НЕДООЦІНЕНІ РОЗТЯЖКИ. Розминка для шиї, запʼясть, пальців, щиколоток.

🎉 Не чекайте поки наступить травма чи хвороба. Почніть займатися повними практиками йоги зараз / alwaysyogawmila
Зарядка для шиї, запʼясть, пальців ніг та рук, яку ніколи не виконують у звичайний класах йоги або розтяжки.
💵 ВКЛАД
подякувати за практику можна тут:
5375414129140181 - Монобанк
[e-mail] - PayPal
ПРОЧИТАЙ ОПИС ПЕРЕД ПОЧАТКОМ ПРАКТИКИ
Цей клас йога підходить початківцям і його можна практикувати як вранці, так і ввечері. Захопи проп, на який можна сісти: подушка, складена ковдра або йога-блок.
Перед виконанням будь-яких вправ, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем
▪️НАЙЧАСТІШІ ПИТАННЯ ПРО ЙОГУ - • БЕСІДИ ПРО ЙОГУ
▪️РАНКОВА ЙОГА - • ☀️ РАНКОВІ та ДЕННІ ЙО...
▪️ВЕЧІРНЯ ЙОГА - • 🌕 ЗАСПОКІЙЛИВІ ЙОГА ЗА...
▪️7-ДЕННИЙ ЙОГА ЧЕЛЛЕНДЖ - • 7-ДЕННИЙ ЙОГА ЧЕЛЛЕНДЖ
Таймкоди:
0:00 - Вступ
0:10 - Шия
06:43 - Запʼястя та пальці
11:20 - Пальці ніг та щиколотки
14:43 - Класи глибокої розтяжки на Патреоні
#AlwaysYogaMila #Розтяжка #Зарядка

[@MilaSavostYogaUA]

ПОВНІ ПРАКТИКИ НА ПАТРЕОНІ - www.patreon.com/alwaysyogawmila
ВКЛАД
5375414129140181 - Монобанк
[e-mail] - PayPal

[@vikmir2439]

Мрію знайти 15 хвилин і зробити ці розтяжки! Про відчуття напишу пізніше, а зараз дякую за детальні роз'яснення

[@MilaSavostYogaUA]

Я впевнена, що у вас є 15 хвилин, щоб попіклуватися про себе!

[@n.janakiss]

Дякую ❤

[@MilaSavostYogaUA]

Будь ласка!

[@Olga-Olha-27]

Дякую за цікаве заняття! Мені дуже сподобалось. Натиснула вподобайку та підписалась! Буду займатися разом з вами!

[@MilaSavostYogaUA]

Дуже рада це чути, дякую вам! Займайтеся на здоровʼя ♥️

[@user-iy7rt5zk8c]

Розтяжка супер! Щиро дякую!

[@MilaSavostYogaUA]

Дуже рада 🙏🏽

[@katyarondyak7892]

Дякую! Після такої незвичної розтяжки зовсім инші та нові відчуття🥰

[@MilaSavostYogaUA]

Супер, я рада, що ви відкрили щось нове для себе 🫶🏽

[@user-me5dz1xd5u]

Дякую вам!🥺🫶

[@MilaSavostYogaUA]

Будь ласка 🫶🏽

[@user-tj6zg6ts2f]

Розтяжка для запʼясть - то знахідка)

[@MilaSavostYogaUA]

Це точно!

[@anna.momandson]

Дякую за це заняття ❤️

[@MilaSavostYogaUA]

Будь ласка 🫶🏽

[@user-be8gg2rn9o]

👍

[@MilaSavostYogaUA]

❤️

[@user-jx2hp2lt4j]

Величезне ДЯКУЮ!!!🥰😘

[@MilaSavostYogaUA]

Будь ласка 💕

[@shulgalevchuk]

Чудові розтяжки❤

[@MilaSavostYogaUA]

Супер 😅

[@kseny_cap]

це дійсно унікальна розтяжка, бо перший раз були задіяні МІЗИНЦІ на ногах 😅дякую❤

[@MilaSavostYogaUA]

Клас 😂

[@yanarin]

Міло, будь ласка, зніміть колись відео на розслаблення, зняття болю в спині, лопатках, попереку, хребті. Звичайна йога мені не допомагає (

[@MilaSavostYogaUA]

Зроблю окреме відео, але продовжуйте займатися регулярно. Всі йога пози традиційно направлені на здоровʼя хребту. Багато практик можуть вирішити ваші проблеми

[@tasha6025]

@@MilaSavostYogaUAтеж була б рада попрактикувати таке розслаблення.

[@larysa-nf4it]

Дякую❤

[@MilaSavostYogaUA]

Будь ласка 🫶🏽