장요근 스트레칭 제대로 하는법~!

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  • Опубліковано 17 лис 2022
  • ‪@skk-stretching-ballet‬

КОМЕНТАРІ • 20

  • @minsun9951
    @minsun9951 Рік тому +8

    차분하고 깔끔한 설명과 진행
    참 보기좋아요♡

  • @user-gh2sf9yp7f
    @user-gh2sf9yp7f Рік тому +8

    확실하고 디테일한 설명 너무좋아요.~^^

  • @jeon2734
    @jeon2734 Рік тому +5

    잘보고있슴돠~👍

  • @user-kq4cv9rs5f
    @user-kq4cv9rs5f Рік тому +1

    오늘도 너무나 멋지고 멋집니다

  • @user-lh1sh9gh8n
    @user-lh1sh9gh8n Рік тому +1

    시원하네요 감사합니다.

  • @kes4600
    @kes4600 Рік тому +1

    목소리도 듣기 너무 편해요 👍

  • @jmk9899
    @jmk9899 Рік тому +1

    정말 쫙 풀리네요 . 감사합니다

  • @ddori08_chuu
    @ddori08_chuu Рік тому +1

    맞아요 저기라인이 넘 아파요ㅜㅜ시언하고미친듯아픔.. 짧아지는게느껴지고.

  • @naganda9988
    @naganda9988 Рік тому +2

    아이고 진짜 시원하게 보이네요

  • @user-1000gam
    @user-1000gam Рік тому +1

    풀버전 링크 부탁드려요~❤

  • @user-tz2ki9jk9v
    @user-tz2ki9jk9v 7 місяців тому

    선생님 장요근 강화방법은 없나요

  • @kp-ui2bs
    @kp-ui2bs Рік тому

    무릎 통증 있는사람은
    앞다리 접고 해도 되죠?
    엉덩이 바닥에 닿게요

  • @wb3127
    @wb3127 Рік тому +1

    지지하는 쪽 무릎이 아플땐 어떻게 해야 하나요?

    • @skk-stretching-ballet
      @skk-stretching-ballet  Рік тому +3

      발바닥방향 허벅지 근육의 결이 잘못된거 아닌지 체크해보세요 눌려서 아프신거면 폼블럭이나 쿠션 이용하시구요🙂

  • @user-bs4rt9mv2v
    @user-bs4rt9mv2v Рік тому +2

    어쩌라고 잠깐 하다 끊기는

    • @skk-stretching-ballet
      @skk-stretching-ballet  Рік тому +1

      링크클릭해서 마저보세요🙂 담엔 길게 따볼게요 저도 쇼츠 적응중이라

    • @user-vn3wj5oi7y
      @user-vn3wj5oi7y Рік тому +1

      @@skk-stretching-ballet 엉덩이라인짱짱하고 엄청 힙업되서 쭉쭉빵빵해요~^♡♡♡♡♡♡♡♡

  • @user-gh2sf9yp7f
    @user-gh2sf9yp7f Рік тому +2

    확실하고 디테일한 설명 너무좋아요.~^^

  • @user-gh2sf9yp7f
    @user-gh2sf9yp7f Рік тому +2

    확실하고 디테일한 설명 너무좋아요.~^^