ИЗБЫТОЧНОЕ ГАЗООБРАЗОВАНИЕ? Причины. Что делать при метеоризме? Как избавиться от газов без лекарств
Вставка
- Опубліковано 2 тра 2024
- 🤝 ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ:
СБЕРБАНК 4276 6200 1663 9407
С ЛЮБОЙ КАРТЫ qiwi.com/n/IDONTKNOWMYSELF
ПАТРЕОН patreon.com/user?u=80351763
В UA-cam / @yasebyaneznayu
VK donut/public220825289
🎥 ВТОРОЙ КАНАЛ С КОРОТКИМ ВИДЕО: / @yasebyaneznayu2
📝 ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ: t.me/Ya_Sebya_NE_Znayu
📝 VK: public220825289
🎥 TIK TOK: / ya_sebya_ne_znayu
🎥 INSTAGRAM: / ya_sebya_ne_znayu
🆘 Купить онлайн курс “КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ИЗЖОГИ” себе или своим близким в подарок
Для зрителей из России: stepik.org/a/172461
Для зрителей из других стран: yasebyaneznay.skillspace.ru/c...
На вздутие живота жалуется каждый третий житель нашей планеты, но интересно, что только в четверти всех случаев, причина ощущения раздутости и переполнения кишечника действительно в газах, в остальных случаях, никаких лишних газов в кишечнике нет.
Как избавиться от вздутия живота? Как справиться с метеоризмом без лекарств? Какие могут быть причины у вздутия живота? И причем тут наш мозг?
Об этом и многом другом, смотрите в новом видео!
0:00 Вступление
0:56 Избыточное газообразование
1:46 Вздутие и желчь
2:13 Газы и поджелудочная
2:38 Метеоризм и непереносимость продуктов
3:20 Влияние кишечника
3:57 Полный список причин вздутия
4:28 Как избавиться от вздутия
4:49 Одежда и поза
5:23 Мозг - причина вздутия
8:27 Абдомино-диафрагмальная диссинергия
10:39 Упражнения от вздутия живота
14:13 Связь газообразования и проблем в органах малого таза
15:29 Заключение
16:08 "За кадром" 😅
#вздутие #метеоризм #газообразование
Stock materials: pixabay.com, www.pexels.com, mixkit.co, coverr.co, www.freepik.com
This video is made for entertainment purposes. We do not make any warranties about the completeness, safety and reliability. Any action you take upon the information on this video is strictly at your own risk, and we will not be liable for any damages or losses. It is the viewer's responsibility to use judgment, care and precautions if one plans to replicate.
All product and company names shown in the video are trademarks™ or registered® trademarks of their respective holders. Use of them does not imply any affiliation with or endorsement by them.
Купить онлайн курс “КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ИЗЖОГИ” себе или своим близким в подарок
⬇ ⬇ ⬇ ⬇ ⬇
Для зрителей из России: stepik.org/a/172461
Для зрителей из других стран: yasebyaneznay.skillspace.ru/course/11213/about
Спасибо за просмотр!
ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ:
СБЕРБАНК 4276 6200 1663 9407
С ЛЮБОЙ КАРТЫ qiwi.com/n/IDONTKNOWMYSELF
ПАТРЕОН patreon.com/user?u=80351763
ВТОРОЙ КАНАЛ С КОРОТКИМ ВИДЕО: www.youtube.com/@yasebyaNEznayu2
Пожалуйста, будьте вежливы в комментариях. Грубость и, тем более, оскорбления, переход на личности не добавляют вам уважения. Спасибо!
Напряжение пресса на выдохе на активном выдохе и расслабление на вздохе ,так говори те вы ,а не на оборот ?????
@@sergor3072 всё верно.
😢
Очень рада ,что нашла Ваш канал !Слушаю первый раз и поняла-это то ,что нужно.Интересная подача любой темы,понятно и необыкновенно доступна в понимании.❤
❤б❤ 5:25 й
Нравится подача информации, без лишней воды, всё по делу, хорошие практические советы, не воруете время, а помогаете решить проблему, это ценно!
Умна, красива, обаятельна, убедительна! Объясняет просто и доступно! Молодец! Спасибо!
Светлана Вы супер доктор! Благодарю!
Контент супер! 👏Спасибо, Доктор!🌸
Я даже не до конца верю, что такая полезная, главное научная информация, в бесплатном доступе. Каждый раз слушаю открыв рот. Потрясающие лекции.
Спасибо, Елена!
@@yasebyaNEznayu,газообразование происходит также из-за потребления бобровых и растворимой клетчатки - Пектин, содержащийся во ФРУКТАХ и ягодах ,это происходит от того ,что не соответствует состав микрофлоры кишечника для их нормального переваривания,но можно изменить соотношение микро организмов в кишечнике, также и с газообразованием от большого количества фруктозы из фруктов ,потребление животного белка,который содержит Триптофан являющийся ингибитором ФРУКТОЗЫ.
@@user-ij3qe9qz1r Здравствуйте!
По себе заметила ....
Газы и вздутие ... От куриного филе ...
От рагу с овощами , ( картофель ,,капуста , кабачок , болг. перец , баклажаны , морковь ..) , рис с овощами , лапшу с овощами ...
А когда , ешь просто, отварной картофель , просто рис , просто лапшу ...без ничего ... То проблем нет ... Вот тебе и тушёные и полезные, овощи ...
И как , быть ...!? А овощи тушёные с картофелем , приятны для желудка ....
обволакивает ...
С фруктами , проблем ге наблюдалось ... Ем в меру , и не часто ... Как то сильное, и не тянет ...
А муж , ох как любит овощное рагу .... Да как навернёт .... С холодильничка , любит холодное .... И вздутия , там с газами , почти нет ...
Видимо всё, индивидуально ....
@@user-ij3qe9qz1rбобровых😂😂😂
@@user-ij3qe9qz1rя виноград вообще не могу употреблять.Потом газы.И черешню тоже
Здравствуйте дорогая,очень приятный вы человек визуально и слушать вас приятно,на вас хочиться даже просто смотреть,не говоря уже и слушать,очень доступно все объясняете!У вас какая то необыкновенная красота!❤😊
Это самый лучший доктор!❤
Очень приятная и с простой доступной речью,а не лекцией с конференц-зала )),спасибо огромное !!!
Вы очень умный и приятный доктор! Спасибо вам за интересную и полезную информацию! 👍👍👍
Супер интересная тема. Благодарю и желаю успехов вашему каналу. Вы наша супер помощница.
Газообразные мысли, это круто!!!👍🤣 Спасибо за работу, профессор!!!😎
Какая вы прелесть! Спасибо!
Я вижу что Вы нас любите. Спасибо
Добрый вечер.
Все правильно,согласна с Вами.
Надо не стрессовать,если получится.
Все болезни от стресса.
Всем здоровья и хороших выходных.
Спасибо за видео.
Обязательная подписка, а также рассылка канала друзьям. Очень рада, что случайно попала к вам, такое впечатление, что побывала у вас на приеме. Благодарю вас за полезную информацию. Удачи и здоровья вам.
Спасибо вам! Вы снимаете очень полезные видео, правда помогает успокоиться и вдохновляет заняться собой)
Прожить больше половины и увидеть видео где доступным языком рассказывает обоятельнейшая девушка про проблемы с моими вздутием, привело меня в полный восторг.Спасибо огромное.Буду следовать рекомендациям.❤
Спасибо Вам большое! ❤ За вашу работу и труд! Посмотрела на одном дыхании и упражнения хорошие, сделала во время просмотра, почувствуйте себя лучше! 🎉
Спасибо! Приятный голос, четкое изложение информации, совершенство лектора, интересные темы создают ощущение надежности и понимания .
Вы наверно женщина и по этому не пишите о совершенном красоте.
Огромное Спасибо за информацию!❤
Благодарю Вас за видео!!! Приятно слушать действительно умного и грамотного врача!!!.
Какое приятное сочетание ума,красоты и приятного голоса ❤❤❤❤❤❤Восхищена ❤️А подача 👏🏼
👍👏💐 Спасибо за информацию!!! Для меня это очень полезно!!!
Вы очень полезно и не зря живете...♥️
Как всегда ваши материалы проработаны, полезны и эффективны. Я регулярно смотрю ваши видео из Австралии и рекомендую другим учиться у вас. Большое спасибо.
As always, your materials are well-researched, useful and effective. I regularly watch your videos from Australia and would recommend other to learn from you. Thank you very much.
Благодарю Вас за полезную информацию 👍👍👍💐😘
Спасибо Вам, за очень ценную информацию. Очень много всего узнала. Здоровья и процветания вам🤗🤗🤗
Большое спасибо💖
Спасибо за умную лекцию от умного доктора !
Спасибо, Светлана, очень актуально. Теперь надо стараться упражнения внедрить
Благодарю вам за очень полезную информацию.
Доброго здоровья и благополучия❤🌷❤
Спасибо, Светлана. Вы очень приятная и умная женщина.
Вы большая умница, вы так даете материал, что даже мне понятно.
Спасибо!
Отличное видео. Благодарю
от всей души.
Хорошо и грамотно сказала. Спасибо!
Спасибо, очень доходчиво, познавательно, аргументированно, полезно! Вы умница!
Лучшее что я видел на всем ютьюбе . Спасибо вам
Подписалась! Очень информативное видео.
Какая умница, очень полезная информация,Спасибо!
Спасибо большое!
Большое спасибо!
Какая умница! Столько полезной информации! Спасибо огромное!
Да, нужно подружить голову и тело 😊 благодаря Вашим видео фобий становится лишь меньше ❤
😮
Спасибо большое за урок. Здоровья вам. Умничка
Светлана, случайно сегодня открыла ваш канал. И сразу подписалась.
Очень грамотная подача материала. Без "излишней воды".
Светлана молодец, красавица, прекрасный доктор !!!
Спасибо за видео,причин действительно очень много,не зря у меня второй год уже найти не могут или не хотят,хотя убрав из свой жизни овощи ,сократив клетчатку в рационе,жизнь наладилась,но без овощей как без рук,всю жизнь их ел и норм,а сейчас либо овощи такие либо кишечник уже поизносился
Спасибо,
Очень опозновательная беседа
Очень красивый док❤ и советы все реально классные
Приятно!
Как хорошо, что нашел этот канал! Автору респект. Упражнения вообще огонь.
Респект!❤ Спасибо!🎉 Успехов Вам!😂
Какая приятная девушка и профессионал. Слушала бы и слушала. Случайно попала и сразу подписалась.
Спасибо!
Очень интересное и важное видео! Для меня прямо ОЧЕНЬ актуально ❤ Спасибо 😊
Светлана Евгеньевна в замечательной форме, особенно гибкость при боковых наклонах. Впечатляют рассказ и схемы о взаимодействии диафрагмы и органов ЖКТ
Спасибо внешность приятная, шея необыкновенная,дай,моя девочка рецепт,браво!
Подписалась,для меня очень важная информация,вздутие стало очень беспокоить.,спасибо.
Спасибо тебе большое за работу, Светик, какая же ты - УМНИЧКА И КРАСАТУЛИЧКА 🤗🤗🤗
Мужу отправлю! У него последнее время сильные газы , живот раздувает.спасибо вам!
Спасибо вам девушка за информацию
Еще одна причина вздутия от непереносимости продуктов-их низкое качество, чего сейчас полно!
Спасибо Доступно Храни Вас Бог
Всё четко и понятно. Спасибо ❤
13:41 выполняйте аккуратно. Было исследование на спортсменах (американский футбол, плавание) что скручивания способствуют образованию грыж позвоночника. Думаю для минимизации рисков нужно делать плавно, без рывков, с небольшой скоростью.
Спасибо . Интересно .
СПАСИБО!
Мне все нравится на вашем канале, и вы ,ивсе что вы рассказываете, смотрю все с большим интересом!
Спасибо большое! Я стараюсь!
Большое спасибо за информацию! Доктор, Вы просто прелесть! Все четко , доступно и понятно❤❤❤😊😊😊
Золотая информация, спасибо 🙏💎👏
Спасибо, доктор! Молодец! 😊
А для того чтобы желудок работал как надо наведите в нем порядок с кислотностью. Как только кислотность будет в норме, лишний вес и газообразование уйдет в небытие. 200 мл. холодной воды 1 ст.л уксус яблочный спиртовой 6% два раза в день утром на тощак и вечером перед сном. Бывает что после приема жирной и тяжелой пищи помогаю желудку уксусом с водой, понятие изжога забыл что это такое. За 8 месяцев сбросил 20 кг.
Спасибо за рекомендацию! Много смотрела и читала про яблочный уксус. Но подходит тем, у кого у кого низкая кислотность.
А что делатть если кислотность повышенная и от кислого изжога
@@vusal960
А вы уверены что она у вас повышенная ? Изжога это говорит о том что свод желудка не закрыт Ph низкий и содержимое попадает в пищевод и т.д.
Попробуйте провести эксперимент разведите яблочный уксус спиртовой 6% 1-2 ст.л на 180-200 мл холодной воды и когда изжога выпить если через 2-5 минут будет отрыжка значит у вас низкий Ph свод закроется и изжога уйдет.
Более подробно ищите на ютуб
Как избавится от ГЭРБ раз и навсегда? Кислотный рефлюкс.
@@vusal960
Как избавится от ГЭРБ раз и навсегда? Кислотный рефлюкс.
Найдете ответ. На этом канале модератор ответы банит.
Добрый день, Светлана! Посмотрел видео ,к счастью я здоров и привлекателен и можно даже как то познакомиться!🎉
Спасибо ❤
Спасибо вам!Красавица
Вы умница и красавица.
Спасибо за доходчивую информацию, но не все могут правильно ею пользоваться и реально делать все что вы советуете! То лень, то забыли, то потом... на первом месте может оказаться посильная утренняя гимнастика и массаж живота, а дышать правильно мы не все умеем, но будем учиться! Вам респект за прекрасную лекцию на данную нужную тему для очень многих людей, страдающих от этого ужасного недуга, сильно мешающего жить по человечески! 😢 Вам сердечное ❤ Спасибо! Желаем крепкого здоровья доктору, счастья в жизни и успехов и продвижения в благородной работе на благо людям! 🎉
Отличные рекомендации ❤❤❤
Умница, все как у меня. Благодарю
Спасибо🙏💕
Спасибо! Буду делать упражнения.
Все получится! 👍
СПАСИБО ОГРОМНОЕ ЗА ВАШИ СТРИМЫ. ОЧЕНЬ ПОЗНАВАТЕЛЬНО, ДЯКУЮ 🌹💙💛
Доктор Большая Умница ! Спасибо!
Самые лучшие рекомендации, спасибо
Большое Вам спасибо за отсутствие долгой заставки и отбивок!
Спасибо большое. Я включу эти упражнения.
Легко просто объясняете. Умница!
Господи, спасибо за прекрасное видео! 100 штук пересмотрела и только одно адекватное )
Спасибо вам большое за такой полезный выпуск. Не знала, что проблемы с кишечником связаны с женскими проблемами.
Увы... Спасибо за интерес!
Просто супер видео! Учли все основные факторы возникновения вздутия. Особенно про диафрагму,косые мышцы и психосоматику👍
Мало кто это учитывает и об этом говорит. Спасибо!
Спасибо!
@@yasebyaNEznayu А в результате приема воды доп насыщенной кислородом (не путать с газировкой, эта внешне не отличается от обычной) в желудке скапливаются пузырьки и что с ними делать? И могут ли стать причиной витамины-шипучки? Подскажите пожалуйста, не антагонисты ли эти шипучки и мотилегаз? !000 спасибки. 😊
спасибо
Светлана ,огромное спасибо Вам !!! Классная подача ,по делу и без воды ,с юмором .Подскажите ,а диафрагмальное дыхание не заменяет эти упражнения ,данные в ролике и вообще как Вы относитесь к этому виду дыхания?
Здравствуйте Светлана!Сегодня случайно в ютубе нашла ваше изумительное видео,я уже как 15лет страдаю СРК,за это время сделала 3 колоноскопии и гастроскопии ,всё в порядке, а я продолжаю страдать от метеоризма,болей в животе и запоров .Но я уверена ,что это из за стресса ,у меня в течении 3 лкт я потеряла двух своих дорогих и родных родителей мамачку и папачку и на фоне стресса моё состояние ухудшилось.
Я что только не пробовала ,месяц назад от американской компании я купила алоевера сок и их пробиотик.Пока в начале лечения.
Вы доктор от Бога!Побольше бы таких докторов как вы.
Умничка!!!
Метеоризм это больная поджелудочная. Нету ферментов и идёт газообразование. Нужно кушать маленькими порциями и не запивать водой. Массаж живота и пробиотики постоянно😢😢😢😢
Здраствуйте, а чем спасаетес? Что принимаете? 3 года мучают боли не понятние то вокруг пупка то толстый кишечник, вздутие и гази, , 2 раза делали колоно, гастро, анализи, устал
@@iovan432 чагу пропейте, попробуйте сдать на хелико бактер, но не спешите его лечить антибиотиками.
@@iovan432используйте метод Ключ
Красивая ... И ролик познавательный
умница и обаятельнейшая красавица дай вам БОГ подольше сохранить все эти качества Л Н 77лет
Огромное удовольствие смотреть Вас .Спасибо.И конечно много полезной информации .Супер канал ..вы наш русский доктор Берг ))))
Светлана, здравствуйте! Впервые попала на Ваш канал и сразу подписалась. Вы очень четко, грамотно, без запинкии, не заглядывая в текст, как многие делают, преподносите такой полезный для нашего здоровья материал. огромное Вам спасибо! Прослушав Вас, я думаю, что у меня газообразование от удаления женских органов и желчного пузыря... Буду стараться делать зарядку после еды как Вы советуете и надеяться, что у меня все наладится. Вы очень обаятельная и грамотная девушка, побольше бы таких врачей, которые любят свою профессию и помогают людям быть здоровее.❤❤❤❤❤
У меня явно не типичный случай по газам: это не газы вызывающие вздутия--у меня особенно после сна включается рефлекс отрыжки ,но без какогото эффекта изжоги и болей в области горла....а также часто выходы такого газа в случае голода...
Что известно о таком?
Самое главное-НЕ ПЕРЕЕДАТЬ!
Спасибо большое, доктор ! Благодаря Вашему видео я понял, что у меня не метеоризм, а обыкновенная беременность ! Хожу счастливый и не парюсь ! 🙏🏻
😂😂😂
Юморист)))
Девушка-умница,красавица!
Спасибо! ❤
С уважением канал подача информации классная спасибо