Вir haftalik bodibilding programmasi - Dilshod Niyazov (Gektor)

Вir haftalik bodibilding programmasi - Dilshod Niyazov (Gektor)

[@AnonimUzza]

2024 korayotganlar nechtamz

[@xrenassk]

онени омин коряпмиз сендан сураяптими качон куряпсан деп

[@AnonimUzza]

@@xrenassk sandan man soradimmi? Yetim…

[@Os1m_23]

2024.3may sizdan xozirgacha foyda olyapmiz raxmat ustoz ✊

[@yoldoshulugnazarov1513]

Zalga qatnab boshladim shu pragramma bilan ketyabman natijasini koramiz 2024

[@BARCATVI]

Menam boshladim

[@kamronbekqurbonov1922]

Men shu programma bn bowladim 2024 hammaga omad

[@MusoSharapov]

Менхам шу тартипда бошлаганимга 1 йил болди натижа эса харакатимга яраша боляпти

[@ОстччьБмьчьчья]

+

[@tarjimafilmlar13]

+

[@tolibjonjorayev2540]

Aynan shunaqa sistema kerak edi katta rahmat 👍👍👍

[@ШамсиддинОлимов-у7ф]

Рахмат Дилшод ака гап йук хар доим халкди хизматида юринг минг рахмат ака.

[@БатырбекЖаксылыков-ч9ю]

Асалаумағалейкум жігітер Мен Қазақ Елінен Салем Жолдаймын Сау бол Брат жақсы Түсіндірдің.

[@raimovbegi8331]

Рахмат акак шунча беминнат маслаатларизга . Буйин ва буйин отрофи. Оёгтаги ва ясси аёкли кишилар.тизза пасти кисми. Сон атрофи. Маслахатлариззи аямаймайсиз диган умиддаман. Атветь учун Ахмат

[@alixamidov9269]

Dilshod aka gap yoq raxmat shunchalik iltimosimizni yerda qoldirmasdan video qilganiz uchun sog boling aka xarakatdan toxtameng muxlislarizi baxtiga xamisha tan joniz sog bolsin

[@_islomboii]

2024 korayotganlaci

[@БахтиерБахтиеров-з1й]

2024 йилда хам кураяпмиз спортга хохиш булганлар бундан кейин хам курса керак

[@mezanaahmadov1654]

Eee rahmooot
ALLOH rozi bo’lsin aka ✊✊✊

[@BoburGaybullayev-q9b]

2024 dachi bormi korvotganla

[@bekh3596]

Judayam foydali video rolik bo'libdi katta rahmat!!!

[@abduraximqurbonov8206]

Gap yoq aka qoil xammasi tushunarli boldi raxmat

[@valishersharioiv2060]

Aka trenirovka jarayonini 1-dars 2-dars... kabi qilib joylasangiz kup sport zallarda murabbiy bulmaydi oldindan rahmat

[@abdurahmontolqinov9346]

Джд

[@azizbeksaidov6477]

​@@abdurahmontolqinov9346.

[@kavsartv632]

1 chi kun Grud-Triseps
1. 9:10 (10-12)×3
2. 10:05 (10-12)×4
3. 11:25 (15)×3
4. 13:20 (10)×3
5. 13:50 (12)×3
6. 16:30 (12)×4
7. 17:50 (15)×3
8. 19:35 (10)×3

[@xudoyberdimacho7084]

Oka Assalomu alekum oka man viloyatlikman Qanaq qp ves olsa boladi zalga ciqmagaman aka szzi zalizga borsam boladmi iloji bolsa aloqaga ciqadgan nomer qoldrn iltimos

[@temurbekamriddinov5795]

Bu 9:10
10:05 bular nimani bildidiradi

[@kavsartv632]

@@temurbekamriddinov5795 mashqlar qaysi vaqtda boshlanishi

[@umarbekqoychiyev7347]

​@@xudoyberdimacho7084sewrewr😢w😊

[@СаматПримкулов-ъ5з]

Канака вактни билдиради тушинмадим

[@Zokir.Ahmadjonov]

Dilshod aka kotta raxmat juda padrobni tushuntiribsz 👌🏽👌🏽

[@sarvaryodgorov3886]

Омад ака ижодизга муваффаккият тилайман сиздек полвонлар купаяверсин юртимизда, омад сизларга юртим углонлари😉😉👍👍💪💪

[@МахаммадМиразимов]

Ассалому алекум Дилшоджон кусатувларингиз учун катта рахмат айнан хозирги ешларимизга жуда керакли вазифалар курсатдингиз рахмат

[@makskokand6145]

Assalomalekum DILSHOTAKA BIZ SIZNI MUXLISIZMIZ AKAJON TRINEROFKALARINGIZNI PAT MUZON QILIP ADUSHI QILIP TERLAP ISHLAB UZUZGA QOMATUZGA UXSHAP CHROYLU VIDIO CHIQARING BIZ SIZDAN MATIVATSA OLAMIZ💪👍👍👌✊✊

[@kuwancrozmetov2629]

Judayam foydali video ckaripsiz va menham haftada 3 kun zolga boraman men ozimga kerakli narsani aldim bu videodan sizga rahmat sag bolin ishingizga omad selamalekum iz Turkmenistana 🇹🇲🇺🇿

[@Хабибулла0731Далимов]

Ката

[@Хабибулла0731Далимов]

Ката шугуланасыз

[@bohodirhosiljanov807]

Zo'r tushintirgansiz kotta rahmat

[@dilmurodsafarov439]

шулани ичмастан тринирофка киса бомидими

[@abrorbekergashev8740]

Рахмат Дилшод Ака жудаям зур тушунтирдингиз 👍👍👍👍👍👍

[@samandardostonov1942]

Alloh rozi bo'lsin sizdan aka
Judayam foydalik bo'libdi
Rahmat katta

[@alikeklik132]

Salom Dilshod aka! Hammasi chunarli rahmat! Omadizni bersin!

[@munammagrizomenmahov5823]

Рахмат Ака шунчали тушинтирганизга шуни УЗИ топомаятудик

[@rashkuz6912]

Рахмат акажон сог булинг. Енг керакли малумот мен учун

[@nodirbekniyozov8558]

Катта рахмат окажон жуда фойдали болибди

[@soonliveradio5217]

Oka zor ekan gap yoq 😎 xammasini yozip oldim juda kerakli maslaxatlar ekan kotta raxmat

[@akmalabduganiyev3861]

Katta raxmat dilshod aka. Men yangi boshlayotgandim mashg'ulotlarni juda foydali bo'ldi vdio. Ishlaringizga omad aka

[@abbosshukurov8221]

Oka kotta rahmat

[@kavsartv632]

3 chi kun Kanot-Bitseps
1. 33:30 (10)×3
2. 34:15 (12)×3
3. 35:10 (12)×4
4. 36:25 (10)×3
5. 38:00 (8-10)×3
6. 39:20 (12-14)×3
7. 40:40 (10)×3
8. 42:05 (15)×3

[@humoyiddinsudirov6178]

ikkinchi kuni ham shugullanish ketma ketligini yozvoring shunaqa qib iltimks

[@AXAD653]

Uyuuy

[@begzodbekofficial]

pathp'tlarni orasi nechchi minut 2 3minut dib aytishdi zaldagilar shu rostmi man 30sikund dib o'ylirdim u qo'l charchab qolarkan Kuch yo'qolib

[@abdulabdullaev4692]

Gap yuq malades judayam tuwunarli qilib kursatib tuwuntiribsiz omad

[@QASSOBXIZMATI.]

Baraka topin oka bilmaganlarimizi organvoman Alloh rozi bosin brodar

[@xojatuning]

Alloh rozi bosn (2024)

[@Али-Раййона]

Assalomu alaykum Dilwodaka aka rahmat baraka toping judayam foydali malumot oldim
Foydali va qiziqarli kontent bopti

[@bekzod1034]

Zur Dilshod omadingni bersin haqiqiy master ekansan

[@usmon.jizzaxiy]

Iltimos bir haftalik ovaqatlanish sistemasi haqida video qiling

[@diyorobduloyov4343]

Genrni qaysi vaxtda ichsa bo'lad ovqatdan oldinm yo keyinm necha marotaba ichish kerak shun aytib bersaniz

[@khurshid7108]

Olloh rozi bulsin, juda chiroyli tavsiya.

[@kavsartv632]

2 chi kun Oyoq-Yelka
1. 21:40 (12)×3
2. 23:40 (12-20)×3
3. 25:10 (10)×3
4. 25:40 (12)×3
5. 26:45 (15)×4
6. 27:45 (20)×3
7. 28:15 (10)×4
8. 29:15 (12)×3
9. 29:55 (10-12)×3
10. 31:05 (15)×3
11. 31:55 (15)×4

[@bakhamr5024]

👍

[@bunyodabdurahimov2608]

Koʻk ranglilar nima

[@Chroniclesof_Unknown]

👍

[@komilov5540]

👍

[@komilov5540]

.

[@criminal_silniy2590]

2023 kuryotkanlar bormi?

[@nodirbekergashev9138]

Da

[@az1kk96]

Xaa

[@ФозилжонЭгамбердиев]

Ha

[@lazikruziyev5872]

2006yildan salom 2023dagila yaxshmi sizlar ✋

[@temurxojamuratov4162]

Man 1980 yildan koryapman

[@putinputin6422]

Дилшодбек рахмат омадингизни берсин.

[@elmurodpatidinov8867]

2024da kórayotganlar ham bor

[@1uzbabdurahmon116]

Raxmat Dilshod aka zoʻr

[@shoxruhtoshmuhamedov9642]

Assalom alekum oka kattakon raxmat aynan wunde maslahatlarni sòramoqchi edim

[@nuriddinmosojonov]

rahmat , kecha zalimni shu bilan qildim)
Odat shakllangandan song trener olamiz!

[@zuzuzuzu762]

Rahmat Dilshod oka bolaga ovqatdi chaynab berganday tushuntirdiz

[@СПОРТ_КОМ]

Дилшод ака рахмат маслахат ва йордамингиз учун худо хохласа мусофирликдан кайтиб боргач сиз билан куришиб насиб булса резултатни курсатиб Яна янги усуллардан сиздан урганаман деган умитдаман и Яна битта орзуйим Михаил волокинг билан куришиб гаплашиш орзуйим ЧУНКИ менхам бодибилнинга жуда кизикаман ва хозир вактда иложи борича буш вактимда тренировка киламан Яна бир бор Рахмат ака)))

[@jahongirirnazarov7219]

Maslahatingiz un rahmat oldindan aka iwlaringizga omad

[@tonykross4460]

Красавчик акам анча инсонларга йордам берибсз манам анча бовуди шугулланмаганмга эслаб олдим шу видеони корб

[@BEKBEK-rv3mj]

gap yö 👍 mukammal darajada töliq tushuntrishla

[@bohodirhosiljanov807]

Dilshod aka uprajdeniyalar zo'r

[@SamsungJ-qo3rm]

Дилшод ака ишизга омад Genetics каналига омад тилеман рахмат

[@gayratbekkuchiyev1315]

Assalom akajon umrezdan baraka toping raxmat kattakon

[@АзизЮсупов-в8ч]

Ассалому алейкум дилшод укам ишингизга омад жуда керакли видеолар

[@salimamuhammadeva7634]

Брус машкини 30 тадан 3 марта бажарса буладими зейони йуг'ми куп киса

[@тимуртимурич-з5п]

хурматли дилшоджон бу махсулоьларни ичмай трентровка килса хам булади. утган йили Олег исимли хам касбим ишхонада турник гантил ясаб узича турли машкларни бара бошлади.( хеч нарса емаган ичмаган спорт озукаларидан). мен уни устидан кулган дим. шу йил у шкаф булиб кетган хар билаги мени сонимдек келади. бу озукаларни зиени бор: исталган оксиллар биринчи булиб жигарни ишдан чикаради. агар таркибида допинг булса асбоб турмай колади. маслахатим исманг бундай бемаза нарсаларни . ишларингизга омад!

[@ШахзодХайдаров-и2з]

Дилшод ака рахмат зур класссс чикибди ролик

[@muhriddinusmonov8629]

Rahmat zo'r chiqibdi asli shunaqa bo'loshi kerak rahmat

[@yaqubxujayev3659]

juda ajoyib rahmat 👍👍👍💥💥💥
kop foyda oldim .
gektor togo respect 👍😉

[@rustamallayorov9898]

Asalomu alekum judaham zor sistema ykan , haftani qolgan kunlarni mashqlarnu kursatib bering brat oldindan rahmat doimo sogbuling

[@cdgvbbh]

Катта ердам булди ока рахмат зур программа экан, тожикистондан Ассалому алейкум

[@FARID_HANMA]

Oka Mike Mentzerri Uzbek versiyasi deganla 1ta ❤

[@abdukhaliloff_5314]

Raxmat DILSHOD NIYAZOV 👍

[@jahongirgofurov6788]

Rahmat kattakon Dilshod aka.

[@akibaxromov2731]

Ee gap yo Gektor oka oxiri zor ciqdi lekn omad👍

[@khayrulloganiev2637]

Katta Raxmat dilshod aka ☝️👍

[@qaraqalpaqtv9130]

katta Raxmat aka sag boling
ashaddiy muxlisingiz men Qaraqalpaqistandan

[@sodiqabdukhalimov5059]

Kechras__yelkalarimizzi qo'lga qo'yib turib 😮 4:37

[@дададададада-б8щ]

😁😁😁 😁

[@legenderkailvirgo5582]

🤘🤘🤘

[@alixasildjanov_3454]

😂😂😂😂

[@xarxiltv4547]

😆😆

[@ArmiesGamings]

2024 koritganla bor

[@pubgsalvatin2677]

Rahmat zo'r tushuntiribz

[@dilshod_iskandarov]

Adash aka rahmat katta sizni xurmat qilamiz

[@jahongirsalomov123]

Молодец Дилшодбек. Манга ёкди тушунтириш методингиз. Залийз катта жойлашган.

[@ЖахонгирРахмонов-с1л]

Рахмат Ака зур аник килиб тушутурдингиз

[@Bek-jy6yp]

Qoyil akam miyaga osongina quyib qo'yadigan tushuntiribsiz
Omad!!!

[@AsliddinJorayev-n5k]

Raxmat 😊

[@НеВажно-п9к9з]

рахмат дилшод ака

[@bilolxonmahmudxanov5965]

Oka zor gap yo shunaqa roliklarni yana kutib qolamiz

[@al_maruf_02]

2024 korayotganlar bormi

[@ilhomjonusmonov480]

Zo‘r ekan manga juda yoqdi ayniqsa mashg‘ulotlar

[@enesbursin4237]

Raxmat aka ALLAH rozi bölsin💪

[@paradox-iy2js]

Зор чикибди видео 👍

[@elyoregamberdiyev.1865]

Raxmat zur maslaxat berdiz

[@nurshaxin]

Котта Рахмат 👍👍👍

[@mirolimjonmaxammadjonov3146]

Dilshod aka programma udar chiqibdi

[@Savobl]

машқлар жамланмаси зўр чиқипти, лекин бошида бунча кўп химия керак эмас менимча! яхши овқат еяолмаса агарда☝🏻 креатин моно билан протеин етади...

[@maxpiralidadaboyev589]

Gektar aka sizga kotta rahmat
Men shu haftalik pragramma bilan juda yaxshi natijaga erishtim ..

[@dalerqudratov4514]

Салом брат

[@sharofjontursunqulov4477]

Katta raxmat aka

[@BaxromAbdurahmonov-g7m]

Ассаламу Алайкум юртдошлар.мен хам шуґиллансам бу́ладими.Йошлигимдан Кизикаман.бундан 20йиллар олдин тринажор залга бориб.шуґиллан бошлагандим.шуґилланиш 3 ойга борди Халос.а 3 чи ойдан кейин биздаги мастер зудлик билан ту́хтатишимни айтиб ту́хтатганман.чунки 160кг оґирликгача ку́тара олган нарсамни оґирлик ишимда ва машкда бу́лаверганлиги сабабли атиги 90кгни ели ку́тарадиган бу́лим колган бошида жуда кизиеиш бу́лган кейин хам хозир хам кизикаман.лекин вакт и ту́ґри мастер топа олишим керак.и йошим 42 да уже

[@muxtorqayumov207]

Assalom aleykum avvalam bor Genetics ijodkorlariga Juda katta raxmat Dilshod aka sizga xam Juda katta raxmat aka zor malumotlar yana yangi roliklardi kutib kolamiz akalar

[@otabekochilov5415]

Bcj

[@otabekochilov5415]

Bek

[@РусланРуслан-б4л9ш]

Молодец красавчик... рахмат

[@ШахАли-я5х]

Видеолар учун рахмат, куча-жанглари буйича хам видеолар килинглар, мушлашиш прйомлари хакида

[@asadbey__off__2576]

gap yuq aka zor chuntirass

[@memor_savdo]

Саломат бўлинг !
Рахмат !

[@user-bp6d]

KOMMENTARIYALARGA OTBET YO'QKUUU OKAM

[@Abujan99]

Raxmat kattakon sizga

[@Yasmina-yo6wt]

Ассалому айайкум конолга омат дилшот акка сизга катта рахмат

[@IsmaIsmailov-dr3hi]

От души братан 🫱🏼‍🫲🏽

[@boburjonmatyusupov1326]

Rahmat Dilshod aka hammasi uchun

[@HelloYouTube913]

2024 да корятканларам бор