Back Muffin Top Solution/ Summer Vacation Water Leggings
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- Опубліковано 23 вер 2024
- Hello Everyone!
Today I am going to shoot a video about summer solutions
It is Muffin Top Solution!
This contents was specially collaborated with NewBalance!
There is an event for our subscribers at the end of the video, so please be with me until the end of the video
Honestly, Muffin top can be a body shape issue
In this case, when you work out, it can hurt your backs especially when you do squat. Even when you work out with hip squat that does not use your hip bones, it can still hurt your thigh and your legs.
Seems like totally unrelated part of your body does affect on muffin top!
I recommend you to keep on stretching regularly and try to sit in a right posture.
Especially when you are sitting try to maintain your back straight, and try to lift your upper body upwards ^^
Dessert Protein Chiffon , Flour Less ! Protein Bread : www.proteinchif...
Matt, dumbbell : veek.co.kr
Naver Blog : blog.naver.com/...
Instagram : / jjeuneu
해당 이벤트는 완료됐습니다~. 많은 분이 참여해 주셔서 정말 감사드립니다. 당첨자분은 안내사항 대 댓글을 달아 드리겠습니다~. 당첨자분의 연락의 부재 시 추가 당첨 댓글이 달릴 수도 있습니다.~
제이제이살롱드핏 안내사항 대 댓글이 어디예용^^?
제이제이살롱드핏 온닝 저 멜 답장했는데 잘 간걸까용~~?
뉴발란스 워터레깅스 젤린이이벤트! 젤린이가 젤린이에게쏜다
참여방법 : 젤린이들의 여름휴가 계획을 댓글로 달아주세요~! 당첨자분을 선별해 대댓글을 달아드립니다!
엄마가 다음주에 환갑이셔서 저는 엄마아빠여동생이랑 뉴욕 la가요~
언니 영상보면서 운동하고 있는데ㅠ그 과자에서 손 떼는 게 넘나 힘드네요ㅠ
예전으로 돌아가기가 너무 힘드네요..ㅠㅠ 살찌는건쉬운데 빼는건 어려울꺼라는 회사분들 말씀..제가 이번여름엔 꼭 다이어트 성공해볼려구용!!😭😭
모두모두 힘..!!!👍👍
뚝섬유원지에서 주말마다 윈드서핑을 배워볼려구요~ 지난주말에 한번 했는데 근력과 지구력이 필요하네요^^ 영상보고 운동한지 여섯달되었고, 야식줄이고 몸의 변화가 느껴져서 건강한 도시락 싸서 출퇴근했더니 4.5kg 빠졌어요~ 아직 똥배와 힙딥은 있지만 레깅스입고 자신있게 한강에서 운동할 수 있는건 제이제이 덕분임다! ㅋㅋ 시간상 멀리 못가지만 한강에서 이번 여름 윈드서핑 마스터가 목표에요~ 젤린이 여러분도 건강한 여름되세요!
15년 우정💚 중학교친구들하구 워터파크 가기로했어요! 저 포함 3명인데, 다들 몸 만들고 가려고 운동열심히하구있어요. 다른 친구와 저는 피티도 받고 안나가는 날에는 제이제이님 영상보구 홈트하고 있답니다!
이 친구들하고 안지가 15년이 넘는데 셋이서 같이 찍은 사진도 없구 워터파크고 가본 적이 없드라구요. 그래서 같이 예쁜 레깅스입구 사진찍고 열심히 여름을 즐기고 싶어요!
운동해서 7킬로 가량 뺐다가 운동 안해서 다시 1년만에 몸무게가 돌아왔네요 ㅠㅠ 이번여름은 헬스장으로 휴가가려고요... ㅠㅠ
불과 6개월전 100키로정도였던 젤린이입니다 ! 지금은 30키로정도 감량했어요 제이제이님 동영상보고 다이어트 지식도 많이 늘었고 운동법도 조금씩 알아가고있습니다 ! 항상 좋은 영상 감사합니다
혹시 어떻게 하셨는지 알려주실 수 잇나요???
뭐 보고 시작또는 계획을 잡으셨나요?!
우와ㅏㅏㅏㅏ진짜 대단해요 축하해요 멋져요!!!!!
키가 몇이길래 3자리를 찍음..?ㄷㄷ2m되시나
@@wys9460 무례하네요
독일에서 유학하고있는 젤린이입니다
이번 여름휴가때 드디어 드디어 5년만에 한국에 들어가요😭😭😭👏👏👏
일하랴 공부하랴 스트레스가 쌓이다보니 폭식으로 이어져서 독일와서만 5키로 넘게 쪘는데
5년만에 들어가는 한국에 예쁜 모습으로 들어가고 싶어서 제이제이언니 영상보면서 열심히 운동을 시작했어요!!!
힘들지만 날이 갈수록 예쁘게 변하는 몸을 보니까 너무 뿌듯하고 기분이 좋고 마음까지 예뻐지는것 같아요😊
언니가 알려주신 운동 식단 팁들이 저에게 엄청난 도움이됐고 동기부여가 됐어요🥰❣
정말정말 감사해요!!
언니 덕분에 이번에 예쁜모습으로 한국에서 힐링하고 돌아올수 있을것 같아요 :-)
언니의 들숨에 재력과 건강 날숨에 행복이 가득하길 기도해요❣❣❣
모든 젤린이 여러분들도 이번 여름 꼭 원하시는 목표 이루시길바래요 화이팅💪💪💪
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내가 후방경사라니! 후방경사라니!!!! 언니 ㅜㅜㅜㅜ 사랑해요 ㅜㅜ 운동 하면 복근까지 생기는데도 뒷구리 옆구리가 별로 안없어져서 스트레스였는데 원인이 따로 있었네요 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 사랑해요 ㅜㅜㅜㅜ
여기는 여수입니다 여름에 바다보면서 낭만 버스킹을 즐겨야겠네요 가까운 해수욕장에 들러 시원한 수박 한덩어리 깨고선 물놀이 풍덩이지요 아이들이 셋이라 멀리 못나가요ㅠㅜ 휴가 계획이 심플 하지요?? 저는 이번에 아버지가 하늘나라에 가셨어요~ 오세된 조카와 씨름하면서 장례 치르랴ᆢ 엄마 챙기랴ᆢ 친지들 인사하랴 너무 고생 많이한 언니에게 선물하고 싶어요ᆢ 일주일 가량 운동을 쉬었는데요~ 운동에 필요한 영상들은 언니와 공유해가면서 아픈 허리건강을 꼭 되찾을게요!! 함께 운동해주시고 격려해주셔서 항상 고마워요~♡^^♡
졸업을 한학기 앞두고, 몸과 마음을 재정비하기 위해서 휴학을 했습니다! 처음으로 온전히 나만의 시간을 갖게되서 이번 여름에 10년지기 친구들과 기차여행을 떠나기로 했습니다♥️ 코찔찔이 친구들이 어느새 학교, 직장을 다니면서 얼굴 보기도 힘들어졌는데 이번에 기차여행을 가서 한 살이라도 어릴 때 추억을 만들기로 했어요ㅎㅎ 가서 바다에서 신나게 놀 계획이라 제이제이 영상 보면서 운동 박살내는 중입니다👊🏻 운동해서 탄탄해진 몸으로 워터레깅스 입고 놀면 더욱! 신나게 놀 수 있을 것 같아요🥰 제이제이 화이팅!
69년생 올해 51세, 만으로 49세인 젤린이입니다. 올해 1월부터 운동시작했어요.
상체비만으로 무릎도 아프고 발목도 아파서 운동하기로 했답니다.
키가 작아서 쇼파에 앉던 의자에 앉던 허리를 구부리고 앉을 수밖에 없어서 반듯하게 앉지 못해서 허리와 골반에 지방이 더 많이 쌓인 것이었군요. 운동하고 식던 조절해도 엉덩이 주변 지방이 안빠진다 했더니 후방경사 때문이었네요.
이번 영상은 딱 저를 위한 솔루션이군요.
여름휴가고 뭐고 올 여름은 영상보면서 헬스장 다니면서 운동하렵니다.
응원해주세요!!!
뒷구리 영상에 홀린듯이 보고있던 전 30대 중반의 6살 딸아이 키우는 육아맘이예요 올해는 가족들과 워터파크에 놀러가기로 했어요~수영복을 어떤걸 입고 갈지 안그래도 참 고민 많았거든요...사실 아이낳고 육아에만 전념하다보니 몸 망가지는거 순식간 이더라구요...남편은 그런몸에 무슨 수영복이냐 아줌마들처럼 반바지에 헐렁한 티나 입으라고 면박줘서 자존심도 상하고 괜한 자격지심에 혼자 밤에 속상해서 울기도하고...ㅋ
저 휴가 2주정도 남았어요 운동이랑 식단도 병행하고 있어요 근데! 확실히 젊을때랑 빠지는 속도가...휴... ㅠㅠ
선생님 영상보며 더 열심히 해볼께요!!아줌마에게도 어울리는 수영복이 있다는걸 남편에게 보여주고 싶어요~!!전국의 아줌마 젤린이들 응원합니다~!
연년생맘이에요 이제 산후8개월차에 돌입하고 있어요 틈틈히 애들잘 때 제이제이님 운동 따라하면서 여름을 맞이하고 있답니다~작년에 엄마까지 돌아가시고 외동딸인 제가 의지할 곳 없다보니 남편쪽 시댁식구들과 더 자주 만나고 도움을 받고 있어요 이번 휴가는 둘째도 너무 어리고해서 시부모님과 시누이언니네 가족과 함께 가까운펜션으로 가게 됐는데 어른들도 계셔서 노출이 심한 수영복은 입기 힘든데 이번에 당첨되서 몸도 다시 이쁘게 만들고 워터레깅스입고 수영장서 아이들이랑 신나게 놀고싶네요! 제이제이님 덕분에 다이어트와 운동에관해 새롭게 다시 느끼고 있어요 항상 좋은컨텐츠 감사합니다 화이팅!!^^
후방경사에 머핀탑이 후덕한 4살 아들 엄마예요~
친정엄마 환갑기념으로 말레이시아 갈계획이예요~~
출산후 똥똥해진몸매이지만 아들을 위해 엄마는 튜브를 끌어주러 래쉬가드 입어야한답니다ㅠ
제이제이님 영상보고 머핀탑 싹 겉어내고 행운이 따른다면 예쁜 뉴발란스 래쉬가드입고 인싸엄마 되고파용~♡
6살 아이를 키우고있는 엄마입니다 ^^ 그동안아이를 키우느라 사실 여름 휴가를 챙겨가지 못했어요 ~ 신랑이 휴가를 받아도 국내는 어딜가나 사람이 많은 상태에 아이를 돌봐야하고 아이에게 다 맞춰야하니 쉽지 않더라구요 ㅎㅎ 해외는 여건이 더욱 안되서 어렵구요 ㅎㅎㅎ
이제 좀 말도 통하고 행동도 제법 아기티를 벗어나서 동해에서 아이와함께 서핑을 배워볼 예정이에요 ^^ 생각만해도 너무너무 설레네요 ❤️
요즘 또 여름 스포츠하면 서핑이 떠오르잖아요 ^^
전 체형이 어릴때부터 사람들이 날씬하다 했지만 항상 아랫배와뒷구리가 많이 나와 콤플렉스인 마른비만 체형이에요😭 머핀탑영상이 업로드된것을 보고 딱 이건 날위한 영상이다 싶었는데 이벤트까지!!!
수영복은 많이 부담스럽고 면티에 바지보단 이번 이벤트에 당첨되면 워터레깅스랑 크롭탑너무 잘입을거같아요 ❤️ 디자인이 너무 예쁘네용😍 지원해보아요
제발🙏🏼
싱가포르로 가족 여행을 계획하고 있었는데..
외할머니 건강이 급 안좋아지셨어요. 요양병원에 입원하셔서 시간날때마다 가서 식사 챙겨드리고 산책시켜드리고... 같이 시간을 보내고있답니다.
젤린이들 모두 같이 운동하고 건강하게! 행복한 삶을 살아요!!!
48세 젤린이 예요 ㅋㅋㅋ
다이어트를 하려고 요가를 등록했다가
4월1일 발목을 다친후 어떻게 다이어트를 할까
생각하던중 유투브를 통해 JJ님을만났네요^^
그동안 음식조절과 JJ님이 알려주신 여러가지
방법으로 동영상을 보면서 집에서 홈트를 하기시작한후무려12키로를 감량!!😁😅16년전 몸무게로 돌아갔어요~~^^♡♡
동작하나하나, 몸에 대한 자세한 설명,시행착오로 요요가 왔던 솔직한 경험들을 알려주며 진정한 프로의 모습을 보여주신 JJ님께 깊은 감사를 드려요^^ 저도 또한 체중감량과 운동을 통해 자신감이 많이 생겼습니다.
지금도 버핏3세트 하고 벽에 기대서 동영상보고
댓글 씁니다^^
체중감량을 한 덕분에 옷장의 옷은 모두 새옷으로 지난달 카드값이 장난이 아니였다는 ...ㅋㅋ
올해는 쿨 레깅스 꼭 입어 보고 열심히 운동
하고 싶네요. 레쉬가드도 함께요
지금도 댓글 이벤트가 가능할까요???❤
휴가계획은 아직미정이예요^^
더워진 날씨에 늘 건강하시길 바랍니다^^♡
일에 치여 사는 직장인 젤린이에요
휴가도 못가고 주말 없이 일만 했었는데 올해는 이번 여름 휴가로 할머니 모시고 친척들 다 같이 캠핑을 가기로 했어요
지금도 연세가 많으시지만 더 나이드셔서 여행도 힘들어질까봐 이번엔 다같이 시간내서 여행 가보려고 합니다
어릴때부터 할머니 손에 자라서 받기만 했었는데 이번 여름에는 더 신경써드려야겠어요 저보다 할머니가 더 운동을 꾸준히 하시는데 저도 더 본받아야겠어요 ㅎㅎ❤️
애기낳고 축축쳐진살 한숨만 나왔었죠 제이님 채널 보면서 운동에 관심이많아져 헬스장에 나온지 어언 10개월 고지가 눈앞이네요 3주후 남편과 아이와 함께 바다로 휴가 떠나요~~ 제이님 덕분에 동기부여가 확실히 됐답니다 축축 처진살도 전부 들어가서 탱탱해지구 이제 래쉬가드 비키니 워터레깅스 입을 날만 남았네요 앞으로도 좋은영상 많이 부탁드리고 항상 감사해요
평소에 과자 섭취를 잘 하지 않는 편인 젤린이 입니다!!
고민인 것이 있어 댓글을 달아요..!
1.식단, 운동 병행 이후에 가끔 먹던 간식도 아예 끊다보니 다이어트 유지중인 지금 간식을 먹으니
튜브 살이 생기는 것 같더라구요..
근육이 없어진 듯한 느낌도 들어서 복근 운동을 해주는데 계속 그상태를 유지 해요..
(학생이라 계속 운동하기도 힘들어서)
체지방이 늘었나 싶어 버피, 하체 토닝, 사이드 플랭크 같은 운동을 일주일에 2번 정도 해줍니다..
2.최근 과자 섭취를 하니까 탄수화물을 먹었다고 생각하고 밥을 먹지 않아요..
제가 오후 5시 쯤에 간식을 먹고 7시 쯤에 저녁을 먹는데 과자 섭취를 해도 밥을 챙겨 먹어야 할까요? 😢😢
서울에서 31년간 살다가 부산 상남자라고 하는 남편 만나서 부산에서 산지 2년 되었어요, 남편만 바라보고 온 부산에서 외로울 때도 있지만 바다를 바라보면 평화와 안정을 느낍니다 다른 여행지도 좋겠지만.. 여름에 부산은 참 아름답고 신나고 즐겁습니다 광안리 송정 해운대에서 여름을 보내며 즐거운 시간을 보내고자 합니다 올 여름도 서핑을 연습하려 해요~ 또 골든 리트리버, 골든 리트리버 엄마가 낳은 두들, 그리고 코카푸 3마리 강아지와 바닷가에서 놀 거에요~ 또 강아지와 함께 할 수 있는 스탠딩서프도 할거에요
Ps; 예전에 제이제이님의 책 보며 도움 받았는데 유튜브 채널 구독하며 더 많은 도움 받고있습니다 평소 말투이신 거 같은데 똑부러지고 논리적으로 말씀하시는 것에 전문성과 신뢰가 갑니다 감사합니다 올바른 자세와 특정 부위의 문제해결 방법 등등 문제원인에 대한 자세한 진단과 해결방법에 대해 알려주셔서 감사합니다~!
어려웠던 시기에 운동을 시작해서 몸과 마음이 건강해졌어요. 제이제이님의 솔루션이 많은 도움이 되었답니다~ 감사하게 남편이랑 몇년만에 여름휴가를 갈 수 있는 여유가 생겼어요..예쁜 옷 입고 요즘 일에 많이 지친 남편에게 웃음 주고싶어요♡ 늘 정성어린 영상 감사합니다~
3년간 교대근무를 하면서 신체리듬도 깨지고, 스트레스가 폭식으로 이어지면서 살이 점점 찌기 시작했어요ㅜㅜ 특히 복부!! 배둘레햄을 몸소 보여주던 저였답니다 😅ㅋㅋㅋㅋㅋ
운동/식단의 기초도 모르던 제가 제이제이님의 영상으로 공부하면서 천천히, 하지만 정확하게 다이어트를 지속할 수있었던거같아요! 특히 오늘 영상에서도 언급하신 식단피라미드!!! 정말 모두들 보셔야해요!!!
초반에는 살이 안빠져서 괴롭기도 했지만, 제이제이님의 영상들로 위로받기도하며 꾸준히 해왔습니다:) 제이제이님 감사해요❤️🧡💜💚
올 여름에는,
그동안 복부지방때문에 자신감있게 입지못했던 비키니를 입으러 갑니다!!! 물론 여름 내내 운동도 함께하며 근육을 뽀갤 예정이구요!
다들 즐거운 바캉스 보내세요🏖
제가 딱 상체발달형인데 정말 머핀탑 심각해요ㅠ 40대 초반 주부고요. 복부비만도 심각해서 다이어트 중인데 쉽지않아요ㅠ 알려주신 스트레칭 꾸준히 해보겠습니다~!!
이번 여름휴가는 큰아들이 고3이라 반납하고 대신 운동하면서 다이어트에 몰입하는 시간으로 보내야할것 같아요~~ 짧은 시간이라도 허락한다면 가까운 계곡으로가서 식구들과 발도담그면서 짧고 시원하게 보내고 오고싶어요~~^^
다이어트 정말 너무 힘들지만 영상들 보면서 많이 힘이 됩니다~^^ 체형별로 디테일한 설명들도 저한테 많은 도움이 되고 있고요!! 늘 감사히 보고있어요~^^ 화이팅!!♡
일주일에 4일은 운동하려고 노력하는 젤린이입니다 ^^
이번 여름은 공부하느라 힘든 아이들에게 확트인 바다와 산을 보면서 힐링할수 있는 곳으로 여행가려고 해요
여름의 힐링으로 다음 또 화이팅하기 위해서
그러기 위해선 열심히 몸을 만들어야죠!!
수영복이 두렵지 않게 말이죠~~~~
안녕하세요 !! 30살을 맞이한 젤린이 입니당 !! 남은 휴가를 위해 운동열심히 하구 있어요 ~ 이번엔 남자친구도 생겨 제대로 휴가를 보내보려 합니다 ^^ 평소에 못했던 서핑이라던지 활동적인 물놀이를 하고 싶은데 뉴발란스 제품 세트로 입고 놀면 넘 이쁠것같아요 !! ❤️
이번 여름에는 두 딸과 함께 실컷 놀러다닐 계획이에요~ 점점 커가는 아이들,, 몇년후면 친구만 찾고 저와 함께 하는 시간은 없어지겠죠????? 더 늦기전에 좋은 추억 만들기 위해 학원도 쉬고 매일매일 즐거운 추억 쌓으러 갈겁니다~!!! 응원해 주세요!!!!(더욱더 액티비티하게 놀아줄거에요~~ 운동 할 시간 내기 힘들거 같아서요 ㅎㅎ)
[이벤트 참여] 남자친구와 헤어지고 마음을 바쁘게 하려 문득 올해초에 운동을 시작했는데 재미 붙여서 현재는 운동을 하루라도 건너뛰면 불안할정도로 운동이 너무나도 좋아졌습니다ㅜㅜ
올 여름 목표가 건강하고 탄탄한 몸을 만드는거라 (복근!!!!올해 가기전에 꼭!!만들꺼에요ㅎㅎ) 열심히 헬스장을 다니는 중인데, 더워지는 날씨에 반바지를 입기엔 아직 자신감도 없고, 스쿼트나 데드리프트 자세할때 아무도 안볼텐데도 괜히 민망해서 운동에 집중을 잘 못하겠어요ㅜㅜ그러다보니 집중도도 낮아져서 운동 효율성도 떨어지는거 같구요...계속 긴 레깅스를 입고 다니는데 더워서 울고 싶습니다 ^_ㅜ..
올해 여름 목표 이룰수 있게 꼭 도와주세요! 제이제이님처럼 건강하고 멋진 몸 만들고 싶습니다
제 인생은 제이제이언니를 만나기 전과 만나고난 후로 나눠지네요..그 정도로 달라진 삶을 살고있어요. 제이제이언니 덕분에 10키로 빼고 10살 아들에게 부끄럽지않은 엄마가 되기위해 최선을 다하고있습니다! 이번 여름휴가엔 남편.아들과 함께 결혼10주년 기념으로 해외에 가요^^ 같이 서핑도 하고 즐거운 추억 만들러 갑니다^^살이빠지니까 몸도 가볍고 자신감도 뿜뿜. 언니보면서 운동 더더더 열심히하고 유지하도록 노력할게요!!
저희 언니는 결혼 11년차 아이 2명 출산한 엄마인데요~ 결혼 신혼 초부터 임신 후 출산 후 걔속 살이 쪄 있다가 최근에 혼자 홈트와 식단을 하며 10키로 감량에 성공 했어요! 아직 8~10키로쯤은 더 빼야 하는데 이번 여름 휴가 갈 때 입으라고 다이어트 응원의 선물!!! 해주고 싶습니다💙💙💙💙💙 아시죠?? 출산 후 살빼기가 미혼여성들 보다 힘들다는 거😭 이쯤 되면 느슨해지고 지칠 시기인데 울 언니에게 동기부여와 힘을 주세요❤️❤️❤️❤️❤️
2월달부터 간헐적 단식과 꾸준히 제이살롱 동영상 보면서 운동을 했더니 10kg 감량 성공..완전 뿌듯..땡큐베리감사ㅋㅋ
결혼 10주년 기념으로 해외로는 못나가지만 여름 휴가때 제주도로 놀러갑니다.
한여름에 떠나는 여행이라 시원한 레깅스 입으면서 몸매도 뽑내보고 신나게 물놀이 하면서 가족들과 즐거운 여행추억 만들고 싶네요.^^
안녕하세요~ 눈과 좋아요로 활동하는 젤린이 입니다!!! 항상 홈트로 이자세 저자세 따라하며 두돌된 아기를 키우는 워킹맘입니다. 이제 아이가 걷기도 잘하여 올 여름은 물놀이를 갈 계획인데 엄마다 보니 제 수영복이 없단걸 지금에서야 알았어요~아이고 내 정신머리야🤣
홀로 아기 키우는 워킹맘💕힘내라고 선물보내주세요~😘
저는 수영도 잘하는데 항상 튜브차고 다녀요ㅜㅜ 머피 2개가 아니라 한줄이예요.
다른건 잘못지켜도 햄스트링 내전근 스트레칭은 꼭 자주해야겠어요.!!
다들 여름 휴가 잘다녀오세요.♡
멋지고 아름다운 추억 만들어고오세용~
저는 하반기 취준이라서... 도서실에서
에어컨 빵빵 맞으며 열공하겠습니당!!!
내년 여름 휴가를 위해 아쟛!♡
전 올해 여름 휴가는 시원한 운동센터에서 보낼 계획이에요😛
오랜 회사생활로 망가진 몸과 마음덕에 좋아하는 거 찾아서 제 2의 인생을 살기로했고, 그 덕에 언니도 만나고 동기부여 뿜뿜입니다!♡
가슴뛰는 경험을 하고 마음 다잡고 업을 운동쪽으로 바꾸려고 자격증 준비 중이고 여름에 딸 예정이에요!
최종 시험이 8월이라 그때까지 운동센터에서 이열치열 땀흘리며 휴가 보내렵니다💕🙏🙏🙏 땀 빼고 쉬는날 뉴발챙겨입고 물놀이가고싶어요!
편하게 생활했더니 마구마구 살이 붙었어요. 지금하고 있는 운동 꾸준히해서 원하는 라인 만들고 싶어요. 그래서 늦은 여름 초가을 사이에 바다놀러갈겁니다. 비키니는 못입어도 레깅스 핏 만들어서 스무살때 사진 찍었던 바다에서 시원한 사진 꼭 다시 찍을 거예요.
제이제이님은 정말로 설명을 차근차근하게 잘 해주시는거 같아서 설명듣기가 편안합니다!!
20대 중반 대학생 젤린이입니다. 심한 호르몬 불균형과 척추분리증, 기타등등 안좋은 건 다 가지고 있기도 하고 워낙 사람들을 좋아해서 대학 생활동안 30키로 가까이 쪘었어요. 그리고 90초중반을 찍고 나서 이러다 척추 분리증때문에 하반신 마비가 올까 두려워져 처음으로 근력운동을 시작하고 지금 5달 좀 넘게 운동중입니다!
초반에 운동에 살짝 재미를 느낄 때쯤부터 언니 영상을 시청했는데, 밤마다 예전 영상부터 찾아보느라 잠을 못 잘 정도로 큰 도움이 됐어요ㅠㅠ
꾸준히 건강하게 운동하고 식이 조절하면서 지금 근육량은 그대로, 체수분과 무기질은 늘었고 체지방만 25키로 감량했어요!! 가슴이 부각되는게 싫어 맨날 구부정하게 다녔던 저라서 라운드숄더가 세상 누구보다 심했는데, 꾸준히 운동을 하니 정말 많이 교정되어 셔츠 입을때 너무 신남을 느낍니다..ㅠㅠ이제 더이상 카라가 붕붕 뜨지 않고 어깨 선이 어깨에 맞아요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
이번 여름에는 지금까지 남들 눈치에 절대 도전해보지 못했던 서핑을 가볼까 생각중입니다! 서핑 수트도 입고 눈치보지 않고 즐겨보려구요!! 😊💕
앞자리가 세 번째 바뀌는 게 정말 얼마 남지 않아서 휴가 가기 전에 바뀔 것 같아 너무 설레요!!!😂😂 앞으로 건강하게 10키로 더 빼서 앞자리 네 번 바꾸는 게 궁극적인 목표인데 응원해주세요!!!😊🙌🏻
제 나이 25살 이번에 처음으로 이악물고 다이어트 성공해서 -10키로 뺐어요 언니!!!
언니 영상 보면서 자극받고 무너질때마다 언니가 해주신 말씀들 생각하면서 열심히 했어요ㅎㅎ
그래서 이번에 처음으로 워터파크를 갑니다!! 처음이에요!ㅎㅎ
꼭 당첨되서 입고 놀러가고 싶어요!!❤️
(초롱초롱)2
올해 1월부터 건강한 다이어트 시작했어요~ 지금까지 10kg정도 빼고 자신감도 생기고 옷도 타이트 한거 많이 시도하고 있어용 ㅎㅎ 작년에 재미붙인 서핑을 올해도 하러가려고 하는데 몸이 가벼워지니 더 재미있을거 같아요~ 올해여름은 서핑, 패들보드 등 다양한 운동에 재미붙이고 활력있는 여름 보낼거에요!
생애 처음으로 혼자 여행을 계획하고 있어요! 그동안 일만 하느라 너무 열심히 살아서 이번에는 스스로에게 선물해주기로 했어요! 혼자가는 해외여행이라 너무 떨리는데 평소 꿈이였던 스킨스쿠버를 배워보기로해요!! 비키니도 입어본적이 없어서 수영복을 뭘 사야하나 고민이 많이 되더라구요! 안에 비키니를 입기는 그렇고, 래쉬가드를 입어야하는데 저는 하체발달형 체형이라 상체는 더 드러내고 하체는 길게 가리는 옷을 입고 싶어요! 그런데 레쉬가드는 대부분 반대로 되어있잖아요ㅎㅎ 그래서 어떻게 하면 체형적인걸 보완할까 고민하는데 이 워터레깅스가 정말 딱일거같아요! 위에 탑이랑 워터레깅스로 입으면 상체는 더 드러내면서 하체는 커버할 수 있는 멋진 패션이 될거같아요!! 올 여름 제 인생에서 가장 뜻깊은 휴가를 보내고자 합니다! 😊
과체중형이 아닌데 뒷구리만 죽어도 안빠지는 이유를 정말 모르고 있었는데 이렇게 또 친절하고 꼼꼼한 설명에 오늘도 감동받는 젤린이입니더 ☺️💗 이번 여름은 9월에 있을 졸업 연주회를 위해 이쁘게 드레스 입으려 제제쌤 영상을 보며 운동을 꾸준히 하고 있었어요! 벌써 4키로를 감량하였는데용, 아직 제가 원하는 매끈탄탄한 몸이 안 만들어져서 비키니를 못 입겠어요 .. 진짜 뒷구리ㅠㅠㅠ 워터레깅스라는 제품을 처음 접한 사람 나야나 🙋♀️ 뒷구리 완.벽.커.버. 해주는 워터레깅스세트 입구 워터파크 가고 싶어요!!! 💗 이벤트 해주시는 제제쌤과 관계자 젤린이분 짱짱 최고예용 감사합니다앙🥰
드디어 이 부분이 올라왔군요ㅎㅎ 너무나도 기다렸어요~~ 제이제이님 너무 감사합니다 ♡
임신하고 30키로 찐살 빼고 이번에 여름휴가때 가족여행으로 워터파크 갈꺼에요~♥♥
아기낳고 군살정리가 너무 힘들었는데 제이제이님 덕분에 많이 도움받을수 있었어요
아기가 있다보니 홈트위주로 많이 했거든요ㅎㅎ 너무 감사해요
이벤트 참여 처음인데 꼭 당첨됐으면 좋겠어요!!
다이어트는 1년 365일 진행하는데, 뒷구리 역시 잘 안빠지는 부위여서 고민 많았어요~ 이렇게 시원하게 해결팁을 알려주셔서 감사해요^^ 제이제이님 입고 계신 모든 뉴발란스 옷들이 다 예뻐보이네요♡ 저도 아이들 방학하면 워터파크 가서 같이 신나게 놀고싶어요^^ 뉴발란스 워터레깅스와 썸머탑이 함께라면 금상첨화 겠네요*^^*
20대 후반까지 근력 운동이라고는 한 번도 제대로 해본적 없이 살다가 얼마 전 jj님 영상을 접하게 돼서 식이 운동 꾸준히 따라하다 보니 두달 새 주위 모두가 알아볼 정도로 자세가 좋아졌어요! 인바디 결과도 근력 상승했고 체지방만 빠졌구요!! 이번에 생긴 자신감을 가지고 올 8월 대학 때 친구들과 가평 펜션에서 시원하게 물놀이를 하러 가기로 했는데요, 그때 이 워터 레깅스 꼭 입고 운동한 결실을 마음 껏 자랑하고 싶습니다 ❤️😊 물론 그 전까지 남은 시간 동안 오늘 제이제이 언니가 올려준 운동 동작들 빼놓지 않고 꾸준히 할 거예요 늘 좋은 영상과 실질적 다이어트 도움, 그리고 좋은 제품만 소개시켜주는 믿고보는 제이제이 언니 그리고 살롱드핏 사랑해용 ❤️ 제이제이 리뷰는 다르다 ^^!
역시나 이번영상도 뇌리에 박히는 친절하고 정확한 설명!!항상 잘 보구있습니당
💙여름💙을 너무너무 좋아하는 여름처돌이 여름젤린이에요! 이번 여름 수영장, 계곡, 바다, 워터파크까지! 다 접수하려해요!🏄♀️🏊♂️🚣♂️ 활동성 좋은 워터레깅스입고 시원하고 편하게 액티비티 즐기고싶어요💙
저는 8월14일부터 여름휴가를 가는 21살 젤린이에요❤️
하체발달형이라 놀러가면 다리에 부담스러워서 항상 널널한바지에 검은티입고 물놀이해서 이번에 한번 빼보자는 마음으로 언니 안쪽살빼기 영상을 보며 빼기 시작한지 7일됬어요 ~~~
이번 여름 휴가는 바다바다한 태국 코사무이+코팡안으로 갑니다!
제이제이님 운동+식단 영상 덕분에 평생 못들어갈 것 같았던 50키로대 몸무게로 내려왔고, 제대로된 스쿼트가 뭔지 알게되었어요
덕분에 이번 휴가는 옷도 좀 과감하게 입어보려구요 ㅎㅎㅎ
해변에서 밤새워 노는 풀문파티에 갈건데 당당하게 워터레깅스 똭 입고 물에 젖을 걱정 없이 놀고싶어용
24살 취준을 본격적으로 시작함과 동시에 이를 위한 건강관리를 시작하려는 예비사회인입니다! 비록 휴가를 갈 수 있을지는 모르겠지만😂그렇지 않다면 제이제이 언니의 영상을 보며 헬스장에서 예쁜 뉴발 운동복을 입고 건강을 관리해서 당당하게 취뽀도 이루고 싶어요!!!
이번여름에는 회사가 힘들어서 휴가가 다 짤렸어요...ㅠ 집에서 살롱드핏언니들보면서 운동하고 수박쥬스먹는게 제 휴가계획입니다. 짠내나는데 msg 1도없는 팩트...ㅠ 이번년도는 머핀탑조지듯이 조져버리고, 내년에 만족스런 몸매갖고 물가로 떠나볼랍니다♡ 행복해
제 휴가계획은 양양으로 서핑 가는 거예요!! 🏄🏻♀️
저는 겁이 많아서 보드 위에 제대로 서지는 못하지만, 넘어지고 물에 빠지며 시도하는 그 과정도 너무 즐겁더라고요~
바다와 파도, 태양 사랑합니다!! ❤️
이번 여름에는 검은 대여수트 대신에 제이제이언니의 조언대로 제 체형에 맞는 예쁜 워터레깅스 입고 서핑을 즐겨보겠어요!!
🏄🏻♀️🏄🏻♀️🌊
나이 40에 10키로 감량~~~ 올여름 드뎌 바디프로필을 찍어요!! 얼마 안남았어요... 8월은 동남아에서 살 예정입니다!!!
그날까지 열심히!!!!!
제이제이 살롱드핏이 진짜 많은 도움을 주었어요 감사감사!!!
나이 마흔이 넘어가니 몸도 마음도 지치고 안아팠던 곳도 막 아프기 시작하고 정말 우울했어요 ㅠㅠ 제이제이님 만나고 나서 알려주신 운동 따라했더니 요즘 허리도 많이 슬림해졌고 몸무게도 조금씩 변화가 와서 자존감도 올라가고 삶의 활기가 느껴져서 요즘 많이 행복하네요~^^ 여름 휴가는 사랑하는 저의 보물들 삼남매와 통영으로 가려고 합니다~ 그동안 바빠서 가족끼리 여행을 못갔는데 요즘 사춘기 접어든 첫째와도 관계회복을 위해 기회로 삼을까해요~ㅎㅎ 제이제이님 운동으로 휴가 가기전까지 더 슬림바디로 만들어서 예쁜옷 입고 싶어요~^^
길게 휴가를 갈 수가 없어 주말에 당일치기로 근처 계곡에 다녀오기로 했어요!! 비록 하루지만 어느 누구보다도 신나게 알차게 물놀이를 하다가 올거예요!!!!!!!!
이번주부터 배운 수영도 계곡에서 한 번 해보구ㅋㅋㅋㅋ 계곡 가기 전 제이제이님 운동법 참고하여 열심히 홈트와 수영하면서 옆구리와 엉덩이를 만족스럽게 만들거예요! 꼭..!🙏
8월 말에 엄마와 첫 해외여행 다낭을 가기로 했습니다!!한 평생 아가리어터+요요를 병행하다 드뎌 올해 14키로를 감량하다가 정체기인지 뭔지 몸에 이상이 느껴져서 헤이해진 2달을 보냈지만 다행히 찌지않고 0.5키로 감량했어요!! 2달정도 남아서 초심을 잡고자 영상들 보면서 정보얻다가 좋은 이벤트를 여신다하여 댓글 남겨봅니다!! 두달 노력해서 지금보다 나은 몸으로 놀러가고 싶어요! 엄마와 시밀러 원피스는 샀는데 아직 물놀이할 옷은 못샀어요!!저의 의지력을 더 키워줄 아이템 받고싶습니다~~>
친구들과 10년 기념 처음으로 방콕으로 해외여행 가려고 합니다! 이영상 여행 가서도 중간중간 간단히 운동하고 스트레칭에 도움 될 것 같습니다!!!
신체중에 가장 고민인 뒷구리를 커버할 수있는 워터레깅스 입고 휴가도 즐기고 중간중간 운동도 할 수 있었으면 좋겠습니다 ^^
취업준비생입니당!! 취업준비만 하다보니까 허리가 아프고 건강이안좋아지는게 느껴져서 운동을 시작했아용! 우연히 제이제이님의 유투브를 보게되어서 영상 정주행하면서 홈트하구있네용^♡^ 가난한 취준생에게 대단한 여름휴가는 없겠지만 좋은 운동복입고 홈트를 하면 게을러질틈 없이 더 열심히 할 수 있을것 같습니당!!ㅎㅎㅎ 제이제이언니같은 콜라병몸매를 꿈꾸며...☆ 오늘도 스쿼트를....☆
전 재수하고있는 20살 학생입니다 재수하는중에 2년만에 남자친구를 사귀게 되었는데 이번에 제주도를 가게 됬어요 제가 레깅스같은걸 입어 본적이 없거든요 이번에 남자친구랑 제주도 가는김에 물놀이도 해야해서 레깅스 입어보려하는데 제이제이 이벤트를 통해 젤린이를 위한 레깅스를 얻을수있다니 너무 좋은 기회인거 같아요💕
올 여름 처음으로 일 쉬면서 아빠없이 저와 아이들과 바닷가쪽을 놀러다닐 계획이예요 그동안 아이들과 시간보내기도 어려웠는데 이번엔 물놀이 좋아하는 아이들을 위해 열심히 바닷가에서 같이 놀 생각이예요 꾸준히 운동하다 요 근래 띄엄띄엄 운동중인데 더 열심히해서 멋진엄마의 모습도 같이 보여주고싶어요^^
이번 여름에는 부산으로 갈거에요! 처음으로 모델 대회도 참가해보고 난생처음 풀파티도 즐겨볼 예정입니다!!!!! 평생 뚱뚱이로 살았던 제가 이런 여름도 보내보다니ㅠㅠㅠ그래서 지금도 열심히 운동하고있어요! 응원 많이 해주세요! 아참! 이번에도 도움되는 좋은 영상 정말 감사합니다🙏🏻
고3 수험생인데 여름에는 공부만 해야해요 ㅠㅠ 그래서 공부를 위한 체력과 다이어트,건강을 위해서 야외에서 운동하기로 결심했어요!! 집에 있는 레깅스들은 다 너무 두껍고 무거워서 불편한데 이번 젤린이를 위한 이벤트가 있어서 너무 좋은거 같아요~ 19살 젤린이에게 레깅스를 선사해주세용 ♡
5년간 아무생각없이 홈트하다가 제이제이살롱드핏을 구독하며 운동의 방향성을 잡았습니다ㅠㅠ 지난번 영상에서 운동할때 운동복의중요성을 일깨워주셔서 뉴발란스 저 탑!!! 구매하려고 강남역 매장까지갔는데 제가 원하는 사이즈는 품절이라 손에 넣을 수 없었습니다ㅠㅠㅠ 꼭 받고싶어요
올 여름휴가에 터키 패티예에서 수영하려고 운동 열심히하고있는데 저 옷입고 지중해에서 헤엄치고싶어요 🙏🙏
저는자전거로 국토종주갈계획이예요!!저의 올 여름휴가랍니다!!!인천에서 부산까지 국토종주 꼭 성공해서!!!!올 여름휴가를 불태워볼게요♡♡항상 잘 보고 있어요^^ 제이제이님은~~워너비 몸매~워너비 정신력 워너비 마음가짐이예요~앞으로도 힘든 순간이 와도 변함없이~~^^ 파이팅입니다
안녕하세요|^^
오늘 신폐소생술 강의듣고 왔어요~
올해 45인데요~ 나름 꾸준하게 운동하고 있다 생각했는데 혈관 관리해야할 나이가 됬나봐요~ 점점 나이들어감의 슬픔을 워터레깅스로 기분업 시키고 싶어요~ 자세하게 운동과 식단이 왜 필요한지 설명해주셔서 많은 도움되고 있어요~ 아직 과자는 못끊었어요~ 아직 유치원 초등아들이 있다보니 눈에 보이고 먹고 있는것을 보면 특히 맥주 한캔 마실때 너무 힘이 들더라고욤~
워~~~ 워우우어~ 워우어어어어
터~~~터질것같은 여름
레~~~레몬아이스티한잔과 워터레깅스입고
깅~~~깅긴 여름방학을
스~~~ 스타일나게 운동하며 보내고 싶다
저는 오늘 마지막 시험이 끝난 고3 젤린이입니다!! 제가 수시전형이라 모든 시험이 끝나서 자유로워졌어요ㅠㅠㅜ 고1때부터 젤리리와 함께 찌운 이 지방들을 이번 여름방학부터 열심히 불태우고 싶었는데 이번 영상에서 꿀팁도 얻고 좋은 이벤트도 하니 너무 좋네요!!😊😊 레깅스 없이도 운동을 할 수 있겠지만 좋은 레깅스 선물받고 영상보면서 운동하면 정말 좋을것 같아요!!
32살 아들둘 엄마입니다 ~~
올여름엔 놓아버린 나를좀찾아서 이쁜수영복입고 물놀이를하려고 제이제이영상 이것저것 맟춤형찾아보며 뜨끔과 감탄을 번갈아하며 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 노력중이네요 해외도가고싶고 가고싶은곳은많은데 아이들이있어서 정하는게 한정적이라 아직도 고민이에요 흑.. 워터파크가지않을까 싶습니다..ㅋㅋ 만만한게 워터파크... ㅋㅋ 아니면 동네수영장?!
저도 워터레깅스 입어보고싶습니당!!! 받으면 이거받아서 입어봐야한다며 애들아빠꼬셔서 수상레포츠 한판 즐기고오겠습니다!!!
곧 결혼할 20년지기친구들과 코타키나발루 갈 예정이에요! 제이제이님영상은 해부학적설명이 들어가서 자세나 동작을할때 훨씬 도움이 되는것같아요 늘감사합니다👍어제도 워터레깅스사려다 망설였는데 또다시 뽐뿌가오네용..😆
와~ 10분이 순삭이네요~
전신지방형은 웁니다ㅠㅠㅋ
쌤이 입으니 운동복이 훨씬 예뻐요!
연예인보다 더 숨막히는 핏이에요ㅎ
여름휴가계획을 적을수가 없네요...
저는 식단과 함께 열운에 집중할예정이에요! 그래서 여름
휴가는 패스... ㅎㅎ
올 겨울에 더운나라로 가고싶어요~!
전영상을 다본 진성 젤린이구요 작년부터 온라인강의도 열심히 하고있습니다! 살이 빠질뿐 아니라 라인까지 넘나 좋아져서 만족하던차에 워터레깅스라는 신세계까지 알려주셨네요~ 이번에 받으면 첫 워터레깅스가 될것같은데 이거입고 더운여름 시원하게 운동하고 싶어요 저두 보내주세용^~^ 항상 좋은영상 감사드려요❤
아이들과 강원도 여행을 준비하고 있습니다~ 매번 아이들만 예쁜 래쉬가드 입히는데, 이번 기회로 워터레깅스 선물받아서 저도 예쁘게 입고 아이들과 여름휴가를 보내고 싶은 작은 소망을 해봅니다^^
저는 올해 딱40살이 되었어요 제인생에 30대를 너무 뚱뚱하게 보내서 나의40대는 절대 뚱뚱하게 보내지 않겠다 결심하여 제이님영상을 보며 열심히 운동하고있습니다 8키로감량에 성공했구요^^그래서 이번여름휴가도 이왕이면 다이어트에 도움이되라고 온통 아이들과 물놀이로만 계획했어요^^동해바다,하이원워터파크,수영장있는 캠핑장,망상온천물놀이장등등 일주일내내 물놀이만가요ㅎㅎ아이들도 벌써 신이나 있어요 올여름 휴가로 물놀이도 하고 살도빼고 저도벌써부터 설레이기 시작하네요. 제이제이님께도 늘 감사하고 있어요^^즐거운 휴가 보내세요~
저는 이번에 가족이랑 같이 강원도 서피비치 가서 서핑 배워보기로 했어요!!!!!!! 안 그래도 서핑용 워터레깅스를 사야하나... 싶었는데🤣🤣
제이제이님이 알려주신 여름특집 운동이랑 제 최애 운동영상(제이제이 힙업운동) 열심히 해서, 몸 탄탄히 준비하고 워터레깅스도 입고 얼른 서핑 배우러 가고 싶어요:)
취업을 앞두고 있어서 다이어트를 하면서 지내고 있어요! 취업.. 취준생이라 여름휴가 계획이 없어요ㅠㅠ 저의 여름 휴가 아닌 휴가는 바로 집에서 제이제이님 영상을 보면서 운동을 하고 땀을 쫙쫙 빼는거 입니다! 자기관리도 하면서 건강한 취준생이 되는거에요ㅎㅎ
이게 여름휴가 계획이라고 하기엔 어렵지만 제이제이님과 함께라면 행복한 여름을 보낼 수 있을것같아요!
🍎갓젤린이🥰 저는 하체비만형체형을 고쳐보려고 이것 저것 좋다는 영상 참고해서 운동했다가 그나마 있던 라인이 망가지고 엉덩이가 쳐지고 아랫배가 나오고 옆엉덩이라인이 무너져서 통자 몸매가 됐었어요ㅠㅠㅠ 그래서 차라리 운동을 하지말자해서 다시 통통으로 살다가 우연히 언니 영상을 보게 됐었는데 딱 제 얘기더러구요 ㅠㅠㅠㅠ 그뒤로 뭐가 문제였는지 알게 돼서 꾸준히 실천 중이랍니다 큰맘먹고 등록했단 피티에서도 이런 라인만드는 운동은 안가르쳐 주셨었어요ㅠㅠㅠ힁 진짜 유튜브 해줘서 너무너무 고맙습니더 ❤️🍑
저는 이번에 남자친구네 가족과 계곡을 가기로 했는데 어떤 옷을 입어야할까 고민됐던 참인데 너무 파이지도 않고 그렇다고 막 펑퍼짐하지도 않고 물에 들어가도 잘 마르는 워터레깅스 입고 가고 싶어요 ㅠㅠㅠㅠ 윤동할때도 너무 좋을거 같아요 언니가 딱붙는옷을 입고해야 어디에 힘이 들어가는지 알아서 중요하다고 해서 그냥 브랜드없는 레깅스를 샀는데 잘 늘어나지 않고 여름인데 너무 땀이 차더라구요 ㅠㅠㅠㅠ 디자인도 너무 예뻐서 입고 운동하고 싶어요 👍🧸❤️
40대 아이둘맘입니다. 3개월전 갑상선암수술하고 운동의 필요성을 절감하고 동네헬스장을 무턱대고 끊었습니다.
운동초보라 어떤 운동을 어떻게 해야할지 몰라 런닝만 주구장창 했었는데, 제이제이님 유트브를 보고 내몸의 근육을 제대로 쓰는 방법을 익히고 있는 중입니다.
헬스장에서 유트브 보면서 열심히 운동하고 있습니다. 동영상 몇개 따라하면서 운동하면 개인피티 받는분들 안부럽네요.
앞으로도 좋은 영상 많이 올려주세요~
이번여름에는 가족들과 수술하고 못갔던 여행을 가보려고합니다. 초등생 아이들이 있어서 엑티비티가 많은 곳으로 갈꺼같습니다. 워터레깅스 꼭 입고 싶어요.
저의 요즘 고민인 부위에 대해서 딱 알맞게 설명해 주셨어요!!! ㅠㅠ 저는 후반경사 체형인거 같아요 ㅠㅠ 앉을때 자세 정말 똑바로 해야겠어요 ㅠㅠㅠ 오늘도 반성합니다
이번 여름휴가에 요즘 뜨는 스포츠인 서핑을 배워보려고 해요!! 뉴발란스 워터레깅스 입고 고민 부위를 눈속임해서 멋지게 파도를 가르고 싶어요~ ㅎㅎ 빨리 휴가날이 다가왔으면 해요~ 🤩🤩
이번년도 4월부터 시작해서 큰 마음먹고 제대로 된 식단조절을 하는 다이어트를 시작했어요! 저는 여태 항상 입으로만 다이어트 할거야 하고 맨날 먹어서 저는 식단조절은 절대 못 할 거라고 생각했는데 제이제이 언니 영상 보면서 운동 따라하고 식단 정리하고 계획하면서 굶지 않고 조바심 내지 않으려고 했어요 모르는것이 너무 많아 막막했지만 언니 영상은 항상 제가 궁금했던 질문에 대한 시원한 대답이 꼭 있더라구요 덕분에 7월인 지금 시작한 날을 기준으로 6키로를 뺐어요!! 체지방이 7키로 정도나 빠졌답니다ㅠㅠ 오늘도 🥕 언니 운동 영상 보면서 같이 운동 했구요!! ☺️ 사실 7월 말 정도에 (준비기간이 짧지만) 프로필촬영을 하려고 계획중이고 레깅스도 무엇을 사야될지 고민하다가 마침 이영상을 보게 됐어요! 얼마 안남아서 힘들지만 운동량 더 늘렸구 먹는것도 더 제한하고 있어요ㅠㅠ 딱 이쁘게 몸 만들고 당첨된 레깅스 입고 멋지게 사진 찍고 싶어요😭👻
항상 젤린이들이 원하고 알고 싶어하는 컨텐츠 올려주셔서 감사해요💕 사실 헬스장만가도 트레이너분들이 거의 남자분들이라 여쭤보기 민망하거나 어려운 부분도 많았는데 언니 영상은 그 부분까지 신경써서 올려주시는거 같아서 너무 좋았어요ㅠㅠ 영상 찍기위해서 식단이랑 운동 놓지 않으시는 것 또한 정말 대단한거같아요👍🏻 하비인 저도 언니따라서 멋지고 건강한 몸 가지려고 노력할게요!! 항상 좋은 영상 감사합니다💕💕💕 (후드티 꽉 매고 나오시는 모습조차도 너무 예뻐요🥰)
안녕하세요! 빈혈이 심해 운동하게된 젤린이입니다😍 이번여름 새아버지와함께 처음으로 가족여행을 가요 강원도 양양에 가서 팬션도 놀러가고 서핑도하기로했어요 피부가약해서 자외선차단되는 워터레깅스를 꼭 입어보고싶어용! 첫가족여행이고 대학교입학후에 마음편히 논적이없었는데,하루하루 열심히 하다보니 여행갈 기회도 오네요!!🖤🖤언니도 여름 건강하게 보내세용
저는 과체중에 후방경사 유형이에요. 올 여름엔 몇 kg 빼야지! 가 아니라 내 몸의 건강과 지속 가능한 다이어트를 위해서 운동을 시작했어요. 특히 골반후방경사 때문에 운동의 효과들을 제대로 경험하지 못하고 있단 사실을 알고 나서 부터는 습관을 바로잡기 위해서 피나는(!) 노력을 하고 있는데요, 자고 일어나자 마자 스트레칭, 운동 전후로 스트레칭, 자기 전에 스트레칭 하면서 몸을 먼저 준비시키고 매일매일 전신 거울을 보면서 스쿼트 경사가 얼마나 변화가 생기는지 관찰하면서 부가적으로 운동 중이에요. 운동을 할 수 있는 몸 만들기 위해서만 하루에 거의 2시간은 골반스트레칭과 중하부승모근, 기립근, 내전근 근육 강화운동에 매진하는 것 같아요ㅜㅜ 몸은 정직하기 때문에 시간을 쏟는만큼 조금씩 변화를 실감하고 있지만 여전히 앉은 자세는 전쟁처럼 긴장하면서 스스로를 돌아봐야 바르게 유지할 수 있어요🤦
피부가 쉽게 타는 편이기도 하고 체중이 너무 늘어나기도 해서 물놀이는 엄두도 못내고 있었는데 곧 다가오는 30대 되기 전에 건강한 몸 만들어서 워터레깅스 입고 올여름엔 물놀이 즐기고 오고 싶습니다..!
온라인 pt수강하면서 선생님 핏보며 저에게도 운동복이 패션이 되는 날을 기다리고있어요! 자외선때문에 평소에도 긴 레깅스만 사는데 워터레깅스는 뱃살도 잡아주고 시원한소재라 너무 바람직해보이네요! 운동복에 돈쓰는거 아까워했는데 너무 입어보고싶어요!
안녕하세요 언니~저는 28살 젤린이에요! 마지막에 질문도 한가지 있어요ㅜㅜ정말 왜 그런지 너무 너무 궁금해서...꼭!!읽어주셨으면 해요!!
제 다이어트 인생은 언니를 알기 전과 알고난 후로 나뉠 정도로 언니의 영상들이 도움이 많이 되었어요!
다이어트 시작한지 4개월차인데 정체기라 살짝 힘들지만.. 스트레스 받지 않고 포기하고 싶을때마다 언니 영상 보면서 힘을 얻고 있습니다ㅎㅎㅎ
저는 2주 뒤에 휴가로 다낭 가요!!! 아직 머핀탑 부분과 엉덩이 부분이 만족할만큼 나오지 않아서 수영복 입는게 고민이었는데
하이웨스트 레깅스랑 크롭탑이 있다면....!!! 너무 행복할 것 같아요ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
참 질문!!! 제가 복부 운동 하면서 점점 복근 라인이 잡히고 있는데 오른쪽엔 복근이 선명한 편인데 왼쪽은 보이지가 않아요....ㅜㅜ
확실히 복부 운동 할때도 오른쪽할땐 자극이 많이 오는데 왼쪽할땐 자극이 덜 오기도 하구요...
제가 자세가 잘못된걸까요? 아니면 양쪽 운동 횟수에 차이를 줘서 자극을 더 줘야 할까요ㅠㅠ?
너무너무 궁금한데 알 길이 없어서.....도와주세요 언니....
제이제이님은 전체적으로 파스텔톤/누드톤 옷들이 굉장히 잘어울리시는 것 같아요! 힙스쿼트?영상인가에서도 핑크색 상의가 굉장히 잘어울리셨던 기억이 납니당. 인스타에서 워터레깅스 색 물어보셨을 때 제 취향은 분명 남색이었는데 언니한테는 하늘색이 너무너무 찰떡이었어요!ㅋㅋㅋㅋㅋ
저희 이번 여름계획은
여자들만떠나는 여행. 남편. 아이빼고
울엄마포함 엄마의 껌딱지 저희4자매 떠나는 여행~~
70생전 뱅기첨타보는 울엄마. 들떠서 발동동 캐리어 열고닫음 무한반복중~~귀여우셔용
잼나고 행복한 여행보내렵니당~~~
미국에서 직장생활하는 젤린인데요, 우연치 않게 방송프로그램을 통해서 제이제이님을 알게되어 꾸준히 유투브 채널을 챙겨보며 홈트레이닝을 하고 있어요~ 이번 가을에 장기간 휴가를 받아서 한국에 방문할 예정이라 올해 는 여름휴가 없이 미국 휴일에도 일하는 중이랍니다~ㅠㅠ 그래도 올 가을에 한국 간다는 목표가 있으니까 운동이나 식단조절도 예전보다는 잘 지키게 되는것 같아요 ^___^
올 여름은 식이랑 운동 꾸준히 유지해서 몸무게 유지하면서 하반기 취준하는것이.. 따흑.. 목표입니다 ㅠ_ㅠ 취준 스트레스로 다이어트 무너지지않도록.. 언니 채널보면서 힘낼게요..!
제이제이님두 항상 행복한 여름되세요 💖
안냥하세요!! 저 복부탄력올려주신뒤로 매일매일 하고잇어요!! 탄력이 조금씩 생기는거같아 기분이좋네요!! 올 여름 계획은!! 11자복근을 만드는것입니다! ㅠㅠ 근육량은 조금씩 늘고잇는데 복근이 생길생각을 안해서 우울하지만 ㅠㅠㅠ 그래도 열심히 해보려구요!! 그리구 이쁜 옷입구 가족들이랑 계곡도 가고싶네요..!! 취직하는거두 올여름 목표입니다!! 응원해주세요~!! ㅠㅠㅠ
얼마전까지 공시생이었던, 필기합격 발표를 기다리고 있는 젤린이입니다👩🎓 힘들고 지친 수험생 시절, 언니의 영상들이 저의 유일한 낙이었어요💕 공부하면서 체력 및 멘탈관리를 하는 데 언니의 영상들이 정말 큰 힘이 됐기에, 저의 힘든 수험생활을 버틸 수 있게 도와준 언니에게 우선 감사의 인사를 전하고 싶어요😍 여름이 오면 예쁜 몸매도 만들어보고, 친구들과 워터파크도 가서 실컷 놀고 싶었는데 공시생인 저는 그럴 수 없었어요😢 하지만 올해는 좋은 결과를 기대해봐도 될 것 같아서~ 최종합격 후에 친구들이랑 워터파크 가서 신나게 놀아보고 싶어요!!! 워터파크에 놀러갈 때 언니가 선물해준 워터레깅스를 입고 놀러간다면 정말 행복할 것 같아요ㅎㅎㅎㅎㅎ 언니 늘 유용하고 퀄리티 좋은 영상 올려주셔서 감사드리고 사랑해요....💖
올여름은 부산으로^^
삼십대 아이 둘 엄마에요~
여름을 위해 운동 시작한지 4개월 접어드네요
제이제이님영상보고 운동 따라하고 느슨해짐 맘도 다잡고 4키로쯤 감량했습니다~
양 줄여서 하루에 4끼 꼬박 챙겨먹은게 많이 도움이 되었어요~
툭 튀어나온 배가 이제는 들어갔는데 뒷구리는 가려지질 않네요
자세가 제일 문제인거 같아요 지금도 다시 고쳐 앉았습니다 ㅎㅎ 오늘의 영상도 참고하여 열심히 따라해 볼게요~
아이들과 함께 부산 송도 가려합니다
제 뒷구리좀 부탁드려요^^
항상 감사합니다~~~❤️❤️
결혼 후 바로 임신하고 연년생을 나아 키운 탓에 그동안의 여름휴가엔 필승육아!!뿐이었는데.. 이번 해 드디어 여름휴가다운 휴가를 보내게 됐어요
제주도여행!
그 동안 열심히 운동해서 날씬해진모습으로 우리 아기들이랑 예쁜사진 많이 남길거에요
머핀탑 때문에 정말 스트레스였는데요 우연히 동영상을 보게되어서 시간가는줄 모르고 동영상을 봤어요 사실 머핀탑 이라는 용어도 처음들어본... ㅋㅋ 뱃살 빠지라구 유산소열심히 했는데 완전 뼈때리는 동영상!! 올바른 운동방법을 알게되어서 너무좋습니다~ 8월 휴가까지 햄스트링 스트레칭으로 머핀탑 박살내서 예쁜 콜라보 워터레깅스도 꼭 입고싶네요~!!
할머니 모시고 대가족 여행을 가기로 했어요~ 여행중에 요즘 열심히 배우고 있는 골프! 드디어 머리 올리러 갑니다 예에~ 그래서 요즘 하루의 반은 홈트와 골프연습으로 보내고 있어요😁
고시생인지라 이번여름은 도서관을 집처럼 출근중인데 8월에 바다로 가족여행 가는것만 생각하면서 공부중입니닷,,! 휴가날 불안함 없이 쉬자는 마음으로 공부중이에요😂체력유지를 위해서 주2회 정도씩 근력운동을 시작한지 두세달쯤 되었는데 확실히 예전보다 훨씬 몸이 좋아지더라고요운동한 몸으로 레깅스 입고 바다가면 너무 행복할것같네용😳그리고 항상 접하기 쉬운 상세하고 고급진 정보 제공해주셔서 감사합니당 원리들을 설명해주셔서 운동할때 자세잡는데 정말 큰 도움이 되고, 긴허리, 머핀탑 등등 구체적으로 고민별 원인과 솔루션을 깔끔하게 영상으로 제작하여 정보제공해주시는 점 너무너무 좋아요🧡🧡 도움 정말정말 많이 받고 있어요!!!100만구독자 달성도 응원할게요🥰👩❤️👩
제가 복부살이 급격하게 많이 찌면서 머핀탑이 심해졌거든요ㅜㅜ 지금 열심히 운동중인데!! 올 여름 다 가기전까지 전체 체중감량과 머핀탑 해결하면 태어나서 한번도 가보지 못한 워터파크를 가볼거에요😆!! 언니 영상보면서 열심히 지방들을 불살라버릴게요!!!!💪
저는 이번여름에 이십대가 가기전 제 인생버킷중 하나였던 바디프로필촬영을 결심했어요!!
언니 영상보면서 운동한지가 벌써 6개월이 넘었네용 ㅋㅋㅋ 절대 불가능할거라고 생각했는데 점점 변하는 제 몸 보면서 행복함과 동시에 늘 감사하구있습니당 >.<
8/10이 촬영날인데 중간중간 진짜 너무 하기싫고 왜 이런 버킷을 세웠나 제 자신을 원망하며 포기하고싶던 위기가 여러차례 있었지만 언니의 영상과 몸매, 뼈때리는 조언들에 자극받아 디데이 한달전인 오늘까지 잘 버텨오고있습니다❣️남은 한달 후회없는 원본사진을 위해 스퍼트 올려서 언니와 함께 달릴게요🏃🏻♀️❤️머핀탑영상 진짜 핵꿀마누카꿀!!!🍯🍯 사랑해요 마이 히어로♥️
항상 언니영상 보면서 자극 받고, 좋은 팁들을 얻어가면서 원하는 바디쉐이핑을 만드는 원리를 터득했는데 이렇게 감사한 이벤트까지 해주시다뇨 ㅠㅠ
이번 여름에 SUP요가와 필라테스를 넘 배워보고 싶었는데 하필 이영상이 딱!! 저도 러브핸들, 머핀탑이 주된 고민이라 하이웨스트레깅스를 선호하는 편이에요. 이번 여름에 이쁜 레저복 자신감 있게 입고 원하는 운동도 배우며 멋지게 여름을 보내고 싶어요 ♥
요즘 허리도 온몸도 안좋아서 운동하고 있어요 !
여름인데 ... 놀러 보단 건강을 위해 계속 운동을 ㅠㅜㅜ
11월에 결혼도 계획중이라 즐거운 마음으로 해보자 노력하고 있어요 !!!
결혼전에 단기간이 아닌 꾸준한 운동이 필요하단 언니의 조언으로 열심히 ! 힘을 내서 하는 중이예요!
더 즐겁게 운동할 수 있게 도와주세요 !^^
올 여름 제이제이 운동법으로 많은 도움받으며 다가올 여름 준비진행중~~^^
올 여름도 역시나 물놀이를 뺄수 없죠~연연생 엄마이지만 울 두공주들과 함께 멋찐엄마로 변신해서 아이들방학날 워터파크로 고고@@ ㅎㅎ
제이언니~~응원해주실꺼죵^^ㅋㅋㅋ
이번에 세부가려고 지난달부터 열심히 홈트랑 식단조절 중입니닷~ 슬슬 질리고 힘들었는데 추천영상에 뜬 덕분에 구독해서 홈트부터 시작해서 식단조절에 많은도움받고있어요~ 세부 호핑투어에 워터레깅스 필요했는데 덕분에 또 큰도움받고갑니닷~ 감사해용~♡
이번여름에는 정말로 감량을 제대로 해보려고 운동스케줄을 짜놨습니다 졸업작품준비와 운동을 병행해야하다보니 쉽지가 않은데요, 식단관리까지 하려니까 가끔은 정말 힘이 들더군요.. 그래서 이벤트 참여하면서 동기부여를 다시 받으려고 합니다! 건강한 몸이 되어 레깅스를 입어볼 수 있는 그날까지.. ! 항상 영상 잘 보고있습니다 감사합니다 :)
수영을 배운지 3년이 됐는데 아직은 실내수영장에서만 수영하고 있어요. 이번 여름에 꼭 바다 수영을 한번 해 보고 싶어요！아직도 물이 무섭지만 바다에서 물의 생명（흐름）을 느껴 보고 싶어요.
윗배 아랫배가 있는 체형이 어떤 레쉬가드를 입는 게 좋을까요？ 윗배는 밥 안 먹으면 잘 안 보이지만 아랫배는 어쩔 수 없나 봐요. 고민이네요 ㅠㅠ
6년 투병을 끝내고 지금 약이랑 수술로인해 불어났던 몸과 머핀탑을 없애기 위해 열심히 쌤 영상보면서 노력하고있어요. 8월 말에 전엔 상상도 못했던 프랑스가서 새로운 몸과 마음으로 자신있게 해변에서 놀려고해요. 당첨되서 새 레깅스 입고 가면 정말 기쁠것같아요❣🙏
제 몸이 자신도 없고 부끄럽기만 해서 워터파크도 맘편히 가지 못하고, 물놀이를 가도 몸을 가리기 급급했어요ㅠㅠ제이제이언니 유투브를 통해서 자극 뿜뿜되서 열심히 이쁜 라인 만들려고 노력하고 있습니다. 청춘 20대 가기전에 이번 여름 워터파크 갈때는 당당하게 물놀이에 즐기고 싶습니당
제이제이 언니이 저...헤어진 남친이랑 작년까지만해도 이번 여름 같이 캐리비안베이로 여름 휴가 가려고 했는데,, 같이 못 가게 되었네요..혼자서라도 호텔 풀장 가려구요..하핫..살롱드핏 온라인 피티 영상보며 다이어트 중이라..과감하게 상의s 하의s 도전할게요~! 당첨될 수 있으니 제이제이언니의 운동 동영상 오늘도 달리겠습니다! 몸을 준비해놓을게요❤️ 항상 좋은 컨텐츠 감사합니당!
제: 제이제이님의
이: 이런 친절한 설명
제: 제일제일 최고의 솔루션이랍니다!
이: 이제 남은 건 더욱 열심히 할게요🙈