Dor horrível esses dias, eu tenho displasia congênita no quadril com subluxação do fêmur, artrose e aumento da cabeça do fêmur . Eu fiz o 1* exercício , nossa aliviou muito Juntos com os 2 exercício.
Estou compartilhando poxa é maravilhoso vou fazer aos poucos não tenho como ficar andando de bicicleta por outros compromissos mais já me ajuda e muito obrigado
Muito bom. Devido a dor de uma protusao discal l5 s1 estou com encurtamento dos flexores e extensores do quadril mais precisamente o lado esquerdo. Não sinto mais tanta dor mas fiquei com encurtamento. Quando por exemplo sento no chão e estico as duas pernas. Nao consigo esticar a esquerda com o tronco reto, ai sim doi, esta encurtado. Posso fazer esses exercícios? Pediria pra mostrar alongamentos ou exercícios para quem tem esse problema. Gratidão!👏👏👏
Olá! Como a origem da dor é na coluna vertebral, esses exercícios podem até ajudar por um tempo, mas não tratam a causa da dor. Recomendo que procure um fisioterapeuta de confiança e explique seu caso para ele. Tenho certeza que irá ajudar! Também vou pensar em vídeos para alívio da dor na região lombar! Fico na torcida para que você melhore o quanto antes! Abraço
estou com uma dor na região da parte da frente do quadril, próxima da virilha (mas não é na virilha). Poderia me dizer quais músculo tem nessa região para que possa procurar algo mais direcionado?
Andar de bicicleta ajuda? Sinto muita dor. Já fiz um procedimento de denervação por faceta articular em L4 e L5 porém as dores continuam do lado esquerdo. É uma dor horrível do lado de fora da coxa, acordo de madrugada com muita dor.
Boa tarde, Márcia. Procure um Fisioterapeuta de confiança. Somente ele poderá prescrever os exercícios para sua recuperação. 10 meses é muito tempo de espera. Busque atendimento o quanto antes. Se demorar mais, a tendência é cada vez ter menos equilíbrio e força. Se tiver alguma dúvida, estou a disposição.
Ótimo nota 10 vou fazer Ademir Serra Belém do Pará
BOM dia boa manhã de 7setembro o meu dia já começou maravilhoso pois estou assistindo seu vídeo que é ótimo
Vamos fazer chegar está pequena oração aos quatro cantos do Brasil DEUS SAVA O BRASIL
Tô precisando msm
Eu fazia este exercício em casa sozinha e não sabia que fortalece o quadril,só que faço pouco,agora vou fazer mais veze...obga
Dor horrível esses dias, eu tenho displasia congênita no quadril com subluxação do fêmur, artrose e aumento da cabeça do fêmur . Eu fiz o 1* exercício , nossa aliviou muito Juntos com os 2 exercício.
gratidao
Muito obrigada mesmo. Que Deus te abençoe!
Excelentes exercícios fisioterapeuta, obrigado.
Estamos aguardando
gratidão
zizi
OBRIGADA VOU PRATICAR TENHO MUITA DOR NO QUADRIL.
Muito bom trabalho Dr., eu fiz e me ajudou muito. Excelente!
Muito bom
Estou compartilhando poxa é maravilhoso vou fazer aos poucos não tenho como ficar andando de bicicleta por outros compromissos mais já me ajuda e muito obrigado
Exelente. Obrigada.
Obrigada! Deus lhe abençoe
Muito interessante
Fácil de fazer obrigada.
Excelente..
Gostei muiiito!
Gratidao Dr.
Valeu!
Muito bommmm!
Beleza, então, parabéns
Obrigada
Òtimo exercicio professor gratidâo ❤
Íntimo adorei vou fazer
Dr formidável, são exercicio que faço na fisioterapia .,vou fazer mais em casa . .Obrigada Dr .
Maravilha
Super bacana Dr pois tenho que fortalecer neh quadril muito obrigado👍👏
Obrigada. Vou fazer. Gostei.
Muito explicativo! Amei
Que bom que gostou, Rebeca! Fico feliz em ajudar 😊
Gostei
Maravilhoso
Que bom que gostou, Maria. Fico feliz em ajudar 😊
Bora se mecher ❤❤❤
Exercícios ótimos preciso fazer vó urgência tenho muita dor
Tenho prótese nos dois quadris
Ótima dica, obrigada
Suas dicas são ótimas, realmente ajudam. Obrigada.
Pilates clínico é excelente
Ótima dica 👍
Muito obrigada 😘😊
Essa é mais fácil ......👍🏽🌺
Olá doutor, sofro desse mal no quadril, dores quando passo um maior tempo sentado, vou fazer esses exercícios
Eu estou com dor nesse momemento
❤
Tenho muita fraqueza nas pernas n consigo andar com firmesa isso pode ser do guadril?Marilourdes 78 anod
Muito bos a dica. Tenho um amigo com 50 a + ou - que ja está com problemas na anca pode fazer esses exercícios?
MASA DOR MUITO FORTE TEM. COMO ALGUÉM NO CASO AJUDAR AFAZER ATE VOCE SE ADAPTAR
Eomeu problema Dr sinto muita dor no guadril preciso muito destes exercícios obregada posso fazê-lo a noite? DR..GUARACIABA BH MG.
👏👏👏👏
estou com dor nesse momento, espero passar para fazer esses exercicios ou já posso faze-los?
Creio q meu problema seja bursite coxo femural... Qual seria o melhor exercício?
Muita boa as dicas estou fazendo estava morrendo de dor e está me ajudando bastante !! Estou tomando tandrilax, você recomenda algum outro ?
Muito bom.
Devido a dor de uma protusao discal l5 s1 estou com encurtamento dos flexores e extensores do quadril mais precisamente o lado esquerdo. Não sinto mais tanta dor mas fiquei com encurtamento. Quando por exemplo sento no chão e estico as duas pernas. Nao consigo esticar a esquerda com o tronco reto, ai sim doi, esta encurtado.
Posso fazer esses exercícios?
Pediria pra mostrar alongamentos ou exercícios para quem tem esse problema.
Gratidão!👏👏👏
Olá!
Como a origem da dor é na coluna vertebral, esses exercícios podem até ajudar por um tempo, mas não tratam a causa da dor.
Recomendo que procure um fisioterapeuta de confiança e explique seu caso para ele. Tenho certeza que irá ajudar!
Também vou pensar em vídeos para alívio da dor na região lombar!
Fico na torcida para que você melhore o quanto antes! Abraço
@@physiobrain obrigada pela dica.
Senti muita dor no quadril e na cocha
Tô com a coluna travada o que posso fazer
Quantas vezes ao dia??
estou com uma dor na região da parte da frente do quadril, próxima da virilha (mas não é na virilha). Poderia me dizer quais músculo tem nessa região para que possa procurar algo mais direcionado?
Boa noite Dr esses exercícios só podem serem feitos deitados ? Posso fazer de pé ?
Andar de bicicleta ajuda? Sinto muita dor. Já fiz um procedimento de denervação por faceta articular em L4 e L5 porém as dores continuam do lado esquerdo. É uma dor horrível do lado de fora da coxa, acordo de madrugada com muita dor.
Dr.eu fiz ATQ,6meses,ainda claudicando bastante,gostaria de sua ajuda,por favor,desde já te agradeço
Olá, Rita. Tudo bem?
Procure um fisioterapeuta. Não é normal claudicar depois de tanto tempo. Tem que cuidar!
Tem exercícios para mim com 74 anos que eu possa fazer sozinha? Tenho artrose e bursite no quadril esquerdo.
Boa tarde dr.
Depois que fiz cirurgia protese no quadril,fiquei mancando muito e sem equilibrio.Ja tem 10 meses.O posso fazer pra melhorar?
Obrigado.
Boa tarde, Márcia.
Procure um Fisioterapeuta de confiança. Somente ele poderá prescrever os exercícios para sua recuperação.
10 meses é muito tempo de espera. Busque atendimento o quanto antes. Se demorar mais, a tendência é cada vez ter menos equilíbrio e força.
Se tiver alguma dúvida, estou a disposição.
Muito bacana, gosteiiiiii
Maria José
Oie
se atrapalhou ali no início do vídeo
Grata.