Yo padezco de ansiedad al estar tomando creatina e notado mejoría en la baja de ansiedad y aumento del estado de animo aparte ago algo de ejercicio aun sin aser la tomo
Te creo, yo tambien soy ansioso y sobrepienso mucho, comence a tomar hace una semana y eh notado una mejoria, ya no estoy tan al pendiente de los mensajes al movil y ya no tengo tanta dependencia emocional, me siento super 😊
Hola Leonardo!!! Llegué a este video por recomendación de mi papá, y la verdad que me sorprendió mucho la calidad de tu contenido. Presentaste datos científicos... y eres vegano. Yo también estoy en el camino del respeto y la protección de la vida de todos, y me pone feliz que se pueda conseguir creatina que no tenga derivados de animales. Saludos!!!!! Pd: gracias pa por recomendarme el video. Te amo mucho😘
Hola hace un tiempo que estoy suscrito a tu canal y me gusta mucho la forma que tienes de explicar y enseñar la información que comentas. Gracias y sigue así un abrazo desde España.
Es cierto que tomar creatina eleva los niveles de DHT en sangre y, por tanto, acelera el proceso de calvicie androgenética para aquellos con esa predisposición?
A mi si se me cayo demasiado el cabello con la creatina 🥲 es demasiado evidente que fue eso la causa, yo conozco muy bien mi cabello, y pongo atención en los efectos de cada Suplemento o producto que uso. Me duele mucho dejar de tomar la creatina,
Deay personalmente tengo 23 años y herede la alopecia androgenetica por lado materno y ya la acepte 🥲. Si es cierto que la creatina la acelera, pues prefiero los beneficios de la creatina, para eso me rapo y listo o me pongo gorra.
Depende de si tu cuerpo no es capaz de metabolizar y deshacerse de la DHT de manera eficiente, en ese caso se presentaría una concentración de DHT mas alta en el tejido cutáneo que correspondería al cabello
No aumenta la ansiedad? Ya sea alteraciones, Palpitaciones del corazón? Ataques de pánico? Empecé a tomar y sentí alteraciones pero no si si es por mi ansiedad o más algo netamente de la creatina. Ya que tengo ansiedad... Saludos
Depende para que lo quieres hay algo llamado sobre carga explosiva y una de mantenimiento que dan resultados iguales pero en diferentes proporción en la primera son 20 gr dan resultados más rápidos y el 5 gr más lento pero resultados iguales
la creatina no está contraindicada en hipertensión, así que si no hay algún antecedente renal o hepático estaría todo bien, la dosis recomendada por kg de peso es de 0.7-0.8 gr/kg de peso. cómo recomendaciones también añadiría entrenamiento de fuerza 2 veces por semana y cumplir con los mínimo recomendados por la OMS de actividad física para un correcto y sano envejecimiento
Yo padezco de ansiedad al estar tomando creatina e notado mejoría en la baja de ansiedad y aumento del estado de animo aparte ago algo de ejercicio aun sin aser la tomo
Te creo, yo tambien soy ansioso y sobrepienso mucho, comence a tomar hace una semana y eh notado una mejoria, ya no estoy tan al pendiente de los mensajes al movil y ya no tengo tanta dependencia emocional, me siento super 😊
@@user-oc2il9yl9k eso de sobrepensar las cosas muy cierto ami me pasa
Es en serio? Yo padezco de ansiedad y estaba pensando en si me haría mal tomarla o no, entonces talves m podría ayudar verdad?
@@walter_diaz2023 si animo y si ases ejercicio ases volumen se nota es la mejor opción para ver resultados
@@santiagoismael517 gracias
Hola Leonardo!!! Llegué a este video por recomendación de mi papá, y la verdad que me sorprendió mucho la calidad de tu contenido. Presentaste datos científicos... y eres vegano. Yo también estoy en el camino del respeto y la protección de la vida de todos, y me pone feliz que se pueda conseguir creatina que no tenga derivados de animales. Saludos!!!!!
Pd: gracias pa por recomendarme el video. Te amo mucho😘
El dr. De la Rosa dice que no se debe tomar en la noche.
Hola hace un tiempo que estoy suscrito a tu canal y me gusta mucho la forma que tienes de explicar y enseñar la información que comentas.
Gracias y sigue así un abrazo desde España.
¡Está Genial la Explicación sobre la Creatina!
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La creatina da o calma la ansiedad?
Pregunten acsieduconde cabecera.
Es cierto que tomar creatina eleva los niveles de DHT en sangre y, por tanto, acelera el proceso de calvicie androgenética para aquellos con esa predisposición?
no, solo un estudio llegó a esa conclusión que no fue una correlación directa, solo por efectos de los sujetos de la muestra.
A mi si se me cayo demasiado el cabello con la creatina 🥲 es demasiado evidente que fue eso la causa, yo conozco muy bien mi cabello, y pongo atención en los efectos de cada Suplemento o producto que uso. Me duele mucho dejar de tomar la creatina,
Deay personalmente tengo 23 años y herede la alopecia androgenetica por lado materno y ya la acepte 🥲.
Si es cierto que la creatina la acelera, pues prefiero los beneficios de la creatina, para eso me rapo y listo o me pongo gorra.
@@brendaflores26 Igual a veces atribuimos las cosas a algo que no es realmente el detonante
Depende de si tu cuerpo no es capaz de metabolizar y deshacerse de la DHT de manera eficiente, en ese caso se presentaría una concentración de DHT mas alta en el tejido cutáneo que correspondería al cabello
No aumenta la ansiedad? Ya sea alteraciones, Palpitaciones del corazón? Ataques de pánico? Empecé a tomar y sentí alteraciones pero no si si es por mi ansiedad o más algo netamente de la creatina. Ya que tengo ansiedad... Saludos
No tiene nada que ver... a lo más te daría diarrea o náuseas por la cantidad.
Verifica si tiene estimulantes.
Creo que es más problema tuyo, a menos que sea una marca muy mala xD
Es el Drive
al contrario, a mi me ayudo a quittar la ansiedad
Pero dicen que solo se debe tomar 5 gramos diarios!!!?
Depende para que lo quieres hay algo llamado sobre carga explosiva y una de mantenimiento que dan resultados iguales pero en diferentes proporción en la primera son 20 gr dan resultados más rápidos y el 5 gr más lento pero resultados iguales
A meterme creatina por cantidades industrial
Para un adulto mayor con hipertensión leve y de 70kg la recomendarias? En que dosis?
la creatina no está contraindicada en hipertensión, así que si no hay algún antecedente renal o hepático estaría todo bien, la dosis recomendada por kg de peso es de 0.7-0.8 gr/kg de peso. cómo recomendaciones también añadiría entrenamiento de fuerza 2 veces por semana y cumplir con los mínimo recomendados por la OMS de actividad física para un correcto y sano envejecimiento
te ayudara a sentirte mas fuerte
Lo del café es un mito no es real
Holas, disculpa, podrías reaccionar al video de juanpa zurita? Literal habla sobre el agua alcalina, maneja mucha desinformación
No mires más a Juan Basurita entonces
Tan gosu?
XD