Енергічна динамічна йога руханка | Сукшма Вьяями | 20 хвилин

У цьому відео я проведу вас через класічну практику Сукшма Вьяями (йоги руханки) в якій ми виконаємо енергійні динамічні практики які розігріють і стимулюють кровообіг у всьому тілі та зарядять енергією, протягом 20 хвилин. Гарний спосіб прокинутися та покращити мобільність всіх суглобів. Починайте з маленької амплітуди і поступово досліджуйте рухливість своїх суглобів.
Практикуйте свідомо, прислухаючись до потреб свого тіла.
Намасте
☮︎ Мій Інстаграм
/ ​
⎈ Telegram чат онлайн тренувань
t.me/+qSNQ2OnK...
☺︎ Подякувати за контент та підтимати розвиток каналу:
secure.wayforp...

[@pavlopodolianets6998]

Дуже сподобалосЯ❤

[@ssandramarr]

дякую за практику! після довгого часу без тренувань - дуже класно відчути і порізати тілом❤

[@anastasiiapedorenko9923]

Дякую за прекрасну руханку❤

[@ЛюбовДячок-ф2д]

Дякую, сподобалося 😊

[@yabarva3392]

литковий м'яз ;)

[@s_lavalava]

дякую за практику🙏💜

[@iryna_t2912]

дякую за практику)

[@ТамараЧерникова-ш4ъ]

Клас, дякую😊!

[@Ірина-ф7ц]

Дякую 🙏🏻

[@tanyalemko4076]

Дякую 🙏🏻

[@МарияГеоргиевская-г6с]

Дякую ❤

[@иринаолянич-к4р]

Цікава руханка