Йога для початківців. Хатха йога на кожен день.

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 26 кві 2024
  • Бажаєте займатися зі мною регулярно? Тоді вам сюди: / @yogainukrainian
    Ви можете подякувати за практику разовим донатом через Monobank:
    5375 4114 2500 8815
    Безкоштовний Telegram канал: t.me/+NKfvPMvegT5kM2Nk
    Мій Інстаграм: / sabi.aliieva
    Музика: www.epidemicsound.com/
    Дисклеймер: Весь вміст цього каналу є об’єктом авторського права та іншої інтелектуальної власності Сабіни Алієвої. Проконсультуйтеся з лікарем перед початком будь-якої програми з йоги. Використовуючи ці відео, ви погоджуєтеся з тим, що ані Сабіна Алієва, ані будь-які особи, пов’язані з цим каналом, не несуть перед вами жодної відповідальності за будь-які травми чи збитки, які ви можете зазнати у зв’язку з будь-яким опублікованим тут вмістом.
  • Розваги

КОМЕНТАРІ • 191

  • @user-kk1om8bt1f
    @user-kk1om8bt1f Місяць тому +26

    36 ранок підряд, який починається з Вашими чудовими тренуваннями і практиками, дякую вам величезне за це❤️🥰

  • @user-gy9bf9cz1z
    @user-gy9bf9cz1z 4 години тому

    Дякую Вам! Я нещодавно приєдналася. Сподіваюся, тренування допоможе вирішити проблеми з болями у спині, шиї, та з головними болями

  • @user-sx1sf1hj7s
    @user-sx1sf1hj7s 11 днів тому +1

    Дякую! Все ідеально 😌 Ваш голос, темп, краєвид. І, звичайно, українська 🤍

  • @user-qb9kf7xo9y
    @user-qb9kf7xo9y Місяць тому +4

    Гарного дня! Дуже зайшли всі тренування з Сабіною! До того 15 років займалася йогою. Все подобається. Займаюсь вже 3 місяці з Сабіною. Тренування вибираю в залежності від настрою та стану організму. Супер! Дякую за Вашу працю!

  • @EnterRandomLetters
    @EnterRandomLetters 20 днів тому +2

    Дякую, що були зі мною цього ранку 🙏намасте

  • @user-dj9zw7dj8c
    @user-dj9zw7dj8c 2 дні тому +1

    Просмотрела 4 упражнения из 15 уже чувствую себя стройной и подтянутой😂

  • @anastasiyaoliynyk8216
    @anastasiyaoliynyk8216 Місяць тому +4

    Уже пʼять місяців я роблю різні комплекси вправ з ваших відео+тренування у спортзалі на спину двічі на тиждень, мене позбавили дуже сильних болей в попереку. Дякую вам дуже!

  • @tetianakiianova
    @tetianakiianova Місяць тому +2

    Щиро дякую за практику! Ранок з вами - то найкраще рішення для тіла🥰

  • @user-bk1cr3lc8h
    @user-bk1cr3lc8h Місяць тому +3

    Дякую Сабіна🙏 Майже кожен день займаюсь з вами. Це кайф❤

  • @user-fb5fh6lm3m
    @user-fb5fh6lm3m 16 днів тому +1

    Кожен ранок починаємо з вами, дякуємо за чудову практику. Особлива подяка за українську мову!! Ви крута ❤

  • @kathryna7153
    @kathryna7153 Місяць тому +2

    Ця практика мені сьогодні стала влучним подарунком! Я так добре розслабилася, заспокоїлася. Відчуваю, що зараз мій розум став більш чистим і прозорим. Дякую за ці прекрасні відчуття! Дякую за цей казковий досвід! Намасте 🙏🥰
    P.S.: займаюся за Вашими відео трохи більше, ніж 5 місяців.. а відчувається так, ніби я йогою займалася завжди! 😊

  • @user-dh2oj8xl5p
    @user-dh2oj8xl5p 21 день тому +3

    Виявилась дуже легка практика для мене ))дякую за нові відео ❤️

  • @user-hc5rl5yq7q
    @user-hc5rl5yq7q Місяць тому +1

    Дякую щиро, щебіт птахів був наче біля мене🐦‍⬛☀️🌈

  • @lubovdrozdovich8636
    @lubovdrozdovich8636 Місяць тому +3

    Дякую вам)))😊, вже місяць займаюся з вами , просто в захваті, ви найкраща❤

  • @mariiakuzmenko
    @mariiakuzmenko 26 днів тому +1

    Дякую за практику, як завжди все чудово і тіло почуває себе набагато краще!

  • @yuliiastelmashenko8650
    @yuliiastelmashenko8650 16 днів тому +2

    Новачок в йозі, вирішила почати з вашим каналом :) Супер, дуже сподобалося, дякую! ❤

  • @Samoylichenko
    @Samoylichenko 24 дні тому +1

    Дякую Сабіна за сьогоднішню мою ранкову практику ❤

  • @lesyamarkiv6997
    @lesyamarkiv6997 Місяць тому +3

    Дякую за нову практику. Легенька практика і легкість в тілі! Дякуююю❤!

  • @oksanaparkhomenko161
    @oksanaparkhomenko161 Місяць тому +2

    Дякую за практику!

  • @svitlanamakharynets2000
    @svitlanamakharynets2000 Місяць тому +1

    Дуже дякую 🤗 ця практика просто чудова. Прекрасний початок дня 💫

  • @nataB0
    @nataB0 23 дні тому

    Щире дякую за чудову практику❤

  • @yuliimoor_
    @yuliimoor_ Місяць тому +1

    Неймовірно легка і приємна практика😍🧘🏻‍♀️дякую вам за такий спокійний ранок⛅️🕊️

  • @user-kt6un6uy5r
    @user-kt6un6uy5r Місяць тому +1

    Дякую на нову практику, Сабіна! Намасте 🙏🏻

  • @regina_gnidina
    @regina_gnidina Місяць тому +1

    Дякую за чудове тренування ❤ займаюсь з Вами кожен день😊

  • @user-ry3dp1ub3b
    @user-ry3dp1ub3b 6 днів тому

    Чудова практика❤ Ви- найкраща!!!❤❤❤

  • @chatbotkat
    @chatbotkat 9 днів тому

    Дякую за ваші практики🥰

  • @ann_uken
    @ann_uken Місяць тому +1

    Щиро дякую за практику! Час пройшов непомітно ❤

  • @user-us4wi4gh6j
    @user-us4wi4gh6j Місяць тому +1

    Дякую Вас за чудову практику❤️🙏🏻👍🏻

  • @user-uv9nl2gs3r
    @user-uv9nl2gs3r 21 день тому +1

    Це саме недільна йога. Коли хочеться відпочити і повалятися, але заняття обов’язкове кожного дня. Дякую

  • @user-uh7eb8sz7q
    @user-uh7eb8sz7q 6 днів тому

    Дякую за ваші тренування! Дуже допомагають)

  • @Sandra_liberty
    @Sandra_liberty Місяць тому +1

    Дякую за ще одну чудову практику! 😍

  • @user-ri5qk2eh5z
    @user-ri5qk2eh5z Місяць тому +1

    Величезне дякую за практику 💙🤍

  • @user-nd4kl2cv5d
    @user-nd4kl2cv5d 17 днів тому

    Щиро дякую за практику ❤

  • @user-zv3rp8yb6i
    @user-zv3rp8yb6i 7 днів тому

    Дуже подобається ваш канал🎉😊

  • @olenakhmelnytska8766
    @olenakhmelnytska8766 28 днів тому

    Дякую Вам за практику❤❤❤

  • @crypto_start
    @crypto_start 16 днів тому +1

    Дякую вам за цю прекрасну практику)

  • @Dandelion_of_Rivia
    @Dandelion_of_Rivia 18 днів тому

    Дуже дякую Вам за відео ❤❤❤

  • @user-wt9vi9jz1s
    @user-wt9vi9jz1s Місяць тому

    Дякую за практику ❤. Дуже приємні відчуття))

  • @user-kk5gf5dh7d
    @user-kk5gf5dh7d 5 днів тому

    Дякую за відео 🩵☺️

  • @EnterRandomLetters
    @EnterRandomLetters Місяць тому

    Чудова практика, подякував 🙏

  • @mariia.4285
    @mariia.4285 18 днів тому

    Яка я щаслива що вас найшла в ютубі 🥰🥰🥰🥰

  • @vikatereshchuk2303
    @vikatereshchuk2303 29 днів тому

    Дякую за практику!❤

  • @goavi2
    @goavi2 6 днів тому

    Дуже гарне заняття 👍 у вас чудовий канал)

  • @annaivasiuk7201
    @annaivasiuk7201 29 днів тому

    Дякую за практику ❤

  • @natalienihao766
    @natalienihao766 Місяць тому

    Супер, дякую за практику!)

  • @elenaandryeeva5023
    @elenaandryeeva5023 Місяць тому

    Щиро дякую ❤

  • @annachyher4773
    @annachyher4773 27 днів тому

    Дякую Вам!

  • @user-hd3ik7ji6b
    @user-hd3ik7ji6b Місяць тому

    Дякую ❤ чудова практика

  • @user-dw2uk8hc4z
    @user-dw2uk8hc4z Місяць тому

    Дякую за бомбезний ранок-настрій і чудове самопочуття ви мені забезпечили!Бажаю,щоб усі мрії здійснювались якнайшвидше!❤❤❤❤❤

    • @yogainukrainian
      @yogainukrainian  Місяць тому

      ❤️❤️❤️❤️❤️ навзаєм ❤️❤️❤️❤️❤️

  • @user-bg2ko6pt5x
    @user-bg2ko6pt5x 19 днів тому

    дякую за ваші відео)

  • @sl545
    @sl545 Місяць тому +2

    Гарний початок дня!!! Дякую за практику
    🥰😊

  • @innafilologa
    @innafilologa 7 днів тому

    Досить таке динамічне тренування❤А ще після перерви більш ніж 2 тижні, то тяжка займатися😊🫣Проте хочу все надолужити🤗

    • @yogainukrainian
      @yogainukrainian  7 днів тому +1

      💪🏻 так, регулярність дуже важлива ☺️

  • @chemistry-love
    @chemistry-love Місяць тому +1

    Дякую Сабіна ❤я з Вами почала займатися йогою з лютого 😇це чудовий вибір, який будує міцний фундамент для прекрасного самопочуття 🙏

  • @Coucou-br9jh
    @Coucou-br9jh Місяць тому

    Дякую, провела ранок з вами)

  • @llisaberee
    @llisaberee 8 днів тому

    дякую за це відео! дуже болить шия декілька днів, багато стресу у житті і на роботі, а ці 20 хвилин допомогли хоча б трошки розслабитись 💛

  • @user-ds2nn8mi8z
    @user-ds2nn8mi8z Місяць тому +1

    Дуже подобається, коли пропонують різні рівні складності 🔥

  • @SofiaUk2014
    @SofiaUk2014 27 днів тому

    Добрий день 😊
    Я займалася десь приблизно місяця 5 разів на тиждень, відчуття просто супер, відчуваєш себе іншою людиною, потім була перерва, займалась іноді, зараз планую знову займатися регулярно, бо то супер просто❤

  • @yulikbe
    @yulikbe Місяць тому +1

    Чудова швидка практика, все в тілі встало на свої місця, і я не втомилась, а відпочила. Дякую!

  • @user-jh1ic1yk7l
    @user-jh1ic1yk7l 28 днів тому

    Дякую велике, що зробили канал і ведете йогу українською. Я нарешті можу займатися кожного дня❤

  • @viktoriapolonska3431
    @viktoriapolonska3431 Місяць тому

    Так, дякую ❤відео дуже сподобалося❤

  • @Kate-zk3nt
    @Kate-zk3nt Місяць тому

    Дякую ❤️❤️❤️

  • @user-wt5ll4do5b
    @user-wt5ll4do5b 23 дні тому

    Тут всі мої улюблені вправи 🙏🤍🥹

  • @vladislavahubarenko7803
    @vladislavahubarenko7803 29 днів тому +1

    Дуже подобається 😻 ❤ прям починаю полюбляти йогу ! Дякую Вам! 🍀🤍🥹☀️☀️☀️

  • @myroslavanaumchuk793
    @myroslavanaumchuk793 Місяць тому

    Сабіно, ваші відео це ліки для душі та тіла! Дякую вам дуже ❤ щоранку з вами 🧘‍♀️

  • @Ligitka
    @Ligitka Місяць тому

    Гарна практика!

  • @user-mc3zl8fd7j
    @user-mc3zl8fd7j Місяць тому

    Дякую❤

  • @user-mt6wh4ez9y
    @user-mt6wh4ez9y 23 дні тому

    Перший ранок який проводив з вами) раніше я навіть не підозрював шо в деяких частинах тіла в мене є м'язи, а тепер я їх відчув усі)))))

  • @user-pd8xx5rx5j
    @user-pd8xx5rx5j 15 днів тому

    Дякую за практику! Така легкість в тілі, намасте🙏

  • @andrafordwriter
    @andrafordwriter Місяць тому

    Дякую за такий чудовий контент рідною мовою та чудесний краєвид. Бажаю успіхів каналу!!

  • @user-qs7lw7lh1z
    @user-qs7lw7lh1z 20 днів тому

    дякую за супер йогу українською :)

  • @user-nd6ot5gl6v
    @user-nd6ot5gl6v 19 днів тому

    Дякую 🫂 прекрасна ранкова йога! Чудова практика на все тіло 🙏🏻

  • @Olgasheva
    @Olgasheva Місяць тому

    Дякую за ранок з хатха йоги 🧘‍♀️ Чудовий початок понеділка 🫶🏻щиро вдячна 😊

  • @user-bu7dg3zc2l
    @user-bu7dg3zc2l Місяць тому

    Дякую )) буду увечері робити))

  • @alinagerasimova3610
    @alinagerasimova3610 Місяць тому

    Класно,сподобалось

  • @user-ik3em2zw4l
    @user-ik3em2zw4l Місяць тому

    Приємна практика і веселе щебетання птахів , дякую!

  • @user-hr5cq2kx2x
    @user-hr5cq2kx2x 23 дні тому

    Я Вам дуже дякую за чудову практику. Чомусь мені здавалось ,що йога - це нудно. Але з Вами я кайфонула. А пташки на фоні це ❤

  • @64alla64
    @64alla64 Місяць тому

    Сабіночка, просто немає слів, щоб подякувати, встала зранку, трохи прихворіла, знайшла це нове заняття і зробила зразу йогу в ліжку а потім це завдання, тіло пробудилось, відчуваю легкість в рухах а також легкість в поясниці, бо ранком там відчувала скованість і біль, дякую і бажаю процвітання!

  • @user-bt6ke6dp1i
    @user-bt6ke6dp1i 19 днів тому

    Неймовірна практика!!!! Комфортно виконувати навіть вагітним❤

  • @katerynapoliukhovych9583
    @katerynapoliukhovych9583 11 днів тому

    Чудово розслабила ввечері після роботи, дякую

  • @user-em3ey1wn8j
    @user-em3ey1wn8j 23 дні тому

    усіх Вам благ за ці чудові вправи )

  • @KathrinChia
    @KathrinChia Місяць тому

    Дуже дякую вам, за неймовірну практику 🩵

  • @user-ui7tm8sw6t
    @user-ui7tm8sw6t Місяць тому

    Дякую за чудовий початок дня❤❤

  • @Sahim_7
    @Sahim_7 Місяць тому

    Люблю саме Хатха йогу. Дякую!

  • @natali6047
    @natali6047 Місяць тому

    Дякую від усього серця! ❤❤❤❤❤

  • @nataliagarashchenko3360
    @nataliagarashchenko3360 Місяць тому

    Дякую за чудове заняття!❤❤❤

  • @vitashalnova5652
    @vitashalnova5652 Місяць тому

    Дякую) м'яко і приємно

  • @tanyalemko4076
    @tanyalemko4076 Місяць тому

    Дякую 🙏🏻

  • @user-rn3pq9sl3e
    @user-rn3pq9sl3e Місяць тому

  • @user-oc4cg1gf4q
    @user-oc4cg1gf4q Місяць тому

    Дякую! Спробувала перший раз. Поки не дуже нормально вийшло, але буду ще)

  • @tomato55745
    @tomato55745 День тому

    Окремо дякую за шавасану в кінці, єдине прохання - озвучити що "шавасана на 1 хвилину, я розбужу") а тотвесь час перевіряв чи не закінчилось вже відео)

  • @iryna8ukraine287
    @iryna8ukraine287 Місяць тому

    В якій половині дня краще робити вправи?

    • @yogainukrainian
      @yogainukrainian  Місяць тому

      Найкраще зранку. Але якщо такої можливості не має, то краще в будь-який час зробити, ніж взагалі не зробити 😊

  • @user-jy1ei9xx2y
    @user-jy1ei9xx2y 19 днів тому

    Не думала что 15 минут это так долго 😅

  • @boho_mila
    @boho_mila Місяць тому

    Дякую❤

  • @user-ye5bm6xz9u
    @user-ye5bm6xz9u 11 днів тому

    Просмотрела 4 упражнения из 15 уже чувствую себя стройной и подтянутой😂

  • @user-ly7qn4ch8o
    @user-ly7qn4ch8o Місяць тому

    Дякую ❤

  • @user-zp3fu9fn6x
    @user-zp3fu9fn6x Місяць тому

    Дякую ❤

  • @user-bp6mz5jx1j
    @user-bp6mz5jx1j Місяць тому

    Просмотрела 4 упражнения из 15 уже чувствую себя стройной и подтянутой😂

  • @user-sw7kv9mw5s
    @user-sw7kv9mw5s Місяць тому

    Просмотрела 4 упражнения из 15 уже чувствую себя стройной и подтянутой😂

  • @user-ok5rt6zh4l
    @user-ok5rt6zh4l Місяць тому

    Просмотрела 4 упражнения из 15 уже чувствую себя стройной и подтянутой😂