आपको बहुत बहुत धन्यवाद आचार्य जी आश्चर्य जनक परिणाम मिला मुझे आपके बताए गए आसन से। दो दिन में ही दर्द आधा हो गया । ईश्वर आपको स्वथ्य रखे आप दीर्घायु हो आपका बहुत बहुत धन्यवाद ।
धन्यवाद ! मुझे आपके सारे व्हिडिओज बहुत अच्छे लगते हैं!कॉफी फायदा होता है l मेरी उमर 81से उपर है l योग साधना करती हूं l जितने अच्छी तरहसे हो सके कोशिश करती हूं l आपका मार्ग दर्शन सरहनीय है l आपको प्रणाम लापको देखकर मुझे मेरे पिताजी की याद आती है l वे हम से बचपन से रोज 50सूर्य नमस्कार करावा लेते थे l
Yes it’s amazing mujhe sach mai bahut aaram mila ye karne se, sirf right knee mai little pain hone laga but hip pain is gayab🙏🙏🙏thanx I’ll practice everyday
इतना सकारात्मक कमेंट बॉक्स होता है आपका डां मनोज आचार्य भाई साहब जितनी सकारात्मक ऊर्जा आप सभी पिडित और कष्टप्रद लोगों को दे रहे हैं बहुत ही सहज और सरल तरीके से समझाते हैं काफी प्रभावित हूँ राम राम खम्मा घणीं सा 🙏
Thanks apke response k liye.. Hamare andar thodi ummeed jagai hai Aapne... God bless u... Kitne time me aaram Mila aur Aap ye kitni der karte hain... Iske alaawa aur kya karte hain.. Pls thik karne k liye... Medicine lete ho to wo mat bataiyega.
डॉक्टर साहब आपको बहुत-बहुत प्रणाम। आपका योग का कार्यक्रम देख कर बहुत आनंद आता है ईश्वर आपको दीर्घायु रखे आपके द्वारा लाखों लोगों को फायदा मिल रहा है स्वास्थ्य मिल रहा है
मन:पुर्वक धन्यवाद आचार्यजी...! मेरे दाहिने पैर में सायटिका है। पिछले हफ्ते पहिले बार मैंने आपका व्हिडिओ देखा। तबसे कर रहा हूं। बहुत ही फर्क पड़ा है। दिनभर दर्द रहता था।वह अब कम हो गया है। बाइक चलाते वक्त नस अडकजाती है। अब दर्द कम हो रहा है। आपको धन्यवाद।
बहुत बढ़िया भाई साहब मेरे को पिंडलियों में बहुत दर्द था और जब से मैं आपका वीडियो देखा मुझे काफी आराम मिला है मैं अब पिंडलियों को मुलायम करने की नियमित कोशिश करूंगा
@@TheKeval32 I actually left practising Yoda and opted for tea/milk and other food that hampered my scatia pain because I could not consistently done this. I am looking futher to do yoga that really helps a lot. One suggestions I would advise here, If any one yoda asan that gives pain in scatia please dont do that asan. Dont drink citrus juice that harms a lot and also stay away from cold things, it includes cold water/drinks/banana etc.
मैं हिंगोली 75 उम्र की लेडीस हो मैं बहुत परेशान थी मुझे बहुत तकलीफ थी बहुत इलाज किया लेकिन गोली का असर रहता है तब तक अच्छा लगता वापस दर्द शुरू हो जाता है अब मैं आपका योगा कर रही 2 दिन हुई है मुझे विश्वास है मुझे आराम होगा बहुत फायदा होगा यही आशा है आपका धन्यवाद
Thankyou aacharya ji God bless you 2din me hi bhut aaram Mila mere daye per me bhi drd tha ji soya bhi nhi ja rha tha pr bhut aaram Mila Dil se thank you sir bhagwan aapki raksha kre.
Sirji namskar meri mummy jinki umar 65 saal h unhe ye dard kal hi hua h kulhe se poore पैर mein h aur unke rkhne mein sujn bhi ho gyi h toh kya unhe bhi ye sbhi exercise krwaye pain killer bhi asar nhi dikha rhi kya kre please reply
I always follow your way of doing yoga and Asana... feeling interested also. Please mention name of asanas while doing so that we can know their names.
Namaste sir .I am suffering from lower back pain.There is vein depressed at L4 And L5 region so there is pain like sciatica in left side.Please guide me for the Yoga and others precautions.
Namskar mai bina gyaneshwaran 64 years ki hu maine aaj aapka scytika ka yog dekha isme se mai kuch karati hu kuch aapse jakari mili bahut bahut dhanyvad aapko 🙏🌹🌹😊
धन्यवाद योगाचार्य जी मेने आज ही आपका योगा का अभ्यास शुरू किया youtube पर देख कर , मुझे चार पांच महीनों से सियाटिका दर्द हो रहा है L4 तथा L5 में थोड़ा गैप आ गया था आप के द्वारा बताए योगासन कर रहा हूं काफी सरल तथा आसान लगे पहले दिन से शरीर हल्का लग रहा है भगवान आपको लंबी आयु प्रदान करें।सोहन लाल, मण्डी हिमाचल प्रदेश , प्रणाम जी
Apaki exercise sach me bahut acchi hai thanks Dr.sahab.Muze kal bohat jour se dard hua tha aje Maine apaka video dekh kar experience ki bout relif mela hai.Again thanku Dr.
Aapkay yog kriya bahut effective hoti hai. Easy way may aap har ek steps batateay hai. Bahut bahut dhanyawad. Mai apko corona lockdown say follow kar Raha hun. Nirantar aapkay yog karnay say bahut fayda hua hai.🎉❤
I was suffering from sciatica from last one month. I followed thos video and within two days half of the pain is relieved. Very helpful Asanas. Thanks a lot
Thanks sir mujhe ye pain car me safr ki vjh se kal hi huya jhtka legne ki vjh se or aapki yoga ki vjh se kuch acha pain thoda Kam ho gya .abhi to ik bar hi Kiya hai roj Kiya to bilkul thik ho jayu gi .thanks you so much sir🙏🙏🙏
Thankyou apki batai hui frozen shoulder ki yoga se merakandhe ka dart pura thick ho gaya ab syatika ka dared h is yoga se think ho jaiga apka per mujhe vishvas h dhanyvad 🙏🙏
आपको बहुत बहुत धन्यवाद आचार्य जी
आश्चर्य जनक परिणाम मिला मुझे आपके
बताए गए आसन से। दो दिन में ही दर्द आधा हो गया । ईश्वर आपको स्वथ्य रखे आप दीर्घायु हो आपका बहुत बहुत धन्यवाद ।
bhut shandar
Aapko problem kya ti
Guru ji बहुत वाडिया क्रिया है बहुत आराम मिलता है
धन्यवाद आचार्य जी 🙏
आपके द्वारा बताए आसन करने से कमर दर्द में बहुत लाभ हुआ है , स्वस्थ महसूस कर रही हूँ
आपका बहुत बहुत आभार 🙏🙏🙏
धन्यवाद ! मुझे आपके सारे व्हिडिओज बहुत अच्छे लगते हैं!कॉफी फायदा होता है l मेरी उमर 81से उपर है l योग साधना करती हूं l जितने
अच्छी तरहसे हो सके कोशिश करती हूं l आपका मार्ग दर्शन सरहनीय है l आपको प्रणाम लापको देखकर मुझे मेरे पिताजी की याद आती है l वे हम से बचपन से रोज 50सूर्य नमस्कार करावा लेते थे l
बहुत ही अच्छी सरलता पूर्वक समझाया गया है। यह विडियो कामगार सिद्ध होगा।😊❤
Yes it’s amazing mujhe sach mai bahut aaram mila ye karne se, sirf right knee mai little pain hone laga but hip pain is gayab🙏🙏🙏thanx I’ll practice everyday
गुरुदेव में ये वीडियो 2साल बाद देख रही हूं।आज मेरा भी साइटिका वाला दर्द हो रहा है।धन्यवाद आपका 🎉🎉
Bahut badhiya sir
Dard thik krana h aap ko
Haa ji mere ko bhi hai, please koi upay bataye@@sunilrana5513
Any improvement
मतलब कि अभी आपका दर्द गया नहीं 2 साल पहलेथा जो
कोटि कोटि नमन आपको सर । आपकी वीडियो लाखो शरीर ठीक करेगी । आपका बहुत बहुत दिल से धन्यवाद ।
बहुत धन्यवाद आपका वीडियो दिखा हमने एक्सरसाइज की हमें बहुत रिलीफ मिला
🙏🙏बहुत बहुत धन्यवाद गुरु जी इतनी अच्छी जानकारी के लिये 🙏🙏
इतना सकारात्मक कमेंट बॉक्स होता है आपका डां मनोज आचार्य भाई साहब जितनी सकारात्मक ऊर्जा आप सभी पिडित और कष्टप्रद लोगों को दे रहे हैं बहुत ही सहज और सरल तरीके से समझाते हैं काफी प्रभावित हूँ राम राम खम्मा घणीं सा 🙏
बहुत अच्छी और उपयोगी जानकारी 🙏।
आपका बहुत-बहुत आभार।
मैने कल से सुरू किया है आछा लगा ये योगा कर के रिलिफ मिलता है धनेवाद
Sach me aap ko Relif mila.meine bhi teen din se kar Rahi hu.
धन्यवाद
मैनेआज सुरू किया है बहुत बडिया@@anjaliraut2767धन्यवाद🎉
5-6 months se parsaan tha.yah yoga se bahut hi relief mila.thanku guru j
kya apke pairon aur kamar ka dard thick ho gaya
@@sanatandharma9661 Haa bahi bahut hi relif hai
@@sanatandharma9661 haa ji
Thanks apke response k liye.. Hamare andar thodi ummeed jagai hai Aapne... God bless u... Kitne time me aaram Mila aur Aap ye kitni der karte hain... Iske alaawa aur kya karte hain.. Pls thik karne k liye... Medicine lete ho to wo mat bataiyega.
Ritu bahan me ne aaj tak koe medicine kaa use nahi kiya. Moring me walking or cycling bhi kar le taa hu.🙏
आचार्य जी को लंबी उम्र के लिये लाख लाख दुवाये.
Very nice information and explanation about Scietica. Dhanyavaad Sir.
After doing these exercises regularly for 2 months, I got a big relief from sciatica pain. These exercises really works !! Thank you Dr Manoj.
L
L
डॉक्टर साहब आपको बहुत-बहुत प्रणाम। आपका योग का कार्यक्रम देख कर बहुत आनंद आता है ईश्वर आपको दीर्घायु रखे आपके द्वारा लाखों लोगों को फायदा मिल रहा है स्वास्थ्य मिल रहा है
10:36
12:17 12:18
😊 11:29
❤🎉
First time I am doing yogasana while watching your video and I am feeling relaxation u are doing great job guruji🙏🙏🙏
Superb
Meri mother ka pair Paralysis ki wajah se tikta Nahin hai pls help kijiye
Meri left leg main yeh pain kamar se neeche ke taraph jata hai. Yeh excercise karke araam milta hai. Bahuut dhanyavad ,sadhuvaad.🎉
Aacharya Ji aapka bahut bahut dhanyavaad aapke bataye aasan se mera sciatica pain, cervical pain aur heal pain poori tarah se theek ho gya hai.
Mata rani aapko swastha aur dirghayu rakhein🙏🙏
Thanks guruji apka Sunder suggestion ke liye
I feel so much relief when l do this thank you guruji
Thank for your response. Isase hame Ek ummeed jagai hai Aapne thik hone ki...
मन:पुर्वक धन्यवाद आचार्यजी...! मेरे दाहिने पैर में सायटिका है। पिछले हफ्ते पहिले बार मैंने आपका व्हिडिओ देखा। तबसे कर रहा हूं। बहुत ही फर्क पड़ा है। दिनभर दर्द रहता था।वह अब कम हो गया है। बाइक चलाते वक्त नस अडकजाती है। अब दर्द कम हो रहा है। आपको धन्यवाद।
क्या
Thik huaa kya
बहुत बहुत धन्यवाद 🙏आपने सीधा सरल तरीके समझाया है 👍👍
बहुत बढ़िया भाई साहब मेरे को पिंडलियों में बहुत दर्द था और जब से मैं आपका वीडियो देखा मुझे काफी आराम मिला है मैं अब पिंडलियों को मुलायम करने की नियमित कोशिश करूंगा
❤ गुरूजी बहुत ही अछी तरह बताया आपने.मे आपके व्हिडिओ देखे के रोज करूगा.
धन्यवाद
आपका बहुत बहुत धन्यवाद डॉक्टर साहब मेरा भी अभी 1 महीने से का पेन चालू हुआ है अगर आपकी वीडियो से मुझे फायदा हुआ तो मैं आपकी बहुत शुक्र गुर्जर रहूंगी
Impressed by your vocal representation.
2nd day of doing yoga, feeling bit relaxed. I'll post comment till get cured by sciatica.
3rd day of doing your yoga, feeling more relaxed and pain seems gone.
I will post Continuously.
It seems I'm fully recovered but little bit pain is there. It will go away after sometime. This yoga is very helpful. Thanks Maharaj ji
Please keep posting
@@TheKeval32 I actually left practising Yoda and opted for tea/milk and other food that hampered my scatia pain because I could not consistently done this. I am looking futher to do yoga that really helps a lot.
One suggestions I would advise here, If any one yoda asan that gives pain in scatia please dont do that asan. Dont drink citrus juice that harms a lot and also stay away from cold things, it includes cold water/drinks/banana etc.
Aur detail mein bataye kya avoid karna hai pls
I am suffering unbearable pain ..I couldn't put my leg straight. After doing this asans even not properly i get relief..thank you Dr.
Very nice sir
Sir muje sciatica dird nak kya apko b aise hi tha
Bahut bahut jayada aaram hua mujhe in sabhi yoga karne se thank you so much
Many many thanks ,apke sath sath hi manai ye kiya h akdum fark mahsus hota h ,I vow to do it daily twice daily , thanks again
बहुत अच्छा लगा जरूर प्रैक्टिस करूंगी
very efective and quick relief exercise ...thnk u guru ji.
your vidios are so helpful
Sir, you are giving wonderful service to the society
ओम ओम ओम ओम ओम
मस्त
Felt better, on the first day itself. I will do it regularly
Simple and excellent explanation. Thank you Doctor.
मैं हिंगोली 75 उम्र की लेडीस हो मैं बहुत परेशान थी मुझे बहुत तकलीफ थी बहुत इलाज किया लेकिन गोली का असर रहता है तब तक अच्छा लगता वापस दर्द शुरू हो जाता है अब मैं आपका योगा कर रही 2 दिन हुई है मुझे विश्वास है मुझे आराम होगा बहुत फायदा होगा यही आशा है आपका धन्यवाद
@@sumanjaiswal3050 ui
good one Sir. Thank you. will try it. I am suffering from both L4 L5 disc bulge and right need pain. any further advise on exercise's I should follow?
Same hare
Guru ji bilkul shaandaar video hai aapka 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
धन्यवाद भैया आप ने बहुत सुंदर आसन बताये भगवान आप को सुखी रखें
Thankyou aacharya ji God bless you 2din me hi bhut aaram Mila mere daye per me bhi drd tha ji soya bhi nhi ja rha tha pr bhut aaram Mila Dil se thank you sir bhagwan aapki raksha kre.
Gurukirpa jee, very nice exercise , great moments, God bless 🙏🙏🙏
Thank you very much sir.. It gave me a great relief after doing yoga as per your advice. . Really thanks a lot.
Thank you very much Sir the great relief after doing this exercise as per your usual advice
Thanks sir yoga sikhane ke liye
Sirji namskar meri mummy jinki umar 65 saal h unhe ye dard kal hi hua h kulhe se poore पैर mein h aur unke rkhne mein sujn bhi ho gyi h toh kya unhe bhi ye sbhi exercise krwaye pain killer bhi asar nhi dikha rhi kya kre please reply
I always follow your way of doing yoga and Asana... feeling interested also. Please mention name of asanas while doing so that we can know their names.
Namaste sir .I am suffering from lower back pain.There is vein depressed at L4 And L5 region so there is pain like sciatica in left side.Please guide me for the Yoga and others precautions.
नमस्ते जी मेरे को बी यही दर्द था मैने यही योग किये अब बिल्कुल सही है धन्यवाद जी❤
Dhanyavad guruji, muje yeh yog kriya karne se thoda relief mili, within short time, I am expecting good results....🙏🙏🙏
Sir if we have back pain and sciatica both can we do kapalbhati pranayaam
Please answer
Namaste Apke Assam aaram dete hai Muje vericose vain BHI hai Usme Mon se aaram dege
Hmm sir ap kapalbhati bhi kr skte hai mujhe bahut aram mila hai
Sir inke alwa mere pero me Sujan aari h saitica ki dawa li tab se aara h
Sir I am trying to follow exercises by you , Sir how can I improve my ability to walk freely , my age is seventy one years .please do help
AP Hakeem Hafiz Abdullah Khan se contact karye q ki me v unhi se thik hua hun aur me apko Hakeem ji ka contact no v deta hun...9508766920
@@mdirtazaapkaapnayoutubecha5487 Thank you so much
Namskar mai bina gyaneshwaran 64 years ki hu maine aaj aapka scytika ka yog dekha isme se mai kuch karati hu kuch aapse jakari mili bahut bahut dhanyvad aapko 🙏🌹🌹😊
Bahut bahut dhanyawad acharya ji.....apke batae huye exercise ki practice karke bahut aaram mila hai...
ਬਹੁਤ ਬਹੁਤ ਧੰਨਵਾਦ ਡਾ ਸਾਹਿਬ ਜੀ
धन्यवाद गुरु जी प्रणाम बहुत आराम सायटिका दर्द में दो दिन से कर रहीं हूं बहुत लाभदायक वीडियो देख मन खुश हो गया धन्यवाद आपको
Thank-you Sir, I've just done this sequence. I hv sciatica for last 6 months...
Bhut Bhut Thankew Sir ji. muhjebhut pain tha. Yoga krne se kafi aaram mila. God bless u. 🙏🏻👏
Thank you guruji...muje kafi time se dard ho raha hai...aaj abhi maine ye video dekha....dhanyavad guruji
Thanks dr saheb great 👍
धन्यवाद योगाचार्य जी मेने आज ही आपका योगा का अभ्यास शुरू किया youtube पर देख कर , मुझे चार पांच महीनों से सियाटिका दर्द हो रहा है L4 तथा L5 में थोड़ा गैप आ गया था आप के द्वारा बताए योगासन कर रहा हूं काफी सरल तथा आसान लगे पहले दिन से शरीर हल्का लग रहा है भगवान आपको लंबी आयु प्रदान करें।सोहन लाल, मण्डी हिमाचल प्रदेश , प्रणाम जी
Om Shanti main ne apke bataye yoga bhyas ko Kiya kafi aaram mahesus Kiya rooz karungi....aap ko sadar pranam
बहुत बहुत धन्यवाद आचार्य जी आपका वीडियो देखकर मैं भी योगासन शुरू किया हूं इसमें मेरे को भी राहत मिल रहा है
Guru ji bahut bahut dhaneyavad muje bhi bahut aram Mila iss ko Karne se 🙏 upar vala aapko hamesha sehetmand rakhe or tarakki de
Thanks I watch you video I have sciatica pain but much better know
Bahut bahut dhanyawad guru ji....😊pranam....mujhe kafi aram mil raha 1-2 din me hi
Bahut khub. Maine kiya aur dard se bahut aaram mila, bahut shukriya ❤😊
Apaki exercise sach me bahut acchi hai thanks Dr.sahab.Muze kal bohat jour se dard hua tha aje Maine apaka video dekh kar experience ki bout relif mela hai.Again thanku Dr.
Aapkay yog kriya bahut effective hoti hai. Easy way may aap har ek steps batateay hai. Bahut bahut dhanyawad. Mai apko corona lockdown say follow kar Raha hun. Nirantar aapkay yog karnay say bahut fayda hua hai.🎉❤
I was suffering from sciatica from last one month. I followed thos video and within two days half of the pain is relieved. Very helpful Asanas.
Thanks a lot
Really?
Ye kriya Mai hamesha karti rahti hoon main aksar aapka programme dekhti hoon aap bahut hi achhe aasan batate hai aur mujhe aaram bhi milta hai
Wid a hope have started today. Thanks for making me realise the reason for my pain.. before it turns to sytica.
Bhaot Shaan say samjaya hey..
Aaj he kiya hey ey Asan ..Saitica. right legs mey hey toa sir ny aaj hey Asan karaya..🙏
Neelam Khosla Thank you very Much Guruji Namshkar Guruji❤
Thanks sir mujhe ye pain car me safr ki vjh se kal hi huya jhtka legne ki vjh se or aapki yoga ki vjh se kuch acha pain thoda Kam ho gya .abhi to ik bar hi Kiya hai roj Kiya to bilkul thik ho jayu gi .thanks you so much sir🙏🙏🙏
Thankyou apki batai hui frozen shoulder ki yoga se merakandhe ka dart pura thick ho gaya ab syatika ka dared h is yoga se think ho jaiga apka per mujhe vishvas h dhanyvad 🙏🙏
श्रीमान मनोज योगाचार्य जी को मेरा प्रणाम
सर आपके बताये आसन से मुझे 6 महीने का दर्द 6 दिन बहुत राहत हुई अंगुल को नासिका से लगाने का व्यायाम कोटी कोटी धन्यवाद 👌👌👍🙏👏
Sadhana Joshi
Maine Aaj se ye exercise shru Kiya hai .
Thankyou
Aaj humne video dekha hai. Practice karke dekhta hun. Dhanyawad.
Guruji Muje right side problem start hue . Aaj Maine asan karna Shura ki. Guruji ko danyavad.
Bhut achi exercises hai muge esse bhut aaram hua hai.kulhe m bhut drd hota tha ab theek hai God aapko kush rekhe
Aapki btaai kriyaye krte ho bahut araam aaya mje. Bahut abhaar aapka.
Do.shab aap ko prnam aap ka ye video abhi dekha sath sath me mene ye yog Kiya bhut acha fil huva aap ko bhut bhut dhnyevad 🙏🙏
Aapka batane ka Tarik bahut Acha h.pahli bar me hi Moghe aram mila h dhanyvad.
Guide KY liy bahut bahut thanks.aaj hi start kia ha.
Maine ye video abhi dehi or exercise ki mujhe bhot relief Mila thanks sir 👍👍
Bahut hi badhiya tarike se aapne sabhi kriyaye aur Aasan ke bare me bataya. Dhanywad ❤❤❤
Thank you sir
Mujhe bahut taklif h
Guruji Mera or Mera husband ko avi scitica pain hain.apke sath yoga korke achcha laga.thank u.
sir i have lower back pain i saw this video and flow as you showd i fill relife a bit thanks sir
Thanku very much mai bhi kafi time se preshan thi mujhe bhi ek din me hi Aaram mila
Thanks Guru ji mera aaj frisht day Jai Om sai ram🙏🙏🙏
बहुत अच्छी तरह से समजाते हो और आराम पहले दिन से होता है धन्यवाद राधे राधे
Very nice sir, pahle din hi mujhe bahot relief mila ye 5 asan karne se
राधे राधे गुरू जी ध्यान्यवा आपका मुझे काफी आराम मिला है सभी आसनों से 🙏🏼🫂
आचार्य जी aapne dikhaye exercise se mere saytika pain me बहोत relief mil raha hai.Bhagvan aapka badi umr de
Thanks sir bahut aaram milta hai....thanks once again...
Bohut hi badiya aur clear tarike se batate hain monoj yag acharya.Dhaniyabaad Aapko!!!
मैं भी कल से शुरू करूंगी योग
धन्यवाद आपका वीडियो मेरे लिएफायदेमंद रहा
Dr Manoj sir u have solved my big problem with single day exercise thanks much
आपकी वीडियो से बहुत लाभ होता है🙏
Dhanywad sir aap bhut achi jankari Dene k liy aap sabka bhut bhalai kre ho Dhanywad