THỂ DỤC TRUNG NIÊN_BÀI TẬP NHẸ CHỐNG ĐAU LƯNG,GIẢM ĐAU NHỨC XƯƠNG KHỚP HIỆU QUẢ// Bích Luyện Aerobic

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 27 вер 2024

КОМЕНТАРІ • 82

  • @landoanthi930
    @landoanthi930 2 місяці тому

    Mình vẫn tập hằng ngày rất khỏe, cảm ơn Bích Luyện

  • @XuânPhạmthị-n8v
    @XuânPhạmthị-n8v 2 місяці тому

    Thank em Bích Luyện nhiều nhất chị vẫn tập đều mỗi ngày rất tốt cho sk yêu em gái của chị nha❤

  • @XuânPhạmthị-n8v
    @XuânPhạmthị-n8v 21 день тому

    Vẫn tích cực tập hàng ngày rất tốt cho xương khớp cảm ơn BL chị vẫn trung thành với bài tập này vì hợp với chị có đúng không em

    • @luyenvubich
      @luyenvubich  21 день тому

      @@XuânPhạmthị-n8v vâng ạ Em cảm ơn chị nhiều.

  • @TrucNguyen-jz4kl
    @TrucNguyen-jz4kl 2 місяці тому

    Cảm ơn chương trình thể dục nhiêif nha

  • @gangdo5654
    @gangdo5654 Місяць тому

    Tập đẹp quá các chị ơi ❤❤

  • @XuânPhạmthị-n8v
    @XuânPhạmthị-n8v Рік тому

    Cảm ơn em nhiều chị vẫn tập mỗi ngày rất ok

  • @manhhungngo8569
    @manhhungngo8569 Рік тому

    Bài tập rất tốt toi cảm ơn bạn nhé

  • @AnPham-sv6lm
    @AnPham-sv6lm 11 місяців тому

    Tuyệt vời ❤

  • @JjssJss-zj1li
    @JjssJss-zj1li Рік тому

    Hay quá chị ơi

  • @liendang9556
    @liendang9556 5 місяців тому

    tuyet ❤❤❤❤

  • @thaonguyenthi8124
    @thaonguyenthi8124 11 місяців тому +1

    Cảm ơn chị nhiều nhé.mấy tháng nay ngày nào tôi cũng theo chị tập thể dục thấy người nhẹ nhõm lắm chị

  • @XuânPhạmthị-n8v
    @XuânPhạmthị-n8v Рік тому

    Bài tập xuất sắc chị vẫn đều tập mỗi ngày cảm ơn em nhiều nhé

    • @luyenvubich
      @luyenvubich  3 місяці тому

      Em cảm ơn chị yêu nhiều ạ.

  • @XuânPhạmthị-n8v
    @XuânPhạmthị-n8v 2 місяці тому

    Chị vẫn kiên trì tập luyện hàng ngày em nhé cảm ơn Bích Luyện nhiều bài tập tốt nhất cho sk xương khớp ❤

  • @loivuong1977
    @loivuong1977 Рік тому

    hay hơp lý cho trung niên

  • @LêThịTú-x3p
    @LêThịTú-x3p 6 місяців тому +3

    Cảm ơn bài thể dục

  • @PhongVũ-c4h
    @PhongVũ-c4h Рік тому +1

    Bài tập tuyệt vời ! Cảm ơn nhé

  • @haidong982
    @haidong982 3 місяці тому

    Cảm ơn chương trình ❤❤❤❤❤

  • @khoa26334
    @khoa26334 4 місяці тому

    Cảm ơn bạn đã cho tôi bài tập có thêm sức khỏe

  • @SauBui-ms7hv
    @SauBui-ms7hv 4 місяці тому

    Bài tập thể dục quá tuyệt vời, Cảm ơn

  • @haha3578
    @haha3578 Рік тому

    Rất hay cảm ơn cô giáo

  • @DungNguyen-gd2wu
    @DungNguyen-gd2wu 6 місяців тому

    Cảm ơn BÍCH LUYỆN VỚI NHỮNG BÀI TẬP RẤT VỪA SỨC vừa thời gian với chị em chúng tôi chúc bạn luôn mạnh khỏe trẻ đẹp sáng tạo những bài tập hay khỏe giúp cho mọi người ❤❤❤❤❤

  • @HạnhNgô-u6r
    @HạnhNgô-u6r 5 місяців тому

    Cảm ơn bài tập có bổ ít cho sức khỏe.nha m chị em

  • @ThanhDuongNguyen-ur9qg
    @ThanhDuongNguyen-ur9qg Рік тому +1

    Rất hay vận động cơ thể tốt

  • @truongnhan-iy4qt
    @truongnhan-iy4qt 5 місяців тому +17

    mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp

    • @TrangNguyen-ny9ep
      @TrangNguyen-ny9ep 5 місяців тому

      em cũng hay dùng của chị này

    • @phuchoangg2885
      @phuchoangg2885 5 місяців тому

      hiệu quả lắm

    • @PhuongMaiangThi-rx9un
      @PhuongMaiangThi-rx9un 4 місяці тому

      Hìc ! Hìc! Tập TD để cơ thể khỏe mạnh săn chắc thôi Bạn ơi! Tôi tập hơn 30 năm đủ các môn thể thao mòn cả khớp rách cả cơ có gầy đâu??? Kkkk

    • @thipham5886
      @thipham5886 2 місяці тому

      0:38 8:6:08 3:33 là zα ℓσ chị sumitn

    • @HangTran-nx4sz
      @HangTran-nx4sz 2 місяці тому

      !3

  • @samle2864
    @samle2864 5 місяців тому

    Cảm ơn bài tâp này cô day rât dễ hiêu

  • @XuânPhạmthị-n8v
    @XuânPhạmthị-n8v Рік тому

    Bài tập rất tốt cho sk mỗi ngày rất tuyệt vời

  • @NghiNguyen-my4ru
    @NghiNguyen-my4ru 5 місяців тому

    Có bài hướng dẫn ko bạn ơi

  • @huyennguyenkim6
    @huyennguyenkim6 4 місяці тому

    Bích luyện hướng dẫn mọi người tập bài này nhé

  • @hoaxuan3719
    @hoaxuan3719 2 місяці тому +1

    Cảm ơn bạn đã cho tôi những bài tập bổ ích ❤❤🎉🎉

  • @GấmNguyễn-z5r
    @GấmNguyễn-z5r 10 місяців тому

    Cảm ơn bài tập của bạn

  • @congthaidinh9823
    @congthaidinh9823 6 місяців тому

    Cảm ơn bạn bài tập rất tốt

  • @LyPham-ue6dx
    @LyPham-ue6dx 9 місяців тому

    Cảm ơn bạn đã có bài tập hay bỏi ick cho sk nhé

  • @LeDo-i3u
    @LeDo-i3u 9 місяців тому

    Cảm ơn nhé ngày nào cũng tập đỡ đau lưng ❤❤

  • @LauNguyen-cj1ee
    @LauNguyen-cj1ee 5 місяців тому

  • @luyenvubich
    @luyenvubich  Рік тому +6

    Cảm ơn mọi người đã ủng hộ 😂😂

  • @HữuPhạm-m9u
    @HữuPhạm-m9u 2 місяці тому

    Bọn chị có tuổi rồi rất thích tập bài của em, bài thoái hoá tập suốt mỗi ngày 5 lần, giờ thấy bài này nhà j hoa hay nhưng tay vẫn còn mờ dưới rõ rồi nhưng tay vẫn hơi loá

  • @nguyenvananh7575
    @nguyenvananh7575 Рік тому

    Chỉ ơi bài này có đầy chậm không để cho chúng em gặp máy

    • @hoanguyen7276
      @hoanguyen7276 10 місяців тому

      ❤❤bài tập tuyệt vời,,❤❤❤

  • @khuyenbuithi-xc2fo
    @khuyenbuithi-xc2fo 8 місяців тому

    Chị ơi em muốn mua bộ như chị mặc đấy giới thiệu hộ em ạ

  • @Sunnyvlogg
    @Sunnyvlogg 10 місяців тому

    Quảng cáo Đ chi mà lắm thế. Đ ai mua

  • @TS-kq7hj
    @TS-kq7hj 3 місяці тому

    Qc vo vẫn

  • @luyenvubich
    @luyenvubich  Рік тому

    Chào buổi sáng! Cảm ơn các bạn đã ủng hộ & tình cảm của các bạn dành cho tôi nha! Chúc các bạn 1 ngày tốt lành & khỏe đẹp mỗi ngày...❤❤❤

  • @TrucNguyen-jz4kl
    @TrucNguyen-jz4kl 2 місяці тому

    Rất yêu thể dục bài tập dẻ lắm cảm ơn nhiều

  • @RaniNingthoujam-g2t
    @RaniNingthoujam-g2t День тому

    ❤❤❤❤❤ very good performance

  • @manhhungngo8569
    @manhhungngo8569 Рік тому

    Cảm ơn cô giáo bài này tập rất tốt và rẽ tập.

  • @XuânPhạmthị-n8v
    @XuânPhạmthị-n8v 21 день тому

    BL thank em gái y ❤️ nhé bài tập rất khỏe tốt cho xương khớp 🌺🌺🌺🌺

  • @LoanNguyen-ki9py
    @LoanNguyen-ki9py Рік тому +2

    Bài tập rất hay

  • @YenBui-o1f
    @YenBui-o1f Місяць тому

    😅p😊😊😊

  • @kimlaidoan3580
    @kimlaidoan3580 11 місяців тому +1

    Cảm ơn bài tập mới

  • @EaPho-o6i
    @EaPho-o6i Рік тому +1

    Hahahahahaha dể

  • @motanh2040
    @motanh2040 Рік тому +1

    Rất tốt khỏe đep mỗi ngày

  • @TrucNguyen-jz4kl
    @TrucNguyen-jz4kl 2 місяці тому

    Cảm ơn bài tập thể dục này cho chúng tôi sức khỏe

  • @XuânPhạmthị-n8v
    @XuânPhạmthị-n8v 2 місяці тому

    Rất khỏe rất vui khi nhạc được cất lên BL tuyệt vời quá

  • @vue7734
    @vue7734 Рік тому

    Cảm ơn bạn B Luyện nhé Tôi vẫn tập hàng ngày những bài của bạn Nhưng ý kiến của tôi là Muốn bạn ghi thêm cả tên bài hát tập đó để người tập chọn bài tập yêu yêu thích của mình thì tập thấy hiệu quả hơn mong bạn hài lòng

    • @luyenvubich
      @luyenvubich  Рік тому

      Cảm ơn bạn nhé mình rất mong mọi người ai cũng khỏe và đẹp hihi.

    • @HuongNguyen-sg2li
      @HuongNguyen-sg2li Рік тому

      Toi tbich tăp bai nàu

    • @ChíHùngMai-m4m
      @ChíHùngMai-m4m Рік тому

      ​@@luyenvubichơi

    • @ChíHùngMai-m4m
      @ChíHùngMai-m4m Рік тому

      ​@@luyenvubichơi bạn có khỏe không mình khỏe lắm cảm ơn b

  • @hongnguyenthuy7544
    @hongnguyenthuy7544 Рік тому

    Xin tên bản nhạc! Thanks

  • @DUNGBUI-y3x
    @DUNGBUI-y3x Рік тому

    Cảm ơn chị rất bổ ích

  • @GấmNguyễn-z5r
    @GấmNguyễn-z5r 7 місяців тому

    Thích

  • @huongnguyen-qc2ql
    @huongnguyen-qc2ql Рік тому +2

    Cảm ơn cô giáo, bài hay dễ tập

  • @chuanguyenthi1615
    @chuanguyenthi1615 Рік тому

    Cảm ơn a c bài tập rất rễ tập tốt cho sky thật tuyệt vời luôn bài hát rất hay

  • @ductoanhdo7625
    @ductoanhdo7625 8 місяців тому

    Chị ơi em mới niết những bài chị hướng dẫn ngày nào em cũng tạp rất hiệu quả cám ơn chị nhé

  • @duyenbui7201
    @duyenbui7201 Рік тому

    Cảm ơn cô bài tập này rất tốt cho SK mà dễ tập nhé

  • @KhanhLe-qy9fi
    @KhanhLe-qy9fi 5 місяців тому

    Bài tập này rất tốt .nhac vui .có ích cho sức khỏe .

  • @TrucNguyen-jz4kl
    @TrucNguyen-jz4kl 3 місяці тому

    Cảm ơn nhiều bài tập thể dục nâng cao sức khỏe bớt bênh tật

  • @HPDenki
    @HPDenki Рік тому

    cảm ơn bạn bài tập

  • @XuânPhạmthị-n8v
    @XuânPhạmthị-n8v 2 місяці тому

    Tập thường xuyên mỗi ngày rất tốt bổ ích cho sức khỏe lắm cảm ơn em Bích Luyện nhiều nhà💖💖

  • @phamthituoipham4296
    @phamthituoipham4296 5 місяців тому

    Mình đã và đang tập bài này cảm ơn bạn nhiều nha

  • @XuânPhạmthị-n8v
    @XuânPhạmthị-n8v 3 місяці тому

    Bài tập thể dục rất tốt tôi vẫn tập mỗi ngày cảm ơn BL nhé