КАК УСТРАНИТЬ ЗАПОР | 3 причины и 3 ПРОСТЫХ способа, как НАВСЕГДА избавиться от запоров БЕЗ ЛЕКАРСТВ
Вставка
- Опубліковано 11 лис 2022
- 🆘 Купить онлайн курс “КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ИЗЖОГИ” себе или своим близким в подарок
Для зрителей из России: stepik.org/a/172461
Для зрителей из других стран: yasebyaneznay.skillspace.ru/c...
🤝 ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ:
СБЕРБАНК 4276 6200 1663 9407
С ЛЮБОЙ КАРТЫ qiwi.com/n/IDONTKNOWMYSELF
ПАТРЕОН patreon.com/user?u=80351763
В UA-cam / @yasebyaneznayu
VK donut/public220825289
🎥 ВТОРОЙ КАНАЛ С КОРОТКИМ ВИДЕО: / @yasebyaneznayu2
📝 ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ: t.me/Ya_Sebya_NE_Znayu
Запором страдают многие, но с возрастом при снижении активности кишечника, сопутствующих заболеваниях, приеме большого количества лекарств, запор становится частой проблемой.
Запоры сильно снижают качество ежедневной жизни, создают постоянный дискомфорт, могут быть причиной геморроя, анальной трещины и, в итоге, привести к раку кишечника.
Слабительные ненадолго облегчают симптомы, но в итоге, делают только хуже, ведь от них развивается зависимость и может так случиться, что сходить в туалет без слабительного или клизмы вы уже не можете.
Как вырваться из этого круга и перестать страдать от запора? Какие основные причины запоров? Почему пить масло - это плохая идея? Об этом в новом видео.
Чтобы мы могли и дальше делать такие полезные выпуски, подпишитесь и поделитесь, пожалуйста, этим и другими видео с теми, кому это может быть интересно и нужно.
#запор #лекарства #слабительное
Stock materials: pixabay.com, www.pexels.com, mixkit.co, coverr.co, www.freepik.com
This video is made for entertainment purposes. We do not make any warranties about the completeness, safety and reliability. Any action you take upon the information on this video is strictly at your own risk, and we will not be liable for any damages or losses. It is the viewer's responsibility to use judgment, care and precautions if one plans to replicate.
All product and company names shown in the video are trademarks™ or registered® trademarks of their respective holders. Use of them does not imply any affiliation with or endorsement by them.
Купить онлайн курс “КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ИЗЖОГИ” себе или своим близким в подарок
⬇ ⬇ ⬇ ⬇ ⬇
Для зрителей из России: stepik.org/a/172461
Для зрителей из других стран: yasebyaneznay.skillspace.ru/course/11213/about
ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ:
СБЕРБАНК 4276 6200 1663 9407
С ЛЮБОЙ КАРТЫ qiwi.com/n/IDONTKNOWMYSELF
ПАТРЕОН patreon.com/user?u=80351763
ВТОРОЙ КАНАЛ С КОРОТКИМ ВИДЕО: youtube.com/@yasebyaNEznayu2
Пожалуйста, будьте вежливы в комментариях. Грубость и, тем более, оскорбления, переход на личности не добавляют вам уважения.
Спасибо за просмотр! Отправляйте видео всем, кому эта информация может быть полезна.
Спасибо
Спасибо большое! Очень полезная информация.
Привет из Баварии!
Климакс творит "чудеса" с моим организмом. Одним из "чудес" стала проблема с пищеварением, которых до этого не было. Может быть у вас есть информация о перестройке организма? Буду ждать! С уважением, ваша новая подписчица 🤗
Спосибо❤❤❤❤❤❤
Ну надо же! Каждая посвистушка даёт советы. НЕ НАДО ВСЕХ ГРЕСТИ ПОД ОДНУ ГРЕБЁНКУ. Я уверена, методом проб и ошибок любой подбирает себе правильное питание, если хочет чувствовать себя КОМФОРТНО.
Редко встретишь такую милую, очаровательную и здравомыслящую женщину! Дай Бог ей и ее детям здоровья и благополучия!!!
Спасибо! И Вам здоровья и счастья!
Какая молодец! Без "воды", без лишних ненужных слов и
отступлений, так понятно, доступно и очень профессионально изложила суть дела. Спасибо большое!!!
Спасибо вам очень приятно
КРАСАВИЦА И УМНИЦА! ПУСТЬ В ВАШЕЙ ЖИЗНИ ВСЁ БУДЕТ ПРЕКРАСНО, КАК ВЫ САМА!!! СПАСИБО БОЛЬШОЕ ЗА ПОДРОБНЫЙ И ОТКРОВЕННЫЙ РАССКАЗ! 👍❤
НИЗКИЙ ВАМ ПОКЛОН ВАМ ЗА ВАШЕ СООБЩЕНИЕ И ВАШИ ОБЪЯСНЕНИЯ . ЛУЧШЕГО ДОКЛАДА ПО ТЕМЕ , НЕ СЛЫШАЛА НИ ОТ КОГО. ВЫ ПРОСТО СПАСИТЕЛЬНИЦА !!!
Какая приятная девочка! Речь правильная,очень понравилось!👍👌Спасибо, все правильно.Мы сами о себе забываем...
Так хорошо и ясно может объяснить не каждый врач, респект.
Молодец! Умница! Все по делу, толково и, что не менее важно, дружелюбно, без запугиваний и с искренним желанием помочь . Лайк! Спасибо!
Рекомендации с разъяснениями намного полезнее, чем без пояснений. Да, это так. Спасибо, Светлана. Важно понимать "почему" и " "зачем" нам это нужно.
Тогда намного выше мотивация делать, выполнять.
Какой талант в изложении информации, доступной и всем понятной! Браво автору, умной и красивой женщине!
Спасибо!🙂
Умница! Об'яснила все на ,,человеческом'' языке, а то слушаешь некоторых и ясно, что ,,ничего не ясно''. С меня лайк и подписка!
Проверьтесь на кислотность.
Очень долгий ролик,Считаю ,что ролик должен быть емким и информативным ,надо уважать время подписчиков .Всем здоровья
Господи!!! Наконец то!!! Четко, ясно от А до Я!!! Браво!!! Успехов тебе умница, красавица!!!!
не каждый учёный может так подавать материал. молодец, доченька. подписался.
Вы являетесь ценным человеком. Особенно заметно в конце ролика. Вы видимо очень сильны и в психологии. Учились на отлично. Может Вам будут ставить палки в колёса ( именно за ваши знания и профессионализм) завидующие люди. Будьте готовы к этому. Нехороших людей много даже очень! Желаю Вам удачи! Я в людях почти никогда не ошибался. Ещё раз всех Вам Благ!!
На этот случай вспоминаю детский стишок:
Когда вам станет плохо,
Придет дурная весть,
Подумайте как много
Людей хороших есть.
А если есть плохие,
То только для того,
Чтоб мы добро ценили
И верили в него!
Хороших людей больше, просто плохие заметнее)
Ролик который звенья различных знаний превратил в крепкую цепь целосного понимания процесса. Спасибо! Молодец., лацк иподписка.
И вода 2литр.и ходьба10000 шагов,фрукты,овощи ,а запор и ныне тут😢
Я привела в порядок свой кишечник. Салаты,смузи.Орешки,семечки,куркуму туда добавляю.Так салаты полюбила.Стала себя намного лучше чувствовать.После еды спать не хочется.Хочется что-то делать, на улицу идти.Вообще настроение- супер!😊
Вы правы вода овощи фрукты ходьба а ещё нервы нервы нервы
@@user-gt8oi3dt9l Я стараюсь не нервничать.Надо заряжать себя позитивом.Слушайте музыку.Лично мне это очень помогает.❤️
Я вас очень хорошо понимаю:
✅я с детства была спортивным ребенком - движение для меня необходимо!
✅Воду пила с 16 лет, как прочитала про её пользу, по 2-2,5 литра с самого утра (чай или компот не считаю, они дополнительно идут).
✅Всегда любила фрукты и кушала много клетчатки.
☝️но, проблема шла вместе со мной, пока после сильного стресса я не получила дикие дефициты по витаминам и другим полезным веществам.
Поэтому, уже дошло до врача.
Врач назначил исследовать ЖКТ, чтоб понять что у меня с желчным пузыре и выработкой желчи.
(Я училась более 7 лет на психолога, который работает со здоровьем, поэтому решила воспользоваться указанием врача и поняла, с чем нужно работать, хотя бы попробовать.... и все наладилось - я не дошла до УЗИ и не стала возвращаться к врачу, раз все наладилось🥳🥳🥳)
+ замечательно помогает квашеная капуста, монопродукты (в начале юности мне помогал килограмм груш конференц без другой еды, только ооочень спелые)
+ во взрослом возрасте помогало кофе (до этого за час-два 2 литра воды с яблочным уксусом и после кофе через часа 2 так же выпить в два раза больше воды, чем кофе, так как кофе забирает воду, как и зелёный и чёрный час - высушивает кожу.)
Удачи Вам! Если Вы не владеете знаниями по психологии как настраивать тот или иной орган, то просто найдите квалифицированного врача, который понимает причину и следствия работу желчного пузыря и переодических или постоянных запоров - очень важно, чтоб желчный был здоров и работал как швейцарские часы.
И чтоб ЖКТ хотел работать и работал исправно каждый день.
Пейте ферменты 25 тысяч едениц во времч приёма пищи, попробуйте. Эрмиталь, креон и другие,только в капсулах.
Спасибо ВАМ за умные, полезные и честные советы. На самом деле, всё очень просто. Процветания и здоровья ВАМ!!!
Спасибо вам за сожержательный доходчивый и полезный рассказ.Вы умничка всё просто и искренне без всякой фальши.
умница все бы так объясняли свои программы СПАСИБО здоровья вам и долгих счастливых лет жизни.
Бог благословил тебя и красотой и мудрости, будьте богословием!!!
Очень красивая ведущая приятно смотреть и слушать. Ясно понятно. Мы подписались. Спасибо вам.
Вам спасибо!
Какая умница какой дельный совет СПАСИБО
Побольше бы таких специалистов в наши многострадальные поликлиники! Спасибо Вам как человеку и как доктору!
Спасибо за поддержку и желание что-то улучшить в нашем мире и жизни людей! Вы умница)
Всех благ!
Благодарствую, своевременно, доходчиво и без фармакологии.
Женского счастья вам.
Полезно.Доступно.Надо лень прогонять,двигаться и все будет работать!Спасибо доктору!!!
Редкое сочетание краслты, ума и обояния. Спасибо за информацию.
Вам спасибо за теплые слова!🥰
Молодец! Здравые мысли! Спасибо!
Расскажу не про лечение. Расскажу про практику.
С утра, натощак(за 30 минут до еды) - 1 стакан тёплой воды, а перед едой, скушайте 20 граммов хорошего сливочного масла, без хлеба, булочек и пирожных. Просто - один кусок масла. Ну и дальше по Вашему плану. В течении дня употребляйте клетчатку растительную, в виде зелени и овощей с фруктами. Пейте воду. Не запоями, как врачи рекомендуют, а разумно, хотя бы 1 литр в день. Это будет Вам по силам. И будет вам счастье. Что Вы в себя запихнёте, то и получите на выходе. Поменьше хлеба и тому подобного(макароны, рис...), это крепит. О макдональдской гадости я и не говорю. Это табу, если хотите нормально жить. Так же хорошо помогает от запора киви и сырая свекла. "Прославленный", чернослив сейчас идёт облитый маслом или серой, чтобы дольше хранился и имел вид. Я его не ем по этой причине. Если найдёте хороший, то отлично.
Всем добра,всем счастья,всем здоровья!
Берегите себя, жизнь- прекрасна! Хочешь - можешь стать Буденным, хочешь - лошадью его ... .
Какая умница!!! Без лишней болтовни грамотно и доходчиво
Благодарю вас за рекомендации!! Здоровье вам и вашим близким🌹🌹🌹❤❤❤
Я больше люблю длинные видео с объяснениями, мне важно понимать "как" и "почему". Так гораздо лучше доходит)
Могу сказать одно - умница!
Спасибо за разъяснения и желание донести понимание с осознанием всем данной темы здоровья человека.
Прекрасно выглядите.
Удачи!
Огромное спасибо за очень полезную информацию! Четко без лишних слов доводите до слушателей суть темы.
Спасибо огромное вам за объяснение этого ужасного состояния , я для себя открыла способ который мне помогает это каждое утро выпиваю чашку тёплой скорее горячую воду и мне это помогает мне
Гениальное разъяснение !
Слушаю уже третье видео подряд ! Спасибо - повторение- мать учения!
Спасибо!
семя льна, цельный, утром на завтрак, в обед, ужин, добавляем в блюда по столовой ложке( без горки) ежедневно, когда нормолизуется стул, оставляете утренний прием и так постоянно, но чудо, в том, семя льна образуется в кишечнике слизь , а так же это мощный антиаксидант! У меня были проблемы, был и колит, и сейчас в свои 62 я не знаю со стороны жкт проблем, все остальное как говорит врач в этом ролике, единственное, воду нужно пить погорячее, да же японцы в течении дня имеют при себе термосы с горячей водой, просто делают несколько глотков и так в течении дня, желательно до 16час. Вот и всё. Всем здоровья и берегите себя.
Решила поделиться, не сдержалась, если мне помогло, может кому то то же...так что с облегчением!😊
Только семя льна нужно принимать в молотом виде. Цельные не перевариваются и организмом не усваиваются.
Спасибо, что поделились советом. Я замучилась от запора. Буду применять❤
@@kaiikfkЯ смотрю, Вам не лень под каждым комментарием писать о своей диете!!! А ответить людям на вопросы ЛЕНЬ!!!
Благодарю тебе милая девочка за знания которыми ты так щедро и умело делишься с нами здоровья тебе и счастья
Вам спасибо! Буду стараться дальше
Очень понравилось видео и Вы,Светланочка!Спасибо!Доброго Вам здравия и процветания каналу!❤
Спасибо! Очень приятно было вас слышать и смотреть 🤗Буду следовать вашим советам🙏
СПАСИБО ОГРОМНОЕ! Самый лучший рассказ из всех, которые я прослушала не за один год! Ещё и учитывая мои знания по физиологии питания и практику в "борьбе" с этим противным заболеванием. Самое главное - это "терпение" откладывание "этого" вопроса на "после", вот и результат и, конечно же малоподвижность, а точнее НАША ЛЕНЬ! ВСЁ нужно делать вовремя! СПА-СИ-БО!!!
Я просто восхищён вашей лекцией браво.
Очень понятно после вашего объяснения! Спасибо! Надо стараться. Здоровья вам и успехов!
Спасибо! Какая вы умница! Так доступно и грамотно сказано! Счастья вам и отличного здоровья!
Как много смогла она сказать. Всё кратко, четко, правильно.
Огромное спасибо Вам за четкое объяснение этой проблемы!
Если честно слушаю 3ий раз Сначала на красоту, потом на чёткий красивый голос пото уже на тему.Умница красавица!!!😂🙏🙏🙏👍👏👌
Прекрасная лекция ! Спасибо . Очень легкая и доступная информация .Никогда раньше особенно не интересовался темой . Но нет - нет да и сталкиваюсь с проблемой .Спасибо !
Большое спасибо за прекрасную подачу материала на такую деликатную тему.Очень доступно .Удачи вашему каналу и здоровья вам.
Спасибо,милая девушка,мой брат думаю воспользуется вашими рекомендациями,очень интересно и полезно .
Спасибо за прослушиание,вы очаровательны,слушать вас--легко
Спасибо Дорогая За Совет да Я себя незнаю Да Благословит Господь Вас Умница
Спосибо милая какая вы умница
Просто и грамотно и ясно объяснили
Думаю ваш совет выздороветь многих уверен в этом.
Очень рада,что случайно зашла на Ваш канал..Огромное спасибо за такую важную..нужную информацию
Спасибо за рекомендации, очень приятно, доступно и доброжелательно раз'яснила такая милая докторша, ещё бы всегда следовать её советам ла лежать, особенно зимой, поменьше, а двигаться побольше.
Самые полезные информации и советы для нас граждан, огромное спасибо вам доктор...
Спасибо большое, за очень нужную и полезную информацию! Вы очень грамотный доктор и красивая девушка. Удачи Вам!
Спасибо, дорогая, за весь рассказ, за все советы! Все правильно сказано. Молодец!
Спасибо за информацию , за такие правильные и нужные советы . Жаль , что мы не получаем такой рекомендации от врачей когда приходим на прием . Ещё раз благодарю девушку , наверняка это доктор за такие подробные рекомендации , очень нужные и важные для человека. Здоровья вам и всего самого доброго , вашим родным и близким .
У врачей к сожалению, нет ни времени часто что-то подробно объяснять, ни иногда сил. Причем такая ситуация по всему миру, поэтому очень важно, чтобы пациенты обязательно учились, узнавали о своем теле и своих болезнях больше
Слава Богу что есть такие аак вы сильные развитые правильно видящие девушки.желаю вам счатья и рая аминь.
Мне объяснения интересны в любой сфере. Я не медик, но хочу знать, как устроен процесс. Пожалуйста, продолжайте объяснять остальные механизмы😊
Первый раз слушаю такой обстоятельный и доступный анализ, спасибо!
Благодарю! Очень полезная информация!
Уважаемый кандидат наук, гениально, восхитительная лекция, особенно про свиней и кошек, запомнил.
Огромное спасибо Вам за вашу консультацию, Будьте здоровы и счастливы.
Спасибо милый друг за заботу о других. Вы очень добрый человек. Всего наилучшего Вам.👍🤗💐
Прекрасная подача материала!
Голос благостный,рекомендации по существу.
главное не ленится и все будет хорошо.
Запоры всю жизнь, сколько себя помню. И много пью воду столько сколько себя помню
Спасибо за полезные советы! Удачи,Вам!
Божьих Вам благословений!
Надо полюбить свеклу и чернослив, ем такой салат практически каждый день, после операции на кишечнике намучилась, постоянно принимала Дюфалак, теперь все нормализовалось
КРАСОТКА❤🎉 ВСЁ ДОХОДЧИВО И ПОНЯТНО, СПАСИБО 🙏 ВАМ БОЛЬШОЕ, Я ВАМ ЖЕЛАЮ УДАЧИ УСПЕХОВ И ЖЕНСКОГО СЧАСТЬЯ
Благодарю Вас за помощь людям!!! Вам всех благ!!!!
Спасибо за полезные советы ,очень убедительно! Пора заняться изменить свой рацион,это просто и даже интересно.Спасибо и успехов дальнейшим видео!
У вас все получится! По немножку, небольшими шагами можно сильно поменять свое самочувствие
Умница !!! Еще не все продали свою душу и совесть !!!!!!
Яка ВИ приемна хорошенька хочеться слуати і слухати дякую за пояснення успіхів ВАМ.🌹🌹🌹
Спасибо большое. Вы молодец.
Всё нужно рассказывать, как вы и делаете. Спасибо огромноееееее
Отличная подача материала! Четко и интересно, Спасибо.
Великолепная лекция! Интересно, доступно, понятно! Приятно было слушать умного человека! Спасибо!❤
❤😊
Виду здоровый образ жизни, и всё что было сказано вами я давно этого придерживаюсь, и у меня всё хорошо. СПАСИБО ВАМ 😊😊😊
Умница!!! Все ясно и предельно понятно!!!👏👏👏
1. Движение
2. Прогулка 5-10 минут после приема пищи
3. Пищевые волокна = клетчатка / крупы / сырые овощи и фрукты с кожурой
4. Вода
Спасибо за информацию🙏Дай бог всем здоровья 🙏
Светлана, Вы умница и красавица - не так часто встречающаяся комбинация!
Умничка. Грамотно, доходчиво. Спасибо.
Хорошо помогает с утра кашка овсяная, творожок с Киви, да именно Киви , самый полезный фрукт богатый всеми витаминами. Ну и потом зеленый чай , но чай нужно пить через 20-30мин.. Ну и спорт.. , для живота , спины... В течение дня пить воду 1,5-2л.. Так же кушайте сырые овощи морковь, свекла, яблоко зеленое.. Суп с чесночком.. Храни всех , Господи и не болейте!!!!!!❤
Спасибо милая, вот увидела наконец то правильные рекомендации❤
Чернослив ешьте 3- 5 шт. в день
@@user-yg8dw7lj1t и это тоже, хорошо.
хоть кто -то правильно написал ❤☺️
Красавица и умница. Спасибо большое за ваш труд
Благодарю Вас за интересную информацию. Вам здоровья счастья успехов любви и радости
❤
Спасибо милая ! Очень доходчиво объяснила
Спасибо большое!
Очень полезная и содержательная информация.
Спасибо Вам большое за бесценную информацию. Доходчиво ,понятно. Здоровья вам.
Да, умничка! 🥰Грамотная подача. Спасибо 🙏💕.
Вы большая умница. Вас очень приятно слушать
Ваш канал - просто находка! Спасибо огромное! Пожалуйста, не останавливайтесь никогда!!))
С вашей поддержкой буду дальше создавать видео
Мало употребляю растительной пищи теперь поняла благодарю за объяснение!❤❤❤
Это точно, вы подробно все объяснили и понятно для чего пить воду, двигаться и т.д.
Спасибо 🙏
Спасибо, приятно было вас слушать,совершнно правильные рекомендации. Очень полезные советы.
Спасбо большое.с удовольствием прослушала и сделала выводы. Приятный голос и красавица, умница. ?🌹
Сколько врачей столько и мнений кого слушать