Curtindo os vídeos de vocês, mobilidade de quadril é super importante, eu mesmo já tive lesão no ilipsoas e deu um trabalhinho para me recuperar da lesão. Descubri que eu tenho encurtamento no quadril, sou bem travado, esse educativo vem me ajudar bastante. Um Salve de Salvador-BA e me preparando para Maratona de Salvador 42 km.
Curtindo os vídeos de vocês, mobilidade de quadril é super importante, eu mesmo já tive lesão no ilipsoas e deu um trabalhinho para me recuperar da lesão. Descubri que eu tenho encurtamento no quadril, sou bem travado, esse educativo vem me ajudar bastante. Um Salve de Salvador-BA e me preparando para Maratona de Salvador 42 km.
Professor algum vídeo sobre exercícios para pubalgia?
Boa tarde a todos e abraços de Santa Maria, RS.