Dziękuję, jednak tak jak pisałam to już nieraz, trudno jest mi obecnie wygospodarować ok 3-4 godzin (bo tyle mniej więcej zajmuje proces stworzenia takiego 60-minutowego filmu), aby nagrywać więcej takich praktyk. Na wakacjach jest łatwiej, ale na co dzień... Bardzo trudno, choć robię co mogę 😉💗
Szkoda że nie można dać serduszka po każdym wyświetleniu. Cudowna praktyka, cudowna muzyka, cudowny klimat, często do niej wracam w ciężkich chwilach życia ❤
Zdecydowanie wyciszająca sesja, bardzo rozluźniająca, pracuje w odlewni stali, jako szlifierz odlewów, po 8 godzinach spędzonych w pozycji stojącej, w hałasie i wymuszonej pozycji (lekkie pochylenie w przód) czuję ulgę dla odcinka lędźwiowego, mięśnie skośnych brzucha, pośladków i całego mięśnia czworo głowego, jak dla mnie MEGA, powtarzam raz jeszcze MEGA ROZLUŹNIENIE I SPOKÓJ po całej sesji :) Boskie uczucie, rozluźnienie i wyciszenie zwłaszcza jak ktoś jest pospinany w dolnej części kręgosłupa :D Polecam i dziękuję za sesje :P
Od dłuższego czasu moja ulubiona praktyka na dni kiedy mam lenia, jest odprężająca i poprawiająca nastrój, wspaniały relaks a ile korzyści dla bioder i całego ciała ❤️🙏
Cudowna Ty🙏😍przez 45 minut przenoszę się do bajecznego świata, Twój miękki, kojący głos wraz z emocjonalną muzyką w tle, kołysze mnie w rytm mojego ciała i wykonywanych asan. Czuję się jak liść delikatnie kołysany przez ciepły, letni, spokojny wietrzyk. To cudowne uczucie, to co robisz Gosiu, Twoje praktyki i medytacje są dla mnie cenne ponad wszystko. Jestem Ci z całego serca wdzięczna i dziękuję Ci🙏❤☘
Gosiu, ta praktyka rozluźniła nie tylko całe moje ciało, ale i umysł. Po jej zakończeniu poleciało mi kilka łez wzruszenia połączonego z wewnętrznym spokojem, szczęściem i wdzięcznością 😊 Była mi bardzo potrzebna, dziękuję ❤️
Kręgosłup i biodra to dokładnie to z czym będąc w dłuższym bezruchu mam problem. Baaardzo się cieszę i na pewno spróbuję tej praktyki szczególnie, ze to yin yoga!
Małgosiu tej praktyki mi trzeba było, czuję się rewelacyjnie, jestem rozluźniona i bardzo wdzięczna Tobie za to co dla nas robisz i sobie, że robię to dla siebie.
Dziękuję. Dzisiaj był taki intensywny i nerwowy dzień. Na szczęście pozostawałem świadomy i wiedziałem, że najwięcej tego idzie do bioder. Ta praktyka pozwoliła wszystkim troskom odejść. Dziękuję. 💖🌸💖
Gośka, dajesz niesamowity spokój a zarazem energię. Popłakałam się podczas relaksacji, kiedy powiedziałaś "jest dobrze, tak jak jest". Praktykuję od listopada zeszłego roku, regularnie praktycznie codziennie. Gdyby ktoś mi kiedyś powiedział, że będę uwielbiała jogę, że nie będę sobie wyobrażała już życia bez takiej formy ruchu i dbania o siebie, to bym tego kogoś szczerze wyśmiała. Aż żal się do tego przyznać 🙊 Dziękuję Ci Gosiu. 🙏
Uwielbiam tę praktykę! Mam ogromny problem z biodrem, które sprawia, że bolą mnie mięsnie na całej długości kręgosłupa z jednej strony, a w tej praktyce są jedyne pozycje, dzięki którym ten ból mi ustępuje, dziękuję!
Cudowna praktyka , ale... klimat taaaaki, że wow....🙀😍Gosiu sporo podróżujecie i czy mogłabyś nagrać filmik w tym temacie ??? Znaczy o organizacji wyjazdów na własną rękę - jeśli oczywiście robicie to na własną rękę ?🤔 a nie przez biuro 😉jakieś wskazówki,rady,itp..😊taka pogadanka😉 Pozdrawiamy😊
Gosiu Ty jesteś ekspertem od wszystkiego😉 uwielbiam Twoje pogadanki! 😚 I baaardzo proszę o filmik w tym temacie😊 a w ogole to prosiłabym o filmik na temat organizacji czasu, bo jak Ty to robisz, że potrafisz być tak wspaniale zorganizowana przy małym dziecku ??? Spełniasz się zawodowo, masz czas na zadbanie o siebie, przygotowujesz zdrowe posiłki ,masz czas na swoje pasje..itd a to wszystko przy malutkim , wymagającym dziecku,które potrzebuje tyyyle uwagi , poświęcenia czasu na jego rozwój , zabawę , itd... no ja Ty to robisz ??? 🙉🙉
Gosiu , kochana nie wiem jak Ci dziękować za tą dzisiejszą praktykę. Naprawdę poczułam się rozluźniona jak nigdy a Twój kojący głos bardzo mi pomógł odnaleźć się w tych wszystkich pozycjach i czułam ,że moje ciało się naprawdę dzisiaj rozluźniło. Dziękuję ,że jesteś ❤️🙏
Zdecydowanie moja ukochana praktyka! Jak tylko mam więcej czasu i większe bóle w kręgosłupie, wracam do niej, za co później całe ciało jest mi wdzięczne 🥰❤️❤️
Małgosiu, jestem Ci bardzo wdzięczna za tą praktykę. Korzystam z niej, kiedy jestem zmęczona, uwielbiam ją praktykować szczególnie wieczorami. W ciszy, przy świecach. Pomaga mi się wyciszyć po całym dniu. Moje ciało pomalutku się rozciaga i czuję w nim więcej miejsca. Czuję się zrelaksowana i szybko zasypiam. Dziękuję :)
Uwielbiam każdą Yin Yogę z Tobą Gosiu! Czuje się taka, taka dopieszczona 😊 zarówno głowa odpoczywa i ciało się rozluźnia super uczucie ❤ nawet gdy nie ćwiczę zbyt regularnie czuje się świetnie po yin yodze 😍 odpoczywam😁 i przy tej praktyce (wkońcu😂) nie ścigam się z własnym ciałem, nie wymagam od ciała tego, czego nie jest w stanie wykonać tym momencie, poprostu czerpię tyle ile ono potrzebuje. Naprawdę dziekuje Gosiu, że jesteś❤🙏
Trenuję z Tobą codziennie, Twoje filmy są wspaniałe. Po ćwiczeniach czuję się świetnie. Dziękuję, pomagasz mi każdego dnia. Polecam każdemu i na wszystko. 🙏🏽💚🙏🏽
Zastanawiałam się właśnie co by tutaj zrobić dla mojego kręgosłupa, bo w ostatnich trzech dniach dał mi mocno w kość. Pojawił się ból, nie rozumiem skąd i nie potrafię się z moim kręgosłupem "dogadać". Wspaniale, że pojawiła się ta praktyka. I do tego moja ulubiona yin yoga. Z całego serca dziękuję 💚💚💚
Ta praktyka pozwoliła mi zapomnieć na chwilę o nadchodzącej maturze i pozbyć się stresu. Cudowna, dziękuję 😍 Czuję że przez najbliższe dni będę wybierała spokojniejsze praktyki ❤️
Idealna praktyka! Kocham relaksującą i "odstresowującą" jogę, dla mnie to odkrycie ostatnich miesięcy na radzenie sobie z nerwami i stresem :) Kocham klimat Twoich filmów, jeszcze te piękne rośliny w tle i Twój spokojny głos! Wracam jak tylko ciało i dusza potrzebuje!
Najlepsze 45 minut w ciągu dnia, jakie mogłam sobie zorganizować! Zupełnie nie odczułam tego czasu, a rozluźnienie niesamowite! Cudowne uczucie, dziękuję :)
Wspaniale! Piękna praktyka po pełnym działań dniu. Jak zawsze Gosiu - Dziękuję ... i staram się w ten weekend szczególnie wdrożyć - daję, jestem i działam. Namaste!
Małgosiu dziękuję za tę bardzo relaksującą praktykę. Rozciągnęłam się zapominając o bólu kręgosłupa jaki towarzyszy mi każdego dnia. Dziękuję za Twój miękki, ciepły otulający głos. Namaste :)
Gosiu od dzisiaj jest to moja ULUBIONA Yin Yoga.Cudowne skrety,cudowny Twoj glos i cudowna piosenka.Czuje sie tak zrelaksowana jak nigdy❤moglabym przysnac na tej praktyce.DZIEKUJE❤
Gosiu po długiej przerwie, gdzie ćwiczyłam jogę w klubie, postanowiłam zacząć ćwiczyć z Tobą. Szukałam wiele opcji. Trochę przeraził mnie 45 minutowy trening, ( bo wiek to już 67 lat) ale zaczęłam mimo wszystko z Tobą ćwiczyć. I chcę powiedzieć, że jest to najlepsza joga ze wszystkich. Czas leci szybko, że nawet nie wiesz kiedy zleciał. Jest to moje trzecie ćwiczenie z Tobą, pewnie jeszcze nie bardzo udolne, ale się staram. Bardzo mi się podoba, że ćwiczenia są powolne i różne, które są dopasowane do moich możliwości. Po ćwiczeniach na prawdę czuję się wspaniale i jestem rozluźniona. Bardzo dziękuję za możliwość praktyki z Tobą. Myślę, że będzie coraz lepiej. Polecam wszystkim, którzy naprawdę chcą się zrelaksować, rozciągnąć itp. Pozdrawiam serdecznie i dziękuję za możliwość skorzystania z Twojej praktyki. Anna
Wspaniałe rozluźnienie ! 😍😊 Tego mi było trzeba od dłuższego czasu. Chciałam bardzo podziękować za stworzenie tej praktyki , ponieważ przyniosła mi ( i pewnie wielu innym Twoim joginom i joginkom) ukojenie. Cieszę się że udało mi się wygospodarować te 40 min. Będę z wielką chęcią wracać do tej praktyki. Oby tylko czas pozwolił😉 Ale w końcu joga pomaga również w lepszym dysponowaniu czasem (przynajmniej mi, dzięki niej jestem bardziej zorganizowana) więc powinno się udać😃 Pozdrawiam i jeszcze raz dziękuję za cudowną sekwencję 🤗!
Dziękuję Malgosiu za kolejną piękną sesję. Ciągnęło mnie wszystko mimo dużej elastyczności. Pozdrawiam, gratuluję i czekam na kolejne sesje jin Dziękuję
Dziś po ciężkim tygodniu chciałam zrobić dwie osobne praktyki na biodra i kręgosłup, a tu taka wspaniała nowość łącząca te dwie rzeczy. Rewelacja! Filmik dłuższy, więc jest sporo czasu żeby naprawdę popracować i się rozluźnić. Muzyka w tle i komentarze do pozycji super. Dziękuję Gosiu :)
O idealna yoga dla mnie, wolna dzieki czemu mozna sie zrelaksowac i ta muzyka 🥰 przydalqby sie jeszcze taka sama wersja juz dla zapoznanych z tymi poleceniemi, radami tzn identyczny film ale w innej wersji dzwiekowej, malo mowienia, ale muzyka. Wersja a dla zapoznania i weraja b dla silnego relaksu
Po tej praktyce pierwszy raz pozbyłam się przeszywającego bólu, który był chyba uciskiem na nerw gdy podnosiłam nogę w trakcie leżenia na plecach, cudownie dziękuję ❤️
Zrobiłam dziś to pierwszy raz z polecenia fizjoterapeutki uroginekologicznej, niektórych pozycji nie dałam rady, ale niedowierzam jak dobrze mi to zrobiło na głowę i całe ciało! Dziękuję Gosiu!
Suepr :) bardzo mi miło, że pomyślałaś o nas na Bali i przeniosłaś ten relaksujący klimat do naszych domów właśnie w takiej spokojnej praktyce. Dziękuję.
Uwielbiam panią 😍 Dwa miesiące temu odkryłam pani kanał i z jogą się baardzo polubiłam 💛 to jest to ! 😃 zaprzyjaźniam się i poznaje możliwości swojego ciała - zawsze po praktyce gdy przychodzi moment relaksu oczy same mi się kleją 😴🤣. Pozdrawiam z Krakowa 😘
Powinnaś zdecydowanie nagrać cykl kilku 60 min. praktyk. Kto jest takiego samego zdania łapka w górę 😀
Dziękuję, jednak tak jak pisałam to już nieraz, trudno jest mi obecnie wygospodarować ok 3-4 godzin (bo tyle mniej więcej zajmuje proces stworzenia takiego 60-minutowego filmu), aby nagrywać więcej takich praktyk. Na wakacjach jest łatwiej, ale na co dzień... Bardzo trudno, choć robię co mogę 😉💗
@@MagorzataMostowska Rozumiem 😉 w takim razie nie pozostaje mi nic innego jak życzyć ci więcej wakacji😃
Tak! :) Albo nawet 1,5h.
Z długą - 15 min relaksacją w ciszy na końcu :)
@@MagorzataMostowska Potwierdzam, rewelacyjna praktyka, może coś udało się stworzyć przez majowy weekend? :D Pozdrawiam ciepło!
Krótkie praktyki też są super
Szkoda że nie można dać serduszka po każdym wyświetleniu. Cudowna praktyka, cudowna muzyka, cudowny klimat, często do niej wracam w ciężkich chwilach życia ❤
Tak sie rozluźniłem leżąc na końcu, że przysnąłem na moment 😂🙏
I cudownie! Dla mnie to dobry znak 😉💗
@biomech25 hahahaha XD
Tez zawsze odpływam na koniec
Gosiu błagam Cię 🙏 więcej takich filmów ! Ta praktyka była tak cudowna, ze w pewnym momencie się aż wzruszyłam 🧘🏼♂️💕☺️
Patrycjo, to już teraz zdradzę, że będzie jeszcze jedna taka dłuższa w tym klimacie 😉💕
też płakałam i w pewnym momencie wybuchłam śmiechem jak Gosia chciała zmienić pozycję a ja poczułam opór ciała. fantastyczna praktyka dzięuje
Małgosiu skończyłam z uśmiechem na ustach, czując radość w sercu. Cudowny początek dnia. Dziękuję ❤
Zdecydowanie wyciszająca sesja, bardzo rozluźniająca, pracuje w odlewni stali, jako szlifierz odlewów, po 8 godzinach spędzonych w pozycji stojącej, w hałasie i wymuszonej pozycji (lekkie pochylenie w przód) czuję ulgę dla odcinka lędźwiowego, mięśnie skośnych brzucha, pośladków i całego mięśnia czworo głowego, jak dla mnie MEGA, powtarzam raz jeszcze MEGA ROZLUŹNIENIE I SPOKÓJ po całej sesji :) Boskie uczucie, rozluźnienie i wyciszenie zwłaszcza jak ktoś jest pospinany w dolnej części kręgosłupa :D Polecam i dziękuję za sesje :P
O tak! Yin jogi mi zawsze mało, więc super, że jest kolejna praktyka :)
A... będzie jeszcze jedna! 😉💗
Od dłuższego czasu moja ulubiona praktyka na dni kiedy mam lenia, jest odprężająca i poprawiająca nastrój, wspaniały relaks a ile korzyści dla bioder i całego ciała ❤️🙏
czuję wdzięczność i ogromną radość że jesteś❤❤🥰
Czuję dokładnie to samo
A ja czuję wdzięczność za Was! 🙏💗
Cudowna Ty🙏😍przez 45 minut przenoszę się do bajecznego świata, Twój miękki, kojący głos wraz z emocjonalną muzyką w tle, kołysze mnie w rytm mojego ciała i wykonywanych asan. Czuję się jak liść delikatnie kołysany przez ciepły, letni, spokojny wietrzyk. To cudowne uczucie, to co robisz Gosiu, Twoje praktyki i medytacje są dla mnie cenne ponad wszystko. Jestem Ci z całego serca wdzięczna i dziękuję Ci🙏❤☘
Iga, Ty moja wrażliwa duszo! ❤
Gosiu, ta praktyka rozluźniła nie tylko całe moje ciało, ale i umysł. Po jej zakończeniu poleciało mi kilka łez wzruszenia połączonego z wewnętrznym spokojem, szczęściem i wdzięcznością 😊
Była mi bardzo potrzebna, dziękuję ❤️
Jak się cieszę, że tak się przydała i wywołała tak pozytywne stany ❤️
Cudowna joga!!! Całe ciało zrelaksowane, umysł też, biodra i kręgosłup rozciągnięte, nie mogło być lepiej! ❤️🙏
Cudownie! ❤️
Kręgosłup i biodra to dokładnie to z czym będąc w dłuższym bezruchu mam problem. Baaardzo się cieszę i na pewno spróbuję tej praktyki szczególnie, ze to yin yoga!
Bardzo się cieszę, że tak się udało trafić w potrzeby!
Niby tak powoli i delikatnie a jednak nie jest łatwo ale działa. czeka mnie jeszcze dużo pracy. Dziękuję Małgosiu🥰
Bardzo przyjemnie prowadzona praktyka. Wprowadziła mnie w stan głębokiego relaksu. Namaste!🙏
Bardzo się cieszę! Namaste 🙏
Małgosiu tej praktyki mi trzeba było, czuję się rewelacyjnie, jestem rozluźniona i bardzo wdzięczna Tobie za to co dla nas robisz i sobie, że robię to dla siebie.
Cudownie, że jesteś! 🙏💗
Bardzo dziękuje. Cudownie się Ciebie słucha . Bardzo mi pomagasz utrzymać psychiczną równowagę
Kocham ten trening cudownie na mnie działa i koi mój umysł i przygotowuje do snu 💚💚💚💚🌙🌙🌙🌙 dziękuję Gasiu 🥰
Moje dobra i jak kręgosłup zrelaksowane jak nigdy! Dziękuję za to połączenie... Tyyyyle miłości do siebie ❤ namaste😘
Haha, super! Namaste ❤️
Mega się rozluźniłam, dziękuję za tą sesje potrzebowałam relaksu. Uwielbiam Yin yoga . Namaste
Cudna praktyka. Czuję się całkowicie zrelaksowana. Dziękuję.
Piękna, głęboko relaksująca praktyka. Na taki dzień jak dziś, kiedy potrzebuję spokoju i ukojenia. Dziękuję ❤️
❤️
Dziękuję. Dzisiaj był taki intensywny i nerwowy dzień. Na szczęście pozostawałem świadomy i wiedziałem, że najwięcej tego idzie do bioder. Ta praktyka pozwoliła wszystkim troskom odejść. Dziękuję. 💖🌸💖
Gośka, dajesz niesamowity spokój a zarazem energię. Popłakałam się podczas relaksacji, kiedy powiedziałaś "jest dobrze, tak jak jest". Praktykuję od listopada zeszłego roku, regularnie praktycznie codziennie. Gdyby ktoś mi kiedyś powiedział, że będę uwielbiała jogę, że nie będę sobie wyobrażała już życia bez takiej formy ruchu i dbania o siebie, to bym tego kogoś szczerze wyśmiała. Aż żal się do tego przyznać 🙊 Dziękuję Ci Gosiu. 🙏
Kochana! Dziękuję! 💗
Dziękuję Gosiu za tę praktykę, która w połączeniu z Twoim głosem działa bardzo relaksująco🙏
A na niektórych pozycjach zatrzymywałam filmik żeby w nich dłużej pozostać ❤️ uwielbiam procesy wewnętrzne które się w trakcie tego dzieją 💓🌈
dokladnie to samo robię
Uwielbiam tę praktykę! Mam ogromny problem z biodrem, które sprawia, że bolą mnie mięsnie na całej długości kręgosłupa z jednej strony, a w tej praktyce są jedyne pozycje, dzięki którym ten ból mi ustępuje, dziękuję!
Cudownie relaksacyjnai rozciagajaca yoga z Tobą Małgosiu
Dziękuję
Cudowna praktyka , ale... klimat taaaaki, że wow....🙀😍Gosiu sporo podróżujecie i czy mogłabyś nagrać filmik w tym temacie ??? Znaczy o organizacji wyjazdów na własną rękę - jeśli oczywiście robicie to na własną rękę ?🤔 a nie przez biuro 😉jakieś wskazówki,rady,itp..😊taka pogadanka😉
Pozdrawiamy😊
Też chętnie zobaczyłabym filmik na ten temat 😊
Jeśli chcecie mnie posłuchać w tym temacie to jasne, tyle że absolutnie nie czuję się tutaj ekspertem 😉
Gosiu Ty jesteś ekspertem od wszystkiego😉 uwielbiam Twoje pogadanki! 😚 I baaardzo proszę o filmik w tym temacie😊 a w ogole to prosiłabym o filmik na temat organizacji czasu, bo jak Ty to robisz, że potrafisz być tak wspaniale zorganizowana przy małym dziecku ??? Spełniasz się zawodowo, masz czas na zadbanie o siebie, przygotowujesz zdrowe posiłki ,masz czas na swoje pasje..itd a to wszystko przy malutkim , wymagającym dziecku,które potrzebuje tyyyle uwagi , poświęcenia czasu na jego rozwój , zabawę , itd... no ja Ty to robisz ??? 🙉🙉
Pięknie.❤❤❤.Dziękuję i serdecznie Cię Gosiu pozdrawiam .
Gosiu , kochana nie wiem jak Ci dziękować za tą dzisiejszą praktykę. Naprawdę poczułam się rozluźniona jak nigdy a Twój kojący głos bardzo mi pomógł odnaleźć się w tych wszystkich pozycjach i czułam ,że moje ciało się naprawdę dzisiaj rozluźniło. Dziękuję ,że jesteś ❤️🙏
Cudownie się Ciebie słucha, cudowanie się z Tobą ćwiczy
wspaniała praktyka - wróciłam po kilku miesiącach i z tym samym pięknym uczuciem schodzę z maty. Dziękuję!
Gosiu, wspaniała praktyka. Te ponad 40 minut z Tobą minęło mi jak 5. Skończyłam ze spokojem w sercu i uśmiechem. Dziękuję😊
Rozluźnienie... Aż zdrzemnąłam się na koniec. Obudziłam się, jak leciała kolejna praktyka:* cuuuud0
Oh! Co za rozluźnienie :)
Zdecydowanie moja ukochana praktyka! Jak tylko mam więcej czasu i większe bóle w kręgosłupie, wracam do niej, za co później całe ciało jest mi wdzięczne 🥰❤️❤️
Piękna praktyka, wyzwoliła we mnie wewnętrzny spokój i harmonię. Yin Joga ma w sobie coś magicznego. Dziękuję, będę wracać z pewnością
Klaudio dziękuję i bardzo się cieszę ❤
Czułam tyle miłości i czułości do siebie swojego ciała podczas tej praktyki ❤️ Dziękuje 😊
Małgosiu, jestem Ci bardzo wdzięczna za tą praktykę. Korzystam z niej, kiedy jestem zmęczona, uwielbiam ją praktykować szczególnie wieczorami. W ciszy, przy świecach. Pomaga mi się wyciszyć po całym dniu. Moje ciało pomalutku się rozciaga i czuję w nim więcej miejsca. Czuję się zrelaksowana i szybko zasypiam. Dziękuję :)
Yin yoga- tego mi właśnie ostatnio potrzeba. Dziękuję Gosiu 😊
Dziękuję, że mogę odpowiadać na Wasze potrzeby💗
Uwielbiam każdą Yin Yogę z Tobą Gosiu! Czuje się taka, taka dopieszczona 😊 zarówno głowa odpoczywa i ciało się rozluźnia super uczucie ❤ nawet gdy nie ćwiczę zbyt regularnie czuje się świetnie po yin yodze 😍 odpoczywam😁 i przy tej praktyce (wkońcu😂) nie ścigam się z własnym ciałem, nie wymagam od ciała tego, czego nie jest w stanie wykonać tym momencie, poprostu czerpię tyle ile ono potrzebuje. Naprawdę dziekuje Gosiu, że jesteś❤🙏
Kasiu, piękną drogą idziesz 💛
Trenuję z Tobą codziennie, Twoje filmy są wspaniałe. Po ćwiczeniach czuję się świetnie. Dziękuję, pomagasz mi każdego dnia. Polecam każdemu i na wszystko. 🙏🏽💚🙏🏽
Zastanawiałam się właśnie co by tutaj zrobić dla mojego kręgosłupa, bo w ostatnich trzech dniach dał mi mocno w kość. Pojawił się ból, nie rozumiem skąd i nie potrafię się z moim kręgosłupem "dogadać". Wspaniale, że pojawiła się ta praktyka. I do tego moja ulubiona yin yoga. Z całego serca dziękuję 💚💚💚
Dziękuję Paulino, że chcesz korzystać 💗
było mi tak wygodnie w skręcie kręgosłupa jak leżałam, że przycięłam sobie drzemkę i obudziłam się pod koniec praktyki haha cudownie
Uwielbiam tą praktykę! Uwielbiam muzykę, która została prześwietnie dobrana, uwielbiam stan, w który mnie wprowadza 😌 dziękuje! 🙏🏻
Dziękuję Gosiu. Jak zawsze piękny czas z Panią. Pozdrowienia.
Dziękuję i pozdrawiam! ❤
Ta praktyka pozwoliła mi zapomnieć na chwilę o nadchodzącej maturze i pozbyć się stresu. Cudowna, dziękuję 😍
Czuję że przez najbliższe dni będę wybierała spokojniejsze praktyki ❤️
Powodzenia i duuuużo spokoju! 😊💖
Pani Gosio, bardzo dziękuję. Miałam wielką przyjemność dla całego ciała. Pozdrawiam 💌
Idealna praktyka! Kocham relaksującą i "odstresowującą" jogę, dla mnie to odkrycie ostatnich miesięcy na radzenie sobie z nerwami i stresem :) Kocham klimat Twoich filmów, jeszcze te piękne rośliny w tle i Twój spokojny głos! Wracam jak tylko ciało i dusza potrzebuje!
Dziękuję, to bardzo miłe! 💗
Najlepsze 45 minut w ciągu dnia, jakie mogłam sobie zorganizować! Zupełnie nie odczułam tego czasu, a rozluźnienie niesamowite! Cudowne uczucie, dziękuję :)
Dokładnie! Też nie wiem kiedy to 45 minut minęło.
Piękne, cudne, Ty przecudowna, a muzyka dopełnia całość😍uwielbiam🙏☘🌷dziękuję Gosiu, że jesteś🙏❤
Kochana! 💗
Wspaniale! Piękna praktyka po pełnym działań dniu. Jak zawsze Gosiu - Dziękuję ... i staram się w ten weekend szczególnie wdrożyć - daję, jestem i działam. Namaste!
Namaste Małgosiu 💗
To jest moj ukochany program. Właśnie skończyłam go ćwiczyć nad brzegiem morza❤. Pozdrawiam i Dziękuje
Małgosiu dziękuję za tę bardzo relaksującą praktykę. Rozciągnęłam się zapominając o bólu kręgosłupa jaki towarzyszy mi każdego dnia. Dziękuję za Twój miękki, ciepły otulający głos. Namaste :)
Wspaniałą praktyka i ta muzykaaaa ❤ Cudowności. Dziękuję z całego serca.
Cudowne 45 minut
Dziękuję
❤️🙏🏼
❤️
Dziękuję Gosia za tę praktykę. Bardzo lubię z Tobą ćwiczyć. Jesteś taką jogową terapeutką, twój głos też koi:) Pozdrawiam Cię serdecznie! :*
Gosiu od dzisiaj jest to moja ULUBIONA Yin Yoga.Cudowne skrety,cudowny Twoj glos i cudowna piosenka.Czuje sie tak zrelaksowana jak nigdy❤moglabym przysnac na tej praktyce.DZIEKUJE❤
Gosiu po długiej przerwie, gdzie ćwiczyłam jogę w klubie, postanowiłam zacząć ćwiczyć z Tobą. Szukałam wiele opcji. Trochę przeraził mnie 45 minutowy trening, ( bo wiek to już 67 lat) ale zaczęłam mimo wszystko z Tobą ćwiczyć. I chcę powiedzieć, że jest to najlepsza joga ze wszystkich. Czas leci szybko, że nawet nie wiesz kiedy zleciał. Jest to moje trzecie ćwiczenie z Tobą, pewnie jeszcze nie bardzo udolne, ale się staram. Bardzo mi się podoba, że ćwiczenia są powolne i różne, które są dopasowane do moich możliwości. Po ćwiczeniach na prawdę czuję się wspaniale i jestem rozluźniona. Bardzo dziękuję za możliwość praktyki z Tobą. Myślę, że będzie coraz lepiej. Polecam wszystkim, którzy naprawdę chcą się zrelaksować, rozciągnąć itp. Pozdrawiam serdecznie i dziękuję za możliwość skorzystania z Twojej praktyki. Anna
Aniu, to dla mnie niesamowicie ważne o czym piszesz. Dziękuję Ci i bardzo się cieszę, że jesteś ze mną ❤️
Wspaniała joga, wyciszenie graniczące z zaśnięciem pod koniec na macie❤👌 relax i dobry sen murowany- dziękuję za filmik 🙏
Dziękuję za świetną praktykę 😊 nie jestem fanką tego długiego zastygania w pozycjach, ale po ciężkim stresujacym dniu właśnie tego było mi trzeba
Cieszę się, że do nas dołączyłaś ❤️
Wspaniałe rozluźnienie ! 😍😊 Tego mi było trzeba od dłuższego czasu. Chciałam bardzo podziękować za stworzenie tej praktyki , ponieważ przyniosła mi ( i pewnie wielu innym Twoim joginom i joginkom) ukojenie. Cieszę się że udało mi się wygospodarować te 40 min. Będę z wielką chęcią wracać do tej praktyki. Oby tylko czas pozwolił😉 Ale w końcu joga pomaga również w lepszym dysponowaniu czasem (przynajmniej mi, dzięki niej jestem bardziej zorganizowana) więc powinno się udać😃 Pozdrawiam i jeszcze raz dziękuję za cudowną sekwencję 🤗!
Trzymam kciuki za częste spotkania na macie 😉💗
Jestem wdzięczna za dziś ,nie wiedziałam,że tak bardzo dziś tego potrzebowałam, intuicja mnie tu zaprowadziła. Namaste
Dziękuję Gosiu za wspaniałą kolejną praktykę. Jutro dzień zaczynam od nowej praktyki z Bali. Co mi się uda to zrobię 😀🧘♀️
Na spokojnie - pamiętaj, że to nie wyścigi czy konkurs, a spotkanie z samym sobą 💗
Dziękuję Malgosiu za kolejną piękną sesję.
Ciągnęło mnie wszystko mimo dużej elastyczności.
Pozdrawiam, gratuluję i czekam na kolejne sesje jin
Dziękuję
Moja ukochana praktyka, odkąd tylko się pojawiła. 😌🧡
Nawet nie wiem co powiedzieć, ta praktyka jest tak piękna, aż brak mi słów
❤️
Dziś po ciężkim tygodniu chciałam zrobić dwie osobne praktyki na biodra i kręgosłup, a tu taka wspaniała nowość łącząca te dwie rzeczy. Rewelacja! Filmik dłuższy, więc jest sporo czasu żeby naprawdę popracować i się rozluźnić. Muzyka w tle i komentarze do pozycji super. Dziękuję Gosiu :)
Dziękuję Ci Kochana! Tak się cieszę, że Wam się spodobała! 💗
Niesamowite jak szybko i przyjemnie minęły mi te ponad 40 minut. Wspaniała praktyka. Dziękuję!! :)
❤️
21.06 - Dzień Jogi... Dziękuję Ci Małgosiu, że pomogłaś mi ten dzień aktywnie jogowo uczcić... dziękuję za tę podróż na Bali 💖
O idealna yoga dla mnie, wolna dzieki czemu mozna sie zrelaksowac i ta muzyka 🥰 przydalqby sie jeszcze taka sama wersja juz dla zapoznanych z tymi poleceniemi, radami tzn identyczny film ale w innej wersji dzwiekowej, malo mowienia, ale muzyka. Wersja a dla zapoznania i weraja b dla silnego relaksu
Fantastycznie spędzony czas. Mimo ogólnożyciowej nerwówki relaksik był, a i kręgosłup zadowolony :)
Kasiu cudnie, że wraz z kręgosłupem jesteście zadowoleni :)
Cudowna praktyka i genialna muzyka - której długo szukałam, więc jakby ktoś chciał jest to: Rue Crémieux - Tomas Skyldeberg
Dziękuję bardzo za tą praktykę. Tak spokojnie czuję się po niej. Pięknego dnia ;)
I dla Ciebie! :)
Cuuuuudoooowna praktyka, od trzech dni moja ulubiona na zimowe wieczory. Dziękuję :-* :-* :-*
Cudownie, że się spodobała :)
Ta praktyka jest świetna po intensywnym treningu, na zakwasy. Ciało po niej jest jak nowe
Bardzo się cieszę!
Jestem wdzięczna Ci za tę praktykę! Na prawdę cudowna! Idealna dla mnie na weekend kiedy mam czas dla siebie na głębsze rozluźnienie. 🥰
Gosiu, bardzo dziękuję :-) Uwielbiam tę praktykę. Bardzo mnie relaksuje. Idealna na mój kręgosłup i biodra - działa :-)
Po tej praktyce pierwszy raz pozbyłam się przeszywającego bólu, który był chyba uciskiem na nerw gdy podnosiłam nogę w trakcie leżenia na plecach, cudownie dziękuję ❤️
Dzięki Tobie zacząłem praktykę z joga i czuje ze to jest to czego brakowało mi dla mojego ciała 🫂
Zrobiłam dziś to pierwszy raz z polecenia fizjoterapeutki uroginekologicznej, niektórych pozycji nie dałam rady, ale niedowierzam jak dobrze mi to zrobiło na głowę i całe ciało! Dziękuję Gosiu!
Co za ulga😊🤤😍 10godz trasy za kierownicą,Krynica górska -Suwalki ,zakończone tą praktyką .
Jak dobrze ze jesteś Gosiu 👌🙌🏻
CUDOWNIE!!! czuję się wspaniale. Ćwiczę z Tobą od miesiąca i z każdym dniem po troszku pogłębiam pozycje.
Dziękuję !!
Niesamowity ciepły Anielski głos masz 🤗😇 dzięki niemu czuje się mega mega zrelaksowana po jodze z tobą 🥰😇😇😇
Robiłam tą praktykę tyle razy a czuję że zawsze będzie mi wspaniale dzięki niej. Dziękuję 💜
Bardzo przyjemne rozciąganie nawet pomimo długiej przerwy w praktyce 🙂❤️🙏🏻
Poczułam się jakbym była razem z Tobą na Bali... cudowna praktyka😌Dziękujemy,dziękujemy👋
Ojej, to cudownie móc Was zabrać tam ze sobą - choćby na 45 minut 💗
Gosiu pierwszy raz robię taką spokojną jogę, bardzo mi się podobała. Fajny sposób na relax. Myślę że na pewno do niej wrócę. Namaste ❤️🙏
Zaznałam cudownego, błogiego stanu. Dziękuję
Cudowna praktyka!!! Idealna po kilku dniach zwiedzania i wielu kilometrach w nogach
Oj, to na pewno była ulga :)
Suepr :) bardzo mi miło, że pomyślałaś o nas na Bali i przeniosłaś ten relaksujący klimat do naszych domów właśnie w takiej spokojnej praktyce. Dziękuję.
Nie mogłam inaczej! Uwielbiam Was zabierać w piękne miejsca! ❤️
Kochana, po jodze z Tobą czuję się tak błogo. Całość ma na mnie idealny kojący wpływ tzn pozycje , Twój głos i muzyka dobrze dobrana. Coś wspaniałego
Bardzo Ci Aniu dziękuję ❤️
💕💕💕uwielbiam tą praktykę, a moje plecki to już totalnie się nią upajają... Dziękuję Gosiu! 🙏
❤️❤️❤️
Gosiu, przecudna jest ta praktyka. Każda jedna pozycja. Czuję się po niej fantastycznie. Jak ja tego potrzebowałam. Dziękuję, że jesteś ❤️
Jejku uwielbiam Cię. Ostatnio każdego dnia staram się z tobą ćwiczyć i jest to dla mnie zbawienne:)
Bardzo dziękuję.
Kochana Gosiu, bardzo dziękuję za Ciebie i za to co robisz, bo robisz bardzo wiele dobrego... dla mnie i dla wielu innych duszyczek ;)
Cudowna praktyka było tak miło że aż chwilkę w skręcie przysnęłam ,ale wyrobiłam się to był moment CUDEŃKO DZIĘKUJĘ :)
Uwielbiam panią 😍
Dwa miesiące temu odkryłam pani kanał i z jogą się baardzo polubiłam 💛 to jest to ! 😃 zaprzyjaźniam się i poznaje możliwości swojego ciała - zawsze po praktyce gdy przychodzi moment relaksu oczy same mi się kleją 😴🤣. Pozdrawiam z Krakowa 😘
Cieszę się Wiktorio, że jesteś! 💗
Cudownie relaksująca. Dziękuję. 💚
❤️
jedna z moich ulubionych praktyk