Istutko liikaa? Paranna liikkuvuuttasi näillä liikkeillä!

Miten sinulta onnistuu koulusta ja kuntotesteistä tuttu eteentaivutus? Saatko sormet varpaisiin vai jumahdatko matkalle?
Meillä monella on niin istuvainen elämäntyyli, että liikkuvuus alkaa heiketä. Tämän vuoksi testi ei välttämättä onnistu.
Katso videolta liikkeet, joiden avulla voit parantaa liikkuvuuttasi.
Harva asia on niin mukava, kuin vetreä ja jumiton keho!