Йога для шиї та плечей. Знімаємо скутість.

Втомлена шия та плачі? Тоді це заняття для Вас!
Бажаєте займатися зі мною регулярно? Тоді вам сюди: / @yogainukrainian
Ви можете подякувати за практику разовим донатом через Monobank:
5375 4114 2500 8815
Безкоштовний Telegram канал: t.me/+NKfvPMvegT5kM2Nk
Мій Інстаграм: / sabi.aliieva
Музика: www.epidemicsound.com/
Дисклеймер: Весь вміст цього каналу є об’єктом авторського права та іншої інтелектуальної власності Сабіни Алієвої. Проконсультуйтеся з лікарем перед початком будь-якої програми з йоги. Використовуючи ці відео, ви погоджуєтеся з тим, що ані Сабіна Алієва, ані будь-які особи, пов’язані з цим каналом, не несуть перед вами жодної відповідальності за будь-які травми чи збитки, які ви можете зазнати у зв’язку з будь-яким опублікованим тут вмістом.

[@user-yz8od3ru8f]

Сабіно, величезне спасибі за ваші практики! Саме завдяки вам я стала займатися йогою. Бажаю процвітання вам і вашому каналу! Не можу не відзначити вашу особливу манеру викладання, приємний голос і звичайно ж, українську мову.

[@yogainukrainian]

Дякую ❤️

[@anastasia.maloman]

Шия, спина - проблемні зони 🥲 дякую за такий класний комплекс 🙏🏻 відчуваю легкість

[@yogainukrainian]

☺️

[@irinascheglova1798]

Кожний ранок починається з вами😍 Дякую за практики і ваш голос українською мовою 💙💛🤗

[@yogainukrainian]

💙💛

[@hola_ola33]

Вже не уявляю ранку без Вас) помітила, що в думках майже тихо, і стала більш спокійною. Дякую Вам, Сабіна!

[@yogainukrainian]

🥰🥰🥰

[@user-my9dz1rj3s]

Дякую за цю йогу,яка за такий короткий час подарувала відчуття розслаблення та легкості в шиї. Окреме дякую за шум моря,за яким так сумую❤

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️

[@alla5153]

Супер-практика, дякую! За українську мова - окрема подяка. 💙💛🙏

[@yogainukrainian]

❤️

[@s.paladi8577]

Дякую за практику, най квітне український ютьюб!

[@yogainukrainian]

🤍

[@user-zm9tn7cs3n]

Дуже корисна вправа! Одразу стає легше в шийно-плечовому відділі!

[@yogainukrainian]

🫶

[@olesiazubrytska5676]

йога українською - це щось неймовірне, дякую!
Мені подобається, що у Вас на каналі можна вибрати йога по настро. Наприклад, не завжди хочеться все тіло розминати, а лише спину і шию, і це ідеально. Мені здається, що такими короткими практиками легше і м'ягше себе можна привчити займатися йогою регулярно.

[@yogainukrainian]

🤗🤗🤗

[@viktoriiakomarovska]

Обожнюю цей канал і цю практику окремо - відчуття після неї як після класного масажу😌

[@yogainukrainian]

Дякую 🤍🤍🤍

[@katerynabarvitska-kuvanysh2097]

Обожнюю ваші відео. Вправи, ваш голос, приємна музика і шум хвиль. Дякую за відчуття легкості і наповненості 🤍

[@yogainukrainian]

Будь ласка 🤍

[@vikarozgon]

Дякую, дуже класно розімʼяла плечі і спину 🙏

[@yogainukrainian]

🤗

[@user-op4gm6gu4o]

Дуже дякую за Вашу працю!!! Тепер кожен день розпочинаю з вашими заняттями! Чудові підбори вправ в кожному відео, і Ваша манера викладання дуже приємна!!!

[@yogainukrainian]

🫶

[@ugrinyuk]

Дякую. Ці вправи робила після важкої йога- баланс Сабіни, для росслаблення.

[@yogainukrainian]

☺️

[@user-lg6sg6wd7f]

Супер. Недавно відкрила для себе цей канал. І нарешті займаюсь кожного дня.

[@yogainukrainian]

😍😍😍

[@tatyanabileichuk253]

Дякую за уроки українською. 💙💛

[@yogainukrainian]

Будь ласка 🤗

[@ann_uken]

Щиро дякую за цю прекрасну практику ❤

[@yogainukrainian]

❤️

[@user-dp6wp3zr5x]

Дуже хороший комплекс, допоміг розслабитись! Дякую за ваші відео, особливо приємно займатися йогою українською)

[@yogainukrainian]

🫶🫶🫶

[@rozemary6102]

Це чудо. Мені защемило нерв і мені дуже залетіли ці вправи. Дякуууую кидаю в плейлист й буду часто робити йогу цю 🙂

[@yogainukrainian]

🤗

[@user-tn2eu1ed2z]

Дичезне дякую .Якраз саме для зміцнення плечей і скутістб шиї дуже потрібно для всіх

[@yogainukrainian]

🤗🤗

[@koniijntje]

Велике дякую за український контент! Супер!❤

[@yogainukrainian]

Будь ласка 😊

[@user-pb8bi4dk7g]

Дякую за вашу працю! Завдяки вашому каналу почала систематично займатись йогою)

[@yogainukrainian]

☺️☺️☺️

[@Yelizaveta_VidU]

Це відео -моє спасіння

[@yogainukrainian]

🙏🏻

[@an.karevska]

Дякую Вам за практику, Сабіно🤍☺️

[@yogainukrainian]

Будь ласка 🤍

[@Yelizaveta_VidU]

Роблю завжди, регулярно,дуже ефективно,коли відчуваєш біль та запалення

[@EnterRandomLetters]

Практика чудова, дякую, одразу відчуваються зміни. Намасте!

[@yogainukrainian]

🙏🏻

[@user-no3pi6qb9k]

Дякую за йогу! Гарна практика!

[@yogainukrainian]

🫶

[@nataliaivanchukova8677]

Неймовірний комплекс, простий, але дуже дієвий ❤ Щиро дякую!

[@yogainukrainian]

❤️🤗

[@user-jx4xm7mh8u]

Чекаю комплекс на розкриття грудного відділу!

[@yogainukrainian]

Вам сюди: ua-cam.com/video/jN9b0jLw7tY/v-deo.htmlsi=G4bidUCyGRaUNzBq

[@tansko7220]

дякую за це тренування, вправи якраз те, що мені потрібно було сьогодні

[@yogainukrainian]

🫶

[@melenism8530]

дякую...Ви-неймовірна!

[@yogainukrainian]

🤍

[@sketch_art_ukraine]

Дякую велика ❤ сьогодні ця практика дуже мені допомогла 🫶🫶🫶

[@yogainukrainian]

🫶🫶🫶

[@annaromanovych9128]

Дякую, дуже комфортно і легко після. Шия і плечі ніби розігрілись і не відчувається стянутості і дескомфорту 🥰☺️☺️☺️🧘

[@yogainukrainian]

☺️☺️☺️

[@user-mx1oc1qn2l]

Легкість не тільки в шиї та плечах. Дякую!

[@yogainukrainian]

🤗

[@alonka_ilchenko]

Дякую 🙏🏻 дуже приємна практика … а ще й чутно море 🌊- це окремий кайф!❤

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️

[@LiLi-hx1re]

Дякую! З першого разу перестала боліти шия при нахилі🎉

[@yogainukrainian]

🥰

[@AntoninaMM]

Не знаю як я пропустила цю чудову практику😅Дякую🙏

[@yogainukrainian]

🙈

[@ludagavrish81]

Супер! Те що треба! І голос дуже приємний ❤ дякую 🙏

[@yogainukrainian]

🤗🤗

[@kharabetolga7481]

Дякую ❤

[@yogainukrainian]

❤️

[@user-jn1fr2gl4j]

Займаюсь тільки з вами❤ви супер😊Спасибі

[@yogainukrainian]

Дякую 🥹

[@anastasiia444]

Дуже класний комплекс, дякую❤

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️

[@red_fox_01]

Те що треба.Дякую🤗

[@user-zt9xb9ik7h]

я вже займалась по деяким вашим відео і памятала, що є відео про шию. Тому сьогодні знайшла його, бо дуже боліла голова через зажатість шиї, зробила цей комплекс і голова одразу пройшла. Дякую вам!

[@yogainukrainian]

🥰🥰🥰

[@user-vc2dt1wb1v]

дякую за розстяжку, відчула легкість))))

[@yogainukrainian]

🤗

[@yelyzavetaradchuk4349]

Дуже дякую за це відео) одразу відчула легкість у шиї після роботи) буду і інші ваші практики робити) 🩵💛

[@yogainukrainian]

🙏🏻🙏🏻🤗

[@katerynapoliukhovych9583]

Дуже приємно прокидатись разом з вами. Дякую за практику 🥰

[@yogainukrainian]

🥰

[@user-sk7jz7ng9w]

Чудово! Ідеальне навантаження, ідеальний час 15-20 хв

[@yogainukrainian]

🤗🤗🤗

[@user-zv2xg1vk3w]

Дякую👍

[@yogainukrainian]

🫶

[@user-fz9bb4yl5t]

Дуже подобаються ваші практики. Вдячність за вашу працю.

[@yogainukrainian]

🥹🤗

[@user-ml3yy8nd7r]

Дякую! Те що треба👌✨

[@dyachkovaveronika2123]

Дякую , це для мене, болить шия і мвж лопатками ❤

[@yogainukrainian]

Сподіваюсь допомогло 🙏🏻

[@user-xo3vq7ny2x]

Це супер❤ це така знахідка після робочого дня! Дякую 🫶🏼

[@yogainukrainian]

❤️

[@hannakulyba3785]

Дуже сподобалося! Вперше на вашому каналі, шукала саме вправи для шиї. Лайк та підписка ☺️❤️ інші вправи теж обов'язково спробую. Дякую!

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️

[@HannaAlzoba_ua]

🌺🌺🌺 супер! така легкість в плечах

[@yogainukrainian]

☺️

[@anna_Klimova_new]

Дуже приємні відчуття

[@yogainukrainian]

☺️

[@alise_in_wonderland]

Дякую за практику ❤ намасте🙏

[@yogainukrainian]

🙏🏻

[@pminternational4174]

Чудова практика!Дякую Вам ❤

[@yogainukrainian]

Будь ласка ❤️

[@halynapylypiuk8417]

Дякую вам щиро ❤

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️

[@marynakoval8818]

Дякую за ще одне чудове відео ❤

[@yogainukrainian]

🤗🤗🤗

[@user-kw1cf7zi1m]

Дуже дякую за практику!
Практика недовга але я так все відчула як пропрацювали б всі мої хворі місця. Аж спітніла)
Реально відчуваю себе зовсім інакше після 13 хвилин йоги. Набагато краще 😌♥️

[@yogainukrainian]

☺️☺️☺️

[@user-gn4fu5po1o]

Сабіночка прокинулася з болю у плечах,заходжу на ютуб а тут ваше відео просто саме перше😊😊😊❤

[@yogainukrainian]

Це доля ☺️

[@natalyapiskorovska4339]

Дякую, дуже чудовий комплекс

[@yogainukrainian]

☺️

[@user-yl2ll3xm2n]

Дякую! Чудова практика❤

[@yogainukrainian]

❤️

[@yuliimoor_]

дуже приємний комплекс, прямо відчула де саме болить у лопатках, маю невелику проблему з цим через кондитерку) хочеться цей комплекс робити і зранку і перед сном😃дякую за гарну практику, візуальну та звукову насолоду💙🧘‍♀

[@yogainukrainian]

Будь ласка ☺️

[@user-im6jp5qx9m]

Дякую мені дуже сподобалося ❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@yogainukrainian]

Будь ласка ❤️❤️❤️

[@user-zt1ns4pf8t]

Дякую за вправи для шиї та спини. В мене було защемлення мʼязу, пройшла через блокаду та масажі, але рука терпне до неможливості, з вашими вправами стає легше ❤

[@yogainukrainian]

🫶

[@user-xz3zm7mk8v]

Дякую 💙💛

[@yogainukrainian]

🤗

[@mary7171]

Цей комплекс став спасінням для моєї шиї після годин проведених за комп'ютером. Дякую, Сабіно🤗

[@yogainukrainian]

Будь ласка 🤍

[@tetyanaberezhanska9138]

Дякую за практику❤❤❤

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️

[@oksanakit859]

Перша практика моя з йоги!
Дякую Вам, дуже чудово

[@yogainukrainian]

☺️☺️

[@user-og3ui6mw1t]

Дякую!!!!!!!!

[@yogainukrainian]

🤗

[@user-wj8nr9cg8x]

Супер тренування! Дихати легше стало))

[@yogainukrainian]

☺️

[@regina_gnidina]

дякую за відео! Після виконання цих вправ, пройшла головна біль☺

[@yogainukrainian]

☺️

[@user-dy5rk3kh1n]

Дуже дякую Вам!!!

[@yogainukrainian]

🫶

[@Anastazi_mat]

Дякую за практику ! Ніби вийшла з масажу 😌 Намастє 🙏

[@yogainukrainian]

🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@beauty_expert]

Чудова практика дякую 💖

[@yogainukrainian]

🤗

[@olki4153]

І знову дякую.

[@yogainukrainian]

Будь ласка ☺️

[@user-kt6un6uy5r]

Намасте! Дякую за практику 🙏🏻

[@yogainukrainian]

Будь ласка ☺️

[@mariiaodemchuk3846]

Дякую, дуже цінно❤

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️

[@KosmoKiit]

Дякую ))

[@yogainukrainian]

☺️🤗

[@user-op6xz6gi3m]

Дякую❤❤❤

[@4mvinvest]

Легка, і дуже дієва практика. Рекомендую!
І велике ДЯКУЮ!!!🙏🙏🙏

[@yogainukrainian]

🫶🫶🫶

[@user-ln6iw5tt3o]

Велике дякую ❤

[@yogainukrainian]

❤️

[@olgarets8387]

Чарівниця. дякую🥰

[@yogainukrainian]

❤️

[@MarYANA9018]

Щиро дякую ❤️

[@yogainukrainian]

Будь ласка ❤️

[@user-im7br4ns6w]

Дякую❤😊

[@yogainukrainian]

❤️

[@user-fe5wj3mv1l]

Дякую за чудову практику і українську мову.💞💙💛

[@yogainukrainian]

Будь ласка 🤍

[@n-hope1356]

Такий кайф

[@user-vd6vt7hf6l]

Дякую🙏🏼

[@yogainukrainian]

Будь ласка ☺️

[@user-xj2jz6mi2z]

Те що треба ❤

[@yogainukrainian]

❤️

[@sonchiikk]

Велика дяка вам за цю практику!! 🥹💗

[@yogainukrainian]

Будь ласка ☺️

[@user-bn2dd6iq1o]

Файно себе почуваю після практики.Дякую🤗

[@yogainukrainian]

🤗

[@user-ec7mp6cw9v]

Дякую, дуже сподобався комплекс вправ

[@yogainukrainian]

🤗🤗🤗

[@user-ve2on4zi8e]

влітку було тепло і я займалась ранковою фізкультурою в парку на спорт майданчику. прийшли холоди, повертаюсь до вас на канал за ранковими руханками)
дякую за контент!

[@yogainukrainian]

🥰🥰 з поверненням

[@Oksana-ow6yt]

Дякую❤🎉

[@yogainukrainian]

❤️

[@user-qv6zx7ym2c]

дякую🥰

[@user-ry3dp1ub3b]

Дякую за практику!!! Вона чудова❤❤❤

[@yogainukrainian]

☺️

[@user-oh4oj5wo8d]

Дякую вам ❤❤❤.

[@yogainukrainian]

❤️

[@user-cr7mt4yr6c]

Працюю в телефоні. постійні болі в шиї та плечах. Це єдине заняття, яке мені насправді підійшло та дає ефект. Роблю майже щодня. Дуже вам дякую))

[@yogainukrainian]

☺️

[@user-dw2uk8hc4z]

Дякую Вам!❤❤❤❤❤

[@yogainukrainian]

❤️