【腰痛の人は必ず見て】ぎっくり腰と腰が悪い本当の原因と解消法をお伝えします（腰痛・脊柱管狭窄症・坐骨神経痛・椎間板ヘルニア）

[@日野森志歩ねーちゃん]

nobu先生、もし出来たら
逆流性食道炎を治す方法を教えてほしいです。

[@makie426]

先生新しい動画ありがとう😢私ぎっくり腰になって悩んでます😢

[@selfcare-nobu]

ありがとうございます。一緒に頑張りましょう🙏

[@田中朋美-o8u]

仙腸関節症、鼠径部に違和感、膝の棚障害、足首の痛み、三角小指
で歩くと違和感があります。
この体操で腰から足の痛みが緩和されると良いです。
頑張ってみます💪

[@selfcare-nobu]

ありがとうございます😊
結果が楽しみです(^^)

[@くりまんじう-くりまんじう]

もっと早く知りたかった！！！

[@selfcare-nobu]

今からでも遅く無いですよ(^^)

[@makie426]

身体ポカポカしましたがんばる

[@kosuke112]

3:32

[@壱九七弐慶]

クロトワさんですかね‎🤔

[@miy18111990]

ストレッチ方法が悪いのか、説明で言われているところに効いている気がしない…。真上など違う方向からの映像も希望です😭

[@selfcare-nobu]

何度かやって行くとその場所に力感を感じ出すと思うので無理なく実践して頂けると幸いです(^^)