Bài tập thể dục dành cho người bị thoái hóa cột sống

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 28 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 243

  • @HongNguyen-jh5yc
    @HongNguyen-jh5yc Рік тому +4

    Tôi rất thích bài tập này cảm ơn các em nhiều,

  • @TamPhamvan-vz2dn
    @TamPhamvan-vz2dn Рік тому +2

    Bạn ơi bài tâp của bạn thật tuyêt vời .mình rất thích các động tác kết hợp cả tay và chân

  • @sangau6207
    @sangau6207 Рік тому +2

    Cam on bai the duc vua giam can vua khoe. Trong nguoi rat cam on❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @ryomaanata3987
    @ryomaanata3987 Рік тому

    Bài tập rất phù hợp với người bệnh chúng tôi song hơi nhanh cảm ơn bạn đã chia sẻ vi deo

  • @Manhnguyen-nm4wh
    @Manhnguyen-nm4wh 7 місяців тому +3

    Bài tập này rất phù hợp vì đau suơng các khớp mình tập rất nhip nhang và thoải mái cam ơn bạn đã cho bài tập này nhé

  • @phuongbui2866
    @phuongbui2866 2 роки тому +10

    Bài tập rất thích hợp Tôi tập cũng thấy dễ tập tập xong rất dễ chịu Cảm ơn các bạn Mình cũng đang thoái hóa cột sống

    • @haiyen3358
      @haiyen3358 2 роки тому

      P

    • @123nguyenthihungkehayqae5
      @123nguyenthihungkehayqae5 2 роки тому

      @@haiyen3358 A

    • @datdang3632
      @datdang3632 Рік тому

      Khi lạc Hồng co trùng goi ko b

    • @bontran4182
      @bontran4182 Рік тому

      Cám ơn các bạn đã dành cho mình bài thể dục rất tốt cho sức khỏe

    • @KỳNguyễn-p3l
      @KỳNguyễn-p3l Рік тому

      Bài tập hơi nhanh phù hợp cho thoái hóa cột sống cảm ơn cô đã dạy

  • @vannguyenngoc6826
    @vannguyenngoc6826 2 місяці тому

    Xin cảm ơn chương trình đã chia sẻ bài tập này rất phù hợp với thể trạng của tôi

  • @thithaovu6627
    @thithaovu6627 2 роки тому +1

    Ca.r ơn đôngj tác náy rất thích hợp cho người bi thoái hóa

  • @loandang2327
    @loandang2327 6 місяців тому

    Bài tập rất phù hợp với người đau cột sống. Nhạc vui vẻ phấn trấn. Xin cảm ơn tác giả.

  • @TâmLêthị-v9e
    @TâmLêthị-v9e 5 місяців тому

    Rất là tốt tập xong rất thoải mái và sảng khoái mọi ngưòi ạ cảm ơn bạn nhé

  • @sangau6207
    @sangau6207 Рік тому +1

    Bai tap cung hop voi toi tap xong ng de chiu lam cam on cac ban rat nhieu

  • @DungNguyen-gd2wu
    @DungNguyen-gd2wu 6 місяців тому

    Cảm ơn em bài tập này tuyệt vời chúc em nhiêưf sức khỏe hạnh phúc

  • @tinhbantriky584
    @tinhbantriky584 Рік тому

    Bai tâp nay rât đê chiu nhe nhang phu hôp voi các chi em cô bac thai hoa côt sông 👍 tôi tâp thây người khoe khoan hon nhiêu xin chân thanh cam on cô giao chia se lên kênh 👏✌️👍👌😀❤️

  • @HienPham-zb1cn
    @HienPham-zb1cn Рік тому

    Cam ơn các ban đă cố môt bai tâp rât thoải mái va dê chui đối vơi nhung nguoi bi thoái hóa cổt sông nhu chung tôi

  • @yennguyen1331
    @yennguyen1331 Рік тому +6

    Bị thoát vị đau lưng ko nằm thẳng đc tập rất nhiều bài nhưng bài này là ổn nhất cảm ơn admin đã up video lên ạ

  • @chuacho2636
    @chuacho2636 Рік тому +1

    Mình thấy bài tập thể dục về thể tích hợp với tuổi trung niên thoái hóa với các đốt sống Cảm ơn bạn đã chia sẻ video này

  • @phan0802
    @phan0802 Рік тому +1

    Mình rất thích tập bài của bạn mình bị khái hoá đốt sống

  • @dinhquyen103
    @dinhquyen103 2 місяці тому

    Cảm ơn k hôm nay quảng cáo 1 lần tập thấy thoải mái quá

  • @khoado2242
    @khoado2242 5 місяців тому

    Bài này tập rất tốt cho người bị thoát vị đĩa đệm và đâu cột sống CẢM ƠN BÀI TẬP

  • @ngocmainguyen3897
    @ngocmainguyen3897 Рік тому +1

    Bài tập này rất hợp với mình ,cảm ơn banh .

  • @ThanhPham-df6ip
    @ThanhPham-df6ip 5 місяців тому +1

    Đã tập gần 2 năm rồi rất tuyệt. Cảm ơn bạn nhiều nha

  • @utvo2105
    @utvo2105 Рік тому

    Biet on canh the duc cua ban lgiup cho moi nguoi co mot sk cam on ban

  • @utvo2105
    @utvo2105 Рік тому

    Biet on ban bai tap rat huu ich cho moi nguoi cam on ban that nhieu nhe

  • @TangNguyenDuy-bj4rt
    @TangNguyenDuy-bj4rt Рік тому

    Xin cảm ơn, bài thể dục rất ý nghĩa cho người xương khớp

  • @NgaTố-j5j
    @NgaTố-j5j Рік тому

    Cảm ơn bạn đã cho tôi một bài tập mỗi buổi sáng thật tốt cho sức khỏe

  • @honghoangthi379
    @honghoangthi379 Рік тому +1

    Bài tập rất hay!Cảm ơn chương trình!

  • @Linhnguyeg8383nguyen
    @Linhnguyeg8383nguyen 2 місяці тому

    Bài tạp de mà cảm thấy thoải máy cảm ơn bạn nhiều nhé

  • @thithaovu6627
    @thithaovu6627 2 роки тому +2

    Bài tập vừa với sức khỏe của mình cảm ơn nhé

  • @LươngQuyên-q4f
    @LươngQuyên-q4f Рік тому

    Động tác này rất tốt cho xương khớp Cảm ơn bạn nhé

  • @thanle9492
    @thanle9492 Рік тому

    bài tập này rất tuyệt vời cảm ơn tác giả đã đăng vi deo này ❤❤❤

  • @ThanhNguyen-lj6uh
    @ThanhNguyen-lj6uh Рік тому

    Bài tập rất hay phù hợp với người bệnh và cao tuổi xjn cảm ơn

  • @ngole7410
    @ngole7410 5 місяців тому

    Cảm ơn các bạn để lại cho nhân loại bài tập thật lợi ích ❤❤❤❤❤

  • @VanTran-ce6bb
    @VanTran-ce6bb Рік тому

    Tôi thích tập bài td này. Tập xog tôi thấy thoải mái và đỡ dau toàn thân hơn

  • @thikhueduong1601
    @thikhueduong1601 8 місяців тому +1

    Cảm ơn bạn nhiều. Bài tập này rất tốt. Mỗi tội động tác đôi khi không khớp nhạc.

    • @thanhhienhoang3250
      @thanhhienhoang3250 7 місяців тому +1

      Hihi, chủ kênh lấy video của người khác rồi ghép nhạc hô biến thành của mình nên không khớp nhạc là đúng rồi.

  • @TrưngCaotthi
    @TrưngCaotthi Рік тому +2

    Mọi người ơi ai bị thái háo tập theo các động tác này rất tốt 11:28

  • @thiphongbui-eq5pg
    @thiphongbui-eq5pg 3 місяці тому

    bài tập phù hợp và tốt xuong khớp tôi xin cảm ơn

  • @tuyetmy7519
    @tuyetmy7519 2 роки тому +2

    Bai tap dễ tập tôi cun tập ..thấy thoai mai dễ chiu

  • @hangle-nu3zl
    @hangle-nu3zl Рік тому

    Rất tuyệt vời ! Xin cám ơn tác giả

  • @njsjssnnsjd5467
    @njsjssnnsjd5467 Рік тому +1

    Mình thấy bài tập rất tốt khi mình đã bị thoát vị đĩa đệm cảm ơn nhiều lắm

  • @ThiPhuongNguyen-cj4up
    @ThiPhuongNguyen-cj4up Рік тому

    Tuyệt ạ. Xin xảm ơn tác giả nhé

  • @vannguyenngoc6826
    @vannguyenngoc6826 Рік тому

    Xin cảm ơn tác giả bài tập này rất phù hợp với thể trạng của tôi rất tuyệt và sôi động

  • @thotran5440
    @thotran5440 Рік тому +2

    Cảm ơn bạn bai tập này rất phu họp với mình ❤❤❤

  • @huyennguyenthu504
    @huyennguyenthu504 Рік тому +1

    bài tập rất hay cảm ơn bạn

  • @ThơiVũ-t1i
    @ThơiVũ-t1i 2 місяці тому

    Bài.tập.này.rất.đẹp.và.rất.tác.dụng.cho.xương.khớp..cảm.ơn.cảm.ơn.

    • @khoado2242
      @khoado2242 2 місяці тому

      Bài này tôi thấy tập rât phù hơp với ngươi bị xương khớp thần kinh toạ Xin cảm ơn

  • @HuongThu-c4h
    @HuongThu-c4h Рік тому +3

    Bài tập rất dễ chịu cảm ơn tác giả❤

    • @thidienvu8574
      @thidienvu8574 11 місяців тому

      Bai tap de nhung qua nen nguoi tap theo khong kip

  • @thanhnhancao
    @thanhnhancao Рік тому

    Bài tập rất hay phù hợp với mình cám ơn bạn

  • @syhailai6262
    @syhailai6262 Рік тому

    @ bài tập thể dục này. Rất phù hợp với tôi. Cảm ơn các bạn nhá

  • @anhdao9280
    @anhdao9280 3 місяці тому

    Tập xong khoẻ cảm ơn người đăng

  • @tranbich6337
    @tranbich6337 4 місяці тому

    Nhạc hay chuyển các động tác nhanh.ko nhàm chán

  • @ỂuDjdud
    @ỂuDjdud Рік тому

    Rất tuyệt vời cảm ơn các người đẹp tập rất khỏe người❤

  • @TamPhamvan-vz2dn
    @TamPhamvan-vz2dn Рік тому

    Bài tập của Bạn hay quá .ng lớn tuổi cũng thích .giá bạn ghép nhac tiêng viet vào thi quá ok

  • @chuacho2636
    @chuacho2636 Рік тому

    Cảm ơn bạn bài tập rất hiệu quả và dễ tâp💯❤❤❤❤❤

  • @Yuji_211
    @Yuji_211 Рік тому

    Mình bị mỏi chân lắm tập có sao bạn
    Thái hóa cột sống thì tập bài này ok bạn

  • @oanhnguyenthi2142
    @oanhnguyenthi2142 10 місяців тому +1

    bài tập luyện thể dục rất tuyệt vời cảm ơn các cháu năm mới cô chúc các cháu luôn mạnh khoẻ binh an mọi sự cát tường

  • @XuanNguyen-he5qf
    @XuanNguyen-he5qf Рік тому

    Cảm ơn bạn mình rất thích bài tập này

  • @sulethi7973
    @sulethi7973 6 місяців тому

    Tôi rất thích tập bài này cần ơn em

  • @sunguyenthi8072
    @sunguyenthi8072 Рік тому

    Cảm ơn bài thể dục tuyệt vời ❤❤❤❤❤

  • @ngoantran4716
    @ngoantran4716 Рік тому

    Tôi bị đau lưng tập xong tôi thấy rất thoải mái cảm ơn bạn rất nhiều

  • @NguyenThuy-sd3zh
    @NguyenThuy-sd3zh Рік тому

    c ỏn bạn bàu tập thể dục có ý nghĩa

  • @LoanNguyen-ki9py
    @LoanNguyen-ki9py 2 роки тому +1

    Bài tập và âm nhạc rất hay

  • @NhiLe-lp8cc
    @NhiLe-lp8cc 2 роки тому +1

    Cảm ơn bạn đã chia sẻ

  • @haha3578
    @haha3578 Рік тому

    Bài thể dục toàn thân rất phù hơp với mình
    Chỉ yêu cầu tập ngăn hơn một chút và hơi chậm 1 chút càng ok

  • @sauhoangthi3488
    @sauhoangthi3488 Рік тому

    Toi thay bai tap the duc nay rat phu hop voi chi e pn cua chg ta

  • @thanhmartha6804
    @thanhmartha6804 Місяць тому +1

    Rất tuyệt vời

  • @thithaovu6627
    @thithaovu6627 2 роки тому +1

    Bài tập náy quá tuyệt cảm ơn nhé

  • @NguyenThuy-sd3zh
    @NguyenThuy-sd3zh Рік тому

    cảm ơn bạn bài tập dễ chịu

  • @hieuvo7402
    @hieuvo7402 9 днів тому

    Bai tâp nay tôt hợp voi tuôi trung nên dễ tap nhưng bai nay la bao nhieu phut vay em

  • @user-sy4uj5vi6b
    @user-sy4uj5vi6b Рік тому

    Bài tập quá hay cảm ơn cháu nhiều

  • @dinhquyen103
    @dinhquyen103 2 місяці тому

    Lâu lắm rồi sang nay mới đươc tập trọn vẹn chấc hãng qc nó ngủ quên

  • @danbui9664
    @danbui9664 11 місяців тому

    Bài tập rất tốt. Xin cảm ơn ❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @bemun6741
    @bemun6741 Рік тому

    Tôi rất thích bài tập thể dục này nó vận động toàn thân chủ yếu bụng mông hông chân tay thanhkyou

  • @hoanoan3863
    @hoanoan3863 2 роки тому +4

    Rất nhịp nhàng và hiệu quả Cảm ơn bạn cho chúng tôi trải nghiệm những bài tập không mất nhiều sức nhưng vẫn đạt hiệu quả cao

  • @HuongLe-fn4fo
    @HuongLe-fn4fo 2 місяці тому

    Bài tập này rất phù hợp với tuổi tác của tôi ❤️❤️

  • @ngoantran4716
    @ngoantran4716 Рік тому

    Rất tuyệt vời cảm ơn bạn rất nhiêt

  • @ThịBổngĐặng-v2w
    @ThịBổngĐặng-v2w Рік тому

    Tôi bị đau lưng và tôi đã tập bài này và thấy khỏe hơn

  • @HaNguyen-jg7en
    @HaNguyen-jg7en 2 місяці тому

    Rất tuyệt vời! Thanks nha!

  • @DanVang-y6v
    @DanVang-y6v Рік тому

    Cam on cac ban da tap bai the duc rat la de chiu

  • @khoado2242
    @khoado2242 3 місяці тому

    Cho mình hỏi giãn tĩnh mạch có tập đươc bài này ko

  • @ngapham6229
    @ngapham6229 Рік тому

    Bài tập nảy phù hợp với khả năng của tôi và rất hay

  • @nguyenthihanh1629
    @nguyenthihanh1629 Рік тому

    Tuyệt vời quá, nhưng sao tôi tải về để tập mọi lúc mọi nơi mà cứ đòi đăng kí cước là sao

  • @DuNguyen-el3ik
    @DuNguyen-el3ik 2 роки тому

    Bài thể dục nay. Nhạc sôi nổi thoại mai tập xong dễ chụi

  • @hoanglongluu2308
    @hoanglongluu2308 Рік тому

    Cam on cac ban .minh thich bai tap nay

  • @TuyetNguyen-xm2mz
    @TuyetNguyen-xm2mz Рік тому

    Bài tập này rất hiệu quả cảm ơn các bạn nhiều.

  • @NhuầnPhạmThị-o4t
    @NhuầnPhạmThị-o4t Рік тому

    Bài tập rễ tập tập xong thấy rất sảng khoái

  • @lanle7629
    @lanle7629 2 роки тому

    Bài tập này quá tuyệt vời cảm ơn các bạn nhé NAM MÔ A DI ĐÀ PHẬT 🙏

  • @dinhquyen103
    @dinhquyen103 2 місяці тому +2

    Tôi tập bài này1 năm rồi tâp xong thấy dễ chịu thoải mái có một điều gần đây cứ tập được 2 phút lại quảng cáo mọi người có bị như vậy kh

    • @HuyenLe-ne8wv
      @HuyenLe-ne8wv 2 місяці тому

      Máy mình không có quảng cáo tập rất đã

    • @dinhquyen103
      @dinhquyen103 2 місяці тому

      Có từng loại may thôi máy của mình sam xung mới hay bị vậy

  • @ChiTruong-z3u
    @ChiTruong-z3u 8 місяців тому

    Tôi cảm thấy bài tập này rất hay

  • @dattien7539
    @dattien7539 Місяць тому

    Mình bị thoát vị đĩa đệm chèn ép dây thần kinh tập bài này đc ko ạ xin cảm ơn

  • @phuongbui2866
    @phuongbui2866 2 роки тому +3

    Càng tập càng thấy thoải mái khỏe ra thoải mái dễ chịu Cảm ơn các bạn

  • @ngatrinh7692
    @ngatrinh7692 Рік тому

    Bài tập rất tốt,em tập theo chị thấy rất tốt và khỏe,cam ơn chị đã đăng video để nhiều người được tập theo ❤❤❤❤❤♥️♥️♥️

  • @dinhquyen103
    @dinhquyen103 5 місяців тому

    Tôi mới tâp nhưng cũng cảm nhận đươc xương khớp đươc cải thiẹn

  • @nuto2566
    @nuto2566 Рік тому

    ❤❤❤❤ bài tập hay lắm dễ tập

  • @hoanghanguyenthi9434
    @hoanghanguyenthi9434 2 роки тому +1

    Bài tập nhẹ nhàng và linh hoạt

  • @kimlaidoan3580
    @kimlaidoan3580 Рік тому

    Tôi thít bài tập thể dục này giúp tôi hết đau lưng cảm ơn

  • @tuyenthanh8512
    @tuyenthanh8512 11 місяців тому

    Bị thoát vị địa đêm có tập bài tập này không a.

  • @thihoaitrinh4131
    @thihoaitrinh4131 Рік тому

    Bài tập này rất phù hợp với mình nhưng không biết thoát vị đĩa đệm có tập được không a

    • @nonsivlog4390
      @nonsivlog4390 Рік тому

      Bạn thoát vi đia dệm co trị chứng j bn

  • @MaiTrinh-i6f
    @MaiTrinh-i6f Рік тому

    Tôi thấy bài này tập rất tốt

  • @thithaovu6627
    @thithaovu6627 Рік тому +1

    Bài tập này tuyệt vời

  • @hongnam2762
    @hongnam2762 Рік тому

    Xin cho hỏi bạn dùng app nào để nhân người lên. Xin cám ơn

  • @hongngocshuffledance1300
    @hongngocshuffledance1300 Рік тому

    Tuyet voi ban oi