Guau, cuánto tiempo sin hacer push ups Spiderman, sigo igual de negado por cierto 😂😂😂, las rutinas de fuerza la verdad son lo mejor pero de vez en cuando se echa de menos un cardio matador como este. Yo le di dos vueltas porque 20 minutos se me quedó corto. Gracias y a seguir!!!
Hola, hace rato no hacía uno de tus videos, y voy admitir que sude mucho💪 tarde mucho más del tiempo del video, creo que casi una hora🤔 es que tenía que volver a repetir los ejercicios porque no seguía el ritmo pero aunque haya tardado lo hice fiel a la rutina🎉. muchas gracias por la clase🤗✌💪🏅
Rutina de los dioses!!! Buenisima, esta es la que estaba necesitando porque tengo algunos kilos demas y de estas rutinas yo esperaba. Muchas gracias Adrian, dios le de mucho mas.💯💯😂😂
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Estas son las rutinas que necesitamos mas seguido 💪
por aca repitiendo esta rutina, no dejes de subirlas!!!1
La amoooo, saco hasta mis peores demonios jajaja...más rutinas como está xfa Adrián, eres el único que me motiva, real eh!
Ya vienen otras muy buenas
cada vez que tengo poco tiempo vengo por esta joya de entreno y uffff parq que mas¡¡ ¡ la amo
Muy buena adrian gracias
mas entrenamientos asi por favor gracias prof
Adrian soy de Argentina y estamos en pleno invierno, me trasportaste el verano 🔥🔥🔥🔥
Qué rutina tan bestial ❤
Están buenas estas rutinas cortas para hacer después del trabajo de fuerza💪
Las mejores rutinas de UA-cam ❤
Excelente rutina!!! ❤
Guau, cuánto tiempo sin hacer push ups Spiderman, sigo igual de negado por cierto 😂😂😂, las rutinas de fuerza la verdad son lo mejor pero de vez en cuando se echa de menos un cardio matador como este. Yo le di dos vueltas porque 20 minutos se me quedó corto. Gracias y a seguir!!!
Mañana lo hago acabo de hacer la rutina de ayer ...cardio me encanta terminar medio muerta saludos desde Cuenca Ecuador
Hola, hace rato no hacía uno de tus videos, y voy admitir que sude mucho💪 tarde mucho más del tiempo del video, creo que casi una hora🤔 es que tenía que volver a repetir los ejercicios porque no seguía el ritmo pero aunque haya tardado lo hice fiel a la rutina🎉. muchas gracias por la clase🤗✌💪🏅
Excelente!!. Poderosa!!
buenísima 🎉🎉 gracias ❤
Poderosísima rutina❤
Buenísima lo que me gusta
Súper Cardio!! Efectivamente, cascada de sudor 🥵Gracias!!
Rutina de los dioses!!! Buenisima, esta es la que estaba necesitando porque tengo algunos kilos demas y de estas rutinas yo esperaba. Muchas gracias Adrian, dios le de mucho mas.💯💯😂😂
Excelente rutina cortita para después de entrenar fuerza ❤ excelente muchas gracias
Rutinaza, este tipo de rutina me encanta
BRUTALLLLL Q MANERA D TRABAJAR ARDUAMENTE, SALUDOS PROFE ADRIAN 🤝
Está rutina!
Hecha después de espalda y biceps acá en el gym hoy martes 27 de junio 2023. Te ❤ mucho Adrián 😊
Wuawuawua terminando cortito pero se me sale el corazón 💙🖤💙🖤💙🖤
Super!
Buena buena 😅
Qué genial! Esto es sobre todo para bajar de peso? No se recomienda hacer mucho, si el objetivo es subir? Gracias 😊.
excelente tres rondas***
Gracias Adrián 😅😅
Muerta pero feliz de haberla terminado, gracias por tus rutinas ❤
Muy buena gracias, adiós radicales libres 😊
Uuuuu😅 me puse al día con las últimas tres rutinas juntas
Excelente!
La Fat Amy la hice ayer y estuvo increíble¡¡
Hola Adrián cómo cuantas calorias quemad con esta? Pd. Tus rutinas me han ayudado a mejorar mi metabolismo gracias!
👍🏾
quede muerta !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! hiperventilada jajajaj GRACIAS
A la orden
🎉
Muero neta otro videito de estas😅
Rutinaza 💀
¿Para bajar de peso es mejor estás o las de CrossFit?
Estas rutinas son las que hacen que te odiemos 😂, saludos cd. juarez
Mil gracias por ese odio!! Jajajaja
Corta pero matadora jaja
🙋🙋👍
Me da risa de mi cuando dice apenas el calentamiento 😅
Hola hola
Son buenas pero quita mucho tiempo esperar cual movimiento hará , debería de tener una previa en el entretiempo
En ese tiempo has tú unos saltos de cuerda y ya
La moricion 😂
Pues vamos a ver como nos va
Como te fue?
👏👏🫶