Йога для початківців. Хатха йога на кожен день.

Бажаєте займатися зі мною регулярно? Тоді вам сюди: / @yogainukrainian
Ви можете подякувати за практику разовим донатом через Monobank:
5375 4114 2500 8815
Безкоштовний Telegram канал: t.me/+NKfvPMvegT5kM2Nk
Мій Інстаграм: / sabi.aliieva
Музика: www.epidemicsound.com/
Дисклеймер: Весь вміст цього каналу є об’єктом авторського права та іншої інтелектуальної власності Сабіни Алієвої. Проконсультуйтеся з лікарем перед початком будь-якої програми з йоги. Використовуючи ці відео, ви погоджуєтеся з тим, що ані Сабіна Алієва, ані будь-які особи, пов’язані з цим каналом, не несуть перед вами жодної відповідальності за будь-які травми чи збитки, які ви можете зазнати у зв’язку з будь-яким опублікованим тут вмістом.

[@vikiliber]

Доброго ранку. Чудова розминка для суглобів, дякую

[@user-kk1om8bt1f]

36 ранок підряд, який починається з Вашими чудовими тренуваннями і практиками, дякую вам величезне за це❤️🥰

[@yogainukrainian]

Клас 🥰🥰🥰

[@sx-xw7mm]

які зміни помітили?

[@user-yo8fm7ob8r]

Дякую за чудовий ранок!❤😊

[@yogainukrainian]

🫶

[@olenadolzhenko3016]

нарешті я повернулась до йоги з вами, Сабіно) і загадала для чого ❤
гарна практика, дуже гарна) дякую)

[@yogainukrainian]

☺️❤️🫶

[@user-zv2xg1vk3w]

Обожнюю коли тіло прокидається від практики. І ваш голос, то «любов»

[@yogainukrainian]

🫶🫶🫶

[@chatbotkat]

Дякую за ваші практики🥰

[@yogainukrainian]

🥰🥰🥰

[@kathryna7153]

Ця практика мені сьогодні стала влучним подарунком! Я так добре розслабилася, заспокоїлася. Відчуваю, що зараз мій розум став більш чистим і прозорим. Дякую за ці прекрасні відчуття! Дякую за цей казковий досвід! Намасте 🙏🥰
P.S.: займаюся за Вашими відео трохи більше, ніж 5 місяців.. а відчувається так, ніби я йогою займалася завжди! 😊

[@yogainukrainian]

Вау 🥹😍

[@olenakhmelnytska8766]

Дякую Вам за практику❤❤❤

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️

[@Dandelion_of_Rivia]

Дуже дякую Вам за відео ❤❤❤

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️

[@user-nd4kl2cv5d]

Щиро дякую за практику ❤

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️

[@user-ry3dp1ub3b]

Чудова практика❤ Ви- найкраща!!!❤❤❤

[@yogainukrainian]

❤️❤️

[@user-gy9bf9cz1z]

Дякую Вам! Я нещодавно приєдналася. Сподіваюся, тренування допоможе вирішити проблеми з болями у спині, шиї, та з головними болями

[@yogainukrainian]

Якщо причиною була низька фізична активність, тоді дуже ймовірно що так ☺️

[@user-uh7eb8sz7q]

Дякую за ваші тренування! Дуже допомагають)

[@yogainukrainian]

🫶

[@user-sx1sf1hj7s]

Дякую! Все ідеально 😌 Ваш голос, темп, краєвид. І, звичайно, українська 🤍

[@yogainukrainian]

🫶🫶🫶

[@user-op6xz6gi3m]

Дякую ❤❤❤

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️

[@EnterRandomLetters]

Чудова практика, подякував 🙏

[@yogainukrainian]

🫶

[@user-kk5gf5dh7d]

Дякую за відео 🩵☺️

[@yogainukrainian]

🥰

[@vikatereshchuk2303]

Дякую за практику!❤

[@yogainukrainian]

❤️

[@elenaandryeeva5023]

Щиро дякую ❤

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️

[@annachyher4773]

Дякую Вам!

[@yogainukrainian]

🤗🤗

[@annaivasiuk7201]

Дякую за практику ❤

[@yogainukrainian]

❤️

[@EnterRandomLetters]

Дякую, що були зі мною цього ранку 🙏намасте

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️

[@user-qb9kf7xo9y]

Гарного дня! Дуже зайшли всі тренування з Сабіною! До того 15 років займалася йогою. Все подобається. Займаюсь вже 3 місяці з Сабіною. Тренування вибираю в залежності від настрою та стану організму. Супер! Дякую за Вашу працю!

[@yogainukrainian]

🥰🥰🥰

[@mariia.4285]

Яка я щаслива що вас найшла в ютубі 🥰🥰🥰🥰

[@yogainukrainian]

🫶

[@user-hd3ik7ji6b]

Дякую ❤ чудова практика

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️

[@natalienihao766]

Супер, дякую за практику!)

[@yogainukrainian]

🫶

[@user-wt5ll4do5b]

Тут всі мої улюблені вправи 🙏🤍🥹

[@yogainukrainian]

☺️☺️☺️

[@user-bg2ko6pt5x]

дякую за ваші відео)

[@yogainukrainian]

🫶

[@user-dh2oj8xl5p]

Виявилась дуже легка практика для мене ))дякую за нові відео ❤️

[@yogainukrainian]

❤️

[@goavi2]

Дуже гарне заняття 👍 у вас чудовий канал)

[@yogainukrainian]

🫶

[@innafilologa]

Досить таке динамічне тренування❤А ще після перерви більш ніж 2 тижні, то тяжка займатися😊🫣Проте хочу все надолужити🤗

[@yogainukrainian]

💪🏻 так, регулярність дуже важлива ☺️

[@yuliiastelmashenko8650]

Новачок в йозі, вирішила почати з вашим каналом :) Супер, дуже сподобалося, дякую! ❤

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️

[@Coucou-br9jh]

Дякую, провела ранок з вами)

[@yogainukrainian]

☺️☺️☺️

[@llisaberee]

дякую за це відео! дуже болить шия декілька днів, багато стресу у житті і на роботі, а ці 20 хвилин допомогли хоча б трошки розслабитись 💛

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️

[@anastasiyaoliynyk8216]

Уже пʼять місяців я роблю різні комплекси вправ з ваших відео+тренування у спортзалі на спину двічі на тиждень, мене позбавили дуже сильних болей в попереку. Дякую вам дуже!

[@yogainukrainian]

🫶🫶🫶

[@user-hc5rl5yq7q]

Дякую щиро, щебіт птахів був наче біля мене🐦‍⬛☀️🌈

[@yogainukrainian]

🫶

[@oksanaparkhomenko161]

Дякую за практику!

[@yogainukrainian]

🤗

[@lubovdrozdovich8636]

Дякую вам)))😊, вже місяць займаюся з вами , просто в захваті, ви найкраща❤

[@yogainukrainian]

🥹🥹🥹❤️

[@user-us4wi4gh6j]

Дякую Вас за чудову практику❤️🙏🏻👍🏻

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️

[@Samoylichenko]

Дякую Сабіна за сьогоднішню мою ранкову практику ❤

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️

[@user-bk1cr3lc8h]

Дякую Сабіна🙏 Майже кожен день займаюсь з вами. Це кайф❤

[@yogainukrainian]

Клас ☺️

[@regina_gnidina]

Дякую за чудове тренування ❤ займаюсь з Вами кожен день😊

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️

[@svitlanamakharynets2000]

Дуже дякую 🤗 ця практика просто чудова. Прекрасний початок дня 💫

[@yogainukrainian]

☺️

[@mariiakuzmenko]

Дякую за практику, як завжди все чудово і тіло почуває себе набагато краще!

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️

[@ann_uken]

Щиро дякую за практику! Час пройшов непомітно ❤

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️

[@lesyamarkiv6997]

Дякую за нову практику. Легенька практика і легкість в тілі! Дякуююю❤!

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️

[@tetianakiianova]

Щиро дякую за практику! Ранок з вами - то найкраще рішення для тіла🥰

[@yogainukrainian]

🥰🥰🥰

[@Sandra_liberty]

Дякую за ще одну чудову практику! 😍

[@yogainukrainian]

❤️

[@yuliimoor_]

Неймовірно легка і приємна практика😍🧘🏻‍♀️дякую вам за такий спокійний ранок⛅️🕊️

[@yogainukrainian]

☺️

[@user-fb5fh6lm3m]

Кожен ранок починаємо з вами, дякуємо за чудову практику. Особлива подяка за українську мову!! Ви крута ❤

[@yogainukrainian]

🫶

[@viktoriapolonska3431]

Так, дякую ❤відео дуже сподобалося❤

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️

[@user-kt6un6uy5r]

Дякую на нову практику, Сабіна! Намасте 🙏🏻

[@yogainukrainian]

🫶

[@Ligitka]

Гарна практика!

[@yogainukrainian]

🥰

[@SofiaUk2014]

Добрий день 😊
Я займалася десь приблизно місяця 5 разів на тиждень, відчуття просто супер, відчуваєш себе іншою людиною, потім була перерва, займалась іноді, зараз планую знову займатися регулярно, бо то супер просто❤

[@yogainukrainian]

🥰🥰🥰

[@user-uv9nl2gs3r]

Це саме недільна йога. Коли хочеться відпочити і повалятися, але заняття обов’язкове кожного дня. Дякую

[@yogainukrainian]

💪🏻❤️

[@user-qs7lw7lh1z]

дякую за супер йогу українською :)

[@yogainukrainian]

🫶

[@user-ri5qk2eh5z]

Величезне дякую за практику 💙🤍

[@yogainukrainian]

🤍🤍🤍

[@redsquirrel4709]

Ранком не вийшло, але в увечері вийшло!
Тому вже 5ий день із вами ❤

[@yogainukrainian]

Вау 🥰

[@crypto_start]

Дякую вам за цю прекрасну практику)

[@yogainukrainian]

🫶

[@user-bu7dg3zc2l]

Дякую )) буду увечері робити))

[@yogainukrainian]

🫶

[@user-wc8xs2yv3b]

Просмотрела 4 упражнения из 15 уже чувствую себя стройной и подтянутой😂

[@user-mt6wh4ez9y]

Перший ранок який проводив з вами) раніше я навіть не підозрював шо в деяких частинах тіла в мене є м'язи, а тепер я їх відчув усі)))))

[@yogainukrainian]

☺️

[@alinagerasimova3610]

Класно,сподобалось

[@yogainukrainian]

🫶

[@sl545]

Гарний початок дня!!! Дякую за практику
🥰😊

[@yogainukrainian]

🫶

[@user-dw2uk8hc4z]

Дякую за бомбезний ранок-настрій і чудове самопочуття ви мені забезпечили!Бажаю,щоб усі мрії здійснювались якнайшвидше!❤❤❤❤❤

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️❤️❤️ навзаєм ❤️❤️❤️❤️❤️

[@chemistry-love]

Дякую Сабіна ❤я з Вами почала займатися йогою з лютого 😇це чудовий вибір, який будує міцний фундамент для прекрасного самопочуття 🙏

[@yogainukrainian]

☺️☺️☺️

[@user-ds2nn8mi8z]

Дуже подобається, коли пропонують різні рівні складності 🔥

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️

[@yulikbe]

Чудова швидка практика, все в тілі встало на свої місця, і я не втомилась, а відпочила. Дякую!

[@yogainukrainian]

🫶

[@myroslavanaumchuk793]

Сабіно, ваші відео це ліки для душі та тіла! Дякую вам дуже ❤ щоранку з вами 🧘‍♀️

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️

[@vladislavahubarenko7803]

Дуже подобається 😻 ❤ прям починаю полюбляти йогу ! Дякую Вам! 🍀🤍🥹☀️☀️☀️

[@yogainukrainian]

🥹🥰🫶

[@user-jh1ic1yk7l]

Дякую велике, що зробили канал і ведете йогу українською. Я нарешті можу займатися кожного дня❤

[@yogainukrainian]

🫶

[@user-nd6ot5gl6v]

Дякую 🫂 прекрасна ранкова йога! Чудова практика на все тіло 🙏🏻

[@yogainukrainian]

🫶

[@andrafordwriter]

Дякую за такий чудовий контент рідною мовою та чудесний краєвид. Бажаю успіхів каналу!!

[@yogainukrainian]

🫶

[@Olgasheva]

Дякую за ранок з хатха йоги 🧘‍♀️ Чудовий початок понеділка 🫶🏻щиро вдячна 😊

[@yogainukrainian]

🫶

[@user-pd8xx5rx5j]

Дякую за практику! Така легкість в тілі, намасте🙏

[@yogainukrainian]

🫶

[@user-ik3em2zw4l]

Приємна практика і веселе щебетання птахів , дякую!

[@yogainukrainian]

🫶

[@katerynapoliukhovych9583]

Чудово розслабила ввечері після роботи, дякую

[@yogainukrainian]

☺️🫶

[@user-bt6ke6dp1i]

Неймовірна практика!!!! Комфортно виконувати навіть вагітним❤

[@yogainukrainian]

❤️

[@user-ui7tm8sw6t]

Дякую за чудовий початок дня❤❤

[@yogainukrainian]

❤️❤️

[@KathrinChia]

Дуже дякую вам, за неймовірну практику 🩵

[@yogainukrainian]

🫶

[@Sahim_7]

Люблю саме Хатха йогу. Дякую!

[@yogainukrainian]

🤗🤗🤗

[@user-hr5cq2kx2x]

Я Вам дуже дякую за чудову практику. Чомусь мені здавалось ,що йога - це нудно. Але з Вами я кайфонула. А пташки на фоні це ❤

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️

[@nataB0]

Щире дякую за чудову практику❤

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️

[@user-em3ey1wn8j]

усіх Вам благ за ці чудові вправи )

[@yogainukrainian]

🫶

[@64alla64]

Сабіночка, просто немає слів, щоб подякувати, встала зранку, трохи прихворіла, знайшла це нове заняття і зробила зразу йогу в ліжку а потім це завдання, тіло пробудилось, відчуваю легкість в рухах а також легкість в поясниці, бо ранком там відчувала скованість і біль, дякую і бажаю процвітання!

[@yogainukrainian]

🥰🥰🥰❤️

[@natali6047]

Дякую від усього серця! ❤❤❤❤❤

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️

[@user-wt9vi9jz1s]

Дякую за практику ❤. Дуже приємні відчуття))

[@yogainukrainian]

☺️

[@user-oc4cg1gf4q]

Дякую! Спробувала перший раз. Поки не дуже нормально вийшло, але буду ще)

[@yogainukrainian]

Обовʼязково 💪🏻

[@nataliagarashchenko3360]

Дякую за чудове заняття!❤❤❤

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️

[@vitashalnova5652]

Дякую) м'яко і приємно

[@yogainukrainian]

🫶

[@user-zv3rp8yb6i]

Дуже подобається ваш канал🎉😊

[@yogainukrainian]

🫶

[@tanyalemko4076]

Дякую 🙏🏻

[@yogainukrainian]

☺️

[@user-rn3pq9sl3e]

❤

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️

[@tomato55745]

Окремо дякую за шавасану в кінці, єдине прохання - озвучити що "шавасана на 1 хвилину, я розбужу") а тотвесь час перевіряв чи не закінчилось вже відео)

[@yogainukrainian]

Зрозуміла 😊

[@iryna8ukraine287]

В якій половині дня краще робити вправи?

[@yogainukrainian]

Найкраще зранку. Але якщо такої можливості не має, то краще в будь-який час зробити, ніж взагалі не зробити 😊

[@user-jj6wd1kl2w]

Не думала что 15 минут это так долго 😅

[@Kate-zk3nt]

Дякую ❤️❤️❤️

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️

[@boho_mila]

Дякую❤

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️

[@user-dj9zw7dj8c]

Просмотрела 4 упражнения из 15 уже чувствую себя стройной и подтянутой😂

[@user-jy1ei9xx2y]

Не думала что 15 минут это так долго 😅