No sé, si lleguen a leer mí comentario, pero quiero agradecerles, por ésta excelente rutina, yo la practiqué esta mañana y me pareció excelente, muy amena y eficaz cómo actividad física. Muchas gracias
Me ha encantado esta rutina. Quiero seguir haciéndola. Me pueden compartir el nombre para poder buscarla? Gracias, lo agradezco muchísimo.😊❤ Por favor puede ser en inglés o español el título para seguirla.
Thank you, this is the first time I have followed gymnastic movements from a cell phone, and the movements are easy to follow, not too tiring, just relax and enjoy them, to the point of sweating...thank you and keep up the spirit, Kalimantan
谢谢老师。如果有广场舞连串在一起的视频就更好了
No sé, si lleguen a leer mí comentario, pero quiero agradecerles, por ésta excelente rutina, yo la practiqué esta mañana y me pareció excelente, muy amena y eficaz cómo actividad física. Muchas gracias
❤❤❤谢谢
Bài này là bài dì tôi có tập được 0?
Sáng nào em cũng tập 30 phút ,ko đau ở đâu cả tốt lắm anh ạ
I like this exercise very sweaty for me.Thank you
Es aeróbico 💪
老師跳的真贊我早晚都跟謝謝
Bravissime❤
健身運動我天天做，謝謝子謙！
很棒的運動，謝謝老師😂😂
From India easy exercise I like to follow doing everyday in morning
جينل🎉😊
很喜欢 谢谢老师分享
Me ha encantado esta rutina.
Quiero seguir haciéndola.
Me pueden compartir el nombre para poder buscarla? Gracias, lo agradezco muchísimo.😊❤
Por favor puede ser en inglés o español el título para seguirla.
I like this..Thank you so much good health..
感谢老师分享很棒的健身操👍👍👍
0:32 ❤❤❤❤❤
Muchas gracias por todo
❤@@carmen.granadosmarisanchez6426
😊@@carmen.granadosmarisanchez6426
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
老师好，我很喜欢第二段的健身操，谢谢你。❤
旧梦
Amazing exercise and
Love the. Music's ❤thanks
For
Sharing
谢谢❤
感覺非常好，狂出汗，多谢🎉
谢谢老师，暴汗了😃
Nhớ có bạn mà tôi đang tập theo cảm ơn nhiều ạ
Excelentes ejercicios ❤❤❤❤❤😂 saludos María Maciel
bhtt acchi exercise h mae rozz karti hu weight loss ke liyee or krne me mzaa b bht ata hai very nice exercise.. 🤩👍
Hua? 0:44
wow,amazing cardio😍😍😍😍thank you so Much for sharing🌷🌷🌷🌷🌷
Good evening I realy proud for this Atopic excerce good job tk u
m from India,n m going to start it today, thank you ma'am,😊
Sir jaihind I realy absar to you this one of the excercise very fine I continue this one continue me self excersice tk you.
Это было превосходно, такая приятная усталась, спасибо вам большое ❤
做到第五個動作已爆汗了😂😂😂
喜欢好👍🏻
Me gustan estos ejercicios. Gracias por compartir. Saludos ❤
Cảm ơn bạn nhé, bài dễ tập. Tôi sẽ tập hàng ngày tuy rằng ở tuổi 62 rồi không còn trẻ nữa. Tặng bạn trái tim chúc mạnh khỏe mãi ❤❤❤
Всем. Успехов. Счастья. Здоровья. Любви. Огромной. Благодарим. Красавицу. Спортсменку. За. Помощь. В. Тренировке.
Ajoyib menga yoqdi❤❤❤
Thank you 😊 💓
Благодарю. За. Самую. Лучшую. Тренировку. Всем. Здоровья. Мирного. Неба. Успехов. Удачи. Привет. Из. Казахстана
谢谢❤
我要運動了，
但我要謝謝您我是小孩子名子叫張筱昀請她多多指教了❤🎉😊😊😊😊😊🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤❤❤
I love your video Thanks ❤❤
非常感谢你的非常有用和美丽的动作 ❤
❤❤❤❤❤🎉
❤
Thank you, this is the first time I have followed gymnastic movements from a cell phone, and the movements are easy to follow, not too tiring, just relax and enjoy them, to the point of sweating...thank you and keep up the spirit, Kalimantan
덕분에 운동잘하고있어요. 고마워요
노래가 전부 좋네요
제목은 알 수 없지만
노래들으러 오기도 합니다😊
❤❤❤❤Thanks for your work ❤❤
Cảm ơn bạn đã đăng bài tập dễ nhạc hay
Bài tập rất hay .Cám ơn rats nhiều.
Sy suka gerakannya, simpel dan mudah di ikuti. Terima kasih 👍👍
Zmnnhhssjjjgghmmhhjxssaalbnnbh
Thank you taecher
这是我最喜欢的一段健身操，其中的小跳跃和抬腿能提高一点点强度。但是要再加侧抬腿丶后勾腿和一些放松的拉伸就更好了。再补加一些其他的动作，把时间增加至五十分钟左右，这样一个视频就能满足一天的锻练要求，就完美了，再不用找其他的视频补充了。
Repeat the movements for 2 times. To Make it 1 hour for you ❤
Chân.thành.cảm.ơn.gái.yêu.
出汗了谢!
Wow nice superb, thanks for this workout
I like this thank you very much
Тренировка. Самая. Лучшая. Выполняю. Упражнения. С. Вами. И. Большим. Удовольствием. Благодарю. Вас. До. Встречи. Привет. Из. Казахстана
Hay qua chi oi
Thank you so much.
I love it❤❤❤
❤nice stepping ❤
I love this ❤️❤️❤️
做完这个运动感觉很好
I love it nice moves 👏🏽👏🏽👏🏽❤💖💖💖
Excelente trabajo, expectacular la musica y los ejercicios muchas gracias😊
Bụng mình bự tập bài này có giảm mỡ bụng ko bạn
Mỡ bụng thì bạn nên tập các bài dành thiên về bụng nhiều hơn thì hơn
南無阿彌陀佛，感恩
Xin.chân.thành.cảm.ơn.
I like this exercise watching from oman 🇴🇲
Thanks.🙏🏽♥️
Very good ❤
I really like it.good step.
From Philippines...Thank you Very Much
Excelente muito lindos todos os exercícios Aeróbicos muito lindo super legal Ê a música muito lindo ❤❤❤❤👍👍👍👍🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷❤❤❤❤❤
Моя. Лучшая. Тренировка. Которая. Поднимает. Настроение. С. Самого. Утра. Благодарим. Благодарю. И. Мои. Подруги. Благодарят. Вас наши. .дорогие. Друзья
I like this exercise👍👍👍
❤❤❤
Nice move is easy❤
Che meraviglia ! Bravissime ❤❤❤❤
喜欢那首很爱很爱你，跳起来很有力量❤🎉😊
Галина 65л. Спасибо девочки, очень здорово!!!
Verygood..Thankyou@
Cô.cảm.ơn.con.yêu.
Eu gostei😊
我也很喜歡😂😮🎉
Добрый. День. Наши. Дорогие. Друзья. . ... Благодарю. Вас. За. .тренировку. Которая. Стала. Для. Меня. Важной. Для. Поднятия. Настроения. Я. Счастлива. Что. Слушаю. Ваши. Красивые. Песни. Благодарю. Девушку. Исполняющая. Эту. Тренировку. .........Всем. Здоровья. Счастья. Мира. Добра. Любви.
Доброе. Утро. Девушка. Я. Очень. Вам. Благодарна. За. Эту. Утреннюю. Тренировку. Всем. Здоровья. Мирного. Неба. Успехов. Счастья. Радости. Любви. .
Mỗi ngày tôi đều tập bài tập này của bạn.
Thích bài này
thank you...i like this., ❤️❤❤
Доброе. Утро. Друзья. Благодарю. За. Новый. День. За. Встречу. С. Вами. Тренировка. Продолжается. Наполняя. Нас. Энергией. Здоровьем. Всем. Удачи. Доброго. Дня. Счастливых. Событий. Мирного. Неба. Успехов. Любви. Огромной. Позитива. Благодарим.
oi voce esta bom
Cảm ơn con nhiều nhé
Доброе. Утро. Друзья. Доброе. Утро. Спортсменки. Благодарим. За. Тренировку. Очень. Эффективная. И. Мы. Выполняем. Вместе. С. Вами. С. Хорошим. Настроением. Желаем. Вам. И. Нам. Здоровья. Успехов. И. Мирного. Неба. Привет огромный. Из. Казахстана
Didn’t realize how much tension I was holding until I did this
Солнце. Встало. Друзья. Благодарю. Новый. День. За. Встречу. С. Вами. Хорошего. Всем. Дня. Успехов. Удачи. Во всем. А. Главное. Здоровья.
Me encanto bendiciones
Доброе. Утро. Девушка. Красавица. Спортсменка. Я. Благодарю. За. Утреннюю. Тренировку. И. Красивую. Музыку. У. Меня. В. Новом. Телефоне. Нет. Этих. Тренировок. Я. Смотрю. Со. Старого. Телефона. Но. Все. Равно. Звук. Хороший. И. Все. Видно. Мои. Подруги. Удивляются. Что. Есть. Такие. Прекрасные. Занятия. Мне. Повезло. Я. Занимаюсь. С вами. Каждый. День. А. Когда. Приходят. Ко. Мне. Подруги. Мы. Просто. Танцуем. Под. Эту. Музыку. Всем. Очень. Нравится. Благодарим. Вас. Дорогие. Друзья. За. Видео.
Gracias gracias
Excelente gracias gracias 👌
當我看到你們跳舞時真是太棒了
Bài tập này rát hay và phù họp nhất
Bài tập hay quá cảm ơn bạn nhiều
Muito bom🎉
Thật tuyệt vời ❤
Gracias muy buenos y si ayudan los aremos mañana Bendiciones
Cô cảm ơn con gái yêu
Добрый. День. Дорогие. Друзья. Сегодня. У. Нас. В. Казахстане. Праздник. Курбан. Байрам. Все. Верующие. Молятся. О. Мирном. Небе. О. Здоровье. О. Благополучии. О. Счастье. Радости. Любви.
Благодарим. .
Вас. Друзья. За. Тренировку. Она. Даёт. Нам. Силы. Жить. Быть. Стройными. Красивыми. Желаем. Вам. Здоровья. Счастья. Добра. Любви. Всем. Радости. И. Прекрасного. Настроения. Привет. Из .Казахстана.
🎉🎉🎉🎉 gracias, gracias, gracias
이운동프로최고ᆢ유산소근력운동으로 꾸준히 합니다 조화롭고 따라하기쉬운운동
Cảm ơn con gái yêu nhiều ❤❤❤