⚠️ How to relieve neck pain exercise SUMO

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 25 вер 2024

КОМЕНТАРІ • 1,1 тис.

  • @aristarhniko6638
    @aristarhniko6638 Рік тому +10

    Самое главное- от лекарств организм может отдохнуть.Слава добрым докторам!!!❤

  • @JJJanina
    @JJJanina Рік тому +18

    Вы не доктор, Вы - ВОЛШЕБНИК!!! СПАСИБО!

  • @РоманРоманов-л6ж
    @РоманРоманов-л6ж 6 років тому +47

    на самом деле врач помогает больным не только у себя на рабоче месте,спасибо большое!побольше таких врачей

  • @lidijalis989
    @lidijalis989 Рік тому +7

    БЛАГОДАРЮ семью КАРТАВЕНКО ❤

  • @МаргаритаСтрамцова
    @МаргаритаСтрамцова 2 роки тому +18

    Дай Бог вам здоровья ,Доктор.Многим людям помогаете, Спасибо огромное!

  • @НиколайВерещагин-ю4ж

    Это именно то что мне сейчас нужно.
    Пятый день мучаюсь с этой проблемой , а оказывается , на всякого мудреца , довольно простоты. Спасибо ВАМ , вы настоящий ДОКТОР !!!!!! Всем здоровья и удачи !!!!!!

    • @doktorzhelch
      @doktorzhelch  2 роки тому +2

      На Здоровье🧡
      Спасибо! 💪🙏😊

  • @larisay3929
    @larisay3929 Рік тому +6

    Море благодарности, дорогие наши правильные доктора❤!

  • @Kotodama...
    @Kotodama... 2 роки тому +9

    Золотой вы человек!!! Неделю маялась, и врачи тока уколы и всякую хрень. А тут видео одно и всё как рукой сняло. Уже после первого упражнения заметно легче стало, хоть спать смогла. Лайк и подписка!!!

  • @kraken8974
    @kraken8974 4 роки тому +570

    Лайк кто защемил шею.❤

    • @КамиллаБариева-н8в
      @КамиллаБариева-н8в 4 роки тому +5

      Я в школе жесть!

    • @АлсуАбдуллах
      @АлсуАбдуллах 4 роки тому +4

      Камилла Бариева очень болит

    • @galaxy3827
      @galaxy3827 4 роки тому +5

      Жесть как болит,.... У меня в шее какой то шар, выписали 3 дня в день антибиотики пить(
      Жевать больно, есть больно, говорить больно.... (((

    • @ЛюциферАдский-э1у
      @ЛюциферАдский-э1у 3 роки тому

      У меня ваще после хедбенгинга)

    • @nazarazisova7931
      @nazarazisova7931 3 роки тому +1

      Капец больно оказывается

  • @ORanGeGOSHA
    @ORanGeGOSHA 6 років тому +98

    У меня аж муражки по коже, после облегчения.
    Низкий поклон. Откровенно не ожидал такого эффекта.

    • @Leree228
      @Leree228 4 роки тому +2

      Мне не помогло хоть делал все как на видео

    • @ПрохорДерюгин-у5ы
      @ПрохорДерюгин-у5ы 3 роки тому

      @@Leree228 Ищи другие способы.

    • @Leree228
      @Leree228 3 роки тому

      @@ПрохорДерюгин-у5ы вовремя

    • @moldcellfamily172
      @moldcellfamily172 3 роки тому

      Спасибо доктору Картавенко!!!

  • @albi1153
    @albi1153 4 роки тому +8

    Дорогой профессор! Вам огромное СПАСИБО за это простое и такое замечательное упражнение. Как уже ни раз было, 3 дня не могла повернуть шею ни в какую сторону. Меняла подушки, обматывала тёплыми шарфами, массажировала осторожно ... Нечаянно появился Ваш канал. Сделала упражнение 3 раза сейчас: ВСЁ СНОВА В ПОРЯДКЕ!!! СПАСИБО ВАМ. Я Ваш Абонент.

  • @иринашаркова-ъ8т
    @иринашаркова-ъ8т 5 років тому +31

    Огромное Вам спасибо, сразу помогло)))! Теперь посмотрю все Ваши видео, наверняка там много интересного. Здоровья, успехов и процветания Вам и Вашим близким!

  • @НеВажно-ъ2р
    @НеВажно-ъ2р 5 років тому +9

    4 дня мучений с болью в шее и голове снял за 35сек. Спасибо Вам огромное! Таких Врачей бы побольше в наши поликлиники.

  • @ludmilagladkih4561
    @ludmilagladkih4561 3 роки тому +4

    Спасибо огромное, что Вы с нами работаете, помогаете нам. Здоровья Вам и долгих лет Жизни!

  • @Алексей-ь5ц6п
    @Алексей-ь5ц6п 7 років тому +365

    Мужик спасибо тебе большое! жму руку от всей души. мне очень помогло облегчение мнгновенное.

    • @алексейтимофеев-т5ь9е
      @алексейтимофеев-т5ь9е 7 років тому +8

      тут такой прикол. от боли помогает. но устраняет ли саму проблему? вылечатся ли грыжи в шейных позвонках

    • @173114al
      @173114al 6 років тому +9

      и мне легче стало!Дай Бог здоровья доктор!Роеально у меня с печенью связь есть и с желчным.

    • @Форвард-ъ5с
      @Форвард-ъ5с 5 років тому +5

      Да мышцы расслабляет,амплитуда поворотов увеличилась,спасибо.

    • @AleksandrBorziy
      @AleksandrBorziy 5 років тому +2

      На 5 минут.

    • @P.F.65
      @P.F.65 5 років тому +2

      @@AleksandrBorziy
      Скорее всего да. Тело привыкло, нужна посторонняя помощь и перестроечный период.

  • @svetlanatarasova1365
    @svetlanatarasova1365 7 років тому +92

    Большая благодарность вам,все советы очень помогают,процветания вам и успеха!!!

  • @ТамараКаирова-ф9ю
    @ТамараКаирова-ф9ю 4 місяці тому +2

    Я вам от души благодарна .дай бог здоровье и долгих лет жизни !

  • @faritkubagushev4946
    @faritkubagushev4946 5 років тому +32

    Молодца просто,доходчиво! У всех беда коротких экстензоров, шея легко травмируемая,часть тела !

  • @schweizerelena7934
    @schweizerelena7934 4 роки тому +5

    Благослови Вас Господь! Мне ваше упражнение помогает!!!!

  • @Iriana_nissi
    @Iriana_nissi 5 років тому +3

    Дорогой доктор! Привет Вам с Украины!!! Вы для меня стали настоящей находкой.Спасибо Вам огромное.После ваших рекомендаций ,после всего нескольких упражнений прошла боль в шее. Спасибо что делитесь своими знаниями и опытом. Это так ценно!!! Процветания Вам и вашей семья Спасибо в вам дорогие!!!!!!

  • @Maria-oleks
    @Maria-oleks 4 роки тому +8

    Спасибо, проф, дай Вам Бог здоровья и всего доброго!
    Щедро, Просто, Ясно, Эффективно на самом деле! ! !

  • @НиколайСтебай
    @НиколайСтебай Рік тому +1

    Спасибо Вам большое, за помощь. Я всегда перевожу Ваши советы в избранное и всегда пользуюсь этими советами и не безуспешно.

  • @setasi9685
    @setasi9685 6 років тому +5

    спасибо таким дакторам. которые хотят помочь людям безвозмездно. это дактора от бога

  • @котятаикошки-м3ф
    @котятаикошки-м3ф 3 роки тому +1

    Дорогой профессор большое вам спасибо вам за совет от шейного остеохондроза очень беспокоит,желаю вам здоровья,удачи во всех делах, благополучия и храни Вас Господь и берегите себя.

  • @ЛюдмилаВручинская-ы6п

    Спасибо Доктор. Дай Вам Бог здоровья.

  • @ВалентинаАнтипова-ь9ю

    Виктор В , благодарю вас за полезный ролик и спасибо вам !!!🙏🙏🙏💐💐💐🌻🌻🌻🌺🌺🌺🌾🌾🌾🌹🌹🌹🌏❤🌏🌼🌴🌸🥀

  • @ЕленаПушкарева-ю4н
    @ЕленаПушкарева-ю4н 7 років тому +163

    Спасибо , дорогой доктор . Спасибо за добрые советы . Здоровья вам крепкого .

  • @elisabethsperle8195
    @elisabethsperle8195 5 років тому +9

    Спасибо, очень понравилось просто и доступно , уже сам тембр голоса заставляет в вас поверить.

  • @sheriruziev5239
    @sheriruziev5239 4 роки тому +9

    Спасибо дорогой доктор!
    С ув.из Киргизии....
    Здоровья и все благ Вам!

  • @ИринаБугреева-и8ш
    @ИринаБугреева-и8ш 3 роки тому +1

    Спасибо и низкий поклон вам за такое эффективное упражнение доброго вам здоровья и вашей супруге. Пусть хранит вас Творец!!!!

  • @alba01_80
    @alba01_80 5 років тому +7

    Вот это дааааа. Незамысловатое упражнение на несколько секунд, а такой необычные эффект даёт. После него всё тело как пробило муражками, всплесками, да такие затяжные 😅😁 Настроение аж поднялось. Низкий вам поклон 🙇 Благодарю от души!

  • @Olyshka.
    @Olyshka. 5 років тому +4

    Даже после первого раза помогло, не могла голову повернуть. А после упражнения прям чувствую себя очень хорошо. Спасибо большое вам доктор.

  • @ЛюдмилаСамбулова-ь5з
    @ЛюдмилаСамбулова-ь5з 5 років тому +3

    Спасибо доктор, все ясно, ничего лишнего, конкретно и по существу. Удачи.

  • @alexandrcebacov2177
    @alexandrcebacov2177 6 років тому +1

    Огроменное СПАСИБО Вам, товарищ доктор!!! Пусть сопутствует успех и крепкое здоровье всем-всем-всем!!!

  • @tttttt9530
    @tttttt9530 5 років тому +3

    Спасибо!!! Помогло!! уже больше недели шея болит слева сзади, больно до конца поворачивать влево. Попробовал упражнение сразу после просмотра Вашего видео, сделал 5 подходов по 30 секунд с перерывом в 2 минуты. Боль ушла примерно процентов на 70, теперь буду каждое утро делать.

  • @eduardsrutkovskis8573
    @eduardsrutkovskis8573 4 роки тому +1

    Vse poņatno a glavnoe prosto. Spasibo.

  • @Semyonova1
    @Semyonova1 7 років тому +31

    Сидела за компьютером, боль в шее уже невмоготу (давно страдаю), хотела уже уходить и тут случайно вышла на академиков Картавенко. Ничего случайного не бывает. И вот чудо, проделала простое упражнение и боль прошла. Что сказать? За эту информацию сказать "спасибо" - ничего не сказать. Ощущение радости и надежды на выздоровление. Нетерпится посмотреть все видео, что обязательно сделаю. Премного благодарна докторам Картавенко, подписалась на вашу книгу, буду изучать. С-па-си-бо!!!!!!!

  • @ЦонкаВълкова-ю1д

    Сърдечно ви благодаря!

  • @tubegmailtube9097
    @tubegmailtube9097 7 років тому +5

    Спасибо Вам большое!!! Крепкого здоровья доктор.

  • @nuriyavenerovna9044
    @nuriyavenerovna9044 5 років тому +3

    Доктор благодарю...желаю Вам здоровья и счастливой жизни...от души! Ваш метод работает мгновенно..

  • @elenakrasnopolsky2104
    @elenakrasnopolsky2104 5 років тому +11

    Спасибо за действительно стоящий совет... помогает 🍀

    • @Leree228
      @Leree228 4 роки тому

      Мне не помогло хоть делал все как на видео

  • @ГалинаСумерки
    @ГалинаСумерки 4 роки тому +1

    Спасибо огромное за ваши полезные для здоровья видео, упражнения и советы.

  • @Andrey86DAV
    @Andrey86DAV 4 роки тому +109

    Реально работает!!!) 🤝👍
    Палки не было ), шваброй тоже получилось 😁

  • @alexanderavetisyan5074
    @alexanderavetisyan5074 4 роки тому

    spasibo vam, u vas vsegda deystvennie soveti. Chyuvstvuetsa professional.

  • @svetlanatarasova1365
    @svetlanatarasova1365 7 років тому +38

    Вы длаете по истене,благородные дела,подписка,лайки и большое уважение и поклон до пола вам 💐

    • @dmitrykusch4882
      @dmitrykusch4882 5 років тому +1

      ИстИна .....Не позорьтесь,исправьте Ваш комментарий. Ни чего личного.

    • @vester7591
      @vester7591 4 роки тому +12

      @@dmitrykusch4882 да ты сам не позорься, пишется "ничего" слитно.

  • @annamilceva3384
    @annamilceva3384 3 роки тому

    Благодарю профессор!
    Вы такое благое дело делаете с супругой!
    Здоровья, Любви и Благословений Вам!
    Да будет СВЕТ!

  • @РаисаКулакова-к4б
    @РаисаКулакова-к4б 7 років тому +28

    Благодарю,. дорогой профессор!

  • @ОльгаМинкина-и2о

    Храни Вас Господь !!!!!

  • @КсенияСкрипка-я6н
    @КсенияСкрипка-я6н 2 роки тому +3

    Супер совет, очень помогает спасибо вам!!!

  • @ДианаРахимова-щ1т
    @ДианаРахимова-щ1т 5 місяців тому +1

    ❤❤❤ Благодарим!!!🙏🙏🙏

  • @АндрейДжин-ш8р
    @АндрейДжин-ш8р 8 років тому +7

    Отличное упражнение для снятия боли в шее. Спасибо доктору Картавенко, за советы.

  • @МаринаМИРА-б3е
    @МаринаМИРА-б3е 7 місяців тому +1

    🩷Очень благодарна Вам! 🩷

  • @vaschivosmojnosti
    @vaschivosmojnosti 6 років тому +3

    Спасибо за помощь, которую Вы оказываете людям.

  • @ФатинияПередкова
    @ФатинияПередкова 5 років тому +1

    Благодарю!!
    Конкретно,просто, доступно....
    Вот так нужно помогать в лечении,без всякой ,
    многим не нужной лекции,которую мало кто слушает и понимает:человек создан,чтобы увидеть наглядно,попробовать,поверить,а ВЕРА исцеляет!!!
    Мы верим Вам!!!!!
    Браво!!!!!

  • @kartavenkotv
    @kartavenkotv 8 років тому +24

    профилактика как всегда закрывает массу вопросов по лечению шейного остеохондроза

    • @MsPlazzo
      @MsPlazzo 5 років тому

      лечимся безопасно рассказывайте как лечить, раз уж сказали А

  • @РегинаЛесняк-е6к
    @РегинаЛесняк-е6к 4 роки тому +1

    Спасибо вам огромное ! Мучилась с шеей долго, ничего не помогало, уже отчаялась, буквально двух раз хватило, чтоб снять болевые ощущения и напряжение в шее! Мне вас послал господь! Теперь со скалкой не расстанусь!

  • @РамиляВалеева-р5е
    @РамиляВалеева-р5е 5 років тому +8

    Спасибо, доктор!!! 🙏 Как все просто! ☺️

  • @РайнаПетрова-р5э
    @РайнаПетрова-р5э 5 років тому +1

    благодаря за хубавата лекция,нъжна много на всеки човек.можели нещо за ,,Синдром на неспокойните крака",,Фибромиалгията,,.бъдете здрав и успехи.

  • @nellig3659
    @nellig3659 5 років тому +4

    Спасибо доктор, сразу полегчало. Три года мучаюсь с болью, масажи лекарства, ничего не помогало а тут сразу полегчало. Дай Бог вам здоровья 👍👍👍

    • @Rich.82
      @Rich.82 5 років тому

      Всё гениальное просто😊

  • @kamalmuslim8012
    @kamalmuslim8012 6 років тому +1

    ОГРОМНОЕ ВАМ СПАСИБО УВАЖАЕМЫЙ ВРАЧ! ЛЕГКОСТЬ ПОЧУВСТВОВАЛ С ПЕРВОГО РАЗА, БУДУ ТЕПЕРЬ ДЕЛАТЬ ПОСТОЯННО.
    ВСЕХ ВАМ БЛАГ!

  • @Долинамаркетинга
    @Долинамаркетинга 8 років тому +183

    Да уж, если болит шея, то и голова тоже не в порядке. Спасибо за советы.

  • @XenaArt
    @XenaArt 3 роки тому

    Дякую за корисні поради!

  • @tavrigor0415
    @tavrigor0415 2 роки тому +4

    Чудеса! Спасибо доктору!

  • @РайнаПетрова-т8у
    @РайнаПетрова-т8у 5 років тому +1

    благодаря докторе,бъдете здрав ивсе такадобър човек и лекар обичам ВИ.

  • @Tanya1970zima
    @Tanya1970zima 7 років тому +8

    Спасибо.Помогло сразу при просмотре видео.Все гениальное просто.

    • @Leree228
      @Leree228 4 роки тому

      Я не пойму у всех получилось а у меня нет, как так

  • @Юлия-ж4ы4т
    @Юлия-ж4ы4т 4 роки тому +1

    Супер! Отличное упражнение и прекрасное обьяснение, спасибо большое!

  • @annmos_yoga
    @annmos_yoga 5 років тому +8

    Спасибо большое! Все ясно, эффективно, и главное коротко!))

  • @zhannazinovyeva4271
    @zhannazinovyeva4271 9 місяців тому +1

    Огромное вам спасибо . Не могла встать с кровати . Попалось ваше видео ,очень помогло)

  • @nickyr42
    @nickyr42 6 років тому +4

    Спасибо большое! Действительно помогло, не скажу, что сразу отпустило, но стало гораздо легче!

  • @ТатьянаАдамова-ь6э
    @ТатьянаАдамова-ь6э 5 років тому +9

    Спасибо, совет очень вовремя

  • @nicoleleblond8210
    @nicoleleblond8210 Рік тому

    Merci professeur bravo pour vos conseils très importants

  • @РаисаИванова-ю8е
    @РаисаИванова-ю8е 8 років тому +29

    Доктор! Вы всегда предлагаете очень простые и замечательные советы! С удовольствием посещаю и изучаю ваши вебинары. Столько полезного ! Спасибо!

    • @pawlinak5882
      @pawlinak5882 5 років тому +3

      Во истину -доктор от Бога!Наткнулась на его блог случайно Очень болела правая лопатка,боль отдавала в руку.Нестерпимая боль долгое время не давала нормально жить...Одно простое упражнение от профессора ...и ..Ву а ля!!! ..Боли будто и не было.Да хранит его Господь!

    • @nvafilms1
      @nvafilms1 5 років тому

      @@pawlinak5882 Скажите пожалуйста, а как упражнение????

  • @ЛюбовьТракслер
    @ЛюбовьТракслер 5 років тому +2

    Спасибо доктор за добрые и полезные советы !

  • @zukifamily
    @zukifamily 8 років тому +662

    так хорошо когда шея не болит!

    • @МурадМурадов-д4ч
      @МурадМурадов-д4ч 7 років тому +29

      Юлия Жук да уважаемая.когда болит это ужас.

    • @ИнгаСасс
      @ИнгаСасс 6 років тому +19

      Да, чувствовать облегчение после длительной боли... замечательно)
      Здоровья!

    • @БайсултанСерикбайулы-т3п
      @БайсултанСерикбайулы-т3п 6 років тому +19

      Как же плохо когда она болииит

    • @stalkervat
      @stalkervat 6 років тому +7

      Юлия Жук везёт, а у меня жесть как болит, хотя мне 39, острая боль по утрам особенно....не знаю что делать

    • @ОльгаКальникова
      @ОльгаКальникова 5 років тому +5

      силовые тренировки Вам помогут. Сила и растяжка. Но с опытным тренером. Мне только тренировки помогли. Мышечный корсет, никак по-другому

  • @hdndn-h9k
    @hdndn-h9k 3 роки тому +1

    Спасибо вам большое , что бы у вас в жизни все было хорошо , очень помогли !

  • @АлёнаГерасина-ф1у
    @АлёнаГерасина-ф1у 5 років тому +8

    спс помогло , ты самый лучший :)

  • @jurijkruglov3300
    @jurijkruglov3300 4 роки тому

    Какой колоритный профессор!!! BRAVO.

  • @marilenkara2502
    @marilenkara2502 4 роки тому +3

    Упражнения с палочкой очень эффективны, только пользоваться нужно умело и осторожно, без фанатизма. Спасибо.

  • @nataliastoqnova3713
    @nataliastoqnova3713 2 роки тому +1

    Спасибо! Желаю ВАМ ЗДОРОВЬЯ И благоденствия!

    • @doktorzhelch
      @doktorzhelch  2 роки тому

      Спасибо Вам Огромное! 💪😉🧡🙏

  • @ВадимАбдуллин-х8б
    @ВадимАбдуллин-х8б 5 років тому +5

    Большое спасибо! Через час после упражнения боль ушла стало легче .

  • @AmanitaMuskaria
    @AmanitaMuskaria 5 років тому +1

    Благодарю вас очень.Процветания вам Дорогой Доктор🙏🙏🙏

  • @Dardannika
    @Dardannika 7 років тому +96

    БЛАГОДАРЮ!!!!

    • @goldentime7339
      @goldentime7339 6 років тому

      Ольга Харитонова где мен ин в в

    • @Lamikist
      @Lamikist 6 років тому

      В что?Помог?

  • @ОльгаАнисимова-ю2ю

    Мучилась трое суток, не спала почти из за боли, какая удача, что нашла ваши советы. Боль еще не ушла но облегчение уже ощутила. Спасибо Вам.

  • @ТрахБах-у3ю
    @ТрахБах-у3ю 5 років тому +3

    Спасибо доктор за совет , в жизни каждого человека пригодится.

  • @ЛанаКозырева-р4з
    @ЛанаКозырева-р4з 5 років тому

    Огромное спасибо вам за такой лечебный совет!!!Дай Бог вам самому здоровья и успехов во всем!!!

  • @РинатШакенов-я3л
    @РинатШакенов-я3л 5 років тому +6

    Действительно помогло, спасибо🙏

  • @drazenkastankovic2553
    @drazenkastankovic2553 Рік тому +1

    Pozdrav iz CROATIA ❤

  • @АртемЛаптев-д6э
    @АртемЛаптев-д6э 5 років тому +3

    Дядька, спасибо! прошло моментально! Дай Бог тебе здоровья!

  • @galynakravets9828
    @galynakravets9828 4 роки тому

    Замечательный профессор Картавенко!Замечательное упражнение! Замечательное, мгновенное снятие спазма мышц ! Благодарю Господа и Вас!

  • @КристинаМитрушина-т5ю

    Спасибо вам большое очень помогло сразу, сразу видно врач от бога)

  • @valerykushnir3488
    @valerykushnir3488 6 років тому +1

    Доктор, огромное вам спасибо. В свои 15 лет я уже имею проблемы со спиной и начала болеть шея. Вы верно сказали на счет посиделок , я много учусь до поздна и конечно же вместе с компьютером и на утро просто заклинило шею . Очень было больно , я не могла ничего делать , терпела 2 дня , в надежде , что попустит . Но когда я нашла ваше видео , и сделала это упражнение, то боль пропала. Огромное вам спасибо , вы очень хороший доктор!!!!

  • @АндрейМалышко-э9о
    @АндрейМалышко-э9о 4 роки тому +3

    Бодрого времени суток, доктор! Спасибо огромное за ваш труд и рецепт, желаю вам здоровья и всех благ вам и вашим близким и родным!

  • @nalchik999
    @nalchik999 8 років тому +26

    спасибо за такую помощь при шейных прострелах и болей в шее

    • @РаісаТкачук-ь9ъ
      @РаісаТкачук-ь9ъ 7 років тому

      здравствуйте! У меня грыжи в шейном отделе и 3 -4 мм.
      Боль в шее уже полгода, правая сторона, давление скачет.Подскажите пожалуйста можно ли делать это упражнение то что Вы рекомендуете.

    • @dmitrydmitry1371
      @dmitrydmitry1371 7 років тому

      здравствуйте как у вас сейчас дела?

    • @ВалентинаБочеварова-е4ц
      @ВалентинаБочеварова-е4ц 6 років тому

      Спасибо Вам большое!!!

  • @ИванИванов-м4н5э
    @ИванИванов-м4н5э 3 роки тому

    Спасибо, Доктор, Вы гений! Здоровья, здоровья и всех благ. Надежда. ❤️💙❤️

  • @askarakkaev1641
    @askarakkaev1641 7 років тому +8

    спасибо большое! Дай бог Вам здоровья. Очень помогают ваши советы.

  • @zairanash
    @zairanash 4 роки тому +1

    Спасибо большое! Уже с первого раза стало лучше

  • @ЕвгенияБалунда
    @ЕвгенияБалунда 7 років тому +41

    а ведь и правда помогло.при остой боли.только за день раз 10 я так делала.но на завтра забыла о боли .спасибо

  • @Dolly_Lena
    @Dolly_Lena 3 роки тому

    Большое спасибо! Очень полезные советы. Буду делать обязательно.

  • @YaninaZolotova-psychologist
    @YaninaZolotova-psychologist 3 роки тому +4

    Актуальное видео. Спасибо, что записали и поделились. Я добавлю еще метод, который может быть полезен вашим зрителям в данный момент. БОЛИТ ГОЛОВА? ЛОМИТ СПИНУ? - сделай простое и эффективное упражнение.

  • @АлександрМазиков-е9ь

    Очень хорошо помогает,благодарствую.