Поздовжній шпагат. Йога для шпагату. Розтяжка на шпагат українською.

[@kathryna7153]

О боже… я сіла на шпагат! І на правий, і на лівий! Я в шоці… це було моє перше тренування за цим відео.. в мене просто немає слів. Я така шокована і щаслива водночас! Я не можу передати це словами! Я не думала, що моє тіло буде готовим зараз до цього! Але ні.. Я Вам вдячна від усього щирого серця за можливість відчувати це зараз! Намасте 🥰🌿

[@yogainukrainian]

😍😍😍😍😍😍😍

[@drunk_otter]

Після багаторічної перерви ,за 3 тренування сіла в обидва шпагати❤ дякую. Чекаю відео на поперечний шпагат 🥰

[@yogainukrainian]

😍😍😍
Така практика є:
ua-cam.com/video/D8mYAJpbYwo/v-deo.htmlsi=r9YogJsvXi10e2mJ
Для спонсорів записувала декілька годинних практик на шпагати:
ua-cam.com/channels/9yt7ZSx88iKiGfji1nODaw.htmljoin

[@btbuhaienko94]

Відчуття вау🤩😍 за такий короткий час просто супер🔥🔥🔥
Дякую що Ви є🙌🙏🙃

[@yogainukrainian]

☺️🤗

[@irnkaveselaja]

Я дууууже чекала на відео саме із шпагатом! Дякую!!!

[@ОленаШинкаренко-у3б]

Дякую і Вам за чудову практику ❤
Трішки не дотяглася до повного шпагату 😊, але ж мені 51 , ніколи не сідала у шпагат, а тут такий результат 🎉

[@yogainukrainian]

😍😍💪🏻

[@Coratlin]

Вдячна ❤

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️

[@OpIr-lq1rk]

Це я годину часу шукав український контент. Добре що ви є

[@yogainukrainian]

🫶🫶🫶

[@chogori_k2]

Молодці дівчата!

[@yogainukrainian]

🤗

[@valeriiakotsar4749]

Бувають дні, коли від слова зовсім немає енергії для заннять! Вирішила включити цей ролик і для мене він пройшов швидко і непомітно😍Цікава практика, зарядилась позитивною енергією на цілий день! Спасибі Вам за Вашу працю🥰

[@yogainukrainian]

🤗🤗вам дякую

[@64alla64]

Як завжди все просто чудово, звук чудовий, все так зрозуміло, так легко несподівано для себе майже сіла на шпагат, тому дякую щиро за те, що мотивуєте займатись і
досягать для себе гарних результатів.

[@yogainukrainian]

😍👏🏻👏🏻

[@PS-pg6zq]

Як завжди ваааау❤

[@kohania]

краса, дуже чекала практику для шпагату!

[@marianavolynets268]

Дякую за україномовний канал. Слава Україні!

[@Ucrainaridna]

Героям Слава!!!🇺🇦✊🏻

[@jambojajaje1126]

Дякую за чудову йогу та розтяжку і окреме дякую за українську🥰

[@yogainukrainian]

☺️

[@МаріяВиговська-з6ш]

Дуже дякую вам за тренування!

[@yogainukrainian]

🫶

[@ТетянаХомуліна]

Дякую, крутий урок, майже сіла на шпагат!

[@yogainukrainian]

👏🏻👏🏻👏🏻

[@Anastasiia_Kitela]

Я також дуже чекала цю практику! Дякую вам💗

[@olgadushlyk1328]

Дякую за чудову практику😍😍😍😍

[@marinagorodnycha4894]

Дякую, знову повертаюся до цієї практики ❤

[@yogainukrainian]

❤️

[@ІринаКалінкіна-х7г]

те що треба🥰

[@ИрадаАлиева-у8д]

Дякую вам за вашу роботу!!!❤

[@yogainukrainian]

❤️

[@marinagorodnycha4894]

Дякую за практику ❤ Радію, що знайшла ваш неймовірно корисний канал ❤

[@yogainukrainian]

☺️☺️☺️

[@ira1535]

Класна практика, дякую, Сабіночко!

[@yogainukrainian]

Будь ласка 🤗

[@ЕленаЛевченко-ж2ю]

Дякую за практику! Шпагат став досяжним, практикую з задоволенням ❤

[@yogainukrainian]

🤩🤩🤩

[@NataliiaYevstafieva]

Чудова практика❤❤❤

[@LolareiRa]

❤❤❤Який чудовий урок.❤❤❤ Дякую Вам. 😊

[@yogainukrainian]

🤗

[@VickySweet11]

😍😍😍 дочекалися 🙌🏻😆

[@yogainukrainian]

😂

[@yanaover6598]

це було прекрасно! Дякую!

[@yogainukrainian]

🫶

[@СоняЖуковська-я5ц]

Ща спробую

[@viktoriachumak142]

Чудовий український контент😊 неочікувано для себе сіла із вами на шпагат😂 (займаюсь йогою вже пів року, але не пробувала досі). Побажання: трішки плавніший ритм😜Дякую❤️❤️❤️

[@ІннаБутрімова]

Дякую)

[@rocksolanabilanych9103]

Дуже класний урок❤

[@natasha_blackswan]

Дякую!

[@annserhiienko]

вау, синхронна йога! це дуже красиво!!! дякую за чудовий відеоурок)

[@pavloromanenko8370]

дуже добре

[@viktoriakopanova8844]

Намасте🙏

[@yogainukrainian]

🙏🏻

[@chemistry-love]

Звісно я від себе не очікувала, що сяду на шпагат, оскільки моя гнучкість загубилась десь між хочу і не можу 😅, але як завжди дякую за виклик собі🫶🏼

[@yogainukrainian]

То не основне 🙏🏻

[@СоняЖуковська-я5ц]

Аооаоаоа я сіла😢❤

[@yogainukrainian]

🤩🤩🤩

[@ТетянаКобринець]

До шпагату мені далеко, але виклик прийнято)
Залишу цей коментар, а згодом доповню( скільки занять знадобилося для цього)
Дякую за якісний україномовний контент)

[@yogainukrainian]

Дуже чекаю ☺️

[@sonchiikk]

Дякую!! ❤️‍🔥 Чудова стречінг-йога!!!

[@ievgenijaboyprav1455]

Шановна пані Сабінао вітаю. Дякую Вам за чудову практику. А можете, поділитися досвідом щодо асан для пози Лотоса. Заздалегідь дякую

[@yogainukrainian]

Ніколи не було такого запиту😁. Я б просто працювала над розкриттям тазостегнових суглобів. Така практика на каналі є. Аж дві😊

[@Vicky_32]

Чи можна робити такі вправи для шпагату щодня?

[@yogainukrainian]

Звичайно 👍🏻 Я завжди рекомендую комбінувати щоб було різноманіття, але якщо подобається, то можна виконувати і щодня

[@olgaresht2788]

🤍

[@АнастасияБайденко-д6т]

Спасибо Вам!❤❤❤

[@natasha_blackswan]

Чудова практика❤! Дякую!

[@yogainukrainian]

Будь ласка 🤍