Хранителни добавки: Тестостерон, хормоналнa оптимизация и баланс. Кирил Танев е “Легенди”
Вставка
- Опубліковано 30 сер 2023
- Хранителни добавки, епизод №4.
Тестостерон, хормоналнa оптимизация и баланс.
Време е за още една доза знания, която се оптиваме да Ви предоставим с любезното съдействие на енциклопедията на тема хранителни добавки - Кирил Танев от "Красиви тела".
В разговора днес ще разберете кои са условията, които пречат на оптималните ни нива на тестостерон, защо хормоните на щастието ни са ниски, а тези на стреса високи, как ни влияят тези неща, и кои хранителни добавки биха ни свършили работа, ако искаме да подобрим усещането за живот и кондицията в залата.
Приятно гледане и слушане!
Последвай ни и в:
UA-cam: / @legendibg
Instagram: / legends__podcast
Twitter: / legendilegends
Spotify: spoti.fi/2TeTM1p
Apple Podcasts: podcasts.apple.com/bg/podcast...
Google Podcasts : podcasts.google.com/feed/aHR0...
SoundCloud: / cfcjgwgp3shy
Deezer: www.deezer.com/us/show/206787...
-
Георги Харизанов
Веселин Вълчев
Легенди / Legends
Българският подкаст
Страхотна серия! Получава се много добре, защото водещият е с нужното ниво на знание, кото му позволява да задава правилните въпроси на компетентния гост!
Най-добрият подкаст на фитнес-здравословна тематика. Безценна енциклопедия за хората, който искат да научат повече за телата си и как точно функционират!!
Благодарим ви отново за информацията !!!!
Уникален подкаст.
Благодаря ви за тия ценни минути.
Супер информативна поредица, дано има още много епизоди.
Браво много полезна информация !
поЗДРАВИ 💪❤🇧🇬
Изключително полезна информация за хора които се интересуват от тези теми. Поредицата с Кирил Танев я препоръчвам за всички, както трениращи за здраве и професионално така и за тези които искат да обогатят знанията си по темата.
Взимал съм български трибулус,различни производители дълго време. Не съм усещал никаква разлика. Тренирам интензивно с тежести.
Много ценна информация , синтезирана , ако се гледа внимателно направо може да се направи рецепта за работещите добавки и качеството на живот да се подобри значително.Респект за госта и домакина!
Благодаря ви за невероятният ,ценен и полезен подкаст.От вас разбрах ,защо мъжът ми,който е на 58 год. се чувства и изглежда така,както вие го описахте.Ще пробвам да му помогна с някоя от добавките,които споменахте и препоръчахте.Поздрави от Дания🇩🇰
Може би подкаста с най-висока добавена стойност по тема здраве!
Поредния уникален и информативен епизод. БЛАГОДАРЯ!
Безценно видео! Темата за Master of Puppets - господарят на мъжествеността TESTOSTERONE е кулминацията от поредицата с Кирил Танев. Мнооого яко ви се получи. Поздрави!!! ⚕
Много полезен епизод. Моля, когато темата на подкаста е спортна, винаги да питате гостите по какъв начин натурално повишават нивото на тестостерона. Поздрави!
Здравейте, моля за малко уточнение за добавката DHEA , във видеото се спименава че вече не се продава като хранителна добавка а я намирам в почти всеки онлайн магазин. Аз ли гледам нещо друго? И ако може да кажете за лекарството под какво наименование се предлага? Благодаря!
Super
Следващият епизод ще е за мъфините ? Хубава и полезна поредица.
Браво!! 👍🏻
Забравихте да кажете за свободния тестостерон, SHBG, как да можем да го регулираме и можем ли изобщо? Поздрави!
Взимал съм три месеца комбинация от тонгкат али и фадоджия агрестес - еми усеща си се. Но понеже имам лек неврологичен проблем, задължително в комбинация с ашваганда, за да сваля нивото на кортизола. Но ефект има и се усеща най-вече във скоростта на възстановяване. Наспивах се по-бързо, нямах силна умора след тежки тренировки. Но усетих страничен ефект. Много пада косата от нея. В едно изследване прочетох, че повишава нивата на дихидротестостерон и от там косопада. Уж се борело със сок от нар, но така и не пробвах. 😂
от кое падало косата..от тонгата ли?
Цялата поредица с Кирил Танев е безценна
Здравейте, можете ли да ми препоръчате откъде мога да си закупя хубави Бабини зъби ?
Някакъв коментар и наблюдения относно арахидоновата киселина
Супер!!!
Всичко изкуствено е излишно, единствено след травми може да се третират стави и прочие…
Много еволюирахте тези теми, колкото и медицината постигна такъв напредък, че вече няма нито един човек, който да е напълно здрав!
Весела Коледа!
Аз съм от хората,които обичат да карат колело на големи разстояния (често над 100км.).От това, което казахте,си правя извода,че подобен род натоварвания водят до намаляване на тестостерона.Така ли е всъщност?
Не, когато човек е обезпечен с добро възстановяване не е проблем. Но ако ежедневно се карат такива разстояния без адекватно възстановяване и почивка има вероятност нивата да намалеят. Разбира се това е строго индивидуално, но в повечето случаи се наблюдава този ефект. И пак казвам ако е прекалено често, без възстановяване...
Имам един въпрос. По-рано в подкаста казахте, че високите нива на мазнини влият негативно върху нивата на холестерола защото синтезират повече естроген. А в края на подкаста казвате да се приемат повече мазнини (животински) и богати на протеин храни за да повишим нивото на тестостерон. Та въпроса ми е следния, понеже явно не съм разбрал нещо както трябва, двата аргумента не са ли взаимноизключващи се?
Мазнините в тялото влияят върху естрогена, натрупаните в нас. А не приетите чрез храната..
Приемаш повече мазнини(животински) без да ги задържаш по тялото като мазнина с помоща на тренировки.
@@danbul9066 Благодаря ти за отговора!
Нищо не казахте за естроген инхибиторите, а те може да се окажат много по-добър вариант за желан краен резултат в дългосрочен план. Например възпиращия ароматазата акти крисин, дим-а (спомена се за момент заради даа), има и други предполагам, които не може просто така да ги пиеш. Моля, направете за тия препарати възможно най-подробно. Борона също се води хормонорегулатор, освен другите му свойства.
Нищо лично, просто бизнес.
пукам трибестан на Софарма с цинк, магнезии и селен и усещам ефекта на макс
Покани Костадин Зашев, знаем че Киро продава добавки - мнението му не е непристрастно. Отделно мнението на някой няма никаква доказателствена стойност в науката.
Това е все едно да кажем - този е добър зидар, но не го питайте за мнение как се зида, защото е зидар…
Това, че бизнесът ми е с добавки налага да ги познавам добре, да ги изучавам и да запознавам хората с тях (тези, които искат)
Умишлено в епизодите :
НЕ СПОМЕНАВАМ МАРКИ
НЕ СПОМЕНАВАМ МОЯТ МАГАЗИН
НЕ ДАВАМ ПРЕПОРЪКИ ДА СЕ ПОЛЗВАТ ИЛИ ЗАКУПУВАТ
Това, което представихме е много кратка и обобщена информация за някой от популярните добавки.
Нормално е, човек чиято работа е това да говори по тази тема.
Аз не мога да говоря за сгради и строителство и тнт…
Но благодаря за коментара.