¡Hola a todos! En este live hemos cubierto temas esenciales sobre cómo una dieta cetogénica y carnívora puede impactar en nuestra salud y nuestros análisis de sangre. Además, hemos discutido los beneficios del colágeno hidrolizado y la creatina para nuestro bienestar. Agradezco a todos por sus preguntas y su participación activa. No olviden unirse a mi membresía para más contenido exclusivo y detallado. ¡Gracias por su apoyo! 🎖 Membresía PHIL HUGO+ Contenido premium, beneficios e información solo disponible para miembros. philhugo.com/membresia/
Hola Phil 🪐 Que pasó con el live?Me quedó esta duda: Sabiendo que las carnes y los pescados (salvó los pequeños que se comen con la espina) tienen poco calcio; y sabiendo, por qué te sigo, que vos hacés carnívora (más frutas y algunos tubérculos, pero sin lácteos, entonces, ¿Me gustaría saber de dónde consigues el calcio? Te pregunto porque sirve mucho que lo digas para quienes quieran hacer lo mismo. Gracias por todo. Sos un crack!!! Abrazo.
Hola Phil, te resumo mi analitica, he empezado hace unos meses dieta carnivora y hago ayuno y entreno desde hace varios años, mujer 46 años, nefritis lúpica controlada Colesterol total 281, HDL 62, LDL 181, GLUCOSA 100, INSULINA 6.8, VIT D 56, TSH 4,97.Y mi medico me dice qe en la proxima visita si no bajo colesterol total, me quiere poner estatinas. ¿ Hago unas semanas de dieta limpia cetogénica? Mil gracias
En este caso, te recomendaría mejor una nutrición low carb con suplementacion como Selenio, vit C y omega 3, ya que tienes hipotiroidismo (mira tu TSH). ❤️
1. Si, yo uso el Keto Mojo. 2. Reintroduciendo carbohidratos a lo largo del mes con tipos específicos, omega 3, y otra suplementacion. Aquí tienes el curso de LDL colesterol para gestionar tus niveles si los tienes altos con nutrición y Suplementacion, de los más vendidos en toda mi academia: philhugo.com/producto/ldl-colesterol/
Hola Phil! Ojalá me ayudes con esta duda, estoy empezando con dieta carnívora solo que no tengo manera de conseguir carne de libre pastoreo ni huevos orgánicos, todo lo compro en la carnicería del supermercado. Es necesario que sea todo de libre pastoreo o en mi caso que recomiendas?... Saludos y gracias por tomarte el tiempo en explicarnos❤ Soy de Tijuana, México.
Hola phil ! En un podcast de Pau ninja un divulgandor comento que los suplementos de Omega 3, más allá de su calidad, todos salen oxidados, porq es un proceso imposible de hacer (la extracción) de manera industrial, y que además se usan muchos productos químicos, puedes decir algo al respecto?
Esta afirmación es errónea, ya que decir, “todos” significaría entonces, que hay un estudio que haya estudiado las decenas de miles de suplementos de omega 3 en el planeta.
Entiendo que al reducir comidas, el gasto metabólico por eso mismo se reducirá. ¿En qué porcentaje? ¿Alguna estimación o es un prueba y error?¿Porcentaje de grasas,carbos y proteínas? Gracias
Buenas!! Hace 1-2 semanas empecé a tomar la nueva creatina de Belevels y me esta dando diarrea☹️. Tomo 2 scoops y ahora lo he bajado a 1. Nunca antes había tomado creatina. Sabes que puedo hacer??
Demasiadas palabras en inglés. Sobran. Me invitan a no escuchar más. Deberíamos cuidar más la lengua española y las palabras inglesas cuando estemos hablando en inglés
![El SECRETO para mineralizar cualquier TIPO de AGUA en 1 minuto [explicado por farmacéutico]](/img/n.gif)
¡Hola a todos! En este live hemos cubierto temas esenciales sobre cómo una dieta cetogénica y carnívora puede impactar en nuestra salud y nuestros análisis de sangre. Además, hemos discutido los beneficios del colágeno hidrolizado y la creatina para nuestro bienestar. Agradezco a todos por sus preguntas y su participación activa. No olviden unirse a mi membresía para más contenido exclusivo y detallado. ¡Gracias por su apoyo!
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Hola Phil 🪐 Que pasó con el live?Me quedó esta duda: Sabiendo que las carnes y los pescados (salvó los pequeños que se comen con la espina) tienen poco calcio; y sabiendo, por qué te sigo, que vos hacés carnívora (más frutas y algunos tubérculos, pero sin lácteos, entonces, ¿Me gustaría saber de dónde consigues el calcio? Te pregunto porque sirve mucho que lo digas para quienes quieran hacer lo mismo. Gracias por todo. Sos un crack!!! Abrazo.
Gracias por tan importante información!❤
Excelente como siempre 👏 intergalactico gracias 🪐🪐🪐🪐🪐
Con mucho gusto
🪐 Muchas Gracias!
Excelente . Sufro de anemia crónica durante toda mí vida , y no dan con ella . Nunca pensé en él cobre ... 🤔 ...
Siempre agradecido 🪐✨🫂
Espero Óscar que eso pueda ayudarte.
Hola Phil Gracias por tu vídeos
hola Phil, que valores de dhea en sangre debería tener una mujer con 43, y la pregnelodona?, gracias
Laura lo explico en este vídeo
ua-cam.com/video/GxW6mxQ-IWA/v-deo.htmlsi=pw6j2Q0t0-0MNUvr
@@PhilHugo 😍🙏🏾😘😘
Saludos desde Puerto Rico
Hola Phil, te resumo mi analitica, he empezado hace unos meses dieta carnivora y hago ayuno y entreno desde hace varios años, mujer 46 años, nefritis lúpica controlada
Colesterol total 281, HDL 62, LDL 181, GLUCOSA 100, INSULINA 6.8, VIT D 56, TSH 4,97.Y mi medico me dice qe en la proxima visita si no bajo colesterol total, me quiere poner estatinas. ¿ Hago unas semanas de dieta limpia cetogénica? Mil gracias
En este caso, te recomendaría mejor una nutrición low carb con suplementacion como
Selenio, vit C y omega 3, ya que tienes hipotiroidismo (mira tu TSH).
❤️
Ya tomo toda esa suplementación, gracias a tus videos. Voy a probar con la low carb
Phil, estoy tomado ramipril, pautado para bajar proteinas en el riñón Ramipril, ¿puedo tomar omega 3 ?
Gracias 🪐
Como buen intergalactico ya me he pedido esa creatina 😊
Con tú código Phil 💪!!!
Gracias !!!
LOVE IT MIGUEL ❤
El medidor de cetonas, es el mismo que se usa para medir la glucosa? Lo otro es como mejorar los niveles de ldl y la hemoglobina glicada a 5.8
1. Si, yo uso el Keto Mojo.
2. Reintroduciendo carbohidratos a lo largo del mes con tipos específicos, omega 3, y otra suplementacion.
Aquí tienes el curso de LDL colesterol para gestionar tus niveles si los tienes altos con nutrición y Suplementacion, de los más vendidos en toda mi academia:
philhugo.com/producto/ldl-colesterol/
Hola Hugo, quería que hables de la testosterona y la dieta keto ,escuche que menos nivel de insulina baja la testosterona
Evidencia científica en humanos de esta afirmación?
Hola Phil! Ojalá me ayudes con esta duda, estoy empezando con dieta carnívora solo que no tengo manera de conseguir carne de libre pastoreo ni huevos orgánicos, todo lo compro en la carnicería del supermercado. Es necesario que sea todo de libre pastoreo o en mi caso que recomiendas?... Saludos y gracias por tomarte el tiempo en explicarnos❤ Soy de Tijuana, México.
Sí hay posibilidad económica de gastar en carne ecológica para todas las comidas, pues fantástico pero intentando comprar calidad está genial.
@@PhilHugo gracias!
Hola phil ! En un podcast de Pau ninja un divulgandor comento que los suplementos de Omega 3, más allá de su calidad, todos salen oxidados, porq es un proceso imposible de hacer (la extracción) de manera industrial, y que además se usan muchos productos químicos, puedes decir algo al respecto?
Esta afirmación es errónea, ya que decir, “todos” significaría entonces, que hay un estudio que haya estudiado las decenas de miles de suplementos de omega 3 en el planeta.
Entiendo que al reducir comidas, el gasto metabólico por eso mismo se reducirá. ¿En qué porcentaje? ¿Alguna estimación o es un prueba y error?¿Porcentaje de grasas,carbos y proteínas? Gracias
Me es literalmente imposible contestar a esta duda siendo la Respuesta dependiendo de demasiados factores.
Hola Phil que suplementos me recomienda para miomas.
No tengo la suficiente cantidad de evidencia científica al respecto recopilada para poder ayudarte en este aspecto.
Hola Phil te he visto en diferido. El vídeo se corta 😢
Nos puedes poner el link por favor dr
Claro aquí: belevels.com/products/creatine?sca_ref=745165.uf0cpcacla
Buenas!! Hace 1-2 semanas empecé a tomar la nueva creatina de Belevels y me esta dando diarrea☹️. Tomo 2 scoops y ahora lo he bajado a 1. Nunca antes había tomado creatina. Sabes que puedo hacer??
Usarla con agua de mar 50 mL o con una comida alta en sal :)
@@PhilHugo de acuerdo, muchísimas gracias, lo probaré👌
Entonces tú estás de acuerdo con la suplementacion de hormonas biodenticas de testosterona cuando está disminuida ?
Te quiero mucho,,,,,bonito. Pregunto que me aconsejas del consumo de colageno. Como, cuando consumirlo,,,gracias.
Andres debes tomarlo al romper tu ayuno
shop.belevels.com/products/collagen?sca_ref=745165.uf0cpcacla
🪐🪐🪐🪐🪐
🪐🪐🪐🪐
Demasiadas palabras en inglés. Sobran. Me invitan a no escuchar más. Deberíamos cuidar más la lengua española y las palabras inglesas cuando estemos hablando en inglés
Me alegro dejes un comentario, eres genial 😀
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Cracias🪐
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