🔴 10 Phút Mỗi Sáng, Cả Đời Khỏi Lo Đau Đầu, Mất Ngủ, Thiếu Máu Não, Mất Trí Nhớ, Đột Quỵ | Nam Hà

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 21 вер 2024
  • 🔴 10 Phút Mỗi Sáng, Cả Đời Khỏi Lo Đau Đầu, Mất Ngủ, Thiếu Máu Não, Mất Trí Nhớ, Đột Quỵ | Nam Hà
    Ấn like, chia sẻ và đăng ký kênh ủng hộ Nam Hà có thêm nhiều video trao giá trị tới cộng đồng ạ.
    ..........................................................
    Anh/chị kết nối với Nam Hà qua:
    » Hotline: 0961 083 990
    » Xem thêm bài viết, video giá trị tại Fanpage Nam Hà: facebook: namha1102
    » Nếu có câu hỏi về sức khỏe anh/chị vui lòng nhắn tin : messages/t/namha1102 để được giải đáp
    » Đăng ký kênh Nam Hà: bit.ly/dangkyNamHa để nhận được thông báo về video sức khỏe mới nhất.
    » Danh sách các chủ đề video giá trị tại kênh Nam Hà:
    + Chủ Đề Bí Quyết Chăm Sóc Sức Khỏe Chủ Động: bit.ly/Cham-So...
    + Chủ Đề Hiểu và Chữa Lành Các Loại Bệnh: bit.ly/Chua-Ca...
    + Chủ Đề Nhịn Ăn: bit.ly/Chu-De-...
    + Chủ Đề Yoga Chữa Lành Cơ Thể: bit.ly/Yoga-Ch...
    + Chủ Đề Giảm Cân: bit.ly/Giam-Ca...
    #namha

КОМЕНТАРІ • 4 тис.

  •  Рік тому +466

    Trang facebook của Nam đây ạ, chị theo dõi để nhận được nhiều hơn những kiến thức về sức khỏe ạ!
    facebook.com/Healthcoachnamha

  • @YenCu-vc4rz
    @YenCu-vc4rz Місяць тому +7

    Cảm ơn năm hà đả hương dẫn nhưng bài tâp vô cùng bổ ích cho mọi ngươi ...

    •  Місяць тому +1

      Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!

  • @TamVo-on1bp
    @TamVo-on1bp Рік тому +20

    Rất bổ ích Nam Hà ơi! Cám ơn nhiều và mong bà con cô bác làm theo vì vốn quý của sức khoẻ!

    •  Рік тому +1

      Dạ cảm ơn chị , Mong chị nhận được những giá trị hữu ích tại kênh.

  • @hanhphan3823
    @hanhphan3823 3 місяці тому +4

    Cảm ơn Nam Hà rất nhiều chị làm theo dộng tác em chỉ dẩn rất có hiệu quả

    •  3 місяці тому +2

      Dạ tuyệt vời quá ạ, chị duy trì tập đều đặn giúp Nam chị nhé!

    • @ThinhLe-o8s
      @ThinhLe-o8s 21 день тому +1

      Quá tuyệt vời

  • @viettiennguyen6774
    @viettiennguyen6774 День тому +1

    Cám ơn em chị đang tgeo dioix làm yheo em mối sáng đây cà đã chia sẽ vói các bạn của chị nữa rồi

  • @lybuithi2692
    @lybuithi2692 5 місяців тому +7

    Cảm ơn Nam Hà chúc em cùng gia đình ngày nghỉ cuối tuần mạnh khỏe vui ve va hạnh phúc

  • @VanPham-ow3oe
    @VanPham-ow3oe 4 місяці тому +3

    Cám ơn bạn đã chia sẻ những bài thuốc rất hay và hấp dẫn dễ hiểu dễ học và dễ nhớ rất bổ ích cho chúng tôi

    •  4 місяці тому

      Dạ em cảm ơn chị. cùng tập đều với Nam Hà chị nhé!

  • @phuongtrinh863
    @phuongtrinh863 11 місяців тому +11

    Cám ơn Nam Hà về việc hướng dẫn tỉ mỉ các động tác nhưng nếu có thể được quay gần hơn để mắt thấy tai nghe thì kết quả sẽ được cao hơn ạ

    •  11 місяців тому

      Dạ em cảm ơn chị ạ, Chúc chị cuối tuần khỏe mạnh, bình an.

  • @ThaoNguyen-qs8uj
    @ThaoNguyen-qs8uj Рік тому +24

    Nam Hà có những bài rất ngắn gọn và hiệu quả. Câm ơn em nhiều nha . Tỉ like😊

    •  Рік тому +3

      Em cảm ơn chị, Mong chị luôn đồng hành chăm sóc sức khoẻ chủ động cùng Nam Hà.

  • @thituyetnguyen7734
    @thituyetnguyen7734 2 місяці тому +8

    Cảm ơn Năm Hà rất nhiều cô đã thực hiện được hàng năm rùi sức khoẻ cải thiên rất nhiều cảm ơn nhiều lắm

    •  2 місяці тому

      Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!

  • @yenhoang5559
    @yenhoang5559 Рік тому +10

    Cảm ơn Hà Nam đã chia sẻ chúc Hà Nam luôn luôn mạnh khoẻ bình an

  • @nghile1741
    @nghile1741 2 місяці тому +2

    Cảm ơn thày Nam Hà, hướng dẫn tỷ mỉ, rõ ràng, chúc thầy luôn mạnh khỏe, hạnh phúc.

    •  2 місяці тому

      Dạ con cảm ơn cô ạ, Cô duy trì tập đều đặn giúp Nam Hà cô nhé!

  • @banguyen550
    @banguyen550 Рік тому +7

    Cách hướng dẫn bài tập của Nam Hà rất hay .cảm ơn Nam Hà đã chia sẻ .chúc NH và gđ sk .hp .chía sẻ nhiều vài tập hay cho CCAC xem .luôn ủng hộ kênh NH

    •  Рік тому +1

      Dạ em cảm ơn chị ạ, chúc chị có thật nhiều sức khỏe.

  • @khopevuong6071
    @khopevuong6071 5 місяців тому +4

    Biết ơn Nam Hà. Chúc bạn có nhiều sức khỏe, thành công và HP.❤

    •  5 місяців тому

      Dạ em cảm ơn chị ạ, chúc chị thật nhiều sức khỏe.

  • @kiritokamui1876
    @kiritokamui1876 Рік тому +10

    Cảm ơn em thật nhiều với bài tập bổ ich tốt cho sức khỏe. Em giải thích rất dễ hiểu và rõ ràng dễ Thương quá. Cảm ơn sự hiểu biết của em lan tỏa đến cộng đồng 👍👍🤩🥰 Chúc em có nhiều sức khỏe và cuối tuần thật nhiều niềm vui 😇🥰

    •  Рік тому

      Dạ cảm ơn chị , Mong chị nhận được những giá trị hữu ích tại kênh.

    • @bibo5680
      @bibo5680 Рік тому

      cảm ơn nam hà

  • @ThuyNguyenthi-nl2pz
    @ThuyNguyenthi-nl2pz 11 місяців тому +7

    Biết ơn Nam Hà rất nhiều đã cho ra rất nhiều video tuyệt vời
    Chúc Nam Hà và gia đình luôn mạnh khỏe vv hạnh phúc an lạc nha 💚💚💚

    •  11 місяців тому +1

      Dạ vâng em cảm ơn chị ạ, Chị nhớ đăng ký kênh Nam Hà để nhận được thật nhiều video giá trị.

  • @HạnhBui-d6l
    @HạnhBui-d6l 11 місяців тому +12

    Cảm ơn bác sĩ nam hà đã hướng dẫn bài tập để mọi người cùng tập mỗi buổi sáng để nâng cao sức khỏe tôi rất biết ơn nhiều a❤

    •  11 місяців тому +1

      Em cảm ơn chị, Mong chị luôn đồng hành chăm sóc sức khoẻ chủ động cùng Nam Hà.

    • @trailang6512
      @trailang6512 11 місяців тому

      @ cảm ơn cháu đã cho mọi người bài học quí giá !

    • @inhlethi8786
      @inhlethi8786 8 місяців тому

      0​@

  • @thuhongtran9449
    @thuhongtran9449 Рік тому +60

    Cô chào Nam Hà !
    Cô rất may mắn được Mẹ Quán Thế Âm Bồ Tát cho cô thấy được video của Nam Hà chỉ dẫn cách ăn uống và những bài tập xoa bóp thật đáng quý. Cô cảm ơn Nam Hà rất nhiều lắm

    •  Рік тому +4

      Dạ em cảm ơn chị ạ, Chúc chị tuần mới khỏe mạnh, bình an.

    • @tranguyen8443
      @tranguyen8443 2 місяці тому

      Cảm ơn Nam Hà từ khi mình theo gõi tập theo ,mình thấy khỏe mạnh toàn thân k còn đau đớn ,ăn ngon ngủ rất tốt ,mình thấy bổ ích quá đã chia sẻ cho bảo nhiêu ng ,tập theo và theo giới kênh

    • @buoinguyen35
      @buoinguyen35 Місяць тому

      Cảm ơn nam hà rất nhiều

  • @thuyo9810
    @thuyo9810 4 місяці тому +5

    Cảm ơn cháu. Bà. 82 tuổi. Bà vẫn tập. Tường xuyên. Sức khỏe tốt một. Lần nữa. Cảm. Ơn. Nam. Hà. Nhé. Bà. Ở Bắc. Giảng ❤

    •  4 місяці тому

      Dạ con cảm ơn bà nhiều ạ.

  • @OanhGiáp-e4i
    @OanhGiáp-e4i 11 місяців тому +5

    Cảm ơn Nam Hà đã hướng dẫn cho mọi người luyện tập sức khỏe tốt thêm yêu đời hơn trong cuộc sống cảm ơn cảm ơn cảm ơn ❤❤❤

    •  11 місяців тому

      Dạ em cảm ơn chị ạ, chúc chị có thật nhiều sức khỏe.

  • @hoadieu8754
    @hoadieu8754 Рік тому +4

    Chào Nam Hà ! Lần đầu tiên Chị xem kênh UA-cam của Nam Hà .Chị thấy Nam đả giúp cho mọi người có nhiều sức khỏe,thêm sắc đẹp và yêu đời hơn ! Chúc mừng kênh UA-cam của Nam ngày càng phát triển để cho mọi người vào tập nhiều hơn Nam Hà em ha .

    •  Рік тому

      Dạ vâng em cảm ơn chị ạ, Chị nhớ theo dõi Nam Hà để nhận được thật nhiều video giá trị.

  • @lybuithi2692
    @lybuithi2692 11 днів тому

    Cảm ơn Nam Hà chúc em cùng gia đình ngày mới mạnh khỏe bình an hạnh phúc tràn đầy niềm vui và năng lượng

  • @leequang8978
    @leequang8978 Рік тому +6

    Cảm ơn nam hà rất nhiều đã cho khán giả được biết đến bài tập hữu ích về sức khỏe, cảm ơn rất rất nhiều nam hà nhé

    •  Рік тому +1

      Em cảm ơn chị, Mong chị luôn đồng hành chăm sóc sức khoẻ chủ động cùng Nam Hà.

    • @ThiutÐăng
      @ThiutÐăng Рік тому +1

      0 vụ nổ xe😂

  • @Ntam8886
    @Ntam8886 Рік тому +11

    Để xóa đc nếp nhăn thì tập bao lâu vậy. Mình ăn chay sau 3 tháng thấy hết mồ hôi dầu

    •  Рік тому +1

      Dạ tùy cơ địa nữa ạ. mình ăn nhiều hoa quả với tập bài này thì nhanh đẹp lắm ạ.

  • @HoaNguyen-fw2tu
    @HoaNguyen-fw2tu 10 місяців тому +17

    Cam ơn cháu rất nhiều , cháu da bo thì giờ quy bầu để hương dân cho ba con tap .
    Chuc cháu luon binh an va khoe manh.

  • @hangngonguyen4244
    @hangngonguyen4244 Рік тому +8

    Cảm ơn em Nam Hà đã giới thiệu bài tập tuyệt vời này

    •  Рік тому

      Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!

    • @khanhle5939
      @khanhle5939 Рік тому

      Ước gì ck mình chịu làm những việc này 😢

  • @thilanle9203
    @thilanle9203 Рік тому +21

    Cảm ơn nam Hà rất nhiều đã hướng dẫn cho chúng tôi những bài tập rất bổ ích này nhé.

    •  Рік тому +3

      Tuyệt quá chị, còn nhiều bài tập rất hay. Chị tập thêm bài khác nữa chị nhé!

  • @OanhNguyễn-x6u
    @OanhNguyễn-x6u Рік тому +4

    Bài tập của Nam Hà quá hay , đơn giản , dễ tập nhưng hiệu quả . Cảm ơn Nam Hà ,

    •  Рік тому

      Dạ em cảm ơn chị ạ, Chúc chị tuần mới khỏe mạnh, bình an.

    • @mienngo8461
      @mienngo8461 Рік тому

      6666

  • @tranthithuhang4711
    @tranthithuhang4711 Рік тому +4

    Cảm ơn bài tập của Nam Hà qúa tuyệt vời ...Chúc gia đình NH mạnh khỏe để luôn luôn có nhiều bài tập bổ ích cho khán giả trong và ngoài nước ai ai cũng ngưỡng mộ ❤❤❤👍👍👍👍👍👍

    •  Рік тому +1

      Dạ em cảm ơn chị ạ, chúc chị có thật nhiều sức khỏe.

    • @LyTran-oy3xv
      @LyTran-oy3xv 11 місяців тому

      Mô mỡ mỡ hư hư😊p😊0

  • @tuyettuyet2257
    @tuyettuyet2257 Рік тому +4

    Cảm ơn nam hà đã dạy cho mọi người được biết đến bài tập thể dục này

    •  Рік тому

      Dạ tuyệt vời quá chị ơi, tập đều và lan tỏa bài tập này cho bạn bè giúp Nam nhé!

  • @sinhhoang7496
    @sinhhoang7496 Рік тому +4

    Bài tập rất có hiễu quả.Cảm ơn bạn rất nhiều

    •  Рік тому

      Tuyệt quá chị, còn nhiều bài tập rất hay. Chị tập thêm bài khác nữa chị nhé!

  • @BaNguyen-yf7ug
    @BaNguyen-yf7ug Рік тому +5

    Cảm ơn Nam Hà có nhiều bài tập bổ ích

    •  Рік тому

      Dạ cảm ơn chị , Mong chị nhận được những giá trị hữu ích tại kênh.

  • @tongthilien5177
    @tongthilien5177 Рік тому +4

    Tuyệt vời quá cảm ơn nhiều

    •  Рік тому

      Dạ vâng em cảm ơn chị ạ, Chị nhớ theo dõi Nam Hà để nhận được thật nhiều video giá trị.

  • @SonNguyen-sn2dk
    @SonNguyen-sn2dk 2 місяці тому +4

    Cảm ơn Năm Hà đã chia sẻ bài thế dục buổi sáng bổ ích Chúc Nam Hà Luôn mạnh khỏe may mắn bình an

    •  2 місяці тому

      Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!

  • @nganguyenthi9465
    @nganguyenthi9465 Рік тому +6

    Rất cám ơn Nam Hà

    •  Рік тому

      Dạ em cảm ơn chị ạ, chúc chị có thật nhiều sức khỏe.

  • @diepthuytrannguyen1601
    @diepthuytrannguyen1601 11 місяців тому +4

    Cảm ơn bạn có video🎉

    •  11 місяців тому +1

      Dạ cảm ơn chị , Mong chị nhận được nhiều giá trị hữu ích tại kênh.

  • @Ldinh1993
    @Ldinh1993 Рік тому +10

    Chào NH , Cảm ơn bài tập dưỡng sinh buổi sáng , hay hay làm 👍👏

    •  Рік тому

      Dạ vâng ạ, chị tập đều đặn mỗi sáng chị nhé!

  • @tranthuhang8276
    @tranthuhang8276 2 дні тому

    Nam hà giảng bài dễ hiểu cảm ơn nam hà

  • @xinhphamthi6535
    @xinhphamthi6535 11 місяців тому +6

    Xin cảm ơn Nam Hà cho câc cô những bài tập về sức khỏe ,cảm ơn cháu nhiều ,chúc cháu thật nhiều sức khỏe gđ hạnh phúc và bình an ...!

    •  11 місяців тому +1

      Em cảm ơn chị, Mong chị luôn đồng hành chăm sóc sức khoẻ chủ động cùng Nam Hà.

    • @lienjtiqttthtrant3hi355
      @lienjtiqttthtrant3hi355 5 місяців тому

      V

  • @nguyenhaithanh4191
    @nguyenhaithanh4191 Рік тому +6

    Cám ơn Bạn rất nhiều chúc bạn luôn vui khỏe và hạnh phúc có thật nhiều clip hay tới mọi người. nhé

    •  Рік тому

      Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!

    • @aitruong3467
      @aitruong3467 Рік тому

      ​@ă😅

  • @muiphamthi2217
    @muiphamthi2217 Рік тому +9

    Xin cám ơn và biết ơn Anh NAM HÀ đã hướng dẫn bài tập bổ ích. Chúc Anh bình an, hạnh phúc 💖

    •  Рік тому +1

      Tuyệt quá chị, còn nhiều bài tập rất hay. Chị tập thêm bài khác nữa chị nhé!

  • @ThủyĐỗ-i7p
    @ThủyĐỗ-i7p Рік тому +10

    Cảm ơn Nam Hà đã có những bài thể dục bổ ích cho sức khoẻ

    •  Рік тому +2

      Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!

  • @DungNguyen-tr1jo
    @DungNguyen-tr1jo 11 місяців тому +6

    Cảm ơn Nam Hà nhiều bài tập rất tốt ❤❤❤❤❤

    •  11 місяців тому

      Em cảm ơn chị, Mong chị luôn đồng hành chăm sóc sức khoẻ chủ động cùng Nam Hà.

  • @TốCao-o1u
    @TốCao-o1u Рік тому +11

    Cảm ơn Nam Hà rất nhiều bài thể dục nào cũng bổ ích nhất là bài tập buổi sáng sớm lúc ngủ dậy sau khi tập song thật sảng khoái chúc cho Nam Hà thật nhiều sức khỏe thật nhiều bài tập mới nhé

    •  Рік тому

      Dạ tuyệt vời quá chị ơi, tập đều và lan tỏa bài tập này cho bạn bè giúp Nam nhé!

    • @khanghuynh2613
      @khanghuynh2613 Рік тому

      @ ,.,

    • @hoaiphuongphungthi6718
      @hoaiphuongphungthi6718 11 місяців тому +1

      Cảm ơn tác giả nhiều❤

  • @tratran319
    @tratran319 10 днів тому

    Tôi đã làm theo cách Nam Hà hướng dẫn rất tốt chúc Nam Hà thật nhiều sk để chỉ dẫn cho chúng tôi cảm ơn Nam Hà thật nhiều ạ

    •  9 днів тому

      Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!

  • @hoadieu8754
    @hoadieu8754 11 місяців тому +23

    Cảm ơn Nam Hà rất nhiều,đả chia sẻ bài tập thể dục Yoga: 15 phút mỗi sáng thức dậy rất tốt cho sức khỏe mọi người! Chúc mừng kênh UA-cam của Nam Hà ngày càng phát triển để cho mọi người vào Đăng ký và tập luyện thể dục Yoga ngày một đông hơn Nam Hà em ha ❤❤❤

    •  11 місяців тому

      Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!

    • @huongnguyen-yj1jf
      @huongnguyen-yj1jf 8 місяців тому

      @ .

  • @thihacao7739
    @thihacao7739 19 днів тому

    Cô chân thành cảm ơn Nam Hà chúc cháu nam Hà gđ hp Bình an sức khỏe cát tường vĩnh phúc
    Nam Mô A di đà phật

    •  19 днів тому

      Dạ con cảm ơn cô ạ, Chúc cô có một ngày niềm vui trọn vẹn.

  • @aonga5071
    @aonga5071 Рік тому +12

    ❤ Bài tập của Nam Hà quá hay, cảm ơn Nam Hà nhé, chức Nam vui khỏe và hạnh phúc nhé

    •  Рік тому +1

      Dạ em cảm ơn chị ạ, Chúc chị tuần mới khỏe mạnh, bình an.

    • @truongminh4235
      @truongminh4235 10 місяців тому

      De

  • @xuannguyen3990
    @xuannguyen3990 Рік тому +5

    Cảm ơn nam hà đã dạy bài thể dục buổi sáng chuc nam hà luôn khỏe

    •  Рік тому +1

      Dạ cảm ơn chị , Mong chị nhận được những giá trị hữu ích tại kênh.

    • @Phuongvinguyen036
      @Phuongvinguyen036 Рік тому +1

      Nếu mình bước xuống đi tiểu , trở lại giường làm sau , được khg em ?

  • @kimbui8295
    @kimbui8295 Рік тому +4

    Cảm ơn em trai da chia xe những cách chưa bệnh và lời ich cho mọi người ❤❤

    •  Рік тому

      Dạ em cảm ơn chị ạ, Chúc chị tuần mới khỏe mạnh, bình an.

  • @CuongHi-x9x
    @CuongHi-x9x 16 годин тому

    Cảm ơn em Nam Hà rất nhiều. Chúc em và gđ nhiều sức khỏe.

  • @loando905
    @loando905 3 місяці тому +2

    mỗi lần em thực hiện động tác nào thì cho thấy động tác đó gần MH hơn cho thấy rõ vì những người lớn tuổi nhìn ko rõ lắm khi để xa MH - cám ơn em đa chia sẽ những kiến thức bổ ích

    •  3 місяці тому

      Dạ vâng ạ, con đón nhận góp ý của cô ạ.

  • @ChucPhanVan
    @ChucPhanVan Місяць тому +1

    BS.Năm Hà tài nãng trẽ giúp dân,đáng biểu đường khen ngọi .❤

    •  Місяць тому

      Dạ tuyệt vời quá chị ơi, tập đều và lan tỏa bài tập này cho bạn bè giúp Nam nhé!

  • @lybuithi2692
    @lybuithi2692 Місяць тому +1

    Cảm ơn Nam Hà chúc em cùng gia đình ngày nghỉ cuối tuần mạnh khỏe vui ve bình an hạnh phúc tràn đầy niềm vui và năng lượng

  • @HueNguyen-mc1oj
    @HueNguyen-mc1oj 27 днів тому

    Cảm ơn Nam Hà giảng bài tập này rất là tuyệt vời chúc cả gia đình nam h hả mạnh khỏe và hạnh phúc nha

    •  27 днів тому

      Dạ tuyệt vời quá chị ơi, tập đều và lan tỏa bài tập này cho bạn bè giúp Nam nhé!

  • @tanle7088
    @tanle7088 2 дні тому

    Cảm ơn nam hà rất nhiều đã cho chúng tôi một bài thể dục buổi sáng vô cùng bổ ích rất cảm ơn

    •  2 дні тому

      Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!

  • @lybuithi2692
    @lybuithi2692 7 днів тому

    Cảm ơn Nam Hà chúc em cùng gia đình ngày nghỉ cuối tuần vui ve hạnh phúc

  • @bongle3433
    @bongle3433 2 місяці тому +2

    CẢM ơn nam ha chị đa tập xong bài tập của nam ha

    •  2 місяці тому

      Dạ tuyệt vời quá ạ, chị duy trì tập đều đặn giúp Nam chị nhé!

  • @NguyenHoang-of3ur
    @NguyenHoang-of3ur 2 місяці тому +1

    Những bài này thầy diện chẩn đã dạy cho cô rồi nhưng cô rất cảm ơn cháu vì những hd chi tiết tỉ mỉ rõ ràng
    Cảm ơn cháu nhiều !

    •  2 місяці тому

      Dạ con cảm ơn cô nhiều ạ.

  • @dinhnguyen6215
    @dinhnguyen6215 15 годин тому

    cảm ơn cháu hà hướng dẫn bài tập này

  • @XuanNgo-q6f
    @XuanNgo-q6f 28 днів тому

    Cảm ơn em bài tâp của em rất tốt cho sức khỏe cùng mọi lứa tuổi

    •  27 днів тому

      Dạ tuyệt vời quá ạ, chị duy trì tập đều đặn giúp Nam chị nhé!

  • @DuNguyen-s2d
    @DuNguyen-s2d 2 місяці тому +1

    Tôi là người dân phú thọ....nghe bài hát....muốn nghe mãi...và tôi đã hát bài hát này kaoke

    •  2 місяці тому

      Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!

  • @inhthihongloan1294
    @inhthihongloan1294 2 місяці тому +1

    Thật tuyệt vời. Chúc Nam Hà luôn nhiều sức khỏe và thành công trong cuộc sống ❤🎉

    •  2 місяці тому

      Dạ em cảm ơn chị. cùng tập đều với Nam Hà chị nhé!

  • @bongle3433
    @bongle3433 3 місяці тому +1

    Cảm ơn nam ha chị đa tập xong bài tập của nam ha chị cảm ơn

    •  3 місяці тому

      Dạ tuyệt vời quá ạ, chị duy trì tập đều đặn giúp Nam chị nhé!

  • @NgatPham-hr9dq
    @NgatPham-hr9dq 4 місяці тому +1

    Chị chào nam.ha.bai.tap.rat.tot.cho.suc.khoe

    •  4 місяці тому

      Dạ em cảm ơn chị. cùng tập đều với Nam Hà chị nhé!

  • @PhuongThanh-KY-bx2tv
    @PhuongThanh-KY-bx2tv 2 місяці тому +1

    rất cảm ơn cháu Nam Hà, cô tập một năm nay các bài tập về chống đột quỵ và dãn tĩnh mạch chân vô cùng hiệu quả. Chúc cháu và gđ luôn mạnh khoẻ hạnh phúc

    •  2 місяці тому +1

      Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!

  • @PhuongNguyen-u2x3b
    @PhuongNguyen-u2x3b 2 місяці тому +1

    Cảm ơn BS Nam Hà chúc Nam Hà muôn điều tốt đẹp

    •  2 місяці тому

      Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!

  • @haynguyen9503
    @haynguyen9503 21 день тому

    Cảm ơn nam hà đã hướng dẫn bài luyện bổ ích chúc em có nhiều sức khỏe

    •  15 днів тому

      Dạ em cảm ơn chị ạ, chúc chị thật nhiều sức khỏe.

  • @binhtruong1427
    @binhtruong1427 День тому

    Cám ơn em đã chia sẻ video bỏ ích

  • @vanbui-fk8of
    @vanbui-fk8of Місяць тому +1

    Video rất hữu ích cảm ơn Nam Hà .

    •  Місяць тому

      Dạ em cảm ơn chị. cùng tập đều với Nam Hà chị nhé!

  • @user-ms4of8jq7j
    @user-ms4of8jq7j Місяць тому

    VŨ PHI XIN CHÂN THÀNH CÃM ƠN NAM HÀ XIN CHÀO CHÚC NAM HÀ VUI KHỎE HẠNH PHÚC NHÉ

    •  Місяць тому

      Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!

  • @tuyetnguyenthi7850
    @tuyetnguyenthi7850 4 дні тому

    Cảm ơn em NH CHÚC EM SK VV VÀ HP BÀI GIẢNG CỦA EM QUÁ TUYỆT VỜI ❤

    •  4 дні тому

      Dạ tuyệt vời quá ạ, chị duy trì tập đều đặn giúp Nam chị nhé!

  • @LanĐặngThị-g4x
    @LanĐặngThị-g4x Місяць тому

    Cám ơn hà nam đã truyền đạt cho chúng tôi những điều rấtquys giá ❤

    •  Місяць тому

      Dạ tuyệt vời quá chị ơi, tập đều và lan tỏa bài tập này cho bạn bè giúp Nam nhé!

  • @suckhoe247-01
    @suckhoe247-01 6 місяців тому +2

    Cảm ơn bạn chia sẻ hay quá!

    •  6 місяців тому

      Dạ tuyệt vời quá ạ, chị duy trì tập đều đặn giúp Nam chị nhé!

  • @LuongNguyen-tw5gz
    @LuongNguyen-tw5gz 4 місяці тому +1

    cảm ơn em năm hà
    chúc e LUÔN LUÔN vui vẻ mạnh khỏe bình an hạnh phúc

    •  4 місяці тому

      Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!

  • @lantran9861
    @lantran9861 Місяць тому

    Cô cảm ơn Nam Hà nhiều, cô rất thích những video của con về dưỡng sinh đông y! Chúc con ngày mới vui khỏe!❤❤

    •  Місяць тому +1

      Dạ con cảm ơn cô ạ, Cô duy trì tập đều đặn giúp Nam Hà cô nhé!

  • @lybuithi2692
    @lybuithi2692 2 місяці тому

    Cảm ơn Nam Hà chúc em cùng gia đình ngày mới mạnh khỏe bình an hạnh phúc tràn đầy năng lượng em ơi tập những bài tập này lâu có sao không em

    •  2 місяці тому

      Dạ tuyệt vời quá ạ, chị duy trì tập đều đặn giúp Nam chị nhé!

  • @TRANLOAN-yj8on
    @TRANLOAN-yj8on 3 місяці тому +2

    Cảm ơn bạn nam hà

    •  3 місяці тому

      Dạ tuyệt vời quá ạ, chị duy trì tập đều đặn giúp Nam chị nhé!

  • @HONGMAI-p1y
    @HONGMAI-p1y 4 місяці тому +1

    nam ha huong dan rat ro rang de hieu phu hop voi moi lua tuoi nhat la tuoi gia nhu co 70 tuoi va co hien dinh cu o canada xu lanh dien khung co luon ung ho kenh cua nam ha...va gioi thieu voi tat ca ban be o usa va australiathanh that cam on...chuc chau luon thanh cong de giup moi nguoi

    •  4 місяці тому

      Con cảm ơn cô, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!

  • @TrangNguyễn-k9g5p
    @TrangNguyễn-k9g5p Місяць тому

    rất hữu ích cho sức khỏe,cảm ơn con nh nhé.

    •  Місяць тому

      Dạ con cảm ơn cô nhiều ạ.

  • @chauha8373
    @chauha8373 2 місяці тому

    Cám ơn bạn Nam Hà rất nhiều . Chúc bạn nhiều sức khỏe .

    •  2 місяці тому

      Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!

  • @Phanoanh23863
    @Phanoanh23863 27 днів тому

    Cảm ơn NH vừa đẹp trai vừa nói rõ ràng ngắn gọn , dễ hiểu

    •  27 днів тому

      Dạ em cảm ơn chị. cùng tập đều với Nam Hà chị nhé!

  • @vinhlang1413
    @vinhlang1413 2 місяці тому

    cam.ôn.nam.ha.nhieu.chucca.gia.dinhluon
    khoe

    •  Місяць тому

      Dạ em cảm ơn chị. cùng tập đều với Nam Hà chị nhé!

  • @MinhTran-eo4rv
    @MinhTran-eo4rv Місяць тому

    Cam on Nam Ha rất nhiều về bài Chia se thật hay này

    •  Місяць тому

      Dạ em cảm ơn chị. cùng tập đều với Nam Hà chị nhé!

  • @HoaNguyenthi-li5up
    @HoaNguyenthi-li5up Місяць тому

    Cảm ơn em chúc em và gia đình luôn vui vẻ mạnh khỏe hạnh phúc và tràn đầy niềm vui ❤❤❤

    •  Місяць тому

      Dạ tuyệt vời quá chị ơi, tập đều và lan tỏa bài tập này cho bạn bè giúp Nam nhé!

  • @bichtienlethi8927
    @bichtienlethi8927 Місяць тому

    ❤❤❤cảm ơn Nam Hà đã chia sẽ những bài tập bỗ ích cho mọi người ❤❤❤❤❤

    •  Місяць тому

      Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!

  • @nhutinhnguyen5934
    @nhutinhnguyen5934 Місяць тому

    Cảm ơn bác sĩ Hà rất nhiều bài tập thể dục buổi sáng rất tốt

    •  Місяць тому

      Dạ tuyệt vời quá chị ơi, tập đều và lan tỏa bài tập này cho bạn bè giúp Nam nhé!

  • @khanhngo9478
    @khanhngo9478 Місяць тому +1

    Lđoànkhi làm phải vừa đem vừa niệm phật vừa niệm phật thì kết quả rất huy hưởu
    Nam mô a di đà phật

    •  Місяць тому

      Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!

  • @danle1344
    @danle1344 4 місяці тому

    Thật sự là tuyệt vời mìnhtập thấy dễ chịu hơn .cảm ơn hướng dẫn của NamHà rất nhiều . Mong Nam Hà có nhiều sk để dạy nhiều bài bổ ích cho chúng tôi nhé,Cảm ơn rất nhiều a

    •  4 місяці тому

      Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!

  • @lienle-ip9gx
    @lienle-ip9gx 8 днів тому +1

    Cam on NAM Ha rat nhieu

  • @dule9799
    @dule9799 2 місяці тому

    Cảm ơn cháu nhiều Chúc cháu vv mk phát trển thành đạt giúp cho mọi người nhé

    •  2 місяці тому

      Dạ con cảm ơn cô ạ.

  • @HậuPhạmĐức-z8t
    @HậuPhạmĐức-z8t Місяць тому

    Cảm ơn nam hà rất nhiều nha nam hà ơi bác bị đối loạn tiền đình xin chỉ giúp

    •  Місяць тому

      Dạ Nam có video rồi đó ạ.

  • @ThuLê-u7b
    @ThuLê-u7b Місяць тому

    Cảm ơn bạn đã chia sẻ bài tập nhà chúc bạn luôn m k và thành đạt trong cuộc sống

    •  Місяць тому

      Dạ tuyệt vời quá ạ, chị duy trì tập đều đặn giúp Nam chị nhé!

  • @ngocbichnguyen1484
    @ngocbichnguyen1484 5 місяців тому +1

    Rất tuyệt vời ... Cảm ơn Nam Hà

    •  5 місяців тому

      Dạ tuyệt vời quá ạ, chị duy trì tập đều đặn giúp Nam chị nhé!

  • @nguyenthithanhhuyen4685
    @nguyenthithanhhuyen4685 8 місяців тому

    Cảm ơn ban Tôi đã thưc hiên theo bank.rấtok

    •  8 місяців тому

      Dạ tuyệt vời quá ạ, chị duy trì tập đều đặn giúp Nam chị nhé!

  • @user-gf6if8if4v
    @user-gf6if8if4v 5 місяців тому +1

    Tuyệt vời quá cô cảm ơn cháu nhé ♥️💯👍

    •  5 місяців тому

      Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!

  • @thuylinhnguyenthi4431
    @thuylinhnguyenthi4431 Місяць тому

    Cảm ơn Nam Hà đã chỉ dạy bài tập

    •  Місяць тому

      Dạ tuyệt vời quá ạ, chị duy trì tập đều đặn giúp Nam chị nhé!

  • @doankimngocdiep
    @doankimngocdiep Місяць тому +1

    cảm ơn e cho chị một bài thể dục nhẹ nhàng mà rất là có hữu ích cho sk khi mà chị mới tập có 2 lần

    •  Місяць тому

      Dạ tuyệt vời quá ạ, chị duy trì tập đều đặn giúp Nam chị nhé!

  • @nuthipham3730
    @nuthipham3730 8 днів тому

    Tyet voi lam ha oi .sang nao ngu day co cung uong 1 coc nuoc am va chanh .roi co tap bai nay xong khoe lam chau a .chuc gd chau luon dc binh an nhe ❤❤❤❤❤

    •  5 днів тому

      Dạ quá tuyệt vời cô ạ, con cảm ơn cô nhiều,

  • @lybuithi2692
    @lybuithi2692 День тому

    Cảm ơn Nam Hà chúc em cùng gia đình ngày mới mạnh khỏe bình an hạnh phúc tràn đầy năng lượng