Yoga Hết Ngay Đau Lưng, Đau Thần Kinh Tọa, Thoát Vị Đĩa Đệm (30 Phút, Mọi Trình Độ) | Kim Ba Yoga

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 14 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 3,3 тис.

  • @hahuynh6438
    @hahuynh6438 Рік тому +13

    Chị cảm ơn Kim Ba thật nhiều. chị bị đau thần kinh tọa, chân phải tê , đau, không ngồi xổm được, Khi ngồi xuống đứng dậy, bước đi rất đau. Chị thấy chân nhẹ hẳn sau khi tập. Chị 56 tuổi, ở Phan Thiết, 70kg.

  • @NXuân-l3j
    @NXuân-l3j Рік тому +7

    Hôm nay vô tình lên mạng gặp bài tập của kim ba .mình tập thử lần đầu tiên rất thoải mái dễ chịu .cảm ơn thầy .👍

  • @CachSoul
    @CachSoul 29 днів тому +2

    Hôm nay, ngày 17/12/2024 mình là Kiên, 45t đang sinh sống tại Nhà Bè, TP, HCM và là lần đầu tiên trong đời thực hiện các động tác đầu tiên về VLTL/ Yoga của Kim Ba. Thực sự không ngờ hiệu nghiêm như phép màu. Sau bài tập chưa trọn vẹn vì vùa tập vừa nhìn Kim Ba hướng dẫn nhưng cảm nhận rõ sự hiệu quả của nó. Rất biết ơn vì sự chia sẽ tuyệt vời của Kim Ba. ❤

    • @dangkimba
      @dangkimba  29 днів тому +2

      Chào Kiên, cảm ơn bạn đã chia sẻ trải nghiệm tuyệt vời của mình với những động tác Yoga đầu tiên. Rất vui khi biết bạn cảm nhận được hiệu quả ngay từ lần đầu tập luyện. Hãy tiếp tục duy trì tập luyện nhé, và nhớ xem lại video để hoàn thiện động tác hơn nhé. Chúc bạn sức khỏe và bình an, nếu có thắc mắc gì, bạn cứ nhắn tin cho Kim Ba nhé. ❤️

    • @Danthuyyogagiammobung
      @Danthuyyogagiammobung 26 днів тому

      xin cảm ơn bài chia sẻ của thầy

  • @thanhtungnguyen6920
    @thanhtungnguyen6920 Рік тому +7

    Cảm ơn bài tập mà bạn hướng dẫn.Mình tập xong bài tập cảm thấy rất thoải mái

  • @ThuTran-rm8iz
    @ThuTran-rm8iz Рік тому +6

    NGHE / HIỂU KỸ LỜI HƯỚNG DẪN CỦA KB TRONG TỪNG ĐỘNG TÁC .... SẼ GIÚP CHO HOC VIÊN HOÀN THÀNH & NÂNG CẤP TỐT HƠN MỖI NGÀY ... Đó là tấm lòng Biết Ơn KB thât nhiều !

  • @NhịNguyễn-i7o5y
    @NhịNguyễn-i7o5y Місяць тому +1

    Cảm ơn Đặng Kìm Ba đã truyền tải các bài tập yoga trị liệu rất hiệu quả

    • @dangkimba
      @dangkimba  Місяць тому

      Cảm ơn bạn Nhị Nguyễn đã ủng hộ kênh và chia sẻ cảm nhận tích cực về các bài tập. Kim Ba rất vui khi biết những bài tập này hữu ích cho bạn. Hãy đăng ký kênh để không bỏ lỡ các video mới nhất nhé. Chúc bạn luôn khỏe mạnh và thư giãn khi tập Yoga 🌼.

  • @thilocnguyen4917
    @thilocnguyen4917 Рік тому +11

    Lần đầu mình thấy bài tập này rất hiệu quả ,dể chịu phần lưng.Cảm ơn Kim Ba.

  • @thanhtruong329
    @thanhtruong329 10 місяців тому +13

    An Giang, 28/02/2024. Tập xong bài em cảm thấy thoải mái hơn nhiều. Em sẽ cố gắng tập luyện thường xuyên. Cảm ơn thầy Kim Ba rất nhiều ạ

    • @thuonghoangthi1431
      @thuonghoangthi1431 6 місяців тому

      Tuyệt ạ

    • @RaidGood
      @RaidGood 4 місяці тому

      &h&h&Hz

    • @tramvuthito9804
      @tramvuthito9804 3 місяці тому

      Hà nội, ngày 16/10 lần đầu tiên tập mình thấy toát mồ hôi nhiều, đau phần võng lưng. Cảm ơn Kim Ba🎉

  • @hoatruong382
    @hoatruong382 4 місяці тому +2

    Chị q7 hcm chị đã đau cổ vai gáy 3 năm và đã chữa bệnh vện sg không bớt , chị đã tìm kênh youtube của Kim Ba và tập được 1 tuần nay đã đỡ hơn nhiều , chị cảm ơn Kim Ba nhiều nhé

  • @ThảnhVũ-y4e
    @ThảnhVũ-y4e Рік тому +7

    Cám ơn thầy kim ba em ở thái bình em bị đau thoát vị đĩa đệm lưng và cổ em mới tập bài tập của thầy rất hiệu quả hôm nay em đã giơ tay lên được đỡ đau nhiều em chúc thầy có nhiều sức khỏe để dậy cho mọi người được khỏe mạnh cám ơn thầy nhiều

  • @AnhHà-e3u
    @AnhHà-e3u 9 місяців тому +30

    23/3/2024. Tôi bị phình đĩa đệm, tập bài này rất dễ chịu , giảm đau lưng và đau chân. Cám ơn KB

    • @thihoapham
      @thihoapham 6 місяців тому +1

      69 tuoir coo hoa gia teen thongs nhà at dddoongf nai tee band chan phair

    • @NanaTV_2023
      @NanaTV_2023 6 місяців тому +2

      ​@@thihoaphamcó p lộ

    • @nguyenhoa2648
      @nguyenhoa2648 2 місяці тому

      Mình năm này 50tuoi bị thoát vì lưng và cô và phình tuy sống có tập đc ko nếu tập thì tập vào khi nao

    • @HienMaika
      @HienMaika 29 днів тому

      @@AnhHà-e3u mình cũng bị ạ

    • @HienMaika
      @HienMaika 29 днів тому

      Anh ơi em bị thoát vị đĩa đệm có thể học qua anh dạy dc ko ạ

  • @giakhanhtranthi9368
    @giakhanhtranthi9368 3 місяці тому +1

    Nha Trang 19/9, Tôi là Gia Khánh 47 tuổi, thoát vị đĩa đệm hơn 10 năm, rất mừng và vui vì tập theo Kim Ba bài tập này thấy đỡ rất nhiều, sẽ thường xuyên tập để hỗ trợ bớt đau lưng❤Cảm ơn KB rất nhiều!!

  • @ThiệnNguyễnđình-p5f
    @ThiệnNguyễnđình-p5f Рік тому +8

    Cảm ơn Kim Ba vì những bài tập trị liệu cho cộng đồng nhé!

  • @banghoang921
    @banghoang921 Рік тому +7

    Cảm ơn thầy rất nhiều, các bài tập của thầy cực kỳ thoải mái

  • @HueVuthi-oc6yt
    @HueVuthi-oc6yt 5 місяців тому +3

    Chị ở Hà Nội, 45 tuổi. Vừa tập bài tập này ngày 13/8 . Chị cũng tập yoga được 5 năm nay rồi nhưng hay bị đau lưng và chân trái dễ bị nhức mỏi... Vừa tập xong chị thấy cảm giác dễ chịu hơn rất nhiều...Cảm ơn em đã hướng dẫn bt rất hữu ích này nhé! Chúc em luôn thật nhiều sức khỏe và thành công ❤️❤️

  • @locle616
    @locle616 Рік тому +8

    Cảm ơn thầy Kim Ba đã có nhiều bài tập giúp mọi người đỡ đau xương khớp.

  • @tranghuynh8334
    @tranghuynh8334 Рік тому +9

    Cảm ơn HLV Kim Ba ! Tôi 54t sống ở HCM.
    Tôi tập theo các bài Thầy Kim Ba hướng dẫn rất dễ tập và cảm thấy nhẹ người sau mỗi buổi tập...
    Tôi sẽ cố gắng tiếp tục tập theo nữa...

  • @dungngoc9204
    @dungngoc9204 3 місяці тому +1

    Cô ở Đăk lăk cảm ơn kim Ba nhửng bài tập có ích cho cô và mọi người thoát khỏi bệnh đau lưng và thần kinh tọa ạ rất cảm ơn nhé

  • @HuongNguyen-wq1jj
    @HuongNguyen-wq1jj Рік тому +6

    xcam ơn kim ba rất nhiều những bài tập của thầy rất hữu ích cho sức khỏe tuy e tập theo dộng tác của thầy chưa chuẩn xác lắm gì thân hình e hoi mập e sẽ cố gang hon ❤

  • @suuvu8933
    @suuvu8933 Рік тому +8

    Cảm ơn Kim ba rất nhiều đã chia sẻ bài tập thú vị cảm ơn nhiều nhé ❤❤❤

  • @NgaHan-u2w
    @NgaHan-u2w 3 місяці тому +1

    Hôm nay ngày 11/10 tôi tên Nga tôi sinh sống ở Hà Nội.cam ơn a Kim Ba sau 10 ngày tập luyện tôi cảm thấy dễ chịu hơn rất nhiều cảm ơn ạ

  • @thamphan6179
    @thamphan6179 Рік тому +16

    Tôi tên Thắm 62t ở Tp Lào Cai, lần đầu tiên tôi đc tậo bài này cùa Kim Ba, tập xong tôi thấy rất thỏa mái dễ chịu. Tôi cần rèn luyện tập nhiều hơn để có thể mới đúng theo yêu cầu cuat bài tập. Xin cảm ơn KB rất nhiều.

  • @VũHương-u7g
    @VũHương-u7g Рік тому +5

    Cám ơn Kim ba rất nhiều. Tập xong tôi thấy nhẹ nhõm thoải mái

  • @thuinh7745
    @thuinh7745 5 місяців тому +1

    Cô cảm ơn cháu kim ba tát nhiều , chúc cháu luôn khỏe mạnh và đẹp dai

  • @YenNguyen-zy9wl
    @YenNguyen-zy9wl Рік тому +12

    Sau khi thấy bài tập 7 ngày thoát vị đĩa đệm và tập thử, cảm giác rất thư giãn sau mỗi lần tập và mình hay vào xem các bài tập khác của Kim ba tập theo, bây giờ 2 vợ chồng cùng tập. Cảm ơn Kim Ba rất nhiều.

    • @tuandinh-ts4im
      @tuandinh-ts4im Рік тому +1

      Bạn ơi tôi mới tập mấy ngày dễ ngủ lắm nhưng đông tác trán cách ngón chân 2gang tay xà quá phải không làm thế nào bạn ơi

    • @bsbsshsb8359
      @bsbsshsb8359 8 місяців тому

      con cam on thay kim ba a

  • @DungLe-us2gn
    @DungLe-us2gn Рік тому +10

    Cảm ơn rất nhiều đến em, đã truyền tải cho mọi người một bài tập những động tác rất khỏe người.

  • @hatran6809
    @hatran6809 5 місяців тому +1

    Mình năm nay sáu tám tuổi bị đau lưng và thoát vị đĩa đệm tệ bí chân tay sống tại đồng nai. Cảm ơn. Kim ba

  • @Thom-huynh
    @Thom-huynh 9 місяців тому +4

    Thái Nguyên 10-4-2024 tôi Huỳnh t Thơm tập theo KB thấy thoải mái đỡ đau lưng nhưng chân phải vẫn tê cảm ơn K B rất nhiều

  • @Ngaduong401
    @Ngaduong401 Рік тому +9

    Cảm ơn Kim BA bài tập này của cháu cố tập rất có tác dụng, cảm giác thoải mái hắn

    • @dangkimba
      @dangkimba  Рік тому

      Dạ, các bài này cũng được các bác sĩ hướng dẫn để phục hồi đó cô. Cô tập đều và cũng lưu ý không ngồi quá lâu, tránh bê vác vật nặng, đứng lên ngôi xuống cần siết cơ bụng để bảo vệ lưng nhé

  • @thihuongang9990
    @thihuongang9990 3 місяці тому +1

    Mình 52 tuổi ở Hà Tĩnh , mình mới biết và tập bài tập này mới mấy bữa mà thấy rất hay và đỡ đau lưng . Cảm ơn Kim ba nhé.

  • @thikimoanhle6091
    @thikimoanhle6091 Рік тому +7

    Ngày 30/9 cô 59 tuổi ở bh đồng Nai tập theo bài của KB xong cảm thấy thoải mái mong KB có bài tập sâu hơn về đĩa đệm nhé cảm ơn rất nhiều nhiều ❤

  • @ngocphanthi5483
    @ngocphanthi5483 Рік тому +14

    Cảm ơn thầy kim ba tôi tập bài thế dục này rất dễ chịu ạ tôi sẽ cố gắng tập thường xuyên ạ

  • @tuanvuuvien258
    @tuanvuuvien258 2 місяці тому +1

    Xin chào Thầy, tôi ở TP HCM. tập bài này xong tôi cảm thấy nhẹ lưng và đở đau hơn, cảm ơn Thầy.

  • @AnhHà-e3u
    @AnhHà-e3u 10 місяців тому +8

    Phú Thọ, ngày 25/2/2024. Rất tuyệt vời. Cám ơn HLV Kim Ba

  • @AnhHà-e3u
    @AnhHà-e3u 8 місяців тому +7

    Phú Thọ, 22/4/2024. Rất tuyệt vời. Cám ơn KB

  • @huongpham3951
    @huongpham3951 2 місяці тому +1

    Xin chào HLV Cảm ơn thầy yoga Kim Ba tôi 55t xã phú hộ tx phú thọ tỉnh Phú Thọ tôi bị đau rút lưng hông chân tôi tập bài này rất rễ chịu tôi xin chúc HLV mk vv HP bình an tràn đầy yêu thương ấm áp tôi rất mong HLV ra thêm nhiều bài học trị liệu cho bệnh tuổi già của chúng tôi ♥️ tôi rất biết ơn HLV tôi yêu thích yoga ❤

    • @AnhHà-e3u
      @AnhHà-e3u 2 місяці тому

      Bạn ở xã Phú Hộ, khu nào vậy?

  • @damthen789
    @damthen789 Рік тому +7

    Cảm ơn thầy giáo. Tôi sống ở Sla năm nay 60 tuổi. Tôi dễ chịu sau mỗi lần tập. Động tác của thầy dễ lại hiệu quả

  • @tudaothithanh3690
    @tudaothithanh3690 Рік тому +9

    Ngày 10/10/2023 chị đã tập theo hướng dẫn của em, rất thoải mãi, dễ chịu. Lưng chị bị đau đốt sống, hông bên phải mỏi, tức. Cảm ơn em Kim Ba có những bài tập rất tốt

  • @nhamnguyen921
    @nhamnguyen921 8 місяців тому +31

    Hải Dương 3/5/2024 tôi tập bài này của thầy Kim Ba rất dễ chịu xin cảm ơn thầy Kim Ba rất nhiều

    • @VanToanNguyen-pu6if
      @VanToanNguyen-pu6if 7 місяців тому +5

      Cam on anh ba nhe

    • @lienthan-em2hr
      @lienthan-em2hr 7 місяців тому

      Bà bị thoát Vy de đem tập bài này được bà hôm thấy rất hiệu quả xin hỏi bà đã tạm mươi rồi tập cơ được không

    • @longtuong809
      @longtuong809 7 місяців тому +1

      mình tập từ hôm 1 -6 nay là hôm t 2 thấy đỡ đau chút rồi cảm ơn thầy

    • @lienthan-em2hr
      @lienthan-em2hr 7 місяців тому

      Bà. Tắm mươi tuổi ở thành phố vinh bà đã tập được năm ngay rồi cảm thấy rất hiệu quả bà cảm ơn rất nhiều

    • @Thongang-pp9wz
      @Thongang-pp9wz 7 місяців тому

      ​@@VanToanNguyen-pu6if😊

  • @LamNguyen-jb9kv
    @LamNguyen-jb9kv 3 місяці тому +5

    Hôm nay ngày 9-10-2024 tôi thấy anh Kim ba hướng dẫn tập bài tập trị bệnh hay quá nay tôi bắt đầu tập thấy tuyệt vời quá cảm ơn HLV Kim ba

  • @hangjones5528
    @hangjones5528 2 місяці тому

    Florida, tap ngay 9/11/24. Chi theo Kim Ba 2 năm nay rồi. Chi rất thích bài tập của KB…đơn giản, de tập nhưng hiểu quá. Cam on KB nhiều, chúc KB và gd luon khỏe mạnh, binh an

  • @PhuongLuc-ec8zv
    @PhuongLuc-ec8zv Рік тому +12

    Bắc Kạn, Ngày 01/10/2023. Rất dễ tập nhưng hiệu quả lắm Thầy Kim Ba. Em đã tập các bài 7 ngày trị đau lưng của thầy lặp đi lặp lại 16 vòng rồi. Hôm nay gặp đc bài này em thực hiện theo, em thấy dễ làm hơn, thầy cho e hỏi nên duy trì bài 7 ngày hay bài này ạ. Lưng hiện tại em đã hết đau

    • @haha3578
      @haha3578 8 місяців тому

      Phu thọ 8-5-2024 tôi tập xong rất dễ chịu xin cảm ơn thầy vô hạn

    • @trungvu5396
      @trungvu5396 8 місяців тому

      Hà Nội ngày thứ 3 tập theo vai gáy dễ chịu nhưng hình như mình làm sai phần lưng nên cảm thấy thắt lưng đau và cứng hơn 😢😢 sẽ cố gắng

    • @HươngNguyen-x3g6v
      @HươngNguyen-x3g6v 8 місяців тому

      😊​@@trungvu5396

  • @haitomg2847
    @haitomg2847 4 місяці тому

    Cảm ơn kim ba chương trình có ích sức khoẻ cho mọi người

  • @meuami5411
    @meuami5411 2 місяці тому

    Quảng Ninh, rất tuyệt vời! Cảm ơn HKV Kim Ba!!

  • @OanhNguyen-wx4ov
    @OanhNguyen-wx4ov 2 місяці тому

    Cô ở Thống Nhất TP Hạ Long khi biết bô bài tập chữa đau lưng của KB ,cô tập và thấy rất hiệu quả. Cám ơn KB nhiều

  • @lebanggiang1774
    @lebanggiang1774 5 місяців тому +1

    Cảm ơn Kim Ba, bài dễ tập, tập xong dễ chịu. 23h ngày 9/8/2024. Tp Thái Nguyên

  • @HangNguyen-yr8mi
    @HangNguyen-yr8mi 2 місяці тому

    Cô chúc kim ba được nhiều sức khỏe cô tập mỗi ngày cô cảm ơn kim ba

  • @nochu4165
    @nochu4165 3 місяці тому +2

    Mình tập bài đau vai gáy của Kim Ba thấy khỏi, nay mình tập bài đau lưng, đĩa đệm hi vọng kết quả tốt.

  • @ruoirungron7030
    @ruoirungron7030 2 місяці тому

    Những bài tập của kim ba rất hiệu quả từ TP NB 25/10 2024 xin cảm ơn kim ba

  • @ruoirungron7030
    @ruoirungron7030 2 місяці тому

    Từ TP Ninh Bình ngày nào cô cũng tập rất hiệu quả xin cảm ơn cháu kim ba rất nhiều

  • @LucPhan-pq1ov
    @LucPhan-pq1ov 3 місяці тому

    Cảm ơn thầy yoga, Kim ba ..tôi ở Quảng Bình .. bài tập yoga của thầy rất tốt cho SK ạ ..

  • @ThuPham-yd9bw
    @ThuPham-yd9bw 4 місяці тому

    Cảm ơn Kim Ba vì clip hd ko có quảng cáo làm cho người tập tập trung hơn

  • @congtytnhhhathu5482
    @congtytnhhhathu5482 Місяць тому

    Cô cảm ơn Kim Ba cô ở Quận Hoàng Mai HN bài tập thoát vị đĩa đêm rất tuyệt vời .

  • @XuanNhatNguyen-c3n
    @XuanNhatNguyen-c3n 3 місяці тому

    Cam on kim ba minh song o caly thay bài tập rất tốt minh sẽ tập thường xuyên

  • @nguyenthithuyluongnguyen7282
    @nguyenthithuyluongnguyen7282 4 місяці тому

    Cám ơn anh Kim Ba. Em đang tập 30p vào ban đêm. Bắt đầu từ ngày 16/9/2024. E sẽ theo dõi kênh của anh Kim Ba để để tập luyện có sức khỏe tốt hơn

  • @duongthanh6201
    @duongthanh6201 4 місяці тому

    Rất cảm ơn Thầy giáo Kim ba.thày làm ơn cho tôi 7 bài tập trị liệu vai gáy.Xin cảm ơn thầy ạ.

  • @mylinh5074
    @mylinh5074 4 місяці тому

    Cảm ơn rất rất cảm ơn HL . Xin ơn HL sức khỏe và an lành cảm ơn.

  • @BằngNguyễn-p1q
    @BằngNguyễn-p1q 4 місяці тому +1

    Tuyệt vời mình đang đau lưng quá đang định đi tiêm. 28:18 28:18

  • @NguyenThiNgaVP
    @NguyenThiNgaVP 3 місяці тому +1

    Vĩnh Phúc ngày 9/10/2024. Buổi tập thứ 2 mình thấy dễ ngủ, giảm cảm giác đau. Cảm ơn bài tập, mình muốn duy trì thường xuyên.

  • @NgaPham-il5jr
    @NgaPham-il5jr 9 днів тому

    Cô luôn theo Kim pa vào mỗi buổi sáng cô thấy rất dễ chịu cô đã tập được hai tháng rồi cô cảm ơn con chúc con có những bài tập trị liệu cho tuổi già như cô đối với tuổi bảy mươi nơi ở xã thanh thủy huyện thanh liêm tỉnh hà nam cảm ơn con

  • @linhlan4042
    @linhlan4042 4 місяці тому

    Cảm ơn Thầy Kim Ba. Tôi ở Quận 7 TP HCM , hôm nay tôi tập bài của Thầy. Chúc Thầy nhiều sức khỏe và nhiều thành công hơn nữa.

  • @HạnhLê-x9w
    @HạnhLê-x9w 25 днів тому +1

    Tây Ninh ngày 21 tháng 12 năm 2024 tôi đã học bài tập vật lý trị liệu của thầy Kim Ba tôi biết ơn thầy nhiều lắm tôi sẽ học bài tập này mỗi ngày để tình trạng bệnh của tôi được cải thiện tốt hơn biết ơn thầy rất nhiều❤

    • @dangkimba
      @dangkimba  25 днів тому

      Chào bạn Hạnh Lê, Kim Ba rất vui khi biết bạn đã học bài tập vật lý trị liệu và sẽ tập mỗi ngày. Sự kiên trì của bạn chắc chắn sẽ mang lại hiệu quả tích cực trong việc cải thiện sức khỏe. Hy vọng bạn sẽ tiếp tục theo dõi kênh và chia sẻ với những người bạn ở Tây Ninh nhé. Chúc bạn luôn khỏe mạnh và bình an.❤

  • @thienbsr7984
    @thienbsr7984 3 місяці тому

    Quảng Ngãi, ngày 17/10. Thật thỏa mái. Cảm ơn Kim Ba!

  • @ThanhĐỗ-f7l
    @ThanhĐỗ-f7l 2 місяці тому

    Chào cháu bác Thanh Đỗ ở thành phố thanh hóa năm nay bác75 tuổi bác rất thích bài tập này của cháu nhẹ nhàng dễ tập .bác cảm ơn cháu đã hướng dẫn cho moi lứa tuổi cùng tập

  • @ToanNguyễn-v6i
    @ToanNguyễn-v6i 2 місяці тому

    Cảm ơn kim ba mình ở Hà Nội mình tập được 3ngảy bệnh thoát vị đĩa đệm đau dây thần kinh tọa rất dễ chịu

  • @thienbsr7984
    @thienbsr7984 3 місяці тому

    Quảng Ngãi, ngày 16/10. Thật tuyệt với, cảm ơn Kim Ba

  • @nhungha3674
    @nhungha3674 4 місяці тому

    Vân tập BT như mọi ngày Kim Ba nhé ! Cảm ơn cháu !

  • @VuDao-f8n
    @VuDao-f8n 2 місяці тому

    Cảm ỏn kim ba cô ở thanh phố thài nguyên cô tâp bài yoga thoàt vị đĩa đêm do chầu hưởng dân có thầy đõ đau và rât dẽ chịu chau ạ rât cam ỏn cháu nhè chuc cháu luôn manh khoẻ vui vẻ và hanh phuc

  • @TâmDương-u7y
    @TâmDương-u7y Місяць тому

    Cảm ơn thầy Kim Ba. Bình Phước ngày 25 tháng 11 2024 hôm nay chán em cách chăn một gang tay dưới bài tập của thầy rất hiệu quả ạ

  • @LeMai-k2e
    @LeMai-k2e Місяць тому

    Cảm ơn rất nhiều đến em, đã truyền tải cho mọi người một bài tập những động tác rất khỏe người.

    • @dangkimba
      @dangkimba  Місяць тому

      Cảm ơn cô/ chú rất nhiều vì đã ủng hộ Kim Ba nhé. Rất vui khi biết bài tập mang lại lợi ích cho cô/chú. Kim Ba hy vọng cô/chú sẽ tiếp tục tập luyện để cải thiện sức khỏe của mình. Đừng quên chia sẻ video này với những người xung quanh nhé. Nếu cần thêm hỗ trợ, cô/chú cứ nhắn tin cho Kim Ba nhé.

  • @hoangphuong2800
    @hoangphuong2800 5 місяців тому

    Cảm ơn huấn luyện viên, đã cho tôi bài tập để hoàn thiện sức khỏe, của mình hơn, thahkiu nhiều

  • @AnhHà-e3u
    @AnhHà-e3u 4 місяці тому

    Rất tuyệt vời và dễ chịu. Cám ơn Kim Ba

  • @nialatk744
    @nialatk744 Місяць тому

    Cảm ơn chương trình rất nhiều chúc chương trình có nhiều thành công

  • @thanhngothihong5035
    @thanhngothihong5035 Місяць тому

    Tôi ở Quảng Ngãi. 70 tuổi. Đã tập 7 bài của người mới tập và tập bài trị đau lưng 2 buổi rồi. Thấy dễ chịu. Cảm ơn thầy Ba.

  • @yenle8747
    @yenle8747 Місяць тому

    Cảm ơn hlv kim bà. tôi tập bà này sống thấy thoải mái

  • @ThiLanNguyen-p3f
    @ThiLanNguyen-p3f 4 місяці тому

    Hei kim ba,cảm ơn cháu nhiều,bài tập này giúp cô do rất nhiều,

  • @LyThu-u6x
    @LyThu-u6x 3 місяці тому

    Hôm nay 15, 10 mình tập yoga của đặng kim ba rất hiệu quả
    Xin cám ơn

  • @nguyentrungthanh9039
    @nguyentrungthanh9039 2 місяці тому

    Tp Bắc Ninh, ngày 26/10. Cảm ơn bạn, tập chữa đau lưng rất hiệu quả

  • @dongtran94
    @dongtran94 2 місяці тому

    Mình cũng ở Florida và đang tập mỗi buổi sáng theo em.Cám ơn em nhiều.Chúc em sức khỏe và bình an trong cuộc sống

  • @nguyetvu5985
    @nguyetvu5985 2 місяці тому

    Cô đang bị đau lưng do thoát vị đi bấm huyệt được 4 hôm lại quay ra đau cả đầu gối hôm nay vào tìm thấy bài tập của cháu tập theo hai lần cảm thấy nhẹ cái lưng cảm ơn cháu đã chuyển tải bài tập để mọi người tập theo cảm ơn cháu cùng gđ thật nhiều sk nha❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @ruoirungron7030
    @ruoirungron7030 2 місяці тому

    Từ TP NB ngày nào cô cũng tập hai bài của kim ba cô thấy rất hiệu quả bài tập vừa phải cả về thời gian cin cảm ơn cháu rất nhiều

  • @dinhpham1530
    @dinhpham1530 Місяць тому

    Rất thích những bài tập của đặng kim ba dễ tập mang lại hiệu quả cao 👍👍

  • @lyngoc2624
    @lyngoc2624 3 місяці тому

    Chị vào thấy trang em tập theo thích lắm luôn cảm ơn em

  • @liepzoramthi5705
    @liepzoramthi5705 3 місяці тому

    Cảm ơn thầy Kim Ba. Hôm nay ngày 10/10 tôi đã hoàn thành bài tập. Tôi thấy rát thoải mái.

  • @ThuNguyet-y2z
    @ThuNguyet-y2z 3 місяці тому

    Chị sinh sống ở vĩnh phúc
    Chị bị thoát vị đĩa đệm cả lưng và cổ
    Chị tập những bài tri liệu đau lưng và vai gáy của em chị thấy đỡ rất nhiều
    Cảm ơn em chúc em hạnh phúc và có nhiều sức khỏe đế sây dựng những giáo trình tố hơn nhe

  • @BinhTran-dh5dk
    @BinhTran-dh5dk Місяць тому

    29/11/24 Cảm on kim Ba rat nhiều toi ở California toi bi thoát vị đĩa đệm. Than kinh tọa toi tập đuoc 2 buổi và cảm thấy rất tốt 👍❤️

  • @phuongvihoang-g7l
    @phuongvihoang-g7l 3 місяці тому

    Cảm ơn KB đã chia sẻ bài tập trị đau lưng cô thấy hiệu quả nhất trong các bài mà cô đã thực hành.Cô là Lê Phương đến từ Nam Định.Chúc cháu luôn vui khỏe hạnh phúc

  • @huyentritran8399
    @huyentritran8399 2 місяці тому

    Bài tập quá tuyệt vời , tập xong bác thấy dễ chịu và khỏe

  • @HàBùi-r4p
    @HàBùi-r4p 4 місяці тому

    Hôm nay em với tập hôm đau tien mà thấy dat thoải mái em bị đau vai gáy và xương khớp em cảm ơn anh dat nhiều và chúc HD anh nhiều sức khỏe em ở thanh hoá

  • @thinudang8298
    @thinudang8298 4 місяці тому

    Tôi đang ss tại nghĩa hưng ND ,cảm ơn thầy Kim Ba rất nhiều về bài tập này ạ

  • @hongnguyenkim514
    @hongnguyenkim514 3 місяці тому

    Quá tuyệt vời Kim Ba nhé, lần đầu tiên tập bài này của cháu hướng dẫn, chú đang bị đau lưng do thoái hoá đốt sống cùng, thoát vị đĩa đệm và đau dây thần kinh toạ, chú ở quận Thanh Xuân, HN, xin cảm ơn Kim Ba rất nhiều.

  • @anhducnguyen1922
    @anhducnguyen1922 Місяць тому

    Mình đang sinh sống ở Séc,cảm ơn bài tập của Kim Ba
    Thời gian qua mình mổ khớp gối nên ko tập đc,từ nay mình sẽ duy trì nhé

  • @hango9468
    @hango9468 4 місяці тому

    Mình tập thấy rất dễ chụi cho lưng.
    Xin cảm ơn Kim Ba chúc bạn có nhiều sk và ra nhiều video mới phục vụ cộng đồng.

  • @nhito1584
    @nhito1584 2 місяці тому

    Mình 43 t sống ở Tphcm, tập bài của Thầy rất sảng khoái và dễ tập ,xin cảm ơn Thầy

  • @thanhthuynguyenthi9733
    @thanhthuynguyenthi9733 3 дні тому

    Hi kim ba mình đang sống tại thành phố qui nhon thời gian vừa qua mình bị đau lưng và mình cũng hàng ngày vào mỗi buổi sáng cùng kim ba và cả em mình nữa hi cảm ơn kb rất nhiều ❤❤❤

  • @ChanhVũ-y3k
    @ChanhVũ-y3k 4 місяці тому

    Bạn hướng dẫn tuyệt vời rễ hiểu và rễ tập cảm ơn bạn

  • @ruoirungron7030
    @ruoirungron7030 3 місяці тому

    Từ TP NB ngày nào cũng tập cảm ơn kim ba rất nhiều

  • @maituong11
    @maituong11 2 місяці тому

    Đức . 7/11/24 tôi bắt đầu tập . Nửa người bên phải bị đau, tê , nhức . Sau bài tập thấy thoải mái hẳn. Tôi sẽ cố gắng mỗi ngày. Xin cảm ơn Kim Ba ❤

  • @XinhLêThị-g3k
    @XinhLêThị-g3k 2 місяці тому

    Cảm ơn Kim Ba nhé cô bị thoát vị đĩa đệm chèn rể thần kinh tọa mà cô tập bài này lâu nay rồi cảm thấy được cái thiện nhiều rồi

  • @linh4120
    @linh4120 Місяць тому

    cảm ơn Kim Ba nhé chị 47 tuổi ở bình định,bị thoát vị đĩa đệm ,đã tập và thấy thoải mái .