Como CONGELAR LEGUMES: Técnica do branqueamento - Saúde no Prato

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  • Опубліковано 6 вер 2024

КОМЕНТАРІ • 189

  • @taniamaraaraujo
    @taniamaraaraujo 3 роки тому +30

    Vc leu meus pensamentos! Precisava demais desta aula.... Obrigaduuu... 😘

  • @SelmaCosta8
    @SelmaCosta8 3 роки тому +160

    Alguém se sente incomodado com a música que toca durante o vídeo? Eu achei as explicações muito rápidas e prática, só a música que me incomoda.

    • @wanessa5015
      @wanessa5015 Рік тому +8

      Acredita que me incomoda ao ponto de silenciar e por leitura 😂

    • @julianacristinaalvesdemace2565
      @julianacristinaalvesdemace2565 Рік тому +8

      Sim a música encomoda

    • @PolianaMelo-vv8rv
      @PolianaMelo-vv8rv Рік тому +4

      Simm

    • @anacarolinanutricionista
      @anacarolinanutricionista  Рік тому +32

      @@wanessa5015 Obrigada pelo feedback!
      Sobre o som de fundo: os vídeos mais recentes aqui do canal já estão sem som para melhorar a comunicação 🙂 Obrigada por avisar!

    • @anacarolinanutricionista
      @anacarolinanutricionista  Рік тому +7

      @@julianacristinaalvesdemace2565 Obrigada pelo feedback!
      Sobre o som de fundo: os vídeos mais recentes aqui do canal já estão sem som para melhorar a comunicação 🙂 Obrigada por avisar!

  • @mabbous3247
    @mabbous3247 Рік тому +21

    👍 vc dá esclarecimentos originais. Uma dica: retirar o som de fundo, pois cria um ruído na comunicação. Fica pior para aqueles com problema de audição

    • @anacarolinanutricionista
      @anacarolinanutricionista  Рік тому +4

      Obrigada pelo feedback!
      Sobre o som de fundo: os vídeos mais recentes aqui do canal já estão com som de fundo mais baixos e outros já estão sem som para melhorar a comunicação 🙂 Obrigada por avisar!

    • @mariacristinagaronce9090
      @mariacristinagaronce9090 2 місяці тому +1

      @@anacarolinanutricionista Não tenho problema na audição mas sem som é melhor mesmo☺.

    • @anacarolinanutricionista
      @anacarolinanutricionista  2 місяці тому

      @@mariacristinagaronce9090 Olá, Maria! Obrigada por enviar seu comentário! Aqui no canal tenho um novo vídeo, que ensino também a fazer o congelamento, porém com o áudio bem melhor! Segue o link abaixo:
      ua-cam.com/video/xlBxuEN9rLU/v-deo.htmlsi=bsWn1GJKGsk1KHI_
      Abraços!

  • @marlisantos3851
    @marlisantos3851 6 місяців тому +13

    Som de fundo, incomoda muuuuito...até a chef tá meio rouca .

    • @anacarolinanutricionista
      @anacarolinanutricionista  6 місяців тому

      Obrigada pelo feedback, Marli!
      Os vídeos mais recentes aqui do canal já estão bem menos música e com som melhor para melhorar a comunicação!

  • @veronicabarbosa8149
    @veronicabarbosa8149 11 місяців тому +7

    Só cozinho por 3 minutos e reaproveito a água fazer um arrozinho, vitaminado! 😅😅

  • @renatamafei7860
    @renatamafei7860 3 місяці тому +2

    E para descongelar? Ferve na agua? Ou simplesmente deixa descongelar naturalmente? Minutos ante de consumir?

    • @anacarolinanutricionista
      @anacarolinanutricionista  3 місяці тому

      Olá, Renata! Para descongelar, recomendo colocar na geladeira até descongelar totalmente!

  • @glacibetiollo
    @glacibetiollo 8 місяців тому +5

    Amei a dica, obrigada, isso facilita o meu dia . Só não consegui entender quanto tempo deixo no gelo antes de ensacar.

    • @anacarolinanutricionista
      @anacarolinanutricionista  8 місяців тому +5

      Que bom que você amou a dica! Quanto ao tempo no gelo: Pode deixar de 30 segundos a 1 minuto! É bem rápido! Quando gelo começar a derreter rápido é sinal que a temperatura do vegetal já está ok e você pode congelá-lo na sequência!

  • @lucianasouza1383
    @lucianasouza1383 2 роки тому +9

    Ana gostei da maneira como você ensinou fazer o branqueamento muito bom não precisa colocar na água assim não perdemos o valor nutricional do legumes por favor nos ensine como fazer com folhas couve agradeço muito

  • @theandreandroid1176
    @theandreandroid1176 Рік тому +4

    Uma dica para o seu canal, esse vídeo é incrível, faça um corte desse vídeo para o tempo de um "shorts" do UA-cam e vai ser muito visto e compartilhado , comentado e cheio de likes, pois basicamente é mostrar corte do corte do 🥦 passar para o take da parte que pode ser até com escorredor de macarrão, ir para a fervura, choque térmico e ensacamento e identificação, quem não pegar na primeira acaba assistindo de novo pois é curtinho e no alvo direto.

    • @anacarolinanutricionista
      @anacarolinanutricionista  Рік тому +1

      Obrigada pela dica! É um vídeo que as pessoas gostam mesmo! Vou ver se é possível transformá-lo em um "short"!

  • @user-pe9um8gs2y
    @user-pe9um8gs2y 14 днів тому +1

    Muito bom, parabéns e obrigada pela aula, me ajudou muito 😅

  • @tomgobbo
    @tomgobbo 3 роки тому +10

    Comecei a fazer o branqueamento, facilita d+++ a vida! Parabéns!

  • @adrianaribeiro6817
    @adrianaribeiro6817 29 днів тому +1

    Eu era amiga de uns funcionários de hotel perto do meu trabalho, vivia jantando la, uma delícia os legumes que o chef preparava. Ai descobri que ele branqueava e separava porções e congelava em saquinhos. Fiquei passada! Tudo parecia tao fresco. Ele me ensinou como se faz e ensinou a desidratar salsinha tbm. Mas nunca meus legumes ficaram como os dele, o meu descongela e fica aguado 😂

    • @anacarolinanutricionista
      @anacarolinanutricionista  26 днів тому

      Olá, Adriana! Esta técnica realmente ajuda muito no congelamento dos alimentos! Algumas dicas que podem ajudar:
      - Colocar em saquinhos e retirar o máximo de ar possível
      - Evitar excesso de água no vegetal
      - Cozinhar cada vegetal separadamente
      Espero ter ajudado!

  • @regilenealves7610
    @regilenealves7610 21 день тому +1

    Querida obrigada pelo ensinamentos Uma pergunta essses saquinhos que vc está usando pode ser utilizado?

    • @anacarolinanutricionista
      @anacarolinanutricionista  20 днів тому

      Olá, Regilene! Por nada!
      Sobre os saquinhos: sim! São saquinhos próprios para alimentos!

  • @marlisantos3851
    @marlisantos3851 6 місяців тому +2

    Ok, mas continuarão crocantes ou ficam murchos? Obrigada pelo vídeo tá? Ah, não vai sal na água de cozimento?

    • @anacarolinabarbosaduarte1832
      @anacarolinabarbosaduarte1832 6 місяців тому

      Olá, Marli! Por nada!
      Aplicando a técnica do branqueamento, os vegetais não ficam murchos. Sobre o sal: não vai sal na água do cozimento!
      Espero ter ajudado!

    • @anacarolinanutricionista
      @anacarolinanutricionista  6 місяців тому

      Olá, Marli! Por nada!
      Aplicando a técnica do branqueamento, os vegetais não ficam murchos. Sobre o sal: não vai sal na água do cozimento!
      Espero ter ajudado

  • @enipanda5422
    @enipanda5422 Рік тому +6

    Vc poderia ensinar uma forma de descongelar sem que fique horrível as verduras?????obrigado.

    • @anacarolinanutricionista
      @anacarolinanutricionista  Рік тому

      Olá, Eni! Recomendo seguir o passo a passo do branqueamento antes de congelar. Dá super certo com legumes. Vegetais sensíveis (ex: couve, alface) não devem ser congelados.

    • @anacarolinanutricionista
      @anacarolinanutricionista  Рік тому

      Espero ter ajudado.

    • @theandreandroid1176
      @theandreandroid1176 Рік тому +1

      O branqueamento é bem para isso mesmo, estereliza e mantém sabor, textura e aparência após descongelar

    • @monicafaria2364
      @monicafaria2364 Рік тому +2

      Não descongele os vegetais para o preparo. Devem ser preparados congelados mesmo.
      Do gelo à panela!

  • @Drika82
    @Drika82 11 місяців тому +2

    Eu amoo brócolis 🥦, tinha muito e acabei congelando pra não perder, porém não da maneira correta 😂😂, apenas botei na água sanitária deixei secar bem e congelei. Agora já sei como se faz 😊😊

    • @anacarolinanutricionista
      @anacarolinanutricionista  11 місяців тому +1

      Que bom que agora você pode congelar seu brócolis da melhor forma! :) Obrigada por enviar seu comentário!

    • @Kriz_EX
      @Kriz_EX 11 місяців тому +1

      ❤posso fazer o mesmo com a vagem?

    • @anacarolinanutricionista
      @anacarolinanutricionista  11 місяців тому

      Pode sim!@@Kriz_EX

  • @anapauladuarte1679
    @anapauladuarte1679 Місяць тому +1

    Ola, uma duvida: o congelamento deve ser feito em saquinhos ou posso usar potes plásticos?

    • @anacarolinanutricionista
      @anacarolinanutricionista  Місяць тому

      Olá, Ana! Sugiro congelar em saquinhos para tirar o ar. Quando congelamos nos potes não dá para tirar o ar e, desta forma, a conservação pode não ficar boa. Obrigada por enviar sua dúvida.

  • @marciajosianne913
    @marciajosianne913 Рік тому +4

    Eu sempre tive dúvida com o tempo do branqueamento. Amei sua explicação. Obrigada.❤

  • @Brisadeli
    @Brisadeli 7 місяців тому +1

    Olá Ana! Adorei , já estou fazendo com brócolis e legumes. Quero tirar uma dúvida: com o espinafre não coloco no vapor, lavo bem como o produto , seco e coloco para congelar. Gosto das folha sem cozimento, e preparo a receita com ele cru. Está certo ? Posso continuar com este procedimento? Gratidão pelos ensinamentos❤

    • @anacarolinanutricionista
      @anacarolinanutricionista  7 місяців тому +1

      Olá! Que bom que você gostou! Obrigada pelo feedback! 🙂
      Sobre o espinafre e outras folhas: está correto sim congelar desta forma. Por serem mais sensíveis, recomendo evitar o congelamento, mas, se for congelar, o seu procedimento está ótimo!

  • @nathymotivacao9918
    @nathymotivacao9918 11 днів тому +1

    Assistindo hoje, ótimo video❤

  • @bethaniasilva7025
    @bethaniasilva7025 Місяць тому +1

    Se eu quiser fazer varios legumes, vc orienta fazer separado ou tudo junto?

    • @anacarolinanutricionista
      @anacarolinanutricionista  Місяць тому +1

      Olá, Bethania! Recomendo fazer separado, pois cada legume tem um tempo de cozimento diferente!

  • @user-cy1pj7ii4m
    @user-cy1pj7ii4m 7 місяців тому +1

    Boa noite caso verduras como e feito so lava e coloca sacola e congela?

    • @anacarolinanutricionista
      @anacarolinanutricionista  7 місяців тому +1

      Olá! No caso das verduras, não recomendo congelar. Recomendo higienizar, secar e deixar armazenar na geladeira. Estes dois vídeos podem te ajudar:
      ua-cam.com/video/Gk5ISoA4CsE/v-deo.htmlsi=W8loGQCIAfJCuiOy
      ua-cam.com/video/tCQQeZ5pXfg/v-deo.htmlsi=iIbP6yqpJqU4P2C9
      Abraços!

  • @soniaandrade2248
    @soniaandrade2248 Рік тому +10

    O som da música tira atenção da sua fala, compete com sua voz. ❤

    • @anacarolinanutricionista
      @anacarolinanutricionista  Рік тому

      Obrigada pelo feedback, Sônia!
      Os vídeos mais recentes aqui do canal já estão bem menos música e com som melhor para melhorar a comunicação!

  • @julianas.desouza7422
    @julianas.desouza7422 Рік тому +3

    A música interferiu bastante pra mim, não consegui prestar atenção na voz por causa da batida da música🙁

    • @anacarolinanutricionista
      @anacarolinanutricionista  Рік тому

      Olá, Juliana! Obrigada pelo feedback!
      Sobre o som de fundo: os vídeos mais recentes aqui do canal já estão sem som para evitar este problema. Obrigada por avisar!

  • @raquelvmarubayashi
    @raquelvmarubayashi 28 днів тому +1

    Sugestão: Som auto. Muita explicação. Obrigada.

    • @anacarolinanutricionista
      @anacarolinanutricionista  26 днів тому

      Olá, Raquel! Obrigada por enviar o seu comentário! Aqui no canal já tem um vídeo em eu ensino a mesma técnica, mas com um áudio bem melhor, no link abaixo: ua-cam.com/video/xlBxuEN9rLU/v-deo.htmlsi=pfqWh9O9ePRgnRuK
      🙂👍

  • @Greganimation-km3if
    @Greganimation-km3if 3 роки тому +1

    Muito bem esplicado seu vidio só que esse barulhinho de fundo atrapalhou um pouco

    • @anacarolinanutricionista
      @anacarolinanutricionista  Рік тому

      Olá, Sandra! Obrigada pelo feedback!
      Sobre o som de fundo: os vídeos mais recentes aqui do canal já estão sem som para melhorar a comunicação 🙂 Obrigada por avisar!

  • @taniaandradeberka3281
    @taniaandradeberka3281 10 місяців тому +2

    Vou procurar fazer essas técnicas. Obrigada bjos

  • @enimessias
    @enimessias Рік тому +1

    Brócolis não pode ficar 5minutos em ebulição, ele fica amarelo, o ideal seria no máximo 2 minutos para ele ficar al dent .

    • @anacarolinanutricionista
      @anacarolinanutricionista  Рік тому

      Uma vez que o vegetal estiver al dente (cozido, porém firme), já pode tirar do calor! O tempo pode variar conforme a quantidade/qualidade do vegetal e também quanto à potência da chama.
      Obrigada pela mensagem!

  • @elietecordeiromorais2965
    @elietecordeiromorais2965 6 місяців тому +1

    Quanto tempo deixar no gelo?

    • @anacarolinanutricionista
      @anacarolinanutricionista  6 місяців тому

      Olá, Eliete! Deixa o tempo suficiente para parar de sair vapor do alimento. Geralmente 1 minuto é sufuciente!

  • @moniqueluna9162
    @moniqueluna9162 2 роки тому +2

    E quando for consumir … só esquentar ? Já está no ponto de consumir. ?

    • @anacarolinanutricionista
      @anacarolinanutricionista  2 роки тому +1

      Olá, Monique! Quando for consumir é só aquecer! Se for usar em alguma receita que o vegetal precise estar mais cozido (ex: suflê de brócolis), é só colocar por alguns minutos em água fervendo e já pode usar.

  • @ripleysw
    @ripleysw 4 місяці тому +1

    para todos os vegetais sao 3 meses no máx.no congelador?

  • @isabelferretti4522
    @isabelferretti4522 3 місяці тому +1

    Som de fundo incomoda mesmo

    • @anacarolinanutricionista
      @anacarolinanutricionista  3 місяці тому

      Olá, Isabel! No link abaixo tenho um vídeo, com o áudio bem melhor, no qual também ensino a técnica de congelamento:
      ua-cam.com/video/xlBxuEN9rLU/v-deo.htmlsi=bsWn1GJKGsk1KHI_
      Obrigada! Abraços!

  • @anapaulaoliveira1436
    @anapaulaoliveira1436 6 місяців тому +1

    Pode congelar beterraba crua, para suco diário? Ou só com branqueamento?

    • @anacarolinanutricionista
      @anacarolinanutricionista  6 місяців тому +1

      Olá, Ana! Para congelar a beterraba sugiro fazer o branquamento, porém talvez não dê para fazer suco com ela cozida.

  • @pedro-996
    @pedro-996 8 місяців тому +1

    Olá! Quanto tempo deve ficar o legume no gelo? Até esfriar para parar o cozimento interno?
    obrigado

    • @anacarolinanutricionista
      @anacarolinanutricionista  8 місяців тому +1

      Olá, Pedro! Pode deixar de 30 segundos a 1 minuto! É bem rápido! Quando gelo começar a derreter rápido é sinal que a temperatura do vegetal já está ok e você pode congelá-lo na sequência!

    • @pedro-996
      @pedro-996 8 місяців тому +1

      @@anacarolinanutricionista Muitíssimo obrigado!

    • @anacarolinanutricionista
      @anacarolinanutricionista  8 місяців тому +1

      Por nada!@@pedro-996

  • @sheilajoele2509
    @sheilajoele2509 3 роки тому +3

    Adorei! Vou aderir =)

  • @CarmemPCosta
    @CarmemPCosta 11 місяців тому +1

    Ótimo. Muito obrigado, vai me ajudar muito.

  • @werlycristina7738
    @werlycristina7738 Рік тому +3

    Guardei umas abóboras, eu só cortei e congelei no frizer, tá errado ??

    • @anacarolinanutricionista
      @anacarolinanutricionista  Рік тому +1

      Olá, Werly! Desta forma a abóbora poderá alterar o sabor, a textura e a aparência, ficando difícil utilizá-la depois. Sugiro aplicar o branqueamento quanto for congelar abóbora.

    • @fernandasusej
      @fernandasusej Рік тому +1

      @@anacarolinanutricionista obrigada 👏🏿👏🏿

    • @anacarolinanutricionista
      @anacarolinanutricionista  Рік тому

      @@fernandasusej Por nada! 🙂

  • @danielaluiza7521
    @danielaluiza7521 11 місяців тому +1

    Pode colocar o brócolis dentro de um saquinho plástico,e só depois colocar no gelo?

    • @anacarolinanutricionista
      @anacarolinanutricionista  11 місяців тому

      Olá, Daniela! Esfriar o brócolis dentro do saquinho pode não dar certo... o calor do brócolis pode ficar preso no saquinho e o resfriamento pode ficar lento, prejudicando o processo de branqueamento.

  • @andressacoelho7836
    @andressacoelho7836 10 місяців тому +1

    Fiquei com uma dúvida, deixo quanto tempo em cima do gelo?

    • @anacarolinanutricionista
      @anacarolinanutricionista  10 місяців тому

      Pode deixar de 30 segundos a 1 minuto! É bem rápido! Quando gelo começar a derreter rápido é sinal que a temperatura do vegetal já está ok e você pode congela-lo na sequência!

  • @wprojetta
    @wprojetta Рік тому +3

    Oi qual a temperatura do seu freezer? Estou tentando fazer e meus legumes criam cristais de gelo na superfície

    • @anacarolinanutricionista
      @anacarolinanutricionista  Рік тому +1

      Para reduzir os cristais de gelo sugiro congelar em saquinhos (fica mais fácil de reduzir a quantidade de ar) e congelar com menos água possível. Muitos cristais de gelo (tipo uma névoa de gelo) no vegetal pode ser sinal de que tenha ficado com muito ar dentro do pote ou do saquinho ao ser congelado. Sobre a temperatura do freezer: uso -12ºC. Espero ter ajudado.

    • @wprojetta
      @wprojetta Рік тому +2

      Obrigado por me responder, a minha dúvida é sobre o congelamento, no caso a batata, estou tentando montar um delivery de batata e eu vou produzir elas, produzir em quantidade 20 kg por media, e não sei qual a temperatura usar pois elas estão ficando depois de três dias com cristais de gelo e acaba deixando elas moles na segunda fritura, por favor me a jude ou me indique para alguém, Obrigado

    • @anacarolinanutricionista
      @anacarolinanutricionista  Рік тому

      @@wprojetta Entendido. Para esta finalidade sugiro uma orientação de algum engenheiro de alimentos para te ajudar a dimensionar: quantidade de batata + temperatura de congelamento + tempo para as batatas congelarem. Espero ter ajudado.

  • @carlaferreira9658
    @carlaferreira9658 Рік тому +1

    Obrigada.

  • @geildesantossilva552
    @geildesantossilva552 2 роки тому +2

    Bom dia, como conservar o maxixi?

    • @anacarolinanutricionista
      @anacarolinanutricionista  2 роки тому

      Olá, Geilde! Tudo bem? Como o maxixe é vegetal mais sensível, recomendo prepará-lo em forma de conserva, assim como fazemos para pepino e outros vegetais. Fica semelhante ao picles de pepino! Abraços!

  • @user-ki2qr3sv8d
    @user-ki2qr3sv8d 4 місяці тому +2

    Por favor, tire a música de fundo, incomoda e não consigo ouvir direito

    • @anacarolinanutricionista
      @anacarolinanutricionista  4 місяці тому

      Olá! Tenho este outro vídeo, com o áudio bem emlhor, no qual também ensino a técnica de congelamento:
      ua-cam.com/video/xlBxuEN9rLU/v-deo.htmlsi=bsWn1GJKGsk1KHI_
      Obrigada! Abraços!

  • @miralvainocencia3025
    @miralvainocencia3025 3 роки тому +1

    Que maravilha

  • @user-renatasilva
    @user-renatasilva Рік тому +1

    Porque tem que fazer essa técnica, não pode higienizar e colocar cru?

    • @anacarolinanutricionista
      @anacarolinanutricionista  Рік тому

      Olá, Renata! Ótima pergunta! Esta técnica precisa ser aplicada para inativar as enzimas que deterioram (estragam) os vegetais. Se congelar o vegetal sem aplicar o branqueamento, é pouco provável que depois o alimento ainda esteja apropriado para o consumo. Uma outra opção para congelar os vegetais, sem branquear, seria preparar algo com o vegetal (ex: caldo de moranga) e congelar a preparação pronta. Espero ter esclarecido!

  • @tuanydossantos3548
    @tuanydossantos3548 Рік тому +1

    Quando eu for utilizar eu posso descongelar o vegetal preparar um prato para consumir no outro dia armazendo em geladeira? Ou o consumo tem que ser imediato?

  • @sheilajoele2509
    @sheilajoele2509 2 роки тому +2

    Quanto tempo devo deixar no gelo?

    • @anacarolinanutricionista
      @anacarolinanutricionista  2 роки тому +1

      Olá, Sheila! Pode deixar de 30 segundos a 1 minuto! É bem rápido! Quando gelo começar a derreter rápido é sinal que a temperatura do vegetal já está ok e você pode congela-lo na sequência!

  • @NeumaJuliao26
    @NeumaJuliao26 Рік тому +1

    Cenoura e chuchu quantos minutos ??? pode juntar os 2?

    • @anacarolinanutricionista
      @anacarolinanutricionista  Рік тому

      Para a cenoura e o chuchu, geralmente 2 minutos são suficientes. Se os vegetais estiverem mais velhos ou picados em tamanhos grandes, este tempo pode ser maior. Durante o cozimento, sempre espete com um garfo para fazer o teste. O vegetal tem que estar levemente cozido, porém firme.
      Sobre a 2ª pergunta, se pode juntar os dois: Sugiro cozinhar separado, porque pode acontecer de um vegetal estar mais firme do que o outro. Ex: um chuchu colhido há mais dias pode estar mais duro do que uma cenoura colhida há poucos dias.

  • @comidaspelomundao
    @comidaspelomundao 5 місяців тому +1

    Quanto tempo no gelo? Não entendi

    • @anacarolinanutricionista
      @anacarolinanutricionista  5 місяців тому +1

      Pode deixar de 30 segundos a 1 minuto! É bem rápido! Quando gelo começar a derreter rápido é sinal que a temperatura do vegetal já está ok e você pode congela-lo na sequência!

    • @comidaspelomundao
      @comidaspelomundao 5 місяців тому +1

      @@anacarolinanutricionista muito obrigada pelo esclarecimento 💚

    • @anacarolinanutricionista
      @anacarolinanutricionista  5 місяців тому

      Por nada! 🙂@@comidaspelomundao

  • @marcia09docinho
    @marcia09docinho 3 роки тому +3

    Eu não sabia que para esse processo não é necessário sanitizar. Simplifica a vida, né?

  • @monicamonica8507
    @monicamonica8507 Рік тому +1

    precisa secar os legumes antes dw congelar?

    • @anacarolinanutricionista
      @anacarolinanutricionista  Рік тому +1

      Olá, Mônica! Não há necessidade, mas quanto menos água, melhor! Outra dica: quanto menos ar no saquinho, melhor também!

  • @kaellinemota7892
    @kaellinemota7892 Рік тому +1

    Dwixa quanto tempo no gelo?

    • @anacarolinanutricionista
      @anacarolinanutricionista  Рік тому

      Deixa o tempo suficiente para parar de sair vapor do alimento. Geralmente 1 minuto é sufuciente!

  • @portuguesnomardaexistencia
    @portuguesnomardaexistencia Рік тому +1

    Amei!!!!!

  • @ACEACEACE609
    @ACEACEACE609 Рік тому +1

    o problema acho que é descongelar depois, fica todo derretido

    • @anacarolinanutricionista
      @anacarolinanutricionista  Рік тому +1

      Olá, Marcos! Para evitar que fique derretido, procure descongelar gradualmente, colocando os vegetais para descongelar na geladeira.

  • @elianesilveira9251
    @elianesilveira9251 9 місяців тому +1

    Obrigada pela aula. Amei. Mas a música é desnecessária

    • @anacarolinanutricionista
      @anacarolinanutricionista  9 місяців тому +1

      Olá, Eliane! Que bom que você gostou! Eu que agradeço!
      Sobre o som de fundo: os vídeos mais recentes aqui do canal já estão com som de fundo mais baixos e outros já estão sem som para melhorar a comunicação! Obrigada por avisar!

  • @soniamariasantospereira2435
    @soniamariasantospereira2435 11 місяців тому +1

    Sim

    • @anacarolinanutricionista
      @anacarolinanutricionista  11 місяців тому

      Olá, Sônia! Ficou alguma dúvida?

    • @soniamariasantospereira2435
      @soniamariasantospereira2435 11 місяців тому +1

      @@anacarolinanutricionista sim. Os vegetais cortados não perdem nutrientes? A beterraba demora quanto tempo para fazer o processo?

    • @anacarolinanutricionista
      @anacarolinanutricionista  11 місяців тому

      Olá, Sônia! Há uma perda mínima de nutrientes, geralmente de vitamina C (que é sensível ao oxigênio presente no ar), mas os demais nutrientes são mantidos. @@soniamariasantospereira2435 Para fazer o branqueamento da beterraba, deixe-a no cozimento por até 2 minutos. Se tiver cortado a beterraba em cubos pequenos, pode ser que o tempo necessário para o cozimento seja menor. Para saber o momento de retirar do calor, use um garfo para verificar se a beterraba está cozida, porém firme. Espero ter ajudado!

  • @mariarenilde5395
    @mariarenilde5395 3 роки тому +2

    😍😍

  • @cidabarbosa7324
    @cidabarbosa7324 Рік тому +1

    Tira essa música por favor 😢

    • @anacarolinanutricionista
      @anacarolinanutricionista  Рік тому

      Olá, Cida! Obrigada pelo feedback!
      Sobre o som de fundo: os vídeos mais recentes aqui do canal já estão sem som para evitar este problema. Obrigada por avisar!
      Para facilitar, coloquei o passo a passo aqui (o mesmo que está na descrição do vídeo):
      O 1º passo é limpar o vegetal, tirando as partes que não serão consumidas: folhas e partes amassadas, se houver.
      2º passo: colocar uma água para ferver. Quando ferver, colocar o vegetal (ex: brócolis, cenoura, vagem). No caso, como cada vegetal tem seu tempo para cozinhar, tem que ser um de cada vez.
      3º passo: Marcar de 3 a 5 minutos de fervura. Verificar se o vegetal já está cozido espetando com 1 garfo.
      Em seguida, escorrer a água e dar um choque térmico, colocando os vegetais no gelo.
      Colocar em sacos plásticos e, se desejar, coloque a data do preparo. Obs: retire o máximo de ar possível.
      Pronto: já pode deixar seus legumes preferidos no congelador.

  • @Sirlenefoz
    @Sirlenefoz 6 місяців тому +2

    Video com explicação NÃO PODE TER MÚSICA. FICOU HORRÍVEL E DIFICIL DE ESCUTAR A EXPLICAÇÃO!

    • @anacarolinanutricionista
      @anacarolinanutricionista  6 місяців тому +1

      Olá, Sirlene! Obrigada pelo feedback! Os vídeos mais recentes aqui do canal já estão sem som para melhorar a comunicação 🙂 Obrigada por avisar!

  • @soniasoares9559
    @soniasoares9559 2 місяці тому +5

    A musiquinha além de ser muito chatinha, atrapalha te ouvir😮

    • @anacarolinanutricionista
      @anacarolinanutricionista  2 місяці тому

      Olá, Sônia! No link abaixo tenho um vídeo, com o áudio bem melhor, no qual também ensino a técnica de congelamento:
      ua-cam.com/video/xlBxuEN9rLU/v-deo.htmlsi=bsWn1GJKGsk1KHI_
      Obrigada! Abraços!

  • @maridossantos9583
    @maridossantos9583 5 місяців тому +1

    Obrigada. Pode tirar a música?

    • @anacarolinanutricionista
      @anacarolinanutricionista  5 місяців тому

      Olá, Mari! Sobre o som de fundo: os vídeos mais recentes aqui do canal já estão sem som para melhorar a comunicação!
      Neste outro vídeo, mais recente aqui no canal, o áudio está bem melhor:
      ua-cam.com/video/xlBxuEN9rLU/v-deo.htmlsi=bsWn1GJKGsk1KHI_
      Abraços!

  • @cinzzini
    @cinzzini Рік тому +2

    Demora demais pra começar as instruções

    • @anacarolinanutricionista
      @anacarolinanutricionista  Рік тому

      Obrigada pelo feedback! Nos vídeos mais novos aqui do canal as instruções estão começando mais rapidamente! Espero que você goste!

  • @paulorobertocordeirosantan8012
    @paulorobertocordeirosantan8012 5 днів тому +1

    Som inadequado para o vídeo. Não vou nem terminar de ouvir.

    • @anacarolinanutricionista
      @anacarolinanutricionista  4 дні тому

      Olá, Paulo! Obrigada pelo feedcack! No link abaixo tenho um vídeo, com o áudio bem melhor, no qual também ensino a técnica de congelamento:
      ua-cam.com/video/xlBxuEN9rLU/v-deo.htmlsi=bsWn1GJKGsk1KHI_
      Obrigada! Abraços!

  • @joaoduarte7256
    @joaoduarte7256 Рік тому +1

    👋👋👋👋👋👋👋

  • @ripleysw
    @ripleysw 4 місяці тому +1

    dos bróculos !

  • @valeriamuniz5342
    @valeriamuniz5342 11 місяців тому +1

    Não cozinhe direto na água, perde nutrientes!

    • @anacarolinanutricionista
      @anacarolinanutricionista  11 місяців тому +1

      Olá, Valéria! Com certeza! O cozimento no vapor é a melhor opção!
      Obrigada por enviar sua mensagem!

  • @cristianapaulo9364
    @cristianapaulo9364 7 місяців тому +1

    TIRA MÚSICA!!!

    • @anacarolinanutricionista
      @anacarolinanutricionista  7 місяців тому +1

      Olá, Cristiana! Obrigada pelo feedback!
      Sobre o som de fundo: os vídeos mais recentes aqui do canal já estão sem som para melhorar a comunicação 🙂 Obrigada por avisar!

    • @cristianapaulo9364
      @cristianapaulo9364 7 місяців тому

      @@anacarolinanutricionista obrigada também! Você tá na essência, parabéns.

    • @anacarolinanutricionista
      @anacarolinanutricionista  7 місяців тому

      Obrigada!! 🙂@@cristianapaulo9364

  • @denisebueno8794
    @denisebueno8794 15 днів тому +1

    Música chata por favor

    • @anacarolinanutricionista
      @anacarolinanutricionista  15 днів тому

      Olá, Denise! Neste vídeo eu não consigo mudar a música, mas aqui no canal tenho um mais novo vídeo, que ensino também a fazer o congelamento, porém com o áudio bem melhor! Segue o link abaixo:
      ua-cam.com/video/xlBxuEN9rLU/v-deo.htmlsi=bsWn1GJKGsk1KHI_
      Abraços!

  • @wanderluizadacostabueno7163
    @wanderluizadacostabueno7163 6 місяців тому +1

    Esse tic tac é irritsnte.Supera a voz.
    Deixa só a voz.
    Muito legal mas o tic ñ está dando.

    • @anacarolinanutricionista
      @anacarolinanutricionista  6 місяців тому

      Obrigada pelo feedback!
      Sobre o som de fundo: os vídeos mais recentes aqui do canal já estão sem som para melhorar a comunicação 🙂 Obrigada por avisar!

  • @alessandracarmelomartelozo6421
    @alessandracarmelomartelozo6421 7 місяців тому +1

    Sem condições com essa música 😔

    • @anacarolinanutricionista
      @anacarolinanutricionista  7 місяців тому

      Olá, Alessandra! Obrigada pelo feedback! Os vídeos mais novos aqui do canal já estão sem a música no fundo!

  • @user-en7re6nz7h
    @user-en7re6nz7h 7 місяців тому +1

    Essas músicas no vídeo não é muito bom!!!

    • @anacarolinanutricionista
      @anacarolinanutricionista  7 місяців тому

      Obrigada pelo feedback!
      Sobre o som de fundo: os vídeos mais recentes aqui do canal já estão sem som para melhorar a comunicação 🙂 Obrigada por avisar!

    • @user-en7re6nz7h
      @user-en7re6nz7h 7 місяців тому

      @@anacarolinanutricionista obrigada vc atrapalha os vídeos muito obrigada mesmo 😘😘

  • @taniamaraaraujo
    @taniamaraaraujo 3 роки тому

    Depois vc mostra como lavar o brócolis? Vc acredita que não sei... Fiquei de olho na sua mão. Kkkkkk

  • @iranipereirafraga3348
    @iranipereirafraga3348 Рік тому +2

    Essa música não é necessária, incomoda agente!

    • @anacarolinanutricionista
      @anacarolinanutricionista  Рік тому

      Olá, Irani! Obrigada pela mensagem! Nos vídeos mais novos já não tem esta música!