Trening na stojąco na PŁASKI BRZUCH | Odchudzanie i wzmacnianie |
Вставка
- Опубліковано 3 тра 2023
- Pora porządnie zadbać o nasze brzuchy! 💪 Te ćwiczenia na stojąco na płaski brzuch to prawdziwe ogień i moc! 🔥 Wykonywane regularnie sprawią, że mięśnie Twojego brzucha staną się silne i pięknie wymodelowane. To też super sposób na pozbycie się ,,boczków'' i kształtowanie talii marzeń 😍
To co? Ty i Twój brzuch jesteście już gotowi? 😁
I jeszcze jedno... Mam dla Ciebie ważną informację! 💚💚
Trwają zapisy na CAMP 2023!
ZACZNIJ LATO Z NOWĄ ENERGIĄ 🤩
Dołącz do kobiet, które chcą zadbać o swoje zdrowie i dobre samopoczucie pod okiem Oli Żelazo i innych specjalistów!
Będzie joga, taniec, wspólne przyrządzanie posiłków i dobra zabawa! A to nie wszystko…
Czekają nas trzy dni fantastycznej przygody! 💃💃
Więcej informacji tutaj: olazelazo.pl/produkt/camp-202...
💛 SUBSKRYBUJ mój kanał: ua-cam.com/users/OlaZelazo?s...
💛 Obserwuj na Instagramie: / joga.zelazo
💛 Odwiedź na FB: / zelazo.ola
💛 Dołącz do grupy: / 75312. .
💛 Odwiedź moją stronę: www.olazelazo.pl
💛 Skontaktuj się ze mną: kontakt@olazelazo.pl - Спорт
Dziękuję Olu za energetyczny poranek
Czuje się fajnie po każdym treningu z panią. Juz trzy tygodnie. Pozdrawiam
Mimo 70 ki po tych cwiczeniach czuje sie świetnie.Namawiam wszystkich!dziekuje OLU!POZDRAWIAM
Bardzo lubię serię „na stojąco”. Idealne do ćwiczenia w domu 😊
No wspaniale 68 +i dałam radę. Brawo chyba dla mnie
Kochana Pani Olu, wszystkie Pani krótkie i kompleksowe zestawy są prawdziwym ratunkiem dla samotnych matek! Bardzo Pani dziękuję, że się Pani z nami sobą dzieli! Niech Panią Bóg błogosławi i strzeże ❤
Wspaniale cwiczenia zrobione
Lubię twoje ćwiczenia na stojąco :)
super super bardzo energicznie i miło tak trzymać .Pozdrawiam Monia💚💙🧡
Tak trzymamy 😃
Kocham Cię Olu😍
Bardzo fajny trening.
Dziękuję ❤
Tak Olu był dzisiaj z Tobą na macie bardzo mi się podoba ćwiczenia na stojąco
Dziękuję i pozdrawiam
Dziękuję serdecznie, super trening, cwicze z panią codziennie a nawet czasem 2 razy dziennie przed pracą i wieczorem od połowy lutego ❤❤❤jest moc! Żelazna moc!
Uwielbiam! Niech to trwa 💪🏻🧘🏼♀️
Super 👏👏👏
Super trening! Świetnie, że te treningi są takie intensywne i krótkie. Każdy znajdzie czas i bije od Pani super energia!❤️
Bardzo się cieszę z tych ćwiczeń na stojąco ponieważ mam bolący nadgarstek i tylko tak mogę ćwiczyć. Dziękuję. Pozdrawiam.
bardzo dobre ćwiczenia na brzuch na stojąco Wycisnęły ze mnie wiele potu. czuję się b. dobrze
Super! Tak trzymajmy 💪🏻😃
Super
Super ćwiczenia na stojąco idealne dziękuje😀
Rewelacja
Świetny trening, i była moc. Super że odświeżyłaś Olu brzuch na stojąco 🎉❤
Kocham❤❤🌹🌹🌹
Sz. Olu , wspaniale... Brzuch to nasz drugi mózg , który bardzo lubi ćwiczenia. Jestem wdzięczny.
super
mam to, milego tygodnia
Dzien dobry😀 dzisiaj później zaczęłam żelazny poranek, wiozłam moją maturzystkę na j. angielski👍😁 pięknego piątku wszystkim życzę🌞🌞
Aaaa!!! Aniu, trzymamy kciuki z całych sił ✊🏻✊🏻
@ dziękujemy ❤️
P.Olu dziękuję za trening,był bardzo fajny.Staram się ćwiczyć z P.codziennie.Robie na stojaco bo bardzo bolą mnie kolana.Dziekuje za usmiech I miłe zachęcające słowa do ćwiczeń.Zycze miłego dnia Helena
Uwielbiam Twoje treningi Olu! Na żadnym innym kanale nie znalazłam tak zróżnicowanych, ciekawych propozycji, codziennie mogę robić coś innego 😁 Dziękuje 😘😘
Seria na stojąco idealna dla początkujących, wyglądają niepozornie ale dają wycisk🙈🔥....i ta muzyka w tle cudowna, jakbyś Olu mogła wrzucić wykonawców w opisie to byłabym mega wdzieczna💞
Fantastyczny trening. Uwielbiam brzuchy na stojąco 😍
Po półrocznej przerwie ponownie MOGĘ ćwiczyć , jest super !!!
Dziękuję za kolejny trening 😘.... uwielbiam krótkie, intensywne treningi. Na Pani kanale jest taki wybór że zawsze rano mam problem co wybrać 😁. Jestem szczęśliwa że trafiłam na Pani ćwiczenia. jestem po pięćdziesiątce i czuję się rewelacyjnie każdego dnia 😉
Super bra i Dzieki
Po pracy robię! Kocham zestawy na stojąco! ❤Pięknego weekendu, Olu🎉🎉
Mamy to🎉
Uwielbiam ćwiczyć z panią ! Pani głos wycisza a ćwiczenia dają ukojenie dla duszy i ciała!!!!
Uwielbiam brzuch na stojąco ❤super ćwiczenia dziękuję ☺️
Super ćwiczenia, uwielbiam brzuchy ba stojąco :)
Witam.Super uwielbiam brzuch na stojąco. Pozdrawiam
Dziękuję ❤
było super .pozdrawiam
Dziekuje Olu ❤
Super trening Olu👌🥰😘
Dzień dobry. Super się ćwiczyło, bardzo lubię ćwiczenia na stojąco. Dziękuję i pozdrawiam. Miłego dnia ❤❤❤
Super! dziekuje
Dziękuję 😘 Miłego dnia🥰
Super trening! Fantastyczne są te treningi na stojąco. Moje ciało całe popracowało, nie tylko brzuch😅
Tak lepsze na stojąco, niż na macie.
Dziękuję 😘
Super pani Olu,extra
Super, bardzo,❤
super czuje ze zyje!!!!dzieki Olu !!!!!!!❤❤❤
Dzień dobry ja już po porannycj ćwiczenia było super.Pozdrawiam ż pięknego Szczecina.
Super ćwiczenia 😂 czuje się świetnie😊
Dziękuję 😅fajne 💃👍
Ola po długiej przerwie znów zaczynam z tobą ćwiczenia jestem 50+.Pozdrawiam
Pięknie super
Brzuch na stojaco - uwielbiam. Szczęśliwa , zmęczona, gotowa na jeszcze.
super trening :)
Mega 🤗 pozdrawiam 😘
Było super
Super ćwiczenia ❤
Super dzięki ❤
Rewelacyjny ❤
Uwielbiam ten rodzaj ćwiczeń 😊
ćwiczenia super, brzuch na stojaco ;) extra
Super ćwiczenia tylko ja mam chore barki i trochę muszę folgować z unoszeniem rąk ale ćwiczenia super dziękuję za wprowadzenie tych ćwiczeń
Zrobione, super, dziękuję Olu
Super trening Olu dziękuję 👍👍👍👍
Dzięki super trening
Łał bardo dobry trening dziękuję 😍🥰
Cudowny trening❤
Super się ćwiczyło, dziękuje ❤
Najlepszy z treningów brzucha na stojące, które u Pani robiłam. Dzięki!
Widzimy się codziennie rano🥰👍💪
Świetny zestaw ćwiczeń :)
Wracam wracam wracam 🎉
Super 👍 bardzo mi się podobało❤
Kolejny ulubiony zestaw ćwiczeń
SUPER p.Olu
Super było pozdrawiam serdecznie
Super takie lubię treningi
Uwielbiam treningi na stojąco, bo można szybko w wolnym czasie zażyć troszkę ruchu, plus to moje zbawienie na wyjazdach wystarczy pamiętać przy pakowaniu o staniku sportowym 😊
Super treningi. Nie za długie ale jednak dość intensywne. Dziękuję że się nimi dzielisz ♥️
Dziękuję za fajny trening a dziś jeszcze po raz pierwszy z panią zaczynam pilates i mam lekki stres pozdrawiam i miłego piątku
Było super👍!!
Bardzo mi się podobało dziękuję 😊
Cudowne cwiczenia
Od wczoraj moje ulubione 😍
Super treningi 🎉
Dzięki! Zapraszam też na inne 😃
Mamy to było świetnie 💞
Melduję wykonanie:)Przyjemne ćwiczonka i konkretne☺💚
Dziękuję , świetne ćwiczenia.
Bly super pozdrawiam ❤
Super cwiczenia
Jak zwykle świetne!
Treningi na stojąco to jest to!
To byl tez super zestaw. Dziekuje🤩
Dziękuję za super treningi🥰
Kolejny super ☀️❤ zestaw ćwiczeń 🎉
Super, lubię to. Pozdrawiam.
Ola ,super ćwiczonka😘