කරපිංචා කොච්චරක් බොන්න ඕනද? Curry Leaves & Cholesterol By Nutritionist Hiroshan Jayaranga

Curryleaseves for health benefits & their risk of health
🔔Facebook පිටුව හා එක්වන්න - / nutri-info-8​​. .
play.google.com/store/apps/de...
🔔 Contact NuTri InFo Assistance Team (Hotline) : 071 8 620 620
🔔Whatsapp - [phone]
🔔Apple Podcast - podcasts.apple.com/.../nutri-...
🔔Spotify - podcasters.spotify.com/pod/sh...
🔔Podcast In Facebook - fb.watch/okKHHLzZEh/
References
1.pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26335...
2.pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26335...
3.www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
4.pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22447...
5.pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22447...
6.www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
7.pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27663...
8.www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
9.www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
10.pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22142...

[@ajithgalappaththi1011]

ඔබතුමා ට ගොඩක් පින් ගොඩක් ස්තුතියි මේ දැනුවත් කිරීම් පිළිබඳව .

[@user-iq7pc2nb2w]

ගොඩාක් ම වැදගත් ඔබතුමා කියපූ දේවල්.පිං මහත්තයා අපව දැනුවත් කිරීම සම්බන්ධයෙන්

[@shyamaleepathirana7976]

වෛද්‍ය තුමනි ගොඩක් තොරතුරු දැනගත්තා එයට පින්
මේ වගේම විටමින් D පිලිබදවත් ඔය වගේම දැනුවත් කරන්න

[@NilukaRanathunga-no2dt]

බොහොමත්ම ස්තුතියි ඔබ තුමාට.👍🙏🙏

[@roicefernando1857]

Doctor oyage❤ wadagath දේවල් වලින් අපි ගොඩක් නොදන්නා දේවල් දැනගන්නවා godaaaaak stuthie ❤

[@janithacosta]

ස්තුතියි ඔබතුමාට !!
🙏🙏🙏

[@user-cy2gd9oc2v]

ගොඩාක් ස්තුතියි ඔබ තුමාට 👍👍

[@ranirajawasan8931]

ගොඩක් පැහැදිලි ලෙසින් දැනුවත් කිරීමට ඔබට ගොඩක් පිං දීර්ඝ ආයුෂ ලැබේවා කියලා ප්‍රාර්ථනා කරමි තෙරුවන් සරණයි 🙏

[@user-zs1kx4vt6s]

බොහෝම ස්තුතියි ඔබ තුමාට

[@sandhyaethugalge1731]

බොහොම ස්තූතිවෛද්‍යතුමනි

[@nimalsantha611]

ගොඩාක් පින් ඔබ තුමාට

[@jayaminiherath8754]

බොහොම ස්තුතියි ඔබතුමාට

[@madusankakurera1218]

බොහොම ස්තුති ඔබට 👍👍

[@sunilamorin6333]

ෙබාෙහාම ස්තුතියි ඔබ තුමාට

[@rohinimanachanayaka1581]

ගොඩාක් පින් ඔබතුමාට ස්තුතිය 🙏🙏

[@leelapinnawala1055]

ගොඩක් ස්තුතියි ඔබට

[@sriyaniwijesekara-gt2ul]

Thank you very much Dr.

[@matheesha207]

කිතුල්පැනිගැන වීඩියෝ එකක් කරන්නකො සර්. ඔබතුමාගෙ උපදෙස්අනුව මම බර අඩුකරගත්ත මට දැන් ස්තායි දේහබරක් තියනව මම ඉස්සර බොහොම කැතයි තරබාරැයි මාව දැන් මගේ යාලුවන්ටවත් අඳුරන්න බෑ මගේ බර තිබුනෙ 65 kg වගේ දැන් 52 kg මට වයස 17 සර්ට ගොඩක් පින් මේ කරන සේවයට සර්🙏❤

[@nutriinfosl]

Wait with us , It will come soon

[@chandaniramyalatha297]

Theruwan saranai doctor

[@user-bv5es8ox1u]

සර් මං ඔබතුමාගෙ සියලු වීඩියෝ බලල තියෙනව ඉතාම අනර්ඝ වටිනාකමක් තියෙනව ඔබතුමා ඉතාම පැහැදිලිව කියල දෙන එක තමයි විශේෂ දේ හැමදාම සිද්ද වෙන දේ තමයි වීඩියෝ එක තුල ජීවත් වීම නිසා සබ්ස්ක්‍රයිබ් කරන්න අමතක උනේ එක ඔන්න අද සබ්ස්ක්‍රයිබ් කරා ජයවේවා තෙරුවන් සරණයි සර් 😊😊

[@sithaginimnaya]

අනේ ඔයා කෙට්ටු වෙන්න මොනවද කලේ කියල කියන්නකො....ගොඩක් පිං ඔයාට ......

[@ChampikaPalliyaGuruge]

🙏🙏🙏🙏

[@nermalignermalig8222]

Mta colostarol thiyanawa godak dr.Tambala biuwata kmk nadda the wenuwata.godak sthuthi Oba Thumata ❤🙏❤

[@malranisilva3482]

ඉස්තුතියි 🙏🙏🙏

[@shanthikuwait1951]

ගොඩක් ස්තූතියි

[@sanjeewaniwatabadda6556]

ගොඩාක් වැදගත් දැනුවත් කිරීමක්. ස්තූතිය ඔබට .

[@iroshimanel2407]

ස්තුතියි ඔබතුමාට

[@indranikumari1819]

බොහෝම ස්තුති ඔබ තුමාට

[@seelaganegoda9077]

ඔබතුමාට බොහොම ස්තුතියි අපිව මෙහෙම දැනුවත් කරනවට පිටරට ඉන්න අපට ඔබතුමාගේ සහය ගොඩක් වටිනවා බුදු සරණයි..

[@user-ij2zo5hv6d]

ඩොක්ටට ගොඩක්. පිං

[@NamalKatugahage]

ගොඩක් පින් ඔබතුමාට

[@AM-dx9mi]

Dr pls do a video about kola kanda .how often to drink n few kind leaves mix n making good or bad n what are the side effects etc.etc. really appreciate your kind service .

[@sarathperera9235]

ඔබතුමාට ගොඩාක් ස්තූතියි.

[@IshanRavidu-qj9zc]

ස්තුතියි. ඔබතුමාට ❤❤

[@nilminyparara]

සර් කරපිංචා කොල වේලලා කුඩු කරල බොනවනම් හැදි කීයක් දාන්න ඕනද දවස ගානෙම බොන්න හොදද දවස ට කී පාරක් බොන්න හොදද ස්තූතියි ඔබතුමාට ගොඩක් පිං

[@dayanideepani5412]

obathumata godak sthuthi ithamath watina videowak obathumata budu saranai

[@ramaniliyanage7416]

Thank you doctor ❤️🙏

[@mapinona1215]

ස්තුතියි ඩොක්ට

[@user-jl9fd9hs9f]

ගොඩක් හොද වැඩ සටහනක්

[@kumaridisanayaka5446]

ගොඩක් දේවල් දැනගත oba thumata pin❤

[@dayanidayani2650]

බෙ⁣ාහොම ස්තුතියි

[@sajethasajetha5209]

Dr mama hamadama karapinchai murunga kolai dala tea ekak hadala bonawa..eka hoda nadda

[@user-jj1vx9rq3s]

ස්තුති ❤

[@malidesilva7504]

DEAR DR. THANKS SO MUCH FOR YOUR GREAT INFORMATION. TRIPLE GEM BLESS YOU !!!

[@inventortek2039]

Thanks. Helpful.

[@malibh7896]

බුදුසරණයි ඔබට ❤

[@aruniroshan5896]

Thanks for everything 🙏

[@dammikarathnayaka959]

තෙරුවන් සරනයි

[@nandawathiearachchige7424]

Tharuwan saranai doctor it’s good advice thank you so much 👍❤️💐

[@ShashikalaEdirisinghe-xc5dk]

ස්තුති

[@geethakumuri8505]

Thanks dr b.s

[@user-jo4lv8hr8o]

ගොඩක් ස්තුති ඔබ තුමාට

[@chandralathajayasuriya8964]

Thank you doctor

[@ayshaalmazroui6527]

Oyatamavadanundunnata. Godavari. Ratified. Tanks

[@ruwanigunathilaka3953]

Thanks doctor ,this video is very useful video

[@chrishanthiamarasingha2216]

Tryglisarader adu karaganne kohomada.thanks.

[@dhammikadisanayaka4299]

Thank you docter...

[@jeevscreations7900]

මම කරපිංචා සහ මුරුංගා මූල සිටම කෑමට එකතු කළ කෙනෙක්..
නමුත් මගෙ cholesterol 249 ආවා ..
Family history තියනවා සහ stress හෙතූවෙනවා කියල මම කියවල තීයනවා..

[@jeevscreations7900]

239

[@adsbha6192]

බත් කෑවට පස්සේ තේ එකක රස්නෙට උණුවතුර කෝප්පයක් බොන්න.හැම කැස්ම වේලකටම පසුව.තේ එකක් බිව්වොත් යකඩ විටමින් විනාසවෙනවා.උනුවතුරම බොන්න.අත්දැකීමෙන් කියන්නේ.කවදවත් කොලොස්ට්‍රෝල් නෑ

[@naninalika5158]

Mama.dena gannama hitapu ptasnayak meka.thanak you doctor

[@shanthidesilva1428]

Thanks dr .

[@salonserendib3802]

Thanks docter

[@clarekekulawela505]

Thanks Doctor

[@priyaniuduwaka7003]

thank you doctor god bless you 🙏🙏🙏🙏

[@mali.perera7995]

Thank you

[@sanathabeywickrama7060]

තෙරැවන් සරනයි.

[@hilareenfernando7952]

Thanks Dr.

[@user-it3sr6wq6x]

Thanks doctor jp

[@sisirakumara1900]

Thank you doctor.

[@nilunishana2811]

thank you doctor

[@user-xm8it1xd3n]

නියමයි❤❤❤❤

[@jasintharodriguez1198]

Dr.mata podi udawuwak karann.mama thairoid walata beheth ganna kenek .beheth peththa gannakota wathura godak bonna hoda nedda..kiri biththara chis gathi kanna hoda.nedd.mama beheth peththa pandara 4th 5th athra gannawa ekath hoda nedda. E welawata ganne godak wela gihin ude kema ganna eka hodai kiyana nisa .e wagema kannahoda nethi kema monawada soyaadangu aharath hoda ne neda.ane dr.mewata uththara sapya denna.isththi.(mama inne pitaata )

[@subhathkwt6976]

Thank you doctor theruwn saranai

[@omanmuscutmuscut6262]

Thanks dr

[@nandawatthegedara6062]

Thank you ❤

[@m.wkanthi5835]

Thank you so muchy❤

[@padmamadawala5790]

Thanks doctor.❤🙏🥀

[@hewagama2524]

Thank you sir!!!

[@user-cm6jr7mf3f]

කොල වර්ග කිහිපයක් එකතු කරලා කොල කැද බිව්වට කමක් නැද්ද

[@NeelkaNeelka-ob5im]

Oba tumata godak pin budu saranai🙏

[@ChandraCha-tk4cx]

Denuwath karata bohoma sthuthi oba thumata theruwansaranai

[@missdasialexander2096]

Thank you so much doctor for your great explanation

[@slteachsathmira5715]

මමත් කාලෙක ඉදන් කරපිංචා යුෂ උදේට හිස්බඩ බොනවා සතියකට දවස් 3 ක් විතර බොනවා මගේ බර සහ බඩත් අඩු උනා

[@thanujajayasinghe2666]

😂Oya karapincha bona video ekak dannako....😂boru kiyanna epa halo minissu rawatanna ..karapincha yusha thanikara hisbada bonna hoda na...marila yawi

[@amilapathum7317]

mamt his bada biuwa tawmat bonawa 😢

[@sriyanidilki7594]

Thenk you doctor

[@user-jd8dt6ym6x]

Thank you❤

[@sriyanisonny4772]

Thanks doctor

[@nilusharehani4942]

Thanks

[@gayaniudayangani2918]

Tanks doctor❤❤❤

[@raneisujata8623]

Thank you ❤❤❤ 🎉🎉🎉🎉

[@user-dt2wt6dh4d]

කරපිංච කොල සහ යකිනාරං කොල කැද සතියක් උදේ ට බොන්න.කොලෙස්ටරෝල් පැටිලිවර් හොදටම සුව වෙනව🙏

[@anurasiribandara8758]

😅😮

[@user-yd5mo7zj3d]

Yakinaran kola kohenda hoya ganne

[@RenukaPriyadarshani-cn4lp]

​@@user-yd5mo7zj3dගම්වල තියෙනවා

[@pramod_wickramathilaka]

කොල කැද වලට පොල්කිරි දාන එක අවුලක් නෑද්ද

[@imadurawalamadurawala6776]

​@@pramod_wickramathilakaඋකු කිරි රසයි දෙවැනි කිරි දාන එක ගුනයි

[@user-tb8cv8mw9q]

Thank u DR

[@anushkakalansooriya6301]

dr.මැගී පිටි කළ පොල් කිරි වලින් කෑම උයන එක හොදද.දිගටම .

[@kanthiathukorala751]

ගේ,ඉස්සරහ,හිටවන ඒවද, පස්ස ඒවද!?(එල්ලුම්ගහ ගැනත් vedio,program එකක්කරන්න 😅😅$$$$$$$$$?

[@SriyaniSriyani-gl5zt]

Thank

[@malaniswarnalatha9784]

Thank you sir .Theruwan saranai .

[@sumanaguruge2987]

Amma rata inne sir beheth pilibada danuwath kirima ahanawa sthuthi

[@kapilakapila2473]

Doctor..කකුල් දෙකේ හිරිගතියක් හා ඇවිදින කොට කකුල් දෙකේ කැක්කුමක් ඇති වෙන්නේ කොලෙස්ටරෝල් තත්වයක් නිසාද??

[@user-pp6xp1pq4y]

Godak pin obathumata 🙏🙏🙏

[@jeewasamsudeen2247]

Thanks very much doctor

[@annejasintha1988]

යකි නාරන් කොල 5 ක් 6ක් කරපින්චා මිටක් කැද දවස් 6 ක් බිව්වා ම කොලොස්ටරොල් නෝමල් උනා

[@Thilijaya1324]

Kohomada bonne.sathiyakata keeparakda

[@surenakalanka6952]

එළවළු සෑදීමේදී යොදන කරපිචා වලට එළවළු වල ඇති කෘෂි රසායන විෂ වර්ග අවශෝෂණය වනවාද යන්න පරීක්ෂණ තොරතුරු තියෙනවාද තියෙනවාද ඒ නිසා එම කරපිංචා ආහාරයට ගෑනීම සුදුසු වේද

[@sithaginimnaya]

ඔව් මමත් අහල තියෙනව .....

[@janajana7879]

ඩොක්ට මන් ඉන්නේ රට කරපුංච්චා නෑ මගේ වම් පැත්තේ බඩ රිදෙනවා ඒකට බෙහෙතක් කියන්න ගොඩක් පින්

[@kumarilan8432]

ඩොක්‍ර්‍ර් මට prshar 170 ❤105adukara ganne kohomada

[@TharinduDushantha-jq3xv]

කරපිංචා යකිනාරන් කොල කැද හදලා බිව්වට කමක් නැද්ද සර්

[@user-gn2mr2mw7l]

මම බොනවා ඩොක්ට කරපිංචා යුස කෝප්ප කාලක් විතර සතියකට සැරයක් විතර බොනවා එහෙම හොදයිද සර්

[@D.S.R.Jayasekara-zb1yc]

Thank you so much for clear explanation.Accept my heartiest gratitute.❤❤

[@nutriinfosl]

You're most welcome

[@roesrose14]

මං ඉදලා හිටලා කරපිංචා සහා දෙහි මි පැණි එකට දාලා ⁣බොනවා එහෙම හොදයි ද

[@chandramalanikohombage6700]

Thank you oba thumata