Sir muje rat me ,,,12 baje ya ,1 baje aankhe khul jati h to m rat me anulom vilom kar sakti hu kya 3 4 ghante ho jate h nind nhi aati h us time pirayanam kr sakti hu kya m rat me 9 baje tak sojati hu bataiyega sir
Sir, mujhe sacralisation hai. Kaun si exercise kroo. Aapki let kr morning walk se mere knees ki problem theek ho rhi hai thank you so much. Sacralisation ki exercise btaye please
Guru ji mujhe sciatica and planter facilities ka problem hai so if i stand I have pain my heels, if I sit then I have pain my back so please what can I do ?🙏🙏
Pranam Dr, Mera spine ka operation Hua Hai Phir Bhi abhi bhi Thoda Thoda Dard Kamar Mein aur butteks mein rahata hai aur mera wait bhi badh gaya hai Mujhe thyroid bhi hai to vah sab kam karne ke liye kya karun please upay bataiye plz 🙏🙏🙏🙏
Sir kulhe pe ekhi jagah par pain hai to sitica hi he na aur bhut pain ki vjah se me chal bhi nhi pati ek pav ( left kulheme ek perticular jagah pr ) he to kya krna pl.pl.pl.btae thank you sir
Guruji parnam mera hip se cut cut ka aawaj aata hai jab hum guruji pair uper utha ke niche rakhte hai toh kon sa yoga kare guruji kii yeh problem thik ho Jaye guru ji 🙏
Sir agar ye kriyaye lagatar krte rahenge to performice mussels permanent stretch hokr humesha k liy pareshani ban skti h jo ki shayad operation se bhi thik na ho. So be careful 🙏🏻
Namste ji 🙏ye dard muje bhi h but bhut dwai bhi li but aram nhi ho rha h muje ek or taklif ho gyi h mera wate bad gya h kya kru mai jo mera vajn kam ho jaye plzz muje btao bhut presan hu mai
गुरु जी मेरे दोनों पैरो की पिंडलियों में बहुत दर्द होता ह जैसे अभी फटेगी ,ओर चलते समय घुटनों से नीचे के पैर सुन हो जाते ह पता ही नही चलता कि पैर ह या नही,कूल्हे से लेकर एड़ी तक दर्द रहता ह ,सुबह ज्यादा रहता ह उठते समय और नहाने के तुरंत बाद ,कोई इलाज बताइये गुरु जी 1 साल से हो रहा ह ये समस्या
*योगाचार्य जी मैंने पहले भी आपसे प्रश्न पूछा था उसका उत्तर नहीं मिला पुनः प्रश्न है जो चक्की चलाने वाला आसन है उसको कितनी बार करना चाहिए पेट की चर्बी को कम करने के लिए कृपया बताने की कृपा करें धन्यवाद*
Sir m rat me 9 baje Tak so jati hu rat me 12 baje ke baad meri nind khul jati h3 or 4 ghante tk so nhi pati to us samay pr m anulom vilom kar sakti hu kya sir please bataiye kya m pirayanam kr sakti hu kya
रात को सोने से पहले, खाना खाने के १-२ घंटे बाद भी आप अनुलोम विलोम, भस्त्रिका कर के सो सकती हैं जिससे गहरी नींद आएगी। नींद खुलने के बाद भी इसे करने में कोई समस्या नहीं है।
में यह वाला और दूसरे भी आपके द्वारा बताए आसन पिछले आठ महीनों से कर रहा हूं । कोई विशेष फर्क नहीं पड़ा। कमर से पिंडीया तक अचानक दर्द कम ज्यादा बना रहता है।
आसन करने के साथ साथ भाई आप अपने खान पान का विषेश ध्यान रखना है खास कर मेदे बनी चीजें बिल्कुल बंद कर दें दूसरा शराब व किसी भी प्रकार का नशा करना छोड़ दें नहीं तो आपकी तकलीफ ज्यादा बढ़ सकती हैं जिससे आपकी एक पैर छोटा बड़ा भी हो सकता है
Mere ko bhi ye hi problem thi kisi ne bataya ki hanuman bahuk ka paath kro mene kiya or chamstjar hua me bilkul thik hu 21 din kiya aap bhi karke dekh lo
Dekhiye ye excerise sciatica ke liye hain...apki problem shoulder se connect hain , aap ek baar doctor ko dikhaye....yadi apka haath piche bhi nahi jaa paa raha toh apko proper physiotherapy ki zaroorat hain.
wa dr. manoj bete supar yoga mera paw dard hota tha yoga karanese thik ho gaya hai thanku sir
Q
Kon sy exercise kre
सटीक जानकारी मिली.... बधाई हो।
Pranam guruji, bahut acche stretch bataye aapne, turant hi sukoon mila,ab Roz karungi😊
काफ़ी सरल और अच्छा उपाय है सर 🙏
Dhanyawad guruji aapke yoga se mujhe bahut aaram Mila hai
Thanku guruji.
Thank you so much guru ji for your helpful Vedio🙏🙏
U r the best Sir ever & forever 🙏🙏
Thanks sir 🙏 your way of treatment is quite effective
Spine k liye bhut achha aasan I have tried it
Thank you so much sir for this valuable video. Namaste 🙏
Jai shree krishna 🙏
Thanks guru dev!! For showing two exercises for improving back pain!!🙏🙏✌️
bhahut achha sir
Thankyou sir for this information
Thanks Doctor 🙏
Thank u guru g
Very well explained
Thank you so much. I got so much relief from your videos . May God bless you abundantly
Please keep it up for the sake of humanity sir
Thank you sir
Sir your yogasan are very simple but most useful.
Sar likoriya ki problem ke liye yoga aur exercise ka video banaya thank u so Mach
Excellent
बहुत अच्छा योगासन इसे मुझे बहुत आराम है.
कितने दिनों में आराम मिला ❓
God bless
I am relief from scietica pain for your video.
Very good
Thanks
Guruji bachho ke upar kuch video bna dijiye
Sir please ankylosis spondylitis ke bare me video banaiye 🙏🏻
🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Guru ji 🙏🙏
Sir muje rat me ,,,12 baje ya ,1 baje aankhe khul jati h to m rat me anulom vilom kar sakti hu kya 3 4 ghante ho jate h nind nhi aati h us time pirayanam kr sakti hu kya m rat me 9 baje tak sojati hu bataiyega sir
Sir, mujhe sacralisation hai. Kaun si exercise kroo. Aapki let kr morning walk se mere knees ki problem theek ho rhi hai thank you so much. Sacralisation ki exercise btaye please
🙏🙏🙏
Fungal infection me upaay bataye
Naskar🙏🙏
गुरु जी प्रणाम
I like
Mai apne bole vo sabhi vayyam kati hu Sayitika ke Muze aaram hai sir आपको प्रणाम सर
बहनजी सही में केवल ८ दिनों में आराम हुआ❓
👌👌🙏🙏
Good
Guru ji mujhe sciatica and planter facilities ka problem hai so if i stand I have pain my heels, if I sit then I have pain my back so please what can I do ?🙏🙏
Guru ji mujhe bhi sciatica ka pain hai right pair kamar se pair Tak Dard hai kya Dard mein exercise kar sakte hain
Bhadiya बड़ते ही
Pranam Dr, Mera spine ka operation Hua Hai Phir Bhi abhi bhi Thoda Thoda Dard Kamar Mein aur butteks mein rahata hai aur mera wait bhi badh gaya hai Mujhe thyroid bhi hai to vah sab kam karne ke liye kya karun please upay bataiye plz 🙏🙏🙏🙏
Sir ji nmskar kya ladies suryanmskr kr sakte hai
🙏👌💪
Sir m sbi yoga bhut month se kr rhi hu pr koi fark nhi h or jhada dard hota h
Hello sir m pichle 2 mahino se seitica Orr naso m jalan se pareshan hu AP koi upay ho toh bataye
सर, जो भारी शरीर लोग हैं उनके लिए क्या उपाय है
Cervical with radiatng pain in shoulder kaa treatment batao
Thighs joints muscles ke dard ke liye yog sikhaye ..
Sir mera paro ke dono panjo me pain rehta hai. Is there any remedy for it
Sir kulhe pe ekhi jagah par pain hai to sitica hi he na aur bhut pain ki vjah se me chal bhi nhi pati ek pav ( left kulheme ek perticular jagah pr ) he to kya krna pl.pl.pl.btae thank you sir
Sir mujhe scytica k saath knee pain bhi hoti hai
Guruji parnam mera hip se cut cut ka aawaj aata hai jab hum guruji pair uper utha ke niche rakhte hai toh kon sa yoga kare guruji kii yeh problem thik ho Jaye guru ji 🙏
Sir क्या ये सभी योग खाली पेट करने है
Sir muze 5 din se ye dard ho raha hai doctor ke pass bhi ja. Ke aai par koi ilaj nhi huva sir plzz ilaj batai
Sir, how many times do we have these exercises?
Lipoma ka liye yoga baatiye fat ki gaath
Hello Sar Ek pair mud Nahin ra pair mud Nahin Rahe please Kuchh exercise dikhaiye
Sir agar ye kriyaye lagatar krte rahenge to performice mussels permanent stretch hokr humesha k liy pareshani ban skti h jo ki shayad operation se bhi thik na ho. So be careful 🙏🏻
लगातार किसी भी क्रिया को नही किया जा सकता परिवर्तन तो आवश्यक है
Gutne ka dard ka batay
Muje kahi bhi dard nahi he, bhai fir bhi rickshaw me chadh nahi sakti hu. Please help.
Namste ji 🙏ye dard muje bhi h but bhut dwai bhi li but aram nhi ho rha h muje ek or taklif ho gyi h mera wate bad gya h kya kru mai jo mera vajn kam ho jaye plzz muje btao bhut presan hu mai
50 ग्राम मेथी
50 ग्राम अलसी
50 ग्राम अजवाइन
50 ग्राम दालचीनी
Charo ko barik pis Lena or shuba Sam ek ek chamach le aaram hoga
Or ye exercise jarur kare
Mere pair 🦵 mai 6 sal se problem hai theek ho jayegi
Sir please bataia ki kya contact lenses Laga kar anulom vilom kar sakte hai
ये तो सामान्य बात है अगर ये लगाकर हम सांस ले स्केट है तो अनुलोम विलोम क्यों नहीं
पेट फुलांना और पेट साफ न होने एक नुस्खा बताओ
M Aaj sy suru kro gi
Hand sunapn ho jata h sir kya kere
एंडी में दर्द हो तो उसका क्या करे
गुरु जी मेरे दोनों पैरो की पिंडलियों में बहुत दर्द होता ह जैसे अभी फटेगी ,ओर चलते समय घुटनों से नीचे के पैर सुन हो जाते ह पता ही नही चलता कि पैर ह या नही,कूल्हे से लेकर एड़ी तक दर्द रहता ह ,सुबह ज्यादा रहता ह उठते समय और नहाने के तुरंत बाद ,कोई इलाज बताइये गुरु जी 1 साल से हो रहा ह ये समस्या
मॅडम skeen के fungal infection मे भि नारीयल तेल,कापूर का मिश्रण, लगाया तो जादू जैसे फरक आता है.
सर हर्निया का इलाज
Sir muja ek dam sa heart beat badh jati ha or ਘਬਰਾਹਟ ona lagde ha face ma jaln ona lagde ha plz sir kuj help kareo 😊
*योगाचार्य जी मैंने पहले भी आपसे प्रश्न पूछा था उसका उत्तर नहीं मिला पुनः प्रश्न है जो चक्की चलाने वाला आसन है उसको कितनी बार करना चाहिए पेट की चर्बी को कम करने के लिए कृपया बताने की कृपा करें धन्यवाद*
शुरू में दस बार से आरंभ करें फिर धीरे धीरे शरीर का सामर्थ्य देख कर व एनी व्याधियों को विचार में रखकर
@@DrManojYogacharya Dhanywaad
Kya isko Kamar pain wala kar sakta hai
नहीं कमर दर्द में मेरुदंडासन सही है
Sir m rat me 9 baje Tak so jati hu rat me 12 baje ke baad meri nind khul jati h3 or 4 ghante tk so nhi pati to us samay pr m anulom vilom kar sakti hu kya sir please bataiye kya m pirayanam kr sakti hu kya
Ye massage bhi m rat 1 bbaj ke58 minat PR kr rhi hu m. Bhut parshan hu Jane kitne varsho se
रात को सोने से पहले, खाना खाने के १-२ घंटे बाद भी आप अनुलोम विलोम, भस्त्रिका कर के सो सकती हैं जिससे गहरी नींद आएगी। नींद खुलने के बाद भी इसे करने में कोई समस्या नहीं है।
Sir aapka age kitna hai
2साल से सायटीका ठीक. नई हूवा
में यह वाला और दूसरे भी आपके द्वारा बताए आसन पिछले आठ महीनों से कर रहा हूं । कोई विशेष फर्क नहीं पड़ा। कमर से पिंडीया तक अचानक दर्द कम ज्यादा बना रहता है।
Es ashana ko karne se bohut aram milta hai kise dusre se push karwaya kariye
आसन करने के साथ साथ भाई आप अपने खान पान का विषेश ध्यान रखना है खास कर मेदे बनी चीजें बिल्कुल बंद कर दें दूसरा शराब व किसी भी प्रकार का नशा करना छोड़ दें नहीं तो आपकी तकलीफ ज्यादा बढ़ सकती हैं जिससे आपकी एक पैर छोटा बड़ा भी हो सकता है
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Left shoulder mei 3 months se pain ho Raha hai...left hand peeche kamar Tak mud nahi hai.. pain hota hai...kaun si streching exercise hai
Aapko might be frozen shoulder ki problem ho rahi hain.
@@vibhatiwari7371 thank you for replying
Jo exercises batai hai Dr ji video mei, unse karne se aaram mil jayega ya kuch karein
Mere ko bhi ye hi problem thi kisi ne bataya ki hanuman bahuk ka paath kro mene kiya or chamstjar hua me bilkul thik hu 21 din kiya aap bhi karke dekh lo
Dekhiye ye excerise sciatica ke liye hain...apki problem shoulder se connect hain , aap ek baar doctor ko dikhaye....yadi apka haath piche bhi nahi jaa paa raha toh apko proper physiotherapy ki zaroorat hain.
@@vibhatiwari7371 Dr ji ka frozen shoulder waale video ke liye mei keh Rahi thi... usmein di Hui exercise se bhi mere ko aaram milega kya
Thank you sir