Une belle séance guidée dont je ressens les bienfaits👍. Cela fait trois ans que je suis vos cours et c'est toujours un réel bonheur de prendre mon tapis et de pratiquer grâce à vous. Merci Sophie 🙏🙏🙏
Bonjour à tous , très belle seance car c’est toujours du bonheur de constater l'amélioration de la souplesse de nos hanches après le cours. Bon Week end !
Toutes mes émotions se cristallisent dans ma hanche droite ! cette pratique m'a aidée à le comprendre et peut-être est-ce un début de déblocage ... Grand merci Sophie - A tout bientôt :)
J’ai adoré cette séance tout en douceur et en étirements. Cela fait beaucoup de bien. J’ai découvert ta chaîne il y a un peu plus de 3 ans et c’est réel plaisir de retrouver une nouvelle vidéo toutes les semaines (en plus des programmes que j’ai acheté) Merci Sophie 🙏🧘🏻♀️😊🤗
Bonjour de France, et Merci pour tous vos partages ici, que je vais commencer à pratiquer tout doux mais très régulièrement surtout, car l'âge bien mature est là !! Ha ha ! Les suggestions vous sont sûrement utiles, alors je suggère une vidéo dédiée à la zone sacro-iliaque, si essentielle pour tous et surtout les femmes ! On jardine, on se penche longtemps, on reste debout à tailler aussi, on roule un peu en voiture et hop après tout cela on a bien mal dans cette zone sacro-iliaque, la voilà irritée, inflammée il faut la bichonner !!... Pour la soulager et l'assouplir il y a très certainement des postures, des mouvements doux pour balancer son bassin de l'avant vers l'arrière, étirer l'arrière des jambes pour assouplir, enfin vous savez tellement mieux que moi tout ce qui pourra être très précieux pour toutes !! Mille MERCI, des Biiiiises et toute belle journée !!!💝💖💋 Astrid
❤incroyable séance totalement adaptée à mon blocage de hanches actuel dû à trop de stress!! Sophie vos explications sont tellement limpides et utiles! Séance magique! Merci infiniment!❤
Salut Sophie, un grand merci pour cette séance par vidéo et toutes les autres, qui me permettent de continuer à pratiquer le yoga depuis chez moi :) merci pour ta générosité et ta douceur ! Géraldine
Bonjour Sophie , et merci encore pour toutes tes vidéos 🙂 si cela t es possible y a t il des postures adaptées avant / après un long voyage en voiture ou avion? Stp Bonne journée 😊
Bonjour Sophie, Ce n'est pas la séance où je me sens le plus à l'aise, surtout quand on met les pieds sur l'arrête, ça fait mal aux pieds. Suis-je la seule à avoir mal, que faut-il faire pour éviter cela ? Mais toujours un bonheur de vous suivre Sophie
Super séance, Sophie, avec toujours des explications bienvenues. L’énergie circule à la fin de la séance - je me sens à la fois libérée et portée. Un grand Merci.
Une belle séance guidée dont je ressens les bienfaits👍. Cela fait trois ans que je suis vos cours et c'est toujours un réel bonheur de prendre mon tapis et de pratiquer grâce à vous. Merci Sophie 🙏🙏🙏
Florence, je d’accord complètement. Merci beaucoup chère Shopie. On vous apprit beaucoup.🌟🙏🏻☀️
C’est l’excellence,cette séance fait un bien fou,gratitude ❤❤❤❤❤❤❤
P
Bonjour à tous , très belle seance car c’est toujours du bonheur de constater l'amélioration de la souplesse de nos hanches après le cours. Bon Week end !
Merci infiniment pour ce moment de détente ❤
Toujours aussi merveilleux merci beaucoup
Toutes mes émotions se cristallisent dans ma hanche droite ! cette pratique m'a aidée à le comprendre et peut-être est-ce un début de déblocage ... Grand merci Sophie - A tout bientôt :)
Super seance merci Sophie!! 🙏
Merci pour cette belle séance 🙏🏻
Yep Yep Merci Dame Sophie ☺ 🙏
chère Sophie, une très belle séance, j’apprécie ces temps un peu plus longs pour détendre les hanches cette fois ci. Merci.
Des postures impressionnantes. Intéressantes aussi. Je vais essayer. Merci pour vos cours
Merci beaucoup pour cette séance, je vais la pratiquer sur plusieurs jours 👍
Merci merci merci Sophie! ❤
Bonjour Sophie
Quelle séance 3ncore
Libération des hanches quel bonheur
Merci pour ces mouvements
Namaste
Christel
Encore merci 🙏
Merci Sophie pour cette très belle vidéo! Encore de belles pratiques pour bien débuter la journée 🙏✨✨💖
J’ai adoré cette séance tout en douceur et en étirements. Cela fait beaucoup de bien. J’ai découvert ta chaîne il y a un peu plus de 3 ans et c’est réel plaisir de retrouver une nouvelle vidéo toutes les semaines (en plus des programmes que j’ai acheté) Merci Sophie 🙏🧘🏻♀️😊🤗
Bonjour de France, et Merci pour tous vos partages ici, que je vais commencer à pratiquer tout doux mais très régulièrement surtout, car l'âge bien mature est là !! Ha ha ! Les suggestions vous sont sûrement utiles, alors je suggère une vidéo dédiée à la zone sacro-iliaque, si essentielle pour tous et surtout les femmes ! On jardine, on se penche longtemps, on reste debout à tailler aussi, on roule un peu en voiture et hop après tout cela on a bien mal dans cette zone sacro-iliaque, la voilà irritée, inflammée il faut la bichonner !!... Pour la soulager et l'assouplir il y a très certainement des postures, des mouvements doux pour balancer son bassin de l'avant vers l'arrière, étirer l'arrière des jambes pour assouplir, enfin vous savez tellement mieux que moi tout ce qui pourra être très précieux pour toutes !! Mille MERCI, des Biiiiises et toute belle journée !!!💝💖💋 Astrid
❤incroyable séance totalement adaptée à mon blocage de hanches actuel dû à trop de stress!! Sophie vos explications sont tellement limpides et utiles! Séance magique! Merci infiniment!❤
Salut Sophie, un grand merci pour cette séance par vidéo et toutes les autres, qui me permettent de continuer à pratiquer le yoga depuis chez moi :) merci pour ta générosité et ta douceur ! Géraldine
Merci Géraldine !
Merci Sophie 🙏 Encore un merveilleux cours qui m'a fait beaucoup de bien ❤❤❤
Séance au top pour la détente. Merci Sophie❤
Superbe séance. Merci infiniment de votre générosité. Belle journée à vous.
Trop bien … juste ce dont j’avais besoin … Merci Sophie ! ❤
Merci Sophie pour cette belle séance qui fait beaucoup de bien ❤
Merveilleuse séance ! j'ai adoré ! Un grand merci pour toutes ces excellentes vidéos que vous proposez.
Merci 🙏🏻 pour cette agréable séance 💛
Merci!
Super Merci
Belle séance 😊Merci Sophie
Merci Sophie. Je referai la séance pour améliorer les dernières postures (sur le dos) 🙏🏾
Bonjour Sophie , et merci encore pour toutes tes vidéos 🙂 si cela t es possible y a t il des postures adaptées avant / après un long voyage en voiture ou avion? Stp
Bonne journée 😊
Bonjour Sophie, Ce n'est pas la séance où je me sens le plus à l'aise, surtout quand on met les pieds sur l'arrête, ça fait mal aux pieds. Suis-je la seule à avoir mal, que faut-il faire pour éviter cela ? Mais toujours un bonheur de vous suivre Sophie
J'arrive pas à poser des jambes par terre complètement. Elles restent comme même élevées du sol.que faire s'il vous plait
Super séance, Sophie, avec toujours des explications bienvenues. L’énergie circule à la fin de la séance - je me sens à la fois libérée et portée. Un grand Merci.
Avec plaisir !
Merci beaucoup pour cette nouvelle séance extraordinaire. Je commence super bien la journée avec de bonnes énergies 🙏