Miten liiallisesta iltasyömisestä pääsee eroon? Katso 5 vinkkiä!

Monelle on tuttu ilmiö, että päivällä syömisen kanssa ei ole ongelmaa, mutta illalla homma lähtee lapasesta eikä jatkuvalle syöpöttelylle meinaa tulla loppua. Mitä asialle voi tehdä?
Usein kuvitellaan, että syynä iltasyöpöttelyyn on vain heikko itsekuri, vaikka oikeasti kyse onkin ihan muusta.
Katso videolta viisi vinkkiä, miten illan loputtomasta syömisestä pääsee eroon. Näillä keinoilla valtaosa saa ratkaisun tähän ongelmaan.