Muito obrigada,amei os exercícios. Estou com hérnia de disco, bico de papagaio, tendinite nos ombros e preciso fortalecer a musculatura. Estou fazendo fisioterapia mas não dá pra viver pagando fisioterapia. Como já fiz um bom tempo de Pilates comprei duas bolas e quero me exercitar em casa.
Muito obrigada,amei os exercícios. Estou com hérnia de disco, bico de papagaio, tendinite nos ombros e preciso fortalecer a musculatura. Estou fazendo fisioterapia mas não dá pra viver pagando fisioterapia. Como já fiz um bom tempo de Pilates comprei duas bolas e quero me exercitar em casa.
Obrigada 🙏
Muito obrigado salvou minha coluna ❤
Que bom que ajudou
Boa noite
Adorei esse exercício, já fiz muito bom e simples parabéns top 😊
Gostei muito da aula, eu estou começando, a dar aula de Pilates, soma muito pra mim. Obrigado!
🤩🥰😍
@@CanalVOLLTV 😍
Muito bom, gostei , parabéns 👏🏾
🥰❤️
Esses exercícios aliviou bem minha coluna tenho a bola Pilates em casa faço sempre
🥰🥰🥰
Excelente explicação parabéns e obrigada
🥰💓
Gratidão querida 💗
Excelente ❤❤
😊😊😊
Obrigado, parabéns pelo excelente trabalho 👏👏👍👍👍
🥰🥰🥰
Muito bom! Vou fazer!
Que bom que gostou! 🥰❤️
Muito bom
Muito bom! Obrigada pelos ensinamentos! ❤
😍😍😍
Muito bom ¡
Que bom que gostou! 🥰❤️
Sensacional,tenho isso aí escoliose
Otimo
Que bom que gostou!❤️
Boa 👏
SHOWWW
😍❤️
❤
🥰❤️
Qual o tamanho da sua bola? Obrigada aguardo retorno! Amei os exercícios.
Olá Neide! Que bom que gostou! Essa bola é tamanho M, o tamanho mais padrão.🥰
@@CanalVOLLTV Obrigada pela atenção!
A média tem qtos cm de diâmetro?
@@CanalVOLLTV Sua bola é de quantos Cm e qual marca? Vi que tem vários tamanhos e marcas...
Essa aula pode ser feita quantas vezes na semana ?
Olá Sabrina! Tudo bem?
O ideal é repetir a aula 3 vezes por semana. 😍
Qual é a bola indicada para quem tem 1,50 m e uns 50 kg?
Bola de 50/55cm é ideal
Muito bom