p ficar fofinha).❤
Tem como? Ou só no micro-ondas?
@@paulaazevedo3872 Sim!Dá super certo na frigideira,além de mais saudável
Meu Deus Q maravilhosa essas receitas eu adoro comida leve assim muito saudável vou fazer juntos eu e minha filha
Gostei muito da receita.
Parabéns
Suas receitas nos ajudam muito na luta contra o diabetes.
Omeletinho! Quem não tem frigideira. mas tem m.o. e sanduicheira, está feliz; já pode também.
Muito bom quando a pessoa q prepara qq comida em vídeo usa luvas ❤
👏🏼👏🏼❤️😘
Sim pode ser satisfatorio mas n é higiênico como aparenta ser. A Anvisa n recomenda pois a luva da a falsa sensação de higiene, mas é meio de cultura de bacterias, dificil higienização, e quando a pessoa segura todo tipo de superficie n adianta, como bancadas, fogao, microondas eletrodomesticos e depois toca no alimento n faz sentido. O ideal é com as maos e lavando sempre antes de tocar o alimento. Ate em serviços de sushi e peixes crus o ideal é maos sem luva. Só a titulo de curiosidade. Paz!
A receita do video é incrivel vou reproduzir
primeiro que não está fzendo pra v e segundo que não é garantia de estar limpo nao
Faço na frigideira e é mais fácil e rápido
👏🏼👏🏼❤️
Bacana! Parece a crepioca que faço,que coloco uma colher de tapioca,uma de requeijão e um ovo.Bato tudo e despejo na frigideira anti aderente.Dps de tostada dos dois lados,coloco o recheio😋
Uau, que demais!!!
Emagrecer sem fome, bom demais da conta sô, 😊
Gratidão minha linda 🙏
Adorei a receita , até salvei, não faço dieta low carb mas gosto de fazer os lanches e jantar, sou adepta de comidas saudáveis, arrasou.
👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼Obrigada ❤️😘
Muito bom mesmo. Mas somar por baixo aí + de 500cal só no café em 3 rolinhos
muito bom pra quem faz a dieta da ra também pode come
Amei a receita, super fácil e rápido.❤
Da água na boca 🤤
Fiz, ficou top… muito bom mesmo… obrigada por compartilhar ❤
Show de bola.
Perfeito! Obrigada por dividir conosco sua experiência.❤❤❤
Menina! Para mim que não curto cozinhar, eu simplesmente ameiiiii! Já vou mandar pra galera, que assim como eu o tempo é um luxo que não temos! Borá pra cozinha!😋
DEUS te abençoe abençoe linda! 🙏🏻
Gratidão 💗
Pré-diabetes pode comer essa delícia aí
Posso colocar no forno convencional em vez de microondas?👏👏
Opa mais uma receita maravilhosa obrigada
Eu que agradeço!😍😘
Nossa... Que receita fácil, farei hoje!!! Obrigada
Muito bom hein! Tá parecendo gostoso demais
❤❤Uma receita maravilhosa 🎉🎉
Ficou uma delícia, deu super certo
Pode fazer na frigideira?
Amei amiga tenho diabetes vou fazer suas receitinhas
🏃 vou fazer agora
😁❤️❤️
Gente bora fazer Requeijão de Inhame !!! Eu amo 🤤
E uso tambem farinha de banana ...
Olá querida......como seria? Desde já agradeço!Dizem que inhame é um ótimo alimento para saúde!
Farinha de banana, também nunca escutei!
Acabei de fazer. Perfeito! Obrigada ☺️
Muito bom.
adorei a dica
chocada! achei incrível a praticidade e que vai ao microondas! adorei
Obrigada! 😘😘
Eu posso fazer o requeijão por requeijão vegano 👍.eu adorei a receita
Pode sim 👍🏼😉😘
Muito bom, obrigado!
Uma dica pra quem for usar a sua sanduicheira é não que sujar é dar trabalho pra limpa e só por papel alumínio e troc qd vejo a nessecidade de substituir por um outro papel alumínio.
Amei a receita o meu café da manhã saudável já está garantido
👏🏼👏🏼❤️❤️
Fiz sem ferimento e ficou ótimo!
Graças a Deus que ninguém se feriu kkkķkkkkkkkk(Brincadeira)
Amei otima idea
Incrível, vou fazer ❤
Bom demais
❤️❤️
Humm delicioso ! Tb faço c iogurte natural desnatado , obrigado 🥰
👏🏼👏🏼❤️😘
Vc substitui o requeijão pelo iogurte é isso?
Usa no lugar do requeijão?
para 2 ovos qual a quantidade de iogurte?
Pq desnatado? Não é melhor usar integral pq tem mais gordura e consequentemente menos carboidratos?
Adorando suas receitas, parabéns e obrigada!!❤
Vou fazer ❤
Que maravilha, acabei de fazer, meu esposo é diabético e amou eu tbm. Muito obrigado
Fico muito feliz que tenha gostado e obrigada por comentar ❤️❤️😘😘
Que delíiiiicia!
Vou fazer
👏👏👏👏👏
♥
👏🏼👏🏼👏🏼❤️❤️
com certeza vou tentar fazer
Fica muito bom. Parabéns. Agora dica de ouro é: untar bem a sanduicheira..kkkkk no mais perfeito.
Que maravilha 🤩🤩🤩🤩 precisava dessas receitas sucesso para você 😋
Gratidão! 🙏🏼😍😘
Num q delícia vou fazer e compartilhar!!!
Gratidão 🙏🏼🥰😘
Gostei vou fazer. Parabéns pela honestidade de dizer que esqueceu um detalhe. Obrigado.
Uau que receita maravilhosa 😋
Que delicia posso levar no forno? Não tenho microondas
Faz na frigideira fogo baixo
Que maravilha gosto muito dos seus vídeos parabéns que Deus abençoe sempre vc e toda a sua família ❤️ sucesso pra vc minha linda ❤️😘😍😍
Ownnn muitooooo obrigadaaaaaa!!!
Muito feliz com o seu comentário!
Amém, a todos nós! 🙏🏼
Gratidão ❤️😘
Que maravilha, te agradeço super!
Vou fazer
Meu Deus, acabei de fazer amei.Super fácil e rápido e muito saboroso. 😍
Que maravilha! Muito obrigada por comentar! Gratidão! ❤️😘
Não fica com cheiro de ovo?😢
Fica maravilhoso já fiz tbm com duas colheres de creme de leite fica top tbm fica a dica 😋
👏🏼👏🏼👏🏼🥰😘
Ao invés do requeijão, vc usou o creme de leite?
Eu já ia perguntar c poderia trocar o requeijão por creme de leite
eu bati o ovo com requeijao e o fermento direto no refratario de por no microondas para economizar uma louça.
Adorei a receita muito boa
Se não tiver micro-ondas pode colocar'nafrigideira
Pode sim 👍🏼😘
Ótima receita. Fácil e prática. 👏👏👏
Obrigada! ❤️😘
Arrasou ❤
Amei, que fácil
Amei! Só que eu fiz com cream cheese pois a onde eu moro aqui nos USA não requeijão por perto, só 1 hora de distância da minha casa!! E fiz na frigideira e ficou delicioso! ❤
Muitíssima obrigada pela receita, preciso muito perder peso!
Essa era a minha dúvida! Tb moro nos eua e não encontro requeijao onde eu moro. Vou fazer com cream cheese tb 😊
Que maravilha!!
Eu que agradeço❤️🥰😘
Fiz com cream cheese, tbm moro nos Estados Unidos hehe.
Não fica com gosto de ovo? Fazendo na frigideira….
Se quiser você pode fazer seu próprio requeijão caseiro pega o litro de leite deixa ferver desliga coloca vinagre ele vai talhar, separa o soro do leite talhado Então pega o leite talhado bota no liquidificador com meio copo do soro um pouquinho de sal mata unificador da professora requeijão
Amei a receita! Só de não ficar "omeletudo" já arrasou! ❤️
👏🏼👏🏼❤️❤️
O que seria "omeletudo"?
@@N73B60 com gosto de omelete, muito gosto de ovo.
Concordo, odeio essas receitas que chamam de pão, mas é omelete recheada🥺
Eu achei que ficou omeletudo sim, mas bom
Vou fazer sim
Adorei essa receita fácil e prática ❤❤❤